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품종
선택 기준
최고의 미니 운동 자전거
연습 방법

2022년 최고의 미니 운동용 자전거 순위

특히 앉아서 일하는 동안 신체의 적절한 발달에 대한 사람의 관심은 그에게 중요합니다. 체중 조절에 도움이 되며 웰빙과 면역에 상당한 영향을 미칩니다. 또한 체육관을 방문할 시간이 전혀 없고 집에 공간이 거의 없다면 소형 운동용 자전거가 흥미로운 솔루션이 될 것입니다. 최고의 모델을 선택하고 선택할 때 실수하지 않으려면 이러한 장치에 대한 기본적인 이해와 관심과 신뢰가 필요한 제안에 대해 알아야 합니다. 또한 많은 제조업체는 외관상 매력적으로 보이는 제품으로 시장을 포화시켜 선택을 복잡하게 만듭니다.

이 리뷰는 적절한 기능, 상당한 부하 용량, 신뢰성, 긴 서비스 수명, 컴팩트한 크기 및 긍정적인 사용자 리뷰를 입증한 모델만 제공합니다.

일반 정보 및 장치

미니 운동용 자전거는 핸들과 안장 없이 페달과 하중 기구만 있는 자전거를 모방한 일종의 운동용 자전거입니다.

주요 목적은 여행을 시뮬레이션하지 않고 유산소 운동을 수행하는 것입니다.

주요 구조 요소:

페달이 있는 케이스;
플라이휠;
내장형 부하 분산 시스템.

이 장치는 크기가 작고 이동하기 쉽고 공간을 많이 차지하지 않습니다. 내장 컴퓨터를 사용하면 디스플레이에 활동 시간, 거리, 케이던스, 소모 칼로리에 대한 정보가 표시됩니다.

클래식 운동용 자전거와의 차이점

디자인은 스티어링 휠이나 시트가 없으며 차체에 숨겨진 표준 페달과 플라이휠로 구성됩니다.
무게가 훨씬 적기 때문에 재배치하거나 운반하기가 더 쉽습니다.
전달 된 힘을 변경하기 위해 신체에 조절기가 있습니다.

혜택은 다음과 같습니다.

이동과 운송을 용이하게 하는 가벼운 무게;
소형 크기와 길이가 반 미터를 넘지 않아 작은 방에 놓을 수 있습니다.
좋은 유지 보수성;
다른 활동과 결합하여 편안한 자세로 훈련하는 능력;
뒤쪽에 증가 된 하중이 부족합니다.

가장 큰 단점은 플라이휠의 제한된 크기와 무게로 인해 집중적인 훈련을 할 수 없다는 것입니다. 또한 다리에 가해지는 하중을 균일하게 분산시키는 데 어려움이 있습니다.

신청 시기

이러한 제품은 과체중이며 기존의 운동용 자전거로 운동을 할 수 없는 사람들에게 적합합니다. 낮은 부하로 인해 어린이, 연금 수급자 및 의료 기관의 재활에 권장됩니다.

사용 영역:

체중 감량은 가벼운 운동에서 강렬한 운동으로 점진적으로 전환하여 과도한 체중을 제거하는 좋은 방법입니다. 소비된 에너지는 설치된 컴퓨터의 모니터에서 쉽게 읽을 수 있습니다.
재활 - 근골격계 손상의 결과로하지의 기능 회복.
예방 - 앉아있는 작업 중 혈액 순환 개선.
지구력의 발달은 규칙적인 운동으로 신체에 가해지는 유산소 부하입니다.
어린이의 경우 - 어린이의 신체에 적당한 하중과 유용한 운동 역학을 갖춘 본격적인 시뮬레이터 및 러닝 머신의 대안으로.

그러나 다음과 같은 경우 일부 범주의 사람들에게는 수업이 금지될 수 있습니다.

사스, 급성 호흡기 감염;
높은 체온;
만성 질환의 악화;
심혈관 병리;
고혈압;
심한 발작을 동반한 기관지 천식;
최근 부상;
다리 관절의 관절염.

효과적인 치료는 의사만이 처방할 수 있습니다!

어떤 근육이 관련되어 있습니까?

일반 운동용 자전거와 마찬가지로 목표 근육 그룹은 다리입니다.초점은 다음과 같습니다.

잘 알고 있기;
엉덩이;
캐비아;
가자미근.

허리, 복부의 비스듬한 근육, 복부가 안정 장치가됩니다.

훈련을 위해 팔을 사용할 때 이두근, 삼두근, 삼각근의 앞과 중간 묶음이 교대로 작동합니다.

규칙적인 운동은 다음과 같은 영향을 미칩니다.

면역 체계, 심장 근육, 호흡기 강화;
혈액 순환 시작;
스트레스 제거;
긍정적인 분위기 조성.

품종

부하 조절 시스템에 따르면

기계식(벨트) - 수동 하중 분배로 플라이휠 위로 벨트가 당겨집니다. 작동 중에 노이즈나 서지가 발생할 수 있습니다.
마그네틱 - 페달의 하중은 플라이휠과 함께 본체에 위치한 자석에 의해 생성되고 거리에 따라 작용합니다. 운동 중에는 손잡이를 돌려 저항을 설정합니다. 이러한 시뮬레이터는 전원에 연결할 필요가 없으며 조용하고 원활하게 작동하지만 다양한 교육 프로그램이 필요하지 않습니다.
전자기 저항은 전자석에 의해 형성되어 부드러운 페달링, 작업 안정성 및 하중 분배의 정확성을 보장합니다.

플라이휠 무게

최대 7kg - 경제적이며 격렬한 훈련에는 적합하지 않습니다.
최대 10kg - 평균, 플라이휠은 부드럽게 움직이지만 완벽하지는 않습니다.
10kg 이상 - 부드러운 승차감과 균일한 페달링을 갖춘 전문가용.

선택 기준

선택할 때 실수를 피하기 위해 전문가는 구매하기 전에 먼저 다음 매개 변수에주의를 기울이는 목표를 결정하는 것이 좋습니다.

1. 플라이휠의 무게 - 클수록 수업의 강도가 높아집니다.

2. 사용자의 체중은 150kg을 초과해서는 안됩니다.의자나 안락의자, 소파 등을 좌석으로 사용하고 시뮬레이터를 편의상 더 가까이 또는 더 멀리 이동할 수 있기 때문에 높이는 크게 중요하지 않습니다.

3. 본체 재질:

금속은 더 무겁지만 신뢰성이 높습니다.
플라스틱은 가볍지만 내구성이 떨어집니다.

4. 온보드 컴퓨터를 위한 다양한 기능 및 옵션.

5. 인체 공학 - 페달의 위치가 본체, 스트랩 등에 편리합니다.

6. 이송 롤러가 있으면 이동이 쉬워집니다.

7. 전원에 연결하거나 배터리를 사용하거나 전원 없이 할 필요가 있습니다.

어디에서 살 수 있습니까?

인기있는 모델은 스포츠 용품점이나 스포츠 용품을 판매하는 부서에서 구입할 수 있습니다. 주요 제조업체의 제품은 실제 조건에서 면밀한 검사 및 테스트를 위해 제공됩니다. 컨설턴트는 무엇이 있는지, 교육 방법, 구매하는 것이 더 나은 회사, 비용이 얼마인지 조언합니다.

거주지에서 적합한 모델을 찾을 수 없는 경우 원하는 제품을 모든 딜러의 온라인 상점과 가장 큰 거래 플랫폼(AliExpress) 또는 애그리게이터(Yandex. 시장). 편리한 형태로 다양한 제품의 설명, 특성, 매개변수, 고객 리뷰 및 사진이 포함된 카드가 있습니다.

모스크바의 미니 운동용 자전거 제공:

가정의 경우 : 1,590 루블부터. (BRADEX SF0077) 최대 216,980루블. (아메리칸 모션 피트니스);
홀의 경우 : 2,590 루블. 최대 33,600(Garmin Tacx Boost).

최고의 미니 운동 자전거

고품질 미니 운동용 자전거의 등급은 사용자 리뷰와 긍정적인 등급을 고려하여 개발되었습니다.모델의 인기는 기능, 특성 비교 지표, 신뢰성 및 비용 때문입니다.

Obor는 집과 체육관에서 연습할 수 있는 최고의 모델에 대한 평가를 포함합니다. 재활 및 회복 기간 동안 의료 기관의 조건.

가정용 베스트 5 모델

스포츠 엘리트 SE-890

브랜드 - 스포츠 엘리트(중국).
원산지는 중국입니다.

집에서 핏을 유지하기 위한 휴대용 모델. 몸을 건강으로 채우고, 기운을 북돋우고, 인물을 조정하고, 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 컴퓨터로 업무를 하거나 TV를 보면서 자유롭게 페달을 밟을 수 있습니다. 접이식 디자인은 내구성이 뛰어난 소재로 만들어졌으며 공간을 거의 차지하지 않으며 무게도 적습니다. 성공적인 작업에는 특정 지식과 기술이 필요하지 않습니다. 다리에 고무 캡을 장착하여 우수한 안정성을 보장합니다.

가격 - 2,985 루블부터.

~~스포츠 엘리트 SE-890~~

장점:

편리한 사용;
작은 크기;
품질 제조;
디스플레이의 존재;
접는 디자인;
가벼운 무게;
쉽게 용인됨;
수용 가능한 가격.

결점:

때때로 미끄러짐;
강도 높은 훈련을 위한 것이 아닙니다.

아테미 AC95

브랜드 - ATEMI(에스토니아).
원산지는 중국입니다.

집에서 무리한 스트레스 없이 뛰어난 몸매를 단련하거나 회복하고 싶은 사람들을 위한 보편적인 모델. 심장 시스템을 강화하고 허벅지의 둔부, 종아리 및 대퇴사 두근을 개발할 수 있습니다. 저항은 전면에 장착된 회전 노브를 사용하여 조정됩니다.내장 컴퓨터 모니터는 이동 거리, 총 시간, 소모 칼로리 등 수업에 필요한 매개변수를 표시합니다.

가격 - 4,031 루블부터.

~~아테미 AC95~~

장점:

효과적인 작업;
좋은 안정성;
간단한 사용;
컴팩트한 치수;
편리한 보관;
수용 가능한 품질;
우아한 디자인.

결점:

고가.

메가 옵티컬 TD001P-2

브랜드 - Mega Optim(러시아).
원산지는 중국입니다.

환자 또는 장애인의 재활에서 하지의 기능을 복원하기 위한 간단한 기계 모델입니다. 건강을 유지하기 위해 매일 프로그램을 연습할 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 팔다리의 약화 된 근육을 개발할 수 있습니다. 페달의 하중을 조정할 수 있습니다. 테이블이나 바닥에 장착합니다. 클램프가 있는 페달은 발을 단단히 고정합니다.

가격 - 1,750 루블부터.

~~메가 옵티컬 TD001P-2~~

장점:

간단한 사용;
쉽게 변한다;
충분한 부하;
작은 크기;
접는 디자인;
품질 제조;
편리한 보관;
빠른 조립;
적절한 가격.

결점:

표면에 미끄러집니다.

툰투리 카디오 핏 M30

브랜드 - 툰투리(네덜란드).
원산지 - 핀란드.

수술 또는 부상 후 회복 기간 동안 사용할 수 있는 휴대용 모델입니다. 소파나 책상에 앉을 때 쉽고 간편하게 사용할 수 있습니다. 발과 손으로 훈련할 수 있습니다. 필요한 저항의 선택은 조정을 사용하여 원하는 레벨을 설정하여 수행됩니다. 크기가 작기 때문에 장치를 쉽게 보관할 수 있습니다.

가격 - 6 351 루블에서.

~~툰투리 카디오 핏 M30~~

장점:

배터리의 자율 작동;
적절한 부하 수준 설정;
정보 표시;
낮은 소음 수준;
컴팩트한 치수;
쉬운 운송;
편리한 보관;
세련된 디자인.

결점:

집중 훈련에 적합하지 않습니다.
과충전.

Tunturi Cardio Fit M30의 비디오 리뷰:

URM 바이크 미드

브랜드 - URM(러시아).
원산지는 중국입니다.

수술 또는 회복 중 뇌졸중 후 재활을 위한 보편적인 모델. 근골격계 기능이 손상된 환자의 근육 발달과 보행 능력 회복에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 정상적인 색조를 복원하거나 근육 위축을 제거하는 데 사용됩니다. 부하 변경은 토글 스위치를 조정하여 수행됩니다. 고무 패드를 설치하여 바닥이나 테이블의 표면을 긁힘으로부터 보호하고 미끄러짐을 방지합니다. 컴팩트한 크기 덕분에 책상 아래나 소파 옆 등 어떤 적절한 장소에도 편리하게 놓을 수 있습니다. 코어, 어깨 또는 팔 운동은 테이블에서 할 수 있습니다. 훈련 과정의 추적은 이동 거리, 총 시간, 소모된 칼로리의 지표를 표시하는 디스플레이를 사용하여 발생합니다. 제조사 보증 - 1년.

가격 - 2,850 루블부터.

~~URM 바이크 미드~~

장점:

편리한 사용;
품질 성능;
디스플레이의 존재;
좋은 안정성;
간단한 유지 보수;
작은 소음;
접는 디자인;
컴팩트한 크기로 공간을 거의 차지하지 않습니다.
유동성;
가벼운 무게;
적당한 값.

결점:

활성 작업 중에 브레이크가 약간 예열됩니다.
움직이는 부품은 주기적으로 윤활해야 합니다.

비교표

	스포츠 엘리트 SE-890	아테미 AC95	메가 옵티컬 TD001P-2	툰투리 카디오 핏 M30	URM 바이크 미드
최대 사용자 체중, kg	100	100	130	100	100
재료	플라스틱, 금속	플라스틱	금속	플라스틱	플라스틱, 금속
부하 시스템	벨트	벨트	차단하다	자기	기계적
표시하다	예	LCD	아니	LCD	예
표시 표시	칼로리 소모, 속도	칼로리 소비, 속도, 거리, 시간	아니	케이던스, 칼로리 소비, 거리, 시간	칼로리 소비
음식	배터리	배터리	아니	배터리	배터리
접는 디자인	예	아니	예	예	예
치수(LxWxH), cm	49x33x36	41x34x31	51.5x40x30	46x38x28	36x48x23
무게, kg	2.5	6	2	5	3
특색	페달 스트랩	페달 스트랩	페달 스트랩	페달 스트랩	페달 스트랩
색깔	블랙, 실버	검은색	하얀	검은색	GREY-블랙

TOP 4 최고의 미니 체육관 장비

벨포리아 E-02

브랜드 - Bellforia (러시아).
원산지는 중국입니다.

집이나 체육관에서 운동하는 동안 다리와 팔을 강화하기 위한 휴대용 모델입니다. 상지 또는하지를 개발할 때 병자, 장애인 또는 노인의 재활에 좋습니다. 기계식 핸들은 훈련 중 부하를 빠르게 변경합니다. 다리에는 안정성을 높이기 위해 고무 패드가 장착되어 있습니다.

가격 - 1,758 루블부터.

~~벨포리아 E-02~~

장점:

안정적인 금속 구조;
기계적 저항 조정;
빠른 조립;
조절 가능한 다리 끈;
컴팩트한 치수;
가벼운 무게;
품질 성능;
수용 가능한 가격.

결점:

약간 삐걱 거리는 소리.

Bellforia E-02로 교육:

아틀라스 스포츠 AS-MINI

브랜드 - Atlas Sport(폴란드).
원산지는 중국입니다.

둔부, 종아리, 대퇴사두근의 발달과 심장 강화를 위한 보편적인 모델. 그것은 건강을 강화하고 체중을 줄이며 이상적인 형태에 더 가깝게 그림을 가져 오는 데 도움이됩니다.

평균 가격은 4,400 루블입니다.

~~아틀라스 스포츠 AS-MINI~~

장점:

내구성 크랭크 메커니즘;
핸들에 내장된 저항 조정;
모니터의 자동 끄기/켜기;
거리, 속도, 총 시간, 소모 칼로리 제어;
어깨 높이 조정 가능성;
운송용 롤러가 있는 장비;
우아한 디자인;
고품질 재료와 솜씨.

결점:

과충전.

Atlas Sport AS-MINI 조립 지침:

AR-019

브랜드 - ARmedical(폴란드).
원산지 - 폴란드.

하지와 하지의 기능장애가 있는 환자의 재활을 위한 휴대용 접이식 모델. 정기적 인 훈련은 호흡기 및 순환계의 효율성을 높이고 팔다리에 혈액 공급을 개선하며 근육 위축, 정맥 및 동맥 혈전증을 예방합니다.

추가 랙 없이 모든 표면에 배치할 수 있도록 미끄럼 방지 패드를 설치했습니다. 부드럽고 매우 간단한 조정이 가능합니다. 나사 메커니즘의 저항 수준은 매우 간단하고 원활하게 조절됩니다. 다기능 카운터는 총 수업 시간, 회전 수, 소모 칼로리를 제어합니다.

가격 - 3,325 루블부터.

~~AR-019~~

장점:

고효율;
빠른 조립;
컴팩트함;
편리한 교통;
작은 수납 공간
간단한 조정;
고품질 재료;
쉬운 사용;
긴 서비스 수명.

결점:

감지되지 않았습니다.

AR-019 포장 풀기:

벨베르그 BE-01

브랜드 - Belberg(독일).
원산지는 중국입니다.

수술, 부상 또는 질병 후 이전 신체 형태로 사람을 되돌리기 위한 보편적인 모델입니다. 안전하고 편안하며 심플한 디자인으로 팔다리의 능동적인 움직임을 돕습니다. 정기적인 훈련을 수행하면 면역 강화, 재활 가속화, 조정 개선 및 체중 감소에 도움이 됩니다. 장애인, 노인 및 초보자 운동 선수에게 적합합니다. 하중은 기계 시스템을 사용하여 사용자가 독립적으로 조정합니다. 내장된 모니터는 거리, 시간, 칼로리 및 기타 지표를 표시합니다. 안정성 향상을 위해 미끄럼 방지 팁이 장착되어 있습니다.

가격 - 6,600 루블부터.

~~벨베르그 BE-01~~

장점:

고효율;
작은 크기;
가벼운 무게;
고정용 스트랩이 있는 넓은 페달;
인체 공학적 모양;
내장 디스플레이;
부하 조정;
내충격성 플라스틱;
품질 제조;
세련된 디자인.

결점:

고가.

Belberg BE-01에 대한 교육:

비교표

	벨포리아 E-02	아틀라스 스포츠 AS-MINI	아메디칼 AR-019	벨베르그 BE-01
최대 사용자 체중, kg	100	100	100	100
재료	플라스틱, 금속	플라스틱, 금속	금속	플라스틱
부하 시스템	기계적	벨트	나사 메커니즘	기계적
표시하다	예	예	예	예
표시 표시	케이던스, 칼로리 소비, 속도, 거리, 스캔, 시간	칼로리 소비, 속도, 거리, 시간	회전 주파수, 칼로리 소비, 평균 및 현재 속도, 거리, 페이스, 주행 거리계, 스캔, 시간, 펄스	스캔, 시간, 거리, rpm, 속도, 칼로리
음식	배터리	배터리	배터리	AAA 배터리
접는 디자인	예	아니	예	아니
치수(LxWxH), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
무게, kg	2	3.3	2.3	3.3