사과 주스를 마시면 몸과 마음이 건강해질 뿐만 아니라 근육 강화에도 도움이 됩니다. 이것은 가장 맛있고 아이들이 좋아하는 음료 중 하나입니다. 비타민, 칼슘, 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다. 또한 펙틴과 섬유질이 풍부하여 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 사용하면 감염 퇴치에 도움이 됩니다.

사과 주스의 장점

주스는 노년기에 사람의 심장과 뇌에 유익한 영향을 미칩니다. 면역력을 강화합니다.

꿀을 사용할 때 사과에 비해 영양가가 낮기 때문에 몸의 포화가 즉시 발생하지 않는다는 것을 알아야합니다. 또한 신체가 비타민의 규범을 받기 위해서는 펄프가 든 음료에 집중해야합니다.

장점은 다음과 같습니다.

• 피부를 개선합니다.
• 체중 조절을 돕습니다.
• 심혈관 질환 예방;
• 간을 건강하게 유지합니다.
• 변비 예방;
• 빈혈 예방;
• 시력을 향상시킵니다.

음료는 신체의 모든 화학 반응에 대한 촉매 인 효소가 풍부하므로 음식의 소화 과정과 가공 제품의 배설에 유리하게 영향을 미칩니다.

비타민 C 함량

종종 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C가 조성물에 첨가됩니다. 이러한 보충제가 없으면 1회 제공량당 2.2mg의 비타민 C가 함유되어 있으며, 강화 제품은 1회 제공량당 95.5mg의 비타민 C를 함유하여 임산부를 포함한 성인 남성 및 여성에게 권장되는 비타민 C 식이 허용량의 100% 이상을 제공합니다. 수유중인 여성에게 비타민 C의 80%를 제공합니다. 비타민 C는 면역 체계를 지원하고 콜라겐 생성을 돕습니다.

유아 및 어린이가 사용

갓 짜낸 과일 제품은 활발하게 성장하는 유기체에 중요한 물질의 훌륭한 공급원이지만 이 음료와 부스러기를 만날 때는 주의해야 합니다. 아기는 6 개월 이전에 식단에 도입해야합니다. 아기가 혼합 식단을 사용하는 경우 첫 번째 부분은 생후 4 개월부터 제공 될 수 있습니다.

그건 그렇고, 갓 짜낸 사과 과즙은 알레르기의 위험이 최소화되기 때문에 아이에게 소개해야 하는 첫 번째 음료입니다. 아침 수유 사이에 휴식을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 음료를 마신 후에는 아기의 반응과 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 부정적인 징후가 발견되지 않으면 제품의 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다.

1세 미만의 어린이에게 주스 혼합물을 제공해서는 안 되며 제품을 다른 주스와 혼합해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 사용하기 전에 물과 동일한 비율로 혼합해야 합니다.

몇 가지 중요한 음주 규칙이 있습니다.

• 음료를 마시기 전에 건강과 사용 금기 사항에 대해 소아과 의사와상의해야합니다.
• 빨리 소화되고 장을 더 통과하기 때문에 식사 직전 (30 분 이내)에 아이에게주십시오. 그렇지 않으면 제품이 발효 과정이 시작되는 위장에 남아있게됩니다.
• 물로 희석하십시오.
• 3세부터 사과 과즙을 다른 과일 요리와 섞을 수 있습니다.
• 3-10 세의 나이에 제품의 일일 기준은 80-100 ml이며 두 번 나누어 복용해야합니다.

가정 요리 기초

“음료를 준비할 때 최대의 영양가를 얻으려면 가장 신선한 재료부터 시작해야 합니다.” -이 단어는 라이센스 영양사 Monica Reinagel에 속합니다.

Reinagel은 착즙기에서 분쇄된 제품에 추출기에서 생성된 액체보다 더 많은 펄프가 포함되어 있으므로 더 많은 영양가가 있다고 지적합니다. 과즙 짜는기구는 과일과 야채를 믹서기처럼 갈아줍니다. 그러나 Reinagel에 따르면 더 쉽게 마시려면 두꺼운 덩어리를 더 얇은 용액으로 희석해야합니다.그녀는 또한 산화 방지제와 기타 영양소가 공기와 빛에 노출되면 사라지기 시작하기 때문에 갓 짜낸 주스는 가능한 한 빨리 마셔야 한다고 말합니다.

남은 음식을 얼리고 며칠 안에 먹는 것이 영양소를 보존하는 가장 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

사용 규칙

음료는 가능한 한 자연스럽고 건강에 좋지만 대량으로 마시지 마십시오. 그것을 사용할 때 최대한의 이점을 얻으려면 여러 규칙을 따라야합니다.

• 치아 법랑질에 대한 산의 영향을 피하기 위해 빨대를 통해 마시는 것이 좋습니다.
• 그것은 항상 식사 전과 후에 마셔야합니다.
• 농축된 꿀은 2:1 또는 1:1의 비율로 물로 희석해야 합니다.
• 최대 일일 복용량은 하루 중 다른 시간에 2잔입니다.
• 채소와 잘 어울립니다.
• 아침에 공복에 사용하지 마십시오. 위장 자극을 유발할 수 있습니다.
• 마신 후에는 물로 입을 헹구십시오.

부작용

사과 음료의 사용에는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 모두 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 인체에 대한 주스의 영향으로 인한 부작용 중에는 설사, 헛배 부름, 변비 및 신장 결석이 있습니다.

• 설사

제품을 너무 많이 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 사과와 사과 꿀에는 자연적이지만 소화되지 않는 설탕인 소르비톨이 들어 있습니다. 일부 인공 감미료 음료에는 화학 소르비톨이 포함될 수도 있습니다. 세계 위장병학 저널(World Journal of Gastroenterology)의 2006년 12월호에 발표된 쥐 연구에 따르면 소르비톨로 인한 설사는 장이 화합물을 흡수하지 못하는 결과입니다.소르비톨에 민감한 사람은 소량을 마셔도 설사를 유발할 수 있습니다.

• 변비

반응은 위와 반대입니다. 사과 음료에는 섬유질이 많이 포함되어 있지 않습니다. 1컵에는 이 영양소가 0.5g만 들어 있습니다. 인공 감미료 품종의 설탕 함량을 여기에 추가하면 사람이 변비에 걸릴 수 있습니다(사과 주스를 많이 마시는 경우). 영양사 Nancy Appleton 박사에 따르면 설탕이 많이 함유된 음식은 변비를 유발할 수 있으며 섬유질은 변비의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 사과 음료 대신 사과를 섭취하면 식단에 더 많은 섬유질을 도입하는 데 도움이 되며, 무가당 사과 주스를 선택하면 이러한 장 문제가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

• 가스

설사와 마찬가지로 소르비톨이 풍부한 사과 주스를 마시면 가스가 발생할 수 있으며, 이는 헛배부름, 트림 또는 팽만감의 형태를 취할 수 있습니다. 이 부작용은 일반적으로 무해하지만 당혹스럽고 성가실 수 있습니다. 사람이 소르비톨에 반응을 보이는 경우 이 음료를 마시는 것이 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.

• 신장의 결석

몸이 신장 결석이 생기기 쉬운 경우이 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 옥살산칼슘에서 결석을 형성할 수 있는 성분은 옥살산 염입니다. American Journal of Epidemiology의 1996년 2월호에 발표된 데이터에 따르면 매일 240ml를 섭취하는 연구 참가자는 신장 결석의 위험이 증가했습니다(35%).

꿀과 주스의 차이점은 무엇입니까? 이것은 구성의 주스 비율 (법에 따라 20-50 %)과 구연산과 같은 첨가 된 설탕 및 산성제의 존재입니다.이것은 제품의 맛을 더 균형있게 만듭니다. 과즙에는 방부제와 염료가 첨가되지 않습니다.

테트라 팩에 들어있는 최고의 사과 주스와 꿀 등급

4계절

이유식을 위해 설계되었으며 명확하고 복원되었습니다. +4°С ~ +20°С 온도에서의 보관 조건. 제품에는 방부제가 포함되어 있지 않습니다.

옵션	형질
무설탕	예
보다	복원
처리 방법	저온 살균
명확히	예
포장 유형	테트라팩
화합물	농축 주스로 만든
100g의 에너지 가치	45kcal
탄수화물 100g	11.2g
유효 기간	12 개월

• 맛;
• 편리한 포장.

• 감지되지 않았습니다.

평균 가격은 140 루블입니다.

이바니치

제품은 Nektar Firm LLC의 브랜드입니다. 주스 생산에 종사하는 회사의 공장은 사마라 지역에 있습니다. 농축 사과 음료 생산 외에도 야채, 과일, 베리 및 기타 작물의 선택 및 품종 테스트에 종사하고 있습니다. "Ivanych"를 먹어본 사람들은 의심할 여지 없이 그 자연스러운 맛에 매료되었습니다.

옵션	형질
보다	복원
명확히	예
포장 유형	테트라팩
화합물	농축 사과 주스로 만든
100g의 에너지 가치	44.8kcal
탄수화물 100g	11.2g
유효 기간	12 개월

• 가격;
• 화합물;
• 패키지;
• 감각을 맛보십시오.

• 모든 곳에서 사용할 수 없습니다.

평균 가격은 45 루블입니다.

가장 좋아하는

좋아하는 것은 청화 사과 과즙입니다. 주스의 부피 비율은 최소 50%입니다. 3세 이상의 어린이에게 투여할 수 있습니다. 설탕 지수는 제품 10ml당 11g입니다. 넥타는 기분 좋은 냄새가 납니다. 보관 조건: 0°C ~ +25°C.포장 개봉 후 냉장고 보관은 하루 이상 가능합니다. 제품은 인증을 받았으며 수요가 많습니다.

옵션	형질
보다	복원
처리 방법	살균
명확히	예
포장 유형	테트라팩
재료	염기, 설탕 또는 설탕 및 포도당-과당 시럽, 구연산, 물
100g의 에너지 가치	45kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	12 개월

• 가격;
• 패키지;
• 방향.

• 화합물;
• 날카로운 단맛.

평균 가격은 74 루블입니다.

산탈

제품의 목적은 3세 이상 학령기 아동입니다. 준비를 위해 신선도, 숙성도, 균일성과 같은 모든 기준과 요구 사항을 충족하는 사과가 사용됩니다. 다층 포장은 직사광선으로부터 제품을 완벽하게 보호하여 모든 유용한 특성을 보존하는 데 기여합니다. 유리조차도 이 정도의 보호가 없습니다. 이 품질의 음료는 어린이에게 좋기 때문에 음료는 어머니 사이에서 수요가 있습니다. 색소와 방부제가 들어있지 않아 아기에게 안심하고 먹일 수 있습니다.

옵션	형질
보다	복원
무설탕	예
명확히	예
포장 유형	테트라팩
화합물	천연 베이스
100g의 에너지 가치	45kcal
탄수화물 100g	11.2g
유효 기간	12 개월

• 편리한 포장;
• 맛;
• 자연스러움.

• 감지되지 않았습니다.

평균 가격은 59 루블입니다.

부코

국내에서 가장 많이 찾는 주스 중 하나. 구매자의 선호는 제품의 자연 스러움, 방부제, GMO 및 기타 첨가제의 부재로 인해 주어집니다.다이렉트 프레스드 드링크. 음료의 최소 부피 비율은 50%입니다. 포장을 연 후 제품은 0-6 ° C의 냉장고에 하루 이상 보관하지 않습니다. Apple Buko는 쾌적한 맛과 자연스러운 향을 가지고 있습니다.

옵션	형질
보다	복원
무설탕	예
명확히	예
포장 유형	테트라팩
재료	집중 베이스
100g의 에너지 가치	40kcal
탄수화물 100g	10g
유효 기간	12 개월

• 방향;
• 가격;
• 편리한 포장;
• 화합물.

• 감지되지 않았습니다.

평균 가격은 85 루블입니다.

J7

그것은 열처리를 거친 사과의 특징 인 자연스럽고 다소 뚜렷한 맛을 가지고 있습니다. 그것은 독립적 인 제품과 다양한 칵테일의 일부로 사용할 수 있습니다. 포장 개봉 후 제품은 낮 동안 2-6 ° C의 온도에서 냉장고에 보관됩니다.

옵션	형질
보다	복원
처리 방법	살균
명확히	예
포장 유형	테트라팩
100g의 에너지 가치	45kcal
유효 기간	12 개월

• 맛.

• 가격.

평균 가격은 148 루블입니다.

돈의 정원

직접 압착하여 생산합니다. 사과 주스는 자연적으로 달콤한 맛을 내고 설탕을 첨가하지 않습니다. 이 제품은 저자극성이며 3세 이상의 어린이에게 적합합니다.

옵션	형질
무설탕	예
보다	직접 누르기
처리 방법	저온 살균
명확히	예
포장 유형	테트라팩
화합물	천연 베이스
100g의 에너지 가치	44kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	12 개월

• 화합물;
• 좋아함;
• 이유식으로 추천합니다.

• 아니.

평균 가격은 79 루블입니다.

유리병에 담긴 최고의 사과 주스와 꿀 등급

vi 자연

풍부한 맛이 있습니다. 병을 연 후 냉장고에 하루 이상 0-6 ° C의 온도로 보관합니다. 제품에는 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 음용시에는 물에 희석하여 마시지만 마셨을 때 강한 느낌은 없습니다. 편리한 용기는 손에서 미끄러지는 것을 방지합니다.

옵션	형질
보다	직접 누르기
명확히	예
컨테이너 유형	유리 병
재료	천연 베이스
100g의 에너지 가치	40kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	24개월

• 천연 성분;
• 미각 감각;
• 편리한 포장.

• 없음.

평균 가격은 125 루블입니다.

아르샤니

Arshani LLC는 다른 브랜드와 경쟁할 수 있는 고품질 주스 제품의 적극적인 판촉을 전문으로 합니다. 음료는 칼로리가 낮아서 그림을 따르는 사람들에게 좋습니다. 개봉 후 냉장고에서의 유통기한은 3일(0~8°C)입니다.

옵션	형질
보다	직접 누르기
명확히	예
컨테이너 유형	유리 병
화합물	천연 베이스, 복원
100g의 에너지 가치	45kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	24개월

• 맛;
• 화합물.

• 찾을 수 없습니다.

평균 가격은 43 루블입니다.

파고

사과 주스는 식욕을 돋우는 맛이 있습니다. 자연의 맛 때문에 많은 주민들이 선호합니다. 음료에는 설탕, 인공 색소 및 방부제가 포함되어 있지 않습니다.성인과 어린이에게 좋습니다. 개봉한 병은 +2°C - +6°C의 온도에서 하루 이상 보관할 수 없습니다.

옵션	형질
무설탕	예
보다	복원
명확히	예
컨테이너 유형	유리 병
화합물	천연 베이스
100g의 에너지 가치	45kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	12 개월

• 즐거운 맛;
• 안전한 구성.

• 용량;
• 가격.

평균 가격은 174 루블입니다.

팽창

새로운 유럽 기술과 생산성이 높은 장비 덕분에 음료에 있는 모든 유용한 비타민을 보존할 수 있었습니다. 어린이가 사용하는 것이 좋습니다. 유리 포장은 병의 내용물과 결합하여 화학 반응을 일으키지 않는 안전한 유형의 포장입니다.

옵션	형질
무설탕	예
보다	복원
명확히	예
컨테이너 유형	유리 병
화합물	천연 베이스
100g의 에너지 가치	44kcal
탄수화물 100g	11g
유효 기간	12 개월

• 패키지;
• 맛.

• 가격.

평균 가격은 135 루블입니다.

유용한

제조업체는 소비자를 돌보고 천연 주스를 정말 고품질로 만들었습니다. 맛 면에서는 다른 유명 브랜드에 비해 뒤떨어지지 않습니다. 음료는 제품의 펄프를 좋아하는 사람들에게 좋습니다. 병을 연 후 유통 기한은 24 시간을 넘지 않습니다.

옵션	형질
무설탕	예
펄프	예
보다	복원
명확히	예
컨테이너 유형	유리 병
재료	농축된 사과 소스로 재구성된 베이스
100g의 에너지 가치	44.8kcal
탄수화물 100g	11.2g
유효 기간	12 개월

• 용량;
• 방부제가 없습니다.

• 찾을 수 없습니다.

평균 가격은 126 루블입니다.

결론

사과 주스는 많은 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 건강 증진에서 간 기능 개선에 이르기까지 많은 이점이 있습니다. 그러나 주스를 너무 많이 마시면 ​​위장 문제, 체중 증가, 신장 결석과 같은 여러 부작용이 발생할 수 있습니다.