2022년 최고의 Sadhu 보드 순위

손톱에 서있는 습관이 인기를 얻고 있습니다. 몸의 이완을 촉진하여 편안한 상태를 얻을 수 있습니다. 그러나 모든 것이 올바르게 수행되는 경우에만 스탠딩의 이점을 얻을 수 있습니다. Sadhu 보드를 사용하면 연습 과정이 크게 간소화되고 언제 어디서나 연습할 수 있습니다. 이 기사에서는 보드의 선택을 결정하는 요소, 올바르게 일어나는 방법, 초보자를 위한 시작 위치, 못을 박는 연습이 몸 전체에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 고려할 것입니다.

설명

"Sadhu"라는 단어는 인도의 뿌리를 가지고 있습니다. 소위 말하는 사람들은 세속적인 삶을 완전히 버리고 영적 수행에 전념했습니다.

Sadhu 보드는 영적 수행을 수행하기 위한 간단한 장치입니다. 손톱이 수직으로 못 박힌 보드 형태로 제작되었습니다(위쪽). 제조 프로세스는 완전히 자동화되거나 수동일 수 있습니다. 수작업이 더 가치가 있습니다.

기본 재료에 따른 유형:

• 플라스틱;
• 활기 없는.

플라스틱 모델은 내구성이 뛰어나고 온도 변화와 습기로 인한 변형이 없으며 목재보다 비용이 다소 저렴하며 디자인이 밝습니다. 나무 판자는 환경 친화적이며 안전하며 더 미적으로 여겨지지만 동시에 물과 장기간 접촉하는 동안 왜곡되기 쉽습니다. 자작 나무를 포함하여 저렴한 수종이 가장 많이 사용됩니다.

스파이크의 재료 및 가공에 따른 유형:

• 아연 도금 된 일반 건물;
• 강철;
• 구리 및 구리 도금;
• 대나무;
• 실버 도금;
• 화려한.

가장 일반적인 옵션은 아연 도금 스파이크이며 가격이 가장 낮고 강철 (단조) 옵션은 조금 더 비싸지 만 더 매력적으로 보이며 물과의 짧은 접촉에도 녹슬지 않습니다. 구리 및 구리 도금은 항균성을 가지며 침전물을 쉽게 제거 할 수 있습니다.

대나무는 가장 환경 친화적이지만 특히 체중이 충분히 큰 경우 신뢰성이 떨어집니다. 은도금 및 금도금 스파이크는 극히 드물게 사용되며 은은 방부 효과가 있고 몸을 치유하며 금은 미학적 관점에서 더 가치있는 것으로 간주됩니다. 그러나 이러한 옵션이 가장 비쌉니다.

스탠딩의 이점과 해악

이러한 운동은 무해한 것으로 간주되지만 예방 조치는 여전히 준수되어야 합니다. 서있을 때 발이 다치지 않도록 재료의 품질이 높아야 합니다. 달성할 수 없는 목표를 설정하지 말고 몇 초 동안 서 있는 것으로 시작하여 점차 시간을 늘리십시오. 심리적인 부분이 매우 중요합니다. 운동하기 전에 긍정적으로 조정하고 문제와 행동에 대해 생각하지 말고 마음을 끄십시오.

모든 것이 올바르게 완료되면 신체가 최대의 이익을 얻습니다. 발의 표면을 통해 못에 서 있는 습관이 몸 전체에 영향을 미친다는 것은 경험이 증명합니다. 림프계가 정화되고 스트레스 수준이 감소하고 면역력이 향상됩니다. 또한 서 있으면 에너지 균형 수준이 증가하고 영적 균형 상태가 발생합니다. 인내, 인내, 자기 극복을 통해 의지력을 키울 수 있습니다.

요가 수행은 발을 통해 많은 에너지 채널에 영향을 미치고 정화하며 균형 상태로 가져올 수 있음을 보여줍니다. Sadhu 보드를 사용하면 이 작업에 가능한 한 효율적으로 대처할 수 있습니다.

사용 권장 사항

초보자의 경우 선택에서 가장 중요한 요소는 못의 피치입니다. 못을 박는 것의 장점은 견딜 수 있는 통증에 있습니다. 스파이크 사이의 거리가 좁을수록 그 과정이 덜 고통스러울 것입니다. 스파이크의 위치에는 생명의 꽃, 마름모, 정사각형, 바둑판 패턴의 4가지 옵션이 있습니다. 배열이 생명의 꽃에 해당할 때 행과 행 사이의 간격은 동일합니다. 다른 옵션에서는 거리가 다르며 서 있기가 훨씬 더 어려울 것입니다. 못 박는 경험이 있다면 모든 모델을 선택할 수 있습니다.

초보자의 경우 가장 좋은 옵션은 0.8~1.0cm의 거리이며 이는 통증과 이점 사이의 균형을 이룰 것입니다. 또한 초보자는 눌렀을 때 다리 모양을 따라 움직이는 다이나믹 못이 있는 모델을 구입하는 것이 좋습니다. 따라서 발의 모양은 최대 효과를 받고 발에 가해지는 압력은 감소하지 않습니다.

발을 사용하기 전에 워밍업, 가볍게 마사지하는 것이 좋습니다. 절차 후에 동일한 작업을 반복해야 합니다. 초기 단계에서 의자에 앉아 운동을 할 수 있습니다. 그러면 하중이 줄어들고 몸이 준비됩니다. 또한 팔걸이, 테이블, 캐비닛 및 기타 안전하게 기댈 수 있는 표면을 사용하여 체중을 줄이십시오.

올바른 Sadhu 보드 세트를 선택하는 방법

올바른 옵션을 선택하기 위한 팁:

1. 보드 베이스. 폴리머 기반 모델은 습기, 온도 변화를 두려워하지 않으며 야외 활동에 편리합니다. 목재 옵션은 환경 친화적이며 환경에 안전하지만 내구성이 떨어집니다. 나무 모델을 선택할 때 그것이 무엇으로 만들어 졌는지주의하십시오.일부 제조업체는 합판을 사용하는 것을 선호하므로 비용이 절감되지만 동시에 단단한 목재 모델은 더 수익성이 높고 내구성이 더 좋아 보이지만 동시에 고정 장치를 더 무겁게 만듭니다. 고품질의 재료로 만든 제품을 구입함으로써 사용의 안전성과 제품의 내구성을 확보할 수 있습니다.
2. 손톱의 재료 및 가공. 가장 일반적이고 저렴한 옵션은 아연 도금 모델이며 일반 건설 못을 사용합니다. 강철 옵션은 조금 더 비싸고 구리 및 구리 도금은 방부 효과가 있습니다. 구리 도금 스파이크는 높은 습도를 견디지만 녹색 코팅으로 덮일 수 있습니다. 은 처리는 비싸지 만 동시에 방부제 및 치유력이 있으며 부식에 덜 취약합니다. 금도금 스파이크는 높은 비용으로 인해 거의 사용되지 않습니다. 그들은 은과 같은 속성을 가지고 있지만 동시에 더 유리해 보입니다.
3. 스파이크 사이의 거리. 초보자의 경우 가장 작은 거리를 선택하는 것이 좋으며 이상적으로는 0.8-0.9cm이며 공간이 넓을수록 장치에 서있는 것이 더 힘들고 고통 스럽습니다. 이러한 관행에 경험이 있는 스릴 추구자는 1cm 이상 증가하는 날카로운 못에 설 수 있습니다.
4. 보드 구입처. 일반 사두스는 영적 수행 상점에서 구입하거나 시장에서 온라인으로 주문하거나 제조업체에서 직접 주문할 수 있습니다. 직접 주문으로 보드의 개별 치수, 모양, 베이스와 못의 재질을 지정할 수 있습니다.

2022년 최고의 Sadhu 보드 순위

특별한 Sadhu 보드의 등급을 통해 모든 사람이 모든 가격 범주에서 자신에게 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.

가장 저렴한 Sadhu 보드

최대 4,000 루블의 모델.

잔인함/UV 인쇄/10mm 피치

움직일 수 있는 못이 있는 모델, 제조 과정은 완전히 수작업으로 이루어지며 각 모델은 고유합니다. 디자인은 발의 모든 기능에 적응합니다. 남성과 여성 모두를 위한 유니버셜 핏. 반쪽은 쉽게 접을 수 있어 보관과 휴대가 간편합니다. 길이 : 33cm 평균 가격 : 2490 루블.

• 손톱의 수동 보정;
• 유명한 브랜드;
• 향 스틱이 포함되어 있습니다.

• 확인되지 않았습니다.

초보자가 발 운동을 할 수 있는 백우드

초보자를 위한 훌륭한 옵션입니다. 독특한 제조 및 연삭 기술 덕분에 버가 없는 매끄러운 표면을 얻을 수 있으며 모델에 따라 선명도가 다릅니다. 지속적인 연습을 통해 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 해소하며 편안한 상태를 얻을 수 있습니다. 너도밤나무 표면, 100% 친환경, 보호 및 내구성을 위해 왁스 칠했습니다. 가격 : 3752 루블.

• 빛;
• 자연 표면;
• 좋은 냄새.

• 스파이크는 빠르게 둔해집니다.

KRONLY 10mm 다크(스텝 1cm, 사두, 손톱 명상, 요가용)

이 모델은 초보자에게 적합하고 신체의 많은 시스템과 기관에 물리적 영향을 미치며 스트레스 해소, 면역력 향상, 에너지 급증 촉진, 기분 개선에 도움이 됩니다. 요가 수련자, 운동선수 뿐만 아니라 좌식생활을 하는 직장인들에게도 적합합니다. 세트에는 천연 린넨 소재의 가방과 브랜드 스탠드가 포함되어 있습니다. 단계: 1cm.청소 및 가공은 사용 및 보관 조건에 따라 한 달에 한 번 수행하는 것이 좋습니다. 가격 : 2596 루블.

• 선물을 위한 좋은 아이디어;
• 여행에 편리;
• 손톱 사이의 동일한 거리.

• 지시 없음.

초보자를 위한 Skylar "Lotus" 내츄럴 8mm

초보자를 위한 내부 에너지를 깨우기 위한 가장 오래되고 강력한 도구입니다. 세트에는 향, 파워 캘린더, Sadhus 자체 및 편리한 보관 케이스 등 수업에 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다. 신진 대사 과정의 토닝으로 인해 과체중과 싸우는 데 도움이됩니다. 2분의 서 있는 것은 25km의 달리기 또는 걷기를 대체합니다. 제조업체의 웹 사이트에서 주문할 수 있습니다. 길이: 32 cm, 스파이크 두께: 2 mm. 보드 베이스: 천연 원목. 가격 : 2866 루블.

• 수공;
• 고품질 재료;
• 국내 제조사.

• 지시 없이.

Sadhu 보드, 초보자를 위한 네일 스탠딩 & 요가, 0.9cm 피치

Sadhu 보드는 요가 연습을 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 새로운 감각을 좋아하는 사람들은 경험 많은 실무자의 감독하에 점진적으로 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 따라서 육체적인 수준뿐만 아니라 영적인 수준도 이루어집니다. 세트: 보드 2개. 크기: 27x14x3 cm, 피치: 9 mm. 재료: 자작나무 합판. 사이즈는 42피트까지 맞습니다. 밝은 디자인으로 Sadhu를 선물로 선물할 수 있습니다. 가격 : 2446 루블.

• 빛;
• 모든 못이 보정됩니다.
• 방습 코팅.

• 최소한의 장비.

크래프트 보드, 접을 수 있는 카운터 홀, 피치 10mm, 블랙

신체 건강을 개선할 뿐만 아니라 고대 관습에 동참할 수 있는 작고 안전한 강력한 도구 세트입니다. 편리한 케이스와 상호개방 방식으로 접었을 때 사두의 보관 및 휴대가 편리합니다. 스파이크의 배치는 손으로 이루어지며 사용하는 동안 최대한의 편안함을 보장합니다. 손톱 배열 : 0.1cm 단계 가격 : 2400 루블.

• 다양한 색상;
• 케이스 포함;
• 아연 도금 스파이크.

• 지시 없음.

최고의 프리미엄 Sadhu 보드

4,000 루블의 모델.

생명의 꽃 10mm/파워의 판

모델은 천연 나무로 만든 핸드메이드 제품입니다. 손톱은 아연 도금되고 매끄럽고 모두 길이가 같습니다. Sadhu는 접을 수 있어 어디든 가지고 다니기 편리합니다. 표면에 천연 요트 오일이 함침되어 있습니다. 초보자에게 좋습니다. 세트에는 Sadhu, 케이스, 향, 자세한 지침이 포함됩니다. 발 사이즈: 47 사이즈까지. 크기: 13x15cm 무게: 1.4kg 손톱 사이의 거리: 10mm. 재료: 합판, 아연도금강판. 원산지: 러시아. 비용: 4300루블.

• 수공;
• 접는;
• 요트 기름으로 코팅.

• 확인되지 않았습니다.

DreamBoard-TRAVEL 다이나믹 요가 손톱, 초보자용, 피치 8mm

스프링이 장착된 못이 있는 해부학적 보드. 발이 표면에 닿으면 손톱이 구조에 맞게 조정되어 최대한의 편안함을 제공합니다.이 지표는 정기적인 관행을 수행하는 경우 특히 중요합니다. 표면은 자작나무 합판으로 만들어져 부드럽고 촉감이 좋습니다. 앞면에는 레이저로 그림이 새겨져 있습니다. 무게: 2kg. 크기: 34x14x6 cm 비용: 7990 루블.

• 밝은 디자인;
• 손톱의 길이는 동일합니다.
• 해부학적.

• 확인되지 않았습니다.

지바 맥스

이 모델은 초보자부터 전문가까지 여러 유형의 복잡성을 가지고 있습니다. 손톱은 벌집처럼 "생명의 꽃"을 따라 배열됩니다. 표면은 밀랍과 고무 테레빈유로 덮여 있습니다. 이것은 습기로부터 보호할 뿐만 아니라 쾌적한 가벼운 향기를 제공합니다. 보드를 서로 별도로 사용하거나 여러 표면을 일치시켜 걷기에 사용할 수 있습니다. 무게: 1.2kg. 비용 : 11400 루블.

• 구리 손톱에는 방부 효과가 있습니다.
• 두 개의 반쪽을 서로 별도로 사용할 수 있습니다.
• 습기 방지 코팅.

• 가격.

gvozdi-dar/SADHU "울프"

고품질 자작나무 합판으로 만든 핸드메이드 모델. 단조 아연 도금 손톱은 해부학 적 모양을 가지고 있습니다. 어떤 로고도 그리면서 주문 등록이 가능합니다. 어떤 경우에도 선물로 좋은 옵션입니다. 표면은 바니시와 오일로 처리되어 습기로부터 보호하고 사용 내구성을 높입니다. 크기: 32x14x4cm 무게: 1.0kg 평균 비용 : 6500 루블.

• 좋은 품질의 재료;
• 수공;
• 빛.

• 확인되지 않았습니다.

좋은 나무/요가용 "Sadhu", 손톱 포함, 피치 10mm, 31x13cm, 2개 세트

10mm 단위의 침술 발 자극기. 신체의 전반적인 이완 상태를 개선할 수 있습니다. 이 옵션은 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다. 쉽게 보관할 수 있도록 망치로 박은 못과 상호 구멍이 있는 2개의 보드가 포함되어 있습니다. 브라운 컬러. 원산지: 러시아. 보증 기간: 6개월. 평균 비용 : 5586 루블.

• 서있는 명상 상태에 적합합니다.
• 국내 제조업체;
• 품질 마무리.

• 덮개 없이.

리가 사두 트리니티 8mm

영적 수행을 위한 편리한 접는 장치. 가벼운 원목 구조로 초보자도 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 손톱은 아연 도금되고 높이가 보정되며 외부 표면은 목재 제품용 특수 오일로 코팅됩니다. 크기: 31x13x3cm 무게: 900gr 단계: 8mm. 모양: 직사각형. 전체 세트: 보드 + 커버. 비용 : 7990 루블.

• 접는 디자인;
• 빛;
• 케이스 포함.

• 확인되지 않았습니다.

이 기사에서는 사두 보드에 어떤 영적 수행을 적용할 수 있는지, 어디서 시작해야 하는지, 올바른 장치를 선택하는 방법, 지속적인 작업으로 몸에 어떤 이점이 있는지 살펴보았습니다.