2022년 페름에서 최고의 목욕 및 사우나 등급

입욕 예술은 사우나 / 목욕 내부에서 가장 유리한 온도 준비, 아로마의 도움으로 쾌적한 환경 조성, 올바른 빗자루 선택 및 착용, 세트와 같이 각각 고유 한 미묘함이있는 많은 뉘앙스로 구성됩니다. 절차에 필요한 사항, 사우나 방문 지침 및 기타 여러 지표. 이 기사에서는 한증막을 방문하는 동안 행동 규칙을 고려하고 2022년 페름에서 최고의 사우나와 목욕에 대해서도 알아봅니다.

사우나 방문을 위한 적절한 신체 준비

목욕을 방문하는 것은 많은 질병에 대한 훌륭한 치료법입니다. 사우나를 방문하면서 몸의 이로움을 얻고 싶다면 술을 자제하고 찜찜한 찜질방에 가지 말아야 한다. 옵션으로 고칼로리 제품을 먹는 것이 매우 좋습니다-샐러드, 케 피어 머그잔을 마시는 것도 좋습니다. 그러나 목욕하기 전에 찬 음료를 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 기관지염 및 기타 인후 질환에 걸릴 수 있습니다. 질병 후 면역 체계가 약하면 질병의 위험이 매우 높습니다. 사우나에서는 뜨거운 차를 마시는 것도 좋습니다.

스팀 룸에 대한 적절한 방문

찜질방은 몸에 매우 유용합니다. 그러나 그것을 방문하는 올바른 방법은 무엇입니까? 단순히 찜질방에 앉아 있다고 해서 몸이 좋아지는 것은 아닙니다. 특별한 규칙이 있습니다. 먼저 아래층에 눕거나 앉아야 하며 절차는 약 3-7분 동안 지속되어야 합니다. 그런 다음 위로 이동할 수 있습니다. 그러나 더 높이 올라갈수록 스팀 룸의 온도가 높아지므로 서두르지 마십시오. 몸에 귀를 기울이면서 조심스럽게 천천히 움직여야합니다.

찜질방을 거의 방문하지 않는 사람은 위층에 5분 이상 머무르지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 어려울 수 있습니다. 스팀 룸을 자주 방문하는 사람들은 15 분 이상을 견딜 수 있지만 그들에게는 이것이 위험합니다. 그러면 신체가 과열되어 그에 상응하는 부정적인 결과가 발생합니다. 모자를 가져가는 것을 잊지 마세요. 분명히 유용할 것입니다.

몸을 위한 목욕의 이점

욕조의 온도가 높아짐에 따라 강화 모드에서 심장이 더 빨리 작동하기 시작합니다. 고온은 혈관에 큰 영향을 미치고 팽창하기 시작하므로 혈액 순환이 빨라지며 이는 인간의 상태에서 매우 긍정적으로 나타납니다.산소는 조직에 침투하고 지방 세포의 분해로 인해 체중 감소를 포함한 대사 과정이 가속화됩니다. 따라서 정기적으로 목욕을 방문하면 과도한 체중을 줄일 수 있습니다.

욕조의 높은 온도로 인해 몸에 땀이 많이 나기 시작합니다. 피부의 모공에서 먼지가 나오고 오래된 표피 세포가 각질을 제거하고 피부가 재생되어 부드럽고 매끄럽게됩니다.

찜질방 후에는 찬물로 목욕을 하거나 목욕을 해야 합니다. 몸을 헹구는 동안 온도가 떨어지므로 혈관이 수축하여 일종의 "모세혈관 훈련"이 생성되어 혈관을 강화시킵니다. 이것은 목욕이 주는 이점의 아주 작은 부분입니다.

빗자루의 선택도 효과에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 자작나무 빗자루는 잎에 피부 회춘에 도움이 되는 유용한 물질이 많이 포함되어 있기 때문에 사용할 수 있습니다.

목욕의 이점

고온에 장기간 노출되지 않도록 찜질실 방문 시 조치를 준수하는 것이 중요합니다.

스팀 룸에서 가열 된 표면에 허브의 달인 또는 팅크를 붓는 것을 시도 할 수 있습니다. 아로마 오일을 사용할 수도 있지만 액체에 몇 방울을 추가하여 물에 희석해야 합니다. 화합물은 또한 바위에 튀기도 합니다.

때로는 유칼립투스 빗자루로 한증탕을 할 가치가 있습니다. 감기에 탁월한 치료법입니다. 그러나 빗자루도 올바르게 사용해야한다는 것을 잊지 마십시오. 몸에 두드리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 다리의 발 뒤꿈치로 끝나는 목에서 몸을 따라 걸어야합니다.

목욕 중 기분이 나쁠 때 대처법

일반적인 문제는 과열입니다. 다음 징후로 사람이 과열되었다고 추측할 수 있습니다.

• 강한 두근거림;
• 힘든 호흡;
• 통증, 사원의 강한 압력;
• 현기증;
• 메스꺼움.

위의 항목 중 하나라도 나타나면 빨리 목욕탕을 나와 시원한 방으로 가서 좋아질 때까지 시간을 보내야합니다.

그러나 상태가 나아지지 않고 빠르게 악화되면 기관 관리에 알리고 구급차를 불러야합니다.

2022년 페름에서 최고의 목욕 및 사우나 등급

사우나 클럽 체리

Yagodnaya Street에 위치한 Sauna Club CHERRY는 즐거운 오락과 양질의 휴식을 보장합니다. 여기에서 문제와 도시 소음에서 완전히 벗어날 수 있습니다. 고객은 자격을 갖춘 관리자가 만나 관심 있는 모든 질문에 대한 답변을 제공하고 제공된 서비스의 모든 뉘앙스를 알려줍니다.

이 복합 단지에는 나무로 데워진 한증막이 있는 러시아식 목욕탕과 터키식 목욕탕인 터키식 목욕탕이 있습니다. 시술 후 더위를 식히고 싶은 분들을 위해 넓은 수영장을 마음껏 이용하실 수 있습니다. 또한 사우나에서 빗자루와 목욕에 필요한 모든 액세서리를 구입할 수 있습니다.

아늑한 화장실은 한증막 방문 사이의 휴식을 위해 설계되었습니다. 야외 활동을 좋아하는 사람들은 노래방에서 노래를 부르고 당구를 치는 것은 물론 모든 종류의 TV 채널을 즐길 수 있습니다.

단지의 영토에서는 그릴에서 원하는대로 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 또한 필요한 모든 것을 가져올 수 있습니다. 여름 베란다에 앉을 수 있습니다. Wi-Fi와 무료 주차장을 제공합니다.

기관의 영역은 결혼식, 기념일, 기업 행사 및 친구와의 간단한 영적 의사 소통을 조직하고 개최하기에 적합한 장소가 될 것입니다.

전화주시면 편리한 시간에 휴가를 예약하실 수 있습니다. Sauna Club CHERRY는 하루 중 언제든지 손님의 처분에 있습니다.

위치: Perm, Yagodnaya 거리, 32;

☎:+7 (342) 27-97-197

• 휴일, 연회 조직;
• 화로;
• 무료 주차장.

• 감지되지 않았습니다.

Chkalovsky 목욕

"Chkalovsky Bani"는 휴가객들에게 4개의 일류 목욕 시설을 제공하는 목욕 체인입니다. 자연에서 정화된 샘물을 사용하여 진정한 러시아식 장작불을 이용한 온천탕을 제공합니다. 러시아식 한증막, 시원한 샘물 수영장에서 수영을 포함한 일련의 절차는 오랜 시간 동안 치유와 활력 충전을 촉진합니다.

편안한 객실에는 목욕용품부터 그릇, 침구류까지 여행자의 편의를 위해 필요한 모든 것이 갖춰져 있습니다. 마당에는 편안한 정자, 레크리에이션 공간 및 넓은 야외 수영장이 있습니다.

복합 단지의 분위기는 친구들과 즐거운 시간을 보내는 데 기여하고 축제 축하와 중요한 회의 모두를 위한 편안한 조건을 만듭니다. 아늑한 휴게실은 한증탕 후 피로를 풀 수 있으며, 노래방 시스템과 끊김 없는 초고속 인터넷을 갖추고 있습니다.

위치: Perm, Lev Shatrova 거리, 23A

☎:+7 (342) 207-96-21

• 안마사 서비스 및 10가지 마사지 기술
• 일련의 목욕 절차: 증기선 서비스, 스크럽을 사용하여 죽은 세포에서 피부 정화, 허브 차 마시기;
• 전문 요리사의 요리 주문;
• 당구대가 있는 연회장.

• 감지되지 않았습니다.

레크리에이션 센터 파라오

쌓인 근무일의 피로를 풀고, 친구들과 즐거운 시간을 보내세요. 차이코프스키 거리에 위치한 파라오 레크레이션 센터를 위한 기회를 제공할 것입니다.숙박 단지에는 터키식 사우나와 핀란드식 한증막이 있습니다.

뜨거운 찜질방 후 더위를 식히기 위해 휴가객은 시원한 글꼴을 사용할 수 있으며 수영을 좋아하는 사람들을 위해 온수 여과수가 있는 수영장이 있습니다.

현대 러시아 노래와 외국 노래가 많이 나오는 모던한 파워풀한 노래방이 있는 넓은 라운지에서 여가시간을 보내고 휴식을 취하실 수 있습니다.

단지의 영토에서 그릴 요리를 주문하고, 알코올 및 강장제 음료를 구입하고, 취향에 따라 물담배를 피울 수 있습니다. 호텔은 무료 주차장과 Wi-Fi를 제공합니다.

엔터테인먼트 단지 Pharaoh는 축제 행사, 활기찬 총각 파티, 기업 회의를 개최하기에 좋은 장소입니다.

관리자가 이끄는 친절하고 자격을 갖춘 직원이 모든 질문에 답변하고 휴가 또는 특정 이벤트를 준비하는 데 도움을 줄 것입니다. 생일 할인이 보장됩니다. 전화로 사전예약. 쉬는 날 없는 근무 일정.

위치: Perm, Tchaikovsky 거리, 8A

☎:+7 342 227‑70-33

• 친절하고 자격을 갖춘 직원;
• 목욕 절차 세트;
• 시원한 욕조.

• 감지되지 않았습니다.

목욕 센터 테르메

힘든 하루 일과 후 진정으로 휴식을 취하고 친근한 분위기에서 몸과 마음을 이완시키는 것은 Therma의 목욕 센터에 도움이 될 것입니다.

러시아식 목욕탕, 터키식 터키식 목욕탕, 핀란드식 사우나, 로마식 사우나 등 여러 가지 옵션 중에서 한증막 유형을 선택할 수 있습니다.

각 사우나 실은 선언 된 스타일에 따라 만들어집니다. 러시아식 목욕탕은 고품질 목재로 장식되어 있으며 로마식 사우나는 대형 석재 갑판 의자와 온열 벤치로 손님을 환영합니다.현대적이고 아늑한 라운지는 가죽 덮개를 씌운 가구와 디지털 TV를 갖추고 있습니다. 손님들이 지루하지 않도록 보드 게임과 다양한 노래 레퍼토리가 있는 노래방을 마음껏 이용하실 수 있습니다.

조명과 분수가 완비된 고급스러운 수영장은 찜질방을 마치고 기분 좋게 더위를 식힐 수 있도록 도와줍니다. 센터 구역에서는 친구들과 이야기를 나누며 생선 안주와 함께 맥주 한 잔을 마시거나 고기구이 필라프를 주문하여 푸짐하고 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 냉정한 생활 방식의 지지자 - 강장제 청량 음료, 허브 차.

목욕 센터의 정중하고 친절한 직원은 관심 있는 문제에 대해 조언하고 목욕에 필요한 액세서리를 제공합니다.

손님은 하루 중 언제든지 환영합니다. 자주 방문하는 손님과 생일을 위한 판촉 및 매우 유익한 제안이 있습니다.

위치: Perm, Geroev Khasan 거리, 7A

☎:+7 342 271‑99-33

• 정중하고 친절한 직원;
• 목욕 절차 세트;
• 시원한 욕조.

• 감지되지 않았습니다.

미궁

교외에 위치한 클럽입니다. 이곳에서 손님들은 저녁과 점심 시간에 도시의 번잡함에서 벗어나 휴식을 취합니다.

선택할 수 있는 다양한 유형의 목욕: 나무로 된 러시아 고전적인 한증막, 터키 전통의 터키식 목욕탕, 로마식 사우나. 표준 목욕 절차 외에도 일광욕실, 터키 전문 안마사가 수행하는 다양한 마사지 기술 및 목욕 서비스가 제공됩니다.

다양한 절차 덕분에 손님은 몸과 마음을 완전히 이완시킬 수 있는 기회를 얻습니다. 스트레스, 피로 해소, 전반적인 신체 상태 개선, 오랜 기간 동안 활력 충전. Labyrinth는 방문객에게 완벽한 청결, 아늑한 분위기를 보장하며 편안함과 고품질 서비스를 제공합니다.

잊을 수 없는 오락을 위해 레크레이션 컴플렉스는 스포츠, 노래방 시스템을 포함한 다양한 채널이 있는 디지털 TV를 제공합니다. 축제 행사를 원하시는 분들을 위해 토스트마스터, DJ, 쇼발레 서비스를 제공해드립니다.

위치: Perm, st. 학자 Koroleva, 5

☎:+7 342 257‑88-77

• 선택할 수있는 다양한 유형의 목욕;
• 완벽한 청결;
• 아늑한 분위기;
• 편안;
• 고품질 서비스.

• 감지되지 않았습니다.

열

사우나는 멋진 휴식과 피로 해소를 위해 모든 현대 기술을 갖추고 있습니다. 또한 서비스는 비용을 과장하지 않고 최고 수준으로 제공됩니다. 휴가객들은 이곳에서 수압 마사지가 가능한 자쿠지, 다양한 빗자루가 있는 한증막, 수영장, 안마 의자를 사용할 수 있으며 노래방을 부를 수도 있습니다. 물론 이 모든 것은 기분을 좋게 하고 오랫동안 몸에 활력을 줄 것입니다.

그런 환경에서 사람이 모든 걱정에서 완전히 벗어나 완전히 긴장을 풀 수 있습니다. 몸뿐만 아니라 영혼도 이곳에서 휴식을 취합니다. 뜨거운 찜질방과 시원한 풀장 덕분에 몸이 굳어지고 혈액순환이 좋아지고 피부 탄력이 높아져 전반적인 면역력 강화와 건강증진에 도움이 된다.

목욕 후 모든 근육이 피로를 완전히 없애고 가벼움과 평화를 찾습니다. 그리고 사우나 후 ​​차를 마시는 것은 특히 기분이 좋아지며 음료의 맛도 인식 할 수 없을 정도로 바뀝니다.

수압 마사지가 내장된 자쿠지와 마사지 소파가 있어 더욱 큰 즐거움을 선사합니다. 그리고 영혼을 위해 노래방에서 좋아하는 노래를 부를 수 있습니다.

위치 주소: Perm, Pushkarskaya 거리, 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• 정중하고 친절한 직원;
• 목욕 절차 세트;
• 시원한 욕조.

• 감지되지 않았습니다.

T5

사우나는 천연 나무로 만든 아늑한 시골집 스타일로 만들어졌습니다. 이곳의 휴가객들은 몸과 마음을 완전히 릴랙스할 수 있습니다. 제공되는 서비스 범위는 다음과 같습니다: 대형 한증막, 샤워실, 자쿠지, 노래방, 마사지 의자, 아로마테라피 및 보드 게임. 찜질방을 위한 특별한 모자가 있습니다. 그리고 얼음물이 담긴 물통 덕분에 콘트라스트 샤워를하고 몸을 단단하게 할 수 있습니다. 따뜻한 나무 바닥으로 둘러싸인 욕조도 있습니다. 샤워실에는 항곰팡이 매트가 깔려 있어 사우나에서 휴식을 취하는 것이 쾌적할 뿐만 아니라 안전합니다. 스팀 룸은 최대 10명을 동시에 수용할 수 있으므로 여기에서 좁은 가족 그룹과 많은 친구 그룹 모두에서 휴식을 취할 수 있습니다.

위치 주소: Perm city, Tekhnicheskaya street, 5

☎:+7 (342) 262-49-52

• 욕조의 바닥 난방;
• 안마 의자;
• 아로마테라피;
• 보드 게임.

• 감지되지 않았습니다.

엘비타 건강센터

Elvita는 단순한 사우나가 아니라 다양한 서비스를 제공하는 전체 스포츠 및 피트니스 센터입니다. 기관을 찾는 방문객들은 한 곳에서 몸을 개선하고 컴퓨터 진단을 받고 스포츠를 즐기고 휴식을 취할 수 있습니다.

우수한 자격을 갖춘 센터 직원이 체중 감량, 신체 정화 또는 회춘을 위한 다양한 코스를 진행합니다. 또한 다양한 서비스를 다양하게 이용할 수 있으며, 온 가족이 한번에 가입할 수 있습니다. 가장 인기 있는 것은 피트니스 및 요가 수업, 핀란드식 사우나, 러시아식 목욕탕, 수영장 및 온수 욕조입니다. 숙련 된 마사지 치료사의 서비스는 수요가 적습니다.

위치 주소: Perm, Gagarin boulevard, 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• 컴퓨터 진단;
• 피트니스 및 요가 수업;
• 다양한 레저.

• 감지되지 않았습니다.

사우나 동굴

사우나의 주요 장점 중 하나는 도시의 거의 중앙에 위치하며 24시간 운영된다는 것입니다. 방문객들은 수영장에서 수영을 하고, 찜질방에서 한증탕을 하고, 차 한 잔과 TV를 보며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 사우나 자체의 아늑한 분위기는 휴식과 평화에 도움이 됩니다. 일반 고객의 경우 할인 시스템이 있습니다. 그러나 처음 방문하는 사람들도 저렴한 가격과 사우나의 청결함과 독창적 인 디자인에 즐겁게 놀라게 될 것입니다.

위치 주소: Perm city, Rabochaya street, 9

☎:+7 342 271‑99-33

• 편리한 위치;
• 24시간 작동합니다.

• 감지되지 않았습니다.

뚱뚱한 남자

복합 단지는 2개의 2층 나무 화덕 사우나로 구성되어 있습니다. 이 복합 단지는 주 7일 24시간 운영되며 도시의 산업 지구에 있습니다. 사우나는 동시에 최대 12명까지 수용할 수 있습니다. 방문객들은 아늑한 분위기와 평화로운 전원풍 스타일에 즐겁게 놀랄 것입니다. 완전히 긴장을 풀고 삶의 맛을 느낄 수있는 환경입니다. 분위기는 친척 및 동료 모두와 마음을 나누는 대화에 도움이 됩니다.

목욕 시설:

• 온도를 조절할 수있는 스팀 룸;
• 샤워 장;
• 화장실;
• 연회장(소파, TV, 노래방);
• 당구;
• 바베큐, 가마솥 및 훈제실이 있는 폐쇄된 마당;
• 냉장고;
• 냉수와 온수로 냉각기;
• 와이파이;
• 주차.

여기에서 휴가객은 다른 서비스를 이용할 수 있습니다. 그들 중 가장 인기있는 것은 교환원과 안마사입니다.또한 바베큐, 잼, 꿀, 건강한 허브 음료 등을 주문할 수 있습니다. 다양한 빗자루가 있기 때문에 목욕탕에 가는 것이 훌륭한 웰빙 이벤트가 됩니다. 자작나무, 참나무 또는 전나무 빗자루를 선택할 수 있습니다. 그들 모두는 치유력이 있습니다. 밀폐된 안뜰과 집과 같은 아늑한 분위기는 일상적인 걱정으로부터 완전한 휴식과 소외에 도움이 됩니다. 목욕을 하고 나면 몸이 치유될 뿐만 아니라 오랜 시간 동안 에너지가 충전됩니다.

Perm, 2nd Ippodromnaya st., 24B (별채)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• 다양한 빗자루 선택;
• 수행원 및 안마사;
• 닫힌 마당;
• 아늑한 분위기.

• 감지되지 않았습니다.

먼 조상들도 목욕의 신비한 힘에 대해 알고 있었으므로 그러한 유용한 절차를 게을리하지 마십시오. 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 몸을 부드럽게하고 젊어지게하며 활력을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 권장 사항을 따르는 것입니다.