2022년 노보시비르스크 최고의 목욕 및 사우나 등급

"와우, 얼마나 좋아!", "씻었다 - 어떻게 다시 태어났어"- 이와 유사한 문구, 느낌표는 방금 스팀 룸을 떠난 사람에게서들을 수 있습니다. 러시아식 목욕탕, 핀란드식 사우나 또는 터키식 목욕탕을 방문한 후 사람이 쾌활함, 몸의 가벼움, 힘의 급증을 경험하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 치유, 강장제 효과는 오랫동안 과학적으로 입증되고 입증되었습니다. 그리고 우리 조상들은 Rus의 침례 이전에도 이교도의 믿음을 목욕의 치유력과 진심으로 믿고 연관시켰습니다.

이러한 구조의 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 예를 들어 연대기 자료에서 목욕에 대한 첫 번째 언급은 서기 5세기로 거슬러 올라갑니다. 당시에는 라즈나 또는 비누라고 불렀습니다. Rus'가 적극적인 외교 정책을 추구하기 시작했을 때, 러시아 Lazne에 대한 소문은 슬라브 영토의 경계를 넘어 멀리 퍼졌습니다. 다른 나라에서는 세계의 다른 사람들도 그러한 구조의 원형을 가지고 있었습니다.그들은 외부 디자인뿐만 아니라 가열 방법, 사용 방법 : 습한 공기 또는 건조한 공기, 세척 또는 급상승을 위해 다릅니다. 이것은 오늘날까지 살아남은 고대의 유용한 전통 중 하나입니다. 목욕탕이 사우나와 어떻게 다른지, 용도가 무엇인지, 모든 사람이 방문 할 수 있는지 여부를 자세히 살펴보고 2022 년 노보시비르스크에서 최고의 목욕 및 사우나를 고려하십시오.

목욕과 사우나의 차이점은 무엇입니까?

처음으로 워밍업을 하기로 결정한 순간이 왔습니다. 혼자, 또는 가족 또는 친근한 회사와 함께 할 수도 있습니다. 현대 서비스 시장에서는 다양한 제안을 찾을 수 있지만, 어디에서 눈을 뗄 수 없으며 초보자가 목욕탕과 사우나의 차이점을 알아내는 방법을 찾을 수 있습니다.

우리 민족의 혈통에 공통 조상이 있는 것처럼 이 두 건축물은 모두 “검게” 가열된 러시아의 장작을 태우는 목욕탕에서 유래했습니다. 굴뚝이 없는 목조건물이었다. 녹을 때 연기가 작은 균열을 통해 나와 방 전체에 퍼졌습니다. 따라서 해당 이름.

현대 목욕은 다르게 보입니다. 나무, 벽돌, 거품 블록으로 만들 수 있습니다.여러 개의 방(탈의실, 찜질방, 화장실)이 있고 환기 시스템이 좋습니다. 사우나는 일반적으로 샤워, 미니 풀, 휴식 공간과 같이 헹굴 수 있는 방에 인접해 있습니다(사우나 자체에서는 목욕과 달리 아무도 씻지 않음).

주요 차이점

• 공기 습도. 사우나에서 공기 습도는 5 ~ 25 %, 스팀 룸에서는 최대 90 %로 유지됩니다.
• 공기 온도. Finn에서는 공기 온도가 100도에서 130도 사이이며 러시아 목욕탕에서는 온도가 50-60도까지 두 배 낮습니다. 습도가 낮으면 열전도율이 낮아지고 공기가 점차적으로 고르게 따뜻해지며 몸에서 나온 땀은 즉시 증발합니다. 따라서 사우나의 돌에 물을 붓는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이는 심한 화상을 입을 수 있습니다.
• 가열 방법. Finca에서 발열체는 천연석으로 만든 전기 제품입니다. 유리하고 편안한 온도를 독립적으로 설정할 수 있습니다. 돌 자체는 아무것도 덮지 않습니다. 욕조에서 돌은 닫힌 문 뒤에 있는 오븐 내부에 있습니다. 열을 더하려면 문을 열고 물을 뿌려야 합니다. 열이 훨씬 더 오래 유지됩니다.
• 목욕에서는 워밍업뿐만 아니라 빗자루를 사용하여 목욕하고 씻는 것이 일반적입니다. 사우나에서는 앉거나 눕기만 할 수 있습니다. 다른 모든 활동은 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

몸에 어떤 이점이 있습니까?

목욕과 사우나의 치유력은 고대부터 소중히 여겨져 왔습니다. 옛날 사람들은 물, 불, 돌의 치유력을 믿었기 때문에 목욕탕은 단순히 씻는 곳이 아니라 영적인 정화의 장소이기도 했습니다. 오늘날 방문의 이점은 과학적으로 입증된 사실입니다.

• 정기적인 출석은 심혈관계에 좋은 운동입니다.워밍업 시 신체의 심장 박동수가 약 50% 증가합니다. 몸 전체의 혈액 순환을 개선합니다. 여기에 콘트라스트 샤워를 추가하면 심장 수축이 급격히 감소하는 수영장에서 헹구는 것이 두 배로 효과적입니다.
• 몸의 혈액 순환을 개선하여 환기가 향상됩니다. 호흡은 더 깊고 더 빈번해집니다. 폐에 미치는 영향은 흡입과 유사합니다. 이러한 조건에서는 아로마 테라피, 약초 주입, 달인을 사용하는 것이 유용합니다.
• 정서적, 근육 긴장 제거. 내부 장기로의 혈류가 증가하면 뇌에서 혈류가 감소하여 이완이 발생합니다. 그러나 바로 이러한 이유로 엄격하게 할당된 시간 동안 그곳에 머무를 수 있습니다.
• 온열 요법은 스트레스를 줄이고 우울한 상태에서 벗어나는 데 긍정적 인 영향을 미치며 육체적 피로를 덜어줍니다.
• 관절 질환, 관절염, 일부 유형의 류머티즘 (의사의 지시에 따름)에서 목욕 절차는 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 땀과 함께 과도한 구리, 요산 및 젖산이 몸에서 배설됩니다.
• 체내 세포 재생을 촉진합니다. 그것은 피부염의 가려움증을 완화하고 여드름, 건선에 치료 효과가 있습니다.
• 물-염 균형이 정상화됩니다. 신진 대사가 조절됩니다.
• 수면, 식욕을 향상시킵니다.
• 모유 수유 중 - 수유 증가;
• 신염과 함께 만성 방광염과의 싸움에서 좋은 조력자.

누구에게 목욕과 사우나가 금기입니까?

"유용한 모든 것이 적당히 있어야합니다": 인공 비타민은 사람에게 없어서는 안될 조수이지만 다량으로 유해하며 천연 열매와 과일도 과도하게 섭취하면 소화 불량과 피부염을 유발할 수 있습니다.이 호소는 목욕 절차에서도 안전하게 기인할 수 있습니다. 학대는 건강에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 건강을 위험에 빠뜨리지 말고 자신의 몸을 아는 것이 중요합니다.

1. 화농성 농양, 농양, 부비동염이 있는 모든 염증성 질환. 세포 분열에 유리한 따뜻한 환경은 작은 농양을 외과 적 개입이 필요한 거대한 농양으로 바꿀 것입니다.
2. 병리와 임신. 첫 번째 삼 분기가 끝날 때부터 정상적이고 건강한 임신 과정을 통해 그러한 기관을 방문 할 수 있지만 광신은 없습니다. 예를 들어 혈소판 감소증과 같은 임신 및 출산의 병리로 인해 이것은 엄마와 아이의 삶에 위험이됩니다.
3. 고온에서. 급성 호흡기 바이러스 성 질병의 경우 목욕이나 사우나에서 워밍업하는 것이 얼마나 유용한지에 대해 조언하는 동지들의 말을 듣지 마십시오. 이것은 온도가 잔류 증상으로 가라 앉는 회복 단계에서만 가능합니다.
4. 외과 적 또는 기타 외과 적 개입 후 출혈, 봉합사 발산, 농양 형성, 발열의 위험이 있으므로;
5. 위장관, 담낭, 요로 질환의 일부 유형의 질병이 악화되는 동안;
6. 일부 폐 질환이 있습니다. 출처를 알 수 없는 기침이 걱정된다면 서둘러 목욕을 하지 말고 의사와 상의하십시오. 많은 유형의 질병에 대해 기관 방문은 엄격히 금기입니다.
7. 만성 심혈관 질환;
8. 간질, 파킨슨병, 중증 근무력증, 신경계의 심각한 장애.

목욕과 사우나는 어떻게 가나요?

목욕탕이나 사우나를 이용하려면 미리 준비해야 합니다.당신이 수영복을 입고 있다면 특별한 모자가 있어야합니다. 그러면 금속 요소가 없어야합니다. 목욕이나 사우나를 방문하려면 슬레이트, 수건 또는 시트, 빗자루도 필요합니다. 그러한 서비스가 서비스에서 제공되지 않는 경우 미리 보석을 벗고 보온병에 뜨거운 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 차, 카모마일 허브의 달인, 장미 엉덩이, 박하가 될 수 있습니다. 목욕을 위해 유칼립투스, 소나무, 라벤더 또는 감귤류의 아로마 오일을 구입할 수 있습니다.

방문 할 목욕을 선택하는 방법?

다음은 선택할 때주의해야 할 주요 기준입니다.

1. 방문 목적: 선택해야 하는 기관의 유형은 이에 따라 다릅니다. 회복을 위해 자주 방문하는 목적에 더 적합한 공공 도시 또는 개인 사우나와 목욕이 있습니다. 독립형 또는 클럽 내: 클럽의 다른 고객과 만나고 싶지 않다면 첫 번째 옵션을 선호하는 것이 좋습니다. 하나의 방 또는 전체 단지(골동품 또는 야외 수영장, 벽난로 방, 터키식 방 - 터키식 목욕탕, 온실 및 기타 편의 시설 및 추가 서비스 포함) 및 그에 따라 다른 지갑으로 구성됩니다.
2. 가장 안전한 방법은 고객 리뷰에 의존하는 것이지만 일부 의견이 주관적이고 편향될 수 있다는 사실도 부정할 수 없습니다. 가장 신뢰할 수 있는 정보는 입소문입니다. 이러한 방식으로 원칙적으로 가장 완벽한 평판을 가진 장소가 결정됩니다. 현대 사회에서 경쟁이 치열할 때 각 기관은 고객의 신뢰를 정당화하려고 합니다.
3. 작동 모드. 다양한 작동 모드가 있는 복합 시설이 있습니다. 24시간 내내 또는 저녁까지 근무, 쉬는 날 없이, 쉬는 날, 예방의 날;
4. 위치 주소.일부 클럽과 복합 단지는 도시의 인기있는 지역에 있으며 교외 옵션이 있습니다. 도심 밖으로 이동할 계획이 없다면 교통 수단을 돌볼 필요가 없기 때문에 첫 번째 옵션이 훨씬 더 편안할 것입니다.
5. 목욕이나 사우나에 대한 1 회 개별 방문의 평균 가격은 600 ~ 1000 루블, 복합 단지 - 1700 루블입니다.
6. 어린이를 위한 시설. 아이들과 함께하는 가족여행을 계획하는 경우에는 아이들 놀이방, 어린이 코너, 놀이터가 있는지, 부모들의 나머지 부분이 애니메이션으로 바뀌지 않도록 필요한 편의시설이 있는지 미리 알아두는 것이 좋다. 어린이들을위한;
7. 주차의 유무. 많은 클럽에서 고객에게 무료 주차장을 제공합니다. 그러나 주차료를 지불하는 곳이 있습니다. 불쾌한 놀라움을 피하려면 이에 대해 미리 알아두는 것이 좋습니다.
8. 서비스 품질. 얼마나 자주, 어떻게 구내를 청소하는지, 수영장을 청소하는지, 직원들이 얼마나 빠르고 전문적으로 작업하는지,
9. 여가활동을 위한 부가서비스(당구, 오락실, 보드게임, 노래방 등)의 유무.

노보시비르스크 최고의 목욕 및 사우나 평가

목욕탕 "시베리아 캐릭터"

주소: 노보시비르스크, st. 코르차기나, 8-1

전화 : ☎ +7 383 383-50-30

도심에서 10km 떨어진 자연의 품 속에 정통 스타일의 "시베리아 캐릭터" 욕탕이 있습니다. 단지의 면적은 상당히 넓습니다. 그릴이나 바베큐를 직접 요리할 수 있는 별도의 주택 임대가 제공됩니다. 복합 단지는 강과 자연 경관의 영감을 주는 전망을 제공합니다. 무료 주차 공간.다양한 유형의 한증막이 있습니다. 2개의 욕조(삼나무 1개, 소형, 소규모 회사의 경우, 두 번째는 큰 수영장이 있는 면적이 큼), 사우나, 일본식 목욕탕 - 오후로.

욕조는 장작 위에서 가열됩니다. 원하는 경우 전문 목욕인 안마사의 서비스를 주문할 수 있습니다. 찜질방에 필요한 모든 것은 화장품부터 의류까지 그 자리에서 구입할 수 있습니다. 렌탈 시, 무료 무선 인터넷, 노래방, 비디오룸, 헤어드라이어, 보드 게임, 수영장 등이 제공됩니다. 명절을 맞아 정기적으로 할인행사를 진행하고 있습니다. 가격: 최소 대여 금액은 1800 R/h입니다.

• 다양한 서비스;
• 주차는 무료입니다.
• 온라인 예약 서비스가 있습니다.
• 자신의 부엌;
• 향기로운 삼나무 통으로;
• 훌륭한 위치.

• 어린이 구역이 없습니다.

슬라브 집 "Zhykharka"

주소: 노보시비르스크, st. 모스크바, d.252, 건물 1

전화 : ☎ +8 383 213-54-35

독특한 가족 목욕 단지 "Zhykharka"는 독창성으로 유명합니다. 모든 것이 고대 러시아 전통에 따라 이루어집니다. 수제 가구, 수제 어린이 장난감, 유구한 역사를 지닌 예술과 공예품의 많은 요소로 구내를 장식합니다. 클럽은 "Family Bath", "For Beauty" 등의 기성 프로그램을 제공합니다. 찜질방 외에도 거실을 빌릴 수 있습니다. 카페, 비디오룸, 인터넷, 전화, 보드게임, 어린이 코너, 글꼴이 있습니다. 필요한 목욕 용품은 그 자리에서 구입할 수 있습니다. 욕조 자체에는 장작으로 가열되는 오리지널 스토브가 있습니다. 여기에서 다양한 허브 주입과 차, 솔방울 잼을 맛볼 수 있습니다.다양한 종류의 마사지와 목욕하는 안마사 서비스가 제공됩니다. 어린이를 위한 마스터 클래스가 있습니다. 가격 범위는 2000 R/h입니다.

• 독특한 독창적인 분위기, 디자인;
• 어린이를 위한 프로그램;
• 자신의 부엌;
• 다양한 서비스.

• 단지는 작습니다.
• 더 많은 예산 옵션이 있습니다.

액티브 레크리에이션 센터 "Kuzminsky Bani"

주소: 노보시비르스크, st. 역, 28-2

전화 : ☎ +7 913 375-27-03

사우나, 욕조, 대형 25미터 수영장, 스포츠 및 체육관을 갖춘 거대한 스포츠 및 헬스 클럽입니다. 저렴한 옵션 : 1 인당 700 r / h. 8~4명 규모의 서로 다른 3개의 사우나가 있는 곳. 클럽에는 전문 노동자, 수영 강사, 코치와 같은 해당 분야의 전문가가 있습니다. 일광욕실, 샤코 샤워 시설이 있습니다.

• 건강을 위한 정기적인 웰빙 트리트먼트를 위한 탁월한 선택입니다.
• 돈을 위해 좋은 가치;
• 현대적인 인테리어;
• 예산 휴가를 위한 최고의 가치 옵션.

• 밤에는 숙박이 불가능합니다.
• 부엌 없음;
• 어린이를 위한 시설이나 서비스가 없습니다.

주말 코티지 "Zolotaya Podkova"

주소: 노보시비르스크, st. 네미로비치-단첸코, 11

전화 : ☎ +7 383 286-62-54

아름다운 야외 테라스가 있어 가족, 친구, 작은 축하 행사를 위한 야외 레크리에이션을 위한 고전적인 옵션입니다. 사우나 외에도 요리할 수 있는 주방, 벽난로실, 당구대, 여러 개의 침실, 연회장, 테라스, 자쿠지, 작은 수영장, 바비큐 시설, 무료 주차 공간이 있습니다.

• 한적한 휴가를 위한 탁월한 선택입니다.
• 하룻밤 묵는 것이 가능합니다.
• 대기업과 쉬는 것이 유리하다.

• 어린이를 위한 시설이 없습니다.
• 추가 서비스는 없습니다: 요리사, 마사지 치료사, 목욕하는 사람.

건강 단지 "세계의 모든 목욕"

주소: 노보시비르스크, st. 바투티나, 44

전화 : ☎ +7 383 207-87-17

All Baths of the World 단지는 다양한 건강 서비스를 제공합니다. 여러 방이 있습니다: 그리스 방, 러시아식 목욕탕, 핀란드식 사우나, 터키식 목욕탕, 이집트식 방. 기성품 스파 프로그램은 다양한 목적으로 개발되었으며 미용사, 안마사, 목욕 도우미의 서비스가 있습니다. 복합 단지에는 필요한 액세서리, 바, 파워 샤워기, 진주 목욕 및 수압 마사지를 갖춘 상점이 있습니다.

• 다양한 추가 서비스;
• 그 자리에서 필요한 도구를 구입할 수 있습니다.

• 제시되는 것은 세계의 목욕 자체가 아니라 그에 상응하는 주변 환경이 단순히 만들어집니다.
• 어린이 구역은 없습니다.
• 주방은 없고 바만 있습니다.

공중 목욕탕 "Parovozov"

주소: 노보시비르스크, st. 두시 코발추크, 20a

전화 : ☎ +7 383 246-00-46

넓은 욕실 단지 "Parovozov"는 복고풍 스타일의 독특한 사려 깊은 인테리어로 구별됩니다. 남성과 여성의 두 구역으로 나누어진 공중목욕탕입니다. 그들 각각에는 자체 대형 스팀 룸, 휴식 공간이 있습니다. 마사지 및 미용 서비스는 추가 요금으로 고객에게 제공됩니다. 특이한 감각을 좋아하는 사람들을 위해 사우나 트레일러가 있습니다. 단지는 고품질 자재로 마감됩니다.

• 주차장이 있습니다.
• 다양한 추가 서비스;
• 테라스, 야외 수영장이 있습니다.
• 독특한 인테리어.

• 추가 서비스에 대한 상당히 높은 가격.

사우나 단지에서 여가 시간을 보내거나 사우나 또는 목욕을 통해 매주 건강 및 웰빙 절차를 다양화하는 것은 온 가족을 위한 훌륭한 솔루션입니다.이 분위기를 몸으로 느끼기만 하면 열이 몸 전체에 침투하는 정도, 사람이 느끼는 즐거움, 건강에 대한 이점은 말할 것도 없다.