Samara 2022 최고의 아이스 링크 검토 - 무료 및 유료

피겨 스케이팅은 가장 아름답지만 어려운 스포츠 중 하나입니다. 피겨 스케이팅의 주요 구성 요소는 점프, 스핀, 스텝 시퀀스, 페어 리프트입니다. 스키를 타는 동안 신체의 모든 근육은 심장, 폐와 같은 내부 장기뿐만 아니라 과정에 관여합니다. 일반 피겨 스케이팅에는 많은 이점이 있습니다. 자세가 좋아지고 몸이 계절성 질병에 덜 취약해지며 몸이 더 움직이고 유연해집니다.

또한 온 가족이 함께 스케이트를 타며 신나게 즐길 수 있습니다. 동의합니다. 인터넷과 TV 앞에서 몇 시간을 보내는 것보다 훨씬 낫습니다. 대도시에는 원칙적으로 일년 내내 운영되는 실내 스케이트장이 있으며 추운 날씨가 도래하여 얼음 덮개가 형성되는 열린 지역이 있습니다. 아래에서 우리는 사마라 최고의 유료 및 무료 스케이트장에 대해 이야기할 것입니다.

아이스 스케이팅의 장점

따라서 피겨 스케이팅의 장점은 다음과 같습니다.

• 자기 훈련. 모든 사람이 낙상과 타박상을 견딜 수 있는 것은 아니며 동일한 요소를 여러 번 수행할 수 있습니다.
• 회복. 스케이트를 타는 사람들은 덜 아프다.
• 등 근육 강화;
• 움직임의 조정이 향상되었습니다.

빼기:

• 높은 이환율과 때로는 부상이 매우 심각합니다.
• 자유 시간이 부족합니다. 이 스포츠를 하는 사람들은 다른 오락을 할 시간이 없습니다. 따라서 피겨 스케이팅 섹션에 등록하기 전에 시간을 희생할 준비가 되어 있는지 고려해야 합니다.
• 옷과 신발의 높은 비용. 좋은 프로 스케이트는 싸지 않습니다. 얼음 수업 외에도 스케이트 대신 발레 슈즈가 필요한 체육관에서 수업이 열리기 때문에 여러 세트의 유니폼이 있어야합니다.

운동은 언제 시작해야 하나요?

전문가들은 훈련을 시작하기에 최적의 연령은 3~4세라고 말합니다. 어디서 시작하나요? 점차적으로 차분한 모드에서 아이와 함께 움직임을 반복하되 과용하지 마십시오.수업 시간이 길지 않아야 하며 아이가 피곤해도 계속 훈련을 시키도록 해서는 안 됩니다. 이것은 그가 미래에 참여하는 것을 영구적으로 낙담시킬 수 있습니다.

스케이트 의류

옷은 따뜻하지만 얇고 가벼워야 합니다. 얼음 위에서 스케이트를 타는 것은 신체에 상당한 물리적 부하를 주고 신체가 따뜻해지며 춥지 않으므로 과열을 피하는 것이 중요합니다. 보온 속옷을 착용하는 것이 가장 좋습니다. 열을 잘 유지합니다. 운동복, 재킷, 모자. 초보자는 보호를 받아야 합니다. 첫 번째 수업에서 모든 사람이 넘어지며 이것은 피할 수 없습니다. 낙상 시 가장 취약한 부위는 관절이므로 무릎보호대 착용은 필수입니다. 헬멧도 필요하며 타박상과 머리 부상으로부터 보호합니다.

폭포

초보자에게는 첫 번째 단계가 중요합니다. 올바른 가을을 배우는 것입니다. 집에서 부드러운 것으로 운동하는 것이 좋습니다. 자신감을 위해 보호 장치를 착용하여 모든 것을 "실제"처럼 보이게 할 수 있습니다. 옆으로 넘어져야 합니다. 어깨는 충격으로부터 두개골을 보호합니다. 앞으로(손목 부상 및 골절의 위험이 있음) 또는 뒤로(등 및 꼬리뼈 부상의 위험이 있음) 넘어지지 마십시오.

균형을 잃으면 어떤 경우에도 스케이트를 휘두르면 안 됩니다. 스케이트 날은 매우 날카로워서 구경꾼에게 부상을 입힐 수 있습니다. 넘어진 상태에서 일어나도록 도와줄 사람이 없으면 조심스럽게 옆으로 이동해야 합니다.

경험은 하루아침에 오지 않고 모든 것을 배워야 한다는 것을 기억해야 합니다. 가장 중요한 것은 정기적인 훈련과 이 아름다운 스포츠의 기초를 배우려는 열망입니다.

또한 스케이팅은 사랑하는 사람과 시간을 보내는 것이 너무 좋고 건강에 도움이 되기 때문에 기분을 좋게 합니다!

기본적인 스케이팅 테크닉

적절한 기술은 길고 힘든 과정입니다.어떤 경우에도 첫 번째 수업에서 서두르고 과도한 독립성을 보여서는 안됩니다. 느린 단계로 측면에서 시작해야 합니다. 워밍업을 잊지 마십시오. 워밍업이 없으면 감기로 인해 경련이 발생할 수 있으므로 문제를 피하기 위해 모든 근육 그룹을 워밍업하는 것이 매우 중요합니다.

워밍업 후에는 일반 신발처럼 스케이트를 타러 갈 가치가 있습니다. 이것은 균형을 유지하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 앞만 바라보세요. 많은 사람들이 넘어지는 것을 두려워하고 내려다보는 것은 큰 실수입니다. 사람들과 충돌하지 않도록 앞을 내다보는 것이 중요합니다. 이미 가시적 인 결과가 있으면 등을 뒤로 돌려 작업을 복잡하게 만들 수 있습니다.

초보자가 균형을 유지하는 법을 배운 후에는 기본 라이딩 기술을 진행할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 "크리스마스 트리"로 시작합니다. 앞쪽 다리를 대각선으로 배치한 다음 뒤쪽 다리로 밀어야 합니다. 이런 식으로 발을 번갈아 가며 일종의 "팔"을 얻습니다. 이것은 가장 신뢰할 수 있고 안정적인 기술 덕분에 빙판에서 더 자신감을 느끼는 법을 배울 수 있습니다. 이 자세에서 뒤로 미끄러질 수도 있습니다.

기본 동작을 "완벽하게" 배우면 회전을 공부할 수 있습니다. 브레이크를 제대로 잡는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. "8"을 마스터 한 사람들에게는 이것이 어려움을 일으키지 않아야합니다. 멈추려면 다리를 벌린 다음 빠르게 모아야 하며 발뒤꿈치는 ​​얼음 위에 있어야 합니다. 처음에는 측면 제동을 연습하는 것이 좋으므로 넘어질 위험이 적습니다. 제동할 때 몸을 약간 앞으로 기울이고 다리는 무릎에서 구부려야 합니다.

초보자를 위한 프로 스케이터의 팁

• 신발은 정사이즈여야 합니다.
• 각 스케이팅 후에는 스케이트 날을 닦아 말려야 합니다.
• 부츠는 너무 꽉 조여서도 안 되지만, 늘어져서도 안 됩니다.
• 등은 곧고 시선은 앞으로 향합니다.
• 빙판에 나가기 전, 근육이 당기지 않도록 준비운동(스트레칭, 스쿼트)을 한다.

피겨 스케이팅은 길고 힘든 훈련이 필요한 가장 어려운 스포츠 중 하나입니다. 물론 모든 사람이 프로 스케이터가 될 운명은 아니지만 누구나 간단한 스케이팅 기술을 배울 수 있습니다. 연습하고, 스스로 노력하고, 물론 욕망이 중요합니다.

외부에서 자신의 결과를 평가하는 것은 매우 어렵습니다. 초보자는 실수를 지적하고 올바른 스케이팅 기술을 가르치는 전문 코치의 서비스를 사용할 수 있습니다.

사마라의 스케이트장

겨울은 기적의 시간입니다. 아이와 어른 모두 눈이 오기를 고대하고 새해 냄새를 맡고 아이스 스케이팅을 하기를 고대합니다. 대부분의 사마라 주민들은 겨울 스포츠, 특히 아이스 스케이팅을 좋아합니다.

첫 번째 서리가 시작되면서 아이스 링크가 열리기 시작합니다. 거의 항상 공원과 광장의 스케이트장은 무료이거나 약간의 비용만 지불하면 되지만, 그러한 스케이트장의 얼음 품질은 많이 아쉽습니다. 아무도 코팅을 처리하지 않으며 얼음은 종종 눈으로 덮여 있습니다. 유료 스케이트장은 편리한 장소에 있으며 좋은 서비스와 우수한 품질의 얼음 덮개가 있습니다. 그러한 사이트의 입장권은 스케이트 대여를 제외하고 100 루블 이상입니다.

스케이트장은 야외와 실내에 있습니다. 쇼핑 센터나 스포츠 단지에서 타는 것은 공원에서 타는 것보다 비용이 더 많이 듭니다.

일반적으로 무료 스케이트장보다 유료 스케이트장에 더 많은 사람들이 있습니다. 그러나 프리 스케이트장은 결코 비어 있지 않습니다. 연금 수령자, 젊은이, 학생 - 모두 좋은 기분을 얻고 건강을 개선하기 위해 옵니다.

주말에는 많은 가족들이 쇼핑 센터에 가서 한 주의 식량을 비축하고 근무 후 휴식을 취합니다. 여기에서 당신은 아이스 스케이팅을 갈 수 있습니다. 그러한 경기장의 면적은 작지만 서비스는 최고 수준입니다. 근처에는 카페와 레스토랑이 있습니다.

올 겨울은 어디로 타야 할까?

사마라 시에서는 스키 경기장이 매년 물에 잠깁니다. 무료.

볼가 강변의 스케이트장

가장 큰 아이스 링크 중 하나는 Mayakovsky Street 근처의 Volga 강 제방에 있습니다. 여기에서 스케이트를 대여할 수 있을 뿐만 아니라 운동 후 몸을 상쾌하게 하고 따뜻한 음료를 주문할 수 있습니다.

• 탈의실이 열려 있습니다.
• 스케이트를 빌릴 수 있습니다.
• 근처에 맛있는 음식.

• 스케이트 연마 서비스가 없습니다.

Kuibyshev의 스케이트장

또 다른 무료 아이스 경기장은 Kuibyshev Square에 있습니다. 그 크기가 놀랍습니다. 단순히 거대합니다. 여기에서 스케이트를 빌리는 데 1 인당 시간당 약 150 루블이 듭니다. 단지의 영토에 카페가 있으며 라커룸이 있습니다.

• 큰 광장;
• 라커룸;
• 스케이트 대여.

• 코팅 상태는 많이 남아 있습니다.

스케이트장 "Druzhba", Victory Park 및 Gagarin Park

도시의 여러 공원 지역에서 ("우정", 승리의 공원, 가가린 공원) 롤러도 있습니다. 입장료는 무료이며 스케이트 대여 비용만 지불하면 됩니다. 비용: 1인당 약 200루블. 관람차로 가는 골목을 따라 얼음 트랙이 조성되어 있습니다. 이곳은 저녁에 매우 아름답습니다.

• 그림 같은 장소에 위치하고 있습니다.
• 무료
• 따뜻한 탈의실.

• 작은 라커룸, 몇 개의 벤치;
• 거친 얼음.

레크리에이션 센터 "Chaika"

기지에 좋은 아이스 경기장이 있습니다 “갈매기".자신의 스케이트로 입장료가 지불됩니다 (1 인당 약 50 루블). 시간은 제한되지 않으며 닫힐 때까지 스케이트를 탈 수 있습니다. 평일 스케이트 대여 - 토요일과 일요일 100루블, 150루블. 종합운동장 스케이트를 이용하는 사람들은 입장권이 필요하지 않습니다. 오전 9시부터 오후 7시까지 탈 수 있습니다.

• 전문 기계에서 스케이트 날카롭게하기;
• 스케이트는 시간에 제한이 없습니다.

• 스케이트 대여는 오후 5시까지만 가능합니다.

스포츠 콤플렉스 "크리스탈"

투기장 “결정". 이 아이스링크에는 사과가 떨어질 곳이 없습니다. 빙상경기장은 휴무입니다. 주로 초등학생들이 타요. 세션은 약 2시간 동안 진행되며 비용은 150루블입니다. 스케이트를 빌리는 비용은 거의 같습니다.

• 다음은 사마라 최고의 스포츠 학교 중 하나입니다.
• 대규모 스포츠 행사와 대회가 이곳에서 열립니다.

• 주말에만 공개 스케이팅.

쇼핑 센터 "오로라 몰"의 스케이트장

ICE CITY "오로라 몰". 포카투시 쇼핑 센터의 비용은 주중 250루블, 주말 300루블입니다. 어린이 입장 - 각각 150 및 200 루블. 스케이트 렌탈 비용은 100만원. 신발은 보석금으로 발급되며 휴가객은 문서 중 하나와 1000 루블을 남겨 두어야합니다. 1시간 30분에서 2시간 정도 탈 수 있습니다.

• 범위가 넓고 직원이 얼음의 품질을 모니터링합니다.
• 편안한 실내 온도;
• 스케이트 대여

• 값비싼;
• 많은 방문자;
• 링크는 충분히 크지 않습니다.

메가 쇼핑 센터의 아이스 아레나

쇼핑 및 엔터테인먼트 복잡한 "메가". 에 메가 여기 얼음이 좋은 품질과 저렴한 가격이기 때문에 많은 사람들이 있습니다. 입장료는 150루블이며 생일을 축하하는 사람들은 할인을 받습니다.화요일에 입장료는 100루블입니다. 스케이트는 무료로 빌릴 수 있지만 보증금 1,000루블을 남겨야 합니다. 아이스링크는 오전부터 쇼핑센터가 문을 닫을 때까지 운영됩니다.

• 스케이트 무료 대여
• 빈번한 판촉 및 할인
• 저렴한 가격.

• 특히 주말에는 사람이 너무 많습니다.

종합운동장 “히포드롬 아레나”

여기, 주로 이 소구역에 사는 사람들이 타고 있습니다. 종합운동장 내에서 발급되지 않으니 개인 스케이트를 꼭 지참하시기 바랍니다. 입장료는 백 루블이 조금 넘습니다. 한 세션은 90분 동안 진행됩니다.

• 개인 트레이너와 함께하는 수업
• 편리한 라커룸;
• 합리적인 가격;
• 좋은 품질의 얼음.

• 불친절한 직원;
• 겨울에는 쌓이지 않은 눈 때문에 차를 세울 곳이 없다.

살류트 스타디움의 아이스링크

사마라 외곽에 위치하고 있지만 여전히 도시 주민들은 바람을 타고 이곳을 찾습니다. 여기 사람들의 질은 훌륭하고 가격은 적당합니다. 어린이 입장료는 100루블, 성인 티켓은 150루블입니다. 경기장에 금고가 있습니다. 칼날도 날카롭게 할 수 있습니다.

• 스케이트 샤프닝;
• 주말에는 매스 스케이팅 2회;
• 수하물 사무실이 열려 있습니다.
• 좋은 조명;
• 편안한 온도;

• 하키 선수들의 정기적인 훈련으로 인해 얼음의 질이 생각만큼 좋지 않습니다.

이 지역에 Mekhzavod 마을의 스포츠 단지

매표소에서는 카드와 현금 모두 지불할 수 있습니다. 혜택이 있습니다. 좋은 주차. 표준 티켓 - 성인 150루블, 100루블 - 미성년자. 많은 방문객들은 이 빙상 경기장이 사마라 지역 최고 중 하나이며 친절한 직원, 훌륭한 서비스 및 고품질 표면 작업에 주목합니다.단지의 영토에는 가정식 점심을 먹을 수있는 많은 카페가 있습니다. 피겨 스케이팅 선수 외에도 하키 선수가 종종 여기에옵니다. 영업시간: 18:00까지

• 카드 결제
• 편리한 주차;
• 경기장의 고품질 범위.

• 시내 외곽에 위치하고 있어 자가용이 없으면 찾아가기 불편합니다.

스포츠 단지 "Orbita"

스케이트장 외에 수영장, 게임경기장(농구, 배구, 축구 등), 무술실도 있다. 단지에는 넓고 편리한 주차장이 있습니다. 사마르칸스 그들은 아늑함과 편안함을 위해이 스포츠 경기장을 좋아하며 직원들은 깨끗하고 깔끔하게 유지합니다. 많은 아이들이 최고의 코치들의 지도 하에 이곳에서 훈련합니다. 휴가객을 위한 아늑한 라운지: 푹신한 소파, 맛있는 음식. “Orbit”는 Novo-Vokzalnaya 거리에 있습니다. 스포츠 센터는 오후 10시까지 운영됩니다.

• 얼마 전에 건물이 완전히 개조되었습니다.
• 깨끗하고 편안합니다.
• 양질의 얼음;
• 넓은 주차장;

• 라커룸은 미끄럽고 특별한 깔개는 없습니다.

아이스 팰리스의 스케이트장

경기장에서 사마라 지역 Otradnoye에서 “Ice Palace "60 분 동안 서비스 비용이 2,000 루블인 코치와 함께 운동 할 수 있습니다. 성인 티켓 120루블, 어린이 입장권 - 80루블. 대여용 스케이트는 60분 동안 80루블, 날을 날카롭게 하는 비용은 쌍당 200루블입니다. 영토 신체 문화와 건강 단지는 조경, 보도, 인도가 있습니다. 넓은 주차장. 관중석은 200명 이상을 위해 설계되었습니다. 얼음은 콤바인을 사용하여 부어집니다.

• 스케이트 대여
• 스케이트를 날카롭게 할 수 있습니다.
• 민주적 가격;

• 사마라에서 멀다.

스케이트장 "라다 아레나"

단지는 Tolyatti에 있습니다. “Lada Arena”, Botanicheskaya Street에 있습니다. 입장료는 150루블(60분 스케이트 세션), 16세 미만 어린이는 80루블입니다. 트레이너의 서비스를 사용할 수도 있습니다. 구독 가격 : 엔트리 레벨 (4 레슨) - 천 루블, 고급 레벨 - 천 이백 루블. 트레이너와의 1회 세션 비용은 45분 동안 250루블입니다. 단지의 영토에 응급 처치소가 있으며, 또한 다음의 조언을 구할 수 있습니다. 전문의 스포츠 의학에서. 상담 비용은 500 루블입니다.

• 아늑하고 따뜻한;
• 음악과 함께 좋은 아이스 링크;
• 전문 트레이너의 서비스.

• 작은 주차장;
• 주말에는 차가 많다.

스케이트장 "어뢰 4"

미추리나 거리에 위치한 아레나 "어뢰 4" . 수요일과 금요일 입장: 미성년자 - 100루블, 성인 티켓 - 50루블 더 비쌉니다. 휴일 및 주말 비용 : 어린이의 경우 - 100 루블, 성인의 경우 - 두 배. 미취학 아동은 입장료가 무료입니다. 스케이트 대여(시간 제한 없음): 작은 발(최대 크기 37) - 100 루블, 크기 37 - 두 배 비쌉니다. 날카로운 칼날 - 200 루블. 사이트가 열려 있습니다: 수요일과 금요일 18-22, 주말 12-15, 오후 6-10.

• 하루 종일 탈 수 있습니다.
• 스케이트가 날카로워졌습니다.
• 작은 방문객은 무료로 탈 수 있습니다.

• 탈의실이 없습니다.
• 얼음 품질이 최상이 아닙니다.

스케이트장 "다이나모"

다이나모 스타디움의 아이스링크. 스케이트 소지자 입장(스케이팅 시간 무제한): 성인 티켓- 150 루블, 어린이 - 70 루블. 스케이트 대여 - 150 루블, 스케이트 날카롭게 - 150 루블.사이트는 월요일부터 금요일까지 - 저녁 3시부터 10시까지, 토요일, 일요일 및 공휴일에는 - 오전 11시부터 저녁 11시까지 운영됩니다.

• 실내 및 실외 경기장이 있습니다.
• 아이스링크가 문을 닫을 때까지 탈 수 있습니다.
• 스케이트 대여
• 선명.

• 어린이 입장료가 지불됩니다.
• 얼음이 고르지 않습니다.

거리에 스케이트장입니다. 학자 쿠즈네초바

마을 근처의 Academician Kuznetsov에 있는 24시간 오픈 아이스 경기장 관리. 무료 입장, 자신의 스케이트를 가져오세요.

• 균일한 범위;
• 티켓을 살 필요가 없습니다.

• 스케이트 대여는 불가능합니다.

Krutye Klyuchi의 스케이트장

Krutye Klyuchi 지역의 얼음 - 패밀리 레스토랑 근처. 스케이트 대여: 월요일부터 목요일까지 - 90분 세션 - 100루블; 금요일부터 일요일 및 공휴일 - 60분 - 100루블; 문서나 돈을 담보로 남겨 두어야 합니다.

• 매끄러운 얼음 표면;
• 편리한 위치;
• 스케이트를 빌릴 수 있습니다.

• 세션이 너무 짧습니다.

볼가(Volgar) 지구와 키로프 애비뉴(Kirov Avenue)의 보스호드 스타디움(Voskhod Stadium)을 포함하여 가까운 장래에 여러 주거 지역에 새로운 아이스 경기장이 나타날 것입니다. Lokomotiv 경기장은 스케이트장을 버리고 이제부터 경기장은 축구 전용으로 사용됩니다.

또한, 가장 큰 아이스 링크 중 하나가 곧 개장될 예정이며, 이 아이스 링크는 성 베드로 광장 교차로인 키로프 광장 뒤에 위치할 예정입니다. 승리와 카홉스카야, 이전에는 시장이 있었습니다.

또한 올해는 야드에 50개 이상의 스케이트장을, 학교 인근에 30개 이상의 스케이트장을 설치할 계획이다.