2022년 모스크바 최고의 어린이 수영장 개요

조만간 모든 부모는 신체의 발달과 강화를 위해 사랑하는 자녀를 어느 섹션에 보낼 것인지에 대한 질문에 직면합니다. 많은 사람들에게 분명한 대답은 수영입니다. 근육질의 골격을 강화하는 훌륭한 스포츠이며, 물 속에서 수영하는 것은 거의 모든 어린이가 즐깁니다. 추가 수업이 특별한 즐거움을 선사하려면 자격을 갖춘 인력과 엄격한 SanPiN 표준을 준수하는 수영장 선택에 주의를 기울여야 합니다. 모스크바 거주자를 위해 선택할 클럽, 수업에 필요한 것,이 스포츠의 모든 장단점은 수도 최고의 어린이 수영장 등급에 따라 결정됩니다.

아이들을 위한 수영의 이점

수영 선수의 스포츠 인물은 체중 감량과 신체의 모든 근육을 단련하기 위한 수영의 효과에 대한 가장 좋은 증거입니다. 그러나 아이들은 체중 감량이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 그들에게는이 스포츠에 대한 자신의 "보너스"가 있기 때문입니다.

수영의 장점:

• 전체 근골격계의 최대 훈련. 성장하는 유기체의 경우 특정 근육 그룹이 아니라 전신을 개발하는 것이 중요하며 수영은 미래의 조화로운 모습을위한 최상의 결과를 얻는 데 도움이됩니다.
• 성장을 당깁니다. 물 속에서 몸의 무게가 적기 때문에 척추와 관절에 가해지는 하중이 줄어 듭니다. 수영하는 동안 모든 사지와 척추가 빠르게 확장됩니다.
• 협응력 향상 - 몸을 100% 제어하는 ​​능력은 안무와 무술을 줄 수 있습니다.
• 적절한 호흡 기술 - 수영 선수는 어린 시절부터 적절한 환기를 보장하면서 폐의 전체 부피까지 호흡하는 법을 배웠기 때문에 어깨 띠와 가슴이 잘 발달되어 있습니다.
• 신체 개선 및 면역 강화 - 수영장은 일종의 강화, 신체를 강화하고 어린이가 질병에 더 잘 견디도록 하여 더 즐겁게 만듭니다.
• 긴장, 스트레스 완화 - 모든 신체 활동은 부정적인 감정을 제거하는 데 도움이되며, 어린이가 에너지를 버리는 것이 중요하며 수영은 육체적 인 과부하없이이를 수행하는 데 도움이됩니다. 30분의 적극적인 훈련 후에 아이는 더 침착하고 균형을 잡을 것입니다.
• 다른 활동의 결과 강화 - 많은 체육관에 수영장이 있다는 것은 헛되지 않습니다. 수영은 다른 운동과 함께 누적 효과가 있을 수 있습니다. 수중 운동은 근육을 더 빨리 회복시키고 지구력을 높이는 데 도움이 되기 때문입니다.

아이들 수영의 단점

다른 스포츠와 마찬가지로 정기적으로 어린이를 위한 추가 활동으로 수영은 부인할 수 없는 장점이 많을 뿐만 아니라 심각한 단점도 있습니다. 미래 수영의 부모를 두려워하는 첫 번째 것은 물에 염소 함량이 높다는 것입니다. 과학자들은 미래에 매일 염소와 접촉하면 알레르기가 발병할 수 있고 기관지 천식의 위험이 증가할 수 있음을 입증했습니다. 벨기에 과학자들은 매일 염소 처리된 수영장을 방문하는 어린이도 담배를 피우는 성인처럼 건강에 위험하다고 믿습니다.

수영장을 거부하는 다음 이유는 전염병에 걸릴 위험이 있습니다. 안타깝게도 일부 파렴치한 어른들은 어린이를 위한 건강 증명서를 구입하기 때문에 수영장에서 바이러스로부터 절대적인 안전을 보장하는 것은 불가능합니다. 그러나 이것은 염소 농도가 높기 때문에 물에서는 실제로 불가능합니다. 수영장에있는 어린이의 주요 "적"은 측면, 벽, 벤치입니다. 아이가 아프지 않게 하려면 이러한 표면과의 직접적인 접촉을 제한하는 것으로 충분합니다.

대부분의 전문 수영 선수가 피부와 비인두에 문제가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들 중 대부분은 만성 비염으로 진단되며 많은 사람들이 피부 질환을 앓고 있습니다. 그러나 미리 당황하지 마십시오. 주당 2-3 수업은 돌이킬 수없는 결과로 이어지지 않습니다.

따라서 수영은 아기의 건강에 가장 위험한 직업이 아니며, 특히 소아과 의사의 지속적인 감독과 부모의 세심한 통제가 전제되어야 합니다.

수영장 방문 규칙

수영장은 나름의 규칙이 있는 특별한 공간입니다. 처음 수업에 올 때 많은 사람들이 무엇을 가져와야 하고 어떻게 행동해야 하는지 모릅니다. 수영장에서의 행동 규칙에 대해 여러 번 말하여 미리 아이에게 가르치는 것이 좋습니다. 이상적인 옵션은 첫 번째 수업에 참석하는 것입니다.

수영장은 공공 장소이며 시끄러운 소리와 너무 활동적인 게임을 환영하지 않는다는 점을 어린이에게 설명하는 것이 중요합니다. 코치의 지시를 엄격히 준수하는 것이 중요합니다. 수영할 때 다른 어린이와 충돌하지 말고 팔과 다리를 잡지 마십시오. 성인의 허락 없이 다이빙을 하는 것은 금지되어 있습니다.

수영장에 필요한 것 목록:

• 여아용 원피스 수영복과 남아용 수영복, 수영장에서 입는 방법에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없지만, 여아를 위한 별도의 수영복은 환영하지 않습니다.
• 수영 모자(실리콘이 더 좋음);
• 수영용 고글 - 아이가 눈에 물을 묻히지 않도록;
• 고무 신발;
• 수건;
• 수건 및 샤워 제품;
• 목욕 가운.

풀에 등록하려면 어떤 서류가 필요합니까?

모든 유형의 수영장을 방문하려면 어린이는 반드시 증명서가 필요합니다. 이는 다른 어린 수영자들의 안전을 보장하는 역할을 합니다. 이러한 문서는 공립 진료소와 개인 진료소에서 모두 얻을 수 있습니다.

진단서는 소아과 의사에게 초기 호소가 필요합니다. 일반 검사에 대한 추천서를 작성하는 사람은 바로 이 전문가입니다. 대략적인 목록은 SanPiN의 새로운 권장 사항과 관련하여 변경될 수 있습니다.

1. helmitic 계란 분석 - 대변 연구;
2. 장염에 대한 긁기.

아이들을 위한 최고의 수영장

많은 코치들은 아이가 수영을 빨리 배울수록 더 좋고, 많은 부모들이 3세 미만의 아이들을 수업에 등록시키는 경향이 있다고 확신합니다. 이것은 일반적인 강화 절차일 뿐만 아니라 엄마와 그녀의 부스러기를 위한 매우 재미있고 흥미로운 공동 활동입니다.

1 위 - Aquaclub "Me and my baby"

전문 트레이너의 감독 하에 이곳에서 클래식 수영과 싱크로나이즈드 수영, 수중 바닥 및 아쿠아 에어로빅의 기초를 배울 수 있습니다. 아기가 태어날 때부터 아쿠아 클럽에 참여할 수 있습니다. 0 세에서 3 세 사이와 3 세에서 6 세 사이의 나이에 따라 여러 그룹이 형성되며 나이가 많은 어린이는 여기에 데려 가지 않습니다. 31도에서 33도 사이의 편안한 조명 물에서 수영하고 장난치며 아기는 몸을 조절하는 것뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것을 배웁니다.

수업은 재미있는 방식으로 진행되며 아이들은 추가로 기억력을 훈련하고 색상, 모양, 재미있는 운율 및 재미있는 노래를 배웁니다. 아기의 피부를 건강하게 유지하기 위해 자외선, 차아염소화 및 탄소 필터를 사용하여 순한 정수 시스템을 사용합니다. 그룹 수업은 1시간 30분 동안 진행되며, 수영 외에 사우나, 허브차, 베이글을 무료로 즐길 수 있습니다.

주소: Moscow, Malygina st., 1/2(Medvedkovo 지구);

전화: 8(495) 642-49-79.

비용: 1회 방문 - 1400루블, 구독 - 월 3200부터.

근무 시간: 월요일~토요일 9시부터 18시까지.

• 학습 구성 요소가 있는 게임 형태의 수업
• 사우나, 선물로 제공되는 허브티;
• 50% 할인된 체험 강습
• 부드러운 물 정화 시스템;
• 유연한 가입 시스템;
• 수상 스포츠의 많은 코스;
• 태어날 때부터 아이를 데려올 수 있습니다.

• 그들은 저녁에 일하지 않습니다.

2위 - 포지티브 라이프스타일 센터 브라이트라이트 패밀리

이 특별한 스튜디오는 더 건강하고 강하고 친근한 가족이 되기를 원하는 가족을 위해 모든 범위의 서비스를 제공합니다. 단지의 주요 사양은 요가이므로 아이들은 수영뿐만 아니라 호흡과 이완의 기초를 접근 가능한 형태로 가르칠 것입니다. 일본의 와츠 수중 마사지 기술은 특히 엄마와 아이들에게 사랑받고 있습니다. 아기가 있는 엄마는 아기가 생후 1.5개월이 되면 수영하러 올 수 있으며, 수영 후에는 자격을 갖춘 카이로프랙틱 의사의 마사지 세션이 아기에게 제공됩니다. 수영장의 물은 32~34도의 쾌적한 온도로 부드럽게 청소됩니다.

주소: Moscow, Staromonetny pereulok, 18(Polyanka 또는 Tretyakovskaya 지하철역);

전화: 8(495) 788-13-08;

평균 가격 : 일회성 수업 - 1200 루블, 구독 - 4400 (4 수업)부터;

근무 시간: 8-00에서 21-00까지 주 7일.

• 수영과 요가를 결합할 수 있는 독특한 장소;
• 방과 후 어린이 마사지;
• 스튜디오는 모스크바 중심부에 위치하고 있습니다.
• 편리한 작동 모드;
• 연수 여과 시스템;
• 1.5개월부터 조기 수영.

• 사우나가 없습니다.
• 구독은 실제로 1 수업 비용을 줄이지 않습니다.

3 위 - 조기 개발 센터 "돌고래"

모스크바에는 전체 수영장 네트워크가 있으며 주요 임무는 7 세 미만의 아기와 어린이를위한 저렴한 수영입니다. 모든 시설에서 트레이너와 함께 그룹 또는 개별 수업에 등록하고 신체에 긍정적인 영향을 미치는 마법의 아로마테라피 및 식물사우나의 세계로 뛰어들 수 있습니다.Dolphin Guide는 추가 서비스로 마사지를 제공할 뿐만 아니라 스스로 아기에게 도움이 되는 방법을 배우고 싶은 사람들을 위한 마사지 코스를 제공합니다.

주소: 성 Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, 요양소 "Svetlana"); 성. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. 코민테른, p. 16 (Mytishchi).

전화: 8(495) 642-49-79.

가격 : 1 회 방문 - 1200 루블, 5 수업 구독 - 5000 루블.

근무 시간: 월요일부터 일요일까지 12-00에서 19-00.

• 최고의 교사와 트레이너만이 센터에서 일합니다.
• 그룹뿐만 아니라 개인 레슨도 등록 가능
• 탄소 필터 및 차아염소화 기능이 있는 3단계 정수 시스템;
• 수영장 네트워크는 모든 Muscovite가 집에서 더 가까운 곳에서 등록하는 데 도움이 될 것입니다.
• 어린이와 식물사우나를 위한 아로마테라피.

• 모든 추가 서비스는 유료입니다.
• 제한된 작업 시간.

18세 미만 어린이를 위한 최고의 수영장

수영은 어린이와 성인에게 훌륭한 활동입니다. 어린이가 이미 유치원 연령을 넘어섰다면 더 큰 수영장에 주의를 기울여야 합니다. 공립 및 사립 스포츠 단지는 십대 개발을 위한 다양한 프로그램을 제공하며, 그 중 모든 사람이 좋아하는 취미를 확실히 찾을 수 있습니다.

1 위 - 수영장 "청소년"

아기와 거의 십대를 거기에 등록 할 수 있도록 수영장을 선택하는 방법은 무엇입니까? 용이하게! 2 개월에서 성년까지 스포츠 단지 "Yunost"에 갈 수 있습니다. 아이들을 위한 최대 수심 1.2의 프라이빗 공간인 "엄마와 아이" 트레이닝 코스가 있습니다. 만 4세까지의 수업은 엄격하게 부모님 면전에서 참석합니다. 영예로운 코치는 아이들에게 말 그대로 처음부터 수영을 가르치고 나이가 아니라 수영 능력과 관심의 정도에 따라 그룹을 형성합니다."성인용" 풀장의 6개의 넓은 레인에는 모두를 위한 장소가 있습니다. 활발한 수영을 마친 후 어린이와 동반자는 사우나에서 무료로 몸을 풀 수 있습니다.

주소: 성 학자 바쿨레바, d.5.

전화: 8(495) 220-87-17.

가격 : 1 회 방문 - 1500 루블, 4 수업 구독 - 2800 루블.

근무 시간: 월요일부터 토요일 10-00 ~ 20-00.

• 우수한 인력;
• 염소가 없는 물, 오존 정화 시스템;
• 예산 구독;
• 모든 인기 있는 목적지가 표시됩니다: 수중 에어로빅, 조기 수영, 임산부를 위한 강습;
• 구독권 구매 시 사우나를 선물로 드립니다.

• 일요일에는 작동하지 않습니다.

2 위 - FOK "Atlant"

모든 연령의 어린이가 갈 수 있는 또 다른 장소는 1.5개월 아기와 17세 성인을 받는 곳입니다. 수영장을 선택하는 주요 기준은 물의 순도와 훈련의 질입니다. 애틀랜타의 두 측면 모두 정상에 있습니다. 이것은 치유력이있는 천연 해수가있는 모스크바의 유일한 수영장이며 알레르기 환자에게 안전합니다. 염소가 포함되어 있지 않습니다. 초심자 및 고급 수영자를 위한 프로그램 외에도 이 복합 단지는 핀란드식 사우나 서비스, 엄마와 아기를 위한 시설이 완비된 방, 소금 방에서 마사지를 제공합니다. 그룹 모집은 아동의 연령에 따라 이루어집니다.

주소: 성 탈랄리키나, d.28.

전화: 8(495) 671-73-70.

가격: 1회 방문 - 800루블부터, 4개 클래스 구독 - 3400부터.

근무 시간: 평일 7-00 ~ 22-00, 주말 및 공휴일 8-00 ~ 21-00.

• 1.5개월에서 18세 사이의 어린이를 방문할 수 있습니다.
• 염소가 없는 천연 해수;
• 핀란드식 사우나와 소금방, 마사지가 있습니다.
• 저렴한 가격;
• 유연한 가입 시스템, 연금 수급자 및 장애인 할인.

• 수상 스포츠를 가르치는 현대적인 지침은 거의 없습니다.

3 위 - FOK "Atlant"

모든 연령의 어린이가 갈 수 있는 또 다른 장소는 1.5개월 아기와 17세 성인을 받는 곳입니다. 수영장을 선택하는 주요 기준은 물의 순도와 훈련의 질입니다. 애틀랜타의 두 측면 모두 정상에 있습니다. 이것은 치유력이있는 천연 해수가있는 모스크바의 유일한 수영장이며 알레르기 환자에게 안전합니다. 염소가 포함되어 있지 않습니다. 초심자 및 고급 수영자를 위한 프로그램 외에도 이 복합 단지는 핀란드식 사우나 서비스, 엄마와 아기를 위한 시설이 완비된 방, 소금 방에서 마사지를 제공합니다. 그룹 모집은 아동의 연령에 따라 이루어집니다.

주소: 성 피스토바야, 12.

전화: 8(495) 685-06-47.

가격: 일회성 방문 - 300 루블부터, 1200부터 4 수업 구독.

근무 시간: 매일 10-00 ~ 20-00.

• 4세에서 18세 사이의 어린이를 방문할 수 있습니다.
• 화학 물질을 첨가하지 않은 독특한 정수 시스템;
• 핀란드식 사우나, 체육관, 게임룸이 있습니다.
• 저렴한 가격;
• 자격을 갖춘 트레이너.

• 아기의 경우 다소 낮은 온도는 26-28도입니다.
• 아기를 위한 수업은 없습니다.
• 일년에 여러 번 수영장을 한 달 동안 사용할 수 없습니다.

목록에서 수영장을 선택함으로써 부모는 자녀의 웰빙, 조화로운 발달 및 절대적인 안전을 확신할 수 있습니다.