2022년 우파에서 체중 감량을 위한 건강식 최고의 배달 서비스

최근 많은 사람들이 올바른 식사를 하기 위해 노력하고 있습니다. 건강에 좋은 음식 - 채소, 단백질 음식 및 느린 탄수화물을 함유한 음식을 먹습니다. 정크 푸드를 최소화하려고 노력합니다. 이것은 유행을 선도할 뿐만 아니라 건강을 유지하고 몸매를 더 날씬하게 만들어 줄 것입니다. 건강한 음식 배달 서비스는 올바른 식단을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서 그들은 다양한 목적으로 영양 메뉴를 만들고 체중을 줄이거나 근육량을 늘릴뿐만 아니라 집으로 가져갈 것입니다. 이 기사에서는 Ufa의 체중 감량을 위한 건강식을 위한 최고의 배달 서비스에 대해 논의할 것입니다.

건강한 식생활 규칙

특정 신체 활동으로 체중 감량에 도움이 되는 건강한 식생활 규칙이 있습니다.

• 빠른 탄수화물(소다, 비스킷, 아이스크림)을 제거하십시오.
• 식단에서 밀가루 제품의 양을 줄이십시오.
• 야채의 수를 늘리십시오 - 날것, 찐 것, 구운 것.
• 접시에 담긴 음식의 양은 줄여야 하지만 식사 횟수는 늘려야 합니다.
• 육류, 가금류, 생선의 저지방 품종을 식단에 도입하십시오.
• 우유 섭취를 줄이십시오.
• 과일의 양을 줄이십시오. 아침에 먹는 것이 좋습니다.

우파의 음식 배달 서비스

우파시는 러시아에서 가장 큰 도시 중 하나인 바쉬코르토스탄의 수도입니다. 다른 곳과 마찬가지로 이곳의 많은 사람들이 올바른 식습관을 가지고 건강한 생활 방식을 유지하고 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 음식 배달 서비스를 이용합니다. 당연히 그러한 대도시에는 건강식 배달 서비스가 있습니다. 이것은 단순한 건강 식품이 아니라 체중 감량을 위한 옵션 중 하나입니다.

올림프 푸드

건강한 음식 배달 서비스입니다. 주문은 전화번호 8 (800) 222-33-34로 할 수 있습니다. 배송은 무료이며 픽업 가능합니다. 주소 Russian street, house 153/2에서 음식을 픽업할 수 있습니다.

메뉴 선택은 세련되고 모든 사람에게 적합합니다. 살을 빼는 사람들은 건강을 유지하고 집중적으로 훈련하십시오. 회사 웹 사이트에서 올바른 메뉴를 선택할 수 있습니다. 사용 가능: 관세-사무실(900칼로리), 하모니(1100칼로리), 린 피트니스(1300칼로리), 피트니스(1300칼로리), 피트니스 PRO(1600칼로리), 스트렝스(2400칼로리), 초강력(3500칼로리) . 또한 다양한 스무디(과일, 야채)가 있습니다. 1회 제공량은 330밀리리터, 칼로리 함량은 244kcal입니다. 그들의 비용은 200 루블입니다. 또한 해독 물이 있습니다. 그녀는 로즈마리, 오이, 라즈베리, 바질, 레몬 등 다양한 취향을 가지고 있습니다.

이 회사의 특징은 클라이언트가 그날의 전체 음식 세트를 받는 것입니다.여기에는 5인분(아침, 두 번째 아침, 점심, 애프터눈 티, 저녁)이 포함됩니다. 모든 칼로리가 계산되고 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형이 관찰됩니다.

Super Power 관세의 인기있는 구성에는 5 인분이 포함됩니다. 비용은 선택한 일 수에 따라 다릅니다. 하루에는 1400 루블, 일주일 내내 9400 루블이 소요됩니다. 한 달 동안 Olimpfood 서비스를 사용하는 경우 37,200루블을 지불해야 합니다.

요리사는 신선하고 품질이 좋은 재료를 사용합니다. 요일마다 반복되지 않는 다양한 메뉴를 제공합니다.

하루의 샘플 메뉴:

1. 아침 식사 - 신선한 복숭아를 곁들인 코티지 치즈 머핀.
2. 두 번째 아침 식사 - 견과류, 민트 잎을 곁들인 과일 샐러드.
3. 점심 - 메밀 죽, 삶은 송아지 고기, 크림 소스.
4. 스낵 - 멕시코 토르티야, 닭 가슴살, 야채.
5. 저녁 식사 - 흰살 생선, 치즈 소스.
6. 스낵 - 얇게 썬 야채(당근, 셀러리, 오이).

메뉴가 균형 있고 맛있고 다양하게 나오는 것이 중요합니다.

1인분 메뉴 외에 명절 메뉴도 있습니다. 4인 세트, 8인 세트를 선택할 수 있습니다. 회사는 고기, 생선, 가금류 옵션을 제공합니다. 비용은 4 ~ 8,000 루블입니다.

• 무료 배송;
• 정중한 직원;
• 직접 음식을 픽업할 수 있습니다.
• 편리한 용기;
• 공예 패키지로 배달;
• 신선한 농산물을 사용하십시오.
• 맛있는 음식;
• 메뉴는 다양합니다.
• 단백질, 지방, 탄수화물의 비율을 준수합니다.
• 정확한 칼로리;
• 직접 요리할 필요가 없습니다.
• 며칠 동안 주문하면 일회성 주문보다 저렴합니다.
• 사순절 메뉴;
• 휴일을 위한 세트;
• 돈을 위해 가치.

• 배달은 20-00에서 23-00 사이에 작동합니다.

상자를 즐기다

건강식품회사. 전화 +7 987 252 00 66으로 주문하는 것은 쉽습니다. 웹사이트나 소셜 네트워크(facebook, instagram, vkontakte)에서 관심 지점을 명확히 할 수 있습니다. 배달은 저녁 7시 이후에 이루어집니다. 택배는 다음날 요리 세트를 가져올 것입니다. 그것은 도시에서 절대적으로 무료입니다. 지역에서는 운영자에게 비용을 확인해야 합니다. 두 가지 방법으로 주문 비용을 지불할 수 있습니다. 온라인 주문 시 카드로 택배사에 현금으로 지불하십시오. 고객의 편의를 위해 배송이 일시적으로 "동결"됩니다. 예를 들어, 휴일 동안 고객은 주문을 취소할 수 있습니다. 중요한 것은 정오 12시 이전에 하는 것입니다. 두 번째 전화 후 택배가 필요한 요리를 가져옵니다.원하는 경우 메뉴에서 구성 요소를 교체할 수 있습니다.

메뉴에는 두 가지 메뉴 옵션이 있습니다. 균형을 즐기십시오와 블랙을 즐기십시오. 그들은 음료가있을 때 다릅니다. 원하는 경우 요리사가 고객을 위한 개별 메뉴를 개발합니다. 또한 음료(스무디, 주스, 디톡스), 적절한 과자(과일 바)를 제공합니다. 한 번에 한 병 또는 일련의 칵테일을 선택할 수 있습니다. Enjoy Balance의 비용은 하루에 700 루블입니다. Enjoy Black의 가격은 하루 1500 루블입니다. 명령은 1일, 5일, 7일, 31일 동안 발행됩니다.

요리에는 신선하고 고품질의 제품만 사용됩니다. 모든 제품에는 인증서, 품질 인증서가 제공됩니다.

엔조이 밸런스 프로그램에 따른 샘플 요리:

1. 첫 아침은 과일을 곁들인 메밀죽. 다진 닭 가슴살, 치즈, 허브를 곁들인 코티지 치즈.
2. 두 번째 아침 식사 - 수플레(호박을 곁들인 코티지 치즈).
3. 점심 - 무지방 고기로 만든 쇠고기 스트로가노프. 스파게티.
4. 점심 - 야채 샐러드.
5. 저녁 식사 - 생선 미트볼. 찐 콜리플라워.

이 메뉴는 균형 잡힌 단백질, 지방, 탄수화물입니다. 필요한 경우 요리의 칼로리 함량을 늘리거나 줄일 수 있습니다. 900에서 2500까지 가능합니다.

• 빠른 배송;
• 직접 요리할 필요가 없습니다.
• 영구 할인, 프로모션;
• 친절한 직원;
• 시외 배송 가능합니다.
• 우수한 가격;
• 접시에서 사랑받지 못하는 구성 요소를 대체하는 기능;
• 언제든지 다른 메뉴로 전환할 수 있습니다.
• 다양한 음료 선택;
• 제품에 대한 인증서의 가용성;
• 다양한 메뉴.

• 그들은 여기에 없습니다.

어반 스포츠

2015년부터 존재하고 있는 음식 배달 서비스입니다. 맛있는 체중 감량을 위해 무엇이 필요한지 정확히 알고 있는 영양사가 설립했습니다. 웹사이트에서 주문하거나 +7 987 254 74 24로 관리자에게 전화할 수 있습니다. 체크아웃 시 은행 카드를 사용하여 택배사에서 직접 주문 비용을 지불할 수 있습니다. 배송은 고객이 편리한 시간과 장소에서 이루어집니다. 택배는 아침 6시부터 저녁 11시까지 일합니다.

필요한 경우 컨설턴트가 고객에게 적합한 메뉴를 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 라이프 스타일, 스포츠의 존재, 취향 선호도, 체중 감량 욕구, 건강 유지의 영향을 받습니다. 칼로리 수는 1200에서 3000,000까지 다양합니다. 셰프가 일일 메뉴를 계산하여 필요한 영양소가 최대한 충족되도록 합니다. 하루 배급량은 다섯 끼로 나뉩니다.

표준 세트의 샘플 메뉴:

1. 채소가 들어간 오믈렛.
2. 과일 무스를 곁들인 팬케이크.
3. 구운 감자와 함께 오븐에서 가금류 고기.
4. 렌즈콩 수프.
5. 소스를 곁들인 생선 스테이크. 야채 퓨레.

원하는 경우 고객은 스무디, 물, 신선한 주스와 같은 음료를 선택합니다. 그들은 과일이나 야채가 될 수 있습니다. 선택한 음료에 따라 요리 구성이 다를 수 있습니다.칵테일의 칼로리 함량에 따라 다릅니다.

체중 감량을위한 접시 세트의 하루 비용은 1100 루블입니다.

• 자격을 갖춘 요리사가 일합니다.
• 고품질 제품만 사용됩니다.
• 거의 4년 동안 시장에 출시되었습니다.
• 접시의 구성 요소 교체, 소스 변경;
• 소셜 네트워크에서 광고를 사용하지 마십시오.
• 수익성 있는 가격;
• 메뉴를 직접 선택할 수 있습니다.
• 전문가의 도움;
• 거의 하루 종일 배달;
• 무료 배송;
• 별장 마을까지의 배송은 무료입니다.

• 찾을 수 없습니다.

아이박스 음식

훌륭한 음식 배달 회사. 주문은 8-987-47-808-18로 전화하면 된다. 회사는 고품질의 인증된 제품만을 사용합니다. 메뉴가 다양하고 풍부하고 맛있습니다. Iboxfood 배달의 주요 장점은 칼로리를 계산하고 식료품을 구입하고 직접 요리할 필요가 없다는 것입니다. 전화로 전화하고 웹 사이트에서 적절한 메뉴를 선택하고 택배를 기다리면 충분합니다. 시내 배송은 무료입니다. 신용 카드 또는 현금으로 주문을 결제할 수 있습니다. 식료품 세트는 고객이 편리한 시간에 배달됩니다. 대부분의 경우 이것은 식사 시작 하루 전에 수행됩니다. 고객이 적절한 아침 식사를 할 수 있도록.

고객의 편의를 위해 칼로리별로 선택할 수 있는 세트를 제공하고 있습니다. 특정 요리(메인 메뉴 외에) 하나를 선택할 수 있습니다. 패키지에는 칼로리 수, 단백질, 지방, 탄수화물의 비율이 표시됩니다. 복합 세트에서 각 용기에는 권장 섭취 시간(아침, 애프터눈 티, 저녁, 점심, 간식)이 포함되어 있습니다.

자신의 체중을 유지하기 위한 샘플 메뉴:

1. 샌드위치(통곡물 빵, 가금류 슬라이스, 크림 소스, 허브).
2. 저칼로리 치즈케이크.
3. 보르쉬.
4. 멜론 조각, 키위, 민트 잎.
5. 샴피뇽, 허브를 곁들인 구운 닭 가슴살.
6. 해산물 샐러드.

간식의 경우 셀러리, 당근과 같은 생 야채를 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 음식 세트 (1200 칼로리)는 740 루블입니다.

• 식사는 부분으로 나뉩니다.
• 체중을 줄이는 능력;
• 근육량을 구축하십시오.
• 전문가가 개별 메뉴 선택을 도와드립니다.
• 무료 배송;
• 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물 계산;
• 신선한 제품으로 요리 요리;
• 우수한 가격;
• 하나의 요리를 주문할 수 있습니다.
• 포장은 접시의 구성, zhbu의 양을 자세히 설명합니다.
• 항상 프로모션, 할인, 프로모션 코드가 있습니다.

• 확인되지 않았습니다.

체중 감량

식이 식사 배달을 위한 연방 회사. 웹사이트에서 직접 주문하거나 8-800-2222-804로 전화하여 주문할 수 있습니다. 영업시간은 오전 4시부터 오후 9시까지. 배송은 1일 2회(오전,저녁) 택배로 진행됩니다. 메뉴는 기존 체중을 유지하거나 체중을 감량할 수 있도록 설계되었습니다. 결국, 이것을하는 것은 쉽습니다. 제품은 신선하고 메뉴는 다양하며 요리는 맛있습니다.

기성품 키트의 가격은 칼로리 수에 따라 다릅니다. 1200과 1600이있을 수 있습니다.첫 번째 세트는 5 일 동안 4400 루블, 일주일 동안 6200 루블, 20 일 동안 17900 루블, 한 달에 25,000 루블입니다. 두 번째 메뉴 옵션은 일 수에 관계없이 500 루블 더 비쌉니다.

주문 시 현재 진행 중인 프로모션 및 할인 정보를 관리자에게 반드시 확인하세요. 때때로 그들은 45%에 도달합니다. 메뉴는 택배사에서 현금으로 결제하거나 현장에서 체크아웃 시 은행카드로 결제 가능합니다.

엘리슬림의 1일 메뉴:

1. 과일, 견과류와 함께 물에 오트밀 죽입니다.
2. 치킨 필레를 곁들인 필라프. 커플을 위해 준비했습니다.
3. 올리브 오일을 뿌린 야채 샐러드.
4. 쌀과 생선 미트볼 (빨간 생선에서).
5. 말린 살구 또는 자두를 곁들인 코티지 치즈.

필요한 경우 모든 재료를 교체할 수 있습니다. 요리사는 각 클라이언트에 대한 접근 방식을 찾습니다. 직원들은 세심하고 예의 바르며 자격을 갖추고 있습니다.

• 연방 회사;
• 우수한 고객 리뷰;
• 간단하고 맛있는 메뉴;
• 수익성 있는 판촉;
• 정중한 직원;
• 배달 시간 2회;
• 카드 결제
• 전문가 상담;
• 무료 배송;
• 식품을 수령하는 과정에서 배송 장소를 변경할 수 있습니다.
• 균형 영양;
• 요리의 구성은 칼로리 표시와 함께 자세히 설명되어 있습니다.
• 사이트의 쉽고 이해하기 쉬운 메뉴.

• 칼로리 수에 따른 작은 메뉴 선택(단 두 가지 옵션);
• 가격은 경쟁사보다 약간 높습니다.

먹고 기차

당신의 가정에 올바른 음식을 배달합니다. 영양은 활동적인 사람들, 운동 선수에게 더 적합합니다. 메뉴는 5가지 메뉴로 나뉩니다. 회사는 해당 분야의 전문가를 고용합니다. 필요한 칼로리 양을 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 필요한 경우, 사랑하지 않는 접시를 최적의 적합한 것으로 교체하십시오.

고객이 신선하고 건강하며 맛있는 음식을 즐길 수 있도록 기성품 포장 배달이 매일 이루어집니다. 택배가 편리한 장소(자택, 사무실)와 시간으로 주문을 배달합니다. 전화 번호 +7 495 532 43 33으로 웹사이트 WhatApp 애플리케이션을 통해 주문할 수 있습니다. 식사는 1일(시험), 주, 월별로 선택됩니다.

1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000칼로리의 6가지 메뉴 옵션이 있습니다. 선택은 클라이언트의 활동에 따라 다릅니다. 하루 동안 더 많은 에너지를 소비할수록 몸에 더 많이 들어가야 합니다.

하루 메뉴 비용은 약 천 루블입니다.1700 칼로리는 1100 루블입니다. 금액은 일 수 (7 일 - 7700 루블)에서 변경되지 않습니다.

하루 식사 세트가 포함된 각 패키지는 권장 식품 섭취량, 칼로리 함량, 단백질, 지방, 탄수화물의 양에 대한 목록을 제공합니다. 셰프가 다양하고 맛있는 메뉴를 만듭니다. 고기, 야채, 신선한 과일이 매일 제공됩니다. 설탕의 양은 제안된 식단에서 최대한 감소됩니다.

그들은 또한 사순절 메뉴, 채식주의 자, 저탄수화물, 균형 잡힌, 프리미엄과 같은 다양한 음식 세트 옵션에 주목합니다. 이를 통해 인구의 다양한 세그먼트에 대해 선택할 수 있습니다.

• 무료 배송;
• 다양한 메뉴;
• 긍정적인 피드백 온라인;
• 충분한 소스와 함께 맛있는 요리;
• 요리할 때 지방을 사용하지 마십시오.
• 소스는 방부제를 첨가하지 않고 독립적으로 준비됩니다.
• 카드, 현금으로 지불할 수 있습니다.
• 설탕을 사용하지 말고 대체물을 사용하십시오.
• 칼로리 수에 따른 다양한 메뉴 선택;
• 주문 양식에 대한 여러 옵션.

• 저녁에만 배달;
• 할인이 없습니다.

집이나 사무실로 올바른 음식을 배달하는 것은 시간을 절약할 뿐만 아니라 완벽한 몸매를 유지할 수 있는 서비스입니다. 며칠 전에 미리 준비된 메뉴를 사용하면 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 장을 보러 갈 필요도 없고, 요리하는 동안 스토브에 서서. 주문 금액을 지불하고 맛있는 음식을 즐기기에 충분합니다. 가장 중요한 것은 입증 된 회사를 선택하여 나중에 지출 한 돈을 후회하지 않도록하는 것입니다.