2022년 파마에서 체중 감량을 위한 최고의 건강식 배달 서비스

현대의 평균적인 노동자의 삶의 리듬과 조건은 우리 조상들을 놀라게 했을 것입니다. "시간은 돈이다"라는 문구는 자체 규칙을 나타냅니다. 사람은 불가능한 일을 하기 위해 너무 많은 일을 해야 합니다. 정신적, 육체적 건강을 유지하려면 우선 순위를 정해야 합니다. 누군가는 가족 만들기를 거부하고 경력 성취에만 초점을 맞추고 반대로 누군가는 가족 만들기를 거부합니다. 그리고 누군가는 스스로 요리 할 시간이 없기 때문에 매일 갓 준비한 수제 음식을 거부하고 패스트 푸드를 선호하고 추가 파운드, 피부 문제 및 위장관의 위험이 있습니다.

그러나 건강을 걱정하거나 살을 빼고 싶은 현대의 사업가는 그런 희생을 할 필요가 없습니다.특히 그런 분들을 위해 의도적으로 설계된 메뉴(채식주의자, 운동선수, 체중 감량)와 함께 적절하고 건강한 음식을 제공하기 위한 서비스가 만들어졌습니다. 이러한 서비스는 이미 모든 주요 도시에 존재하며 매우 인기가 있습니다. 이러한 서비스가 무엇인지 자세히 살펴보고 2022년 페름에서 체중 감량을 위한 최고의 건강 식품 배달 서비스 순위를 매기겠습니다.

체중 감량과 몸 전체에 대한 건강한 식단의 이점과 이점은 무엇입니까?

개인의 활력은 70%가 영양에 의존하고 나머지 30%는 다른 요인에 달려 있습니다. 인체의 세포가 필요한 유용한 미네랄과 비타민을 섭취하는 것은 들어오는 음식과 함께입니다. 기능 식품의 결핍은 대사 장애, 호르몬 장애 및 만성 질환에 대한 장기간의 결핍으로 이어집니다. 그렇기 때문에 전문 영양사는 체중 감량시 음식을 포기하지 않고 가능한 한 칼로리 섭취를 줄이는 것이 중요하지만식이 요법을 선택하고 균형을 유지하고 적절한 신체 활동과 미용 절차를 추가하는 것이 중요하다고 말합니다.그러한 복합체에서만 건강에 해를 끼치 지 않고 안정적인 체중 감량을 달성 할 수 있습니다.

어떤 종류의식이 요법이 적합한 지 이해하려면 특정 수의 테스트, 확장 된 식품 패널을 통과하여 제거해야 할 결핍, 편협으로 인해 피해야 할 식품을 결정해야합니다. 신체의 소위 "뚱뚱한 함정"(허벅지, 승마용 바지, 팔 또는 복부)은 일반적으로 건강한 식단과 셀룰라이트를 통해서만 제거할 수 있습니다. 체육관, 피트니스 센터, 수영장에서 아무리 열심히 일해도 체중이 견딜 수 있고 문제 영역은 계속해서 눈을 "자극"할 것입니다.

건강에 좋은 음식은 외모에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 웰빙도 크게 바뀔 것입니다. 아침에 일어나기가 더 쉬울 것이고, 쾌활함이 나타나고, 짜증이 나며, 눈물이 사라지고, 활력이 증가하고, 작업 능력이 향상될 것입니다. 증가하고 기억력과 기분이 향상됩니다. 이를 위해서는 엽산(콩류, 채소, 육류), 오메가-3, 6, 9, 비타민 D, C, E를 정기적으로 섭취해야 합니다. 통계에 따르면 40% 이상의 사람들이 철 결핍증을 앓고 있으며, 그 결과 과민성, 피로, 불면증, 낮은 활력.

건강한 식생활은 기대 수명에 영향을 미칩니다. 통계에 따르면 뇌졸중, 심혈관 질환의 결과로 가장 많은 사망자가 발생합니다. 그리고 가장 좋은 예방법은 건강에 좋은 음식입니다.

균형 잡히고 적절하게 준비된 음식을 먹는 사람은 소화 문제가 무엇인지 잊어버릴 것입니다: 팽만감, 변비, 헛배부름, 설사.

음식 배달의 장점과 단점

이 영양 방법을 결정하기 전에 그러한 시스템의 여러 장점과 단점을 고려해야합니다.

음식 배달 시스템의 이점:

1. 개인 시간 절약. 인체를 위한 이상적인 선택은 매일 준비되는 신선하고 다양한 음식입니다. 이것은 3일 동안 조리된 수프, 파스타 및 미트볼이 작동하지 않음을 의미합니다. 가열 된 접시의 비타민 양은 몇 배 적습니다. 그러나 현대인이 아침, 점심, 저녁, 쇼핑 여행을 위해 매일 다른 요리를 요리할 그토록 많은 시간을 어디에서 찾을 수 있습니까? 주부들에게도 그럴 시간이 있을지는 의문이다. 또는 요리는 가족, 친구, 자기 계발을 위해 많은 시간을 할애할 것입니다. 음식 배달 서비스를 이용하면 가장 소중한 시간을 절약할 수 있습니다.
2. 다양성. 사실 음식은 다양하고 예산은 얼핏 보기보다 어렵습니다. 때로는 요리를 준비하기 위해 두 스푼의 재료가 필요하며 500ml 패키지가 판매됩니다. 탈출구는 가까운 장래에 그것을 사용하거나 악화되어 쓰레기통에 버려야하므로 가족의 메뉴는 거의 다양하지 않습니다.
3. 예산을 절약합니다. 카페와 레스토랑에서 외식은 훨씬 더 비쌉니다. 그리고 자체 요리로 제품의 부적절한 소비가 더 커집니다.

결점:

1. 파렴치한 제조업체. 불행히도 서비스 시장에도 그러한 것이 있습니다. 그들은 품질이 낮은 제품, 만료 된 제품, 보관 및 준비 조건을 위반한 제품을 사용합니다. 따라서 서비스 선택은 책임감있게 접근해야합니다. 결국 귀하의 웰빙과 건강이 위험에 처해 있습니다.
2. 일부 회사는 개인의 취향 선호도를 고려하지 않습니다. 예를 들어, 땅콩, 참깨 또는 닭고기 달걀에 대한 편협함.한 가지 성분 때문에 자신에게 맞는 것을 선택해야 합니다.
3. 인적 요인. 배송이 늦어질 수 있으며, 주문이 혼동될 수 있습니다. 이것도 발생합니다.

체중 감량을 위해 건강한 음식 배달 회사를 선택하는 방법은 무엇입니까?

1. 제공되는 프로그램 수. 오늘날 음식 배달 서비스는 고객 기반을 유치하기 위해 제공되는 배급량을 극대화하려고 노력하고 있습니다. 채식주의자와 완전채식, 다양한 칼로리로 체중감량, 운동선수, 수유부, 임산부, 가족, 어린이, 체중증가, 단식, 각종 질병예방, 건강유지를 위한 프로그램이 있습니다.
2. 라이센스, 인증서. 관련 활동을 승인하는 데 필요한 문서가 사이트에 제시되지 않은 경우 주저하지 말고 문의하십시오.
3. 배달 시간. 배송이 빠를수록 더욱 즐겁게 즐기실 수 있습니다. 예를 들어, 시간이 제한된 사무실 직원에게 점심으로 음식을 주문하는 경우 지연이 심한 오버헤드가 될 수 있습니다.
4. 배달 지역. 불필요한 지연을 피하기 위해 현재 위치의 지역에 위치한 서비스에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 서비스의 물리적 주소가 가까울수록 배송이 빨라집니다.
5. 제품 품질. 불행히도 주문하기 전에 제품의 신선도를 확인할 수 없습니다. 회사의 성실성과 정직성에 의존해야 합니다. 그러나 주문할 때 언제 구매했는지 물어볼 수도 있습니다. 많은 회사에서 식료품 바구니의 일일 구매를 별도의 품목으로 기록합니다.
6. 리뷰 및 권장 사항. 게으르지 말고 개인 다이어트에 대한 회사 전체에 대한 리뷰를 읽으십시오.아마도 서비스는 훌륭하지만 다른 회사의 식단이 더 적합합니다.

2022년 파마에서 체중 감량을 위한 최고의 건강식 배달 서비스

"간단하게 먹기" 배달로 제대로 된 음식

주소: Perm, st. 유르샤, 11

전화: ☎ +7 (908) 249 47 47

영업 시간: 매일 11.00 - 22.00

공식 사이트: www.eateasy.ru

라이센스 번호는 공식 웹 사이트에 표시되며 회사는 Instagram, VK, facebook과 같은 소셜 네트워크에 자체 페이지가 있습니다. 회사는 고객을 개선, 성장 및 확장하기 위해 고객 피드백을 수립하려고 합니다. 결제방법은 무통장 입금, 무통장 입금, 온라인 결제 등 다양한 방법이 있습니다. 메뉴는 월 2회 이상 업데이트됩니다. 적절한 보관 조건에서 식품이 변질되지 않는 가스 개질 환경 및 밀폐 포장 기술을 사용합니다. 메뉴에는 슬림(체중 감량), 데일리(매일 유지), 균형(중간 강도의 운동), 근육(근육 강화)의 4가지 프로그램이 있습니다. 각 프로그램은 하루에 5-8개의 다른 식사로 구성됩니다. 평균 비용은 주당 5000 ~ 6500 루블입니다.

• 새로운 저장 기술이 사용됩니다.
• 용기는 냉장고에서 가열할 수 있습니다.
• 적절한 가격;
• 다양한 식단;
• 무료 배송;
• 온라인 모드에서는 일일 칼로리 섭취량을 계산하는 계산기 도우미가 작동합니다.

• 음식 배달은 매일이 아니라 일주일에 2-3번입니다.
• 사이트에는 실제 메뉴가 없으며 예제만 있습니다. 전화로 명확히 할 필요가 있습니다.
• 일과는 꽤 늦게 시작된다.

매일매일 개인 건강식단을 배달하는 "런치박스"

주소: Perm, st. 오쿨로바(75세), 빌딩 8

전화 : ☎ +7 (902) 791-95-30

영업 시간: 매일 8.00-18.00

공식 웹사이트: www.lunchboxperm.ru

런치박스는 기성품 배달뿐 아니라 카페테리아, 레스토랑, 요리 교실, 영양 컨설턴트, 피트니스 강사를 위한 전체 미식 네트워크입니다. 이것은 일하고 고객의 건강을 돌보는 사람들로 구성된 거대한 팀입니다. 이 회사는 2015년부터 운영되어 왔지만 이미 음식뿐만 아니라 회사가 조직하는 프로젝트에 대한 팬을 보유하고 있습니다. 회사 설립자는 인증되고 경험이 풍부한 피트니스 강사이자 영양사입니다. 건강식 배달은 물론, 회사원 급식, 케이터링, 세미나, 강연회, 건강에 좋은 선물세트, 온라인 교육, 해외 피트니스 투어 등을 할 수 있다. 9가지 영양 프로그램(기본 3종, 가족 3종, 특별 3종) 판매 중: 체중 감량 프로그램, 근육 증가, 매일 건강, 임산부 및 수유부, 가족, 어린이 메뉴(6세 이상), 디톡스 프로그램, 채식주의자 또는 완전 채식주의자 및 특수 질병. 가격 : 하루 1300 루블부터.

• 다양한 프로그램 선택;
• 그들은 체중 감량을위한 전체 복합물을 제공하고 온라인 상담 및 교육을 통해 건강을 유지합니다.
• 현대적인 시설이 완비된 주방;
• 다양한 추가 서비스;
• 개인의 희망 사항을 고려하십시오.
• 각 패키지의 멋진 디자인;
• 식료품은 매일 신선하게 구입하며 희귀한 식료품을 사용합니다.
• 다양한 결제 수단(은행 카드, 현금, 당좌예금).

• 가격은 도시의 평균 이상입니다.

건강식품 연구실 «DietLab»

주소: Perm, st. 콤소몰스키 유망주, 71; 성. 레오노바, 10A

전화 : ☎ +7 (342) 279-96-00

영업 시간: 매일 9.00-19.00

공식 사이트: www.diet-lab.ru

회사는 1일, 10일, 14일 또는 30일 동안 8가지 영양 프로그램을 제공합니다. 평균 비용 : 하루 850 루블에서. 프로그램은 체중 감량, 스포츠, 청소, 매일 건강한 식생활, 채식주의자, 수유부, 직장인을 위한 프로그램, 건강 문제가 있는 사람들을 위한 프로그램입니다. 각 프로그램에는 특정 칼로리 수에 맞게 설계된 자체 메뉴가 있습니다. 요리는 매일 다릅니다. 메뉴는 프로그램에 따라 3~8끼로 구성되어 있습니다. 적절한 품질과 아름다운 프리젠 테이션의 레스토랑 품질 요리.

• 다양한 영양 프로그램 선택, 각 프로그램에는 하위 섹션이 있습니다.
• 빠른 배송;
• 특수 컨테이너 백;
• 다양한 식단;
• 주문은 온라인으로 할 수 있습니다.

• 배송 첫날에 택배사에게만 지불;
• 일부 다이어트는 칼로리가 너무 낮습니다. 잠재적인 후속 결핍 때문에 이 영양 원칙을 따르는 것은 위험합니다. 그리고 영양사의 감독하에 만.

건강식품 연구실 "스마트푸드"

주소: Perm, st. 우주비행사 벨랴예프, 40.

전화 : ☎ +7 (342) 205-83-63

공식 사이트: www.smart-food.su

건강을 생각하는 사람들을 위해 복합 다이어트를 제안합니다. 모든 제품은 매일 구입하고 요리는 모든 기술 표준 및식이 규정에 따라 준비됩니다. 배급은 균형 잡히고 다양하며 맛있습니다. 여성을 위한 14가지 프로그램, 남성을 위한 13가지 프로그램이 있습니다. 이들은 활동적인 생활 방식이나 좌식 생활을 하는 사람들, 젊은 어머니, 단식 및 기타 범주의 인구를 위한 다양한 다이어트 유형입니다. 누구나 자신에게 맞는 식단을 선택할 것입니다.이 사이트에는 올바른 선택을 하는 데 도움이 되는 프로그램이 있습니다. 전화로 상담도 받을 수 있습니다.

• 여성과 남성을 위한 별도의 프로그램;
• 건강, 다이어트 식품;
• 다양한 프로그램 선택;
• 온라인 상담.

• 사이트에는 작동 모드, 배송 및 지불에 대한 정보가 없으며 모든 것은 전화 또는 이메일로 명확히 해야 합니다.

음식 배달 "Vkusno"

주소: Perm, st. 펌스카야, 70.

전화 : ☎ +7 (342) 259-08-70

근무 시간: 월요일~금요일 10:00~16:00

공식 웹사이트: www.vkusno59.rf

음식 배달 회사는 시장에서 5년 이상 운영되었습니다. 개별 프로그램을 전문으로 하는 것은 아니지만 다이어트를 하는 사람들에게 적합한 요리가 준비되어 있습니다. 그러한 요리의 수와 범위는 상당히 큽니다. 음식 배달은 7시부터 주문할 수 있습니다. 배달은 11.00에서 12.00 및 13.00에서 15.00까지 하루에 두 번 수행됩니다.

• 가장 저렴한 옵션;
• 직접 요리를 선택하고 모양을 만드는 기능: 반찬, 고기, 생선, 샐러드 및 디저트를 직접 선택할 수 있습니다.
• 다이어트 옵션이 있습니다.

• 배달은 특정 시간에만 수행됩니다.
• 특별한 프로그램은 없습니다.

올바른 음식 배달 서비스는 매우 인기가 있으며 매년 추진력을 얻고 있습니다. 매달 새로운 회사가 서비스 시장에 등장하며, 현대인의 건강 요구 사항을 알고 있는 고급 사용자가 설립합니다. 더 이상 식료품점에 가고, 인터넷에서 다이어트 레시피를 찾고, 몇 시간 동안 부엌에 서서 자신을 지칠 필요가 없습니다. 인터넷과 전화만 있으면 충분합니다.