2022년 카잔에서 체중 감량을 위한 최고의 건강식 배달 서비스

몸매를 유지하기 위해서는 규칙적인 운동뿐만 아니라 자신의 영양 상태를 모니터링하는 것이 필요합니다. 건강하고 균형 잡힌 음식은 신체 활동 못지않게 체중 감량에 기여하므로 음식을 신중하게 선택하고 올바른 식사를 요리하는 것이 매우 중요합니다. 하루의 활성 모드로 인해 매일 칼로리를 계산하고 저녁 식사를 요리 할 수 ​​​​없으면 어떻게해야합니까? 이 상황에서 벗어나는 이상적인 방법은 올바른 식단을 선택하고 메뉴를 만들고 고품질과 맛으로 요리할 수 있는 건강식 배달 서비스입니다. 카잔 시에는 집으로 배달되거나 직장으로 직접 배달되는 음식을 빠르고 저렴하게 주문할 수 있는 여러 좋은 건강 식품 시설이 있습니다. 이 리뷰는 건강식 배달 서비스가 무엇인지 자세히 설명하고 가장 좋은 서비스를 지적하는 것을 목표로 합니다.

적절한 영양 섭취의 이점

균형 잡힌 식단과 건강식만 섭취하면 몇 주 안에 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있으며, 운동과 병행하면 빠른 체중 감량에 도움이 됩니다. 적절한 영양은 패스트 푸드, 너무 기름진 음식 및 대부분의 과자를 제외합니다. 이러한 제한은 소화를 개선하고 신진 대사를 가속화하고 콜레스테롤과 같은 유해 물질이 몸에 축적되지 않으며 전반적인 웰빙이 향상됩니다. 이러한 프레임은 다이어트가 아니라 모든 미량 원소가 풍부한 음식을 섭취하기 때문에 신체에 많은 스트레스를 일으키지 않습니다. 이 경우 신체는 물질 부족을 경험하지 않고 적절한 양의 에너지를 받습니다. 적절한 영양 섭취에는 하루 5-6끼의 소량이 포함됩니다. 각 서빙에는 하루 중 특정 시간에 필요한 특정 양의 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함되어 있습니다. 예를 들어 아침에는 탄수화물이 풍부한 음식을 먹고 저녁에는 단백질과 섬유질을 먹습니다. 이러한 요법은 좋은 체형, 근육량 및 전반적인 건강을 유지하는 데 필요합니다. 올바른 식습관을 가진 사람들은 과식의 불편함을 전혀 느끼지 않으며 당뇨병, 비만과 같은 만성 질환에 거의 면역이 됩니다. 이것은 조화와 장수를 위한 보편적인 조리법입니다.

좋은 건강식 배달 서비스를 선택하는 기준

우선 선택할 때 다른 사람들의 리뷰와 추천에 집중해야 합니다.필요한 정보는 인터넷, 기관의 공식 웹 사이트 또는 기타 리소스에서 얻을 수 있습니다. 또한, 무엇을 찾아야 하는지 알려주고 선택 시 실수를 방지하는 데 도움이 되는 좋은 서비스를 선택하기 위한 일반적인 특성이 있습니다.

1. 식사 비용;

모든 사람이 매일 비싼 메뉴를 주문할 여유가 없기 때문에 많은 사람들이 가격에 이끌려 저렴한 식당으로 이동합니다. 건강식 레스토랑에서 주문하는 비용은 유사한 패스트 푸드 카페보다 약간 높으며 이는 제품의 품질과 준비 스타일로 정당화되지만 항상 가장 저렴한 옵션을 찾을 수 있습니다. 음식 배달의 평균 가격은 항상 공식 웹 사이트 또는 기관의 응용 프로그램에 표시되며 전화로 주문 비용을 확인할 수도 있습니다.

2. 메뉴의 다양성;

적절한 영양은 곡물과 삶은 닭고기뿐만 아니라 시간에 따라 건강 식품의 무제한 조합을 의미합니다. 아침 식사와 저녁 식사의 경우 다른 재료의 별도 유형의 요리가 제공되며 가벼운 샐러드와 고기 간식이 될 수 있습니다. 레스토랑을 선택할 때 메뉴의 다양성에주의를 기울여야합니다. 이것은 신체에 더 나은 동화를 위해 필요한 제품을 적절하게 요리하고 결합하는 능력을 나타내는 것이기 때문입니다. 식당 메뉴가 빈약하고 같은 재료로 구성되어 있다면 다재다능해야하기 때문에 직원들이 영양 문제에서 얼마나 유능한지 생각해야합니다. 일부 레스토랑에는 맞춤형 메뉴를 만들고 필요한 칼로리 수를 계산하고 섭식 행동에 대한 조언을 제공하는 데 도움을 줄 수 있는 영양사 또는 트레이너가 있습니다.

3. 요리 및 배달 시간;

식사는 적시에 해야 하며, 너무 많이 기다리면 먹는 즐거움을 망치고 소중한 시간을 낭비하게 됩니다. 빠른 배송과 주방에서의 요리는 이러한 불쾌한 요소를 배제하고 설립자의 책임과 경험을 보여줍니다. 준비된 음식은 특히 하루 분량의 주문인 경우 신중하게 포장해야 합니다.

4. 일정;

시계처럼 몸을 작동시키는 것은 다소 어려운 작업이므로 음식 주문은 하루 중 언제든지 가능해야 합니다. 식당의 작업 일정과 배달 시간을 연구하고 자신의 일상에 따라 가장 편리한 옵션을 선택해야합니다. 기관의 운영 시간에 대한 정보는 전화 또는 공식 웹 사이트에서 얻을 수 있습니다.

5. 음식 품질 및 부분 크기.

음식은 건강할 뿐만 아니라 맛있어야 합니다. 이것은 적절한 영양 섭취의 암묵적인 규칙입니다. 건강식 레스토랑의 주방은 원칙적으로 유능한 셰프가 일하며 어떤 요리도 맛있게 요리할 수 있으며, 주문에 따라 양을 개별적으로 선택합니다. 아침, 점심 또는 저녁 식사 여부에 관계없이 일부는 허기를 완전히 채워야 합니다.

최고의 건강식 배달 서비스

이것은 언제든지 집에서 음식을 주문할 수 있는 구매자에 따르면 카잔의 예산 및 좋은 건강 식품 서비스 목록입니다.

VSOCU

VSOCU는 고객에게 맛있고 건강한 음식을 집 앞까지 배달할 뿐만 아니라 모든 요리를 주문과 동시에 개별적으로 선택합니다. 레스토랑의 식품 라인은 영양사에 의해 개발되었으며 이상적인 식단의 복합체는 근육량을 늘리고 빠른 체중 감량을 위해 고려되었습니다.모든 음식은 최적의 혈당 및 인슐린 지수로 준비됩니다. 여기에서 하루 종일 배급과 별도의 요리를 모두 주문할 수 있습니다. 또한 요리사가 24 시간 근무하기 때문에 미리 음식을 준비 할 가능성이 있습니다. 택배는 아침에 아침 식사를 배달 할 수 있습니다. 불필요한 기다림 없이 정해진 시간에 서비스의 공식 웹 사이트에서 가격을 보고, 다이어트를 선택하고, 리뷰를 읽고, 콜백을 주문할 수 있습니다. 또 첫 주문 할인과 소중한 사람에게 쿠폰을 주는 '시험날' 서비스도 있다. 단지의 비용은 하루에 690 루블이며 이는 상당히 합리적입니다.

배달 시간: 주 7일 8:00 ~ 19:00.

• 합리적인 가격;
• 영양사 서비스;
• 주말 근무;
• 선주문 가능성;
• 다양한 메뉴;
• 할인 및 판촉;
• 현장에서 직접 식단 개발;
• 문에 배달;
• 전문 요리사.

• 없음.

유기농 식품

이 가게는 방부제와 첨가물이 없는 신선한 유기농 제품을 판매합니다. 구색은 매우 다양합니다. 여기에서 채식 요리 재료를 찾고 체중 감량 또는 체중 증가를 위한 메뉴를 선택하고 스포츠 영양을 이용할 수 있습니다. 매장 컨설턴트는 건강한 영양 문제에 정통하며 올바른 제품을 선택하고 신체 관리의 뉘앙스와 규칙에 대해 알려 드리겠습니다. 매장에는 자체 주방과 셰프가 없지만 에너지 바와 스무디와 같이 아침, 점심, 저녁 식사에 사용할 수 있는 다양한 기성품을 제공합니다.공식 웹 사이트에서 집에서 요리하기 위한 많은 요리법을 찾고, 사랑하는 사람을 위한 기프트 카드를 구입하고, 상품에 대한 현재 할인을 확인할 수 있습니다. 도시 주변의 운송은 택배 및 기타 서비스로 수행 할 수 있으며 온라인 주문시 제품 자체 배달 가능성이 있습니다.

배달 시간: 매일 10:00 ~ 20:00

• 완전 채식주의 자 및 운동 선수에게 적합합니다.
• 휴일 없음;
• 자체 배달 가능성;
• 넓은 범위의;
• 할인 및 프로모션의 가용성;
• 유능한 직원.

• 자신의 부엌이 없습니다.

유어치프

이 서비스는 특정 목적을 위한 개별 영양 프로그램을 선택하고 일주일 동안 단 400루블의 식단을 만드는 데 도움이 됩니다. 택배기사님이 매일 정해진 시간에 음식을 가져다 드립니다. 7일마다 카탈로그가 변경되고 새로운 복합 식사가 체중 감량 속도를 높이고 모양을 유지하며 근육량을 늘리는 것으로 보입니다. 자세한 메뉴는 공식 웹 사이트에서 다운로드 할 수 있으며 복잡한 또는 요리를 주문하고 목록에서 불필요한 재료를 삭제할 수 있습니다. 신선한 재료로 음식을 준비하고, 즉석 식사는 특수 용기에 포장되어 주문이 배송될 때까지 최적의 상태로 보관됩니다.

배달: 매일 17-23;

• 쉬는 날 없음;
• 유연한 메뉴;
• 개인 식단 작성;
• 저렴한 가격.

• 불편한 배송 일정;
• 할인이나 프로모션이 없습니다.

완벽한 균형

이 서비스는 스토브가 무엇인지와 칼로리의 지속적인 계산을 잊어 버릴 수있는 기회를 제공합니다. 메뉴는 방문자가 선택한 영양 프로그램에 따라 단백질, 지방 및 탄수화물의 이상적인 균형을 선택하는 영양사가 개발합니다.건강식품은 구독료로 지불되며, 서비스는 1-2일 동안 각 식사에 대한 표시와 함께 한 세트의 요리를 제공합니다. 요리사는 환경 친화적이며 신선한 제품을 사용하여 지속적으로 구색을 변경하고 새로운 흥미로운 요리를 추가합니다. 배달 서비스 공식 웹 사이트에서 자신의 칼로리 섭취량을 계산하고 영양 프로그램을 선택하고 고객 리뷰를 읽을 수 있습니다.

배달 시간: 매일 19:00 - 24:00

• 매일 일하십시오.
• 도시 내 무료 교통편;
• 체험일 서비스
• 할인 및 판촉;
• 칼로리 계산 및 온라인 영양 프로그램 선택;
• 포괄적이고 다양한 메뉴.

• 불편한 배송 시간;
• 한 접시를 주문하는 것은 수익성이 없습니다.

울라푸드

올바른 음식을 섭취하여 몸매를 가꾸는 훌륭한 서비스입니다. 클라이언트의 목표와 능력에 따라 다양한 키트가 여기에 제공됩니다. 공식 웹 사이트에서 하나 또는 다른 관세를 보고 선택할 수 있습니다. 개인 프로그램을 작성하는 양식과 영양사가 다시 전화를 걸어 균형 잡힌 식단을 선택하는 데 도움을 줄 영양사의 피드백도 있습니다. 요리사는 고객의 식단에 따라 균형 잡힌 맛있는 요리를 준비합니다. 시내 교통은 무료이며, 자가 배달의 가능성이 있습니다. 또한 한 달 동안 많은 양의 음식을 주문하면 서비스가 선물 일을 제공하여 구매자를 최대 3,000 루블까지 절약합니다.

일정: 매일 10:00~22:00

• 주말 근무;
• 도시 내 무료 배송;
• 할인 및 추가 일수;
• 현장 영양사의 상담
• 식단 정리
• 오랫동안 그리고 하루 동안 주문하십시오.

• 높은 가격.

상자를 즐기다

이 배달 서비스는 시그니처 레스토랑 식사와 균형 잡힌 메뉴를 제공합니다.배달이 늦어도 언제든지 음식을 주문할 수 있습니다. 사이트에 직접 자신의 칼로리 양을 계산하고 가장 적합한 영양 프로그램을 선택할 전문가와 상담을 주문하는 기능이 있습니다. 이 서비스는 프리미엄, 균형 및 스무디의 세 가지 유형의 다이어트 만 제공하며 유용한 "시험 날"서비스도 제공하며 매주 보너스, 할인 및 프로모션에 참여할 수 있습니다.

배달 시간: 매일 19:00 이후;

• 도시 내 무료 교통편;
• 이벤트, 보너스 및 프로모션
• 일주일에 7일;
• 체험일 서비스
• 사이트에서 직접 칼로리 계산 및 상담.

• 불편한 배송 시간;
• 가난한 요리 목록.

본 비율

자체 Android 앱이 있는 가장 인기 있는 건강식 배달 서비스 중 하나입니다. 서비스 소유자는 무료 도서 및 첫 주문 비용의 -50%와 같은 큰 할인 및 보너스 프로그램으로 고객을 기쁘게 합니다. 앱이나 웹사이트에서 주문하고 싶은 음식점을 선택하고, 메뉴 가격을 확인하고, 특수 필터를 사용하여 기관을 찾을 수 있습니다. 또한 칼로리 계산기도 있습니다.

배송: 주문 장소에 따라 다릅니다.

• 자신의 편리한 응용 프로그램;
• 다양한 레스토랑과 구색;
• 칼로리 계산기;
• 편리한 탐색;
• 유리한 제안, 선물 및 할인.

• 중개 서비스.

시크릿핏

이 서비스는 하루 약 640 루블의 합리적인 가격으로 일주일 동안 대량의 기성품 주문을 유리한 처리로 고객에게 제공합니다. 체중 증가, 체중 감소, 몸매 유지 및 하루 세 끼의 건강한 식단: 총 4가지 유형의 식단 중에서 선택할 수 있습니다.세 가지 식단의 내용은 매우 다양하며 필요한 양의 유용한 미량 원소를 포함하고 있으며 그 예는 서비스 웹 사이트에 나와 있습니다. 배급비에는 배송비가 포함되어 있으며, 20일 이상 연속 주문시 특별가가 제시됩니다. 여기에서 총 790 루블로 평가판 주문을 할 수 있습니다. 이 서비스에는 피트니스 센터를 비롯한 여러 파트너가 있으며 직원은 전문 트레이너와 강사로 구성됩니다.

배달 시간: 다른 날 18:00 ~ 21:00;

• 도시 내 무료 배송;
• 다양한 복합물 및 다이어트;
• 대량 주문에 대한 특별 가격;
• 저렴한 가격;
• 체험일 서비스
• 유능한 전문가.

• 다음날 배송.

차큘라

여기에서는 꽤 저렴한 가격에 맛있고 건강한 음식을 주문할 수 있습니다. 사이트에서 자신의 프로그램을 선택하고 다이어트의 칼로리를 계산하고 시험일을 주문하고 많은 날 동안 구매할 수 있습니다. 또한 사용 가능한 모든 프로그램도 표시되며 각 주의 일정이 자세히 설명되어 있습니다.

배달 시간: 매일 20:00 ~ 23:00.

• 주말 근무;
• 낮은 가격;
• 체험일 서비스
• 흥미로운 키트 및 제안.

• 할인이나 프로모션이 없습니다.

최고의 식품 시장

식당은 채식, 표준 세트, 피트니스 점심 등 선택할 수 있는 여러 유형의 식단을 제공합니다. 하나 또는 메뉴를 선택하는 방법은 전문가가 전화로 안내합니다. 주요 프로그램과 복합 단지는 공식 웹사이트에서 볼 수 있으며, 이 웹사이트에서 유명 인사들의 이 장소 경험에 대한 리뷰와 의견도 볼 수 있습니다. 또한 빈번한 할인 및 프로모션으로 인해 아무도 무관심하지 않습니다.

배달 모드: 저녁 20:00 ~ 22:00 / 아침 6:00 ~ 10:00

• 정기 할인 및 프로모션
• 채식주의자에게 적합합니다.
• 다양한 구색 선택;
• 전문가와의 상담
• 주말 근무;
• 아침저녁으로 배송됩니다.

• 아니.

일반 정보

기관	주소	연락처	개인 사이트
VSOCU	성. 치스토폴스카야, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
유기농 식품	성. 학자 파리나 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
유어치프	온라인 서비스	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
완벽한 균형	온라인 서비스	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
울라푸드	성. 클라라 제트킨, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
엔조이박스	온라인 서비스	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
본 비율	온라인 주문만 가능	앱을 통해	https://bonration.ru/main
시크릿핏	성. 반란 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
차큘라	거리 경비대 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
최고의 식품 시장	성. 프로스펙트 포베디, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/