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흥미롭다
건강한 식생활의 원칙
예카테린부르크의 건강식 배달 서비스 정보

2022년 예카테린부르크에서 체중 감량을 위한 최고의 건강식 배달 서비스

오늘날에는 건강과 적절한 영양 섭취에 신경을 쓰는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. Yekaterinburg시도 예외는 아닙니다. 기사에서 우리는 도시의 배달 서비스에 대해 이야기 할 것입니다.이 서비스를 통해 적절한 영양을 유지하고 훌륭한 상태를 유지할 수 있습니다.

매일 식단에 적합한 음식을 선택하는 것은 특정 음식의 칼로리 수를 조절하거나 지속적으로 쇠약해지는 식단에 관한 것만이 아닙니다. 첫째, 풍부하고 다양해야 하는 완전하고 건강한 식단입니다.

이러한 제품은 다양한 곡물, 과일 및 채소, 해산물 및 특정 종류의 생선 및 고기에 안전하게 기인 할 수 있으므로 과자와 녹말 음식을 포기해야합니다.

부단한 직장 생활과 소란으로 인해 부부가 직접 요리를 하거나 제빵을 할 기회가 없는 사람은 전자레인지에 데운 반제품을 억지로 먹게 되어 건강을 해친다. 추가 파운드.따라서 대도시 지역의 건강하고 건강한 음식에 대한 배달 서비스는 매우 중요합니다. 맛있고 향기로운 건강 식품을 빠르고 효율적으로 배달하여 배고픔을 만족시킬뿐만 아니라 우수한 신체 상태를 유지할 수 있습니다.

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1 흥미롭다
2 건강한 식생활의 원칙
- 2.1 적절한 영양의 기본
3 예카테린부르크의 건강식 배달 서비스 정보

흥미롭다

건강하고 올바른 생활 방식을 위한 패션은 서양에서 시작되었으며, 건강 및 웰빙이라는 라벨이 붙은 제품이 상점 선반에 나타나기 시작했습니다. 즉, 건강 제품을 의미합니다. 패키지의 이러한 로고는 설탕, 소금 및 지방 함량이 낮은 제품에서 찾을 수 있습니다. 정원 및 밭에서 재배되는 제품(과일, 채소, 곡물)은 화학 물질, 다양한 각성제 및 첨가제를 사용하지 않고 이 브랜드로 재배됩니다.

건강한 생활 방식에는 매일 수행해야 하는 모든 조치와 활동이 포함된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 여기에는 균형 잡힌 식단, 스포츠가 포함되며 나쁜 습관을 버리고 세상을 긍정적으로 보는 것도 중요합니다.

물론 인체는 개인차가 있으며 적절한 영양 섭취를 결정할 때에도 제품을 선택하고 필요한 모든 조언을 제공하고 그날의 대략적인 메뉴를 알려줄 영양사와 상담해야 합니다.그런 다음 그러한 요리를 직접 요리하기로 결정하거나 필요한 경우 Yekaterinburg시의 체중 감량을 위해 건강 식품 배달 서비스에서 주문할 수 있습니다.

건강한 식생활의 원칙

추가 파운드를 얻을 수 없지만 동시에 건강에 해를 끼치 지 않는 적절하고 건강한 영양 섭취에 대한 몇 가지 규칙이 있습니다.

더:

동물성 지방의 소비를 줄이는 것이 중요합니다.
오메가 3(붉은 생선, 식물성 기름, 견과류, 콩류)와 같은 지방산이 풍부한 일일 식단에 추가하십시오.
섬유질이 함유된 식품의 섭취를 늘리십시오.
매일 신선하게 준비된 식사를 섭취하십시오.
버터 또는 마가린을 사용하여 준비한 요리의 사용을 배제하십시오.
소금과 짠 음식의 사용을 배제하십시오.
우유를 유제품으로 대체하십시오.
야채 샐러드, 다양한 허브 (파슬리, 셀러리, 딜, 바질, arugula)와 함께 생선 및 육류 제품을 먹습니다.
과일이나 샐러드를 먹습니다.

들어오지 못하게 하다! 설탕, 피클, 훈제 및 튀긴 식품, 지방이 많은 육류, 패스트리, 통조림 식품 및 과자와 같은 식품.

적절한 영양의 기본

적절하고 건강한 식단을 시작하는 방법:

제품은 저렴하고 저렴해야하며 주요 조건은 자연 스러움과 신선도입니다.
열처리는 최소화해야 합니다.

그러한 영양의 주요 원칙은 균형입니다. 사람이 소비하는 칼로리의 비율은 신체 활동 및 활동에 비례해야하며 제품은 균형을 이루고 다른 그룹으로 구성되어야합니다.

식단에서 과일과 채소만 먹는 것이 훌륭한 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것이라고 생각하지 마십시오.이것은 전혀 그렇지 않습니다. 활동적인 생활 방식은 내부 장기의 정상적인 기능을 보장하고 근육을 훈련시킵니다.

예카테린부르크시의 건강식 배달 서비스에 대해 자세히 이야기합시다. 올바른 식사는 쉽고 간단합니다!

예카테린부르크의 건강식 배달 서비스 정보

유니크푸드

이곳에서는 신선하고 건강한 제품과 그들의 모습을 닮아가는 신선한 요리를 주문할 수 있습니다. 회사의 편리한 웹 사이트에서 피트니스 영양사가 개별적으로 개발 한 요리를 온라인으로 주문할 수 있으며 회사는 자체 생산을 가지고 있으며이 서비스를 통해 매일 시간을 절약하고 배부를 수 있습니다.

회사 웹 사이트에서 체중 감량 프로그램에 대한 6 가지 옵션 중 하나를 선택하고 온라인으로 주문할 수 있으며 전문가는 부분적으로 형성 될 요리를 개별적으로 준비하고 매일 칼로리를 계산합니다.

콘택트 렌즈:

웹사이트 — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – 무료전화

가격 - 407 루블부터. 하루에.

프로그램 비용은 4500 루블입니다.

배송일 : 일요일, 화요일, 금요일

시간: 19:00 - 23:00;

장점:

체중 감량을 위한 다양한 프로그램;
칼로리 계산;
판촉 및 할인;
프로그램 등록시 - 선물로 두 번째 주;
체중 감량 보장
프리미엄 다이어트;
선택한 식단 덕분에 근육량 증가;
칼로리 계산과 함께 준비된 식사 무료 배달;
다양하고 균형 잡힌 메뉴;
메뉴 섹션의 웹 사이트에서 칼로리 계산에 대해서도 알 수 있습니다.
회사 관리자와의 사전 합의에 따라 도시의 외딴 지역으로 배달 조직;
맛있고 신선하며 양질의 요리;
건강하고 맛있는 음식을 배달합니다.

결점:

배송은 일주일에 세 번 수행됩니다.

스마트 푸드

회사는 음식 배달 서비스를 제공합니다.사이트에서 다른 프로그램에 대해 알게되고 올바른 프로그램을 선택하면 결과가 오래 기다리지 않습니다. 컨설턴트의 지시를 따르고 모든 요구 사항을 충족하면 여분의 파운드를 제거하고 몸을 조일 수 있습니다. 이러한 서비스는 어린 자녀를 둔 어머니, 자유 시간이 부족한 사람들, 운동 선수 및 건강을 염려하는 사람들에게 높이 평가될 것입니다. 회사는 유망한 이름을 가진 여성을 위해 특별히 설계된 프로그램을 제공합니다.

표현 그림;
스포츠 유니폼;
건강한 몸;
채식주의 프로그램;
그리고 개인.

남성을 위한 동일한 과정(프로그램)이 개발되었습니다.

메뉴는 다양하고 균형 잡히고 완전하며 수프와 파스타, 따뜻한 요리와 무해한 디저트를 주문할 수 있으며 채식주의자 및 어린이 메뉴가 개발되었습니다.

콘택트 렌즈:

웹사이트 http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

배송일: 매일

시간: 9시부터 22시까지.

평균 수표 -500 루블.

1000 루블에서 주문할 때. - 무료입니다.

소셜 네트워크: VKontakte, Facebook, Instagram

장점:

제품 및 준비된 식사 배달은 매일 아침에 수행됩니다.
택배 서비스는 편리한 시간과 장소에 주문을 배달합니다.
요리는 다양한 첨가제 및 구성 요소를 사용하지 않고 신선한 제품으로 독점적으로 준비됩니다.
프로그램은 각 고객의 라이프 스타일을 고려하여 개별적으로 개발됩니다.
프로그램 실행 과정은 피트니스 영양사의 통제하에 있습니다.
다양한 제품 및 준비된 식사;
이 회사는 신체가 유해 물질과 독소를 제거하는 특별한 영양 프로그램을 개발했으며 야채와 과일의 스무디가 포함되어 있습니다.
시간 절약;
신체적, 개별적 특성을 가진 여성과 남성을 위한 특별 프로그램이 개발되었습니다.
서비스에 대한 현금 및 비현금 지불
회사 웹 사이트에서 간단한 온라인 주문;
도시 밖에서 배달.

결점:

1000 루블 미만을 주문할 때 서비스 비용은 200 루블입니다.

건강식품 스튜디오 오렌지

회사는 언제든지 도움을 줄 것이며 컨설턴트는 주문을 받아 완벽한 실행을 돌볼 것입니다. 메뉴에는 건강하고 건강한 제품과 신선하게 조리된 요리가 포함됩니다. 회사 웹 사이트에서는 다양하고 완전한 메뉴를 숙지하고 주문할 수 있습니다.

연락처: Ekaterinburg, st. 도브롤류보바, 16세

영업시간: 토요일을 제외한 연중무휴

웹사이트 pelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

프로그램들:

해독

여기에는 맛있고 건강한 칵테일을 매일 사용하는 것이 포함되며, 준비되면 귀리와 견과류 우유를 사용하고 시리얼을 추가하는 특수 기술이 사용됩니다. 그러한 음식은 하루 종일 활력을 불어 넣고 쾌활함과 좋은 분위기를 보장합니다.

비용 - 5500 루블. 기간 - 5일.

슬림 체중 감소

체중 감량을 원한다면 반드시 이 프로그램을 주문하십시오. 전문가가 개별 식사를 선택하며 배달은 무료입니다. 모든 요리는 친환경 용기에 깔끔하게 포장되어 있습니다. 이러한 프로그램을 사용하면 배고픔을 느끼지 않고 체중이 눈에 띄게 줄어 듭니다. 비용 - 9000 루블에서. 기간 - 10일에서 30일.

면역 부스트

이 프로그램은 신체 특성을 고려하여 개별적으로 설계된 하루 5끼 식사로 구성됩니다.모든 요리에는 면역력과 전신 상태를 개선할 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 메뉴에는 샐러드, 따뜻한 요리 및 베리 칵테일이 포함됩니다.

비용 - 9000 루블에서. 기간 - 10일에서 30일.

장점:

매일 배달;
신선하고 품질 좋은 제품;
개별 접근;
체중을 줄이기 위해 고안된 프로그램;
몸을 정화하고 인간의 면역력을 높이는 특별한 프로그램이 있습니다.
맛있고 건강한;
품질과 효율성;
방부제 및 첨가제가없는 다양한 요리;
주문은 환경 친화적인 일회용 용기에 포장됩니다.
예의 바르고 세심한 회사의 고도로 전문적인 직원;
수프와 저칼로리 디저트의 식단에서.

결점:

아니요.

유니크 푸드

이 서비스를 사용하면 시간과 돈을 절약하고 적절하고 균형 잡힌 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 제품은 신선하고 건강하며 요리는 다양하고 맛있습니다. 회사의 아침 식사는 균형 잡히고 맛있습니다. 메뉴에는 작가의 요리와 비즈니스 점심, 채식 요리뿐만 아니라 동양, 그리스, 그루지야 및 유럽 요리가 포함됩니다.

연락처: Ekaterinburg, st. 라디쉬체바, 33

☎+7 800 100-38-02

사이트 www.unikfood.ru

근무 시간: 10:00 ~ 22:00.

평균 수표는 500 루블입니다.

장점:

저녁에 일주일에 세 번 배달;
시간 절약;
품질과 효율성;
맛있고 신선한 요리;
주문은 직장이나 산책에 편리한 용기에 잘 포장되어 있습니다.
냅킨, 칼 붙이 및 향신료 포함;
다이어트는 준비된 식사의 칼로리 수를 고려하여 컨설턴트가 계산합니다.
다양한 요리 소스;
메뉴에 좋은 패스트리가 있습니다.

결점:

아니요.

건강식 카페 "플라네타리움"

기관에서는 넓은 테라스에서 아침이나 점심을 먹을 수 있을 뿐만 아니라 집이나 사무실 앞에서 주문을 할 수도 있습니다. 요리를 준비할 때 카페의 셰프는 화학 첨가물과 방부제를 사용하지 않으며 요리는 맛있고 리얼합니다. 메뉴에는 야채, 생선, 해산물 요리와 생식을 선호하는 사람들을 위한 채식 요리가 포함되어 있습니다. 여기에서 고품질의 신선한 제품만 사용되는 준비 과정에서 러시아, 유럽, 이탈리아 요리의 기성품 배달을 시도하고 주선할 수도 있습니다.

연락처: Ekaterinburg, st. 라디쉬체바, 55

☎+7 343 345-54-05

테이블 예약: gorpom.ru,fisha.ru

웹 사이트의 메뉴에 익숙해지기 - https://vk.cc/6wGARB

영업 시간: 매일 12:00~23:00(금요일 제외), 24:00까지 영업.

영업 시간: 매일 12:00 ~ 00:00.

평균 수표는 700 루블입니다.

장점:

다양한 요리;
괜찮은 서비스 품질;
경제성;
준비된 식사 배달;
요리를 요리 할 때 첨가제 및 풍미 증강제는 사용되지 않습니다.
편리한 위치;
흥미로운 인테리어;
카페에서 라이브 음악;
서비스 및 주문에 대한 현금 및 비현금 결제
메뉴에 있는 건강하고 맛있는 음식, 신선한 주스 및 칵테일;
판촉 및 할인;
방문객들은 채식 요리와 열처리 없이 준비된 요리를 제공받을 것입니다.
해피 아워(15% 할인);
밀가루 제품 제조에서 기관의 요리사는 통곡물 가루를 사용합니다. 누룩 없는 빵을 굽다;
밀가루와 설탕이 함유되지 않은 수제 디저트 - 그러한 요리는 그림에 해를 끼치 지 않습니다.
방문객을 위한 주차.

결점:

아니요.

건강한 음식 카페 돈 신선한 음식 & 유기농 커피

아침을 먹을 시간이 없어서 하루 종일 배고픈 상태를 유지하는 것은 바람직하지 않을 뿐만 아니라 해로울 때도 있습니다. 이 기관은 예카테린부르크(Yekaterinburg) 중심부에 위치하고 있으며 여기에서 아늑하며 가장 중요한 것은 맛있고 건강합니다. 요리를 준비할 때 요리사는 몇 가지 원칙을 따릅니다. 즉, 유익한 품질과 비타민을 유지하면서 제품의 열처리를 최소화하면서 고품질의 신선하고 선별된 제품을 사용합니다.

메뉴도 다양하고 맛도 좋아서 카페에서 직접 시식을 하거나 집이나 사무실로 주문을 하면 된다. 건강한 치즈 캐서롤, 커드 및 치즈 케이크가 모두 먹을 수있는 디저트는 아니며 몸매에 해를 끼치 지 않습니다.