2022년 최고의 노르딕 워킹 스틱

노르딕 워킹은 최근에 독립적인 형태의 피트니스로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 다리, 팔, 복근, 등, 근육을 동시에 커버하는 통합된 방식으로 몸을 개발하려는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 수업을 시작하려면 특수 장치인 스틱이 필요합니다. 그리고 모든 사람이 자신에게 적합한 모델을 선택할 수 있도록 최고의 노르딕 워킹 폴 등급을 집계했습니다.

수업에 필요한 것

노르딕 워킹의 주요 요소는 스틱 형태의 특수 디자인으로 하중을 적절하게 분산시키고 척추와 무릎의 체중 압력을 완화하며 움직임의 조정을 개선하는 데 도움이 됩니다.

선택 방법

스칸디나비아 스틱을 구입할 때 의존해야 하는 몇 가지 선택 기준이 있습니다.

• 성장. 운동 선수가 높을수록 막대기가 더 많은 하중을 받아야하므로 키가 큰 사람의 경우 막대기가 길어야합니다. 짧은 막대는 키가 작은 사람들에게도 적합합니다.
• 샤프트. 대부분의 구매자에게는 유리 섬유와 탄소 섬유를 사용하는 샤프트가 적합합니다. 그는 무게, 힘 및 탄력면에서 합당한 비율을 가지고 있습니다. 눈 속에서 훈련하려면 알루미늄 샤프트가 있는 폴이 더 적합합니다.
• 유형. 망원경 스칸디나비아 스틱은 그다지 안정적이지 않고 충격적입니다. 이들은 슬라이딩 구조로, 실수로 닫히면 그다지 유쾌하지 않고 고통스러운 상황이 발생할 수 있으며 제품의 이음새가 파손될 가능성이 있습니다. 모 놀리 식 또는 고정 길이 모델을 구입하는 것이 더 안전하며 더 안정적이고 내구성이 있습니다.
• 팁. 느슨한 토양을 걷기 위해서는 스파이크 형태의 팁을 구입하는 것이 좋으며 단단한 표면의 경우 카바이드 팁이 더 적합합니다. 팁의 주요 임무는 훈련이 진행될 토양을 강하게 잡는 것입니다.

조명기 선택 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

가격별

• 가장 비싼 모델은 탄소로 만들어 질수록이 재료가 더 많이 사용 될수록 제품 비용이 높아집니다. 평균 가격은 5 천 루블입니다.
• 예산은 교환 가능한 팁이없고 1-2,000 루블 범위의 비용이 특징입니다.
• 표준 기능을 갖춘 대량 구매자의 기본 모델 비용은 최대 4,000 루블입니다.
• 가치가 한 단계 높아진 것은 전문적인 스칸디나비아 디자인으로, 품질이 매우 우수하고 자주 사용하기에 적합해야 하므로 내구성이 뛰어난 고품질 탄소 및 기타 이러한 기준을 충족하는 재료를 사용합니다. 일반적으로 교체 가능한 노즐과 함께 5,000 루블의 가격으로 판매됩니다.
• 세계 브랜드의 독점 모델 비용은 10,000 루블부터 시작합니다.

종류

1. 고정 - 길이를 조정할 수없는 모 놀리 식 단일 섹션 장치입니다. 즉, 성장을 위해 조정할 수 없습니다.
2. 텔레스코픽 - 알루미늄 합금으로 만들어지고 다양한 길이 매개변수로 조정할 수 있는 슬라이딩 구조. 그들은 고정 된 것보다 저렴하고 초보자에게 더 적합합니다.

형질

막대기의 길이 선택은 사람의 키에 따라 다릅니다. 사용자의 키가 180-200cm 이내라면 스틱은 130-140cm, 키가 175cm 미만인 사람은 125cm 이하의 스틱을 사용하는 것이 좋습니다. 피트니스 그룹에서는 전문 훈련을 위해 10cm를 선택한 길이에 추가로 5cm를 추가해야 합니다.

성장	그룹 건강	그룹 피트니스	스포츠 그룹
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

구조물의 적절한 무게는 표준으로 결정할 수 없습니다. 그것은 모두 훈련의 편안함과 효과에 대한 개인의 선호도에 달려 있습니다. 이상적인 접근 방식은 무게가 거의 느껴지지 않는 막대기입니다. 무게가 무거울수록 활동이 더 어려워지기 때문입니다.

신축성 면에서 손에 진동을 주지 않아야 하고 반발하기 어려운 디자인입니다. 몇 가지 빠른 단계를 수행하여 이를 확인할 수 있습니다.

어느 회사가 더 나은지

최고의 노르딕 워킹 장비 제조업체는 제품의 품질에 특별한주의를 기울이기 때문에 사용자에게 매우 인기가 있습니다.

• 레키. 독일의 브랜드는 다양한 가격대의 좋은 제품을 생산하는 데 중점을 두고 있습니다.
• KV+. 이 회사는 높은 스위스 품질의 제품 덕분에 잘 자리를 잡았습니다. 주요 방향: 노르딕 및 트레킹 워킹을 위한 스키 폴 및 액세서리. 프로 운동선수의 경우 증빙 서류가 있는 경우 모든 제품이 할인됩니다.
• 뛰어나다. 핀란드 브랜드는 프리미엄 등급의 제품 생산에 중점을두고 있으므로 모델 가격이 시장 가격보다 높지만 사용자 리뷰에 따르면 비용은 완전히 정당화됩니다.
• 에코. 대만 제조업체의 인기 모델은 저렴한 제품 시장에서 선도적인 위치를 차지합니다. 다양한 텔레스코픽 폴이 특징입니다.
• 에르고포스. 노르딕 워킹 장비 생산의 예산 부문에 중점을 둔 대만의 또 다른 브랜드. 제품은 초보자 사이에서 수요가 있습니다.

노르딕 워킹용 스틱 ​​품질 등급

Finpole NERO 100% 유리 섬유

매우 강한 유리 섬유 화합물로 고정된 모델. 그들은 편안한 인체 공학적 손잡이와 반 장갑 끈이 있습니다. 손잡이의 사려 깊은 고무 질감은 일년 중 언제든지 스포츠를 즐기기에 이상적입니다. 겨울에는 소재가 몸에 편안한 온도를 유지하고 여름에는 땀에 젖은 손바닥에서 장치가 미끄러지지 않습니다.

가격 - 1150 루블.

• 쉬움;
• 끈 - 반 장갑;
• 고무 처리된 핸들;
• 모든 연령대의 사람들에게 적합합니다.

• 성장을 위해 길이를 조정할 가능성은 없습니다.

빈슨/빈슨 플러스

플라스틱 또는 코르크 손잡이가 있는 텔레스코픽 2단 기둥. 패딩 처리된 랜야드와 충격 방지 쿠셔닝을 갖춘 이 모델은 노르딕 워킹을 시작하기에 완벽한 선택입니다. Vinson Plus 수정을 선택할 때 구매자는 미끄러짐을 방지하고 구조를 더욱 안정적이고 사용하기 편리하게 만드는 데 도움이 되는 코르크 손잡이와 고무 인서트가 있는 스틱을 받습니다.

가격 - 1400 루블.

• 충격 흡수 장치의 존재;
• 편안하게 조절 가능한 끈;
• TUV 품질 표준에 따라 생산됩니다.
• 예산 비용;
• 고강도;
• 135cm까지 높이 조절이 가능합니다.

• 부주의하게 취급하면 래치가 파손될 수 있습니다.
• 초보자를 위해 더 많이 설계되었으므로 자주 사용하기에는 적합하지 않습니다.

이 스틱에 대한 추가 정보 - 비디오:

핀폴 스타

매우 고품질의 안정적이고 사용하기 쉬운 텔레스코픽 폴. 경량 알루미늄이 생산에 사용되어 긴 수명에 기여합니다. 랜야드 트랩은 손을 잘 고정할 수 있도록 설계되어 보행이 더욱 편안합니다. 인체공학적 코르크 손잡이는 더운 날씨에 과도한 수분을 흡수하고 추운 날씨에 따뜻하게 유지합니다.

가격: 2200루블.

• 코르크 손잡이;
• 가벼운 무게;
• 편안한 끈;
• ISO 품질 표준에 따른 생산;
• 필요한 모든 부속품이 키트에 포함되어 있습니다.

• 장기간 사용시 덜거덕거림 및 진동이 발생할 수 있습니다.

설비 개요:

에르고 프로 100% 카본

3섹션 텔레스코픽 초경량 정형 모델.섹션과 빠르게 분리 가능한 끈 사이의 고정 안정성이 다릅니다. 스틱은 다양한 표면에 사용할 수 있습니다.

가격 - 4000 루블.

• 코르크 나무 손잡이;
• 운송을 위해 편리하게 접습니다.
• 폐;
• 충격 방지 시스템은 충격을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 빠른 릴리스 tremlyak.

• 실수로 추가할 경우 부상의 위험이 있습니다.

알피나 카본 60%

우수한 비율 : 가격 - 품질, 다양한 연령, 경험 및 최대 120kg의 사람들에게 적합합니다. 이러한 텔레스코픽 구조의 높은 탄소 함량은 기둥에 탁월한 주행 특성을 제공합니다. 끈은 편안하고 팁은 아스팔트와 자갈은 물론 얼고 얼음이 많은 토양을 걷는 데 적합합니다. 스틱이 땅이나 눈에 떨어지는 것을 방지하는 탈착식 흙 고리가 장착되어 있습니다.

가격 - 4200 루블.

• 쉬움;
• 제조에 천연 재료 사용;
• 내마모성.

• 걸쇠는 먼지, 모래 또는 물에 노출되면 파손될 수 있습니다.

편도 TeamFinlandPRO 60% 탄소

이러한 고정 구조의 특징은 구조의 내구성을 높이고 어떤 조건에서도 가능한 한 편안하게 만드는 초경량 소재 다이아몬드 탄소로 만들어졌으며 기술은 비할 데 없고 브랜드의 혁신적인 개발이라는 것입니다.

가격 - 5900 루블.

• 쉬움;
• 적응형 끈;
• 천연 코르크 손잡이;
• 톱니 모양의 팁;
• 길이 105-135cm.

• 길이 조절은 불가능합니다.

KV+아둘라 80% 카본

이 텔레스코픽 장치 모델은 접었을 때 구조의 길이가 63cm에 불과하여 운송할 때 상당한 이점이 있는 실용성과 소형으로 주로 구별됩니다. 또한 이 브랜드는 제품에 가장 편리한 유형의 끈 중 하나인 손에 꼭 맞고 편안하게 맞는 퀵 릴리스 반장갑을 장착했습니다.

가격 - 6800 루블.

• 무게;
• 80% 탄소 함량;
• 천연 코르크 손잡이;
• 벨크로가 있는 랜야드 패스너;
• 다양한 지형 조건에서의 훈련에 이상적입니다.

• 우발적인 추가의 경우 외상.

막대기의 비디오 검토:

레키 스마트 트래블러 (카본 100%)

노르딕 워킹을 위한 3단 텔레스코픽 구조의 가장 인기 있는 모델 중 하나입니다. 이를 통해 제조업체는 품질, 디자인 및 기능의 완벽한 조합을 성공적으로 달성했습니다. 천연 코르크 소재로 만든 인체공학적 손잡이는 손에 잡기 편하고 조절 가능한 끈으로 최대의 편안함을 얻을 수 있습니다. 이 모델의 또 다른 특징은 야간 연습에 대한 안전 수준을 높이는 반사 요소입니다.

가격 - 12500 루블.

• 초경량 알루미늄과 탄소의 조합을 통한 균형 최적화;
• 구조의 모든 부분 사이에 최적의 무게 분포;
• 사려 깊은 팁 덕분에 어떤 유형의 토양에서도 좋은 그립;
• SLS 시스템은 더 빠른 길이 조정 프로세스를 보장합니다.

• 가격.

설비 개요:

작동 원리

노르딕 워킹은 팔을 45도 각도로 집어넣는 동작입니다. 동시에 몸의 주요 부위와 프레스의 근육은 회전할 때 강화됩니다. 이 경우 스틱은 단순히 필요하지만 스틱 자체가 아니라 체중으로 인한 작업으로 인해 하중이 분산되기 때문에 무게가 최소화되어야 합니다.

스틱 장치

디자인은 막대, 끈이 달린 손잡이 및 팁과 같은 부속품으로 구성됩니다.주요 요소는 막대이며 사람을 앞으로 밀고 손에 가해지는 타격을 줄여 관절 손상 위험을 최소화하므로 어느 정도의 탄성이 있어야 합니다.

랜야드는 이동 중에 스틱이 빠지지 않도록 손에 손잡이를 고정하는 역할을 합니다. 팁을 사용하면 다양한 지형에서 거리를 더 편안하게 이동할 수 있으므로 단단하고 부드러운 토양의 경우 이러한 요소의 다른 유형이 필요합니다.

조정 지침

텔레스코픽 장치를 원하는 길이로 조정하려면 몇 가지 간단한 권장 사항을 따라야 합니다.

1. 교차로 잠금 장치의 회전 메커니즘을 엽니다. 이를 위해서는 포인터의 화살표를 따라 여러 번 회전해야 합니다.
2. 성장에 따라 막대기의 아래쪽 부분을 확장하십시오.
3. 해당 화살표를 따라 하단을 돌려 원하는 표시에 스틱을 고정하십시오.
4. 막대기로 바닥을 여러 번 밀어 고정의 신뢰성을 확인하십시오.

어떤 모델을 사는 것이 더 좋으며 모든 사람은 개별 특성에 따라 결정합니다. 초보자는 텔레스코픽 유형의 구조에 중점을 두어야하므로 교육을 시작하고 올바른 길이를 선택하는 데 익숙해지기 쉽고 나중에보다 전문적인 기능과 기능에 의존하여 일정한 길이의 스틱으로 전환 할 수 있습니다.