説明付きの2022年の最高の男性効力製品のトップ評価

50歳以上で、親密な生活では完全に落ち着いていますか？絶望するな！男性の効力のための最良の治療法が助けになり、男性の健康を強化します.

この記事では、薬の成分、組成、利点、および禁忌の説明とともに、男性の効力に対する最高の治療法の最高評価について知りましょう。

統計によると、45 歳から 65 歳の男性人口の 50% が勃起不全やその他の性的障害に苦しんでいます。デリケートな問題があるとき、男性は何を感じますか？性的性質の失敗は、不安やパニックを引き起こし、家族関係や仕事に影響を与え、劣等感の原因になります。性的な健康を改善するために何ができますか?ほとんどの男性は、この状況で正しく行動する方法、どの医師に連絡するべきかを知りません。調査によると、回答者の 5% 未満が泌尿器科医または男性科医に会いに来ます。効能に気を配ることは、健康に気を配ることです。

2022年の男性の効力のための最良の治療法

薬は何歳から使用するべきですか？それは体の状態に依存し、医師によって決定されます。
最も効果的な治療法を選択する方法とそれを正しく服用する方法は？主治医のみがアドバイスします。

効力のための最良の救済策のトップランキングには、薬とハーブ製剤の両方が含まれます.リストは、最も効果的で人気があり、安価な手段を決定するのに役立ちます。

ラブレス

リリースフォーム - カプセル。彼らは勃起、長時間の性的接触を保証し、テストステロンを正常化します.生物活性添加剤。 50代以上の男性におすすめ。

• 天然成分の組成において;
• オーガズムを高めます。
• 前立腺炎および慢性尿道炎の治療に使用されます。

• 定期コース利用。

禁忌：

• 高血圧;
• 心臓疾患;
• 不眠症;
• 夕方に薬を服用。

平均価格は1,150ルーブルです。

クリーム「健康」

これは天然の薬です。性的欲求を高め、勃起を助け、親密な関係の質を向上させます。

• ローカル アプリケーション。

• アレルギー反応を引き起こします。
• 一連の治療が必要です。

禁忌：ミツバチ製品に対する個人の不耐性。

平均費用は990ルーブルです。

ソロモンのベクトル

ハーブの準備。リリースフォーム - ドロップ。効力を回復し、前立腺炎を防ぎます。

• 他の薬と互換性があります。
• 危険なメカニズムを扱うときの反応速度には影響しません。

• アレルギー反応;
• 過剰摂取は中枢神経系の障害を引き起こします。

禁忌：

• コントロールされていない高血圧;
• 血液凝固不良。

商品の費用は990ルーブルです。

エロガン

ビタミンとハーブ成分をベースにしたカプセルとドロップで製造されています。血液循環、性的領域の刺激。これは、治療目的および予防目的で使用されます。

• 安全な薬;
• 長時間の行動;
• 体全体に良い影響を与えます。

• 特定不能。

禁忌はありません。
商品の平均価格は990ルーブルです。

ビザルシン

医薬品。アクションは、PDE-5 阻害剤またはシルデナフィルに基づいています。摂取後30分で勃起が起こります。

• インポテンツに使用;
• 永続的な勃起。

• 持続的な効果を得るには、少なくとも2週間かかります。
• 副作用があります。

禁忌：

• 心臓疾患;
• 60年後の男性には注意してください。
• 18歳までの年齢。

シルデナフィル

薬の元にある同名の阻害剤。陰茎への血液供給の刺激、勃起の延長。効率 - 最大 6 時間。

• 勃起の安定性;
• 患者や医師からの良い評価。

• 中枢神経系および胃腸管からの副作用;
• 視覚器官と呼吸器系への悪影響。

禁忌：

• 個人の不寛容;
• 高血圧または低血圧;
• 心血管系の疾患。

レビトラ

バルデナフィルベース。骨盤と性器の血液循環を促進します。アクション - 最大 6 時間。糖尿病患者が服用しています。副作用を最小限に抑え、インポテンスの治療における安全な薬。効能のための薬局からの最高の薬。効率はすぐに示されます。効果持続時間は6時間。

• 即効性（15〜20分以内）;
• アルコールや食品との相性。
• あらゆる年齢層の男性が使用します。
• 血管、生殖系、神経系に悪影響を与えません。

• 過剰摂取 - 腰痛の原因;
• 効力のための他の薬との薬の不適合;
• 動脈性低血圧の可能性。

禁忌はありません。

平均価格はタブレットあたり1968ルーブルです。

3位。スプレー M-16

この組成物には、勃起を引き起こし、効力を改善するグアラニとL-アルギニンの抽出物が含まれています。消化管や循環器系への副作用なしに、外部から適用されます。効果は5〜10分以内に達成されます。このツールはすべての男性に適しています。

• 性的欲求を高めます。
• 性的接触中の感情の重症度に影響を与えます。
• 精子の質を改善します。
• 免疫システムを強化します。
• 前立腺にやさしく影響を与えます。
• 前立腺がんを発症するリスクを減らします。

• アレルギー反応やかゆみ;
• 1回限りの効果;
• 薬局で買うのは難しい;
• 薬に関する相反するレビュー。

禁忌：

• エージェントに対する過敏症;
• 陰茎損傷;
• 陰茎の潰瘍の存在。

費用は399ルーブルです。

2位。バイアグラ

広告されたブランド。シルデナフィル類似体。処方箋により発売。

正しい摂取方法：食べ物に関係なく、性的接触の30分または1時間前に、噛まずに水を飲みます。1 日量 - 1 錠。アクション - 適用後 40 分以内、持続時間 - 4 ～ 5 時間。

• 長時間の勃起;
• インポテンスの兆候がある場合に使用します。

• 受信はアルコールの使用と互換性がありません。
• 1回限りの効果の達成;
• 不眠症、頭痛、頻脈を引き起こします。

禁忌：

• 高血圧、腎臓病;
• 慢性疾患;
• 陰茎の変形;
• 効力を高めるために他の薬を服用する;
• 薬の服用：エリスロマイシン、ケトナゾール、シメチジン、ベータ遮断薬、血糖降下薬。

平均価格は 1 錠あたり 654 ルーブルです。

1 か所。シアリス

タダラフィルが含まれています。性機能障害の治療に使用されます。性的欲求と勃起を最大 36 時間増加させます。男性は薬について肯定的に反応します。

• 勃起を増加させます。
• 射精液の組成には影響しません。
• 中毒性はありません。
• 男性の健康を害しません。
• 興奮している時だけ働きます。

• 脱力感;
• 性機能障害の増加;
• シアリスの悪影響 - 最大12時間。

禁忌：

• 個人の不寛容;
• 心血管系の疾患;
• 高血圧;
• 持続勃起症のリスク。

薬を服用するコースは、必要に応じて最大1年です - 週に1回。タブレットあたり1139ルーブルかかります。原産国はインドです。

効力を高めるための手段は、独自に取られていますか？

セルフメディケーションには、天然製剤が使用されます。男性の効力を高めるためのハーブ製剤：

• M 16 とソロモンのベクトル。
• トールとクリームのハンマー「ヘルシー」;
• ペルーのマカとアリカプス。
• ヨヒンビンとエロガン。

漢方薬

効力を回復することは信頼されています。古代のレシピと医学の成果に基づいて開発されました。安全。効力を向上させ、スタミナを発達させ、性交を繰り返すことを可能にします。処方箋なしで販売され、必要に応じて自宅で使用されます。アルコール対応。最小限の副作用、禁忌はありません。

• 錠剤 Tonify ヤン

男性の正常な健康のための高品質の製品。性的問題を解決するための天然のバイオコンプレックス：弱い勃起、早漏。

• 重曹

自然薬。カプセルは、植物および動物由来の天然成分に基づいています。性欲を高め、性的活動を回復し、男性の健康を改善するために使用されます.早漏と排尿の問題を解決します。禁忌はありません。高血圧と糖尿病に使用されます。

2022年の男性の効力に最適な栄養補助食品

男性の効力を安定させるための手段のリストには、栄養補助食品が含まれます。それらは医薬品ではありません。天然成分が含まれています。医療に使用されます。

最高の栄養補助食品の評価:

1. ヨヒンビン;
2. トールのハンマー;
3. トンガカット アリ プラチナ;
4. 鹿の力。
5. アリカプ;
6. ヴカヴカ;
7. レッドルート;
8. 黄金の馬;
9. オーガセックス;
10. パリティ。

栄養補助食品は体の調子を強化し、テストステロンの産生を促進します。

• 植物または動物由来の天然物の一部として;
• 実質的に副作用や禁忌なし;
• 体の状態、特に泌尿生殖器系を改善します。
• 認証を受ける;
• 薬局またはインターネットで購入し、処方箋なしで調剤します。

• 特定不能。

ヨヒンビン

天然ハーブ成分が含まれています。男性のセクシュアリティを高め、性的活動を正常化するために使用されます。過労、過緊張、うつ病による効力の低下に適用されます。

• 体に吸収される
• 脂肪を燃焼します。
• 神経系の鎮静剤。

• 振戦、高血圧、頭痛を引き起こします。
• 単回投与では、望ましい効果が得られません。コースを受講してください。

禁忌：

• 前立腺異形成の増加;
• 真性糖尿病では、インスリンの作用を妨げ、血糖値を下げます。
• 血液凝固不良;
• うつ。

価格 - 233 ルーブルから。

トールのハンマー

野菜ベースで男性の効力を低下させます。骨盤内臓器、腎臓に好影響を与え、疲労を和らげ、性欲を高めます。薬の組成には、海洋無脊椎動物（リトリン）の抽出物、北のコケと南極のオキアミ、アンコウの肝臓の抽出物が含まれています。

• 免疫系の刺激;
• 性交の延長。

• 頭痛;
• 圧力の増加。

禁忌：

• 薬物に対する過敏症;
• 心臓や血管の病気。

平均価格は700ルーブルです。

トンカットアリプラチナ

高麗人参とトンカットの根の抽出物をベースにしています。テストステロンの生産を増加させます。リビドーを改善し、骨盤臓器への血液供給を刺激します。性的活動を高め、精子の質を改善します。

• 男性の生殖能力の増加;
• 少量のアルコールと一緒に使用してください。
• 泌尿生殖器領域の問題の予防;
• 年齢を問わず安全。

• • 個人の不寛容;
  • コース（10粒）でお使いください。

禁忌はありません。
費用は1290ルーブルです。

鹿の強さ

鹿の角と血の抽出物をベースにした天然製剤。カプセルでご利用いただけます。体と性的能力に好影響を与えます。勃起低下の最初の兆候に適用されます。

• 免疫力の向上;
• コレステロールプラークのクレンジング;
• 体の持久力を強化します。
• 男性力にプラスの効果。

• インターネットのみでの販売。
• 薬を最大2か月服用します。

禁忌：

• 個人の不寛容;
• 心血管系の疾患;
• 18歳未満の方の入場。

900 枚のラダーが必要です。

アリカプス

Tribulus terrestris のコンポーネントが含まれています。この治療法は、女性と男性の性欲を高めるためにインドと中国で使用されています。ボディビルダーは、性ホルモンを増加させるためにこの薬を使用します。勃起不全に使用することをお勧めします。

調製物には天然成分が含まれています：エウリコマ、ドミアナの葉、忍び寄るヤシの抽出物。栄養補助食品は、性的欲求を高め、泌尿生殖器系の感染症と闘い、精液の質を改善します。

1日1カプセル、朝、水で洗い流してください。入学期間 - 最長 1 か月。 1回限りのご利用が可能です。脱力感と疲労には、1 回 2 錠を服用できます。

• 全身に有益な効果;
• 性的接触の質。

短所：アレルギー反応。
禁忌：

• アテローム性動脈硬化;
• 心臓の問題;
• 高血圧;
• 神経興奮性;
• 不眠症。

価格 - 1775 ルーブル。

ウカ ウカ

植物成分に基づいています (geeria retina、食用 carissa、securinega virosa の根、樹木の異形、velvich triumphette)。ホルモンプロセスを刺激し、性欲を高め、性交の時間を延ばします。 60歳以上の男性におすすめ。

• 中毒性はありません。
• 前立腺炎の治療;
• 性的障害の予防。

• 眠気;
• アレルギー反応。

禁忌：個人の不寛容。
価格 - 1290 ルーブル。

赤い根

自然療法。チンキ。忘れられたコペックの根の成分が含まれています。疲労回復の薬として知られています。性交の持続時間を延ばすために使用されます。

• 泌尿器系の正常化;
• 勃起強化。

• アレルギー反応;
• 頭痛;
• 顔の赤み;
• 高血圧;
• 肝疾患;
• 個人の不寛容。

商品の平均価格は20個で270ルーブルです。

黄金の馬

コンポーネント - 高麗人参の根、アザミの葉、タツノオトシゴ、猫のひげ。男性のインポテンスとの戦いにおける効果的なツール。

• 心血管系と中枢神経系を刺激します。
• 免疫システムを強化します。
• 身体的および精神的なパフォーマンスをサポートします。

• 利尿作用;
• 尿の色の変化。

禁忌：

• アテローム性動脈硬化;
• 精神障害;
• 血圧上昇。

価格 - 20個で350ルーブル。

オーガセックス

8種類の薬用植物の複合体。このツールは勃起を回復させ、性的接触中の感覚を高めます。

• 性的活動の増加;
• 非毒性。

• アレルギー反応;
• 短期的な行動;
• 過興奮;
• 不眠症。

禁忌：

• 薬物に対する個人の不耐性;
• 高血圧。

価格 - 650ルーブル。

パリティ

カプセルと濃縮形態で利用できます。カプセルの中心にはEurycomaがあり、濃縮物はGoryanka large-calyxです。薬の組成には、ショウガ、パントクリン、ヨヒンベが含まれます。

• 効力を高めるための最良の栄養補助食品の1つ。
• 生殖機能の改善。

• アレルギー反応;
• 強い心拍;
• 1つのコースの無効。

禁忌：

• 個人の不寛容;
• 高血圧。

価格 - 507ルーブル。

薬局からの薬。

効力を高める方法と性的障害を治療する方法は、医師だけが決定し、最も効果的な薬や薬草療法を選択します.医師の診察を受ける時間がない場合は、長所と短所を考慮して慎重に薬を選択してください。薬は他の臓器の働きに影響を与えますか、効力を高めるためにどれだけ速く作用しますか.

薬局は効力のための薬を提供しています。

• アルプロスタジル注射

完全インポテンスにおすすめ。レメディーは勃起を目覚めさせます。薬は陰茎への注射として投与されます。医師の指示に従ってのみ使用してください。

• 代謝に影響を与えます。
• 腸と膀胱の働きを刺激します。
• 血管拡張作用。

• 低血圧;
• 注射部位での血腫の形成;
• 反応率の違反;
• 陰茎の頭の腫れ。

禁忌：

• 有効成分に対するアレルギー;
• 医薬品、防腐剤、染料に対するアレルギー反応;
• 生物学的に活性な添加物を摂取する;
• 陰茎の病理;
• 持続勃起症;
• 性感染症。

高価な薬。価格 - 340 ユーロから。

• ジェネリック ダポキセチン

早漏に問題がある場合に使用されます。レメディの作用は、射精のプロセスを遅くすることです。

タブレットで利用できます。服用方法：食物の摂取は薬に影響しません。用量: 性交の 1 ～ 2 時間前に半錠または全錠。

• 薬物の長期作用 - 最大12時間;
• バルデナフィル、タダラフィル、シルデナフィルを含む薬と一緒に服用することが許可されています。

• 体の脱水;
• 眠気を引き起こします。
• 注意の集中と精神運動反応の速度に影響を与えます。

禁忌：

• 心臓疾患;
• 腎不全。

平均価格はタブレットあたり99ルーブルからです。

ジェネリック - 高価な薬の安価な類似品

• バイアグラ (850 ルーブル) - ジェネリック バイアグラ、ゴールド、スハグラ、カマグラ、シルディグル (平均価格 - 69 ル​​ーブル)
• シアリス (850 ルーブル) - アプカリス、メガリス、タダデル、タダリス (平均価格 - 89 ルーブル)
• レビトラ (700 ルーブル) - Zhewitra、Lovevitra、Vilitra、Joyvitr (平均価格 - 89 ルーブル)。

効力を高めるための民間療法。

悪い習慣、有害な外的要因（環境、ストレス、うつ病、私生活の問題）は、男性の健康を弱める理由です. 50 歳に達すると、多くの男性が効力を高めるために民間療法を利用し、ハーブ療法は薬に比べて無害であると考えています。民間療法で治療する前に、ライフスタイルを再考し、病気に拍車をかけた要因を排除してください。効力の低下につながる：

• アルコールと男性の健康への悪影響;
• 喫煙。たばこを構成する化学成分は、テストステロンの生成に悪影響を及ぼします。
• 不適切な栄養（脂肪分の多い食品や揚げ物を過剰に摂取する）は、効力を低下させます。
• ストレス、個人的な問題は男性の健康に追加されません。

効力の問題は、病気の存在下で発生します。

• 糖尿病、
• てんかん、
• アテローム性動脈硬化および血管疾患、
• 泌尿生殖器系の炎症性感染症。

ビデオの勃起不全の原因についての詳細:

効力の治療のための最も効果的な民間療法。

男性の効力のための薬のランキングでは、10の人気のある民間療法があります：

10.エレウテロコッカス

男性力を高める有用物質が豊富に含まれています。中枢神経鎮静剤。毎日の食事への組み込み - 男性の病気の予防、陽気な気分。

9.セントジョーンズワート

免疫力を強化し、男性の効力を改善するための手段。煎じ薬は、グラス半分を1日3回使用することをお勧めします。セントジョーンズワートは固着剤であるため、下剤が必要になります。

8. イラクサ

効力を高めるために使用されます。勃起機能の回復を助け、性欲を高めます。サラダに追加された煎じ薬、注入の形で使用されます。イラクサ煎じ薬は代謝を改善し、性機能を刺激します。ハーブ注入は食事の前に 1 日 3 回使用されます。推奨用量はグラスの 3 分の 1 です。禁忌 - 消化管の病気。

性交の前に、天然の蜂蜜、イラクサの種、赤ワイン（成分の割合は同じ）のチンキ剤を服用します。注入は勃起を改善し、性的接触の期間を延ばします。

7. イチョウ

植物は中国原産です。組成物に含まれる成分は、血液循環を改善し、炎症過程を治療します。治療の経過は3ヶ月です。

文化の葉からチンキが調製されます。イチョウの葉50gをウォッカのボトルに注ぎ、暗所で14日間寝かせます。 1日3回、20滴を食前に服用してください。

6. タイム

インポテンスと戦うのに役立ちます。組成物の一部であるセレンは、男性の性機能の刺激剤であるテストステロン、モリブデンを生成します。

5. ハニー

前立腺に必要な亜鉛、ビタミンB、Eが豊富。はちみつを飲んだ後、最良の結果を得るために温かい牛乳を一杯飲みます。

4. 高麗人参

効力を刺激します。性欲をサポートします。テストステロンと勃起を正常化します。

3. ホップティー

効能を改善するための丸薬の代替品。大さじ1杯のホップコーンをみじん切りにし、沸騰したお湯を注ぎ、5分間弱火に保ちます。 1日3回、グラス半分でお召し上がりください。

2.ナッツ

ピスタチオ、クルミ、ピーナッツ、ゴマが性欲を刺激します。人間の強さに必要な鉄と亜鉛の存在下で。

1.生姜

パッションハーブ。手段の受容は、血液循環の改善、血管の拡張を促進します。勃起に問題を引き起こすコルチゾールの蓄積を抑制し、免疫システムを整えます。

効力を高めるための民間療法は、男性の健康を回復するための優れた方法です.

男性の可能性を高めるための「祖母の方法」のリストはより広く、最も人気のある方法が言及されています.

安全なハーブ製剤の作り方は？

効力を高める10のレシピ

レシピ番号1。アラリアに基づく

70% アルコールを 1:5 の割合で注ぎ、乾燥した根を挽きます。密閉容器に入れて暗所に保管する。時々振ってください。 10日後にひずみ。 1日2回、食前に大さじ1杯、水を加えて服用してください。治療の経過は2週間です。

レシピ番号2. 高麗人参ベース

砕いた高麗人参の根 1 部にウォッカ 2 部を注ぎます。密閉容器に入れて、時々振とうしながら暗所に 10 日間保管する。使用方法：1日3回、食前に内服、水で20滴。

チンキ剤を1か月服用します。

レシピ番号3.ナッツベース

刻んだクルミと蜂蜜を同じ比率で混ぜます。使用方法：食後30分後、小さじ2杯を1日3回、牛乳で洗い流してください。薬を服用して約1ヶ月。

レシピ番号4。 緑に基づく

パセリとコリアンダーを同じ割合で混ぜます。挽く。

大さじ1杯のハーブを食べ物に混ぜます。絶えず消費してください。

レシピ番号5.にんにくベース

みじん切りにしたにんにく1キログラムを3リットルの瓶に温水で注ぎます。密閉容器は、毎日振とうしながら約１ヶ月暗所に保管する。ティースプーン 1 杯のインフュージョンをグラス 1 杯の牛乳で希釈します。毎日服用してください。

レシピ番号6.タマネギベース

大さじ1杯のタマネギ粥にコップ1杯の熱湯を注ぎ、ウォーターバスで15分間インキュベートします。フィルター。レセプション：食事の20分前に2〜3回、グラス半分。

レシピ番号7。タイムに基づく

お茶は、植物の乾燥した花序3個と大さじ1杯の紅茶を使用して調製されます。沸騰したお湯を注ぎ、7分間主張します。

フィルター。必要に応じて蜂蜜を追加します。

レシピ番号8。蜂蜜とアロエに基づいています。

バームを準備します。 500gの蜂蜜と赤ワイン（16-17°）を取ります。 3〜5歳のアロエの葉を粉砕し、5日間切るまで水をやらない.材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で5日間保管します。使用前に濾してください。

1日3回、食事の1時間前に小さじ1杯を目安にお召し上がりください。1週間後、徐々に量を大さじ1杯に増やしてください。治療の経過は1ヶ月です。治療の中断 - 10日間。治療を繰り返します。

レシピ番号9。ショウブに基づく

大さじ2杯のショウブの根をすりつぶし、ウォッカ（150ml）を注ぎます。 3日間主張します。 10滴を1日3回服用してください。 50年、60年後におすすめ。

レシピ番号10。 カボチャに基づく

かぼちゃの種をすりおろします。蜂蜜を加える。製品の比率が等しい。受付：大さじ1杯を5～6回。

お風呂

効力を安定させ、男性の可能性を強化するために、伝統医学は入浴を推奨しています。

• ローリエ入り

1リットルの沸騰したお湯に50gの葉を入れます。お風呂に注ぐ。カモミールの煎じ薬を追加します。就寝時刻の30分前に服用してください。

• ローリエ付き（オプション2）

葉に冷たい水を注ぎ、半日主張します。

• 松葉の煎じ薬で

松の枝またはコーンから調製。水に注ぎ、弱火で30分煮る。 12時間主張する。お風呂に入れる。

• コントラストバス

骨盤周辺に温水と冷水を交互に注ぎます。手続きには10分かかります。

• ゼラニウムとクミンのオイルで

20滴を大さじ2杯の蜂蜜と混ぜます。牛乳1杯またはクリーム大さじ5杯と植物油大さじ2杯を加えます。懸濁液を浴に注ぐ。アロマセラピーは効能を高め、男性の活動的な生活に影響を与えます。

投薬なしで効力または治療を改善するもの。

効力を高めるために、薬物を使用するだけでなく、薬物を使用しない治療法も使用されます。合理的な栄養、ビタミン、野外活動、体育は、性的健康にプラスの効果をもたらします。

効力増加の栄養

薬物を使用しない効力の治療は、食事療法と組み合わされます。ダイエットには、男性の健康に貢献する製品があります。それらは有害なものと有用なものに分けられます。コーヒーは最初のグループに属します。ココアで代用。

じゃがいもやパスタ、マフィンから効力を守ります。余分なカロリーは男性の能力を向上させませんが、腰や胃に余分なポンドのようにぶら下がります. E添加物を含むソーセージは性的能力を改善しません.炭酸エナジー ドリンクの使用は、糖尿病、心臓病、肥満の原因となります。アルコール依存症は勃起不全につながります。

メニューで利用可能：

• ナッツ、植物油、脂肪種子;
• 緑;
• 果実、野菜、果物;
• 乳製品;
• 魚介類、肉;
• 卵。

白いキノコは性的障害に使用されます。レシピ：乾燥ポルチーニ茸500gを粉状に挽き、ウォッカ大さじ2を注ぎ、砂糖大さじ2を加える。水を加えて濃厚なペーストにします。大さじ1杯で1日2回お召し上がりください。 l.処方箋は一連の治療のためのものです。

水を忘れないようにしましょう。私たちは1日に1.5リットルの精製水を飲みます。覚えておいてください：ジュース、ソーダ、砂糖入りの飲み物は水ではありません.
注意！男性が性的な偉業を達成するには、カクテルを用意します。トマトジュースのグラスにピーマン（赤、黒、唐辛子、白）を注ぎ、にんにく、西洋わさび、マスタードを加えます。混ぜる。カクテルは確かに機能します。

重要！私たちは性的な可能性を高めるために常に正しく食べています。

男性力のためのビタミン

ビタミンとミネラルは体を強化し、個々の臓器の機能を改善するのに役立ちます.男性のセクシュアリティの正常化に貢献し、勃起を回復します。ビタミンA - 免疫システムを強化し、親密な生活を再開します。ソース - カボチャの種と鶏の黄身、タラのレバーとニンジン。

ビタミン B1 - 脳循環を刺激し、持久力を高め、睡眠を正常化します。豚肉、豆、ふすま、じゃがいもに含まれています。ビタミン B6 - 神経系の安定剤であり、幸福のホルモンであるセロトニンを生成します。卵とバナナ、シーフードとニンジン、ヒマワリの種に含まれています。ビタミンB3は、脳の活動、血液循環に影響を与えます。ビート、ピーナッツ、海の魚が豊富です。ビタミン B9 は、正常な性生活に関与しています。ソース - 柑橘類、ハードチーズ、パセリ、セロリ。

ビタミンCは性器を血液で飽和させ、性欲を高めます。野菜とトマト、キャベツと柑橘類、ローズヒップとブラックカラント、ピーマンを使用しています。ビタミンDは、勃起と精子の質に関与するテストステロンの生成を助けます.乳製品、卵、魚油の含有量が高い。

ビタミンEは性的健康を改善します。テストステロンの生産と精子の成熟を提供します。全粒粉とふすま、牛乳と肉、ほうれん草と植物油、ナッツと種子から得られます。ミネラル：カルシウムとマグネシウム、セレンと亜鉛 - 男性の問題の解決に貢献します。

体育は潜在能力を活性化する手段である

身体運動は、効力を改善または回復するのに役立ちます。それらは、小さな骨盤への血液供給を正常化し、性ホルモンの産生を改善し、アテローム性動脈硬化を発症する可能性を減らし、男性の効力を改善します.水泳、ランニング、ヨガ、ウォーキングに適しています。骨盤の筋肉を強化するためのエクササイズ。ハードなエクササイズではありません。骨盤の円回転を実行し、側面への傾きはすべての人の力の範囲内です.

特別に設計された複合体があり、そのうちの 1 つが次のビデオにあります。

休息は効力を安定させる手段です。

男性が疲れていたりストレスを感じている場合、セックスを忘れることができます。性欲の低下は効力に悪影響を及ぼしますので、十分な休息を忘れずに。サウナと釣り、海への旅行または小旅行、キノコとベリーの森への旅行、療養所での回復。リラックスして力を得る方法の完全なリストではありません。

結論。

そのため、この記事では、男性の効力に対する最良の治療法の最高評価と説明を示しました.効力を高めるための効果的な薬の選択は、厳密に個人的なものです。男性の健康の正常化は複雑な方法で行われることに注意してください。

• 健康的なライフスタイルを維持する;
• 定期的な性交（ホルモンの増加が性的な長寿の鍵です）;
• 体育とスポーツ（血液循環の調節 - 効力との直接的な関係）;
• 重みの正規化;
• 性感染症の予防;
• 民間療法;
• 適切な栄養;
• 薬物セラピー;
• リラクゼーション。

健康になる！