2022年の妊娠を計画する際の最高のビタミンの評価

新しい家族の登場には、意識的にアプローチする必要があります。したがって、事前に妊娠の計画を開始することをお勧めします。この正しいアプローチにより、赤ちゃんと母親は健康になり、妊娠と出産は合併症を引き起こさず、さらに計画はあなたに自信を与えます.そしてビタミンはこれを助けることができます。

いつ、どのように計画を開始するか

多くの若いカップルにとって、「妊娠計画」の概念は恐怖と恐怖を引き起こし、誰かがこのプロセスを時間の無駄だと考えています.この場合、どちらも間違っています。子供を計画することは、パートナーの性生活にまったく影響を与えず、見た目ほど時間もかかりません。ほとんどの人は、このプロセスには少なくとも 1 年はかかるはずだと考えています。しかし、それも間違っているでしょう。 3~4ヶ月で始められます。この時間は、健康を改善し、免疫システムを強化し、正しい波に同調するのに十分です.

それでは、新しい生命の出現に向けて準備を始める方法について話しましょう。まず、悪い習慣を取り除く必要があります。そして今、私たちは将来の母親、赤ちゃんの父親について話しているだけでなく、有害なものをすべて取り除くことも望ましいです。喫煙やアルコール飲料の頻繁な飲酒は、赤ちゃんの健康に何のプラスにもなりません。この場合、神経系が最も苦しむ可能性があります。それでも、そのような拒否はストレスを伴い、プラスの影響もありません。このため、医師は事前にすべてをやめることをお勧めします。

その後、ファミリープランナーに連絡し、女性は婦人科医、男性は泌尿器科医に相談することをお勧めします。これは性感染症を排除するために必要です。通常、それらは感じられませんが、テストに合格した場合にのみ検出されます。しかし、これが懸念を引き起こさない場合でも、この事実を無視することはできません。結局のところ、それらは妊娠中の胎児にも影響を与えます。さらに、女性はホルモン、尿の検査を受け、X線撮影を受ける必要があります。体はすぐに別のモードで開始されるため、そのすべての機能について事前に知っておくことをお勧めします。また、男性はスペルモグラムが必要な場合があります。通常、これはカップルが長期間妊娠できない場合に行われますが、精子の活動を確認するために、医師が事前にこの検査を注文する場合があります。

必要なビタミンは？

妊娠の開始時と授乳中にのみ、正しい食事を開始し、栄養素を摂取する必要があるとは思わないでください。計画の最初から食事を変更することをお勧めします。この場合、将来の赤ちゃんは、ビタミンやミネラルが豊富な準備された体で生まれます。したがって、彼は最初から正しく発達し、将来的には健康と適切な発達をもたらします。

それでは、将来の親の体を豊かにするために何が必要かを見てみましょう。まず、グループBのビタミン、ビタミンA、C、D、葉酸、鉄、マグネシウム、カルシウムが必要です。しかし、場合によっては、検査後に他のビタミンやミネラルが必要になることがあります.

ビタミンB群は神経系に必要であり、皮膚の状態を改善し、細胞の成長を改善し、腸機能を正常化し、免疫システムを強化するのにも役立ちます.このグループの成分が不足すると、疲労が観察され、過敏症、睡眠がなくなり、うつ病が発生する可能性があります。ビタミンB群の供給源は、穀物、肉、卵、レバー、クルミです。また、これらのビタミンは、サクランボ、マンゴー、イチゴ、ビートなどの多くの野菜や果物に含まれています.

ご存知のように、ビタミン A は視力に良いだけでなく、骨組織や皮膚にも良い影響を与えます。この成分が不足すると、肝疾患を引き起こし、視力が低下し、一部の眼疾患も発生する可能性があり、さらに皮膚発疹が発生する可能性があります。レチノイドの最も有名な供給源はニンジンですが、このビタミン A はメロン、ピーマン、魚、乳製品に含まれています。

強い骨にはビタミンDが必要です。これは、カルシウムの正しい吸収を助け、神経系にも必要であり、免疫システムを強化するのに役立ちます.体にこのビタミンが不足すると、睡眠障害が始まり、筋肉痛が現れます。しかし、これを子供に放置すると、骨格が適切に形成されず、学習障害が発生します。そして大人にとって、そのような不足は肥満、骨軟骨症、真性糖尿病、さらには癌をもたらす可能性があります.この成分は、太陽の助けを借りても食べ物からでも得ることができます。最初のオプションは、暖かい季節には非常に手頃な価格です.そして2番目のオプションは、食事に脂肪の多い魚、バター、卵黄を含めることです.

葉酸は、循環系と免疫系の適切な機能と発達に不​​可欠です.さらに、この成分は新しい細胞の発生に必要です。葉酸欠乏症は貧血を引き起こす可能性があります.この成分は、緑色の野菜、柑橘類、全粒粉から作られたペストリーに大量に含まれています.

細胞が十分な量の酸素を受け取るには鉄が必要です。さらに、その助けを借りて、代謝が改善され、毒素が除去されます。鉄が不足すると、強度の低下が見られ、健康状態が悪化します。この成分が不足している人は、しばしば病気になり、肌があまり良くありません.肉、レバー、レーズン、ナッツは天然の鉄源です。

マグネシウムは体が過労を避けるために必要であり、心臓血管系の機能にも重要です.記憶や発話などの重要な機能を維持するために何が必要かを忘れないでください。そして妊娠中は、けいれんに対処するのに役立ちます。その主な供給源は、豆類、チョコレート、緑の野菜、ドライフルーツです。

ご存知のように、健康な骨、爪、歯にはカルシウムが必要です。それが不足すると、骨がもろくなり、小さな怪我でも骨折する可能性があり、歯が劣化します。しかし、最悪の場合、カルシウム欠乏症はすぐには現れず、症状が現れてからでは手遅れになる可能性があります.これを防ぐために、食事には常に発酵乳製品、豆類、ゴマを含める必要があります.この微量元素はビタミンDと一緒によく吸収されることを忘れないでください.

ビタミン複合体は何のためにあるのですか?

食べ物だけでは、特定のビタミンや微量元素の毎日の基準を満たすことができないことは、おそらく誰にとっても秘密ではありません。まず、毎年土壌の能力が低下し、果物や野菜のビタミン組成に影響を与えます。第二に、市場や店舗で購入する新鮮な野菜や果物の多くは輸入されています。それらを適切な形でお届けするためには、熟す前に収穫する必要があり、これは味だけでなくビタミンの含有量にも影響します。

また、有用な成分の毎日の基準を完全にカバーするためには、大量の野菜や果物を食べる必要があります.さらに、オーガズムによってすべての成分が完全に吸収されるわけではありません。これらの理由から、ビタミン複合体を摂取することをお勧めします。必要なすべての成分がここにあり、それらは体にはるかによく吸収されます.そして、それらの効果は食べ物よりもはるかに速くなります。

どのコンプレックスを選ぶ？

意識的に妊娠に近づくときは、医者に行くべきです。相談では、両方のパートナーの分析結果に基づいて、専門家が1つまたは別の薬についてアドバイスします。今、私たちはあなたの健康だけでなく、胎児の健康についても話すので、そのような瞬間に自己治療する必要はありません.ビタミンの過剰摂取も悪影響を及ぼします。さらに、過剰な場合、結果は特定のコンポーネントが不足している場合よりもはるかに悪化する可能性があります.したがって、専門家を信頼してその指示に従う方がよいでしょう。

また、ビタミン複合体は、栄養補助食品 (BAA) の形で、または薬の形で提供することができます。この場合、優先度は 2 番目のオプションよりも優れています。薬は臨床試験が行われているため、効果が早く現れます。

男性に最適なビタミン

精子強い

受胎の準備は、女性だけでなく男性にも必要です。精子の質は胎児の健康に大きく影響します。そして、この薬はこの指標を改善するのに役立ちます。 「Spermstrong」の助けを借りて、精子の質を大幅に改善し、生殖機能を高めることができます. Spermstrong を服用すると、アクティブな精子の数が増加します。

この製剤には、ビタミン C、E、B5、B6、セレン、亜鉛、および L-アルギニンと L-カルニチンが含まれています。彼らの助けを借りて、疲労が軽減され、性欲が増し、性器の血液循環が改善されます。また、これらのコンポーネントは、身体的および精神的なパフォーマンスを向上させます。

「スペルムストロング」は、1包30粒入りです。おすすめコースは20日間、1日2回1カプセルを目安にお召し上がりください。その後、10日間の休憩とコースの再開が必要です。

平均費用は930ルーブルです。

• 性欲を高めます。
• 精子の活動を改善します。
• 疲労を軽減します。
• 免疫力を強化します。
• 副作用はありません。

• 見つかりませんでした。

トリベスタン

この薬は、活発な精子の量が少なく、性欲が低下している男性に適しています。この薬の特徴はハーブ組成です。結局のところ、主な有効成分はトリビュラス シューターの抽出物です。そして、このハーブは男性の問題を治療するために長い間使用されてきました.

1〜2週間後にこの薬を服用した後、男性は性機能を改善し、性交の時間が増加し、子供を妊娠する可能性が高くなることが注目されています.

「トリベスタン」は、フィルムシェルを持つ錠剤の形で入手できます。 1錠中に有効成分250mgが含まれています。パッケージには、60 錠と 180 錠が含まれる場合があります。 「トリベスタン」は、1日3回1〜2錠の食品を摂取する必要があります。治療の経過は少なくとも3ヶ月でなければなりません。

平均費用は2000ルーブルです。

• 自然な構成;
• 不妊症やインポテンスの治療に適しています。
• 性交の時間を増やします。

• 高価。

スペロトン

生殖能力を高める必要がある場合、「スペロトン」はこの問題を解決するための優れたアシスタントになります。ここでの主な有効成分は、亜鉛、L-カルニチン、ビタミンE、葉酸、セレンです。このような複合体では、受胎の問題を簡単に解決できます。実際、この構成のおかげで、精子の質とその運動性が向上し、成熟のプロセスが刺激されます。セレンのおかげで、性機能が改善され、新陳代謝が促進され、有害物質が体から除去されます.そして亜鉛は男性ホルモンの背景にプラスの効果をもたらします.

スペロトンは、小袋に入った粉末として入手できます。 1パック30包入りです。この製品は心地よいオレンジの風味を持っています。 「スペロトン」は1日1回、食前に服用することをお勧めします。治療の経過は1ヶ月です。

平均費用は1300ルーブルです。

• 迅速な結果;
• 便利なレセプション。
• 多数の肯定的なレビュー。

• 見つかりませんでした。

精子植物

この薬は、男性の体の生殖機能を維持することを目的としています。その有効成分はイラクサ根エキス、L-アルギニン、L-カルニチン、二酸化ケイ素です。このような複合体は、男性の生殖器系に直接影響を与えます。彼らの助けを借りて、筋肉組織が強化され、免疫力が高まり、より多くのエネルギーが現れます。

「SpermaPlant」は、3.5グラムの小袋が20袋入っています。 1日1袋を目安​​にお召し上がりください。治療の経過は30日で、その後10日後にコースを再開することをお勧めします。

平均費用は800ルーブルです。

• 良い構図;
• 精子の活動を高めます。
• 免疫力を向上させます。

• 効果を得るには、2〜3コースを受講する必要があります。

ファーティル プラス

ドイツのメーカーのこの薬は、男性の精子の質を改善し、生殖能力を高めるように設計されています.ビタミンB、E、C、葉酸、セレン、魚油、亜鉛が含まれています。この組成物は、精子の可動性と密度を改善し、ホルモンの産生を改善し、血管を強化します。 「Fertil plus」の助けを借りて、健康な子供の受胎に向けて体を可能な限り準備します。

「Fertil plus」は1包30包で、錠剤とカプセルが入っています。内容物は食事と一緒に一日中摂取する必要があります。治療の全過程は3ヶ月でなければなりません。

平均費用は5000ルーブルです。

• 最適な組成;
• 生殖能力を高めます。
• 精子の質を改善します。

• 高価;
• 薬を服用する長いコース。

女性に最適なビタミン

フェミビオン

この複合体は、妊娠の最初の学期中および受胎の準備に適しています。 Femibion​​には、グループBのビタミン、C、PP、E、葉酸、ヨウ素が含まれています。この構成のおかげで、このツールは妊娠の準備に優れたアシスタントになります。組成物に含まれるミネラルとビタミンは、体内の不足を短時間で補うのに役立ちます。

1包に30錠入っています。 1錠は食事と一緒に服用してください。受胎準備の初日からコースを開始し、妊娠12週目まで続けます。

平均費用は600ルーブルです。

• 大量のビタミンとミネラルが含まれています。
• 妊娠計画の初日からの入院に適しています。
• 手頃な価格;
• バイヤーからの肯定的なフィードバック。

• 見つかりません。

フォルテビット

この複合体には、A から Zn までの有用な成分が含まれています。このような豊富な組成は、子供の受胎に備えてビタミンやミネラルの不足を簡単に補うのに役立ちます。また、妊娠中および授乳中の全期間にわたって使用するのに適しています。それにより、妊娠中の母親だけでなく、赤ちゃんにとっても優れた健康状態になります。

パッケージ「Fortevit」には30錠が含まれています。妊娠に備えて、1～2錠を食事と一緒に服用してください。妊娠中・授乳中は2錠。

平均費用は250ルーブルです。

• 化合物;
• 体内の栄養素の不足をすばやく補充します。
• 低価格;
• ロシアのメーカー。

• 売り物を見つけるのは難しい。

オルソモール・ナタール+

このドイツの薬は、子供の妊娠を助ける手段として女性を対象としています。その助けを借りて、受胎のために体をすばやく準備するだけでなく、胎児の正常な発育を確保することもできます。この製剤には、ビフィズス菌、ビタミン C、D3、K1、B1、B2、B6、およびミネラル、葉酸、ビオチンが含まれています。このような複合体は、体内のミネラルとビタミンの欠乏を短時間で満たし、代謝プロセスを改善し、健康を改善します。

1パックで1ヶ月持ちます。 1日5錠2カプセルを目安にお召し上がりください。それらはいくつかの食事に分けることができ、プレバイオティクスカプセルは夕食後または就寝前に服用する必要があります.

平均費用は5200ルーブルです。

• 豊富なビタミンと9種類のミネラルが含まれています。
• 代謝プロセスに良い効果;
• 健康な子供の誕生を促進します。
• 受胎の可能性を高めます。

• 薬は1日に数回服用されます。
• 高価。

プロナタルの上昇

この薬は、妊娠計画中、妊娠中および授乳中に使用することを目的としています。妊娠中の母親と赤ちゃんの健康を維持するために必要なビタミンと栄養素が大量に含まれています。この薬は、Elevit Pronatal の最適なビタミンとミネラル組成により、指定された期間のいずれかで入院するために専門家によって最も頻繁に推奨されます。

「エレビット プロネイタル」は、30錠と100錠をご用意。 1 日 1 錠を食事と一緒に服用してください。レセプション中に、胃腸管またはアレルギー反応の軽微な問題が発生する場合があります。

平均費用は750ルーブルです。

• 大量のビタミンが含まれています。
• ビタミンやミネラルの不足を補います。
• 多数の肯定的なレビュー。

• ヨウ素を含まない;
• 低カルシウム含有量。

A から Zn までのアクヴィオン

この複合体には、12 種類のビタミン、11 種類のミネラル、コリン、ベータカロテンが含まれています。薬の投与が便利なため、受胎の準備、妊娠中、授乳中の両方で服用できます。妊娠中の母親は、不足している栄養素を体に簡単に補充し、健康で強い子供の出現につながります.

「Akvion from A to Zn」1包に30錠入っています。妊娠準備期は1日1～2錠、妊娠・授乳期は2錠を目安にお召し上がりください。

平均費用は200ルーブルです。

• 最適な組成;
• 妊娠計画から授乳終了までの服用に適しています。
• 手頃な価格。

• 見つかりませんでした。

結論

子供の受胎の準備は、将来の親の生活において重要な時期です。適切な計画は、将来の赤ちゃんと母親の両方にとって優れた健康を保証します.現時点では、ビタミンとミネラルの複合体の受容が大きな助けになります。そのような薬は健康状態を改善するだけでなく、受胎時間を早めます。それでも、自分で特定の治療法を選択するのではなく、医師に相談することをお勧めします。