2022年の家に最適な水平バーの評価

鉄棒は、ホームジムの必須コンポーネントの 1 つです。この小さなシミュレーターは、子供の頃から私たちに親しまれてきました。それはほとんどスペースを取りませんが、その利点は非常に貴重です-定期的なトレーニングにより、全身の筋肉をポンピングするのに役立ちます.主なことは、意図した目標から逸脱しないことです。最高の水平バーのレビューは、家庭用機器の選択を決定するのに役立ちます.

特徴

このようなバーを使用して家庭用スポーツ用品を多様化する前に、その長所と短所を理解する必要があります。

• 体育の場合、ジムに行く必要はありません。
• 取り付けが簡単でサイズが小さい。
• さまざまな種類とデザイン。
• 屋外に設置できる一部のモデル。
• 手頃なコスト。

• 頑丈な壁または構造物にのみ設置できます。
• 移動すると、取り付けポイントに穴が残ります。
• 機能は、静止した対応物よりもはるかに少ないです。

選び方

現在、店舗にはスラットの膨大な選択肢があります。したがって、購入する前に、いくつかの重要なパラメーターを決定する必要があります。

• タイプ;
• 固定方法;
• 価格。

取付方法

バーを購入する前に、まず設置場所を決める必要があります。これにより、在庫の種類を簡単に選択できるようになります。たとえば、小さな部屋の場合、出入り口の取り外し可能なオプションが理想的であり、スペースをあまり取りません。

1. オーバーヘッドレール。このようなモデルの利点は、コンパクトさと設置の容易さです。それらは出入り口の上に設置されています-引き上げると、足がそこに送られます。小さなスペースに最適なオプション。
2. 折りたたみクロスバー。このようなモデルの違いは、取り付ける必要がないことです。ドアフレームに直接取り付けられます。短所 - 信頼性が低く、エクササイズ中にぎくしゃくした動きをすることはできません。
3. 出入り口の横棒。これは、最もシンプルでコンパクトなオプションと考えられています。取り付け方法のおかげで、すばやく簡単に取り外すことができ、スペースをほとんど取りません。取り付けは非常に簡単です。追加の留め具や工具を使用せずに、突然取り付けるだけです。ただし、このオプションには欠点もあります。固定する前に、ドアフレームの素材の品質に注意を払う必要があります。素材が壊れやすい場合は、発射体がドアを損傷する可能性があります。このようなモデルはあまり機能的ではありません。それらを使用すると、古典的な懸垂や体の持ち上げなどの簡単なエクササイズしか実行できません。
4. ウォールクロスバー。最も簡単なプランク オプションの 1 つです。取り付けは、在庫を壁に取り付けるための4本のボルトを使用して行われます。このようなモデルの利点は、ワークアウトを多様化する取り外し可能なデザイン オプションもあるということです。最も人気があるのは 3 in 1 です。これらの厚板は、すべての筋肉群を刺激するのに役立ちます。
5. 天井レール。ウォールシェルの類似物。また、4本のボルトを使用して取り付けられますが、そのサイズは計画された負荷によって異なります。壁のエクササイズと同様に、すべてのエクササイズオプションが利用可能です。追加の機能は、そのようなシミュレーターの助けを借りて、さまざまなアクロバティックな要素を実行できることです。
6. 床。それらは非常にまれです。賃貸アパートやオフィススペースに最適なオプションです。欠点には寸法が含まれます - それは多くのスペースを占有します.通常、プレス用のバー、背もたれ、アームレストが取り付けられています。
7. スウェーデンの壁のヒンジ付きクロスバー。このタイプの発射体は、スウェーデンの壁への追加装備と見なされます。計画が深刻な体育のためのものである場合にのみ、それをインストールすることは理にかなっています。しかし、そのようなホームシミュレーターは、エクササイズと負荷の数を多様化するのに役立ちます.また、成長に合わせてクロスバーの高さを自由に調節できるので、子供でも練習できます。

横棒の種類

購入する前に、必ず機能に注意してください。使用の種類に応じて、シェルは次のように分類されます。

1. クロスバー1本付き。このモデルは最もシンプルでアマチュア向けです。そのようなクロスバーのクラスでは、特定の種類の筋肉が鍛えられます。
2. マルチグリップ。上級アスリートやプロに適しています。このようなスポーツ用品の教室では、各グリップが負荷を特定のタイプの筋肉に移します。たとえば、3 ～ 4 度のわずかな曲がりのあるワイド グリップでは、広背筋への負荷が増加しますが、同時に手首への負荷は最小限に抑えられます。また、上腕二頭筋と上腕三頭筋を鍛えるには、細い平行グリップが使用されます。
3. スウェーデンの壁にヒンジ。今日、それは最も機能的であると考えられています。このようなスポーツ用品を使用する場合は、高さを変更したり、バー、プレス用のベンチ、ベンチプレス、カウンターウェイトを操作するためのブロックなどの追加のシェルを追加したりできます。

サイズの選び方

クロスバーのサイズは、特定の場所に収まるだけでなく、スポーツ中の快適さのためにも重要です。

クロスバーを購入する前に、パイプの壁の厚さと直径に注意することが不可欠です。ほとんどの場合、これらのパラメーターは平均的な身長と胸のサイズに適しています。したがって、基準によると、身長 155 ～ 195 cm の人にとって快適なワイド グリップの幅は 105 ～ 110 cm であり、バーの最適な幅は 45 ～ 60 cm です。

アスリートが可能な限り標準の制限を超える場合は、個別に機器を作成することをお勧めします.

品質

購入する前に、シェルの素材とビルドの品質に注意を払う必要があります。

ほとんどの場合、スポーツ用品は、円形または正方形の金属プロファイルでできています。金属の最小厚さは 2 mm である必要があります。このパラメーターは重量で決定できます-重いほど信頼性が高くなります。

ハンドルの素材にも注意を払う価値があり、トレーニングの快適さはそれに依存します。

ゴム引きネオプレン ハンドルと PVC ハンドルは、ブラシを降ろしながらグリップ力を高めます。また、これらの素材は、タコや擦れから手を保護します。

購入の際は、メーカー保証期間にも注意を払うことをお勧めします。その期間が6か月以下の場合、そのようなスポーツ用品は購入しないでください。ほとんどの場合、信頼できるメーカーは生涯保証を提供します。

クロスバーを取り付けるときは、細心の注意を払う必要があります。キットには通常、アンカーまたはダボの通常の留め具が付属しています。発射体が正しく取り付けられていない場合、重い負荷がかかると、発射体が壁から引き抜かれる可能性があります。

トッププロデューサー

鉄棒はスポーツファンの間で非常に人気があります。現時点では、さまざまなクロスバーが店頭に並んでいます。最も人気のあるシェルは、Rusich や Plastep、Vertical や Green Hill、Pro-Sport、Kettler、Pioneer などのブランドのものです。

2022年の家庭用最高の水平バーの評価

クロスバーが1つある最高の水平バー.

扉上部横棒「ENERGY」規格

設置のしやすさと効率性から、ホームジムで最も人気があると考えられています。 「ENERGY」 この規格は、厚さ 1.5 mm の 30x30 mm プロファイルに基づく鉄骨構造の原則に従って作成されています。高品質のファスナーと組み合わせて、最大 150 kg の荷重に耐えることができます。セットには滑り止めハンドルとグリップが付いています。

平均価格は1000ルーブルです。

• 簡単なインストール;
• 多くのスペースを取りません。
• 低価格;
• 耐久性があります。

• 特定不能。

扉上部横棒「ENERGY」強化

「標準」の対応物とは異なり、より強化された設計になっているため、最大 250 kg まで耐えることができます。 40x40 mm、厚さ 1.5 mm の金属プロファイルに基づく高強度材料で作られています。

平均価格は1200ルーブルです。

• 簡単なインストール;
• 多くのスペースを取りません。
• 低価格;
• 信頼性のある;
• 耐久性があります。

• 特定不能。

開口部に横棒スペーサー 140～155cm

ホームシェルのクラシックモデルを指します。直径34mm、厚さ3.2mmの鋼管でできています。クロスバーの側面には強化ナットが溶接されており、直径 20 mm のボルトがねじ込まれています。厚さ 4 mm の金属製の取り付けプレートを使用して取り付けます。すべての留め具が含まれています。最大積載量は200kgです。

平均価格は1880ルーブルです。

• 簡単なインストール;
• 多くのスペースを取りません。
• 低価格;
• 信頼性のある;
• 耐久性があります。

• 壁を傷つける可能性があるため、設置の際は注意が必要です。

壁横棒絶対王者ソ連黒

最高のホームジム機器.スポーツ用品のハンドルはゴム製です。セットには、厚さ6mmの金属製の留め具が含まれています。発射体の最大負荷は150 kgです。

平均価格は1524ルーブルです。

• 簡単なインストール;
• コンパクト;
• 価格;
• 一生。

• ファスナーの完全なセットではありません。

ドア直上横棒 D-1

実用的で用途の広いオーバーヘッドレールモデル。留め具のタイプにより、最小限のスペースを占有します。取り付けはキット付属のアンカーボルト4本で行います。このような機器では、脊椎の健康を維持するだけでなく、主要な筋肉群を発達させ、強化し、調子を整えることを目的としたさまざまなエクササイズを実行できます。発射体が耐えられる最大重量は 200 kg です。

平均価格は1570ルーブルです。

• 簡単なインストール;
• コンパクト;
• 価格;
• 多くの重量に耐えることができます。
• 一生。

• 見つかりませんでした。

最高のマルチグリップ水平バー.

スリーグリップウォール横棒「ENERGY」強化

自家製の 3 ハンドバーを探している人にとって、サイズが小さくて手頃な価格の ENERGY Reinforced は完璧なソリューションです。その上で、最も重いもの、つまり広いグリップまで、エクササイズの範囲を大幅に拡大できます。発射体は、厚さ1.5 mmのプロファイル40x40 mmからプレハブ鋼構造の原理に従って作成されました。最大積載量は250kgです。

平均価格は1600ルーブルです。

• インストールが簡単。
• コンパクト;
• 多機能;
• 価格;
• 多くの重量に耐えることができます。
• 一生。

• 見つかりませんでした。

鉄棒・鉄棒 3本グリップ アブソリュートチャンピオン アイアンボディ

多機能スポーツ用品 Absolute Champion 3 in 1 は、屋内と屋外の両方のスポーツに最適です。高強度素材で作られています。ベース - プロファイル 30x30 mm。ハンドルはゴム製です。セットには、厚さ6mmの金属製の留め具が含まれています。発射体が耐えられる最大荷重は 200 kg です。

平均価格は2979ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 多機能;
• ファスナーが含まれています。
• 価格;
• 多くの重量に耐えることができます。
• 一生。

• 見つかりませんでした。

水平棒、平行棒 3 グリップ Absolute Champion EliteSport 3 in 1

自宅でのトレーニングに最適で、アウトドア活動にも適しています。高強度金属製、ベース幅 - 30x30 mm。クロスバーの持ち手はゴム、裏はエコレザーを使用。スポーツ用品のマウントは厚さ6mmの金属製で付属しています。最大積載量は200kgです。追加の要素を発射体に配置できます-ゴムバンド（エキスパンダー）、リング、TRXループ、ボクシング機器など。

平均価格は3032ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 多機能;
• ファスナーが含まれています。
• 価格;
• 多くの重量に耐えることができます。
• 長寿命。

• 見つかりませんでした。

鉄棒バーフィッツ プレミアムホワイト

このようなクロスバーでのクラスは、エクササイズを多様化し、すべての筋肉をポンピングする絶好の機会です。キットには、留め具に加えて、シェル用の 3 つのリングが含まれています。高強度素材で作られています。シミュレーターが耐えられる最大荷重は 150 kg です。

平均価格は3990ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 多機能;
• ファスナーが含まれています。
• 価格;
• 一生。

• 見つかりませんでした。

壁横棒 3 グリップ折りたたみ式

多機能発射体は、あらゆるタイプのプルアップのさまざまなエクササイズに適しています。小さいサイズで、必要に応じて折りたたんで壁にもたれかけることができます。それは高強度の材料でできており、鋼要素の厚さは 2 mm と 3 mm で、すべての接続は頑丈な溶接を使用して行われます。ハンドルはネオプレン製で、グリップを強化し、手のひらをタコから保護します。発射体の最大負荷は150 kgです。ファスナーが含まれています。

平均価格は2590ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 小型;
• ファスナーが含まれています。
• 価格;
• 一生。

• 見つかりませんでした。

スウェーデンの壁にある最高のヒンジ付き水平バー

スウェーデンの壁の鉄棒 3 グリップ (HIT)

最高の予算オプション.多機能で、ワイドとミディアム、さらにはナロー パラレル グリップの両方でプルアップを実行できます。高さ調節が可能なので、家族の小さなメンバーでも練習できます。クロスバーの長さは 105 cm、壁からの距離は 42 cm です。

平均価格は2390ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 価格;
• 一生。

• 見つかりませんでした。

PROシリーズのスウェーデンの壁にヒンジで取り付けられた水平バー

このようなウォールバー用のクロスバーは、スポーツを簡単に多様化します。防水素材で作られています。 40×40mmのスチールプロファイルに基づいており、ハンドルは特殊な滑り止め素材で作られています。強化リング付属。高さ調節ができるので、家族みんなで使えます。

平均価格は2890ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 追加のアイテムが含まれています。
• 多機能;
• 価格;
• 一生。

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スウェーデンの壁の水平バー BARFITS

発射物を使用すると、幅広、中程度、狭い平行グリップで自分を引き上げることができます。スポーツ用品の豊富なテイクアウトのおかげで、追加の要素でワークアウトを多様化できます。高強度の金属製で、ベースは 60x40 mm のプロファイルで、ハンドルは滑り止め素材で作られています。セットにはクロスバー3本とリング6個が含まれます。すべての家族に適しており、小さな子供たちの安全のために、発射体がひっくり返らないようにリミッターが取り付けられています。

平均価格は3990ルーブルです。

• 永続的;
• 多機能;
• 追加のアイテムが含まれています。
• 価格;
• 一生。

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黒いクッション/ハンドルが付いているスウェーデンの壁の白で補強される横棒

スウェーデンの壁にあるこのようなマルチ水平バーでのクラスでは、あらゆる種類の筋肉をポンピングできます。ノーマルグリップとナローグリップ、パラレルグリップ、ワイドグリップ、リバースグリップの両方でエクササイズを行うことができます。位置を変えることで段違い平行棒での腕立て伏せや腹筋運動などに使用できます。高強度素材を使用した丈夫で快適なデザイン。ベースはプロファイル 40x40 mm でできています。クロスバーの幅 - 105 cm、クロスバーの直径 - 27 mm。壁からの発射体の取り外し - 55 cm キットには、45 度の追加のグリップも含まれています。

平均価格は5390ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• 追加のアイテムが含まれています。
• 多機能;
• 価格;
• 長寿命。

• 見つかりませんでした。

スウェーデンの壁の水平バー GetActive フォースバー+腹筋 白

コンパクトな発射体はセットです：バー - バー - プレス。バーは耐久性のあるステンレススチール製です。シミュレーターでは、さまざまな種類のグリップを使用したエクササイズや、脚をまっすぐまたは曲げたプレスでエクササイズを行うことができます。キットには必要な留め具が含まれています。

平均価格は4499ルーブルです。

• インストールが簡単。
• 永続的;
• ファスナーが含まれています。
• 多機能;
• 価格;
• 一生。

• 見つかりませんでした。

どこで買えますか

スポーツ用品の販売を専門とするどの店でも、自宅でのトレーニング用のクロスバーを購入できます。また、Sportmaster、Sportlandiaなどのハイパーマーケットでも幅広い製品が提供されています。最も簡単な方法は、Yandexなどの市場の1つに注文することです。マーケット、ワイルドベリー、オゾン、Aliexpress。