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  1. 大人のための最高の歯科医院.
  2. 子供に最適な歯科医院.
  3. 最適な歯科医院の選び方

2022年のモスクワで最高の歯科の評価

2022年のモスクワで最高の歯科の評価

歯と歯茎の健康は、毎日の口腔衛生の質と歯科医への定期的な訪問に左右されます。歯科医院では、専門家のアドバイス、予防、治療、補綴、インプラント、ホワイトニング、その他の処置を受けることができ、高品質のサービス、無痛性、安全性が保証されます。

モスクワには 3,000 を超える歯科医院があり、個人の診療所、医療センターの歯科医院、長年の経験と高い評価を得ている大規模な組織が含まれます。それらの最高の数は簡単に数百に達する可能性があり、評価には、最も人気のある5つの成人歯科と3つの子供歯科が含まれており、定期的に指導的地位を占めています.

大人のための最高の歯科医院.

これには、次の指標で上位にランクされた組織が含まれます。

  • 長年の経験;
  • 評判と肯定的な患者のレビューの数。
  • スペシャリストの経験、成果、メリット。
  • サービス費用;
  • 最新の設備と医療機器の利用可能性;
  • 医療施設の場所。

インプラントセンター「アカデムストム」

住所:セント。キエフ、24、(Studencheskaya 地下鉄駅)

電話: +7 (495) 159-04-73

勤務時間:毎日9:00~22:00

公式サイト:https://akademstom.ru

Akademstom センターの主な専門分野は、顎全体の移植と固定補綴です。クリニックでは、使用される革新的な機器と、骨組織の成長を排除する低外傷性の方法の使用により、すべての手順が無痛であることを約束します。これらの方法には、All-on-4、All-on-6、および頬骨移植が含まれます。医療センターはイスラエル最大のインプラント製造業者と協力しており、センターの専門家はイスラエルでインターンシップとトレーニングを受けています。

Akademstom には 20 年以上の経験があり、24,000 件を超えるインプラントの設置に成功しています。歯が完全になくても、専門家は美しい笑顔の回復と完璧な噛み合わせの形成を保証します。補綴の段階でも3Dモデリングを行い、顎の構造を細部まで明らかにします。専門医への初回相談は無料です。インプラントに加えて、Akademstom は総合的な歯茎のケア (痛みの除去、不快な臭いの原因、炎症プロセス) を提供します。

センターの仕事の主な原則は、手順の精度と最高品質の結果を達成するために、各患者への個別のアプローチです。痛みのない手術、快適でリラックスできる環境、スタッフのフレンドリーさに細心の注意を払っています。

サービス

  • 移植「ターンキー」;
  • 「1日で歯」;
  • 「All-on-4」(骨増強を行わず、最小限のインプラント数で歯を修復);
  • 「オールオン6」(顎の移植);
  • 頬骨および完全移植;
  • 副鼻腔の持ち上げ;
  • 補綴物(完全、インプラント上);
  • 歯周病学。

費用(ルーブル)

  • 「ターンキー」移植 - 30,000;
  • 頬骨移植 - 85,000から。
  • インプラント「オールオン4」 - 110,000から。
  • インプラント「オールオン6」 - 170,000から。
  • インプラントの補綴物 - 8,300 から 110,000 まで。
  • 歯周病学 - 600 から 5,500 まで。
利点:
  • 特定のサービスの宣言された価格には、それに伴うすべての操作の費用が含まれます。
  • センターは、特殊または複雑なケースをうまく専門としています。
  • すべての段階で無痛の手順;
  • 最も安全な麻酔薬の使用;
  • 外傷性の少ない方法;
  • 素敵な雰囲気;
  • 高レベルの専門家;
  • 高品質のインプラントは、天然の歯の感覚を与えます。
欠陥:
  • 見つかりません。

「インモスクワ」

住所:セント。 Bolshaya Tulskaya, 54 (地下鉄駅 Tulskaya)

電話: +7 (495) 126-98-14

営業時間: 月~土 - 09:00 ~ 21:00、日 - 09:00 ~ 20:00

公式サイト:https://stominmoscow.ru

「InMoscow」では、手頃な価格であらゆる種類の歯科治療を提供しています。エコノミー クラスとプレミアム クラスの治療が提供されます。これらは、治療、口腔衛生、除去および移植です。実施された手順の品質は、高いレベルを維持しています。センターのスペシャリストは、最も成功した結果を保証するため、特定のケースの複雑さに関係なく、健康で美しい笑顔が各患者に返されます。

歯科医院には最新の設備があり、その活動において世界クラスの方法、基準、および技術を使用しています。スペシャリストは、外国のプログラムでトレーニングと経験の交換を受けます。

InMoscow Dental の公式 Web サイトでは、結果に不満を持っている患者の数を考慮した珍しい統計を見つけることができます。今日、この数値はゼロであり、医療センターの信頼性の指標です。

サービス

医療機関では、次のような歯科診療を行っています。

  • 口腔衛生手順;
  • 美白;
  • ベニア;
  • アライナー;
  • 中かっこ;
  • 補綴;
  • インプラント「オールオン4」、「オールオン6」、「ターンキー」、1段階、骨移植なし。
  • 虫歯治療;
  • アイコン治療;
  • 手術;
  • 歯周病;
  • 子供の歯列矯正;
  • こども歯科です。

費用(ルーブル)

  • 歯科医の診察と相談 - 1,500;
  • ホワイトニング - 14,000 から 25,000 まで;
  • 口腔衛生 - 4,200 から 7,800 まで。
  • 噛み合わせの修正 - 12,000 から 490,000 まで。
  • ガム治療 - 4,200 から 17,700 まで。
  • 歯科治療 - 3,300 から 18,500 まで。
  • 手術 - 5,100 から 17,700 まで。
  • 移植 - 12,000 から 56,500 まで。
  • プロテーゼ - 20,400 から 222,000 まで。
  • 小児歯科 - 3,500 から 4,200 まで。
利点:
  • 無痛と快適さ;
  • 高品質のサービス;
  • 友好的でよく調整されたチーム。
  • サイトの価格は実際の価格に対応しています。
  • スパのような快適なインテリア、BGM。
  • 誰に対しても思いやりと気配りのあるアプローチ。
  • 便利な場所。
欠陥:
  • 見つかりませんでした。

「カリエスノ」

住所:セント。 Ostashkovskaya, 30 (地下鉄 Medvedkovo 駅)、Shokalsky pr., 11 および 20 (地下鉄 Babushkinskaya 駅)

電話: +7 (495) 106-36-05

営業時間: 月~金 - 9:00 ~ 21:00、土日 - 10:00 ~ 18:00

公式サイト:https://kariesy.net

24年の実績を持つ歯科医院のネットワークです。サービスの民主的なコストが異なります。モスクワには 3 つのクリニックがあり、そのうちの 1 つは成人用で、2 つは大人と子供の混合タイプです。すべての部門には最新の設備が整っています。経験豊富な専門家は、常にスキルを向上させるために取り組んでいます。サービスに関しては、患者は医師とスタッフの気配り、関心、思いやりのある態度に注目しています。子供の歯科医は小さな患者との接触を迅速に確立することができ、医療施設にはプレイルームが装備されており、処置中に子供に漫画が表示されます。

サービス

診療所ネットワーク「カリエス.net」では、次のような歯科診療を行っています。

  • 治療(虫歯、歯髄炎);
  • インプラント学(インプラントの補綴物);
  • プロテーゼ(取り外し可能、セラミックメタル);
  • 手術(手術、除去);
  • 歯列矯正(咬合矯正);
  • 衛生(クリーニング、漂白);
  • 小児歯科(あらゆる年齢の子供の受け入れ);
  • 診断(無料相談);
  • 歯周病学(予防と治療)。

費用(ルーブル)

  • 歯の修復と治療 - 2,070 から 9,880 まで。
  • 移植 - 1,100 から 242,000 まで。
  • プロテーゼ - 4,180 から 239,800 まで。
  • 外科歯科 - 1,200 から 14,990 まで。
  • 歯列矯正 - 500 から 199,990 まで。
  • プロの衛生 - 140から24,800まで。
  • 小児歯科 - 390 から 2,980 まで。
  • 診断 - 390 から 1,190 まで。
  • 歯周病学 - 340 から 22 320 まで。
利点:
  • インプラントはうまく根付きます。
  • スタッフの厚意による。
  • 医師のプロフェッショナリズム;
  • 子供への特別なアプローチ - 恐怖と涙のない手順。
  • 居心地の良い雰囲気;
  • 価格は品質と一致します。
欠陥:
  • 見つかりません。

「ライター」

住所:セント。サラトフスカヤ、24(地下鉄スタハノフスカヤ駅)

電話: +7 (495) 650-23-00

営業時間: 毎日 10:00 ~ 21:00

公式サイト:http://rayter.rf

医療複合施設「ライター」は、その活動に最新の技術を使用しており、その開発は、ドイツ、アメリカ、イスラエルで最高の歯科医で有名な国に属しています。ライターの医師は、スキルを向上させ、高度なトレーニングコースを受講し、国際的な講義やセミナーに参加し、科学資料、マニュアル、書籍の作成に取り組んでいます。

最新の麻酔方法と、世界で使用されている麻酔薬により、完全な無痛が保証されます。さらに、専門家は各患者に個別のアプローチを適用します。医師の目標は、手術中に最も快適な状態と快適な雰囲気を作り出すことです。医師は、すべての段階で患者に助言し、推奨事項を提供し、必要なものをすべて提供し、パーソナルアシスタンスプログラムを提供します。ライターは第三者の医療センターから患者を受け入れ、不完全な治療を続けています。

価格は民主的であり、さらに、割引と分割払いのシステムがあります。また、使用した資金を返すことができる税金還付プログラムもあります。

サービス

医療複合施設「ライター」は、いくつかの分野で運営されています。

  • 歯科治療;
  • 歯列矯正;
  • 整形外科;
  • 手術;
  • 歯のクリーニング;
  • エナメルホワイトニング;
  • 移植;
  • 補綴物。

費用(ルーブル)

  • 片面塗りつぶし - 3,500;
  • 歯磨き - 3,500;
  • 抜歯 - 2,000 から (麻酔の費用を除く)。
  • セラミックメタルクラウンの取り付け - 10,000;
  • ジルコニウムクラウンの取り付け - 20,000;
  • トレイを使用した歯のホワイトニング – 12,000;
  • ブラケット「デイモン クリア」第 2 世代 - 47,000。
  • 1列のリテーナーとマウスガード付きブレースの取り外し:無料+マウスガード3,000。
  • リテーナーとマウスガードを使用した他のクリニックからの患者のブレースの取り外し - 14,800 + クリーニング。
  • 移植「メガゲン」 - 30,000。
利点:
  • 医師の正確で忍耐強い仕事。
  • 高いプロ意識;
  • 無痛の手順;
  • 最新の設備;
  • 手頃な価格;
  • 高レベルのサービス;
  • 快適で落ち着いたインテリア。
  • 平日も土日も働きやすい時間帯。
欠陥:
  • 見つかりませんでした。

「エトナデント」

住所:セント。 Bolshoi Kamenshchiki, 6 (地下鉄マルクシストスカヤ駅)

電話: +7 (495) 632-70-35

営業時間: 毎日 10:00 ~ 21:00

公式サイト:https://etnadent.ru

「Etna-Dent」は、歯科サービス、手頃な価格、経験豊富な医師、快適で痛みのない治療の提供を兼ね備えています。 「Etna-Dent」は、治療、外科、矯正の 3 つの領域で機能します。ここにはドイツとスイスのインプラントが設置されており、スイスのケアプログラムに従って口腔衛生が行われています。特別な注意が払われている主な専門分野は、審美的なオールセラミック修復、クラウン、インレー、ベニアの取り付けです。歯科では、痛みのない処置と効果的な結果を保証する最新の機器、高度な技術のみを使用しています。同時に、スペシャリストは外国とロシアの両方の経験を利用しています。クリニックは最高品質のプロテーゼを製造しており、最新のCerec 3Dテクノロジーが日常業務に使用されています。 Etna-Dent クリニックの医師のプロフェッショナリズムのおかげで、明るく美しく健康的な笑顔がどの患者にも戻ることが保証されています。コストに関しては、価格はモスクワの基準に比べて平均的なレベルに設定されています。

サービス

  • 最新技術「Cerec 3D」(セラミックインレー、クラウン、ベニアの取り付け);
  • 歯科治療(虫歯の治療、修復);
  • 口腔衛生(ガム治療、ホワイトニング);
  • 移植(「オールオン4」、「オールオン6」);
  • 手術(抜歯、副鼻腔リフト、骨増強);
  • 歯列矯正(アライナー、ブレースによる咬合矯正);
  • 補綴物 (ベニア、セラミックおよび金属セラミック クラウン、ジルコニア クラウン、取り外し可能な補綴物、およびインプラントの補綴物)。

費用(ルーブル)

  • Cerec 3D テクノロジー - 25,000 から。
  • インプラント - 35,000 から 200,000 まで。
  • 手術 - 1,500 から 18,000 まで。
  • 治療 - 5,500 から 7,000 まで。
  • 複雑な虫歯の治療 - 700から15,000まで;
  • 口腔衛生 - 5,000 から 12,000 まで。
  • ホワイトニング - 3,000 から 28,000 まで;
  • プロテーゼ - 10,500 から 60,000 まで。
  • 歯列矯正 - 7,000 から 260,000 まで。
  • 痛みの緩和 - 150 から 500 へ。
利点:
  • 地下鉄から徒歩圏内の便利なロケーション。
  • 医師とスタッフはそれぞれの分野の専門家です。
  • 居心地の良い明るいインテリア。
  • 高水準の作業;
  • すべての人への個別のアプローチ。
  • 品質、信頼性、プロ意識。
  • 最新の設備と技術。
  • 便利な勤務スケジュール;
  • 高効率、優れた結果;
  • クリニックは笑顔の機会を返します。
欠陥:
  • 見つかりませんでした。

子供に最適な歯科医院.

小児歯科は、状況の特殊性において成人とは異なります。このような医療施設は若い患者に完全に適応しています。インテリアは適切なスタイルで装飾され、部屋にはさまざまな年齢の子供向けのおもちゃがあり、医療用家具や器具は明るい色で、手術中に漫画が表示されます。歯科医、アニメーター、児童心理学者に加えて、子供たちと一緒に働いています。言い換えれば、子供のための歯科センターでは、小さな患者が恐怖を経験しないようにすることをすべての目的としています。

「ズブリョノク」

住所: Balaklavsky pr. 4, building 8

電話: +7 (499) 506-95-95

営業時間: 毎日 09:00 ~ 21:00

公式サイト:https://zubrenok.ru

歯科「Zubryonok」は18歳未満の若い患者に焦点を当てていますが、専門家はさまざまな年齢層に特別なアプローチを行っています。医療は、予防、治療、手術、歯列矯正、補綴、リハビリテーションなど、いくつかの分野で提供されます。「ズブレノク」は、障害を持つ子供たちを助けるために完全に装備されており、一連の手順には、今後の治療の準備、基本的な手順、口腔ケアが含まれます。付随する疾患がある場合は、適切な専門家、心理学者、または整形外科医が関与します。

小児歯科医は子供と一緒に働き、インテリアは明るい色で作られています。センターには最新の診断および治療機器が装備されており、ベスト 10 の小児歯科センターに含まれています。モスクワの料金に比べて、価格は平均レベルに達します。累積割引制度(3%~12%)があり、平日の基本サービス料金が10%~20%割引されます。

サービス

  • 診断;
  • 歯の治療;
  • 手術;
  • 口腔衛生、予防;
  • 歯列矯正;
  • 補綴物。

費用(ルーブル)

  • 相談 - 690 から 1,370 まで。
  • 診断研究 - 610 から 2,130 まで;
  • 局所麻酔 - 610から840まで;
  • 全身麻酔 - 2,000 から 8,000 まで;
  • 衛生と予防 - 150 から 5,710 から。
  • 歯科治療 - 1,380 から 36,000 まで。
  • 外科歯科 - 1,520 から 11,380 まで。
  • プロテーゼ - 21,500 から 27,500 まで。
  • 歯列矯正 - 10,500 から 72,000 まで。
  • 言語療法 - 1,200 から 2,300 まで。
利点:
  • 医師のプロフェッショナリズム;
  • 子供への巧みなアプローチ;
  • 高品質の仕事;
  • 効果的な結果;
  • 許容できる価格;
  • 居心地の良いインテリア、おもちゃ。
  • 恐怖と涙のない手順。
欠陥:
  • 家に医者を呼ぶ方法はありません。

「ルデンタキッズ」

住所: Birch Grove pr., 8

電話: +7 (499) 166-39-67

勤務時間:毎日9:00~21:00

公式サイト:https://rudenta-kids.ru

現代の世界基準に従って装備された、明るくカラフルなインテリアの子供用歯科。子供たちはおもちゃや漫画で喜ぶでしょう。 「ルデンタキッズ」は0歳から16歳までの患者さんに完全対応。個々の子供への個別のアプローチと居心地の良い雰囲気は、子供たちに心地よい感情を呼び起こし、ストレス、涙、恐怖のない簡単な治療を直接保証します。

医師の主な目標は、診察から一連の処置まで、歯科サービスの全期間を通じて恐怖を克服し、子供をできるだけ注意深く治療することです。赤ちゃんが強い恐怖を感じた場合、必要なすべての治療法を落ち着いて快適に行うための特別な適応プログラムを行います。スペシャリストは、障害、ダウン症、自閉症、心臓病、発達障害の子供たちにも取り組んでいます。

麻酔科の存在により、必要に応じて全身麻酔下での治療が可能になります。これにより、膨大な複雑な手順を迅速に実行できます。また、すべてのタイプの不正咬合は、抜歯を除く最新の方法と技術を使用して、ここで修正されます。

ルデンタキッズは、小児科と思春期科に分かれており、年齢に応じた診断検査と診療を行っています。勤務スケジュールにより、患者は夕方に受け取ることができます。さらに、無料のリモート相談が提供され、その結果、予備診断が行われます。

サービス

  • 診断(診察、X線、CT診断、diagnocam、写真プロトコル);
  • 小児および青年の乳歯の治療;
  • 局所麻酔、全身麻酔(亜酸化窒素、ZAX、セボラン、鎮静による睡眠治療);
  • 歯列矯正(2年から12年および12年から18年);
  • 予防(口腔衛生、亀裂シーリング、適応技術、歯の強化);
  • 付帯サービス(夜間受付、特殊患者対応、救急医療)。

費用(ルーブル)

  • 相談 - 370 から 3,000 まで。
  • X線 - 370から3,000まで;
  • CT 診断 - 1,300 から 3,000 まで。
  • Diagnocam、写真プロトコル - 無料。
  • 齲蝕の治療 - 青年期の 1,300 から 6,500 まで - 1,300 から 11,350 まで。
  • 歯髄炎の治療 - 1,300 から 10,850 まで、永久歯の歯髄炎 - 1,300 から 21,150 まで。
  • 歯周炎の治療 - 1,300から29,700まで;
  • 乳歯の抜歯 - 1,300 本から 4,300 本、永久歯 - 4,568 本から 16,450 本。
  • 復元 - 1,300 から 8,700 へ。
  • 小帯形成術 - 1,300 から 8,900 まで;
  • 自家移植 - 1,300 から 3,000 まで。
  • 前歯と噛む歯のクラウン - 1,300 から 7,550 まで。
  • 鎮静を伴う睡眠歯科 - 1,721 から 4,850 へ。
利点:
  • 無料の相談とさらなる行動計画の作成。
  • 明るく装飾された教室とホール、おもちゃ、漫画、遊びコーナー。
  • 発達障害や健康障害のある子供への特別なアプローチ。
  • さまざまな方法;
  • 麻酔方法の大規模な選択;
  • 独自の診断センター;
  • 付随する病気のために医師を引き付ける可能性。
欠陥:
  • 高価。

「デンタルファンタジー」

住所: Mira Ave., 36, building 1

電話: +7 (495) 106-81-81

勤務時間: 毎日 8:00 ~ 22:00

公式サイト:https://www.dentalfantasy.ru

モスクワの 5 つの診療所のネットワーク。「デンタル ファンタジー」 - プレミアム クラスの歯科 - 小さな患者とその親は、多くの遊びコーナー、子供向けの本、おもちゃを見つけることができます。ホールとオフィスのインテリアは、子供とティーンエイジャー向けに調整されています。部屋は明るい色で装飾されており、お気に入りの漫画のキャラクターがいたるところで子供たちを待っています。カラフルなデザインは家具だけでなく、医療機器や器具にも触れており、落ち着いて快適な滞在をできる限り助長しています。

すべての子供の快適さは、デンタル ファンタジーの主な目標です。そして、患者の正しい気分を形成するための特別なアプローチは、両親が診療所に精通していることから始まります-公式ウェブサイトには、受付での行動規則が含まれており、会話の禁止されたトピックがリストされています。歯科医を訪問します。このアプローチは、子供の有能な態度を保証し、医者への恐れがないことを保証します。

サービスのレベルはヨーロッパの基準に完全に準拠しており、最新の技術と最新の素材を使用して、美しく健康的な笑顔を取り戻し、維持しています。麻酔の方法に関しては、デンタルファンタジーの専門家は安全な麻酔方法のみを使用しています。局所麻酔と鎮静を組み合わせたり、全身麻酔下で複雑な治療措置を実施したりすることも可能です。

適切な口腔衛生状態で、乳歯が永久歯に変わるまで確実に持続する一時的な詰め物の保証があります.すべてのデンタル ファンタジーの医師 - セラピスト、外科医、歯列矯正医 - は、医学の候補者であり、国際およびヨーロッパの歯科医師会のメンバーであり、子供たちの治療準備の専門家でもあります。各医師は、非常におびえている赤ちゃんであっても、どんな赤ちゃんにもアプローチします。

サービス

  • 相談、診断、予防;
  • 歯の治療;
  • 歯列矯正;
  • 適応策;
  • 全身および局所麻酔(亜酸化窒素、全身麻酔);
  • 小児歯科外科;
  • "デンタルファンタジースペシャル";
  • 「デンタル・ファンタジー・メッドツーリズム」。

費用(ルーブル)

  • 一次入場料 - 1,600;
  • 「アイコン」方式による治療 – 4,190 から。
  • 複合材の詰め物 (乳歯) – 7,700 から。
  • 歯髄炎の治療の切断方法 - 11,000から。
  • 乳歯の修復 - 9,000から18,000まで;
  • 抜歯 - 1,600 から。
  • 唇小帯の整形手術は16,500円から、舌小帯は16,500円から。
利点:
  • 快適な環境、子供コーナー、おもちゃ、アニメーター。
  • スタッフの礼儀と気配り。
  • 快適で迅速かつ無痛の治療;
  • 質の高い麻酔;
  • 各子供への個別のアプローチ。
  • 効果的な結果。
欠陥:
  • 高価。

最適な歯科医院の選び方

モスクワには歯科医療を提供する医療機関が 3,000 以上あります。その豊富さの中から、自分の健康を安心して任せられる信頼できる歯科や専門医を選ぶのは難しいものです。特定の組織に連絡する前に、その組織の特徴をよく理解しておく必要があります。これは、次の主な選択基準に役立ちます。

医師のプロフェッショナリズム。これには、資格、教育、外科医、セラピスト、歯科矯正医、その他の専門家の実務経験が含まれます。最初の相談では、有資格の専門家が患者と一緒に治療計画を作成し、今後の手順の詳細について話し合い、すべての質問に詳細に回答します。信頼できる医師は忍耐強く、患者の経験に気を配り、質問に直接答えて、複雑または理解できない点を説明することを強調する価値があります。

ドキュメンテーション。約束をする前に、組織の文書を調べることをお勧めします。各センターは、その活動を行うためのライセンスを取得する必要があります。また、医療サービスの提供に関する契約と提供される保証についても慎重に検討する必要があります。

スケジュール。患者に関心のある診療所は、朝、昼、夕方、またはそれ以降など、働く人にとって都合の良い時間に予約を含む、便利な勤務スケジュールを設定します。優れた歯科センターは週末に一般に公開されており、患者が勤務日の開始前に助けを待たずに急性の痛みを感じることはありません。

装置。最新の革新的な機器、材料、ツールは、提供されるサービスの質の高さと医療センターでの快適な滞在に責任があります。また、優れた歯科医療は最新の麻酔法を提供し、治療、補綴、インプラント、および修復は、1 人ではなく、複数の専門家、医師、およびその助手によって行われます。

レビューと評判。センターの信頼性における重要な要素の 1 つは、最高のクリニックに関する多くの情報を簡単に見つけたり、患者のレビューを確認したり、評価における医療センターの位置を調べたりすることです。

価格。サービスの高コストは、対応する品質を意味するだけです。価格は、医療センターの一般的なレベル、医師のプロフェッショナリズム、地理的な場所、使用される機器と材料に直接依存します.

丁寧な口腔ケアと定期的な歯科医院の受診が、歯の健康を長く保つのに役立ちます。

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