2022年のベストシードの評価

種子は植物の種子から人気のある製品です。それらをクリックする習慣は、多くの人が、日々のストレスに抵抗するのに役立つ一種のなだめるような活動であると考えています.同時に、植物の種子に含まれる栄養素の貯蔵庫も、健康的な食事への優れた追加物になります。ただし、揚げたり塩漬けにしたりすると、カロリーが高すぎて、皮が歯を台無しにする可能性があります.さらに、散らばった殻は、公共の場所を汚く美しくないものにすることがよくあります.

現在、棚には、これらの製品のさまざまなパッケージがあります-大小、有名なブランドかどうか。中身も特徴が違います。したがって、特定のメーカーに固有の寸法、純度、匂い、味を早く知ることができればできるほど、購入した製品は体にとってより安全になります.

このレビューでは、時間と労力を節約するために、国内市場で最高のメーカーの製品が紹介されており、推奨事項により、選択時に間違いを犯すことはありません.

一般情報

種子 - 食べられる植物の種子 (揚げた形で)。

それらは次のもので構成されています。

• 胚芽;
• 種皮。

さまざまな種類がありますが、食べられる種は次の 4 種類だけです。

• ヒマワリ (最も人気のある);
• カボチャ（人気）;
• リネン;
• ごま。

愛好家には、スイカまたはメロンの種、および種の混合物も提供されます。

原則として、製品は粗製または精製された形で販売されています。それらは乾燥され、揚げられます。最も有用なのは殻で乾燥されています。

ヒマワリの種

アメリカは「太陽の花」の発祥の地と考えられています-ヒマワリは、17世紀にオランダからロシアにもたらされました。それ以来、ウクライナとロシアの農民の間で、種子の皮をむくことは非文化的な活動と見なされていたにもかかわらず、その種子はお気に入りの珍味になりました.

個別包装の登場により、種子は本物のスナック製品になりました。新聞袋を持って市場や駅で商売をしている祖母は、便利で快適な消費のために最新の製造技術と包装技術を備えた工業メーカーに取って代わられました。

成分とカロリー

製品には、大量のタンパク質、必須アミノ酸、およびアラキドン酸、リノール酸、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸などの脂肪酸が含まれています。鉄、ヨウ素、カリウム、シリコン、マンガンなど、必要なマクロ微量元素が多数含まれています。 、ナトリウム、フッ素、クロム、亜鉛、ビタミンB、E D.

100グラムあたりの栄養素の含有量を表に示します。

栄養素	量
カロリー量、kcal	601
タンパク質、g	20.7
脂肪、g	52.9
炭水化物、g	10.5
食物繊維、g	5
水、g	8
灰、g	2.9
エネルギー比、% (b/w/y)	14/79/7

有益な機能

ヒマワリの種を適度に摂取すると：

• 血管に良い影響を与えます - 壁を強化し、悪玉コレステロールのレベルを下げ、圧力を均等にします。
• 心血管系および呼吸器系の活動を改善し、アテローム性動脈硬化の発症を防ぎます;
• 胃腸管の働きに良い影響を与えます - 体から毒素を取り除き、便秘を助けます。
• 関節を強化し、関節炎を予防します。
• 腫瘍学の発症を防ぎます;
• 歯と視力の状態を改善します。
• うつ病の症状を軽減し、ストレスを軽減し、気分を改善し、心を落ち着かせる効果を発揮します。
• 妊娠中の胎児の健全な発育と成長のために、RNA と DNA の複製を促進します。
• 肌、髪の状態を改善します。

悪影響

1. 過度の使用による体重増加の誘発。
2. 歯と歯ぐきに悪影響。
3. 胃炎、大腸炎、腸の問題、潰瘍の悪化の可能性。
4. アレルギー反応の出現に寄与する - 浮腫、咳、かゆみ、蕁麻疹、皮膚の発赤。

かぼちゃの種

食用ひょうたんの栽培は先史時代からアメリカで始まりました。ただし、XVI-XVIII世紀のみ。この野菜は世界中に広がり、種子はスープ、サラダ、ペストリーに追加され始めました.ロシアでは、ひまわりの製品だけでなく、揚げ物の形でも恋に落ちました。

成分とカロリー

この製品は、多価不飽和脂肪酸、抗酸化物質、マグネシウム、およびその他の貴重な微量栄養素とミネラルの含有量のリーダーです.組成物には、ビタミンK、リン、マンガン、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅が含まれています。

100グラムあたりの栄養素の含有量を表に示します。

栄養素	量
カロリー量、kcal	559
タンパク質、g	30.23
脂肪、g	49.05
炭水化物、g	10.71
水、g	5.23
灰、g	4.78
エネルギー比、% (b/w/y)	40/58/4

有益な機能

カボチャの種を適度に摂取すると、次のことができます。

• 圧力のレベルを下げ、心血管系および泌尿生殖器系に有益な効果をもたらします。
• 脳の機能に好影響を与える;
• 血糖値を下げ、糖尿病を発症するリスクを減らします。
• 過活動膀胱の症状を軽減します。
• 男性の生殖能力を保護します。
• 脱毛を助けます。
• 気分、睡眠を改善します。
• 不安を軽減し、リラックス効果があります。

悪影響

1. サリチル酸の存在により、胃の炎症を引き起こす可能性があります。
2. 関節の塩分沈着のプロセスを促進します。
3. 頻繁に噛むことによる歯のエナメル質の損傷。
4. 放射性核種または毒性微量元素を蓄積する能力。

最適な製品の選び方

選択時に間違いを犯さないために、専門家は次の条件に注意を払うことをお勧めします。

1. 梱包は損傷がなく、無傷でなければなりません。空気を抜いたパックはすぐに検討しないでください。包装は真空を維持し、上下から密閉することが望ましい。ジップロックの存在は便利な追加となり、開封後の保管時間が長くなります。期限切れのカーネルの味はまったく心地よくないため、指定された有効期限を超えてはなりません.
2. 見た目には、良い種子は丸ごと、損傷がなく、カビがないように見えます。新鮮なものは黒ずみがなく、色も自然です。
3. パッケージを開封した後、古い経年や不適切な乾燥を示す不快な悪臭がないことを確認してください。また、味に悪臭があってはなりません。
4. 低温で適切に乾燥させたものは、揚げたものよりもはるかに有用な特性を持っています.結局のところ、揚げ物中にビタミンが破壊され、加熱しすぎると製品が有害になる可能性があります.
5. 食事中の塩の量を制御する場合は、塩分を含まない製品を見てください。
6. メーカーは消費者に知られており、その評判に気を配っていなければなりません。同時に、肥料や農薬を使用せずに、製品の栽培と栽培は自然で自然でなければなりません。
7. 「選択済み」、「大」など、パックの広告トリックやスローガンに注意を払わないでください。同時に、多くのメーカーでは、顧客を引き付けるための小さなギフト (ガム、お菓子) を見つけることができます。これは、製品の独創性を示しています。
8. 肯定的なレビューや専門家の意見を持つことは、間違いを犯さずに正しい選択をするのに役立ちます.さまざまなブランドの製品を試した後、最も気に入った製品に立ち寄って、将来はその製品だけを購入することができます。

どこで買えますか

人気のあるブランドは、多くの食料品店、屋台、キオスク、および公共のイベント、バザー、見本市でのモバイル アウトレットで、卸売りまたは小売りで購入できます。購入するときは、上記の推奨事項に従うことをお勧めします。これにより、市場に出回っているさまざまな製品から最適な製品を選択できます。

さらに、最高の製品の配送を伴う購入は、メーカーまたはディーラーのオンラインストアでいつでもオンラインで注文できます。アグリゲータのページには、説明、特性、プロパティ、カスタマー レビュー、価格、および支払いと配送のルールが記載された製品カードがあります。

2022年のベストシード

品質ブランドの評価は、Yandex.Market アグリゲーターのページで購入した商品を評価したユーザーの意見に基づいて作成されました。ブランドの人気は、味と有用な特性、技量、および肯定的なレビューの存在によるものです。

このレビューには、100グラムで包装された最高のローストおよび塩漬けのヒマワリの種とカボチャの評価が含まれています.

TOP 3 最高のローストしたヒマワリの種

ジンサンジャイアント

ブランドはジャンです。
プロデューサー - 「スマート」、IP Volkov A.E. （ロシア）。

簡単に注ぐことができるように、小さな縁に沿って素早く開く密封されたパッケージに入った自然な製品です。製品は大きく、かなりよく揚げられています。殻は固くなく、よくきれいになります。焦げても生でも、ほとんど出くわしません。すべて同じ色合いで、黒い斑点はありません。

価格 - 70ルーブルから。

• 大きいサイズ;
• 良いロースト;
• お手入れ簡単。
• 明るいパッケージ。

• 依存症を引き起こします。

選択したマーティンから

ブランド - マーティンから。
プロデューサー - OOO "Martin" (ロシア)。

焙煎が均一で、食欲をそそる心地よい味わいで、お気に入りのおやつとして選んだ商品です。一緒に映画を見ながら、家族の輪で楽しい時間を過ごすことができます。脂肪細胞、植物繊維、ビタミンを含む非常に高カロリーの製品。体型やダイエット中に損なわないように、適度な量を摂取する必要があります。

価格 - 70ルーブルから。

• 優れた味;
• 農薬を含まない;
• 小さな殻;
• 安全要件を満たす。
• 無グルテンの;
• 良い梱包。

• 時々彼らは汚れています。

リスXL

ブランド - ベロチカ。
プロデューサー - 「スマート」、IP Volkov A.E. （ロシア）。

人体に十分なカロリーを摂取できる優れた手頃な価格のスナック製品.ビタミンBとE、鉄、マグネシウム、セレン、亜鉛が豊富に含まれています。いつもより少し大きめ。

価格 - 70ルーブルから。

• 拡大されたサイズ;
• 高い生物学的価値;
• グルテンを含まない;
• さまざまなパッケージの豊富な品揃え。

• ジップロックなし。

比較表

	ジンサンジャイアント	選択したマーティンから	リスXLフライ
100 g 単位のエネルギー値、kcal	660	578	660
タンパク質、g	27	20.7	27
脂肪、g	58	52.9	58
炭水化物、g	9	5	9
特徴	揚げた	揚げた	揚げた
含まない	塩、グルテン	グルテン、塩	グルテン、塩
パッケージ	フローパック	ドイパック	フローパック
有効期限、月	9	12	9

TOP 4 最高の塩漬けヒマワリの種

緑のオウム

ブランド - グリーンパロット。
プロデューサー - KDV Group LLC (ロシア)。

屋外でも屋内でも快適に過ごせる厳選された製品。オリジナルデザインの小袋で開けやすくなっています。商品は大きくてしっかりしています。傷のあるものは稀です。焙煎は均一です。持ち運びに便利です。

価格 - 36ルーブルから。

• 優れた味;
• 高品質の焙煎;
• 大きいサイズ;
• 開けやすい。
• 美しいパッケージ;
• 魅力的な価格。

• 時々小さな標本に出くわします。

黄金の種と海塩

ブランド - ゴールデンシード。
製造元は Pirsen LLC (ロシア) です。

テレビの前での家族のレジャーや、夜のアウトドア レクリエーションに最適な製品です。塩でコーティングされていない大きな黒い種子は、鮮やかな青色のパッケージに入っています。パックにゴミはありませんが、時々皮をむいた種があります。開封すると香ばしい香りと揚げたての香りが漂います。原則として、洗浄後、手はほとんどきれいです。

価格 - 42ルーブルから。

• 優れた味;
• 選択した製品;
• 適度に塩辛い。
• 素敵な価格;
• オリジナルパッケージ。

• 大量は許可されていません。

シーソルトで選りすぐったマーチンから

ブランド - マーティンから。
プロデューサー - OOO "Martin" (ロシア)。

特別なミシン目に沿って簡単に開封できる、密封された長方形のパッケージに入った厳選された製品。特別な底のおかげで、パックは安定して消費することができ、偶発的なこぼれを防ぎ、湿気からパックを保護します。均一に塩漬けされ、掃除が簡単で、完全に揚げられています。

価格 - 73ルーブルから。

• 味に心地よい;
• 適度に塩辛い。
• 大きいサイズ;
• 加熱しすぎていません。
• お手入れ簡単。
• 汚れていません。
• 快適パック。

• 大量に消費すると、体内の塩分が過剰になる可能性があります。

ジンサンジャイアントソルティ

ブランド - ジン (ロシア)。
プロデューサー - 「スマート」、IP Volkov A.E.

この製品は、注いだり保管したりしやすいように、縁に沿って素早く開く気密性のある赤ワイン色のパッケージに入っています。大きな標本はよく揚げられ、適度に塩味があり、焦げたものはほとんどありません。内部に殻や破片はありません。海塩を使用すると、味に陰影を付けて辛味を加えることができます。

価格 - 94 ルーブルから。

• 心地よい味;
• 大きいサイズ;
• 余分な汚れなし;
• 良いロースト;
• 簡単なクリーニング;
• スタイリッシュなパッケージ。

• 中毒性があります。

比較表

	緑のオウム	黄金の種	マーティンから	ジンサンジャイアント
100 g 単位のエネルギー値、kcal	581	600	578	660
タンパク質、g	27	21	20.7	27
脂肪、g	49	53	52.9	58
炭水化物、g	8.5	10	5	9
処理	揚げた	揚げた	揚げた	揚げた
特別な味	しょっぱい	しょっぱい	しょっぱい	しょっぱい
含まない	グルテン	グルテン	グルテン	グルテン
クリーニング	未精製	未精製	未精製	未精製
パッケージ	フローパック	フローパック	ドイパック	フローパック
有効期限、月	6	6	12	9

TOP 4 最高のカボチャの種

ビタエナジー

ブランド - VitaEnergy (ロシア)。
プロデューサー - Ananas SPb LLC (ロシア)。

多くの有用な特性を備えた、心地よい味の天然物です。食事の合間に体を飽和させることができます。さまざまなペストリー (ワッフル、パイ、マフィン、クッキー) やパンの香りが大幅に向上します。添加物として、シリアル、ミューズリー、野菜またはフルーツのサラダによく合います。すべての核は形と大きさが均一です。開けやすく便利な小袋入り。それらは抗寄生虫特性を持っています。

価格 - 112ルーブルから。

• おいしい;
• 高品質の製造;
• 均質な形;
• 濃い緑色から黄緑色までの色。
• スタブされていません。

• 厳しいです。

トップフード

ブランド - TopFood (ロシア)。

揚げ物や生で食べるのに便利な天然物。この組成物には、消化器系に有益な効果をもたらす高レベルのオメガ3とオメガ6が含まれています。ほぼ同じ皮をむいた粒が透明のパッケージに入っています。汚れのない、いつもなめらかで清潔。

価格 - 137ルーブルから。

• おいしい;
• 高品質の製造;
• 純粋な組成;
• 悪臭なし;
• 高カロリー;
• よく乾燥した;
• 非常に役立ちます。

• 過充電。

マーティンから

ブランド - Ot Martina (ロシア)。
プロデューサー - OOO "Martin" (ロシア)。

休暇中の自由な時間に割るのが楽しい、独特の味を持つ天然の太鼓腹の種。十分に揚げられ、調理が不十分で焦げた標本がなく、湿っていません。基本的に汚れもなく綺麗です。空いているものはありますが、多くはありません。軽い心地よい塩味。

価格 - 124ルーブルから。

• 高品質の製造;
• 大きいサイズ;
• お手入れ簡単。
• 有益な機能;
• 適度に塩辛い。
• 魅力的なパッケージ。

• 高値。

ロイヤルフォレスト

ブランド - ROYAL FOREST (ロシア)。
メーカーはTransKerob LLC（ロシア）です。

鉄、ビタミン、亜鉛、その他のマクロ微量元素を多く含む有用な製品。緑がかった色合いの殻の皮をむいた生のカーネル。油っぽい食感と甘い味がします。ファスナー付きのクラフトバッグに入っています。最初の開口部で、パッケージの小さな溝に沿って角を切り取ります。裏にはお役立ち情報が。味は心地よく、甘く、ナッツのニュアンスがあります。

価格 - 173ルーブルから。

• 栄養特性;
• 満腹感が高い;
• 無グルテンの;
• 便利な収納;
• 開けやすい。
• 品質の製造。

• 見つかりませんでした。

比較表

	ビタエナジー	トップフード	マーティンから	ロイヤルフォレスト
100 g 単位のエネルギー値、kcal	578	596	540	560
タンパク質、g	20.7	29	28.04	32
脂肪、g	57	46.7	45.76	42.1
炭水化物、g	9	13.1	12.86	13.4
特別な味	いいえ	いいえ	しょっぱい	いいえ
含まない	塩、グルテン	塩、グルテン	グルテン	塩、グルテン
クリーニング	精製された	精製された	未精製	精製された
パッケージ	フローパック	ドイパック	フローパック	ドイパック
有効期限、月	6	1	12	12

自分の手で調理する方法

自宅では、ローストシードは自分で簡単に準備できます。インターネット上には、プロセス技術の写真付きイラスト付きの段階的な手順が多数あります。良い結果を得るには、基本的なルールを理解するだけで十分であり、焦げず、掃除が簡単で非常においしい製品を手に入れることができます。

経験豊富なヒント

1. 焙煎用の種子は、店舗または市場で将来のために重量で選択されます。個人的な好みに応じて、太鼓腹または長い縞模様のいずれかになります。購入する前に、皮の薄さ、核小体の形など、いくつかのことをきれいにして調べる必要があります。また、しわくちゃの標本や植物の破片がないことを確認してください。
2. 鍋、電子レンジ、またはスロークッカーで揚げるには、オーブンで2〜3層、つまり4〜5層で調理する必要があります。
3. プロセスを開始する前に、ゴミを取り除くためにすべてを整理する必要があります。
4. 乾燥種子を得るために、油は加えられません。油で揚げることにより、香ばしく脂がのり、歯ごたえが得られます。
5. その過程で、均一に揚げるために、追加で補充することはお勧めしません。
6. 大量に揚げたい場合は、複数の鍋を使用することをお勧めします。
7. 調理中は、煙を注意深く監視する必要があります。

• 光 - 完全な準備;
• 強い - 製品は燃えます。

火を止めて数分後、内部加熱により揚げ物が続きます！

幸せなおしっこ。あなた自身とあなたの愛する人の世話をしてください！