2022年の最高のプレスビデオのランキング

プレスローラーや体操ローラーは、フィットネス愛好家だけでなく、プロの間でも非常に人気があります.その助けを借りて、自宅で、多数の筋肉群を良好な状態に保つことができます。購入時に何を探すべきか、使用に関する主な推奨事項、および市場に出回っている新製品を検討してください。

説明

このインベントリは、2 つのハンドルと中央に車輪 (複数の車輪) が付いたロッドです。この発射体はシンプルですが、定期的に正しく使用すると非常に効果的です。
背中、腹部の筋肉をポンピングするのに最適です。安価な（予算の）モデルでさえ、そのタスクに対処します。

種類:

1. 車輪数:

• 1輪で
• 二輪付き;
• 三輪付き。

2. ホイール位置別:

• 分ける;
• 合流。

3. ペダルの存在によって:

• ペダル付き（下肢を使ってエクササイズを行うことができます）;
• ペダルなし。

4. 重心を移動することにより:

• 重心がずれている（プロのアスリート向け）。
• 標準的な重心で。

• シンプルさと使いやすさ。
• 余分な体重を減らすのに役立ちます;
• 背中を強化し、姿勢を改善します。
• お金と時間を節約します（自宅でいつでも使用できます）。

• 不適切な使用による怪我の可能性;
• 効果を得るには、常に練習する必要があります。

禁忌

このスポーツ用品のシンプルさと使いやすさにもかかわらず、その使用には特定の禁忌があります。

• 関節や膝の痛み;
• 脊椎の慢性的な問題;
• 最近の手術;
• 妊娠中と産後4ヶ月。

選定基準（選び方）

選択する際の間違いを避けるために、どちらの在庫を購入するのが良いですか:

1. 車輪。車輪の数は重要な選択基準です。初心者のアスリートの場合は、2輪と3輪を購入することをお勧めします。それらのバランスを保つことをお勧めします。そうすれば、負荷がより均等に分散されます。一輪車は、アスリートや過去にそのような機器を使用したことがある人に適しています。
2. 車輪の直径。この指標が低いほど、筋肉にかかる負荷が大きくなります。
3. リターン機構。このメカニズムは、特に非専門家にとって、運動を非常に容易にします。これにより、開始位置を取りやすくなります。
4. 在庫重量。ローラー自体の重量が大きいほど、エクササイズを実行するのが難しくなります。
5. ハンドルとローラーの材質。これらの要素は滑りにくい素材で作られている必要があります。そうしないと、ローラーが表面を滑り、ハンドルが手の皮膚をこすります。
6. 最高のメーカー。市場で実績のある信頼できるメーカーを選ぶ価値があります。 AliExpressから注文することもできますが、中国製の製品を購入すると、トレーニングを台無しにするだけでなく、健康に害を及ぼす可能性のある低品質の機器を購入するリスクがあります.中国から注文する場合は、製造元を確認し、製品の品質証明書を要求することが非常に重要です。
7. 装置。一部のモデルでは、膝の下に追加のサポート (敷物) が用意されており、これにより運動が容易になります。もちろん、価格については、拡張機器を備えたセットの方が費用がかかりますが、敷物を購入するためにお金を費やす必要はありません.

クラスのルール

このようなシミュレーターでのトレーニングの主な機能を分析しましょう。

1. 能力に応じて（体調に基づいて）モデルを選択してください。両手に専用のケーブルが付いているタイプもあり、抵抗が増えて運動効率がアップしますが、初心者は購入しない方が良いでしょう。
2. トレーニングはウォームアップから始めるべきです。
3. 呼吸法を正しく行います（運動を開始するときに息を吸い、開始位置に戻るときに息を吐きます）。
4. 最初は、少ないアプローチを行います。まず、各エクササイズで 3 ～ 5 のアプローチを行います。各アプローチの後、体が回復する時間を与えてください。そうしないと、結果の有効性が低下します。アプローチの正確な量については、ペースに耐えるカウンターで練習し、エクササイズの数を数えることができます。
5. 筋肉を休ませましょう。 2〜3日ごとにトレーニングしてください。毎日の運動は急速な疲労につながる可能性があります。

プレス向け高品質コマーシャルの評価

TOP レーティングに含まれる体操動画は、いくつかの基準に基づいて選択されました。その中には、レビューとカスタマー レビュー、モデルの人気、オンライン ストアでの購入の評価などがあります。バイヤーによると、これらのモデルは最高で、高品質で信頼性があります。

一輪車

パーフェクト フィットネス アブ カーバー スポーツ

パーフェクト フィットネスは有名なスポーツ用品会社です。革新的なテクノロジーが最高の品質を保証します。取り外し可能なハンドル付きモデル。ハンドルの人間工学に基づいた形状は、手首への負担を軽減し、女性と男性の両方の手にフィットします。平均価格: 4490 ルーブル。

• 有名なブランド;
• 高品質;
• 取り外し可能なハンドル。

• 他社の通常のローラーより大きい。

特徴	指標
素材	プラスチック、ゴム、プラスチック
ペン	リムーバブル
最大荷重(kg)	全般的

ケトラー 7361-805

保証 - 2 年。腹部プレスの緩和を作成するのに最適です。滑り止めコーティング付き。軽量で幅広のベースにより、正しい位置での安定性が向上します。価格: 2490 ルーブル。

• 軽くて快適。
• 丈夫なケース。
• 安定した位置。

• 返品メカニズムはありません。

特徴	指標
素材	ポリプロピレン、スチール、熱可塑性エラストマー
メーカー	中国
長さと幅のパラメーター (cm)	29×18.2
重量 (g)	640

パーフェクト フィットネス アブ カーバー プロ

リターン機構、ニーパッド付のプレミアムモデル。幅広のローラーでより確実に本体の位置を固定できます。保証 - 1 年。価格：6990円。

• 高品質;
• 信頼できるメーカー;
• リターン機構があります。

• 通常のサイズとは異なり、より広いベース。

指標	意味
素材	プラスチック、金属
装置	膝サポーター
重量 (g)	1900

ブラデックス SF 0063

快適な使用のためのリターン機構とニーサポートを装備。メーカー保証：1年。費用：2300ルーブル。

• 折りたたみ可能なデザイン;
• 最大積載量は135kg。

• 大きな重量

特徴	指標
素材	ゴム、プラスチック、金属、
装置	膝サポーター
リターン機構	がある
パラメーター (長さ/幅/高さ) (cm)	40/17/17
最大荷重(kg)	135
重量 (g)	2000

アテミ AEW-02

ローラーは、黄色、黒、赤の 3 色で表示されます。このモデルは、プロと初心者の両方に適しています。 1年間のメーカー保証。コスト: 990 ルーブル。

• 軽量;
• 150kgまでの人の体重に耐えることができます。

• 返品メカニズムはありません。

特徴	指標
コンパウンド	プラスチック
リターン機構	いいえ
パラメーター (長さ/幅/高さ) (cm)	40x30x20
最大荷重(kg)	150
重量 (g)	775

スターフィット RL-104

モデルは黒で作られています。柔らかいインサート付きのハンドルは、運動中の快適さを提供し、水ぶくれの発生を防ぎます。コスト: 959 ルーブル。

• 200kgまでの重量に耐えます。
• 自重が小さい。
• 便利さと使いやすさ。

• 返品メカニズムはありません。
• 膝サポーターは付属しません。

特徴	指標
ホイールとフレームの構成	ゴムとプラスチック
リターン機構	いいえ
最大荷重(kg)	200
重量 (g)	738

トレス PL5012

プレス、背中、腰、腕、肩の筋肉を強化するためのローラー。自宅でのトレーニングに適しています。収納に便利な取り外し可能なハンドル付き。原産国：中国。保証6ヶ月。平均価格: 650 ルーブル。

• 取り外し可能なハンドル;
• 滑り止めコーティング。

• 110kgまでの重量に耐えます。
• 半年保証。

特徴	指標
コンパウンド	プラスチック
リターン機構	いいえ
最大荷重(kg)	110

二輪車

トレス PL5013

取り外し可能な滑り止めハンドルが付いています。コンパクトに収納。耐久性と信頼性の高い使用。費用：860ルーブル。

• 低刺激性素材;
• 滑り止めハンドル。

• 負荷：最大110kg。

特徴	指標
コンパウンド	プラスチック
車輪配置	ジョイント
最大荷重(kg)	110

ブラデックス SF 0183

メーカーは、シミュレーターが外傷性ではないことを確認し、その機能を可能な限り実行しました。ゴム引きのベースは床で滑りにくく、ハンドルは使用時に肌をこすりません。紫で作りました。コスト: 734 ルーブル。

• ゴム引きローラーとハンドル。
• 軽量。

• 100kgまでの荷重に耐えます。

特徴	指標
ホイール構成	プラスチック、ゴム
車輪配置	ジョイント
最大荷重(kg)	100kg
重量 (g)	650

ローラー体操 Pro-Supra 715 TR 強化

強化モデルは、自宅でのトレーニングに最も効果的で、すぐに結果が得られると考えられています。保証1年。車輪の直径は 14 cm で、価格は 998 ルーブルです。

• 強化されたローラーは、トレーニングの信頼性が高く迅速な結果を提供します。
• 初心者にも適しています。

• 返品メカニズムはありません。

特徴	指標
コンパウンド	ポリエステル、ゴム
パラメーター (長さ/幅/高さ) (cm)	26x16.5x16.5
重量 (g)	550

ONLITOPリターン機構付プレスローラー

このモデルを使用した場合の結果は、1 週間の定期的なトレーニング後に顕著になります。背中、腕、胸、肩、胴体の筋肉群に働きかけます。コスト: 1840 ルーブル。

• 返品メカニズムがあります。
• ミニマット、ホイールプロテクション、ステップバイステップの説明書付き。
• 多数の筋肉群に作用します。

• 価格。

特徴	指標
パッケージサイズ(縦/横/高さ)(cm)	15x23x16
最大荷重(kg)	120
重量 (g)	750

ケトラー AB ホイール ダブル

エクササイズマシンには、安定したダブルホイールと人間工学に基づいたハンドルがあり、トレーニングの効率を高めます。価格: 2799 ルーブル。

• 軽量;
• 丈夫なローラーカバー。

• 返品メカニズムはありません。

特徴	指標
パッケージサイズ(縦/横)(cm)	29x18.2
リターン機構	いいえ
重量 (g)	640

無錫ゾンタイ

初心者が体調を整えるのに適しています。このようなシミュレーターはアパートのスペースをほとんど占有しませんが、定期的なトレーニングの後に目に見える結果をもたらします。価格：600ルーブル。

• 軽量;
• 抗アレルギー材料;
• 収納のコンパクトさ。

• 返品メカニズムはありません。
• 膝下マット（スタンド）はキットに含まれません。

特徴	指標
コンパウンド	PVC
リターン機構	いいえ
重量 (g)	550

トルネオ A-936

原産国：中国。 2年間のメーカー保証。ジムに行く代わりに最適です。実績のあるメーカー。価格：749ルーブル。

• 最適な価格品質比;
• 初心者に適しています。

• 100kgまでの最大荷重;
• 返品メカニズムはありません。

特徴	指標
コンパウンド	プラスチック、金属
リターン機構	いいえ
装置	いいえ
最大荷重(kg)	100

スターフィット RL-102 PRO

モデルはグリーンとブラックで作られています。取り外し可能なデザイン、収納が簡単。価格：769ルーブル。

• 高品質の生産;
• 低刺激性素材。

• 大きな重量;
• 完全なセットはありません (ローラー自体のみが含まれています)。

特徴	指標
車輪配置	ジョイント
パッケージサイズ (cm)	23x23x12
最大荷重(kg)	200
重量 (g)	1000

三輪車

プレスローラー（三輪）大 橙黒

このモデルは、コアと腹筋の筋肉を鍛えるのに適しています。ローラーは高品質のプラスチック製です。コスト: 531 ルーブル。

• 初心者に適しています。
• 軽量;
• 使いやすさ。

• 最低限の装備（ローラーのみ）。

オプション	意味
車輪配置	ジョイント
直径 (cm)	18
重量 (g)	500

プレス用ローラー 3輪ビッグ

長背筋のストレッチを刺激し、腹筋を強化します。ホームフィットネスに適しています。ロシア産。価格：475ルーブル。

• 国内メーカー;
• 軽量。

• 返品メカニズムはありません。

オプション	意味
車輪配置	ジョイント
生産国	ロシア
重量 (g)	500
ハンドルの長さと直径 (cm)	11x2.3

プレスローラー（三輪・小）、ダークグレーレタス

国内生産モデル。背中、脚、腕、腹部、肩、胸など、さまざまな筋肉に働きかけます。快適なハンドルは、在庫を扱うときに手の皮膚が滑ったりこすれたりするのを防ぎます。費用：405ルーブル。

• 軽量;
• 快適なハンドル。

• 車輪径が小さい。

オプション	意味
車輪配置	ジョイント
素材	プラスチック
重量 (g)	500
直径 (cm)	13

RSBRAND YT-6687

スポーツ、フィットネス、体操選手に適しています。ハンドルは手の輪郭に沿うので、ワークアウトを最大限に活用できます。ブランド: RSBRAND.平均価格: 450 ルーブル。

• 高品質の素材;
• 検証済みのメーカー;
• 軽量。

• 小径ホイール
• 返品メカニズムはありません。

オプション	意味
車輪配置	ジョイント
ホイール幅 (cm)	8
重量 (g)	500
直径 (cm)	13

購入場所（購入のヒント）

そのような機器の購入は難しくありません。通常のスポーツ店とオンラインストアの両方で販売されています。提案されたモデルの機能を比較し、最適なモデルを選択してください。サイトでオンラインで注文できます。コンサルタントがオンラインで必要なモデルを選択し、現在販売されているタイプ、購入するのに適した会社を教えてくれます。

この記事では、プレス用ローラーの一般的なモデル、ローラーの種類と種類、このモデルまたはそのモデルのコスト、それぞれの主な長所と短所を分析しました。病気の存在下でそのようなシミュレーターを購入する前に、禁忌の存在について医師に相談することをお勧めします。彼はまた、どこから始めるべきか、どのエクササイズがあなたにとって最も効果的かを教えてくれます.