2022 年のクロスフィットと筋力トレーニングに最適な機能フレームの評価

ますます多くの人々が健康的なライフスタイルに参加しています。同時に、悪い習慣を取り除き、栄養を改善するだけでは十分ではありません。スポーツは不可欠であり、定期的に練習する必要があります。 CrossFit や筋力トレーニングは人気のある分野です。クラスの効率を高めるには、適切な機器を選択する必要があります。以下では、クロスフィットと筋力トレーニングのための機能的なフレームについて説明します.

クロスフィットと筋力トレーニングのコンセプト

どちらのスポーツも筋肉を発達させ、緊張を改善し、新陳代謝を速め、上皮を癒し、心臓と血管を強化します。それらの間に違いはありますか？筋力トレーニングを行うと、筋骨格系が徐々に発達し、強化され、持久力が向上します。

CrossFit にも同じ特性があります。しかし、後者のスポーツを行うときは、より多くの努力が適用されます.体の疲れがあり、最高の効果が得られます。ある種の筋肉が負荷を受けると、残りの筋肉はそれらに接続されます。筋力トレーニングはバランスが取れていると見なされます。いくつかのアプローチが実行された後、残りは確実に続きます。スムーズに増加する順序でクラスを続行します。

Crossfit の方向性は、フィットネス エクササイズ、筋力トレーニングで構成される新しいスポーツと見なされます。何を選ぶのが良いですか？どちらの方向にも長所と短所があります。筋力トレーニングは体への負担が少ないので、初心者に最適です。自宅での自習に適しています。それらは、さまざまな年齢の人々だけでなく、さまざまな健康状態、トレーニングを備えた人々によっても選択できます。

Crossfit は、スポーツの世界を知っている人に最適です。訓練を受けたアスリートによって選ばれます。速いので、激しい運動は心臓と血管に作用します。また、CrossFit を行うと、けがをする可能性があります。クラスは、トレーナーの監督の下、ジムで実施することが望ましいです。 CrossFit には、心理的な面も含めて準備が必要です。このスポーツでは大会が開催されます。

筋力トレーニングにも利点があります。単純な器具を使用するだけです。これは通常のシミュレーター、ダンベルまたはディスクです。しかし、どちらのスポーツでも、機能的なフレームを使用することもできます。

選択

フレームはおなじみのスウェーデンの壁または同様のデザインで、脚と肩のエクササイズが行われます。デザインには次のものが含まれる場合があります。

• ロープ;
• ロッドホルダー;
• 残りの機器。

このような要素の存在により、シミュレーターの機能が向上します。このデバイスは、さまざまなスポーツに使用できます。生産技術は常に改善されており、シミュレーターは最新化されています。必要に応じて、ユーザーは必要な添付ファイルを自分で追加できます。その結果、機器はさまざまなトレーニングに使用できます。

デバイスモデルの人気は、取り付けシステムに関連しています。壁に固定する壁掛け構造があります。フロアマウント付きの自立型モデルを販売。このような機器の利点は、トレーニング用の広いスペースがあることです。

ほとんどすべての人気のあるモデルはすぐにインストールされます。必要に応じて、解体し、別の場所に輸送します。一部のデバイスには取り付けシステムがありません。カントリートリップやホールの拡張に必要です。

自家製は最も人気のあるタイプの1つです。このようなデバイスは、スポーツの要件には適していない場合がありますが、人の体調に合わせて調整されます。作り方は？これについては、インターネット上に多くの情報があります。ステップバイステップの指示により、作業をすばやく完了できます。

適切なトレーナーの購入

適切なデバイスを選択する方法を知りたい場合は、どのようなトレーニングを行うかを決定することが重要です。ウエイトを使用した筋力トレーニングには、次の機器を使用します。

• ディスクホルダー;
• 安全停止;
• バーベル。

そのような要素の存在は怪我を防ぎ、バーベルでの快適な作業を保証します。選択基準に耐久性クラスが含まれる場合、通常のデバイスを 1 層または 2 層にする必要があります。これらは小さな寸法の予算モデルであるため、壁に沿って配置できます。

スタンドアロンの機器はサイズが大きくなります。ジムやフィットネスセンター用に選択することをお勧めします。そのようなモデルの特性は異なる場合がありますが、いずれにせよ、これらはさまざまなトレーニングに適した機能的なデバイスです。

機能的なフレームを購入するときに何を探すべきかという問題を考えると、デバイスの作成に使用された材料を確認する必要があります。パイプに腐食処理が施されていない場合、結果として生じる錆により、取り付けポイントがすぐに台無しになります。そして、これはそのようなスポーツには受け入れられないと考えられている機器の破壊を引き起こします.クロスバーでの落下や滑りを防ぐために、滑り止めの表面が可能です。

どこで買う

極端なスポーツの場合、機器の購入には慎重に取り組む必要があります。オンラインストアでオンラインで注文できるようになりましたが、これは望ましくありません。どのタイプのフレームを購入するのが良いかを教えてくれる専門店に行くのが最善です。これにより、選択時の多くの間違いがなくなります。

また、正規ディーラーから商品を購入することもできます。ネットワーク上で彼のウェブサイトを見つけるだけです。このようなデバイスは手頃な価格であり、さらに、メンテナンス、スペアパーツの交換の保証があります。

これには特別なツールが必要なため、複合体を正しく組み立てることも必要です。したがって、販売者がこれらのサービスを提供しているかどうか、および設置にかかる費用を事前に確認する必要があります。

企業の選択

機器を購入するならどこの会社がいいですか？商品はロシア、ヨーロッパ、中国のメーカーから供給されています。それらは価格が異なります。最高のメーカーはヨーロッパの企業ですが、平均価格は他よりも高くなっています。

ロシア生産のモデル範囲は高い位置にあります。手頃な価格です。同時に、商品は保証されます。多くの場合、ヨーロッパの機器はロシアの施設で作成されます。これは、西洋の技術を使って作られた商品が安くなるという事実につながります。アジアのトレーナーは価格が安いですが、バイヤーによると、必ずしも要件を満たしているわけではありません.

予算の種類

安価なフレームが人気です。低価格ですが、これは商品の品質が悪いという意味ではありません。機器の機能が低下しているだけです。次の評価は、トレーニング用のデバイスを選択するのに役立ちます。

スウェーデンの壁 R-15

トレーニング発射体の助けを借りて、プルアップ、ベンチプレス、手の腕立て伏せなどの基本的なエクササイズを利用できます。このタイプの機器には、スウェーデンの壁の可能性だけでなく、水平バー、リング、ロープ、ロープはしご、バー、プレスも含まれています。バー、ベンチの下にも重点があります。キットには、取り付け用のフィッティングが含まれています。そして、指示はあなたが自分で仕事に対処するのに役立ちます。

スウェーデンの壁は壁に固定されているため、使用可能なスペースを節約できます。構造物の高さは240cmで、シミュレーターは信頼性の高いスチールプロファイルで作られているので、長持ちします。

• 小さいサイズ;
• 手頃な価格;
• 優れた機能;
• 信頼性。

• 見つかりませんでした。

FS-1

機能デバイスのラインには控えめなパッケージがあります。同時に、独自のソリューションにより、主な機能が強化されています。装置には、高さ調整付きのロッド用ブラケットが含まれています。ガイドがあり、調整可能です。

機能は誰にとっても素晴らしいです。デバイスを使用すると、ベンチプレスを行うことができます。追加の機器を配置したり、トレーニング スペースを増やしたりできます。

• 固定は必要ありません。
• 可動性;
• 機能性を高める可能性;
• バーの滑り止めコーティングの存在;
• 汎用性。

• デバイスが転倒する可能性があるため、ある種の運動は行わないでください。

ガレージラック

外観はロッドホルダーと同様です。しかし、実際にはかなり機能的です。バーのストップが高くなっているので、座っても寝転んでもベンチプレスができます。

マウントは、バーまたはクロスバーに取って代わります。後者の場合、デバイスはスウェーデンの壁に変換されます。また、6点の支持点のおかげで、固定具は強力です。

• 多くの肯定的なレビュー;
• 多くのアップグレード オプション。
• 信頼性。

• 見つかりません。

グラスマン

スポーツフレームは、通常のスポーツ用に設計されています。アップライトにはミシン目があるため、吊り下げ要素を追加することができます。それらのおかげで、機器はさまざまなスポーツに使用できます。

フレームの高さは 2750 mm、横寸法は 1100 x 1100 mm です。任意の色を選択することが可能です。筋力トレーニング機器は、女性と男性に最適です。

• 機能;
• 信頼性;
• 汎用性。

• 見つかりませんでした。

ローレン

この機器は、自宅で練習するのに最適です。 SPARTA 設計により、アタッチメントを追加して機能を拡張できます。

ラックの高さは 2650 mm、水平寸法は 1100 x 1800 mm です。カスタマー レビューは、デバイスの信頼性と汎用性を証明しています。

• 高品質;
• 機能;
• 信頼性。

• 番号。

平均価格のフレーム

スポーツなら中価格帯の装備が優秀。機能的で実用的です。個人的な好みに合ったフレームを選択するだけです。次のモデルの概要は、選択に役立ちます。

リセッタ

機器は正方形のフレームの形で表示されます。固定マウントは必要ありません。必要に応じて、簡単に分解して組み立てられるデザインなので、クロスフィットジムに最適です。

金属の厚さが大きいため、デバイスは大きなスケールで機能します。このため、発射体は普遍的であると見なされます。装置にベンチを取り付けることができるため、機能シミュレーターになります。

• 安定;
• 機能;
• さまざまな筋肉群に適しています。
• 本格的なシミュレーターを作る能力。

• 可動域の平均レベル。

H2400

メーカーは、アスリートの安全性、快適さを重視しました。プロファイルはハイカーボン素材で作られています。穴あきデザインは破れにくいです。フレームには多くの調整があります。

アスリートは、変身する機会が大好きです。シミュレーターを完成させる追加要素を購入するだけで十分です。

• 安定;
• 安全性;
• 耐摩耗性;
• 多くの可能性;
• 手頃なコスト。

• 番号。

空

ユニバーサル エクササイズ マシンは、大規模なホールに最適です。 4 つの拡大セクションが含まれています。また、ダブル アングル ハンドルバー、三角バー 2 本、ロープ、体操リング 2 組も含まれています。

フレームの長さは7.2m、高さは3.8mで、マットポリマーコーティングの色が異なるため、購入者が選択できます。

• 普遍;
• 信頼性;
• 異なる色。

• ない。

LifterPower-2900-1800-2

このモデルは小さな部屋に適しています。その助けを借りて、筋力トレーニングのための人間工学に基づいた場所を作成できます。必要に応じてアタッチメントを追加します。

フレームには、バーベルを操作するための 2 つの場所、2 組の J フック、バー、水平バーが含まれています。シミュレーターの固定はボルト接続を使用して行われるため、簡単に巻き戻し、新しい場所で組み立てることができます。モジュール設計に任意のセグメントが追加されます。

• 多機能;
• 信頼できる固定;
• 汎用性。

• 見つかりません。

成長 1

シミュレーターには 3 つのセクションが含まれています。アンカーが付いています。モデルは床に固定されています。長さは4メートル、幅は1.1メートルで、フレームは水平バー、ラック、ハンドルバーで構成されています。

必要に応じて、フレームのデザインと寸法を変更して、デバイスが特定の部屋に収まるようにします。フレームの機能を高めることができます。

• 多機能;
• 汎用性。

• 見つかりません。

親愛なるモデル

最高のトレーナーはプレミアムです。このようなデバイスは信頼性が高いため、ほとんどの場合、エリート スポーツ クラブに配置されます。そのような一連の製品を以下に示します。

H2700

シンプルなデザインに見えますが、実はハイクオリティなシミュレーターです。信頼性が高く、人間工学的です。デバイスは、アスリートの希望に応じて耐久性のある金属で作られています-さまざまなトレーニングを行うヘビー級選手。

フレームはスチール製なので、一度に2人でトレーニングできます。彼は負荷や腐食を恐れていません。チューブ プロファイルには、調整可能なロッド ストップが含まれています。実用的な改札口があります。このようなデザインの特徴が機能的です。

• 信頼性;
• 機能;
• 高品質の素材;
• 汎用性。

• 見つかりませんでした。

シタデル

製品にはアンカー留め具があり、フレームは床にしっかりと取り付けられています。シミュレーターの長さは 6.9 m、幅 - 1.8 m で、耐久性のあるマルチレベル ハンドルバー、水平バー、ウォール バー、J フック、クロスバーが含まれています。アタッチメントの追加が可能です。購入時に、コーティングの色を選択できます。

• 高強度;
• 機能;
• 機能拡張の可能性;
• 汎用性。

• 見つかりませんでした。

コーナー

機能的なフレームは普遍的であると考えられています。それには多くの要素が含まれています：ダブルハンドルとアングルハンドル、バーの歯、Jフックのセット。投げる対象もあります。 メディシンボール.

フレームの長さは 6.5 m、幅は 3.6 m です。そのサイズのおかげで、どんな部屋にも置くことができます。購入の際、色を選択するオプションがあります。

• 信頼性;
• 高品質;
• 普遍;
• 色の選択。

• 見つかりませんでした。

パワー

フレームには、アンカー留め具付きの 5 つのセクションがあります。床にしっかり固定されます。長さは6.9m、幅は1.1mm。シミュレーターには、鉄棒、大型ハンドルバー、平行棒、体操リングが含まれています。

必要に応じて、要素を追加して機能を拡張します。必要な詳細を選択するだけで十分です。

• 信頼性;
• 強力な固定;
• 機能。

• 見つかりません。

かえ

大ホールに適した万能器具。キットには、ハンドルバー、コーナーバー、スウェーデンの壁、水平バー「シフター」が含まれています。

フレームは長さ 6.9 m、高さ 2.7 m です。こちらのモデルもお好きなカラーをお選びいただけます。

• 信頼性;
• 安定;
• 機能。

• 見つかりません

結論

この記事では、人気のあるモデルについて説明します。実際、シミュレーターの範囲ははるかに広いです。必要なすべての機能が含まれるように、特定の目的のために機器を選択する必要があります。