2022年のスポーツ栄養の最高のメーカーの評価

余分な体重と戦うための効果的な方法の 1 つは、スポーツをすることです。このため、多くの人がジムに通い始めています。アクティブなトレーニングは、体を整えるのに短時間で役立ちます。余分な体重を取り除いた多くの人は、もっと何かを望み始めます。そしてここでは、特別なスポーツ栄養の助けなしにはできません。そして現在、アクティブなライフスタイルが勢いを増しているため、専門的な栄養を生産する多くの企業が市場に出回っています.この評価の助けを借りて、スポーツ栄養のどのメーカーが優先されるべきかを判断することが可能になります.

スポーツ栄養とは

ことわざにあるように、私たちは食べるものです。健康や太りすぎを心配していない人は、ファーストフードを大量に消費し、ソーダで洗い流します.それどころか、生野菜だけを食べる人もいます。また、棚が明るい瓶やバッグに入った専門の食品でいっぱいになっている人々のグループもあります。これは、プロのアスリートが呼ぶように、スポーツ栄養またはスポーツ栄養です.

スポーツピットは、スポーツを積極的に行う人のために特別に製造された栄養補助食品です。このサプリメントは、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル、アミノ酸の追加供給源です。もちろん、一見すると、これらはすべて通常の製品から入手できます。ダイエットを行うためのルールを作成するだけです。しかし、特殊な栄養では、これらのミクロ要素とマクロ要素が濃縮された形で含まれています.したがって、彼らの助けを借りて、赤字を埋め、持久力と強さを改善し、筋肉量を増やし、代謝を正常化することがより簡単になります。

スポーツ栄養は、栄養と生理学の分野における科学的研究に基づいて作られています。したがって、そのような濃縮物は、体が製品の有益な特性をよりよく吸収できるように、慎重に選択された組成を持っています。そのような栄養は特に添加物を指し、食事の主な製品ではないことも注目に値します.体は、スポーツ栄養の成分の分解に費やすエネルギーと時間が少なくて済みます。このため、そのような製品は人に力を与え、体にエネルギーチャージを与えます。

この製品は、アクティブなライフスタイルをリードする人々に推奨されますが、すべての人が必要とするわけではありません.体が十分な量のビタミン、タンパク質、脂肪、炭水化物を摂取するおかげで、食事にさまざまな健康食品がたくさんある場合は、スポーツ栄養を使用する必要はありません。健康的で多様な料理を作る時間がないアスリートに役立ちます。それでも、そのような製品の使用を開始する前に、専門家に相談する必要があります。また、18歳未満の方のスポーツ栄養は禁忌です。

スポーツ栄養の種類

アスリートが追求する目標に応じて、いくつかの種類のスポーツ サプリメントがあります。

筋肉量を増やし、持久力を向上させ、エネルギー活動を得るために、ゲイナーが取られます.このサプリメントは、タンパク質と炭水化物の混合物であり、粉末の形で入手できます.通常、マスゲイナーには、タンパク質が 1 部、炭水化物が 3 部含まれています。タンパク質は筋肉量を増やすのに役立ち、炭水化物の助けを借りて、アスリートはエネルギーを高めます.

タンパク質濃縮物であるかなり一般的なタンパク質サプリメント.筋肉を構築するには、通常の食品に含まれるタンパク質では不十分です。したがって、特別な粉末が使用されます。また、積極的な減量中に、脂肪層ではなく筋肉量、この場合はタンパク質の摂取も必要です.このような粉末には、速いタンパク質と遅いタンパク質が含まれている可能性があり、その目的はアスリートの目標によって異なります。

カプセルや錠剤の形で入手できるアミノ酸もあります。この要素はタンパク質の構成要素であるため、このようなサプリメントは持久力を向上させ、体の回復を加速するために使用されます。これらの添加物は、特定のアミノ酸またはその複合体を含んでいてもよい。単一のアミノ酸サプリメントは、脂肪バーナーとして、またはスタミナを改善するために、迅速な回復のために使用されます.アミノ酸の複合体がタンパク質の不足を補い、筋肉の構築を助けます。

クレアチンは、持久力、エネルギーを改善し、筋肉の成長を促進するために使用されます.このサプリメントは、カプセル、錠剤、または粉末の形で入手できます。この製品はエネルギー代謝に関与しており、その助けを借りて、体内でグルコース酸化のプロセスが始まります。最良の効果を得るには、ゲイナーと一緒に使用することをお勧めします。

レボカルニチンは、脂肪燃焼のプロセスをスピードアップし、スタミナを改善するために摂取されます.このサプリメントは、粉末、錠剤、またはカプセルの形で入手できます。このような添加剤の助けを借りて負荷が増加すると、脂肪酸が酸化され、脂肪層が減少します。また、かなりの量のエネルギーを放出し、スタミナの増加に役立ちます。

スポーツ栄養の摂り方

スポーツ栄養に含まれるサプリメントに応じて、製品を摂取するためのルールがあります。したがって、タンパク質は最も一般的な選択肢と考えられているため、それから始める必要があります.プロテインにはいくつかの種類がありますが、いずれもトレーニング後に摂取する必要があります。また、受信の頻度は異なる場合があり、それはすべて生物の特性に依存します。筋肉の成長は休息中に正確に起こるため、身体活動がない日にも服用する必要があります。タンパク質の量は体重によって異なりますが、通常は 1 日あたり 5 ～ 20 グラムです。タンパク質粉末を水で希釈するのが最善です。そうすれば、体に吸収されやすくなります.さらに、牛乳やジュースはこれらの目的に適しています。カゼインの形でタンパク質を摂取する場合は、夜または朝の朝食前に摂取することをお勧めします.

カプセルの形をしたアミノ酸の複合体は、朝の食事の前、スポーツの前後に摂取する必要があります。アミノ酸が粉末の形である場合、それらは水に溶解し、トレーニングプロセス中および就寝前に摂取されます.

クレアチンは、パワー負荷の愛好家によって摂取されます.しかし、望ましい結果を達成するためには、投与と投薬の規則に従わなければなりません。トレーニング日の最初の 1 週間は、そのようなサプリメントを 10 グラム以下で摂取する必要があります。この場合、規範の前半はトレーニングの数時間前に、後半はトレーニングの数時間後に服用する必要があります。仕事を休んだ日に、5グラムの製品を服用してください。 2週目からは2倍に増量できます。入学の過程は1ヶ月を超えてはなりません。その後、2週間の休憩があります。

体内のカロリーを増やすには、ゲイナーなどのサプリメントが必要です。エネルギーを高めるには、ゲイナーをスポーツの前に摂取する必要があります。運動後に服用すると、質量が増加します。この場合、体は炭水化物を消費することを学びます。このサプリメントは、就寝前に服用することはお勧めできません.

ファットバーナーは、体内の代謝をスピードアップするように設計されています。したがって、迅速な減量のためには、アクティブなトレーニングの前に服用することをお勧めします。スポーツ中に使用することもできます。

選択基準

スポーツ栄養の選択には細心の注意を払う必要があります。そうしないと、望ましい結果を達成することができなくなります。したがって、購入する前に、目標を決定する必要があります。一部の人にとっては、これは体重減少、他の人にとっては体重増加、パフォーマンスの向上になります.これに基づいて、特定のサプリメントを選択する必要があります。

タイプを決めたら、メーカーを調べる必要があります。今日、多くの企業がスポーツサプリメントの製造に携わっているため、購入するのは難しい場合があります.この場合、さまざまな企業の製品を試してから、価格と品質に最適なオプションを見つける人もいます。経験豊富なトレーナーのアドバイスを受けたり、ウェブサイトやフォーラムでレビューを読んだりすることもできます.しかし、すべての体は異なっており、ある人に効くものは別の人には効かないかもしれません.さらに、多くの人が製品の高品質について話し、海外ブランドの製品を購入することをお勧めします。しかし、そのような製品は、国産製品よりもはるかに安価になります。

製品の構成を注意深く検討することを忘れないでください。特定のサプリメントには、患者の健康に悪影響を及ぼす可能性のある多くの禁忌があります。したがって、特定の製品を選択する場合は、専門家に相談することをお勧めします。これは、慢性疾患を持つ人々にとって特に重要です。

スポーツ栄養の最高の外国メーカー

マックスラー

Maxler は 2004 年に市場に参入しました。この会社はベラルーシの家族によって設立されましたが、後に GTI グループの会社がブランドの所有者になりました。メーカーは、製品を作成するための主な基準として、高品質で手頃な価格を選択しています。したがって、すべての要件と基準を満たす高品質の製品のみが製品の製造に使用されます。また、すべての製品が徹底的な研究とテストを受け、その後に市場に投入されるという事実を無視しないでください。 Maxler 製品は 20 か国以上で販売されており、CIS 諸国で主導的な地位を占めています。

製品の中には、タンパク質、炭水化物、脂肪燃焼とエネルギー、ビタミンサプリメントのラインがあります.同時に、メーカーは独自のレシピ、天然物、ハイテク機器を使用しています。タンパク質の中で、ビーガン向けのタンパク質であるMaxlerの新規性に注目する価値があります。この製品の特徴は、動物性タンパク質を含まないことです。ここでのタンパク質源は、米、エンドウ豆、イナゴマメです。これにより、購入者は心地よい味と完璧な一貫性を備えた製品を受け取ることができます。体重を増やす必要があり、持久力を向上させたいアスリートには、2 種類のゲイナーがあり、各ゲイナーには独自のフレーバー オプションがあります。ファットバーナー「Maxler」は、粉末、アンプル、錠剤の形で入手できます。これらのサプリメントは、食欲を減らし、代謝をスピードアップします.

Maxler製品の平均コストは1500ルーブルです。

• 製品はドイツとアメリカで製造されています。
• 豊富な品揃え。
• 高品質;
• ビーガン向けのアイテムがあります。
• 手頃な価格。

• 見つかりませんでした。

最適な栄養

この会社は 30 年以上前に米国で誕生し、創業者はカステッロ兄弟でした。兄弟の主な目標は、市場のスポーツ栄養を改善することでした。そして、創業から 20 年が経ち、Optimum Nutrition は世界的な名声を得ました。 Optimum Nutrition は後に Glanbia に売却されました。

Optimum Nutritionにとって最も重要なことは、製品の品質です。このため、同社は、各製品の証明書を持つ信頼できる原材料サプライヤーと協力しています。実験室での研究は、原材料だけでなく完成品についても常に行われています。このおかげで、Optimum Nutrition に満足する顧客が増えています。このブランドは、わが国のアスリートの間で最も人気のあるブランドの1つであることに注意してください。

このブランドの一番人気商品は「100% ホエイ ゴールドスタンダード」です。このタンパク質の基礎はホエイアイソレートであり、そのおかげで製品には大量のタンパク質が含まれています.タンパク質に加えて、オプティマム ニュートリションはゲイナー、ビタミン、アミノ酸、クレアチン、脂肪バーナーも摂取できます。そのため、ブランドの製品はアスリートのお気に入りのニーズに対応できます。

平均費用は4000ルーブルです。

• 高品質の製品;
• スポーツ栄養のすべてのカテゴリーをカバーしています。
• スポーツ選手に人気。
• 各製品には、製品の真正性を示す固有のコードがあります。

• 多くの場合、偽物があります。
• 高価。

究極の栄養

この会社は、前世紀の70年代後半にアメリカに登場しました。その創設者は、アスリートで生化学者のビクター・ルビーノでした。ビクターは、市場に出回っているスポーツ栄養の品質に満足できなかったため、手頃な価格で高品質の製品を作ることにしました。当初、Ultimate Nutrition は、さまざまなファット バーナー、アミノ酸、タンパク質、炭水化物のブレンド パウダーを製造していました。その後、製品範囲はエナジードリンクによって補完されました.

ブランド「アルティメット ニュートリション」は、90 年代半ばにホエイ プロテインの発売により有名になりました。今日、マッスルジュース レボリューション 2600 は非常に人気があります。このゲイナーの助けを借りて、アスリートはすぐに筋肉量を増やします.女性にも男性にも似合います。アミノ酸を多く含む高タンパク配合「プロスターホエイプロテイン100％」も注目です。この製品は、筋肉の成長を助けるだけでなく、免疫システムへの悪影響に対する保護も作成します.

平均費用は2000ルーブルです。

• すべての製品は心地よい味わいです。
• フレーバーオプションの豊富な選択肢。
• スポーツ栄養のすべてのカテゴリーをカバーしています。
• 手頃な価格;
• アメリカのメーカー。

• 製品によっては、水とうまく混ざらない場合があります。

vplab

このスポーツ栄養のブランドは英国から来ています。 Vplab 製品がロシア市場に登場したのは比較的最近のことですが、スポーツ関係者の間で人気が高まっています。同社は、幅広い製品だけでなく、高品質の製品も提供しています。スポーツ栄養の製造では、最新の技術と開発が使用され、厳格な品質管理が行われ、同社は英国だけでなくアメリカやヨーロッパの工場とも協力しており、その品質とコンプライアンスのおかげですすべての要件が達成されます。

消費者に大人気のホエイプロテイン「100％プラチナホエイ」。この製品には 10 種類以上のフレーバーがあり、濃縮ホエイ プロテインとホエイ プロテイン アイソレートが含まれています。この組み合わせにより、体は製品をすばやく吸収できますが、脂肪と炭水化物の量は最小限に抑えられます。また、アミノ酸も多く含まれています。ファットバーナー「L-カルニチンキャップ」を無視しないでください。その助けを借りて、血中のコレステロールのレベルを下げ、代謝を高めることができます。 1カプセルに500mgのカルニチンが含まれており、活発な有酸素運動中の素早い効果に貢献します。

平均費用は1700ルーブルです。

• メーカーは生産に最新のアプローチを使用しています。
• 最新の設備が使用されています。
• 広範囲の;
• 心地よい味。
• 手頃な価格。

• 製品によっては、不快なにおいがする場合があります。

QNT

このベルギーの会社は 30 年以上前に誕生しました。この時期、QNT は世界のスポーツ栄養市場で主導的な地位を獲得し始めました。同社は、実験室の専門家だけでなく、テストや製品開発に参加するアスリートとも協力して作業を行っているため、このような成功を収めています。このおかげで、QNT製品はどれも心地よい味がするだけでなく、肯定的な結果も保証します.

QNT製品群には、プロテイン、ゲイナー、アミノ酸複合体、ファットバーナー、およびアスリートや他のアスリートが関心を持つその他の製品が含まれます。女の子の間ではバーナーファットバーナーが大人気。その助けを借りて、食欲は簡単に抑制されますが、同時に、一部の成分は積極的に脂肪を燃焼させ、血糖値も調整されます.

平均費用は1500ルーブルです。

• タンパク質は容易に溶解します。
• 心地よい味。
• 手頃な価格;
• スポーツ選手との共同開発。

• 見つかりませんでした。

スポーツ栄養の最高の国内メーカー

RPSの栄養

この会社は2014年に設立されましたが、この短い期間ですでにアスリートの間で人気を博しています.このブランドの製品は、アメリカとロシアで生産されています。プロセス全体は、ロシアとアメリカの両方の専門家によって管理されています。

その製品には、メーカーは米国、スイス、ドイツ、ロシアで生産された高品質の原材料を使用しています。 RPSニュートリションが生産するカゼインプロテインは非常に人気があります。これにより、筋肉を構築できるだけでなく、ダイエット中の空腹感を鈍らせることができます.ロイシンを多く含むアミノ酸複合体「BCAA++」も注目です。そして、この商品には15種類のフレーバーオプションがあります。

平均費用は1000ルーブルです。

• 高品質の原材料が使用されています。
• フレーバーオプションの豊富な選択肢。
• 手頃な価格。

• プロテインはとても甘い味がします。

ピュアプロテイン

この国内メーカーは、私たちの国でスポーツ栄養を生産する最大の工場の1つを持っています. PureProtein ブランドのブレンドは 2013 年から製造されています。このために、ヨーロッパのサプライヤーからの最高の原材料が使用されています。

このメーカーのタンパク質の範囲は、大豆、ホエー、卵タンパク質の5つの項目で構成されています. PureProtein は、アミノ酸、マルチ ゲイナー、2 種類のクッキーも生成します。クッキーは低カロリーで高タンパク。

平均費用は900ルーブルです。

• 製品の心地よい味。
• さまざまな種類のタンパク質;
• 高品質の原材料が使用されています。
• お客様からの肯定的なフィードバック。
• 低価格。

• 見つかりませんでした。

Rライン

この国内企業は、ほぼ20年前に誕生しました。この時期、R系は浮き沈みがありましたが、おかげで生産が定着し、本当に機能的なフードになりました。

現在、「R-line」は、あらゆるアスリートのニーズを満たすのに役立つ300以上の製品を提供しています。各製品のレシピは、消費者のすべてのニーズを考慮して開発されています。そのため、メーカーが新製品をリリースするのに 1 か月かかります。同時に、R-line はヨーロッパのメーカーから原材料を受け取ります。製品の品質テストが2回合格することは注目に値します。最初に原材料の検査、次に完成品の検査が行われます。

ライト マス ゲイナーは大きな需要があり、代謝率の高いアスリートに適しています。この製品を使用すると、アスリートは大量のエネルギーを受け取り、希望の高さにすばやく到達します。

平均費用は1500ルーブルです。

• Rライン製品はアスリートの間で大きな需要があります。
• 幅広い製品;
• 心地よい味。
• 製品は慎重に管理されています。

• 一部のバイヤーは、タンパク質の過度の甘さに気づきます.

ジェネティックラボの栄養

Geneticlab Nutrition は約 6 年前に設立され、現在、このブランドの製品は大きな需要があります。このような成功「Geneticlab Nutrition」は、手頃な価格、高品質、心地よい味の製品により受けました。同社には独自の研究所があり、専門家が新しいレシピを開発し、商品の品質をチェックしています。 Geneticlab Nutrition 製品には、グルテン、砂糖、アスパルテームなどの有害な添加物が含まれていないことに注意してください。防腐剤や風味増強剤もありません。

このポリシーのおかげで、Geneticlab Nutrition は、品質において輸入メーカーに匹敵する競争相手となっています。しかし、製品の主な利点は手頃な価格です。今日まで、Geneticlab Nutrition はタンパク質、ゲイン、エネルギー、アミノ酸複合体を生産しています。彼らの助けを借りて、誰もが筋力パフォーマンスを向上させ、筋肉量を増やすことができます.

平均費用は1200ルーブルです。

• 高品質;
• 幅広い製品;
• さまざまなフレーバー オプション。
• 手頃な価格。

• 見つかりませんでした。

レベルアップ

このロシアの会社は、Glabina 懸念の原材料を使用しています。有名なブランド「Optimum Nutrition」のスポーツ栄養の製造にも同じ成分が使用されています。各製品の製造において、レベルアップの従業員は、品質だけでなく、デザインや衛生基準も無視しないように注意深く監視しています。 「レベルアップ」には独自の研究所があり、原材料と完成品が完全に管理されており、すべての指標が保存期間全体でチェックされています。これにより、購入者は正しい方向に機能する高品質の製品を確実に受け取ることができます。

レベルアップは、タンパク質、ゲイナー、アミノ酸複合体、脂肪燃焼サプリメント、およびアスリート向けのビタミンを生成します. 「100％カゼイン」が大人気。このタンパク質は体によってゆっくりと消化されるため、夕方に摂取することをお勧めします.これにより、睡眠中の体は必要な栄養素を受け取り、高濃度のアミノ酸を維持するのに役立ちます.

平均費用は1200ルーブルです。

• 心地よい味。
• 手頃な価格;
• バイヤーは目に見える結果に注意します。
• ロシアのメーカー。

• タンパク質は長時間攪拌する必要があります。

結論

評価には、ロシア、ヨーロッパ、アメリカのメーカーが含まれます。各社とも、あらゆるアスリートのニーズに対応できる幅広い製品を取り揃えています。これらのブランドのすべての製品は厳格な品質管理を受けているため、品質について心配する必要はなく、しばらくしてから結果を確認できます。