2022 年の最高の自己開発アプリのランキング

成功を収め、特定の分野で認められるためには、人は常に改善し、新しいことを学ぼうと努力しなければなりません。自己啓発は、知識、スキル、能力をさまざまな方向に広げる一般的な方法の 1 つです。現代の世界では、独立して開発するためにどこにも行く必要はなく、特別に設計されたアプリケーションをインストールできるガジェットを使用するだけです。

自己啓発とは

つまり、人は定期的に自分自身を改善し、個人的な資質を発達させます。このプロセスには、自分自身の目標と欲求に焦点を当て、それらを達成するのに役立つ新しい知識とスキルを獲得することが含まれます。自己啓発は、人生を変え、目標を達成するための良い方法ですが、簡単ではなく、努力と時間が必要です。

自己開発の道はそれほど単純ではなく、最終段階がなく、内面の調和を達成し、平和を見つけ、幸福を感じるために必要です。自己啓発のおかげで、多くの人が「自分自身を見つけ」、現在のライフスタイルを完全に変え、古い夢を実現しています。

個人開発をどこから始めるか

自己開発のプロセスは、本を読んだり、スポーツをしたり、体を望ましい形にしたり、適切な栄養を与えたり、言語を学習したりするなど、簡単なことから始めることができます。このすべての前の主なことは、これがすべて導くべき達成のための目標を設定することです。

多くの場合、自己啓発に取り組み始めた人々は、古い知人や友人とのコミュニケーションをやめ、人生に対する興味や展望が分かれ始めることがよくあります。

自己啓発を妨げているもの

多くの人は、自分が変わったらどうなるかを考えずに、流れに身を任せて一日を過ごすことを好みます。彼らは自分自身で新しい資質を発達させず、既存の悪い習慣や悪い性格特性を取り除くことを考えていません。これに影響を与える理由を考えると、次のように区別できます。

• 怠惰、人類の主な問題。
• ステレオタイプな思考;
• 学習への関心の欠如;
• 失敗への恐怖。

また、欺瞞的な富の感覚は、人が自分はそのままで良いと考えるときです。誰もが、取り除いても問題のない欠陥があることを認める準備ができているわけではありません。

自己開発の段階

自己開発のシステムに関しては、それは、自分自身を制御する能力を獲得し、強さと意志を開発することを目的としたいくつかの段階で構成されています。したがって、先に進む前に、開発計画（プログラム）を作成する必要があります。心理学者はいくつかの点を強調しています。

• 自己認識、最下層では、人は優先順位を理解し、価値観と職業を決定する必要があります。
• 欠点の認識、誰もがそれらを持っています、それらは発見され認識される必要があるだけです.修正可能なものもあれば、対処する必要があるものもあります。自分の欠点を受け入れることができない人は、自分の言い訳を探し、他人のマイナスを探します。
• 目標の決定、この段階は、周囲の問題に頼らずに、人生に何を求めているかを理解する必要があるという事実にあります。
• 目標を達成するための行動順序と方法の開発;原則として、パスには常にいくつかのオプションがあり、それらを考慮して、最適なものを選択できます。
• アクション、計画が作成された後、パスをオフにすることなく、選択した方向に移動する必要があります。

自己開発のプロセスは継続的かつ循環的であるため、目標が達成されたら、最初のポイントに戻って最初からやり直す必要があります。

自己啓発の方向性

開発を必要とする生活の領域は非常に多く、自己開発の段階に進む前に、プロセスが実行される方向を決定することも重要です。割り当てる：

• 身体的、この方向では、人は身体能力を向上させ、身体の働きを改善します。
• 精神的、この場合、すべての行動は内なる世界と倫理的価値を発展させ、改善することを目的としています。
• ここでは、精神的能力、性格、創造的能力などの改善に重点が置かれています。
• 人々との関係を築くことを目的とした社会的。
• プロ、コース - キャリアを構築する。
• 金融、お金を扱うスキルを開発します。
• 余暇、娯楽、レクリエーション、趣味の方向に働く。

もちろん、これらの各領域で改善する必要があります。同時に行うことはできませんが、いずれかから始めることができます。自己改善の間、人は自分自身をコントロールし、意志力を発達させ、自己認識と自己理解を改善することを学びます.

2022 年の最高の自己開発アプリのランキング

現在、特別なプログラムやアプリケーションを使用した自己啓発が人気を集めています。携帯電話やタブレットを持ち歩くだけで、いつでもどこでも使用できます。ユーザーには、さまざまな分野の膨大な数のアプリケーションとプログラムが表示されます。その中には、有料および無料のコンテンツがあります。どちらを選択するかはユーザー次第ですが、ダウンロードする前に、選択したアプリケーションに関するレビューを読む必要があります。以下は、ユーザーによると、最も成功したと言える開発のリストです。

毎日のお申し込み

デイリオ

Daylio は、ユーザーが 1 日の状況を把握できるように特別に設計されています。ロシア語と英語で出版されています。主なタスクは、毎日の情報収集、統計、ユーザーの気分の概要、およびその日のイベントと気分の間の類似点を描くことです。その結果、ユーザーはその日の自分の状態の全体像を把握できます。アプリケーションの操作には 1 日 1 分強かかります。必要なのは、ユーザーが従事していた気分とアクティビティを示すことだけです。アプリケーション自体は無料ですが、プレミアム サブスクリプションが提供されます。

• 自分で勉強するのは面白いです。
• 最小限の時間が必要です。
• データを隠すためのPINコードがあります。
• 情報を同期する機能。
• リマインダーの設定が可能です。

• 有料コンテンツあり。

アプリケーションのビデオレビュー:

カラーノート

ColorNote は、タスク、考え、アイデアを記録するための日記です。いつでも使用してデータを記録し、ケースとアイデアのリストをコンパイルできるようにするために作成されました。ユーザーは、ColorNote が電子日記の最も成功したオプションであると考えています。シンプルなデザインで使いやすいです。

• 情報は色で分けることができます。
• パスワード設定が提供されます。
• リマインダーを設定できます。
• バックアップが提供されます。

• IOS 用に開発されていません。
• 同期は成功しません。

アプリケーションの概要:

今日の単語

「今日の言葉」は、語彙を増やしたい人向けに設計されており、ユーザーにロシア語で提示されます。アプリケーションの主な目的は、人の語彙を補充することです。ユーザーは毎日、日常生活ではめったに聞かない言葉や用語に慣れるように勧められますが、コミュニケーションで常に使用するのに最適です。このコンテンツには、1 年間の有料サブスクリプションがあります。

• 記憶を発達させます。
• さまざまな情報源とやり取りします。
• アーカイブを作成できます。
• 使いやすい;
• 快適。

• 広告があります。
• 有料サブスクリプション。

アプリケーションのビデオ紹介:

自己啓発と個人の成長のためのアプリケーション

ニューロネーション

NeuroNation は、ロシア語、英語、ドイツ語、スペイン語などの言語で利用できる一連の脳トレーニング シミュレーターで構成されています。科学的なドイツのプロジェクトは、脳の機能を効果的に改善することを目的としています。個人的なレッスンプランを持つことで、ユーザーは記憶力を向上させ、論理的に考えることを学び、集中力と注意力を高めることができます. NeuroNation は無料アプリですが、追加のエクササイズやその他の提供されるボーナスにアクセスできる有料のプレミアム バージョンがあります。

• 難易度は順次増加します。
• 畳み込みを開発できます。
• 記憶を改善します。
• デザイン;
• 遊び心のある方法で設計されています。

• 広告;
• 一部の翻訳が正しくありません。

アプリケーションのビデオレビュー:

光度

Lumosity は英語、ロシア語、ドイツ語で利用でき、記憶力と集中力を向上させるように設計されています。インストール後、アプリケーションは、自分自身に関する情報を入力し、知性のレベルを判断し、適切な複雑さでタスクを選択できるようにするテストを受けるように求めます。将来、プログラムはユーザーの能力に適応し、通常どおりタスクとテストの複雑さを徐々に増やします。

• 脳活動を発達させます。
• 神経心理学者がプログラムの作成に参加しました。
• 思慮深くモダンなインターフェイスとデザイン。
• 素晴らしい音。

• 支払いが必要。

アプリケーションの概要:

速読

このサービスは、読む速度を向上させるのに役立ち、ロシア語でユーザーに提示されます。すばやく読む能力は重要です。これにより、時間を大幅に節約でき、テキストから最も重要な情報を取得することができます。アプリケーションには、速読のスキルを独自に習得し、この方向で高いレベルを達成できるようにする最新のテクニック、シミュレーター、およびタスクが含まれています。

• すべてのトレーニングは完全に無料です。
• 難易度は徐々に上がります。
• 進行状況を監視できます。
• デザイン;
• 個人のライブラリがあります。

• 広告があります。

アプリケーションのビデオレビュー:

知識ベース

「基礎知識」も独学を目的としており、ロシア語で入手できます。このアプリケーションのおかげで、ユーザーはさまざまな質問に対する回答を受け取ることができます。天文学、化学、物理学、その他多くの分野で視野を広げることができます。アプリケーションでは、宇宙とは何か、宇宙がどのように発展したか、ブラック ホールとは何かなどの質問に対する答えを見つけることができます。

• 科学的情報のみ。
• 金融投資を必要としません。
• 情報はさまざまな方向に提示されます。
• 読みやすく覚えやすい文章。

• 広告。

アプリケーションの概要:

リットル

Litres は英語とドイツ語で表示され、電子書籍を聞いたり読んだりすることを目的としています。 Google Play と App Store で No. 1 のオンライン ライブラリであり、ユーザーは目的の本を有料と無料の両方で購入できます。文献の約 20% は完全に無料で入手できます。

• 文学はさまざまなジャンルで提示されます。
• 購入した本はどのデバイスでも読むことができます。
• 便利な検索システム;
• 各本には、購入前に読むことができる詳細な情報が記載されています。
• このサービスには、24 時間年中無休で機能するテクニカル サポートがあります。

• 商品のコストが高すぎる場合があります。
• 一部のデバイスでハングします。

LITRES で無料で本を読む方法:

森

Forest は、英語、アラビア語、ロシア語で利用できる、自己啓発に携わる人々のためのアプリケーションです。それを使用すると、さまざまなタスクを実行する際の効率、生産性、および注意力のレベルを高めることができます。フォレストは多くの賞を受賞しており、発表されたものの中で最も生産的であると考えられています。使用中は、ツリーを成長させるという原則に基づいて機能します。ユーザーがタスクを完了すると、ツリーは成長し、気が散るとすぐに枯れます。

• 集中力と注意力を養います。
• 使うのが面白い;
• 飽きません。
• タスクを完了すると、賞品と新しいツリーが与えられます。

• 有料コンテンツあり。

アプリケーションのビデオ紹介:

健康維持とスポーツ

自宅でできるトレーニング

電話でのパーソナル トレーナーとして、Workout for Home アプリケーションが適しています; ロシア語と英語で表示されます。自宅ですべての筋肉群のトレーニング計画を立てるように設計されています。自宅ですべての筋肉群をポンピングしたい人のための計画を立てます.トレーナー、特別なシミュレーター、ジムがなくても、これらすべてを自分で行うことができるのは便利です。かなり短い時間で目的の結果を得るには、1 日 30 分しかかかりません。

• 特別な機器を使用せずに自重トレーニング用に設計されています。
• すべての演習には、ビデオ チュートリアルと手順が補足されています。
• 初心者からプロまで、さまざまなレベルのトレーニングがあります。
• 適切なトレーニングプランを選択することが可能です。

• 有料コンテンツ。

アプリケーションの概要:

ヘッドスペース

ヘッドスペースは瞑想用に設計されており、英語、スペイン語、フランス語で利用でき、初心者にもプロにも適しています。 1 日に数分間練習することで、瞑想の方法を学ぶことができます。また、ストレス管理、個人の成長、睡眠の促進、精神的な健康など、個人の目標に合わせて個別のレッスン プランを選択することもできます。

• シンプルなデザイン;
• ユーザーフレンドリーなインターフェース;
• すべてのクラスには心地よい声が伴います。
• プロと瞑想を学ぶことを決めたばかりの人々の両方に適しています。
• 今後の授業時間のリマインダーを設定することが可能です。

• 残念ながらロシア語版にはありません。
• 有料区間あり。

アプリケーションのビデオレビュー:

YAZIO カロリーカウンター

ロシア語、英語、ハンガリー語で利用できるダイエッ​​トに適しています。食事日記を付けたり、毎日の消費カロリーを計算したりするために設計されています。身体活動を追跡し、減量につながる食事に従うことができます。毎食後に機能させるには、食べた食品を追加する必要があり、プログラムはすでにカロリー、脂肪、炭水化物の両方をパーセンテージで計算しています。

• そのほとんどは無料で提供されています。
• 体重と身長を指定した後、最大カロリー数を計算します。
• 200万点以上の商品を保有。

• 有料区間あり。

アプリケーションを操作するためのビデオ命令:

水のリマインダー

この開発の目的は、日中、いつ、どのくらいの水を飲む必要があるかをユーザーに思い出させることです。ロシア語で発表され、非常に人気があります。新陳代謝を改善し、内臓の働きをスピードアップするには、1日あたり最大1.5リットルの水を飲む必要があると考えられていますが、日中は誰もこれを覚えていないことがよくあります。だから、このアプリケーションは常にこれを思い出させてくれるので、とても便利です。

• 自由;
• 使いやすい;
• ユーザーフレンドリーなインターフェース;
• 20種類の飲み物のメニューがあります。
• 週足と月足のチャートを表示できます。

• ない。

さまざまなウォータートラッカーの概要 - ビデオで:

外国語の勉強

デュオリンゴ

Duolingo は英語の自習用に設計されており、英語、ロシア語、アラビア語で利用できます。お金は必要ありません。つまり、誰でも無料で利用できます。それを使用すると、読解力、発音、スペリングのスキルを向上させることができ、一般的に、言語の知識を向上させ、拡大することができます.クラスは簡単なタスクから始まり、徐々に難易度が上がります。

• 投資を必要としません。
• すべてのタスクはゲームの形で提示されます。
• いつでもどこでも使用できます。
• 広告なし。

• 間違った翻訳があります。
• エラーの場合、長い再回復。

アプリケーションのビデオレビュー:

言葉

Words は、英語とロシア語で利用できる英語の語彙を拡張するために作成されました。あらゆるレベルの知識を持つ人に適しており、職場、自宅、車内、カフェなど、いつでもどこでも学習できます。 1 日 20 分を 1 か月使用するだけで、ユーザーは知識レベルを大幅に向上させることができます。

• シンプルで使いやすい。
• 良い習慣です。
• 進行状況を制御できます。
• 誰にでも合います。

• 有料サブスクリプションがあります。
• プログラムによる発音は常に判読できるとは限りません。

ワート デ タージュ

「Wort des Tages」はドイツ語を勉強している人を対象としており、語彙を補充し、発音を改善することができます。英語とドイツ語で利用できます。 「Wort des Tages」を毎日使用すると、ドイツ語の知識が大幅に広がり、スピーチスキルが向上します。また、いつでもどこでも使用できます。

• 知識のレベルを上げます。
• シンプルで使いやすい。
• すぐにドイツ語を学ぶことができます。

• すべてのデバイスでサポートされているわけではありません。

研究のためのアプリケーション

算数

数学は学生や学童のために特別に作成されたもので、主なタスクは精神的能力を高めることです。英語でリリースされました。このアプリケーションを使用すると、数学的なパズルやタスクを解決することで、知性と IQ の開発レベルを上げることができます。すべての年齢層に適しています。

• 割り当ては多様で興味深いものです。
• いつでも使用できます。
• 問題を解くのに電卓は必要ありません。
• ヒントが提供されます。

• 残念ながら、この開発は英語でのみリリースされています。

フォトマス

Photomath は英語とロシア語で表示され、数学の問題と方程式を解くことを目的としています。それは学生の生活を簡素化しますが、学生の成長にも貢献します。ユーザーは、特定の問題に対する段階的な解決策を確認したり、宿題を確認したり、数学の試験やテストの準備をしたりできます。

• 使いやすい;
• 学習に効果的です。
• タスクの段階的な分析;
• タスクをスキャンできます。
• ソリューションを迅速に提供します。

• 特定不能。

アプリケーションの概要:

効果的なコミュニケーション

スコロゴヴォルン

「Skorogovorun」は、発話に欠陥がある人がそれらを修正できるように設計された、ロシアのプログラマーの開発です。主な目的は、わかりやすいスピーチの開発です。 「Skorogovorun」は、あらゆる年齢層の人々に適した家庭用言語療法士と呼ぶことができます。毎日のクラスは、自分の考えを美しく明確に表現する方法を学ぶのに役立ちます。演習として、ユーザーには、指定された時間内に完了するか、適切なストレスで読むために、多くの早口言葉、詩、テキストタスクが提供されます.また、ユーザーには呼吸法が提示されます。

• 子供と大人の両方に最適
• デザインは自分で選べる
• 使いやすさ
• 効果的な結果。

• 有料区間あり。

身体の言語

「Body Language」は、心理学に関する非常に楽しく興味深いアプリケーションです。英語とロシア語で利用できます。多くの人は、人の思考が体の動きによって決定できることを知っています。基本的な仕草の中では、視線の方向、唇のタッチ、腕や足の位置などを学ぶ必要があります。もちろん、このサービスはすべての知識を提供するわけではありませんが、それにもかかわらず、ボディランゲージに関する知識を得ることができます。

• 資金の入金を必要としません。
• 広告はありません。
• 便利なデザイン;
• 各ジェスチャーは、簡単な言葉で詳細に説明されています。

• 情報は限られています。

金融リテラシー アプリ

金融評議会

財務に関する知識を深めたい人向けに設計された Financial Council は、英語とロシア語で利用できます。これは金融リテラシーの一種の百科事典であり、個人の予算編成、ローンとクレジット、費用と収入の両方の会計処理、金融セキュリティ、投資などのカテゴリの知識を広げることができます。開発は、さまざまなガイド、ライフハック、財務定義に関する辞書などに基づいています。 「ファイナンシャル・カウンシル」を使えば、お財布の整理がすぐにできます。

• 自由;
• 便利;
• 単純;
• ゲームの形でタスクを食べます。
• すべてのタスクは、シンプルでわかりやすい言葉で説明されています。

• 更新はまれです。

自己啓発により、道徳的および精神的だけでなく、身体的な形でも自分を維持することができます。いつでもどこでもできるので、アプリケーションの助けを借りて非常に便利で簡単です。選択するときは、ユーザーが開発しようとしている方向と特定のアプリケーションに関するフィードバックを考慮する必要があります。