2022 年のベスト ランニング アプリのランキング

2020年は、コロナウイルス、自己隔離、および多くの組織の閉鎖に「満足」しました。フィットネスクラブやジムも打撃を受けている。そして、健康的なライフスタイルを送り、正しく食べ、スポーツをしたいという人々の数はますます増えています.

 したがって、多くのアスリート、アウトドア愛好家が公園、スタジアム、通りに行き、部門が家を出ることが許可されたときに走り始めました。あなたが初心者、定期的なジョガー、またはプロのアスリートである場合、どのソフトウェアを購入するのが良いかわからない場合は、レビューを読んで選択時に間違いを犯さないでください.

ランニングにモバイルアプリを使う理由

5 キロの距離でのレースの前に、トレーニングが必要です。余分な体重がなくても、準備ができていない体は、そのような負荷にすぐに耐えることができません。怪我をしないように、プロセスを楽しみ、割り当てられた時間を守るために、トレーナーと一緒に作業することをお勧めします。これが不可能な場合は、スマートフォンにアプリケーションをインストールできます。プロのメンターに取って代わるものではありませんが、トレーニング中の負荷を制御し、結果を追跡し、より多くのランニングへのモチベーションを高めるのに役立ちます.

ソフトウェアをインストールするとき、現代のユーザーは、結果の技術的な追跡と一定期間の計画だけではありません。さらに、志を同じくする人々を見つけたり、コミュニケーションをとったり、対戦相手を見つけたり、スポーツテストに合格したりできるソーシャルネットワークが用意されています。そのため、スポーツ大会に参加できるソフトウェアを内蔵したスマートフォンモデルの人気が年々高まっています。

プログラムを使用すると、実行する習慣を植え付けるのがはるかに簡単になり、具体的な結果を達成するために何に注意を払うべきかがわかります。

次に、実行するためのアプリケーションとは何か、どの会社を購入するのが良いか、すべての長所と短所を検討し、どちらがあなたに適しているかを結論付けます.問題の製品は、すべての OS と互換性があります。

有料アプリ

エンドモンド

Endomondo には多数のワークアウトがロードされています。ランニングだけでなく、ウォーキング、サイクリング、その他の膨大な数のスポーツ。しかし、まず第一に、それはもちろんランニングトラッカーです。

開始する前に、トレーニングの種類を選択します。クイックスタート、特定の目標、ルートに沿ったランニングです。活動指標を増やす必要がある場合は、「自分を超える」オプションを押します。インターバル トレーニングを選択するか、特定のプランに参加することができます。

インターバルの本質は、身体の高負荷を短時間で克服することです。その後、体を休ませる必要があります。スポーツごとに、独自のインターバルトレーニングを設定できます。ベースには、標準、ピラミッド、および高強度プログラムの 3 つの主要なタイプがあります。このオプションは、他の種類の負荷を完全にトレーニングし、ランニングと組み合わせるプロのアスリートに役立ちます。

ロシア語を話すオーディオ トレーナーからの音声プロンプトがあります。彼は、現在の速度を増減する必要があるときに、主要な指標の現在の状態を発音し、距離を走る最善の方法をアドバイスします。オーディオ トレーナーが話しているときに、音楽をミュートまたは一時停止できます。

このアプリは、走行距離、ペース、消費カロリーを追跡します。利用可能なオートポーズ、GPS オフ時のアラーム信号、カウントダウン。

バイヤーによると、Endomondo は他の製品と比較して最も正確にルートを認識します。これは本格的な実行中のソーシャルネットワークです。友達を追加したり、チャットしたり、他のユーザーのアクティビティを追跡したり、競争したりできます。

特定の期間の目標を設定することで、友達をレッスンプランに招待できます。ユーザーが返信で送信するあらゆる種類の課題は、より良い結果を達成するための動機となります。たとえば、対戦相手よりも多く走るか、より多くのカロリーを消費します。

Endomondo では、ユーザーはあなたの街で走れるルートを作成します。このオプションは、アクティブなライフスタイルをリードする旅行者に役立ちます。 「ルート」、「近くのルート」に移動し、適切なものを選択します。

Endomondo は継続的に走る人に適しています。ほとんどの機能は単に役に立たないため、初心者向けのアプリケーションを購入しても意味がありません。私たちのレビューには予算オプションがあります。しかし、アスリートは詳細な統計と詳細なトレーニング計画から恩恵を受けるでしょう.

このプログラムの利点は、インターネットにアクセスせずにレッスンの結果を記録できることです。

ログには、登録の時点からのすべてのデータが保存されます。統計はあなたのデータを収集しますが、有料版でのみ利用できます.

無料期間は 30 日間で、その後、プログラムはプレミアム アクセスの購入を提案します。オンライン ストアの価格については、これは許容可能なオプションの 1 つです。月額 459 ルーブルまたは年額 2290 ルーブルです。サブスクリプションの年間費用は他の会社よりもはるかに低いため、当社の評価で主要な位置を占めています。 iPhoneとスマートフォンに行きます。

• 詳細な統計;
• 結果に対する動機;
• 多種多様なワークアウト;
• ロシア語のオーディオ トレーナー。
• ルートを正確に決定します。
• インターネット アクセスは必要ありません。
• 価格の割に安い。

• このプランは有料版で利用できます。
• 広告があります。

ストラバ

最も人気のあるフィットネス トラッカーの 1 つです。膨大な数の便利な機能があります。多くのアプリケーションには、GPS 追跡、時間、距離、平均ペースの表示などの基本的な機能があります。 iOSおよびAndroidに適しています。

しかし、根本的な違いが 1 つあります。 Strava は、移動中にスマートフォンを持ち歩く必要なく、アクティビティを追跡します。これを行うには、適切なフィットネス ブレスレットをオンラインで注文する必要があります。そこからアクティビティ データがアプリケーションに送信されます。設定では、Strava と連携できるすべての利用可能なデバイスを確認できます。大きいスマホや、ランニングに持ち歩きたくない高価な機種をお持ちの方に便利です。

組み込みの Beacon オンライン トラッカーがあります。選択した連絡先に、現在地と実行中の指標に関する詳細データを送信できます。このオプションは、チームで働くアスリートのセルフトレーニングに役立ちます。

統計の詳細な説明: 距離、消費カロリー、セグメント別のペース ダイナミクス、心拍数の変化、心臓の負荷、標高の変化。

Strava には広範なソーシャル ネットワークがあります。友達と一緒に走ったり、結果を見たり、気持ちを共有したり、アドバイスをしたり、美しい写真を投稿したりできます。このアプリケーションは、アマチュアだけでなく、注目に値する有名なプロのアスリートにも使用されています。自分だけの Strava クラブを作成できます。サポート、詳細なビデオ チュートリアルが得られ、同じ優先順位を持つ大きなスポーツ グループの一員であるような気分になります。

ランニングのペースを加速または減速するために必要なパラメーターを使用して独自のルートを作成し、詳細な統計を表示することができます。ただし、ルートを作成できるのは Web バージョンのみです。 1 つの同じサイトが多くのアカウントを克服し、互いに競合する可能性があります。参加者は、年齢、体重、または性別で並べ替えることができます。プログラムはすべてのユーザーのデータを記憶し、ランク付けします。ほとんどの場合、より良いセグメントを実行した人が常に存在します。これは、パフォーマンスを向上させるためのインセンティブとガイドラインです。

アプリケーションをオフラインで実行できます。しかし、インターネットがなければ、走るラインしか見えません。ロシア語の Strava は、明確なインターフェイスを備えています。トレーニング プランは、有料版でのみ利用できます。年間サブスクリプションの費用は 4,000 ルーブルで、これはユーザーの財布により具体的な影響を与えます。

• 位置データを送信します。
• 詳細な統計;
• 優れたモチベーション;
• Web バージョンでは独自のルートを作成できます。
• 高度なソーシャル ネットワーク。

• 高価;
• 無料版で利用できるオプションはほとんどありません。

ランタスティック

ランニングとウォーキング用のクラシックなトラッカー。自転車、エアロビクス、バスケットボール、サッカーなどのアクティビティを追跡できます。データベースで記録された膨大な数の負荷を追跡できます。登山のオプションもあります。 Runtastic はフリーインターバルもサポートしています。

有料版を購入すると、トレーニング プログラムにアクセスできます。費用は、1 か月の使用で 749 ルーブル、1 年間で 3790 ルーブルです。計画は、プロのフィットネス トレーナーとアスリートによって作成されました。したがって、アプリケーションの費用について考えないでください。間違いなく報われます。パラメータと達成したい目標を入力します。たとえば、5 キロ走る、ハーフ マラソンを走る、マラソンを走る、余分な体重を減らすなどです。

スポーツに真剣に取り組んでいて、このアプリが自分に合っていると判断した場合は、年間の走行距離の目標を設定できます。いずれの場合も、Runtastic は、完了するワークアウトの数と間隔を決定します。最初に、ルートを追跡するために GPS をオンにします。プラス - 個々の結果に焦点を当てます。

設定では、遠くに行きたい音楽をダウンロードできます。音声プロンプトと実行終了までのカウントダウンがあります。レース中、アプリケーションは走行距離、消費カロリー数、平均ペースを表示し、画面の下部にルート マップを表示します。

ワークアウトの最後に、追加のデータとレースの難易度を指定できます。ソーシャル要素が重要な場合は、写真やコメントをアップロードしてレースの結果を共有できます.

Runtastic では、靴を追跡することもできます。スニーカーは平均して 500 キロごとに交換する必要があります。これは、ランニング中に素材が消耗するためです。しかし、あなたがプロのアスリートで高価なスニーカーを履いている場合、プログラムは特定のブランドの着用期間を計算します。そうすれば、長距離を走っても怪我をすることはありません。プログラムには、実行するためのすべての一般的なモデルがあります。

登録すると、よく考えられたソーシャルネットワークが手に入ります。アクティビティの追跡、友達の追加、結果の表示、フィードバックの送信、Adidas からのニュースの取得は簡単です。情報は、初心者と専門家の両方に役立ちます。 Runtastic の使用中に、トレーニング プランを調整したり、個人の記録を表示したりできます。

Runtastic の欠点は、統計と記録が有料版でしか利用できないことです。ルートはすべての点で正しく表示されず、少し手抜きがあり、インターネットにアクセスできないと走行距離インジケーターが表示されません。アプリケーションはロシア語ですが、メーカーのブログと音声伴奏は英語です。

• 間隔があります。
• 靴の摩耗を警告します。
• 詳細な統計;
• ビデオの説明があります。

• 不正確なルート表示;
• 無料版では機能が制限されています。
• ロシア語のオーディオ トレーナーはありません。

ランキーパー

応募することでモチベーションが上がり、明確な結果につながります。アカウントに個人的なパラメーターを入力し、目標を選択します。 Runkeeper には 5 種類のゴールがあります。パラメータをタイムリーに入力することで、体重の変化のダイナミクス、体の持久力、および必要なその他の指標を追跡できます。

トレーニングの前に、アクティビティの種類を選択する必要があります。この場合はランニングです。次に、ワークアウトを設定します。リストから選択するか、独自に作成します。個々のレッスンを作成するときは、間隔を設定し、時間とペースを設定し、必要に応じてウォームアップとヒッチを追加し、名前を付けてメモリに保存する必要があります。

有料版では、ユーザーはレッスンプラン付きの機能の高度なパッケージを取得します.アプリケーションは、トレーニングのレベル、克服できる最大距離、週に何回走る準備ができているかを選択することを提案します。次に、大切な目標につながる個別の計画を立てます。

Runkeeper への月間プレミアム アクセスの費用は 749 ルーブル、年間アクセスは 2990 ルーブルです。

レース開始前に、お気に入りの音楽をダウンロードし、オーディオ統計パラメータを指定できます。音声統計メニューでは、音声アシスタントがレース中にタイムリーに発音するパラメーターを指定します。

Runkeeper は、最良のグラフと結果の要約を提供します。他のアプリケーションと同様に、写真のアップロード、コメントの書き込み、友達の追加、パラメーターの追跡など、結果を報告できます。

上級ランナーには、テストに合格する機会があります。襲撃によって、バッジやシステム内で他のユーザーのランクを獲得するだけでなく、実際のボーナスも獲得できます。割引や、Runkeeper ストアでの個人的なオファーが得られます。また、1 か月間のプレミアム アカウントへの無料アクセスを獲得することもできます。他のすべての製品は、バッジと評価のみを提供します。これは、このセグメントでは斬新です。

Runkeeper は余計なものを一切排除したミニマリストなデザインです。目標を達成するのに役立つ素晴らしいトラッカー。あらゆるレベルのトレーニングに適しています。

• 詳細なチャートと要約;
• 実際のボーナスでテストします。
• 心拍数モニターがあります。
• 場所を共有できます。
• 平均価格。

• 大きな重量;
• 有料サブスクリプションなしでは機能が制限されます。

無料アプリ

ナイキ + ラン クラブ

良い製品で、問題なく Android にインストールでき、iOS との優れた互換性があります。年齢、体力、走る目的に応じてトレーニングモードを選択できます。 Nike+ はアウトドアだけでなく、インドア ランニング モードとトレッドミル モードを備えています。

無料版のアプリケーションで利用できる詳細な統計、さまざまなワークアウト、および幅広い機能は、プログラムをランキングのトップに押し上げる優れた指標です。

利用可能な機能の多くは、Nike 製品の広告の存在によるものです。これは、最高のメーカーがブランドへの忠誠心を高めるためのマーケティング戦略です。

Nike + Run Club には優れたモチベーション システムがあります。人は自分の気持ちではなく、結果によって走り、さらに数キロに達します。特定のレイドでは、人にバッジが授与されます。タスクでチャレンジを完了し、他のアカウントと競うことができます。音声コーチを励ますと、レース中に退屈することはありません。

ユーザーは、フリーズや中断のない Nike + の優れた機能に注目しています。結果を記録して追跡するためにインターネットは必要ありません。したがって、インターネットのカバーエリアがない場所に出発するときに、統計や授業を中断することはできません。たとえば、森の中で、田舎で、街の外でリラックス。

プログラムは完全にロシア語です。シンプルでスタイリッシュなデザイン、高度なインターフェース。

• 無料;
• 優れた機能性;
• 詳細な統計;
• 結果には動機があります。
• パルスを追跡します。
• オフラインで使用できます。
• ロシア語インターフェース付き。

• 広告があります。
• 大きな重量。

サムスンヘルス

Samsung スマートフォン ユーザー向けの優れたアプリです。 Android バージョン 6.0 以降で起動し、遅延なく完全に動作します。ガジェットに 1.5 GB の RAM があれば、友人や知人とオンラインで競争できます。このデバイスを使用すると、Samsung Health のすべてのユーザーの間で自分の位置を追跡したり、年齢別に選択したりできます。上級アカウントが参加する世界大会があります。

アプリケーションは、実行中だけでなく、他のモードもサポートしています。たとえば、10 分以上ランニングまたは自転車に乗ると、プログラムはこれを理解し、アクティブなワークアウトとして登録します。ダイナミクスは、日ごと、走行距離、時間、消費カロリーが表示されます。

記録的な走行距離に対して、アカウントは報酬を受け取り、デバイスのメモリに統計を保存します。心拍数、血中酸素を測定し、コーヒー、水の量、飲んだ体重を追跡することもできます。シェイプアップしたい方に最適です。 1 日に食べる食物の量を示すだけで、プログラムは個人データに基づいて必要なカロリー数を決定し、栄養に関する推奨事項を提供します。 Samsung Health は、上った階数も追跡しています。

スマートフォンがベッドの横にある場合は、睡眠の段階を追跡することもできます。つまり、デバイスは、アラームデータを考慮せずに、いつ寝ていつ目覚めるかを認識します。

Samsung Health は、デバイス上の他の多くのアプリと同期します。これは、ランニングおよびサイクリング専用のプログラムではありません。初心者や愛好家の健康監視に適しています。それは無料なので、私たちの品質ソフトウェアの格付けの最下位にランクインしました。

• 無料;
• 素晴らしい演技;
• 水、カフェイン、カロリーの消費を追跡します。
• 睡眠モニタリング;
• 初心者向け;
• 多くのスペースを取りません。

• 初心者とアマチュアのみに適しています。
• 現在地を共有できません。

各アプリケーションは注目に値しますが、選択基準に従って最も適したアプリケーションをダウンロードする必要があります.目標、準備の程度、スポーツをしたいという欲求、チームの一員である必要性、そして彼らが喜んで費やす金額に応じて.

• あなたがプロのランナーで、結果を得るために投資する意思がある場合は、Endomondo、Runkeeper、Runtastic、または Strava が最適です。電話アプリは、価格の高い順にリストされています。
• プロのランナーやアスリートのチームの一員になることが重要で、個人のルートに関する詳細な統計が必要な場合は、間違いなく Strava をインストールしてください。
• お金を使う準備ができていないが、特定の結果を達成する必要がある場合、初心者またはアマチュアの場合は、Samsung Health または Nike + Run Club をインストールすることをお勧めします。
• ルートをできるだけ正確に追跡することが重要な場合は、Endomondo を選択してください。

ソフトウェアはどこで購入できますか?公式ウェブサイト、Play マーケット、App Store のみ。

また、定期的なトレーニングが成功への鍵であることを忘れないでください。