「私はパスタが大好きです、私は彼らへの不気味な愛で燃えています...」 -アンドレイ・マカレビッチの有名な歌で歌われており、多くの人が彼らに同意するでしょう。パスタはイタリアだけでなく、ロシアをはじめ、世界のほぼすべての国で愛されています。この料理は古くから人々に知られています。最も古いパスタは、中国の黄河のほとりで発見されました。体長は50cm、樹齢は約4000年。
それらの種類の数を数えることは容易ではありません。長いものと短いもの、厚いものと薄いもの、デュラム小麦と柔らかいもの(またはフンチョスのようなデンプンからのもの)、糸状、管状、巻き毛...誰もが通常の名前を聞きます-角、弓、羽、貝殻。しかし、スパゲッティ、パスタ、ラビオリなど、イタリア語の名前でさえ音楽のように聞こえ、すでに消費者に親しまれています...
これらおよび他の多くの種類のパスタは人気があり、常に需要があります。この人気の理由の 1 つは、調理の迅速さと容易さです。別々に調理するだけでなく、スープ、サラダ、その他の料理に加えることもできます。肉、ハーブ、チーズなど、あらゆる製品によく合います。
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上記の同じ曲には、「私はパスタが大好きですが、彼らは私を台無しにすると言われています...」というセリフもあります。また、「そして、この奇跡よりも美味しく、より有害な料理は世界にないことを心から知っています。」小麦粉製品全般、特にパスタの危険性については長い間語られてきましたが、それは本当ですか?これは、この人気商品の構成を調べることで判断できます。
パスタの主原料は炭水化物です。それらは皿の総重量の半分以上を占めることがあり、平均して約70%を占めます.炭水化物は体に必要なエネルギーを供給し、満腹感を与えます。タンパク質の割合は全体の約 13% を占め、脂肪の割合は非常に低く、平均 0.6% です。平均エネルギー値は、製品 100 グラムあたり 340 kcal です。
この料理にも豊富に含まれる繊維は、消化器系の機能を改善するのに役立ち、さらに血管からコレステロールを取り除き、心臓の活動を改善するのに役立ちます.
微量元素とビタミンの含有量を分析すると、スパゲッティはすべてのパスタの中で最も有益です.繊維と複雑な炭水化物に加えて、健康的な睡眠を促進し、気分を改善するアミノ酸であるトリプトファンが含まれています.
この料理には多くのビタミンが含まれています。
ビタミンB群:
ビタミン A (レチノール) は、美しさの維持、視力の改善、免疫力の向上に役立つ効果的な抗酸化物質です。
ビタミン E (トコフェロール) は、フリーラジカルを中和し、筋肉の活動とすべての身体システムの働きを刺激し、老化プロセスを遅らせるもう 1 つの天然の抗酸化物質です。
ビタミンに加えて、パスタには、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、硫黄など、人間にとって多くの有用で必須の多量栄養素が含まれています.微量元素には、シリコンと鉄が含まれます。
パスタ料理は必要なエネルギーをもたらしますが、グリセミック指数を上げないので、絶対に誰でも食べることができます.活動の種類により、身体は複雑な炭水化物の量を増やす必要があるため、運動選手だけでなく、重い肉体労働に従事している人々に特に役立ちます。
利点を考慮して、この料理の体への悪影響を研究しないことは不可能です.それはパスタの過度の使用にあります。これは、余分なものと同様に、太りすぎの外観に影響を与えるのに時間がかかりません.
これは、低等級の全粒粉から作られた製品や、卵白やでんぷんを含む製品を使用する場合に特に顕著です。これらのタイプでは、栄養素の濃度は、デュラム小麦で作られたパスタよりもはるかに低くなっています.
この料理は、肉、ハーブ、チーズなど、あらゆる製品によく合います。しかし、味付けなしのパスタは想像しがたいです。料理をより豊かで興味深い味にすることができる多種多様な添加物には多くの選択肢があります。ただし、完成した結果を完全に台無しにする可能性があるため、ソースの選択には真剣かつ責任を持って取り組む必要があります。
店舗の棚にはさまざまなオプションがあります。イタリアン、コーカサス、オリエンタルなど、さまざまな料理に属しています。それらはさまざまな成分で構成されており、味、色、匂い、およびその他の多くのパラメーターに違いがあります。
パスタやスパゲッティには、鶏の生卵、パルメザンチーズ、ブリスケットで作ったアッラ カルボナーラや、ほうれん草クリームとマスカルポーネ チーズで作ったアッラ フィオレンティーナなどのソースが最適です。上記以外にも、ボロネーゼ、チーズ、ペスト、魚介のトマトソース、ツナソース、クリーミーマッシュルームソースがパスタによく合います。
これらの製品は店で購入することも、自分で作ることもできます。最初のオプションは、多くの時間と労力を節約します。膨大な範囲を考えると、あらゆる好みに合わせて高品質の製品を選択するだけで十分です.
店の棚には多種多様なブランドがあり、その製品は味、品質、価格が異なります。最良のものは次のとおりです。
これらの製品は、他の多くのメーカーと同様に、大規模な大型スーパーマーケットと小さな店舗の両方で簡単に見つけることができます.イタリアの企業には、モニーニ、ポミート、パステローニ、ロメオ ロッシ、ヴァルヴェッロ、マシエロ、ビオイタリア、ボスケッティ、カサ リナルディ、デ チェッコが含まれます。彼らの製品はそれほど広く流通していませんが、何十年にもわたって磨かれた技術を使用して、最高のイタリアの伝統に従って作られているため、優れた味の特徴があります.
評価は、Yandex Market 取引プラットフォームでの商品の人気と、顧客が残したレビューに基づいています。便宜上、すべての製品はいくつかのグループに分けられます。 1つ目はトマトをベースにした商品。 2つ目は、ベースにトマトを含まないパスタやスパゲッティに適した他のタイプのソースです。
平均価格は86ルーブルです。 365用
缶詰の果物と野菜の製造を専門とするロシアの製造業者による、濃厚で辛くない製品。イタリアの伝統に従って、高品質のロシアの原材料から製造されています。賞味期限 - 24ヶ月。
平均価格は138ルーブルです。 350g用
オーストラリアのブランド Dolmio の下で生産されたこの製品は、この会社がかなり幅広い範囲で提供する数多くのおいしい自然製品の 1 つです。イタリアの伝統的な製法で作られているため、パスタやスパゲッティに最適です。容量350gのガラス瓶に詰め、賞味期限 - 540日。
平均価格は144ルーブルです。 400g用。
有名なイタリアのパスタメーカーのマイルドグレービーソースは、優れた組成、繊細な味、優れた香りが特徴です。スパゲッティやファルファッレとよく合います。賞味期限 - 21ヶ月。
平均価格は157ルーブルです。 370用
ピリッと辛いのが好きな方にぴったりの商品です。パスタにも合いますし、お肉にも合います。包装 - テトラパック、賞味期限 - 28 ヶ月。
平均価格は167ルーブルです。 190用
アメリカ、カナダ、その他多くの国の市場で主導的な地位を占めているイタリアのメーカーの、ガラス瓶に詰められたチーズとトマトのペストは、高品質です。グラナ パダーノ チーズ、バジル、クルミ、カシュー ナッツ、にんにく、唐辛子、オレガノなど、多くの成分が独特の味と香りを与えています。有効期限 - 720 日。
平均価格は209ルーブルです。 400g用。
レストラン経営者の権威であるハンス・ベック氏の伝統的なイタリアンレシピに基づいて開発されたこの製品は、88.8%の熟した厳選されたトマトで構成されています。タマネギ、天然バジル、その他多くのスパイスで味付けされています。賞味期限 - 24ヶ月。
平均価格は293ルーブルです。 260g用。
イスラエルの有名メーカーの商品で、完熟トマトとピーマンにブラックペッパー、バジル、タイム、ローリエなどのスパイスを加えた深鍋パッケージです。製造には海塩を使用しています。賞味期限 - 18ヶ月。
平均価格は82ルーブルです。 230用
ソースとマヨネーズの有名なフランスのメーカーのこの製品の繊細なクリーミー マスタード味は、パスタやスパゲッティに最適です。 Doypack 包装により、漏れの心配なく、任意の位置に保管できます。有効期限 - 365 日。
平均価格は179ルーブルです。 190用
チーズ、バジル、ルッコラをベースに作られたこの製品は、パスタだけでなく、魚、鶏肉、野菜料理にも最適で、ピザやサンドイッチを完璧に引き立てます。ペコリーノ ロマーノ チーズ、ナッツ、スパイスを使用し、イタリアで長い伝統を誇る有名なパスタ メーカーによって作られました。有効期限 - 360 日。
平均価格は179ルーブルです。 190用
マイルドなグレービーソースで、パスタと通常のサンドイッチの両方を完璧に引き立てます。グラノ パダーノとペコリーノ ロマーノの 2 種類のチーズをベースに、オリーブとヒマワリのオイル、ナッツ、ニンニク、スパイスを加えて作られています。有効期限 - 365 日。
平均価格は192ルーブルです。 190用
イタリアの伝統に従って作られたマイルドなソースは、パスタと野菜の両方に最適です。組成物中のバジルの含有量が高いため、強い心地よい香りが与えられ、外観が魅力的になります.賞味期限 - 730日。
平均価格は211ルーブルです。 180g用。
グラノ・パダーノチーズとペコリーノ・ロマーノチーズをベースにイタリアンレシピで作ったマイルドなバジルベースのグリーンソースに、ガーリックとポテトを加え、従来のペストとは少し違った味と香りが特徴です。有効期限 - 720 日。
平均価格は289ルーブルです。 190用
古代の伝統を敬虔に守り、それらに完全に準拠した製品を生産する、イタリアの大手メーカーの商品。このペストは、ペコリーノ ロマーノ チーズと松の実がベースで、多くの人に愛されるクラシックな味と香りを与えます。スクリューキャップ付きのガラスジャーにパッケージされています。賞味期限 - 36ヶ月。
平均価格は439ルーブルです。 190用
トマトを含まない、イタリアの最高のメーカーの1つからの非常に辛い製品は、辛い食べ物の愛好家にアピールします.唐辛子の含有量が全組成の30%であるため、追加の防腐剤は必要ありません。有効期限 - 1080 日。
選択するときは、まず自分の好みに集中する必要があります。さらに、次の点に注意する必要があります。
パスタやスパゲッティのおいしい具材を実店舗でもインターネットでも購入できます。 2番目のオプションは時間と予算を節約しますが、偽造品や期限切れの商品から身を守るために、評判の良い信頼できる信頼できるストアのサービスを利用する必要があります.
適切に選択された高品質のソースは、パスタやスパゲッティを完全に補完して飾るだけではありません。その絶妙な味と香りのおかげで、食べ物から本当の喜びを得ることができ、元気を与え、人生をより美しくすることができます.