旅行に持っていくもの: 2022 年の最高の栄養価の高いスナックのランキング

夏は伝統的な旅行シーズンです。休暇中も暑い週末も、誰もが新鮮な空気の中に出かけて状況を変えたいと思っています。したがって、4つの壁の中で時間を過ごさないように、多くの人が自然に行きます。

時間内にリフレッシュしないと、長い道のりは終わりがないように思えます。空腹感によって思考が妨げられなければ、旅はずっと楽になります。路上での栄養補給の最善の解決策は、栄養価の高いスナックで、体を素早く長時間エネルギーで飽和させます。

路上での食事の主な要件

保管に適した温度を提供できない場所では、生鮮食品（乳製品、魚）を輸送しないことをお勧めします。

パッケージや食品自体は、外的要因の影響を受けても元の形を保っていなければなりません。さらに、荷物のほとんどを食べ物に費やさないように、重量と体積に注意する必要があります。

食べ物はすぐに食べられるように準備する必要があります。例外は、インスタント スープとシリアルです。
スナック食品の最高の品質は、自然さ、低カロリー、脂肪分です。
旅行者の本来の好みが何であれ、すべての要件を満たすいくつかのカテゴリーがあります。

栄養の専門家による健康的な旅行用スナックの推奨事項を次に示します。

1. 自然な風味を優先することをお勧めします。天然と同じフレーバーの形で添加物について混乱する人もいるかもしれません.実際、これらの添加物は人工由来のものです。
2. 組成物中のグルタミン酸ナトリウムまたはE621の存在は避けるべきである。この添加物の助けを借りて、食品の味が向上し、短時間で再び空腹を感じ始めます。有害な不純物を放棄するもう1つの理由は、グルタミン酸ナトリウムが脳活動の低下につながる可能性があるという理論です.アレクセイ・ドゥシュカによって証明されました。
3. チップスが好きで太りたくない人は、ポテトスライスから作られた製品を選ぶべきです.マッシュポテトから作られたチップスにはでんぷんが多すぎます。
4. ポテトチップスに含まれるもう 1 つの危険な添加物は、アクリルアミドと呼ばれます。アメリカの科学者は、それがラットの癌の発症を引き起こす可能性があることを発見しました.人間では、その害は証明されていませんが、サプリメントの使用を減らすことをお勧めします.緑の野菜はその効果を中和することができます。したがって、チップスを拒否できない人は、キャベツと緑の野菜と組み合わせるとよいでしょう。

スナックは長期保存できると考える人もいます。ただし、これは錯覚であり、パッケージが密封されていても、製品は台無しになります。したがって、1 か月以内に作成されたチップを購入する必要があります。

トップ最高のスナック

以下は、専門家による最も有用なスナックのリストです。それらを使用することで空腹感がなくなり、旅は明るい色になります。

乾燥した

みどり産海菜のごま油漬け 80g

藻類は、ロシアの旅行者の間で今でも人気を集めています。しかし、この製品は非常に便利で、ごま油で海苔を楽しむおいしい食べ物の愛好家が増えています.

ミドリは韓国製です。収穫した海苔をすりおろし、ごま油で揚げます。次に、植物を乾燥させ、圧搾し、ゴマをまぶします。製造された製品は密封された袋に詰められています。

昆布の味はユーザーから高評価。キャラメル味の甘い商品に分類されます。しかし、一部のバッチでは、海藻の味が追跡されます。ただし、これは製品の全体的な印象を損なうものではありません。

• おいしい;
• 健康;
• 栄養的に。

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シベリア繊維「PP」 夜食、三つ子

この製品は、完全に自然な構成が特徴です。さらに、この健康的なスナックは繊維とスパイスで構成されています。砂糖は含まれていませんが、糖尿病患者は果糖が含まれていることに注意する必要があります。
少量のトリプレットには多量の炭水化物が含まれているため、スナックの栄養価は多くの人を驚かせます。

スナックの味は、シナモンを加えた通常の繊維と大差ありません。ヨーグルトやケフィアとよく合います。ボールには顕著な味がありません。

製品の外観を評価すると、それは異なる直径の滑らかなボールで、明るいチョコレートの色合いです。スパイスとオートミール クッキーの香りがします。食べると歯ごたえがあり、歯ごたえがかなりあります。オープンパッケージであるため、ボールの味を損なうことはありません。

ユーザーは、自分の味を、ミントとシナモンのわずかな香りがあり、わずかに甘い粗いふすまであると説明しています。厳しい空腹を背景に、ヨーグルトの形で無添加でもおいしそうです。

• 美味しくて満足です。
• 使える。

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シベリアン ファイバー ランチ、玉ねぎとニンジンのホット ニャシキ 110 g

このスナックは、ドライでも、最初または2番目のコースへの追加としても食べることができます。ニャシキは自然な構図が魅力です。散歩中、講義の合間の休憩中、仕事中、そして長い旅の途中で、ニャシキは体に有益な不可欠なスナックです.

皮をむいたライ麦粉で作られたこのスナックには、ビタミン B が豊富に含まれており、カリウムのおかげで、血圧が正常に戻り、心血管系の機能が改善されます。血行を良くする鉄分や、骨を丈夫にするカルシウムも含まれています。

小麦ふすまも同様に有用な成分です。それらのおかげで、胃と腸は繊維、ビタミンA、B、E、および多くの有用な微量元素を受け取ります.

もやしを食べることで、免疫力が高まり、新陳代謝が良くなり、感染症に対する免疫力が高まります。

コーングリッツには、体に必要なビタミンや、鉄、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの微量元素も含まれています。

ホエーには、グループ B、A、E、および C のビタミンが含まれています。また、食欲を抑えるのにも役立ちます。

• 腸機能の改善;
• 減量と代謝の正常化;
• 植物繊維による食事の拡大;
• 栄養失調に関連する病気の予防;
• 消化管の浄化;
• 軽さと良い気分のアイデアをもたらします。

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たこ侍 せんべい 東京くらっか 120g

蛸侍のおせんべいは、独特のスパイシーな味わいで客を魅了します。歯ごたえが良く、わさび、にんにく、チーズで構成される調味料により、ビール、ワイン、その他の飲み物、さらにはノンアルコールの飲み物と一緒に楽しむことができます。

植物性タンパク質が多く含まれているため、ポテトチップスよりも害が少ない.日本のせんべいを食べると体にいい。 GMOや人工着色料は含まれていません。すべての成分は天然です。

オリジナルの日本菓子は、その独特の味、珍しい外観、および健康上の利点により、すぐに人気を博しました。旅行が好きな人だけでなく、アクティブなライフスタイルをリードするアスリートにも連れて行かれます。

• 独特の味;
• 異常な外観;
• 利点。

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干しうさぎ 50g

ウサギの肉は、有用なビタミンと微量元素が完全に保存されている特別な技術に従って乾燥されています。遺伝子組み換え作物を使わずに育てられたうさぎの筋肉を丸ごと使ったおいしいおやつです。パッケージはガス充填環境で製造されているため、スナックは長期間新鮮に保たれます。

この技術によれば、パックに入る空気は不活性ガスによって置換され、製品の鮮度と香りが保たれます。微量の酸素が残り、カビやバクテリアの発生には不十分です。不活性ガス包装は、食品業界でうまく使用されています。

• 特別な乾燥技術;
• 遺伝子組み換え作物を使わずに育てられたウサギの肉。

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乾燥した

T・M・スナッカー。干し肉スナック

肉製品は、天然原料から作られたタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。心のこもった健康的な製品を準備するために、人工香料、着色料、GMO を使用せずに筋肉全体の高品質の肉を使用しています。スナックは炭水化物と脂肪が少ない。調理の過程で、天然のスパイスとフレーバーが使用されます。

完成品は品質管理の対象となります。干し肉スナックの賞味期限は12ヶ月です。

• 製品はタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。
• 天然原料から作られています。

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干し肉のランチョミーツリ「トナカイスライス」

乾燥スライスの準備のために、選択的な肉製品が取られます。味と効能を保ちながら、低温で調理されています。

ランチョ・ミャッソリのマリネには、塩と天然調味料が使われています。肉のスライスは、製品中のタンパク質の割合が高いため、軽食に最適です。

• 厳選された肉;
• 調理中、味と有用成分が保持されます。

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ナマズの干しストロー

食欲をそそるおいしいナマズの肉から、さまざまな料理の傑作が得られます。体重が10〜20kgを超え、肉が藻類や泥を放出するナマズ科の大きな代表者でさえ、彼らはビールの絶妙なスナックを準備することに慣れていました。淡水魚の処理方法はさまざまです。小さなナマズは丸ごと干し、大きな魚はサーモンにのせます。珍しい料理レシピ: ストローまたは干しステーキ。

調査対象の 10 人中 6 人の購入者が、ナマズのわら干しの素晴らしい味に注目しています。フィレは高品質の処理を経て、独自の調理技術を経ています。その結果、ビールを飲みながらの集まりや軽食に適した完璧な肉が得られます。さらに、夕食には干しストローを提供できます。

他の魚のスナックと同様に、ナマズは有用な微量元素だけではありません。さまざまな年齢層の消費者がスナックの味に注目しています。

乾燥したナマズのスト​​ローは、ボリュームのある香りのよいスナックです。美食家は、魚の肉が柔らかくて満足できることを知っています。乾燥の過程で、フィレは脂肪で飽和し、製品は透明になり、肉は繊細な味になります。

• 製品にタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれていると、魚がより美味しくなります。
• ボリュームのある風味豊かなスナック。

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干し鯛 ストロー 40g

ストロー生産には高品質の原材料が使用されます。生産の最初の段階で、魚は厳格な獣医および衛生管理を受けます。その結果、繊細な独特の味のスナックができました。乾燥させたフィレを細切りにし、密封した気密袋に詰めます。

• 高品質の原材料;
• 優しい独特の味。

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燻製

ノヴゴロド ベーコン 豚耳

スナックの主な利点は、製品が燻製されているだけでなく、熱処理も施されていることです。おかげで、豚耳のカットは口の中でとろけます。バイヤーは、香辛料が余分に含まれていない、繊細なニンニクの香りがする、スナックのかなり繊細な無塩の燻製の味に気づきます。

2 つ目の利点は、豚耳のカットが便利なパッケージで販売されていることです。収納に便利な深めの容器です。

• 製品は燻製だけでなく、熱処理も施されています。
• 繊細な味;
• スパイスの過剰な使用はありません。

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スモークチーズ「セルトシーディ」 46g×14

このような有用な品質の組み合わせが 1 つの製品に見られることはめったにありません。 「Serdtseedy」は、おやつ、軽食、ナチュラルチーズです。これは、国内市場で軽食の形でチーズを導入した最初の会社です。何年にもわたって、ブランドはそのセグメントでの主導的地位を失っていません。スモークチーズ「Serdtseedy」は美味しくてヘルシーな珍味です。

• 天然物;
• 便利で満足です。

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サクサクナチュラルスモークチーズ「CRAFT SNACK」 生姜エキス入り CHEECORN 6x40g

セミハードタイプのノーブルチーズを使用した、他に類を見ない高品質の製品です。前菜はハンノキチップスで燻製しているため、豊かな味わいと自然な燻製の香りがします。自然な燻製製品は、旅の途中の軽食に適しており、非工業的なレシピを使用して小規模な会社が生産するダーク ビールやライト ビールとの使用にもお勧めです。

• 自然な燻製製品;
• 利点の組み合わせ。

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甘い

フルスティキ「バナナとパセリ」マーク＆フィサ

ほとんどの親は、コーンスティックの調理プロセスで砂糖と大量の油が使用されるという事実に不満を持っています.はい、製品はおいしいですが、有害です。彼らの願いに導かれて、メーカーは子供向けのボリュームのあるサクサクしたスナックを作りました.それは油と砂糖を含まず、きれいな組成を持っています：いくつかの健康的な穀物、亜麻、野菜と果物。両親は構成に喜んでおり、若い世代は製品の味が好きです。

バナナとパセリを使ったヘルシーで歯ごたえのあるスナックは、1 歳以上のお子様に与えることができます。

• 子供向けのボリュームのあるカリカリのスナック。
• 油と砂糖を含まない。

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ZABUKA フルーツスナック グレープフルーツ 250g

フルーツスナック「ZABUKA」は、優しい乾燥を施した完全な天然物です。その製造には、砂糖、酸化剤、甘味料、乳化剤、防腐剤、その他の有害な添加物を使用せずに、新鮮な原材料のみを使用しています。まず、グレープフルーツをさまざまな切り口にかけ、スライスを 38 ～ 40 ℃ の温度で乾燥させます。これにより、ブドウ糖、微量元素、ビタミンを新鮮な果物と同じ状態に保つことができます。

子どもから大人まで愛されるお菓子「ざぶか」。彼らはおいしいだけでなく、健康的でもあります。ドライ グレープフルーツ スライスは、特にダイエット中の人にとって、スイーツやキャンディーの優れた代替品です。

• 完全に天然物;
• 砂糖、酸化剤、甘味料、乳化剤、防腐剤を使用せず、新鮮な原材料のみを使用しています。

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ごまビスケット ライブスナック「干しあんずとレーズン」 60g

クッキーは発芽亜麻から無糖で作られています。メーカーが使用する技術により、ビタミン、微量元素、その他の有用な物質を節約できます。ライブスナックは、ほんのり酸味のある小さなビスケットで、ゴマがふんだんに散りばめられています。消費者は、砂糖が含まれていないという理由で製品を選択します。

• 染料や防腐剤は含まれていません。
• 亜麻の発芽は「生きた」水で行われます。
• 天然原料から製造。
• 穏やかな乾燥は40℃の温度で行われます。
• 製品には砂糖や甘味料は含まれていません。

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ピーナッツバター「ピーナッツジョー」 220g

ピーナッツバターは、世界中の子供と大人に愛されています.旅行に行くときは持っていきたいものですよね。その唯一の欠点は、パスタが長期保存用の皿に属しておらず、すぐに冷えることです。移動中の軽食には、冷たいピーナッツ ジョー ペーストが適しています。

塩、砂糖、有害な不純物を添加せずに、古典的な技術に従って調製されています。ペーストには、繊維、ビタミン B と E、アルギニン、マグネシウムが含まれています。製品はタンパク質と抗酸化物質が豊富で、カロリーで体を飽和させ、力を与えます。

• 塩、砂糖、有害な不純物を添加せずに、古典的な技術に従って調製されました。
• 有益な成分が含まれています。

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この評価を検討した後、肉とデザートの両方の優れたスナックを準備できます。