2022年のアーユルヴェーダに関する最高の本のランキング

過去100年間、人類はその発展において大きな飛躍を遂げましたが、同時に、自然、内面の調和、そして最も重要な健康から遠ざかりました.人々が調和と長寿をもたらす知識の源を見つけようとしているのは、これらすべての欠如からです。インドではこれらの健康法が 5000 年以上前から知られており、アーユルヴェーダと呼ばれています。アーユルヴェーダの治癒手段から遠く離れた普通の人にとっても、この方向の本の人気は疑いの余地がありません.したがって、この記事では、初心者とジャンルのファンの両方に役立つ人気のある本を検討します。

アーユルヴェーダは、人間の健康に関連するすべての分野を組み合わせたものです。これは、医学、生物学、食べ物の好み、衛生などです。注意すべきことは、自分の体を制御するのは頭だけであり、誰もがそれを制御して使用するための鍵を見つけることができるということです.そして、以下の人気のある本のリストがこれに役立ちます.

アーユルヴェーダに関する最高の本

アーユルヴェーダ入門、サラ・ライ

作者: サラ・ライ

発行年：2008年

発売元：グランドフェア

この本を書いたサラ・ライは、インドでアーユルヴェーダを研究し、アーユルヴェーダ医学の優れた卒業証書を持っている尊敬されるジャーナリストです。

この出版物はもはやレシピや禁止事項を提示するものではありませんが、この古代の哲学の本質、現代世界との関連性、そしてそれがどのように各人が個々に健康になり、周囲の世界との調和を見つけるのに役立つかを非常に骨の折れる方法でわかりやすく説明しています.

ここでは、誰もが自分自身、自分の強みと弱みをよりよく知ることができ、どこから学び始めるかが説明されています.この本で調和と健康の適切な成果を選択するための基準は、テストの最初の合格と、それ以降のすべての推奨事項が関連付けられている精神物理学的タイプの決定に基づいています。ゆっくりと、一歩一歩、読者は内面の調和に向かって進んでおり、ストレス、大きな幸福、そして生活の質の一般的な改善にさらされていません.

初心者におすすめの素材です。興味深く、魅力的で、読みやすく、320 ページで、この哲学的知識の基礎と、人生におけるその実践的な応用が徐々に明らかになります。

さらに、ナレーションのスタイルは非常に明確で親しみやすく、すべての方法が完全に開示されているため、読者に疑問が残りません。

アーユルヴェーダ研究のすべての初心者にとって必読であるこの本のベストセラーの平均価格は 130 ルーブルです。

• 専門家でアーユルヴェーダの医師によって書かれました。
• 基本と実用的なアドバイスの完全な説明を含む学習ガイド。
• 取り上げるトピックは、世界中で大きな関心を集めています。

• 特定不能。

子供のためのカヴィ ラージ アーユルヴェーダ

作者: カヴィ ラージ

発行年：2007年

出版社: スヴャトスラフ

この本の著者、Kavi Raj は 6 人の子供を持つ大きな父親であり、子供がいなければ、このガイドを両親向けに書くことはできなかったでしょう。彼の患者と彼の家族を観察して、彼は各子供が健康、彼が必要とする栄養、および彼の行動全般に関連する体質の独自の特徴を持っているという結論に達しました.

作家は、子供の適切な栄養だけでなく、危険なアレルゲンや家の中の化学物質のレベル、風邪がどのように始まるか、正しい呼吸と身体の発達についても話します。また、季節に応じた子供への給餌、日中に飲む必要がある水の量、および赤ちゃんの健康と彼の個人的な自己改善に関連する他の多くの要因についても説明します.

読者によると、この独創的な本は最も親密なもの、つまり子供の健康に関係しているため、このジャンルの有用で質の高い本のランキングで上位を占めています。あなたの子供を理解し、彼の利益のために行動することを学ぶためにそれを読むことが重要です.

この本は面白くて役に立つ。この本はロシア語に翻訳されており、非常に高品質で読みやすく、理解しやすいものです。

これらは、教育方法、さらには子供の健康の治療と維持を選択する際にひどい間違いを犯さないようにするために読む必要がある332ページです。

子供の健康的なライフスタイルに関するこの出版物の平均価格は 893 ルーブルですが、電子形式で無料で読むことができます。

• 子供の育成におけるアーユルヴェーダの重要性を完全に明らかにします。
• 多数の肯定的なレビュー;
• すばやく簡単に読めるため、公共交通機関を利用する際の強い味方となります。

• 高価。

Subotyalov M.A.、Druzhinin V.Yu. アーユルヴェーダ: ソースと特徴。

著者: Subotyalov M.A.、Druzhinin V. Yu.

発行年: 2015

出版社：哲学書

この作品には、本の著者が翻訳し、深い分析を行ったサンスクリット語のアーユルヴェーダのテキストが含まれています。アーユルヴェーダ医学がその起源から現在まで歴史的にどのように発展してきたか、その特徴と伝統医学との違いを紹介します。

精神的発達に関するこの哲学的知識は幅広い聴衆を対象としており、ロシア語版の出版物と国内の著者は非常に複雑な資料をアクセス可能なスタイルで提示したため、すべての情報が魅力的で一気に読めます。

さらに、著者はこの分野の優れた専門家です。どちらの作家も医師であり、アーユルヴェーダを医師に教えている専門家です。

この本は、272ページしかありません。

このトピックに関する大量の資料は、内容が非常に矛盾している場合があるため、混乱を招く可能性がありますが、ここでは、著者は推論や推測に導かれるのではなく、伝統的なサンスクリット語の情報源のみに基づいて作業を行っています.これらの有用な原則を現代医学に導入することの熱心な支持者である彼らは、この深刻な問題を回避せず、このトピックについて明確な説明をします.

平均価格: 500 ルーブル。

• これらの著者の本は最も期待されています。
• 古代サンスクリット語源の分析に基づいて書かれています。
• 優れたプレゼンテーション スタイルのおかげで、情報が簡単に認識されます。

• 特定不能。

アーユルヴェーダ。現代生活のための数千年の歴史を持つ健康的なレシピ

 

著者: トーマス・ヤレマ、ジョニー・ブラニガン、ダニエル・ローダ

発行年: 2014

出版社: マン、イワノフ、ファーバー (MIF)

この本の特徴は、いくつかの部分に分かれていることです。そのうちの 1 つは、アーユルヴェーダの古代システムが人間の健康にどのような影響を与えるかを詳細に説明しています。第二部では、体、心、魂のための健康的なレシピを読者に提供します。

この素材には、世界中の長年の知識、医学の成果、レシピがすべて吸収されています。作家は一人一人に個別にアプローチするため、この本を読むことで、誰もが本の主なアイデアに基づいて自分の健康増進方法を選択できるようになります。強さ、活力、良い気分の主な源は適切な食べ物です.

著者は、アーユルヴェーダでの生活の全範囲を明らかにし、日、日、生活のサイクルを説明し、推奨されるすべてのアドバイスはこれらのサイクルに関連付けられています。さらに、ここでは病気の進行段階について学ぶことができ、治癒において最も重要なことは自分の体に耳を傾け、それを理解し、それを学ぶ方法であることを学ぶことができます.

後編では全レシピをイラストと鮮やかな写真で掲載。すぐに肉を断れない人のために、肉料理や魚料理も提供されますが、基本的には主に菜食主義者向けです。

この本は、それぞれの分野で最高の著者によって書かれました。トーマス・ヤレマはアーユルヴェーダ・ダイエットの一般開業医であり、ダニエル・ローダはトーマス・ヤレマの方法で治癒した患者であり、ジョニー・ブラニガンは国際的なシェフです.

この作品のテキストは標準的ではありませんが、興味深く有益です。それを読むと、菜食主義者と単に健康を気にする人の両方にとって、体、魂、心に役立つ多くの情報が得られます.

336ページの平均コスト「アーユルヴェーダ。現代生活のための千年の歴史を持つ健康的なレシピ」は2220ルーブルです.

• エキサイティングで珍しい文学。
• 写真付きレシピ
• 読者のおすすめ本ランキングにランクイン。

• 高価。

Vasant Lad アーユルヴェーダ ホーム レメディ

作者: ヴァサントラッド

発行年：2003年

出版社: サットヴァ、プロフィール

アーユルヴェーダはインドの公式の医療システムであり、一般的な病気のほとんどがアーユルヴェーダで治るという正当な理由があります.この本で推奨されている自然で個別化された治療法は、このインドの医療システムから取り入れられています。

アクセシブルな言語で書かれた 320 ページのテキストと、自然で完全に安全な治療のための実用的な推奨事項を含む明確なステップバイステップの指示は、この古代の哲学の原則に慣れるだけでなく、日常生活にも適用されます.また、ストーリーの冒頭にあるアンケートでは、体質のタイプを知ることができ、個々の推奨事項に従うことができます。治療のすべての方法は、食べられる食品と有用なハーブ、ヨガ、およびエネルギーポイントへの影響の調整に基づいています.

この資料は、アーユルヴェーダ医学の非常に有名な医師である Vasanta Lada によって書かれました。この著者の一連の出版物は常に人気のある本であり、このジャンルのファンにとって非常に興味深いものです。医学における彼の知識と優れた実践の完全性を疑う人は誰もいません。この著者の連載作品は、健康を気にするすべての人の必読書として常に上位にランクインしています。したがって、誰かがトピックについて考えている場合：体を癒すためにどの本を購入するのが良いか、間違いなくこれが必要です。一般に、調和と充実した健康的な生活を求めている人は、このエディションを持っている必要があります。

発行部数が 1500 部の出版物の平均価格は 1275 ルーブルです。

• アーユルヴェーダの基本原則の明確な説明。
• 一般的な病気に対する健康に優しい治療。
• 食事調整の推奨事項。

• 特定不能。

Vasant Lad、David Frawley ハーブとスパイス

著者: Vasant Lad, David Frawley

発行年：2006年

発売元: サットヴァ

同様に有名な作家であり、アーユルヴェーダの医師であり、ヴェーダ占星術師でもあるデビッド・フローリーと共同で書かれた、ヴァサント・ラッドによるもう1つの素晴らしい作品。また、食品の健康への影響にも焦点を当てており、ハーブとスパイスのみがここで既にカバーされています.

この資料には 250 を超える植物が記載されており、そのうち 100 を超える植物が詳細に分析されています。さらに、この資料はすべての大陸の多くの聴衆に適応しているため、提示された植物はすべてエキゾチックではなく、多くは通常のロシアの市場で購入できます.

アーユルヴェーダを学ぶ初心者でも、すべての情報がわかりやすく明確に書かれています。さらに、彼女は、特にミルクでハーブを調理するなど、珍しいレシピで非常に魅力的です。しかし、プレゼンテーションの単純さに関係なく、深い科学的および体系的で飽和しています。

320ページで、読者は多くの有用なハーブと健康上の利点のためにそれらを準備する方法を紹介します.伝統医学が好きで、健康を気にかけているすべての人に読むことをお勧めします。

このエディションの価格はいくらですか? 1巻の費用は約500ルーブルです。

• 明確でアクセスしやすいプレゼンテーション形式。
• エキゾチックな植物だけでなく、多くの植物が説明されています。
• 本のすべてのハーブには、理解を深めるための写真が付いています。

• 特定不能。

メラニー サッシュ アーユルヴェーダの美しさの秘密

作者: メラニー サッシュ

発行年: 2016

発売元: サットヴァ

このエディションは主に女性に大ヒットしましたが、男性にとっては有害でも無用でもありません。

ここの各読者は、顔と体の肌のケアに関する詳細な推奨事項を見つけるでしょう。これは、現代の生活条件で非常に強調されている魅力とカリスマ性を高めるのに役立つことは間違いありません.

メラニー・サッシュは、フェイシャルクレンジングのトピックに詳細に触れています。もちろん、これは自然な手段、つまりハーブパウダー、いわゆるウタンによってのみ行われます。肌のタイプごとに、必要なハーブのセットとそれらを希釈する方法が段階的に説明されています.肌を回復させるためのレシピ、その栄養と水分補給に加えて、食物摂取とライフスタイルに関する一般的な推奨事項が示されています。この有用な資料の 320 ページは、実績のあるアーユルヴェーダの知恵のみに基づいており、これらすべてが非常に刺激的で、一気に読むことができます。

メラニー・サッシュ自身はこの分野の優れた専門家であり、アーユルヴェーダに関する書籍を多数取り揃えています。その外国人作家と彼女の外見は、彼女がこの分野の専門家であることを証明しています。

このエディションの価格は非常に安価です-約450ルーブルですが、予算もまったくありません-1000ルーブル以上です。

• 天然ハーブのスキンケア製品の豊富なリスト。
• あらゆる手段が長い歴史の中で証明されています。
• 読みやすく、魅力的なテキスト。

• 特定不能。

David Frawley アーユルヴェーダと心: アーユルヴェーダの心理療法

作者: デヴィッド・フローリー

発行年：2008年

発売元: サットヴァ

この本の著者、David Frawley は、1980 年代からヴェーダの教えを研究しており、何十年にもわたって多くのアメリカの大学に教師として招かれてきました。歴史を通して、彼はヴェーダの知恵の教師としてインドで認められた唯一の西洋人であり、ヴェーダの占星術師、歴史家、アーユルヴェーダの医師としても認められています。そのような権威ある著者のすべての目新しさは、常に非常に焦って待っています。彼はアーユルヴェーダと健康全般のトピックに関する多種多様な本を持っていますが、私は「アーユルヴェーダと心：アーユルヴェーダの心理療法」を強調したいと思います.

この版では、体のすべての精神的特徴を詳細に分析していますが、伝統医学の観点からではなく、アーユルヴェーダの古代哲学に基づいています。外部刺激に対する脳の機能と反応が考慮され、アーユルヴェーダの治療法の広範なレビューが提示されます。その中で主な役割は、精神的な実践、ヨガ、瞑想によって占められています。この資料は、ヴェーダの全体像と、それに基づく治療知識を提供します。初心者の両方にとってインドの古代知識の原則を理解し、このトピックの上級者にとって精神的な知識を増やすのに最適です。

有用で重要な知識に加えて、この作品の利点は、書きやすさと明確なプレゼンテーションです。

平均費用：650ルーブル。

• 非伝統的なトピックがカバーされています。
• すべての情報が詳細かつわかりやすい言葉で書かれている。
• 権威ある著者。

• 特定不能。

ドルマ ジャンク アーユルヴェーダ スピリチュアル プラクティス

作者：ドルマ・ジャンクー

発行年: 2013

発売元: リットル

この作品は、ほとんどの場合、David Frawley の講義と推奨事項に基づいて書かれていますが、本の基礎は依然として著者自身のコンセプトです。

ここでの主なテーマは人の病気であり、カルマとインド哲学のプリズムで考えられています.多くの人が病気を誤って認識し、すぐに医者に駆け込みますが、病気の原因は本人の誤った行動と考えです。したがって、症状を取り除き、病気を治すと、自己改善と自分の過ちを正す機会がなくなります。ここで彼は、古代の癒しのシステム、精神的な実践、瞑想に基づいて、多くの病気から回復するだけでなく、世界観を完全に変える方法について語っています。主なことは、急いで医者に助けを求めることではなく、病気の挑戦を受け入れ、自分で対処することです。古代インドの知識は、これを行う方法について多くの推奨事項を提供しています。

一般的に、ドルマ・ジャンクは私たちの同胞であるマリア・ウラジミロフナ・ニコラエワの名前の1つです。彼女は個人心理学、古代哲学の優れた専門家であり、秘教と神秘主義も探求しています。 25点以上、累計発行部数11万部を超える作品のメインテーマは東洋文化。彼女の人生のほとんどは、キリスト教からインドの聖地への巡礼に至るまで、スピリチュアルな実践に専念しています。この分野における彼女の豊富な経験は否定できないので、この本の情報は信頼でき、そこに示されている推奨事項に従うことができます。そして、健康な体と精神は誰にも邪魔されないので、誰もがこの版を読むべきです.さらに、その平均費用はわずか30ルーブルです。

• 重要な健康情報;
• すべてが明確でわかりやすい言葉で書かれています。
• 低価格。

• 特定不能。

ディーパック・チョプラ無限エネルギー.慢性疲労を克服するための完全なプログラム

作者: ディーパック・チョプラ

発行年：2006年

発売元：ソフィア

ディーパック・チョプラは、代替医療に関する多くの本の著者であり、この分野で長い間預言者と呼ばれてきました。インド出身のアメリカ人医師は、医学、心理学、哲学、物理学と生化学の最新の成果に幅広い経験を積んでいます。タイトルから、彼は読者に問題ではなく、本を読んだ後に受け取るものを提供します。この資料も例外ではありません。

それを読んだ後、人は無限のエネルギー源を受け取ります。それは、自然との調和のとれた関係と自分自身の両方で見つけることができます。現代社会の惨劇である慢性疲労と戦うためのすべての推奨事項は、さまざまな科学の広範な知識に基づいていますが、主にアーユルヴェーダの治癒システムに基づいています.

すべてが非常に単純な言葉で書かれていますが、そのような単純な表現スタイルは、そこに含まれる情報の重要性をまったく求めていません.そして、ほとんどの人類は慢性疲労に陥りやすいので、これらの 176 ページはほとんどすべての人にとって有用な読み物となるでしょう。

平均価格: 52 ルーブル。

• 現代社会における病気No.1との闘いに関する有益な情報。
• 幅広い聴衆にとって非常にアクセスしやすいプレゼンテーション方法。
• 低価格。

• 特定不能。

ヤン・ラズドブルディン・アーユルヴェーダ.肌の健康の秘密

著者: ヤン・ラズドブルディン

発行年: 2018

出版社: ツェントルポリグラフ

Jan Razdoburdin から最近リリースされたノベルティは、外界からの保護バリアとしての人間の皮膚の機能がいかに重要であるかを理解している多くの人を引き付けることができます。

この作品の作者であるヤン・ラズドブルディンは、クリミアの研究所を卒業した医師です。しかしある時点で、彼はもはや伝統医学の方法に満足できなくなり、アーユルヴェーダの古代哲学を理解し始めました。唯一のことは、彼が治療に導かれているのは、海外のハーブではなく、私たちの足元に生えているものです.彼自身がクリミアの山に行き、患者を治すために薬草を集めています。

彼のこの作品では、作家は肌の状態、体と心の中で起こるプロセスへの反応についての情報を明らかにしています。皮膚の状態によって、人間の健康に関する幅広い情報を得ることができ、化粧品で問題を隠すことはできません.この本は、皮膚の問題だけでなく、美しさ、幸福、精神的な発達に関する一般的な知識にも触れています.インド、中国、および私たちの緯度で生育する植物からの多数のハーブ製剤が提示されています.

著者は、スラブの漢方薬と現代の医学研究を組み合わせて作成しました。この 255 ページの情報は医師にとって有用ですが、読みやすく、大量に読みやすいプレゼンテーションのスタイルは、幅広い読者の関心を呼び起こします。

平均費用: 166 ルーブル。

• 私たちの緯度で育つハーブからの有用なレシピ。
• 現代医学とアーユルヴェーダの古代の知識の統合。
• 資料の簡単で読みやすいプレゼンテーション。

• 特定不能。

結果

千年の歴史を持つ科学であるアーユルヴェーダは、人の全体的かつ普遍的な考えを組み合わせ、すべての病気の主な原因がライフスタイルと身体的および精神的な食べ物にあることを認識し、これに基づいて独自の癒しのレシピ。そして、正しい方法を選択する方法について考える必要はありません。知識の最も豊富な経験は、各人の個々の特性を考慮に入れ、すべての人を助けます。