2022年の最高のアイソトニックドリンクの評価

アイソトニックドリンクはスポーツドリンクです。重い負荷の下では、汗とともに大量の塩分も失われるため、体が損失を補うために必要です。

ジムに通う人でアイソトニックスの利点を知っている人はほとんどおらず、多くの人はその存在すら知りません。ほとんどの場合、マラソンランナーやサイクリストが使用しています。ただし、負荷が高い場合は、他のスポーツのファンに役立ちます。以下は、スポーツドリンクの種類とその効果に関する情報です。

スポーツドリンクの種類

スポーツドリンクは主に3種類に分けられます。

• 低血圧（水分補給のため）;
• 等張性（エネルギー用）;
• 高血圧（回復のため）。

水分補給とは、失われた水分を補充することです。運動中、体は脱水状態になり、疲労感が生じます。ハイポトニックはすぐに損失を補い、体のバランスを正常に戻すことができます.

マラソン、サイクリング、長時間の有酸素運動 (テニス、サッカー、ボクシング、スキーなど) を行うと、体にエネルギーが必要になります。そのような負荷の下では、体は速いエネルギーを必要とします。
体を栄養で飽和させるためには、激しいトレーニングの後に体を回復させる必要があります。

スポーツドリンクは何のため？

長時間のワークアウト中、筋肉は速いエネルギーを必要とし、アイソトニックはそれを提供できます.さらに、この場合の炭水化物（グリコーゲン）の蓄えは、実際には使い果たされません。

長時間の運動 (マラソン) は発汗の増加を引き起こし、大量の塩分と水分が失われます。等張薬と低張薬の両方を使用して、水と塩のバランスを回復することができます。彼らはこの仕事に優れています。

ハイポトニックスは、最も低濃度のスポーツドリンクです。それらは主に水と電解質を含んでいます。ただし、失われた水分と塩分を補充するには、これで十分です。一部のメーカーは組成物に炭水化物を追加していますが、そのような飲み物は長くて疲れるスポーツにはもはや適していません.それらは、体が速いエネルギーを必要としない場合にのみ使用されます。

高血圧症は、アイソトニックと同様に、水、電解質、および炭水化物で構成されています。それらは有用な物質の濃度が異なります-高血圧患者ではそれらがはるかに多いため、体はすぐに回復します。一部の製造業者は高血圧にタンパク質を追加するため、飲み物は筋肉繊維もアミノ酸で飽和させます.

ノート。評価に表示される飲み物のほとんどは、イギリスのメーカーである Science in Sport (SIS) のものです。これは、この特定の会社の製品がプロスポーツのリーダーであるという事実によるものです。 SIS ブランド飲料を支持する最も重要な論点は、世界アンチ・ドーピング機関の要件に従った認証とテストです。この証明書は、このブランドのスポーツドリンクに禁止物質が含まれていないことを示しています。

2022年の最高のアイソトニックドリンクの評価

糖質アイソトニックドリンク

SIS Go アイソトニック エネルギー

飲み物はジェルのような粘りがありますが、非常に流動的であるため、水は必要ありません。アスリートにとって、これは非常に便利です。飲み物を飲んだ後、速い炭水化物は即座に吸収され、筋肉繊維に入ります.

ドリンクの容量は1回分で60mlです。 30食入りの袋セットもご用意しております。

使用方法: 30 分ごとに 1 回分をお飲みください。飲酒は必須ではありません。 1 時間に 3 包以上消費しないでください。

• 便利な投与量;
• ナトリウムとビタミンCの存在。

• 欠点のうち、甘味料アセスルファムカリウムの形で添加物を選ぶことができます.

SIS ゴーエナジー

アイソトニックは、体内の水分の損失を完全に補い、活力を与えます。組成物に含まれる成分のおかげで、ゴーエネルギーはすぐに吸収されます。 50 グラムの飲み物あたり 47 グラムの速い炭水化物があります。

スポーツ時だけでなく、トレーニング後にも飲むことができます。
メーカーは、いくつかのリリース形式を提供しています - 50グラムの1回限りのバッグ。 0.5kgと1.6kgの缶。

使用方法: 50 グラムの飲み物を 0.5 リットルの水とよく混ぜてください。得られた液体は、トレーニング中に15分ごとに150ml消費する必要があります。

• 心地よい味;
• 水に溶けやすい。
• 体に完全にエネルギーを与えます。

• 欠点のうち、組成物中に電解質が存在しないことだけを区別することができます。

SIS Go エネルギー + カフェイン

ゴー エナジー スポーツ ドリンクには、カフェイン入りのオプションがあります。補足の碑文 +Caffeine で認識できます。カフェインの存在により、神経系が緊張するにつれて、アスリートの持久力が高まります。

ゲルは60グラムの小袋で販売されており、メーカーは30個の小袋のセットも提供しています.
アプリケーション: 60 ml は、ワークアウト終了の 30 分前に飲む必要があります。飲料水は必要ありません。 1日あたり4袋以下を消費することをお勧めします。

• カフェイン、ビタミンC、ナトリウムの存在;
• 便利なアプリケーション。

• 甘味料入り。

電解質入り糖質アイソトニックドリンク

SISベータ燃料

炭水化物組成では、ゲルはゴーエナジードリンクに似ています.ただし、フルクトースと糖蜜の比率が変更されているため（ここでは1対2である）、ベータ燃料は消化管に害を与えることなく、より多くのエネルギーを体に供給します.

使用法: アイソトニック 1 回分を 0.5 リットルの水と混ぜます。得られた液体は、100mlで10分ごと、または150mlで15分ごとに飲まれます。

• 電解質の存在;
• 炭水化物の比率は2:1です。

• 高価;
• 体が大量のエネルギーを失う、最も長くて最も疲れるトレーニング中にのみ使用できます。

SIS Go エネルギー + 電解質

飲み物は液体ゲルの粘稠度を持っているので、飲料水は必要ありません。この組成により、速い炭水化物と電解質の両方で体を飽和させることができます。

メーカーは 60 ml の 1 食分を製造していますが、30 個セットを購入することもできます。
使用方法: トレーニングの 30 分ごとに 1 回分を飲む必要があります。 1 時間に 3 袋以上の摂取は禁止されています。

• 使いやすい;
• 良い構成。

• 甘味料の存在。

SIS Go 電解質

飲み物もGo Energyジェルのバリエーションの1つですが、カフェインではなく電解質、つまり体に必要な塩が組成に含まれています。このおかげで、アイソトニックは体をエネルギーで飽和させるだけでなく、水と塩のバランスを正常化します。

製造元は、さまざまなリリース形式を提供しています。40 ml の単一サシェ。 18 個の小袋のセット。容量0.5リットル、1リットル、1.6リットルの瓶。

使用方法：1包（40g）を0.5Lの水に溶かしてお召し上がりください。スポーツ中に10～15分おきに100～150mlお飲みください。

• 優れた構成;
• 1食分には36グラムの炭水化物が含まれています。

• その価格はかなり高いです。

L-カルニチン配合のマックスラー マックスモーション

この等張性の特徴は、心臓系の持久力を高めるカルニチンによる飲み物の強化です。 1 回のサービングには 1200 mg というかなり大量の用量が含まれています。スポーツドリンクには、ビタミン、電解質、炭水化物も含まれています。さらに、後者は糖蜜、スクロース、デキストロースなどの単糖の代表です。飲み物 30 グラムあたり 26 グラムの炭水化物があります。

使用方法：1回分（30g）を0.5Lの水に溶かしてお召し上がりください。激しいトレーニング中に必要に応じて摂取してください。

• 優れた構成;
• 素敵な価格;
• L-カルニチンで強化。

• ゲルの一部を少量の液体で希釈すると、甘い味の飲み物が得られます。

OlimpによるIso Plus

Olimpスポーツドリンクには、単純な炭水化物のみが含まれています.これらは、果糖、糖蜜、ショ糖、ブドウ糖です。また、スポーツドリンクの組成には、体に必要なビタミン、カルニチン、塩分が含まれています。

使用方法: 17.5gの飲み物を1/4リットルの水に溶かします。喉の渇きが現れたら、得られた液体を飲みます。

• 優れた構成;
• 低価格。

• 飲み物の味はすべて楽しいものではありません。

OlimpのCarbo Nox

オリンプのもう一つのスポーツドリンク。より複雑な構成でIso Plusとは異なります。単純な炭水化物に加えて、イソマルツロースがここに存在します。二糖類とは、血糖値とインスリン指数が低く、体への長期的なエネルギー供給が異なります。

使用方法: 50mlの飲み物を0.5リットルの水に溶かしてください。 100～150mlを10～15分おきにお飲みください。

• 47グラムの炭水化物;
• 電解質とビタミンの存在;
• 血管拡張特性を持つアミノ酸アルギニンの存在;
• 低価格。

• 頻繁な飲酒は体重増加につながる可能性があります。ただし、これは炭水化物含有量の高いすべての飲み物に適用されます。

VP lab Fit Active + L-カルニチン

単糖をベースにしたアイソトニックは素早く吸収され、必要なエネルギーを筋肉繊維に届けます。また、飲み物の組成には電解質、ビタミン、カルニチンが含まれているため、体は即座にエネルギー貯蔵、水分、塩分を回復します。

アイソトニック 1 回分 (25 g) には、20 g の炭水化物と 1 g のカルニチンが含まれており、その働きに大きな影響を与えます。

使用方法：1回分を0.5リットルの水に溶かしてお飲みください。厳しいトレーニング中にのみ少量を飲む必要があります。

• 優れた構成;
• かなりの量のカルニチンが含まれているため、アスリートの持久力が大幅に向上します。

• 飲み物のコストが非常に高いことを強調できます。

サイテック ニュートリション アイソテック エンデュランス

アイソトニックは速い炭水化物に基づいています。 1回分（33グラム）には30グラムが含まれています。また、飲み物の組成にはさまざまな塩とビタミンEとCが豊富に含まれているため、等張を飲んだ後、水と塩のバランスが完全に回復します。ここでビタミンは抗酸化物質の役割を果たします。

使用方法：1回分を0.5リットルの水に溶かしてお召し上がりください。激しいトレーニング中に少量ずつ飲んでください。

• 大量の高速炭水化物;
• 許容できる価格。

• 一部のフレーバーは化学的な後味を放ちます。

最高の低張性スポーツドリンク

SIS ゴー ハイドロ

低張性は、電解質に基づく錠剤の形で入手できます。ナトリウムだけでも 300 ミリグラム含まれています。組成物にはマグネシウム、カルシウム、カリウムも含まれているため、競技中や激しい有酸素運動中でも体は水と塩のバランスをすばやく回復します。低張性およびビタミン B1、B2、B6 が豊富です。さらに、その含有量は推奨される1日量の25％です。

使用方法：1錠を0.5リットルの水によく溶かしてお召し上がりください。得られた液体は、激しいスポーツ中に消費されます。 1日4回以上の使用はお勧めしません。

• 水分補給を提供するための優れた組成物。
• ビタミン複合体が豊富。
• レモングラス（アダプトゲン）が含まれています。

• 味の質 - 飲み物のすべての味が心地よいわけではありません。

SIS ゴー ハイドロ + カフェイン

カフェインが豊富な低張性のGo Hydroのバリエーションの1つです。これにより、体は塩と体液のバランスを正常化するだけでなく、神経系も緊張します。

使用方法: 錠剤を 0.5 リットルの水に溶かします。トレーニング中に飲み物を少しずつ飲みます。 1 日 4 錠以上の摂取はお勧めしません。

• 爽快効果;
• 菜食主義者に適しています。

• 頻繁な飲酒は不眠症を引き起こす可能性があります。
• 高血圧の人は注意して使用する必要があります。

SIS ゴー カフェイン ショット

低張には、カフェインだけでなく、アミノ酸のシトルリン、マグネシウム、大量のビタミンも含まれています。このような豊富な成分のおかげで、アスリートは持久力と注意力を高め、疲労を軽減します.トレーニング中と競技中の両方で飲み物を飲むことができます。

ハイポトニックはバイアルで 60 g の単回投与量で製造されます。6 個または 12 個のセットを購入することもできます。

使用方法: 飲み物を水で薄めたり、洗い流す必要はありません。望ましい結果が現れる30分前に飲むことをお勧めしますが、1日2回を超えないようにしてください。

• 組成物中のカフェインおよびアミノ酸シトルリンの存在。

• 飲み物の値段が高い。
• 高血圧のアスリートによる慎重な使用の必要性。

SIS免疫錠

大量のビタミン C (200 mg) をベースにした錠剤には鉄分とナトリウムも含まれているため、トレーニング中の免疫力が完全にサポートされます。

使用方法: 1錠を0.5リットルの水に溶かし、スポーツ中の喉が渇いたときにお飲みください。 1日4食分以上摂取することはお勧めしません。

• 少量のカロリー;
• 免疫サポート;
• 喉の渇きにうまく対処します。

• 錠剤を少量の液体に溶かすと、甘すぎる味がします。

ハイパトニックドリンク

SIS レゴ ラピッド リカバリー

ハイパトニックドリンクは、疲れ果てた長時間のトレーニングの後に筋肉を完全に回復させます。高速炭水化物、大豆タンパク質分離物、電解質、ミネラルが含まれています。

飲み物には、C、E、D、およびグループB全体の大量のビタミンが豊富に含まれています。
メーカーは、さまざまな形のリリースを提供しています-50グラムの1回限りのバッグ。そのようなバッグ18個セット。 0.5kg、1kg、1.6kgの缶。

使用方法: 1 回分を 0.5 リットルの水に混ぜます。激しい運動の直後に飲み物を飲みます。

• 身体の回復が早い。

• 大豆タンパクに含まれる少量のアミノ酸。

アイソトニック ドリンクは、激しい運動後の体の回復を早めます。それらには、大量のビタミン、ミネラル、塩、糖が含まれています。さらに、栄養素の濃度は血漿に似ているため、アイソトニックドリンクはすばやく吸収され、体内のバランスを正常化します.