2022 年の最高のオンライン スポーツ栄養店の評価

スポーツ栄養は大きな需要があり、プロのボディビルダーやアマチュア アスリートに人気があります。 2022年の最高のオンラインスポーツ栄養店の評価を調べることで、目標とコストに応じて、適切な製品の選択を決定できます.

スポーツ栄養について

スポーツ栄養 - 基本的な食事の補足。サプリメントの摂取を開始する前の前提条件は、メインの食事を自分で適切に調整し（記事から情報を入手する）、専門家（栄養士、トレーナー、栄養補助食品の販売コンサルタント）に相談することです。

アスリートの毎日の食事はバランスが取れている必要があります（タンパク質、脂肪、炭水化物の正しい比率）。必須のメニュー製品は、カッテージチーズ、赤身の肉、卵、魚（筋肉量を構築するための大量のタンパク質）です。

特徴的な機能

特別な栄養の主な利点：

1. 使いやすさ（いつでも、どこでも） - カロリー、要素数を正確に計算できます。
2. クイック - 準備には数分かかります (プロテインシェイクを作り、すぐにエネルギーバーを食べます)。
3. 定期的な食事が推奨されない場合に使用します (運動前、運動後)。
4. 要素の迅速な同化。
5. 賞味期限が長い。
6. コスト - サプリメント中のタンパク質の価格、肉片。

主な種類

主な添加物は以下の6種類です。

• タンパク質;
• アミノ酸;
• 獲得者;
• ビタミン、ミネラル;
• クレアチン;
• プレワークアウトサプリメント.

タンパク質

タンパク質（タンパク質）は、体内の多くの生命過程に関与する内臓、筋肉系の主要な建築材料です。

肉、魚、乳製品（動物）、ナッツ、豆、エンドウ豆（野菜）など、タンパク質が豊富な自然食品があります。

プロテインサプリメント いくつかのタイプで作られています：

1. 粉末 - 水、牛乳、他の製品と混ぜて攪拌すると、追加の味がする場合があります (フルーティー)。
2. バー - 使用する準備ができて。
3. コンプレックスに含まれます。

起源によってタンパク質の種類があります。

• 肉 - 肉（低脂肪品種）;
• 卵（卵タンパク質） - コストの面で最も高価なアミノ酸で飽和。
• カゼイン（カゼイン） - 乳製品から、ゆっくりと消化され、満腹感が長続きします。食事の期間に適しており、夜間のレセプションは低コストです。
• ホエイプロテイン - ホエイから得られます。濃縮物、分離物、加水分解物の3つのタイプ（精製のタイプ、濃縮物）があります。

遅い同化のタンパク質 - カゼインは、タンパク質値が低いです。

ファストプロテインは、ホエイプロテインの一種です。

濃縮物 (ホエイ プロテイン コンセントレート、WPC) - 粗ろ過により精製され、40 ～ 80% のタンパク質、脂肪、乳糖、コレステロールが含まれています (アレルギー患者には注意して使用してください)。減量、体重増加のための予算オプション。

分離物 (ホエイタンパク質分離物、WPI) - ホエイの脱水によって得られます。タンパク質含有量が高く（85〜90％）、不純物（脂肪、乳糖）がなく、平均的なコストが特徴です.皮下脂肪の減少、除脂肪筋肉量の獲得に適しています。

加水分解物 (加水分解されたホエイ プロテイン、WPH) - 最大のタンパク質含有量、迅速な吸収。適しています：トレーニング後、起床時、厳しい食事療法。高コストで異なります。

プロテインリリースフォーム - 1日1回、30日間設計された瓶、バッグ（0.7-1 kg）の粉末。 「多成分タンパク質」の複合体があります - 特定の比率の異なる種類のタンパク質の混合物です。

アミノ酸

アミノ酸はタンパク質の構成要素です。アミノ酸の主な機能：

• 代謝の促進;
• 身体の回復;
• 脂肪の減少;
• 異化プロセスの減少。

私は3種類のアミノ酸を区別します-非必須（体内で合成される）、かけがえのない（食物とともに来る）、条件付きで置き換え可能なものです。

アミノ酸BCAA (分岐鎖アミノ酸) - 筋肉系全体の 35% を構成する物質。それらは、ロイシン、イソロイシン、バリンの3つの必須アミノ酸の複合体で構成されています。

一般的な放出形態はカプセルです。粉末状または液体状の場合があります。

値上がり者

ゲイナー - 異なる比率のタンパク質と炭水化物の混合物は、食事の毎日のカロリー含有量を増加させます.吸収が早い炭水化物（フルクトース）とゆっくり吸収される炭水化物（デンプン）を割り当てます。

痩せた体格の人には、ワークアウトの開始前に高速炭水化物を摂取することをお勧めします.ゆっくり - 朝の減量のために。

ビタミン、ミネラル

ビタミンは食物から摂取しますが、一部は体内で生成されます。主な機能：

• Bビタミン - 代謝、神経系の働き;
• ビタミンC - 免疫力を向上させます。
• ビタミンK - 血液凝固に関与します。
• ビタミンD - 人間の骨格のカルシウム含有量に影響を与えます。
• ビタミンE - 体の回復。

重要なミネラルは、カルシウム、鉄、リン、マグネシウムです。ビタミン - ミネラル複合体は、濃度、個々の物質の比率、放出の形態（カプセル、錠剤、注射、粉末）が異なります。

クレアチン

クレアチン 窒素を含むカルボン酸です。人体では、クレアチンは 3 つのアミノ酸 (アルギニン、メチオニン、グリシン) から生成されます。筋肉系全体にエネルギーを供給します。追加の受信により、次のことが可能になります。

• 強度、質量を増加させます。
• 長時間のトレーニングを行います。
• パワースポーツのプラスの効果;
• 筋肉量の増加。

副作用は保水です。肯定的な結果は、ゲイナー、タンパク質との複合体の使用です。

プレワークアウト コンプレックス

トレーニング前に使用。含有することができます：

• エネルギー - 脳、心血管系（カフェイン、エフェドリン）の活動を刺激し、増加させる物質の複合体。慎重に使用してください。
• クレアチン;
• BCAAアミノ酸;
• アルギニンは、筋肉の血液循環を改善する条件付き必須アミノ酸です。

追加の種類のスポーツ栄養 - エナジードリンク、ファットバーナー、テストステロンブースター、関節の準備、靭帯.

選択基準

主な選択基準は、サプリメントが必要な目標です（筋肉量の増加、体重減少、パフォーマンスの向上）.重要なヒント:

1. 強度指標、筋肉量の成長 - 複雑なタンパク質とクレアチン。クレアチン - 輸送システム - 炭水化物。
2. 身体活動の増加 - ビタミンとミネラルの複合体の追加使用、関節、靭帯、クレアチン、グルタミンの手段。
3. タンパク質をアミノ酸に置き換えます - 吸収は速いですが、価格が高くなります。
4. 追加の保護、筋肉栄養 - グルタミン、BCAA (トレーニング中、トレーニング後)。
5. トレーニング前の複合体は、授業開始の 30 分前の空腹時に摂取する必要があります。
6. マスゲイン - ゲイナー、クレアチン。
7. スナック - バー (タンパク質 - 減量、炭水化物 - 体重増加)。
8. 痩身 - カゼインタンパク質 (脂肪バーナー - ボディビルダー)。
9. 組成を研究するには - 追加の物質（ビタミン、ミネラル、BCAA）。

購入する前に、特性に注意を払う必要があります。

• 組成（天然、最小限の人工添加物、染料）;
• 禁忌、アレルギー反応の存在;
• 製品品質証明書;
• メーカー（国内、海外）;
• 価格。

2022 年の最高のオンライン スポーツ栄養店の評価

現代の市場は、製品を販売するための定置型のオンラインプラットフォーム、スポーツ栄養の30を超える専門店を提供しています。

オンライン ストアの選択は、いくつかのカテゴリで行われました。

1. 観光客に人気。
2. 広範囲の。
3. カスタマーレビュー。
4. 便利なサイト インターフェイス。
5. お支払い方法、配送について。
6. 価格設定ポリシー、割引、プロモーション。

5LB.ru

ロシアのオンライン ストア (2009 年) では、14,000 の製品、165 のブランドの豊富な品揃えを提供しています。

サイトのデザインは時代遅れで、垂直メニューがあり、ポップアップはありません。メイン メニューのカテゴリ:

• セール;
• マークダウン;
• 必需品;
• ノベルティ;
• 適切な栄養;
• 健康;
• ギフトカード;
• 獲得者;
• タンパク質;
• ビタミンおよびミネラル複合体;
• 脂肪バーナー。

これとは別に、メインページでは、電話番号、配送条件、支払い、開店、連絡先、免疫力の強化が強調されています。

• 世界的に有名なブランドの豊富なセレクション。
• プロモーション、割引、値下げ;
• 無料の電話接続。
• ブログ、フォーラムがあります。
• フランチャイズ;
• 支払い - 宅配便、商品券、オンライン カード VISA、MasterCard への現金で。
• 集荷、宅配便（モスクワ）による配達、ロシア連邦の地域-ロシア郵便、速達サービスがあります。
• 送料の自動計算。

• サイトの機能が古い。
• 電話用のアプリはありません。
• 電子マネーによる支払いはありません。
• 注文金額が 10,000 ルーブルを超える場合、割引が適用されます。

ボディファクトリー

エコハイパーマーケット、「健康的なライフスタイルのオンラインマーケット」。オフライン プラットフォーム - サンクトペテルブルクのコルピンスキー地区、コルピノ。 6,000 以上の製品、200 のブランドを提供しています。配達 - 20.000 決済で。

デザイン - 明るい背景、緑、黒のフォントの色。水平メニュー:

• ジオロケーション、問題点の数 (モスクワ - 1475);
• コールバック サービスがあります。
• 注文の状況;
• 支払い、配送;
• 連絡先（電話、電子メール）;
• ログイン登録。

主なカテゴリ:

1. スポーツ栄養（成分、種類、目的、入院時期による区分）。
2. 美と健康（活動長寿、内臓ケア）。
3. ビタミンとミネラル（年齢関連、抗酸化物質）。
4. ダイエット食品（食料品、スパイス、ヘルシースイーツ、ナッツバター）。
5. 衣装とアクセサリー。
6. ハーブと抽出物 (名前はアルファベット順)。
7. ブランド、株。

味、重量、コレステロール、ラクトース、グルテンでフィルタリングする機能。

• さまざまな種類の食品の入手可能性;
• サンプラー（12〜28 g）を購入する機会。
• 価格;
• カテゴリの完全な説明 (構成、レビュー、配信);
• 無料通話を注文する;
• 新規のお客様は 5% 割引。
• プロモーション コード、プロモーション;
• ベジタリアンカード追加7%割引;
• レビューの評価 (Yandex 市場);
• Qiwi、Yandex.money、MIR、Visa、MasterCard によるオンライン決済。
• ロシア郵便、SDEK、Boxberry、MaxiPostによる集荷、配達があります。
• 慈善団体であるストロングピープル財団に従事しています。

• プロモーション ページが更新されない
• ソーシャル メディア アカウントを使用しない登録。
• 100% 前払いのみ。
• 送料無料 - 問題のある場所、ロシアの郵便局の支店のみ。

marketdo4a.com

ロシアのブランド。創設者 - Alexander Storoshchuk。作業開始 - 2013: 最初の小売店 (ノボシビルスク)、オンライン ストア - 配送 (ロシア)。

範囲：

• スポーツ栄養;
• 機器、付属品;
• レディース、メンズのスポーツウェア。

スポーツ栄養は、2016 年以降の Do4a Lab の自社製品 (116 製品)、海外ブランド (400 以上) によって代表されます。 Do4a Labの製品は輸入原材料（ドイツ）であり、有害な染料は使用されておらず、手頃な価格であり、品質証明書があります。

このネットワークには、ニジニ ノヴゴロド - 2、ロストフ オン ドヌ - 2、モスクワ - 1、ヤクーツク - 1 を含む、ロシアに 59 店舗があります。カザフスタン、ベラルーシにも店舗があります。

支払い方法 - サイトのカード (VISA、MIR)、Apple Pay、Google Pay。

オンラインストアのデザインは白地で、メインカラーはオレンジ、黒。メインページのインターフェースは明確で便利です。水平ナビゲーション、ドロップダウン リストがあります。

• 豊富な品揃え。
• 自社生産;
• 送料無料 (999 ルーブル以上のご注文);
• 1日で配達（近くに店舗がある場合）;
• ソーシャル ネットワーク アカウント (Odnoklassniki、Facebook、VKontakte) による承認。

• 100% 前払いのみ。
• 注文 - 登録後;
• 電話用のアプリはありません。
• 相談のためのオンライン接続がない。
• 近くに店舗がない場合は、倉庫 (サンクトペテルブルク) から 6 ～ 8 日で配達されます。

ボディービル.com

オンライン ストア、フィットネス コミュニティ (米国)。 1999 年から 1 か月間運営されており、世界中から 2,900 万から 3,300 万人の訪問者があり、950 万人の登録コミュニティ メンバーがいます。

ウェブサイトのデザイン - 白い背景、青い碑文。直感的なインターフェイス、メイン カテゴリの水平メニュー。国の選択肢はありますが、ロシア語版はありません。

幅広い製品:

1. スポーツ栄養。
2. スポーツウェア。
3. トレーナー。
4. トレーニング アクセサリー。
5. 有名なボディビルダー、フィットネス モデル、トレーナーによる個別のトレーニング プログラム (フィットネス プラン)。
6. 記事 (健康的なライフスタイルのレシピ、ダイエット、エクササイズ)、ビデオ チュートリアル。

全体の範囲は、他の販売時点よりも 20 ～ 30% 低く、製品品質の証明書があります。

• 品揃え（スポーツウェアの高品質、有名ブランド）;
• 費用は国の主要通貨に自動的に換算されます。
• 25〜30％の割引があります（特定の時間）。
• クーポン（5〜25％の追加割引）、ギフトカードがあります。
• 返金保証 - 注文した商品の不適合の場合;
• 全世界配送 - ロシアまで8～21日。
• お支払い - ビザ、マスターカード;
• 便利なサイト - 英語の基本を知っていれば十分です。
• セールスマネージャー、トレーナーのオンライン相談;
• 登録 - Facebook経由;
• アプリケーション（Google Play）があります。
• ソーシャル ネットワーク、YouTube チャンネルで高い人気を誇っています。

• サイトのロシア語版はありません。
• 送料無料 - 米国居住者向け。

フィットネスバー.ru

販売のための固定サイトのネットワーク - 14 個のオブジェクト (サンクトペテルブルク)。

ストアのウェブサイトは、明確なインターフェースとハイテク機能が特徴です。

上部の水平メニューには、主なカテゴリがあります。

1. カタログ（スポーツ栄養、スポーツ用品、用具、衣類、その他）。
2. 目標 (筋肉量の増加、体重の減少、一般的な健康状態、関節と靭帯の強化)。
3. ブランド (アルファベット順の世界 28 社)。
4. 評価 (最も人気のある、トップ 10 製品、トップ 10 ブランド、トップ 10 成分)。

さらに、新しいアイテム、トップ カテゴリ、オファーが強調表示されます。

メインページには、今日の製品 -10%、ニュース、レビュー、ビデオプロジェクトが含まれています。

• 現代のサイト;
• さまざまなメーカーのスポーツ栄養の豊富な品揃え。
• 追加のフィルターによる商品の分類 - 主な成分、目的、リリースの形態、サービング数。
• 割引、ボーナス システム (1 ルーブル - 1 ポイント);
• キャッシュバック - 最大 10%;
• 速い配達計算;
• ロシア全土への配送。
• サイトでのカードによる現金での支払い。
• オンライン専門家相談;
• マネージャーとの自由なコミュニケーション;
• 個人データの保護 - 電話でのSMSの確認後の登録。

• 現金支払い - ピックアップ、モスクワ、サンクトペテルブルク向け。
• ソーシャルネットワークなしの登録;
• 製品を評価する方法はありません。
• プレイストアアプリはありません。

iHerb.com

オンライン ハイパーマーケット (米国)。同社は1996年から営業しています。最初の製品は栄養補助食品です（基本はセントジョンズワートです）。米国に 4 か所、韓国に 1 か所の配送センターがあります。 32.000の認定製品、多数の独占製品を発表。配達 - 世界中。従業員はさまざまな国の出身です (オーストラリア、ベトナム、中国、ベラルーシ、ロシア)。

快適でわかりやすいウェブサイト デザイン - 白い背景、黄緑色。上部パネル - 言語 (13 のオプション)、目的地、通貨を変更します。

水平メニューには以下が表示されます。

1. ショップ (サプリメント、スポーツ、美容、バス用品、食料品、健康住宅、ベビー用品、ペット用品)。
2. ブランド（メーカー別ナビ）。
3. 健康（器官系による分類、子供、男性、女性、高齢者の健康）。
4. プロモーション、サンプル、最高。
5. 商品を探す。
6. アカウントのログイン。
7. バスケット。

異なる色で個別に強調表示され、製品を検索:

• ビーガン。ベジタリアン;
• 無グルテンの;
• 乳製品不使用。
• オーガニック;
• コーシャ;
• 遺伝子組み換えなし;
• ダイエット用（旧石器時代、ケト）。

見出しがあります:

1. 新しい。
2. オファー。
3. プローブ。
4. ベストセラー。
5. 現在。
6. iTested - 実験室試験 (組成、重金属の存在、微生物) に合格した商品。

受け取り方法：Boxberry、Russian Post、Pony Express。配送料 - 4 米ドル相当額、宅配便無料 - 注文、60 米ドル額。

オンラインカードによる支払い。

• 明確でモダンなウェブサイトのデザイン;
• 選択、購入、並べ替えのためのシンプルなインターフェース。
• アプリケーション (Google Play、App Store);
• 幅広い認定製品;
• ブランド担当者とのコミュニケーションのセクションがあります。
• 紹介プログラム - 5 ～ 10% の割引。
• 定期的なプロモーション、割引;
• 安い価格;
• 送料無料 (特定の注文金額);
• 各種カードによるお支払い
• 健康的なライフスタイル、専門家のアドバイスに関する記事が掲載されたブログがあります。
• （全世界の子供たちへの）慈善活動に従事しています。
• ロシアへの輸入規則に関する警告、通関情報 (輸入禁止: 生の種子、ナッツ、カバカバ、麻の種子)。

• コールバック順序付け関数はありません。
• クリミア領土への配達はありません。
• 特定のカテゴリの製品（禁止事項、許可の有無、ライセンス）に関するロシア連邦の税関サービスでの追加の相談。

結論

オンライン ストアでは、スポーツ栄養を含むさまざまな製品を豊富に取り揃えています。目的の製品の機能とタイプを知っていれば、製品をすばやく選択してオンラインで注文し、時間とお金を節約できます。