2022 年の最高のコリン サプリメントのランキング

地球上の状況の不安定性によるストレスのレベルの変化、体への環境的に好ましくない影響という形での追加の負担、および慢性疾患による代謝障害は、体に悪影響を及ぼす特定の物質の欠乏と過剰を形成します。人間の健康の一般的な状態。以下でコリンについて話しましょう。

コリンとは何ですか?

ビタミン B4 またはコリンは、多くの重要な生命機能を果たします。

1. 神経組織の代謝に関与します。
2. 胆汁の必要な組成を維持し、胆管内の結石の形成を防ぎます。
3. 太りすぎの可能性を除いて、脂肪の形成を制御します。
4. コレステロール値の変化による硬化形成を防ぎます。
5. 伝導プロセスおよび細胞内プロセスの完全な機能に必要な細胞膜の構成を維持します。
6. 安定した向知性活動の維持に貢献します。
7. 憂鬱な影響の原因を抑制します。

コリンの欠乏は、身体に多くの不可逆的な変化をもたらし、健康を脅かします.

前世紀の 30 年代に、物質 B4 が純粋な形で得られ、今日、生物学的添加物としてのビタミンの生産が開始されました。

複雑な製剤のカテゴリーにおける最高のコリンサプリメント、使用に関する推奨事項を含む天然製剤、およびプラスの効果のリストについては、以下で説明します.

選び方

現代の分類では、ビタミンのグループにコリンは含まれていません。その理由は、人体がそれを自分で再現する能力です。問題は、栄養のバランスによっては、十分な量で物質が形成されない可能性があることです。

毎日の量の必要性はさまざまであり、人の一般的な健康状態、年齢、ストレスに直接依存しています.

授乳中の母親や妊娠中の女性、および成人の活動的な男性には、450〜550mgが必要です. 1 歳から 13 歳までの子供の場合、200 ÷ 375 mg の範囲で徐々に増加します。負荷が増加していない女性の場合、1 日あたり 400 mg で十分です。

フォームの機能

ビタミンB4にはいくつかの種類があります：

• 重酒石酸コリンはアミノ酸物質のカテゴリーに属し、特に安価で人気があり、投与量は500÷1000 mgです。
• クエン酸は吸収が増加したクエン酸種であり、多発性硬化症の治療や脚の筋肉量の増加に効果的です。酸味があるため、甘い食べ物に追加することをお勧めします。
• 塩化コリンは水を急速に吸収するという特徴があるため、それを扱うのは困難です。
• リポトロピック因子 - アミノ酸メテオニンから合成されますが、量が不十分であるため、1 日最大 1 グラムの量で食物を供給する必要があります。レシチンの構造はコリン残基で構成されているため、多くの場合に使用されます神経変性疾患を抑制するサプリメントの形で、認知機能にプラスの効果があります。
• アルファ GFA は、バイオアベイラビリティの高い最も科学的に開発された側面であり、供給源は精製された大豆レシチンであり、アセチルコリンの合成に影響を与え、記憶を改善します。推奨用量は 200÷600 mg です。
• 特にアルツハイマー病やパーキンソン病では、顕著な向知性症状を伴うシトコリン型は、1日あたり250÷500 mgを必要とします。

コリン欠乏症は、脂肪、心機能、および筋肉の適切な利用に必要なカルニチンの合成を減少させます.

コリンは安定した化合物であり、他のビタミンと比較して非常に速く酸化しません.

使用上の注意

コリンで薬を服用することが推奨される疾患のリストは非常に大きいです。
まず第一に、これは代謝障害と付随する慢性疾患のグループです。

• 余分な体重;
• アレルギー性鼻炎および神経皮膚炎;
• 気管支ぜんそく。
• 胃腸障害のカテゴリー：
• 脂肪症 - 脂肪肝;
• ウイルス性肝炎;
• 胆道の病気;
• 胃腸運動障害。

神経系および精神過程の障害のグループ：

• アルツハイマー病、パーキンソン病;
• 認知能力、記憶のレベルの低下;
• 抑うつ状態;
• 精神病;
• 頭蓋脳中心の損傷;
• 貧血;
• 向知性障害。

心血管疾患のグループ - 病状から動脈性高血圧症、アテローム性動脈硬化症の症状まで。

各生物の個性は、特定されたコリン含有薬物の効果のスペクトルに従って明確なグラデーションを可能にしません。

コリンの有益な特性によって引き起こされる治癒プロセスの一般的なリストも、いくつかのカテゴリに分類できます。

• 心血管系の分野 - 心臓活動の安定化、心筋の強化、リズムの正常化、血管の浄化、コレステロール値の低下;
• 心身のプロセスとより高い神経活動 - 過敏性と無関心、不安の軽減、脳の活性化、中枢神経系の機能の回復、神経障害の予防、睡眠の改善、集中力の向上、記憶の回復、子供時代の思考プロセスの活性化、損傷からの保護神経細胞;
• 肝機能、胃腸機能および代謝プロセス - これは、肝硬変および肝炎のリスクの軽減、アルコール、薬物などの有害物質にさらされたときの身体の中毒の除去、ウイルス感染を伴う、および大量の薬の服用、
• 同様に - 肝細胞の回復、脂肪の適切な分解の結果としての肥満および結石の形成のリスクの除去、肝細胞再生の刺激による肝細胞膜の破壊のブロック;
• 血糖値の調節;
• 免疫力の向上;
• 前立腺機能の回復。

リリースフォーム

コリンのサプリメントは、錠剤、カプセルまたは溶液、ドロップ、お茶、油の形をとることができます.
最大の効果と十分な量の有機物を目的とした個々の選択は非常に重要です.複雑な添加物の場合、特定の製品に含まれるコリンの量だけでなく、組成も異なる場合があります。

用法・用量

薬を服用するのに必要な量は、検査の結果に基づいて医師によってのみ決定されます。各治療法には独自の摂取スケジュールがあり、原則として、食事中または食事前に1日2〜3回です。

天然物に含まれるコリンの含有量について知っておくべきこと

慢性的な代謝障害がなく、食物の吸収がない場合のバランスの取れた食事は、ビタミンB4の体の必要性を完全に満たすことができます.
とりわけ、ニワトリの卵黄とウズラの卵に製品 100 グラムあたり 802/506 mg 含まれており (卵黄もレシチンの供給源です)、続いて牛肉とニワトリのレバーに 100 グラムあたり 416/291 mg 含まれています。家禽肉 117-138 mg。

主な植物性食品は次のとおりです。

1. 発芽小麦 - 155 mg;
2. マスタードシード 123 mg;
3. 大豆 116 mg。

シリアル、野菜、ナッツには、製品 100 グラムあたり 30 ～ 60 mg のコリンが含まれており、これは乳製品と同じ割合です。エビとサーモンでは、B4の含有量はそれぞれ72/66 mgに達します。

身体的、知的負荷の増加は有機物質の多額の支出に関連しており、それらの補充も増加した量で実行する必要があることを覚えておくことが重要です。

トッププロデューサー

天然サプリメントの製造に携わる数多くの企業の中で、次のブランドを区別できます。

• 今食品;
• 高度な医師のフォーミュラ;
• ソルガー;
• 自然の道;
• 田舎暮らし;
• カリフォルニアゴールドニュートリション;
• 寿命延長。

選択時のエラー

複雑な添加物には多数の成分が含まれているため、個々の天然要素に対する個々の不寛容の可能性を覚えておくことが重要です。薬の個々の複雑な組成に含まれるビタミンB4の量は異なる場合があるため、複雑な薬剤を変更する場合は、専門家に相談することが重要です。

アスリートやアクティブなスポーツ負荷のある人が短期間でアクティブサプリメントを使用する場合は、トレーナーの監督下で服用することが重要です.

最高のコリン サプリメントのレビュー

最高のコリン サプリメントのランキング

ナチュラルサップ コリン

ロシアの会社 NaturalSupp のブランドは、栄養補助食品および食品複合製剤のメーカーとして知られています。すべての製品は認定を受けており、厳選された天然成分で構成されています。

• カプセルの形で、それぞれ500mg;
• ゼラチン状の殻で;
• 神経メディエーターの形成のため;
• 脂肪代謝への積極的な参加と、貴重なリン脂質レシチンの形成プロセス。これは、コレステロールバランスにプラスの効果をもたらし、アテローム性動脈硬化のリスクを低下させます。
• 造血の調節;
• アルコールによる損傷、急性中毒からの肝臓の保護;
• 精神活動を活性化します。
• 情緒不安定を解消します。
• 神経インパルスの伝達に関与するアセチルコリンの形成に影響を与えます。
• 成長プロセスと組織構造の回復を刺激します。
• 危険な化学産業で働くときの肝臓保護を高めます。

• 見つかりませんでした。

コリンシリカコンプレックス California GOLD Nutrition

薬はドロップの形で利用でき、複合体にはシリコン、l-カロテンも含まれており、これは体の生物学的に利用可能なサポートです。

• 爪の硬さを回復する;
• 髪の密度を上げる;
• 皮膚の弾力性、柔らかさを促進します。
• 脳の活動を回復します。
• 皮膚の水分 - 脂質組成を回復させます。
• 細胞再生用。
• 2か月間十分な容量;
• 小児期の使用が許可されています。
• 安全な投与量。

• 高価。

コリン カントリー ライフ

細胞膜の重要な成分であるリン脂質の成分との効果的な複合体。

• 肝臓の回復;
• 中枢神経系の機能障害の適応;
• 不安の軽減;
• 睡眠の正常化;
• コレステロール値を下げます。
• 免疫システムを強化する;
• 胆嚢摘出後の回復に推奨。
• 1錠で数回の服用に十分です。
• 副作用なし。

• 7歳未満のお子様のご入場はお断りしております。

Advance Physician Formulas フォルスコリン

この製品は、有名なアーユルヴェーダのハーブであるフォルスコリア コレウスの根の抽出物です。

• 組成物は米粉を含む。
• 変性セルロースの天然成分から作られたカプセル。
• グルテン、動物性食品、卵、牛乳の製造に使用しない;
• 酒石酸水素コリンベース。
• 迅速な結果;
• 簡単に吸収;
• 1カプセルあたりの濃度を上げるには、専門家との事前相談が必要です。

• 個人の不寛容が可能です。
• 大人のみ。

コリン ネイチャーズ ウェイ

同社は 1969 年以来、天然の栄養補助食品を製造しています。薬剤の製造において、グルテン、乳製品および大豆、小麦由来の成分は使用されておらず、香料、防腐剤も含まれていません。

• 健康な脳機能を維持するための神経伝達物質の合成。
• 細胞レベルで機能を提供します。
• 組成物中にステアリン酸マグネシウムを含む;
• 菜食主義者に適しています。
• 食事と一緒に 1 錠を服用してください。
• 複雑な効果があります。
• 重大な副作用は確認されませんでした。

• 受付を開始する前に、医療従事者の必須の相談が必要です。

コリン & イノシトール NOW Foods

臓器やシステムの障害や機能不全の危険にさらされている代謝の有機物質を補充するために、イノシトールとコリンを含む薬の使用が示されています。

• 心臓血管系の機能不全の予防;
• うつ病や睡眠障害の形でのストレスの多い合併症の予防;
• 血中のコレステロール値を下げる;
• 血管内の脂肪性プラークの形成を遅らせる;
• 品質と安全性;
• 吸収の増加に関与する成分としてのイノシトール;
• 胃腸管の安定化;
• 有害な不純物や添加物なし。
• 胃の運動性に違反して;
• 胆管のジスキネジーを伴う。

• 増量。

コリン & イノシトール ソルガー

アクティブなサプリメントは、吸収の速いイノソール成分を含む、信頼できる天然のコリン源として機能します。

• 最高の推奨事項を持つ世界のブランド。
• 効果保証;
• 優れたバイオプロテクター;
• 血糖値を維持する;
• コレステロールを正常レベルまで下げる;
• 肝臓の健康を維持する;
• 脂肪形成の安定化;
• 認知機能の改善;
• 細胞増殖にプラスの効果。

• 妊娠中の女性と授乳中の母親には禁止されています。
• 18歳からのみ。

TOP ビタミン複合体

へパトプロ

栄養補助食品として非常に効果的な物質のクラスは、身体の認知機能を改善および維持する薬に代表されます。投与量は個別に選択されます。標準的な形では、食事と一緒に、または食事の前に1日3カプセルです。

• メモリを大幅に改善します。
• 年齢制限なし。
• アメリカのメーカーによる世界品質レベルへの準拠。
• カプセルの形で60個の便利なパッケージ。
• 細胞レベルでの安定した作業に必要なホスファチジルコリンの含有量。
• 分泌機能を改善するために、妊娠中および授乳中の女性に適応。
• 記憶力と集中力を回復し、改善するために専門家によって推奨されています。
• 肝機能を改善します。
• 内分泌系の安定化と慢性湿疹の経過の緩和に貢献します。

• 大人のみ。

NTファクター（エネルギー脂質チュアブル）

チュアブルエネルギー脂質は、錠剤の形で非治療的な性質の補助サプリメントとして提供されます。

• 吸収係数が高い。
• ホスファチジルコリンを介して細胞レベルで内部機能を高める;
• 脳機能を改善します。
• 妊娠中および授乳中の母親をリードする内分泌学者の最高のレビュー。
• 中枢神経系の機能を安定させる;
• メモリの改善;
• 胃腸管の運動性を回復する;
• 組成物の類似体は、化粧品の老化防止剤の製造に使用されます。
• 1日2錠の経済的な消費。

• 子供や青年への使用は意図されていません。

メガリポソームグルタチオン

このツールは強化茶のクラスに属し、1 つのパッケージに 32 袋が入っています。

• 高品質のバランスのとれた構成;
• 細胞レベルで体のすべてのシステムと臓器に栄養を与える;
• 人間の脳活動を維持し、安定させる。
  記憶力と睡眠を改善します。
• 胃腸管の働きに好影響を与える;
• 貧血レベルの低下に影響します。
• 心地よいマイルドな香り。
• 集中力を必要とするプロセスに有益な効果があります。
• 情報の同化中の新しい神経接続の活発な形成に貢献します。
• 不安、ストレスの多い状況での不安感を軽減します。
• 授乳中および妊娠中の女性の専門家によって示されています。
• 肝細胞を回復します。
• 代謝プロセスに積極的に参加します。
• 慢性湿疹の悪化のレベルを低下させます。
• 皮膚の弾力性にプラスの影響を与え、爪甲を強化し、滑らかにします。

• 小児および未成年者による摂取は許可されていません。

ホスファチジルコリン（ホスファチジルコリン）

この薬は、脂肪酸とリン脂質に基づいて作られています。

ホスファチジルコリンは細胞膜の有機部分であり、細胞間代謝において主要な役割を果たしているため、すべての身体機能の安定した動作において.

• エージェントはレシチンのクラスに属します。
  細胞レベルで有機代謝成分を完全に補充するため;
• 運動活動を改善します。
• 積極的な外的影響により、中毒のレベルと肝臓への負荷を軽減します。
• 代謝障害の結果として、湿疹および胃腸管の障害を伴う発疹から皮膚をクレンジングします。
• ヘアラインとネイルプレートの構造を復元します。
• 集中力、暗記、連想イメージの形成に有益な効果。
• メモリ回復プロセスを開始します。
• 民主的な価格;
• 過剰摂取に関するデータはありません。

• 12歳から入学可能。

子供のためのビタミンB4

子供の頃は慢性的な中毒、心血管系の機能不全、遺伝子の破壊や出産時の怪我による例外として胃腸管について話すことができるので、ほとんどの場合、多動の子供の脳活動と集中力を改善するために薬物が使用されます.

ビタスターズ シトラス MIX マルチビタミン コンプレックス

栄養補助食品は、1 パック 30 個入りのチュアブル トローチの形で入手できます。

• 天然成分のみ。
• 一般的な強化効果があります。
• 免疫力を向上させます。
• 記憶を強化します。
• 新しい情報の同化を促進します。
• ウイルス性疾患や中毒の場合に肝臓を保護します。
• 印象的な子供たちの不安のレベルを軽減します。
• 主治医の指示の下でのみ使用されます。
• ビタミンの複合体を含む組成物中;
• 中価格1300ルーブル。

• 3歳からの子供。

最高のコリン サプリメントの比較表
1.	成人向けの生物学的製剤
	名前	推奨用量/日	内容量/容量、個/ml	平均価格、ルーブル
	コリンシリカコンプレックス California GOLD Nutrition	10滴	60ml	1200
	ナチュラルサップ コリン	1.2	60	600
	コリン カントリー ライフ	1	100	1700
	フォルスコリン高度医師フォーミュラ	1	60	1600
	コリン ネイチャーズ ウェイ	1	100	3200
	コリン & イノシトール ソルガー		100	5000
	コリン & イノシトール NOW Foods	1	100	2200
2.	ビタミン複合体
	へパトプロ	1	60	3000
	NTファクター（エネルギー脂質チュアブル）	2	60	5000
	メガリポソームグルタチオン	1	32	4700
	ホスファチジルコリン（ホスファチジルコリン）	2	60	2200

結論

積極的なエコロジー、ストレス、生活リズムの加速は、高齢者や中年の人々だけでなく、慢性疾患の形成に寄与しています。特に女性の妊娠中、授乳中の母親、集中的なスポーツに携わる人々の身体への追加の負荷は、体内の有機元素とビタミンの欠乏の形成に寄与します。

コリンまたはビタミン B4 は、細胞膜の状態で重要な役割を果たします。つまり、体の代謝プロセスに参加し、適時に有機組成を更新し、コレステロール値を維持し、原因となる物質のバランスをとります。不安の欠如。この点で、不足している量のコリンを補充するための複雑なサプリメントやお茶として、非医療製品が非常に人気があります.そのような薬の単独使用は歓迎されないことを覚えておくことが重要です。そのような薬の使用の必要性を判断し、必要な用量を決定するには、医師との事前相談が必要です。