2022 年にペルミで最高の風呂とサウナの評価

入浴アートは多数のニュアンスから形成されており、それぞれに独自の微妙な点があります。サウナ/バス内で最も好ましい温度を準備し、アロマの助けを借りて快適な状態を作り出し、適切なほうきを選択して装着します。手順に必要なもの、サウナを訪問するための指示、および他の多くの指標。この記事では、スチーム ルームを訪れる際の行動規則を検討し、2022 年にペルミで最高のサウナとバスについても学びます。

サウナへの訪問のための体の適切な準備

お風呂への訪問は、多くの病気の優れた治療法です。サウナを訪れている間に体に利益をもたらしたい場合は、アルコールを控え、空腹のままにしないでください。オプションとして、高カロリーの製品を食べるのはとても良いです-サラダ、ケフィアのマグカップを飲むこともお勧めします。しかし、お風呂に入る前に冷たい飲み物を飲むことはできません。 そうしないと、気管支炎やその他の喉の病気にかかる可能性があります。病気の後に免疫システムが弱っている場合、病気のリスクは非常に高くなります。サウナでは、お茶を飲むこともお勧めです。

スチームルームへの適切な訪問

スチームルームは体にとても便利です。しかし、それを訪問する正しい方法は何ですか?スチームルームに座っているだけでは体は良くなりません。特別なルールがあります。まず、下段に横になるか座る必要があります。手順は約3〜7分続きます。その後、上に移動できます。高く登るほど、スチームルームの温度が高くなるため、急いではいけません。体に耳を傾けながら、慎重にゆっくりと上に移動する必要があります。

スチーム ルームをめったに訪れない人は、上層階に 5 分以上滞在しないことをお勧めします。スチームルームを頻繁に訪れる人は15分以上耐えることができますが、これは危険です.体が過熱し、それに対応する悪影響があります.帽子を忘れずに持って行ってください。きっと重宝します。

お風呂が体にもたらす効果

お風呂の温度が上がると、心臓は強化モードでより速く働き始めます。高温は血管に大きな影響を与え、血管が拡張し始めるため、血液の循環が速くなり、これは人間の状態に非常に積極的に現れます。酸素が組織に浸透し、脂肪細胞の分解により、体重減少を含む代謝プロセスが加速されます。したがって、定期的に入浴することで、余分な体重を減らすことができます。

お風呂の温度が高いため、体は大量の汗をかき始めます。肌の毛穴から汚れが出て、古い表皮細胞が剥がれ、肌が生まれ変わり、柔らかく滑らかになります。

スチームルームの後は、冷水で入浴または浸すことになっています。体をすすぐと体温が下がるため、血管が収縮し、一種の「毛細血管トレーニング」が行われ、血管が強化されます。これは、お風呂がもたらす利点のごく一部です。

ほうきの選択も効果に影響します。たとえば、白樺の葉には肌の若返りに役立つ多くの有用な物質が含まれているため、白樺のほうきを使用できます。

お風呂の上手な使い方

高温に長時間さらされることを避けるために、スチームルームを訪問する際の対策を遵守することが重要です。

スチームルームでは、加熱された表面にハーブの煎じ薬またはチンキ剤を注ぐことができます。アロマオイルも使用できますが、液体に数滴加えて水で希釈する必要があります。コンパウンドは岩にも跳ねます。

ユーカリのほうきでスチームバスに入る価値がある場合もあります。風邪の特効薬です。ただし、ほうきも正しく使用する必要があることを忘れないでください。体を軽くたたくだけでは十分ではありません。あなたは体に沿ってそれらを歩く必要があります-首から、足のかかとで終わります。

お風呂で気分が悪くなったらどうするか

一般的な問題は過熱です。次の兆候から、人が過熱していると推測できます。

• 強い動悸;
• 呼吸困難;
• こめかみの痛み、強い圧迫;
• めまい;
• 吐き気。

上記のいずれかが表示された場合は、すぐに浴場を出て、涼しい部屋に入り、良くなるまでしばらく過ごす必要があります。

しかし、状態が良くならず、すぐに悪化する場合は、施設の管理者に通知し、救急車を呼ぶ必要があります。

2022 年にペルミで最高の風呂とサウナの評価

サウナ倶楽部 CHERRY

Yagodnaya 通りにある Sauna Club CHERRY では、快適な気晴らしと質の高い休息がお客様に保証されています。ここでは、問題や都市の騒音から完全に離れることができます。クライアントは資格のある管理者に会い、関心のあるすべての質問に回答し、提供されるサービスのすべてのニュアンスについて通知します。

この複合施設には、木材で加熱されたスチームルームを備えたロシア式バスと、トルコ式バスであるハマムがあります。施術後に涼みたい方には、広々としたプールをご利用いただけます。また、サウナでは、ほうきやお風呂に必要なすべてのアクセサリーを購入できます。

居心地の良い休憩室は、スチーム サウナへの訪問の合間に休憩できるように設計されています。野外活動のファンは、カラオケを歌ったり、ビリヤードをしたり、あらゆる種類のテレビチャンネルを楽しんだりできます。

複合施設の領土では、グリルでお好みの料理を作ることができます。必要なものをすべて持ち込むこともできます。夏のベランダに座ることができます。 Wi-Fiと無料駐車場を提供しています。

機関の領土は、結婚式、記念日、企業イベント、および友人との簡単な精神的コミュニケーションを組織および開催するのに適した場所になります。

電話で都合の良い時間に休暇を予約できます。サウナ クラブ CHERRY は、毎日、いつでもご利用いただけます。

場所: Perm, Yagodnaya street, 32;

☎:+7 (342) 27-97-197

• 休日の組織、宴会;
• 火鉢;
• 無料駐車場。

• 見つかりませんでした。

チカロフスキー浴場

"Chkalovsky Bani" は、行楽客に 4 つの一流の風呂を提供する風呂チェーンです。自然条件で精製された湧き水を使用した、真にロシアの薪風呂が提供されます。ロシアのスチームバスや冷たい湧き水のあるプールでの水泳などの一連の手順は、癒しと活力を長期間にわたって促進します。

快適な客室には、バス用品から食器、寝具まで、行楽客の利便性に必要なものがすべて揃っています。庭には、快適なガゼボ、レクリエーションエリア、屋外の広々としたプールが備わっています。

複合施設の雰囲気は、友人との快適な滞在に貢献し、お祝いのお祝いと重要な会議の両方に快適な条件を作り出します。居心地の良いリラクゼーションルームでは、スチームバスの後にリラックスできます。カラオケシステムと中断のない高速インターネットが備わっています。

場所: ペルミ、レフ シャトロバ通り、23A

☎:+7 (342) 207-96-21

• マッサージ サービスと 10 のマッサージ テクニック。
• 一連の入浴手順：スチーマーのサービス、スクラブを使用した死んだ細胞からの皮膚のクレンジング、ハーブティーの飲用。
• プロのシェフに料理を注文する。
• ビリヤードのある宴会場。

• 見つかりませんでした。

レクリエーション センター ファラオ

蓄積された勤務日の疲れを和らげ、友達と楽しんで、チャイコフスキー通りにあるレクリエーションセンターファラオに機会を提供します。複合施設には、トルコ式サウナとフィンランド式スチームルームがあります。

暑いスチームルームの後にクールダウンするには、行楽客はクールなフォントを使用できます。水泳が好きな人には、ろ過された温水のプールがあります。

広々としたラウンジでは、現代ロシアや外国の歌がたくさん流れるモダンでパワフルなカラオケで、余暇を過ごすことができます。

複合施設の領土では、グリルで料理を注文したり、アルコール飲料や強壮剤を購入したり、好みに合わせて選択した水ギセルを吸ったりすることができます。無料駐車場とWi-Fiを提供しています。

エンターテインメント複合施設ファラオは、お祝いのイベント、陽気な独身パーティー、企業の会議を開催するのに適した場所です。

管理者が率いるフレンドリーで資格のあるスタッフが、すべての質問に答え、休日や特定のイベントの開催を支援します。誕生日割引保証。電話で事前予約。休みなしの勤務体制。

場所: ペルミ、チャイコフスキー通り、8A

☎:+7 342 227‑70-33

• フレンドリーで資格のあるスタッフ。
• 一連の入浴手順;
• クールな浴槽。

• 見つかりませんでした。

浴場テルメ

忙しい一日の仕事の後に本当にリラックスするには、フレンドリーな雰囲気の中で体と魂をリラックスさせることが、テルマのバスセンターに役立ちます。

スチーム ルームのタイプは、いくつかのオプションから選択できます。クラシック バージョンのロシア式バス、トルコ式ハマム、フィンランド式サウナ、ローマ式サウナです。

各サウナルームは、宣言されたスタイルに従って作られています。ロシア式バスは高品質の木材で装飾されており、ローマ式サウナは大きな石のデッキチェアと暖房付きのベンチでお客様をお迎えします。モダンで居心地の良いラウンジには、革張りの家具とデジタル テレビが備わっています。ゲストが退屈しないように、幅広いレパートリーの曲を備えたボードゲームやカラオケを自由に使用できます。

照明と噴水を備えた豪華なスイミング プールは、スチーム ルームの後に快適にクールダウンするのに役立ちます。センターの領土では、友達と話をしながら魚の軽食と一緒にビールを飲んだり、グリルした肉、ピラフを注文してボリュームのあるおいしい食事をしたりできます。冷静なライフスタイルのサポーター - トニックソフトドリンク、ハーブティー。

バスセンターの丁寧でフレンドリーな従業員が、興味のある問題についてアドバイスし、バスに必要なアクセサリーを提供します。

ゲストは一日中いつでも大歓迎です。頻繁に訪れる人や誕生日には、プロモーションや超お得なオファーがあります。

場所: ペルミ、ゲロエフ ハサン通り、7A

☎:+7 342 271‑99-33

• 礼儀正しくフレンドリーな従業員。
• 一連の入浴手順;
• クールな浴槽。

• 見つかりませんでした。

ラビリンス

郊外にあるクラブです。都会の喧騒から離れ、夜も昼もここでひと休み。

さまざまな種類のバスから選択できます。木材を使用したロシアの古典的なスチーム ルーム、トルコの伝統のハマム、ローマ版のサウナなどがあります。標準的な入浴手順に加えて、ゲストにはソラリウム、トルコのプロのマッサージ師によるさまざまなマッサージ技術、および入浴サービスが提供されます。

さまざまな手順のおかげで、ゲストは体と魂を完全にリラックスさせることができます。迷路は、訪問者に完璧な清潔さ、居心地の良い雰囲気、快適さと質の高いサービスを提供することを保証します。

忘れられない娯楽として、レクリエーション複合施設では、スポーツやカラオケ システムなど、多くのチャンネルを備えたデジタル テレビをご利用いただけます。お祝いのイベントを開催したい人のために、トーストマスター、DJ、ショーバレエのサービスが提供されます。

場所: パーマ、セント。学者コロレバ、5歳

☎:+7 342 257‑88-77

• から選択するさまざまなタイプのお風呂。
• 完璧な清潔さ。
• 居心地の良い雰囲気;
• 快適;
• 高品質のサービス。

• 見つかりませんでした。

熱

サウナには、素晴らしい休息と疲労を和らげるためのすべての最新技術が装備されています。さらに、サービスは、コストを過大評価することなく、最高レベルで提供されます。行楽客はここでハイドロマッサージ付きのジャグジー、さまざまなほうきのあるスチームルーム、スイミングプール、マッサージチェアを利用でき、カラオケを歌うこともできます。もちろん、これはすべてあなたの気分を改善し、長い間あなたの体に活力を与えます.

人がすべての心配から完全に逃れ、完全にリラックスできるのは、そのような環境にあります。ここでは体だけでなく、心もリラックスします。熱いスチームルームと冷たいプールのおかげで、体が硬くなり、血液循環が改善され、皮膚の弾力性が高まり、全体的な免疫力が強化され、健康が改善されます.

お風呂の後、すべての筋肉が完全に疲れを取り除き、軽さと安らぎを感じます。そして、サウナの後にお茶を飲むと、飲み物の味さえも認識できないほど変化します。

ハイドロマッサージとマッサージ カウチを内蔵したジャグジーで、さらに大きな喜びをお届けします。そして魂のために、カラオケで好きな歌を歌うことができます。

場所の住所: Perm, Pushkarskaya street, 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• 礼儀正しくフレンドリーな従業員。
• 一連の入浴手順;
• クールな浴槽。

• 見つかりませんでした。

T5

サウナは、天然木で作られた居心地の良いカントリーハウスのスタイルで作られています。ここの行楽客は、心と体の両方を完全にリラックスできます。提供されるサービスの範囲には、大規模なスチーム ルーム、シャワー ルーム、ジャグジー、カラオケ、マッサージ チェア、アロマセラピー、ボード ゲームが含まれます。スチームルーム用の特別な帽子があります。氷水が入ったトラフのおかげで、コントラストシャワーを浴びて体を固めることができます。温かみのある木の床に囲まれたお風呂もあります。シャワールームには防カビマットを敷いておりますので、快適なだけでなく安心してサウナをお楽しみいただけます。スチームルームは最大10人まで同時に収容できるので、狭い家族の輪でも大勢の友達のグループでもリラックスできます。

場所の住所：ペルミ市、テクニチェスカヤ通り、5

☎:+7 (342) 262-49-52

• お風呂の床暖房;
• マッサージチェア;
• アロマセラピー;
• ボードゲーム。

• 見つかりませんでした。

エルビタ、ヘルスセンター

Elvita は単なるサウナではなく、提供されるサービスの膨大なリストを備えた総合的なスポーツおよびフィットネスセンターです。施設への訪問者は、一箇所で体を改善し、コンピューター診断を受け、スポーツに参加し、もちろんリラックスすることができます。

センターの優秀なスタッフが、体重を減らしたり、体をきれいにしたり、若返らせたりできるさまざまなコースを実施しています。各種サービスも幅広くご利用いただけ、ご家族みんなでまとめてご契約いただけます。最も人気があるのは、フィットネスとヨガのクラス、フィンランド式サウナ、ロシア式バス、スイミング プール、ホットタブです。経験豊富なマッサージセラピストのサービスは、それほど需要がありません。

場所の住所: Perm, Gagarin boulevard, 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• コンピュータ診断;
• フィットネスとヨガのクラス。
• 多彩な余暇。

• 見つかりませんでした。

サウナグロット

サウナの主な利点の 1 つは、街のほぼ中心部に位置し、24 時間営業していることです。訪問者はプールで泳いだり、スチームルームでスチームバスを浴びたり、お茶を飲んだりテレビを見たりして楽しい時間を過ごすことができます。サウナ自体の居心地の良い雰囲気は、リラクゼーションと平和を助長します。常連のお客様には割引制度があります。しかし、最初の訪問でも、行楽客は低価格だけでなく、サウナの清潔さとオリジナルのデザインに喜んで驚かれることでしょう。

所在地住所：ペルミ市ラボチャヤ通り9番地

☎:+7 342 271‑99-33

• 便利な場所;
• 24 時間体制のオペレーション。

• 見つかりませんでした。

太った男

この複合施設は、2 階建ての 2 つの薪サウナで構成されています。この複合施設は年中無休で稼働しており、市内の工業地区にあります。サウナは同時に最大12名まで収容可能です。訪問者は居心地の良い雰囲気と平和で素朴なスタイルに驚かれることでしょう。そのような環境の中で、完全にリラックスして人生の味を感じることができます。雰囲気は、親戚や同僚との心からの会話を助長します。

バスには次の設備が備わっています。

• 温度を調整できるスチームルーム。
• シャワー室;
• トイレ;
• 宴会場（ソファ、テレビ、カラオケ）、
• ビリヤード;
• バーベキュー、大釜、スモークハウスのある閉鎖された庭。
• 冷蔵庫;
• 冷水と温水でクーラー。
• Wi-Fi;
• パーキング。

ここでは、行楽客は他のサービスを利用できます。それらの中で最も人気があるのは、アテンダントとマッサージ師です。さらに、バーベキュー、ジャム、ハチミツ、健康ハーブのドリンクなどを注文できます。さまざまなほうきがあるため、銭湯に行くのは素晴らしいウェルネスイベントになります。バーチ、オーク、またはモミのほうきを選択できます。それらはすべて治癒特性を持っています。囲まれた中庭と家庭的な居心地の良い雰囲気は、日常の心配事から完全にリラックスして疎外するのに役立ちます。入浴後、ゲストは癒されるだけでなく、エネルギーを長時間充電します。

Perm 2nd Ippodromnaya st. 24B (一戸建て)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• さまざまなほうきの豊富な品揃え。
• アテンダントとマッサージ師;
• 閉鎖された庭;
• 居心地の良い雰囲気。

• 見つかりませんでした。

遠い祖先でさえ、お風呂の奇跡的な力を知っていたので、そのような有用な手順を無視しないでください.スチームルームを定期的に訪れると、体を和らげ、若返らせ、活力を与えることができます。主なことは、推奨事項に従うことです。