サマーラ 2022 で最高のスケート リンクのレビュー - 無料と有料

フィギュアスケートは、最も美しいが難しいスポーツの 1 つです。フィギュア スケートの主な構成要素は、ジャンプ、スピン、ステップ シークェンス、ペア リフトです。スキー中は、心臓や肺などの内臓だけでなく、体のすべての筋肉がプロセスに関与しています。通常のフィギュアスケートには多くの利点があります。姿勢が良くなり、季節病にかかりにくくなり、体が動きやすく柔軟になります。

また、家族みんなでアイススケートも楽しめます。これは、インターネットやテレビの前で何時間も過ごすよりもはるかに優れています。大都市では、原則として、一年中営業している屋内スケートリンクがあり、寒さの到来とともに氷床が形成されるオープンエリアがあります。以下では、サマラで最高の有料および無料のスケート リンクについて説明します。

アイススケートのメリット

だから、フィギュアスケートの利点：

• 自己規律。誰もが転倒やあざに耐えられるわけではなく、同じ要素を数回実行できます。
• 回復。スケートをする人は病気になりにくい。
• 背中の筋肉を強化します。
• 動きの調整が改善されました。

マイナス:

• 罹患率が高く、時には怪我が非常に深刻です。
• 自由時間の不足。このスポーツを練習する人は、他の娯楽をする時間がありません。したがって、フィギュア スケート セクションに登録する前に、自分の時間を犠牲にする準備ができているかどうかを検討する必要があります。
• 服や靴の値段が高い。優れたプロのスケート靴は安くはありません。氷上のクラスに加えて、スケートの代わりにバレエシューズが必要になるジムでクラスが開催されるため、ユニフォームのセットがいくつかあるはずです。

運動を始める時期は？

専門家によると、トレーニングを開始する最適な年齢は 3 ～ 4 歳です。どこから始めれば？徐々に、穏やかなモードで、子供と一緒に動きを繰り返しますが、無理をしないでください。授業は長時間行うべきではなく、子供が疲れている場合でもトレーニングを続けるように強制するべきではありません。これにより、彼は将来の関与を永久に思いとどまらせる可能性があります。

スケート用の服

服装は暖かく、薄くて軽い必要があります。氷上でのスケートは体への負担が大きく、体が温まり寒くならないので、オーバーヒートを避けることが重要です。保温性のある下着を持っているのがベストです。保温性に優れています。トラックスーツ、ジャケット、帽子。初心者は保護を取得する必要があり、最初のレッスンでは全員が転倒しますが、これは避けられません。転倒時、最も脆弱な場所は関節であるため、ニーパッドの存在は必須です.ヘルメットも必要です。あざや頭部外傷から身を守ります。

滝

初心者にとって、最初の段階は重要です-正しい落下を学ぶことです。柔らかいもので、自宅で運動する方が良いです。自信を持って、保護を着用してすべてを「本物」に見せることができます。あなたはあなたの側に倒れるべきです。ショルダーは頭蓋骨を衝撃から守ります。前に倒れたり（手首や骨折の危険があります）、後ろに倒れたり（背中や尾骨を負傷する危険があります）しないでください。

バランスを崩した場合は、スケートを振ってはいけません。スケート靴の刃は非常に鋭く、傍観者を傷つける可能性があります。転倒が発生し、起き上がるのを助ける人がいない場合は、慎重に横に移動する必要があります。

経験は一日にして成らず、すべてを学ぶ必要があることを覚えておく必要があります。主なことは、定期的なトレーニングと、この美しいスポーツの基礎を学びたいという願望です。

さらに、スケートは気分を良くします。愛する人と時間を過ごすのはとても良いことであり、健康上のメリットもあります。

基本的なスケーティングテクニック

適切な技術は、長く骨の折れるプロセスです。いかなる場合でも、最初のレッスンで急いで過度の独立性を示すべきではありません。ゆっくりとしたステップで、横から始める必要があります。ウォーミングアップを忘れないでください。ウォーミングアップを行わないと、寒さによってけいれんが発生する可能性があるため、トラブルを避けるためにすべての筋肉群を温めることが非常に重要です.

ウォームアップ後は、普通の靴のようにスケートに行く価値があります。これは、バランスを保つことを学ぶのに役立ちます。前だけを見てください。多くの人は転んで下を向くのを恐れていますが、これは大きな間違いです。人にぶつからないように前を見ることが大切です。すでに具体的な結果が得られている場合は、背を向けてタスクを複雑にすることができます。

初心者がバランスを保つことを学んだ後、基本的なライディングテクニックに進むことができます.彼らは通常「クリスマスツリー」から始めます - 前の脚を斜めに置き、後ろの脚で押し出します。このように足を交互にすると、一種の「8」が得られます。これは最も信頼性が高く安定したテクニックです。これにより、氷上でより自信を持つことができます。このポーズで後方にスライドすることもできます。

基本的な動きを「完璧に」習得したら、ターンの学習を開始できます。適切にブレーキをかける方法を学ぶことは非常に重要です。 「8」をマスターした人にとっては、これで問題が発生することはありません。停止するには、足を広げてからすぐにまとめ、かかとを氷の上に置きます。最初は横でブレーキングの練習をした方が転倒のリスクが少なくなります。ブレーキをかけるときは、体を少し前に傾け、足を膝で曲げます。

初心者のためのプロスケーターからのヒント

• 靴はサイズ通りでなければなりません。
• スケートをするたびに、スケートのブレードを拭いて乾かしてください。
• ブーツはきつく締めすぎてはいけませんが、ぶら下がってもいけません。
• 背中はまっすぐで、視線は前方に向けられています。
• 氷上に出る前に、筋肉を引っ張らないようにウォーミングアップ（ストレッチ、スクワット）をしてください。

フィギュアスケートは、長時間の骨の折れるトレーニングを必要とする最も難しいスポーツの 1 つです。もちろん、誰もがプロのスケーターになる運命にあるわけではありませんが、誰もが簡単なスケーティング テクニックを学ぶことができます。練習し、自分自身に取り組み、そしてもちろん、欲求が重要です。

自分の結果を外部から評価することは非常に困難です。初心者は、間違いを指摘し、正しいスケート技術を教えるプロのコーチのサービスを利用できます。

サマーラのスケートリンク

冬は奇跡の時です。子供も大人も、雪を楽しみ、正月の匂いを嗅ぎ、アイススケートを楽しみます。ほとんどのサマーラ住民はウィンター スポーツ、特にアイス スケートが大好きです。

最初の霜が降り始めると、スケートリンクが開き始めます。ほとんどの場合、公園や広場のスケートリンクは無料またはわずかな料金で利用できますが、そのようなリンクの氷の品質には多くの要望が残されています。誰もコーティングを気にせず、氷はしばしば雪で覆われています。有料のスケートリンクは便利な場所にあり、優れたサービスと優れた品質のアイスカバーを提供しています。そのようなサイトへの入場券は、スケートのレンタルを除いて、100ルーブル以上の費用がかかります。

スケートリンクは屋外と屋内で利用できます。ショッピングセンターやスポーツ複合施設での乗車は、公園での乗車よりも費用がかかります。

通常、無料のスケート リンクよりも有料のスケート リンクの方が多くの人がいます。しかし、フリースケートリンクが空になることはありません。年金受給者、若者、学童 - 彼らは皆、気分を良くして健康を改善するためにやって来ます。

週末には、多くの家族がショッピングセンターに行き、その週の食料を買いだめし、仕事の後にリラックスします。ここではアイススケートができます。そのようなアリーナの面積は小さいですが、サービスは最高レベルです。近くにはカフェやレストランがあります。

この冬はどこに乗る？

サマラ市では、スキー場が毎年水浸しになっています。 自由。

ヴォルガ川のほとりにあるスケート リンク

最大のアイス リンクの 1 つは、マヤコフスキー通り近くのヴォルガ川の堤防にあります。ここでは、スケート靴をレンタルしたり、ワークアウト後にリフレッシュしたり、ホット ドリンクを注文したりできます。

• 更衣室は開いています。
• スケートを借りることができます。
• 近くのおいしい食べ物.

• スケート研ぎサービスはありません。

クイビシェフのスケートリンク

もう 1 つのフリー アイス アリーナは、クイビシェフ広場にあります。そのサイズは印象的で、単に巨大です。ここでスケート靴をレンタルすると、1 人 1 時間あたり約 150 ルーブルかかります。複合施設の敷地内にカフェがあり、ロッカールームがあります。

• 大きな広場。
• ロッカールーム;
• レンタルスケート。

• コーティングの状態には、多くの要望が残されています。

スケートリンク「Druzhba」、ビクトリーパーク、ガガーリンパーク

市内のいくつかの公園エリアで (「友情」、勝利公園、ガガーリン公園) ローラーもあります。入場は無料で、スケート靴のレンタル料金のみを支払う必要があります。料金: 1 人あたり約 200 ルーブル。観覧車までの路地にはアイストラックが敷かれています。ここは夕方がとてもきれいです。

• 絵のように美しい場所にあります。
• 無料です;
• 暖かい更衣室。

• 小さなロッカールーム、数台のベンチ。
• ラフアイス。

レクリエーションセンター「チャイカ」

ベースには良いアイスアリーナがあります “ガル」。自分のスケート靴での入場は有料です (1 人あたり約 50 ルーブル)。時間は無制限で、閉店まで滑ることができます。平日のスケート レンタル - 100 ルーブル、土曜と日曜は 150 ルーブル。スポーツ施設のスケート靴をご利用の方は入場券は必要ありません。午前9時から午後7時までご乗車いただけます。

• プロのマシンでスケートを研ぎます。
• スケートは時間制限がありません。

• スケートのレンタルは17時まで。

スポーツ複合施設「クリスタル」

アリーナ “結晶"。このスケートリンクにはりんごが落ちるところはありません。アイスアリーナの営業日はお休みです。ほとんど小学生が乗っています。セッションは約 2 時間続き、費用は 150 ルーブルです。スケート靴をレンタルすると、ほぼ同じ金額がかかります。

• これは、サマラで最高のスポーツスクールの1つです。
• 大規模なスポーツ イベントや大会がここで開催されます。

• 週末のみのパブリックスケート。

ショッピングセンター「オーロラモール」内のスケートリンク

ICE CITY「オーロラモール」。 ポカトゥシキ ショッピングセンターでは、平日は250ルーブル、週末は300ルーブルかかります。子供の入場 - それぞれ150ルーブルと200ルーブル。スケートのレンタル料金 Rs.靴は保釈金で発行され、行楽客は自分の書類の1つと1000ルーブルを残さなければなりません。 1時間半から2時間乗ることができます。

• カバレッジが良好で、スタッフが氷の品質を監視しています。
• 快適な室温;
• スケートのレンタル;

• 高い;
• 多くの訪問者;
• リンクは十分な大きさではありません。

メガショッピングセンターのアイスアリーナ

ショッピングとエンターテイメント 繁雑 "メガ"。で メガ ここの氷は良質で手頃な価格なので、多くの人が訪れます。入場料は 150 ルーブルで、誕生日を祝う人は割引を受けられます。火曜日の入場料は 100 ルーブルです。スケート靴は無料で借りることができますが、1,000 ルーブルの保証金を預ける必要があります。朝からショッピングセンターの閉店時間まで営業。

• 無料スケート レンタル;
• 頻繁なプロモーションと割引;
• お手頃価格。

• 特に週末は人が多すぎます。

スポーツ複合施設「ヒッポドロームアリーナ」

ここでは、主にこのマイクロディストリクトに住む人々が乗ります。スポーツ複合施設ではスケート靴を発行していないため、必ず自分のスケート靴を持参してください。入場料は100ルーブル強です。 1回のセッションは90分です。

• パーソナルトレーナーによるクラス。
• 便利なロッカールーム。
• 手頃な値段;
• 良質の氷。

• 無愛想なスタッフ。
• 冬は残雪で駐車場がありません。

サリュート スタジアムのアイスリンク

サマーラの郊外に位置していますが、街の住民は今でもそよ風に乗ってここに来ます。ここの人々の質は素晴らしく、価格は手頃です。子供の入場には100ルーブル、大人のチケットは150ルーブルかかります。スタジアムには金庫があります。刃は研ぐこともできます。

• スケートの研ぎ;
• 週末には、2 回のマススケート。
• 荷物預かり所は営業しています。
• 良い照明;
• 快適な温度;

• ホッケー選手の定期的なトレーニングのため、氷の品質は私たちが望むほど良くありません.

地域の Mekhzavod 村にあるスポーツ複合施設

ボックスオフィスでは、カードと現金の両方で支払うことができます。利点があります。良い駐車場。標準チケット - 大人150ルーブル、100ルーブル - 未成年者。 多くの訪問者は、このアイスアリーナがサマラ地方で最高の場所の 1 つであり、フレンドリーなスタッフ、優れたサービス、そしてここでの高品質の表面作業に注目しています。複合施設の領土には、家庭的なランチを楽しめるカフェがたくさんあります。フィギュアスケーターだけでなく、ホッケー選手もよく来ます。営業時間：～18:00

• カードによる支払い;
• 便利な駐車場;
• アリーナの高品質のカバレッジ。

• 市外にあるため、自家用車でないと行くのが不便です。

スポーツ複合施設「オービタ」

スケートリンクに加えて、プール、ゲームスポーツホール（バスケットボール、バレーボール、サッカーなど）、武道セクションもあります.複合施設には大きくて便利な駐車場があります。 サマルカン 彼らは居心地の良さと快適さのためにこのスポーツアリーナが大好きで、従業員はそれを清潔に保ちます。多くの子供たちが最高のコーチの指導の下、ここでトレーニングを行っています。行楽客のための居心地の良いラウンジ: 柔らかいソファ、おいしい料理。 “Orbit」は Novo-Vokzalnaya 通りにあります。スポーツセンターは午後10時まで営業しています。

• 少し前に、建物は完全に改装されました。
• 清潔で快適。
• 高品質の氷;
• 広々とした駐車場。

• 更衣室は滑りやすく、特別な敷物はありません。

アイスパレスのスケートリンク

オトラドノエ、サマラ地方、アリーナにて “アイス パレス」では、60 分間で 2,000 ルーブルの料金がかかるコーチと一緒に運動することができます。大人120ルーブル、子供入場80ルーブル。レンタル用のスケートは60分間80ルーブルかかり、刃を研ぎます - ペアあたり200ルーブル。地域 体育と健康 複合体は手入れが行き届いており、歩道、歩道があります。広い駐車場。観客席は 200 人以上を収容できるように設計されています。コンバインを使って氷を注ぎます。

• スケートのレンタル;
• スケートを研ぐことができます。
• 民主的な価格;

• サマラから遠い。

スケートリンク「ラーダアリーナ」

複合体はトリヤッチにあります “ラダ アリーナ」は、ボタニチェスカヤ通りにあります。ここへの入場料は 150 ルーブル (60 分のスケート セッション)、16 歳未満の子供 - 80 ルーブルです。トレーナーのサービスを利用することもできます。サブスクリプション価格: エントリー レベル (4 レッスン) - 1,000 ルーブル、上級レベル - 1,200 ルーブル。トレーナーとの 1 回限りのセッションには、45 分間で 250 ルーブルの費用がかかります。複合施設の領土には応急処置のポストがあり、さらに、アドバイスを求めることができます 専門医 スポーツ医学で。相談の費用は500ルーブルです。

• 居心地が良く、暖かい。
• 音楽付きの良いアイスリンク。
• プロのトレーナーによるサービス。

• 小さな駐車場。
• 週末は車が多い。

スケートリンク「トルピード4」

ミチュリナ通りにあるアリーナ「Torpedo 4」 . 水曜日と金曜日の入場: 未成年者 - 100 ルーブル、大人のチケット - 50 ルーブル高くなります。休日と週末の費用：子供の場合-100ルーブル、大人の場合-2倍。未就学児の入場は無料です。レンタル用スケート靴 (時間制限なし): 小さな足 (サイズ 37 まで) - 100 ルーブル、サイズ 37 から - 2 倍の費用がかかります。刃を研ぐ - 200ルーブル。サイトの営業時間は、水曜日と金曜日の 18 時から 22 時、週末の 12 時から 15 時と午後 6 時から 10 時です。

• 一日中乗ることができます。
• スケートは研ぎ澄まされています。
• 小さなビジターは無料で乗車できます。

• 更衣室はありません。
• 氷の質は最高ではありません。

スケートリンク「ダイナモ」

ダイナモ スタジアムのアイス スケート リンク。自分のスケート靴で入場（スケート時間無制限）：大人 チケット- 150ルーブル、子供 - 70ルーブル。レンタルスケート - 150ルーブル、スケートを研ぐ - 150ルーブル。このサイトは、月曜日から金曜日の午後 3 時から 10 時まで、土曜日、日曜日、祝日は午前 11 時から午後 11 時まで開いています。

• 屋内と屋外のスタジアムがあります。
• スケートリンクが閉まるまで乗ることができます。
• レンタル用スケート;
• 研ぎます。

• 子供の入場は有料です。
• 氷はでこぼこ。

路上スケートリンク。学者クズネツォワ

村の近くのアカデミシャン クズネツォフにある 24 時間オープン アイス アリーナ 管理職。 入場無料、スケート靴持参。

• 均一なカバレッジ;
• チケットを購入する必要はありません。

• スケート靴のレンタルはありません。

クルティエ クリュチのスケート リンク

Krutye Klyuchiエリアの氷 - ファミリーレストランの近く。レンタル スケート: 月曜日から木曜日まで - 90 分のセッション - 100 ルーブル。金曜日から日曜日および祝日 - 60分 - 100ルーブル。担保として書類やお金を残す必要があります。

• 滑らかな氷の表面。
• 便利な場所;
• スケート靴をレンタルできます。

• 短すぎるセッション。

ヴォルガル地区やキーロフ通りのヴォスホート スタジアムなど、近い将来、いくつかの住宅街に新しいアイス アリーナが登場する予定です。ロコモティフ スタジアムはスケート リンクを放棄したことに注意する必要があります。今後、アリーナはサッカーのみに使用されます。

また、大通りの交差点にあるキーロフ広場の後ろにある最大のアイスリンクの 1 つがまもなくオープンします。勝利と カホフスカヤ、以前は市場がありました。

さらに今年は、市内の庭に 50 か所以上のスケート リンク、学校の近くに 30 か所のスケート リンクを設置する予定です。