2022年にモスクワで最高の子供用プールの概要

遅かれ早かれ、すべての親は、体の発達と強化のために愛する子供をどのセクションに送るかという問題に直面します。多くの人にとって、明らかな答えは水泳です。これは、筋肉のフレームを強化する素晴らしいスポーツであり、さらに、水中での水泳はほとんどすべての子供が楽しんでいます。追加のクラスが並外れた喜びをもたらすためには、有資格者がいるプールの選択と、厳格な SanPiN 基準への準拠に注意を払う必要があります。モスクワの住民のためにどのクラブを選ぶべきか、クラスに必要なもの、このスポーツのすべての長所と短所は、首都で最高の子供用プールの評価によって決まります。

子供の水泳のメリット

水泳選手のスポーツフィギュアは、減量と体のすべての筋肉の調子を整えるための水泳の有効性の最良の証拠です。しかし、子供たちは体重を減らす必要はありません。このスポーツには独自の「ボーナス」があります。

水泳の利点：

• 筋骨格系全体の最大限のトレーニング。成長する生物にとって、特定の筋肉群ではなく全身を発達させることが重要であり、水泳は将来の調和の取れた姿のために最良の結果を達成するのに役立ちます。
• 成長を引っ張る - 水中の体の重量が少ないため、背骨や関節への負荷が軽減されます。水泳中は、すべての手足と背骨が急速に伸びます。
• コーディネーションの向上 - 体を 100% コントロールする能力は、振り付けや格闘技だけでなく、
• 適切な呼吸のスキル - スイマーは、子供の頃から肺の全容積まで呼吸することを学び、適切な換気を確保しているため、よく発達した肩帯と胸を持っています。
• 体の改善と免疫力の強化-プールは一種の硬化であり、体を強化し、子供を病気に対してより抵抗力のあるものにするための楽しい方法です。
• 緊張やストレスを和らげる - どんな身体活動も否定的な感情を取り除くのに役立ちます. 30分間の積極的なトレーニングの後、子供はより落ち着き、バランスが取れます。
• 他の活動の結果を強化する - 多くのジムにプールがあるのは無駄ではありません。水中運動は筋肉をより速く回復させ、持久力を高めるのに役立つため、水泳は他のトレーニングと組み合わせて累積的な効果をもたらす可能性があります.

子供の水泳のデメリット

水泳は、定期的に子供のための追加の活動としての他のスポーツと同様に、多くの否定できない利点があるだけでなく、重大な欠点もあります.将来の水泳選手の両親を怖がらせる最初のことは、水中の塩素含有量が高いことです。科学者たちは、将来的に塩素と毎日接触するとアレルギーを発症する可能性があり、気管支喘息のリスクも増加させることを証明しています.ベルギーの科学者は、塩素消毒されたプールを毎日訪れる子供も、喫煙する大人と同じように健康を害すると考えています。

プールを断る次の理由は、感染症にかかるリスクです。残念ながら、一部の悪意のある大人が子供の健康証明書を購入するため、プール内のウイルスからの絶対的な安全を保証することは不可能です.ただし、水中では塩素濃度が高いため、これは事実上不可能です。プール内の子供の主な「敵」は、側面、壁、ベンチです。子供が病気になるのを防ぐには、これらの表面との直接の接触を制限するだけで十分です。

ほとんどのプロの水泳選手が皮膚と鼻咽頭に問題を抱えていることは周知の事実です。それらのほとんどは慢性鼻炎と診断されており、多くは皮膚病を患っています。ただし、事前に慌てる必要はありません。週に 2 ～ 3 回の授業で取り返しのつかない結果が生じることはありません。

したがって、特に小児科医による絶え間ない監督と両親の用心深い管理の条件下では、水泳は赤ちゃんの健康にとって最も危険な職業ではありません.

プールに入る際のルール

プールは独自のルールを持つ特別な空間です。初めてクラスに来るとき、多くの人は何を持っていくべきか、どのように行動するべきかを知りません。プールでの行動の規則について、子供に数回言って事前に指示することをお勧めします。理想的なオプションは、最初のレッスンに出席することです。

プールは公共の場所であり、大きな音や活発なゲームは歓迎されないことを子供に説明することが重要です。コーチの指示に厳密に従うことが重要です。水泳中に他の子供と衝突したり、手足をつかんだりしないでください。大人の許可なしにダイビングすることは禁じられています。

プールに必要なもののリスト:

• 女の子はワンピースの水着、男の子は水着を着用してください。プールでの服装について厳格な規則はありませんが、女の子が別の水着を着用することは歓迎されません。
• 水泳帽 (シリコンの方が良い);
• 水泳用ゴーグル - 子供の目に水が入らないようにします。
• ラバーシューズ;
• タオル;
• 手ぬぐいとシャワー製品;
• バスローブ。

プールに登録するために必要な書類

どのような種類のプールでも、子供が必ず証明書を取得する必要があります。証明書は、他の若い水泳選手の安全を保証するものです。このような文書は、公立診療所と私立診療所の両方で入手できます。

診断書には、小児科医への最初のアピールが必要です。一般的な検査の紹介を書き出すのはこの専門家です。おおよそのリストは、SanPiN の新しい推奨事項に関連して変更される場合があります。

1. 蠕虫卵の分析 - 糞便の研究;
2. 腸内細菌症の掻き取り。

子供向けの最高のプール

多くのコーチは、子供が泳ぐことを学ぶのが早ければ早いほど良いと確信しており、多くの親は3歳未満の子供をクラスに登録する傾向があります.これは一般的な強化手順であるだけでなく、ママとパン粉にとって非常に楽しくエキサイティングな共同活動でもあります。

1位 - アクアクラブ「私と私の赤ちゃん」

プロのトレーナーの指導の下、ここではクラシック スイミングやシンクロナイズド スイミング、ウォーター フローリングやアクア エアロビクスの基礎を学ぶことができます。赤ちゃんの誕生からアクアクラブに参加できます。0歳から3歳まで、3歳から6歳までの年齢に応じていくつかのグループが形成され、年長の子供はここに連れて行かれません。 31〜33度の快適な照明付きの水で泳いだり戯れたりして、赤ちゃんは体を制御するだけでなく、それ以上のことを学びます。

彼らのおかげで、子供たちはさらに記憶力を鍛え、色、形、面白い韻、面白い歌を学びます。赤ちゃんの肌を健康に保つために、紫外線、次亜塩素酸、炭素フィルターを使用した穏やかな浄水システムが使用されています。グループでのクラスは1.5時間続き、水泳に加えて、サウナで日光浴をしたり、ハーブティーを飲んだり、無料でベーグルを食べたりする機会があります。

住所：Moscow, Malygina st., 1/2 (Medvedkovo 地区);

電話: 8(495) 642-49-79。

費用：1回の訪問-1400ルーブル、サブスクリプション-月額3200から。

勤務時間: 月曜日から土曜日の 9 時から 18 時まで。

• 学習要素を備えたゲーム形式のクラス。
• サウナ、ハーブティーのギフト。
• 50％割引の体験レッスン。
• 穏やかな浄水システム;
• 柔軟なサブスクリプション システム;
• ウォータースポーツの多数のコース。
• 生まれた瞬間から子供を連れてくることができます。

• 彼らは夕方には働きません。

2位 - ポジティブ ライフスタイル センター ブライトライト ファミリー

一風変わったスタジオは、より健康で、より強く、より親しみやすくなりたい家族のために、さまざまなサービスを提供しています。複合体の主な仕様はヨガであるため、子供たちは泳ぐだけでなく、呼吸とリラクゼーションの基本をアクセス可能な形で教えられます.日本のわつ水マッサージ技術は、特に母親と子供に愛されています。赤ちゃんを持つ母親は、子供が生後 1.5 か月になると水泳に来ることができ、水泳の後、高度な資格を持つカイロプラクターによるマッサージ セッションが提供されます。プールの水は快適な温度の 32 ～ 34 度で、やさしく洗われています。

住所: モスクワ、Staromonetny pereulok、18 (Polyanka または Tretyakovskaya 地下鉄駅);

電話: 8(495) 788-13-08;

平均価格: 1 回のレッスン - 1200 ルーブル、サブスクリプション - 4400 (4 レッスン) から。

勤務時間: 8-00 から 21-00 まで週 7 日。

• 水泳とヨガを組み合わせられるユニークな場所。
• 放課後の子供たちへのマッサージ。
• スタジオはモスクワの中心部にあります。
• 便利な操作モード。
• 軟水ろ過システム;
• 1.5ヶ月からの早い水泳。

• サウナはありません。
• サブスクリプションは実質的に1レッスンの費用を削減しません。

3位 - 初期開発センター「ドルフィン」

モスクワにはプールのネットワーク全体があり、その主な使命は、7歳未満の赤ちゃんと子供向けの手頃な価格の水泳です。すべての施設で、トレーナーと一緒にグループまたは個別のクラスにサインアップし、体に良い影響を与えるアロマセラピーとフィトサウナの魔法の世界に飛び込むことができます。ドルフィン ガイドでは、追加サービスとしてマッサージを提供しています。また、自分で赤ちゃんに利益をもたらす方法を学びたい人のためのマッサージ コースも提供しています。

住所：セント。 Taezhnaya、1（m.Medvedkovo、療養所「Svetlana」）;セント。 Skakovaya、5（m。Belorusskaya）、st。 Comintern, p. 16 (Mytishchi).

電話: 8(495) 642-49-79。

価格: 1 回の訪問 - 1200 ルーブル、5 つのクラスのサブスクリプション - 5000 ルーブル。

勤務時間: 月曜日から日曜日の 12 時から 19 時まで。

• センターでは最高の教師とトレーナーだけが働いています。
• グループだけでなく、個人レッスンも登録可能。
• カーボンフィルターと次亜塩素処理を備えた3段階の水ろ過システム。
• プールのネットワークは、すべての白雲母が家の近くで登録するのに役立ちます。
• 子供とフィトサウナのためのアロマテラピー。

• すべての追加サービスは有料です。
• 限られた労働時間。

18 歳未満のお子様に最適なプール

水泳は子供と大人にとって素晴らしい活動です。子供がすでに幼稚園の年齢を超えている場合は、より大きなプールに注意を払う必要があります。公立および私立のスポーツ複合施設は、10 代の若者の成長のための多彩なプログラムを提供しています。

1位 - プール「青春」

赤ちゃんとほとんどのティーンエイジャーをそこに登録できるようにプールを選択するにはどうすればよいですか？簡単に！スポーツ複合施設「ユノスト」は生後2ヶ月から成年まで通えます。お子様には最大奥行1.2のプライベート空間、養成コース「母子」をご用意。 4歳までは保護者同伴でのレッスンとなります。名誉あるコーチは、子供たちに文字通りゼロから泳ぐように教え、年齢ではなく、水泳能力と興味の程度によってグループを形成します。「大人用」プールの 6 つの広々としたレーンには、どなたでもご利用いただけます。アクティブな水泳の後、子供とその同伴者はサウナで無料でウォームアップできます。

住所：セント。学者バクレバ、d.5。

電話: 8(495) 220-87-17。

価格: 1 回の訪問 - 1500 ルーブル、4 つのクラスのサブスクリプション - 2800 ルーブル。

勤務時間: 月曜日から土曜日の 10-00 から 20-00。

• 優秀な人材;
• 塩素のない水、オゾン浄化システム;
• 予算のサブスクリプション;
• 人気のあるすべての目的地が表されています。水中エアロビクス、早期水泳、妊婦向けのクラス。
• サブスクリプションの購入でギフトとしてのサウナ。

• 日曜日は働きません。

2位 - FOK「アトラント」

あらゆる年齢の子供が参加できるもう 1 つの場所は、生後 1.5 か月の赤ちゃんと 17 歳の大人を受け入れる場所です。プールを選ぶ際の主な基準は、水の純度とトレーニングの質です。アトランタの両方の側面がトップです。これは、癒しの性質を持つ天然海水を使用したモスクワで唯一のプールです。さらに、アレルギー患者にとって安全です-塩素は含まれていません。初心者や上級者向けのプログラムに加えて、複合施設ではフィンランド式サウナ サービス、母子用の設備の整った部屋、ソルト ルームでのマッサージを提供しています。お子様の年齢に応じて、グループでの募集を行います。

住所：セント。タラリヒナ、d.28。

電話: 8(495) 671-73-70。

価格: 1 回の訪問 - 800 ルーブルから、4 つのクラスのサブスクリプション - 3400 から。

営業時間: 平日 7-00 から 22-00 まで、土日祝日は 8-00 から 21-00 まで。

• 1.5か月から18歳までの子供を訪問できます。
• 塩素を含まない天然海水。
• フィンランド式サウナとソルトルーム、マッサージがあります。
• お手頃価格;
• 柔軟な加入システム、年金受給者および障害者向けの割引。

• ウォータースポーツを教えるための現代的な方向性はほとんどありません。

3位 - FOK「アトラント」

あらゆる年齢の子供が参加できるもう 1 つの場所は、生後 1.5 か月の赤ちゃんと 17 歳の大人を受け入れる場所です。プールを選ぶ際の主な基準は、水の純度とトレーニングの質です。アトランタの両方の側面がトップです。これは、癒しの性質を持つ天然海水を使用したモスクワで唯一のプールです。さらに、アレルギー患者にとって安全です-塩素は含まれていません。初心者や上級者向けのプログラムに加えて、複合施設ではフィンランド式サウナ サービス、母子用の設備の整った部屋、ソルト ルームでのマッサージを提供しています。お子様の年齢に応じて、グループでの募集を行います。

住所：セント。ピストヴァヤ、12。

電話: 8(495) 685-06-47。

価格: 1 回の訪問 - 300 ルーブルから、1200 から 4 つのクラスのサブスクリプション。

勤務時間: 毎日 10-00 から 20-00。

• 4歳から18歳までの子供を訪問できます。
• 化学薬品を添加しない独自の浄水システム。
• フィンランド式サウナ、ジム、ゲームルームがあります。
• お手頃価格;
• 資格のあるトレーナー。

• 赤ちゃんの場合、かなり低い温度は26〜28度です。
• 赤ちゃん向けのクラスはありません。
• 年に数回、プールは 1 か月間利用できません。

リストから任意のプールを選択することにより、親は子供の幸福、調和のとれた発達、絶対的な安全を確信できます。