2022 年にニジニ ノヴゴロドで最高のボクシングとキック ボクシング ジム

ボクシングとキックボクシングの 2 種類の格闘技を考えると、それらには多くの違いがあり、同時に多くの類似点があることに注意する必要があります。まず第一に、主な類似点は勝利の形です。どちらの格闘技でも、一撃で勝利が与えられます。これらのタイプの格闘技の発​​展と、2022 年のニジニ ノヴゴロドでのボクシングとキックボクシングに最適なジムのランキングを検討してください。

レスリングの種類

ボクシングは古くから知られているスポーツですが、キックボクシングは人々の関心を集め始めたばかりです。両方のスポーツの類似点と相違点、機器に必要なもの、そして最も重要なこととして、アスリートのトレーニングに必要なジムの種類は何ですか?

ボクシングの説明

ボクシングはスポーツの一種です。同時に、オリンピック競技のカテゴリーに含まれています。さらに、ボクシングは男性と女性の両方によって実践されています。このタイプのレスリングの間、アスリートは手の助けだけで戦います。打撃は上半身にのみ適用されます。

以下のアイテムは、戦闘中の防御に使用されます。

• 包帯を手に巻いて装着する 手袋;
• 頭は保護されています ヘルメット;
• 歯をつける マウス・ガード;
• 鼠径部を保護するために「シェル」が使用されます。
• ボクシングの女性形では、胸の保護剤も使用されます。

キックボクシングの説明

キックボクシングはごく最近スポーツに登場しました。同時に、このスポーツでは、他のタイプのレスリングから「借りた」要素がいくつか使用されています。ここでは、敵を両手両足で倒すことができます。この場合、体の上部と下部に打撃が加えられます。

保護のために、次のものが使用されます。

• 手の完全性を維持するための包帯と手袋。
• ヘルメットが頭にかぶる。
• マウスガードは歯を保護します。
• 股間を「シェル」で保護します。
• 盾はすねに置かれます。
• 足には足でなければなりません。
• 女性は自分の胸を守ります。

戦い方の違い

ボクシングにはいくつかの制限があります。

• キャプチャできません。
• 敵を噛むことは禁じられています。
• プッシュは禁止されています。
• クリンチ中にヒットすることは禁止されています。少なくとも1ステップを費やした後にのみ、戦闘を再開できます。
• ベルトの下への打撃は禁止されています。
• ひじでパートナーを倒すことはできません。
• 背中、腎臓領域、頭の後ろ、首などの体の部分を打つことは禁じられています。

同時に、ボクシングでは頭、胸を攻撃することは許可されていますが、拳でのみ可能です。

キックボクシングにはいくつかの禁止事項があります。

• ひじでパートナーを倒すことはできません。
• 膝で攻撃することは禁じられています。
• ロールは適用されません。
• 捕獲禁止。

同時に、ボクシングでは使用されない多くのテクニックがキックボクシングで許可されています。このタイプのレスリングは、いくつかのタイプの格闘技を組み合わせたものです。このため、キックボクシングは、格闘技愛好家にとってより興味深いと同時に危険な戦いでもあります。

これらのスポーツのユニフォーム

他のスポーツと同様に、ボクシングとキックボクシングのクラスは、ウォームアップと複雑なエクササイズに備えて体を準備することから始まります.したがって、アスリートは最初に次の機器を必要とします。

• TシャツまたはTシャツ;
• スウェットパンツまたはショートパンツ;
• 底が安定しない靴。
• 縄跳び。

同時に、アスリートがレスリングに参加する服は、できるだけ快適でなければなりません。すべての動きは自由であるべきであり、拘束されるべきではありません。この場合、靴が滑らず、床をしっかりとグリップしていることを確認する必要があります。

授業中、体は完璧になり、精神は鍛えられます。反応が電光石火になり、意志力が強化され、人はより回復力が増します。各レッスンは、アスリートに自信をもたらし、独立して決定を下す能力をもたらし、身体はスポーツの形をとります.人がどんなスポーツをするかは関係ありません。主なことは彼が受け取る結果です。

ボクシングのホールはどうあるべきか

現代では、若い人たちがボクシングなどのスポーツにますます参加し始めています。したがって、トレーニングのために適切に装備されたジムを見つけることが非常に重要です.彼はこのために特別に設計された装備と砲弾を持っている必要があります。ホールがどこにあるかは関係ありません。主なことは、広く、換気がよく、一定の温度を維持することです。

体育館のスポーツ用品は、できるだけ早く撤去して展示する必要があります。したがって、アスリートはトレーニング中にさまざまな程度の負荷をタイムリーに受けることができます。

ボクシングのジムでは、リングを設置する必要があります。リングは、5 x 5 または 6 x 6 メートルのプラットフォームです。サイトの周囲に沿ってロープが張られ、コーナーのポールで相互接続されています。ロープとポールを垂直位置に保つために、ストレッチが用意されています。リングの床はフェルトで覆われ、その上にターポリンが置かれています。

パンチを学び、練習するには、ジムにボクシング バッグが必要です。そのようなバッグにはさまざまな種類がありますが、1つのバッグがパートナーほど準備に役立つわけではないことに注意してください。ただし、ボクサーは正しく打つ方法を学びます。

ボクサーが手の正しい位置を取り、スピード、持久力を鍛え、かわす方法を学ぶためには、ホールにもう1つの発射体、つまり高速空気バッグが必要です。

ストレッチバッグは、アスリートが相手の動きに反応することを学び、軽い打撃の助けを借りて、自分の動きの軌道を決定するのに役立ちます。

ウォール クッションは、ボクサーがすべてのパンチを潜在意識の自動的なアクションに変換するのに役立ちます。

さらに、ホールには次のようなシェルが必要です。

• 薬ボラ;
• アッパーカットが練習されているバッグとナシ。
• ダンベル;
• ボクサーが吹くゴム。
• エキスパンダー;
• フィットボール;
• ステップ;
• ロープ;
• "はしご";
• クロスバー;
• バー;
• ロッド;
• パンケーキ;
• ベンチプレスとスクワットを行うベンチ。
• 重み;
• プレスがポンピングされるローラー。

キックボクシングのホールはどうあるべきか

キックボクシング エリアにはリングが必要であり、ソロ パフォーマンスを練習するための特別に装備されたエリアに置き換えることができます。サイトの寸法は 8 x 8 メートル以上でなければなりません。さらに、次のインベントリが使用されます。

• ロープ;
• 機械式とゴム製の2種類のエキスパンダー。
• 負荷を備えたブロック;
• ボール;
• 金属棒;
• バーベル;
• ダンベル;
• 重み;
• 筋肉が強化される特別なシミュレーター;
• メース;
• スウェーデンの壁;
• クロスバー;
• 腕と肩の筋肉を鍛える特別な広場。
• 袖口と重量ベスト。

訓練が行われる必須の砲弾は次のとおりです。

• サンドバッグ;
• 動くかかし。
• 普通のかかし;
• 「Roly-Vstanka」と呼ばれる発射体。
• 空気圧ナシ;
• 砂で満たされた梨;
• ストレッチマークの垂直ナシ;
• ストレッチマークの水平梨。
• バルクナシ;
• 動くスプリングのクッション。
• パンチボール用ボール;
• 壁に耳が聞こえないマネキン。
• 壁に取り付けられた枕。
• 足;
• キックを鍛えるための盾。

これらのシェルに加えて、他の追加の機器をホールに配置できます。

ニジニ・ノヴゴロドのボクシングとキックボクシングに最適なジムの評価

ニジニ・ノヴゴロドには、子供、女性、男性がクラスに参加できるホールが多数あります。

ボクシングスクール「青春」

ホールは、9歳からの子供のトレーニングを目的としています。授業料は無料です。学校の住所：セント。ヴァニーヴァ、119

• 子供たちにストライクとディフェンスのテクニックを教えます。
• 自衛スキル;
• 体力のレベルを上げる;
• 無料レッスン。

• いいえ。

スポーツの宮殿「青春」

ホールはボクシングをしたい人のためのトレーニングを目的としており、クラスは無料で開催されます。これにより、誰もが体力を向上させるだけでなく、健康を改善することができます。学校の住所：セント。ヤロシェンコ、d. 5a.

• ストライクとディフェンスのテクニック;
• 自己防衛;
• 体力のレベルを上げる;
• 健康増進;
• 無料クラス。

• いいえ。

格闘技センター「ヴォルガル」

キックボクシングのトレーニングはジムで行われます。クラスには、ティーンエイジャーだけでなく、大人と子供の両方が参加できます。キックボクシングのトレーニングは5歳から始めます。ホールは朝7時から夜遅くまで開いています。サブスクリプションの購入には、1,600 ルーブルからかかります。会場はSt.ポルタヴァ、30歳。

• 自衛訓練;
• 反応速度、持久力のスキルの開発;
• 健康増進。

• いいえ。

スポーツクラブ「ドラゴン」

ここでは、4 歳以上の子供たちにキックボクシングを教え始めます。セクションへのアクセスは無料です。ホールは午前9時から午後9時まで開いています。ホールの住所: Pechersky congress, 38.

• 自衛訓練;
• 反応速度、持久力のスキルの開発;
• 健康増進;
• 無料の教育。

• いいえ。

スポーツクラブ「ソルモビッチ」

ここでは、4 歳以上の子供たちにキックボクシングを教え始めます。セクションへのアクセスは無料です。さらに、子供向けの教育プログラムもあります。ホールは平日は朝6時から夜12時まで営業しており、週末は朝7時から営業しています。ホールの住所: Jubilee Boulevard, 31A

• 自衛訓練;
• 反応速度、持久力のスキルの開発;
• 健康増進;
• 無料の教育。

• いいえ。

格闘技クラブ「ファイトボクシング」

ここでは、6 歳から 50 歳までの子供たちにキックボクシングを教え始めます。セクションへのアクセスは無料です。アスリートは、最も経験豊富で認可を受けたトレーナーによってトレーニングされます。ホールは平日の 16 時から 22 時まで営業を開始し、週末は朝 7 時に開店します。ホールアドレス: st.カール・マルクス、19歳。

• 自衛訓練;
• 反応速度、持久力のスキルの開発;
• 健康増進;
• 無料の教育。

• いいえ。

«帝国芸術» (TERMAL)

ここでは、4 歳以上の子供たちにキックボクシングを教え始めます。セクションへの訪問は、1,000 から 2,000 ルーブルの費用がかかるサブスクリプションの支払い時に可能です。ホールでは、グループと個人の両方のボクシング クラスが開催されます。ホールは朝9時から夜11時まで開いています。ホールの住所: Gagarin Avenue, 178.

• 自衛訓練;
• 反応速度、持久力のスキルの開発;
• 健康増進;
• トレーナーによる個人レッスン。
• グループレッスン;
• 安いサブスクリプション。

• いいえ。

ファミリーヘルスクラブ「BANZAI」（ゴロバノバ）

クラブにはボクシングルームがあります。同時に、4歳からの子供たちが訓練を始めます。トレーナー付きの1レッスンは250ルーブルからです。 1週間のサブスクリプションを予約すると、クラスの費用は8日間で2,000ルーブルになります。クラブは午前9時から午後9時まで営業しています。セントに位置しています。ゴロバノワ、23A。

• 持久力の発達;
• 器用さとスキルの開発;
• 健康増進。

• いいえ

ファミリーヘルスクラブ「BANZAI」（ブレベストニク）

クラスは4歳から50歳までの大人向けに開催されます。プログラムには、「器用な子供」、「強い男」と呼ばれるクラスが含まれています。ここで子供たちは自立と持久力を学びます。訪問のサブスクリプションは、1 週間あたり 1,800 ルーブルからかかります。ホールは朝10時から夜9時まで開いています。クラスはセントで開催されます。チェルニャホフスキー、9 B.

• 持久力の発達;
• 器用さとスキルの開発;
• 健康増進。

• いいえ

ボクシングアカデミー

このホールは、設備の面だけでなく、クラスにサインアップした各人へのプロのアプローチの面でも1位です。このホールでトレーニングを受けているアスリートは、その後プロとして武道に従事し始めます。

• 準備し始める;
• 正しく打つ方法を学びます。
• 適切に身を守る方法を学びます。
• 柔軟になると同時に、戦いの過程で休むことを学びます。
• 一種の「シャドーボクシング」を行います。
• レスリングを学ぶ。

• 高価。

このホールでのクラスの費用は300ルーブルからです。ホールは次の場所にあります。

• セント。 Vaneeva、d. 119。
• セント。ブリンスキー、1;
• 大通り。 10月5日創立60周年。 2 (学校 187);
• セント。ニジネペチェルスカヤ、4。

購入したサブスクリプションは、月に 28 日間使用できます。同時に、家族全員がセクションに参加した場合、訪問時に10％の割引が行われます。

どのジムに通い、どのトレーナーを選ぶかは、格闘技をやりたい人が決めるべきです。ただし、評価に基づいて、雇用の方向と場所をおおよそ決定できます。