2022年の母乳育児ママに最適なビタミン

子供の誕生後、授乳中の母親は、力を取り戻すのに役立つ魔法の丸薬の瓶を探すことに困惑しています。私たちの記事では、2022年の授乳中の母親に最適なビタミンのランキングを示し、最適な治療法を選択するのに役立ちます.

あなたは何が必要ですか

実際、完全にバランスの取れた適切な食事をしており、必要なものがすべて食物から得られている場合は、ビタミンを摂取する必要はありません.しかし、これはめったに起こらないため、授乳期には特別な複合体の形でビタミンサポートが必要になります.さらに、疲労感、眠気、集中力の低下、気分の急激な変化、爪、髪、皮膚の状態があまり良くない場合は、薬を服用する必要があります。

選び方

血液検査に基づいて薬が選択されるのは素晴らしいことですが、実際には、医師は薬局の広告主が持ってくる薬の名前を付けています.理由もなく、彼らは製品をアドバイスするだけでなく、無料のカラーパンフレットまたはポストカードも提供します.

選択基準には、必然的に薬の形が含まれている必要があります。巨大なカプセルが入った美しいパッケージを購入したので、それらを飲み込むことができるという事実にはほど遠いからです。飲み込みに問題がある場合は、チュアブルビタミンを選択できます。私たちの国にはほとんどゼリーがありませんが、アメリカのサイトiherbでさまざまなゼリーを入手できます.

抜け毛が多い場合は、ビタミンA、B、C、E、またはFが不足している可能性があります。体が否定的な反応を起こすには、ビタミンが1つ不足しているだけで十分です.この場合、摂食期間を考慮して、トリコロジストがビタミン複合体を拾うのは良いことです。しかし、多くの場合、毛髪学者は大都市でしか働いていないため、ランダムに治療法を選択する必要があります.そのため、カスタマーレビューを注意深く読んでください。

薬の種類

最高のメーカーは顧客のニーズを慎重に検討するため、ビタミンは1つのタイプ（タブレット）だけに限定されず、快適な種類で生産されます.製剤は液体で購入できます。お茶があり、おいしいエリクサー（iherbで販売）があります。

あなたはチュアブルバージョンでそれを取ることができ、あなたは食欲をそそるゼリーグミを食べて、必要な利益を得ます.小さなサイズの錠剤を見つけることができます。薬のサイズを恐れていない場合は、自信を持っているものを安全に購入できます。唯一の「しかし」これらのビタミンは、授乳中または妊娠中の女性向けであるべきですが、平均的な人向けではありません.

2022年の授乳中の母親に最適なビタミンの評価

安価なセグメント

ティー（ドリンク） 授乳中の母親のためのヒップ、フルーティーでビタミン入り

体が深刻なサポートを必要としない場合、顧客によると、ビタミンを含む授乳中の母親のためにヒップフルーツティーを試す価値があります。飲み物は、人工の色、味、防腐剤なしで作られています。組成物には、数種類の濃縮ジュースと豊富な有用物質が含まれています。その機能性は、ミネラルやその他の重要な物質の毎日の必要性を満たすことを目的としています。外観 - 水に溶けるグラニュー茶粒子。

瓶あたり350ルーブルから購入できます。

• 受付の便利な形。
• 良い構図;
• 心地よいフルーティーな香り。
• 強度を追加します。
• 低価格。

• 素人の味です。
• 母親と子供にアレルギーを引き起こす可能性があります。

共犯ママ

授乳中の母親のための適切な予算とバランスの取れた複合体は、Complivit Momです。無臭の長方形の錠剤の形で入手できます。成分のほとんどに酢酸レチノールが含まれています。組み合わせたマルチビタミン製剤は、あらゆる方向への摂食中の女性の健康を完全にサポートします。妊娠計画を始めたばかりのとき、妊娠中、授乳期に服用できます。パッケージには30錠が含まれており、投与コースは1か月間設計されています。 1日1錠飲むと、朝食のレセプションを開催することをお勧めします。禁忌があるので、購入する前に、指示を注意深く読んでください。

270ルーブルから購入できます。

• バジェット;
• 高効率;
• 有用な物質で体を飽和させます。
• 妊娠中および授乳中の女性に適しています。
• 皮膚と爪の状態を改善します。
• 感染に対する体の抵抗力を高めます。

• アレルギーを引き起こす可能性があります。
• 一部の女性は吐き気がします。

アルファベット「お母さんの健康」

安価なビタミンとミネラルの複合体を探しているなら、ロシア製の薬、アルファベット「ママの健康」に注意してください。 3つの異なる色のタブレットの形で利用できます。ピンクの錠剤は鉄分（チアミンと葉酸も含まれます）、青は抗酸化物質、クリーム色はカルシウム-D3 +です。栄養補助食品は、重要なアミノ酸だけでなく、マクロ要素とミクロ要素の必要性を完全に満たします。手元に血液検査があると便利です。複合体から必要な錠剤と二次的な錠剤を個別に選択できます。一度にすべての錠剤を服用することも、分割して服用することも、選択的に錠剤を選択することもできます。

400ルーブルから販売。

• 手頃な価格;
• 予算内で最高のビタミンとミネラルの複合体。
• 便利な色分解;
• フルでリッチな構成;
• 安全な投与量;
• 幸福を改善します。
• 有用な物質で体を効果的に飽和させます。

• 栄養補助食品の活性物質に対する過敏症の可能性があります。

中価格帯

ミニサン マルチビタミン ママ

フィンランドのビタミン Minisun Multivitamin Mama は、多くの授乳中の母親に好まれています。ビタミン - ミネラル複合体は、妊娠、妊娠、授乳の計画に適しています。複合体の特徴は、葉酸が豊富で、レチノールが含まれていないことです。しかし、チアミンは5mgの投与量で存在します。リリースフォーム - 錠剤、90 個または 120 個のパッケージ。 1日1錠の摂取が推奨されています。バイヤーによると、髪の毛が抜けなくなり、肌の状態が改善すると、健康状態が著しく改善され、心地よい外的変化が見られます。ほとんどの場合、オンライン ストアを通じてオンラインで注文されます。

720ルーブル以上から購入できます。

• 高効率;
• フィンランドの品質;
• 幸福を改善します。
• 健康な髪、肌、爪をサポートします。
• 神経系に好影響を与えます。
• 大容量で長持ちします。

• すべての薬局にあるわけではありません。注文する必要があります。

プロナタルの上昇

おそらく私たちの国で最も人気のある看護用ビタミンは、Elevit Pronatalです。婦人科医が出産した女性に処方することが最も多いのは彼です。フィルムコーティングされた錠剤の形で入手でき、わずかなにおいがあります。ほとんどの Elevit Pronatal にはパルミチン酸レチノール (3600 IU) が含まれています。ビタミンとミネラルの含有量は、母乳育児に推奨される投与量と完全に一致しています。医師は、授乳のため、およびビタミン欠乏症の予防と治療のためにこの薬を処方します。さらに、Elevit Pronatal は、妊娠計画中および出産期間中に飲むことができます。残念ながら、多くの禁忌があるため、購入する前に指示を検討する必要があります.

費用は、パッケージ内の錠剤の数によって異なります。 30個の場合、価格は約600ルーブルです。 60個で1200ルーブル。

• 豊富な構成;
• 髪、爪、肌の状態を改善するのに役立ちます。
• 一般的な幸福にプラスの効果があります。
• 歯を救う
• 妊娠と妊娠の計画に適しています。
• 免疫システムを強化し、ウイルスに対する抵抗力を高めます。
• 幼児のくる病の発症を防ぐのに役立ちます。
• 血液の組成を改善します。

• 多くの禁忌と副作用;
• 錠剤の巨大なサイズは吐き気を引き起こします。

マルチタブ 周産期

もう 1 つの人気のあるミネラル ビタミン複合体は、Multi-tabs Perinatal です。専門家は、ビタミン欠乏症の予防と体内のミネラル欠乏を避けるためにそれを勧めています.この複合施設は、牛乳の品質を改善し、授乳をサポートすることも目的としています。服用目安：1日1錠、食事中。女性は、気分が良くなり、髪の毛が抜け落ちなくなり、爪が強くなり、歯がカルシウムを吸い出していないように感じます.製品の使用を開始する前に、必ず指示をお読みください。禁忌があります。

600ルーブルから販売。

• バランスの取れた効果的な構成;
• 授乳をサポートし、乳の質を改善します。
• 髪、爪、肌を整えるのに役立ちます。
• 歯に良い
• 使用後、幸福感が増します。
• 適切な血液循環を促進します。

• サイズが大きく、飲み込みにくい。

ネイチャー ウェイ アライブ プレネイタル

iherb を使用した Nature Way の美味しいチュアブル、Alive Prenatal は、飲み込みに問題のある女性に最適です。外見は、オレンジとベリーの形をしたかわいいマーマレードです。味は繊細で酸味はほとんど感じられず、栄養補助食品の摂取を忘れることはありません。ゼラチンを使わずに作られ、14 種類のビタミンとミネラル、DHA、コリン、ホウ素が含まれています。パッケージには75個の健康的なグミが含まれており、1日3個を摂取する必要があります.私たちの国ではそれらを見つけることができないため、iherbオンラインストアから注文する必要があります.

費用はドルの為替レートによって異なります。通常、価格は約 1000 ルーブルです。

• おいしくて吐き気がしません。
• 高品質でバランスの取れた構成;
• 幸福に大きな影響を与えます。
• 力の急増を引き起こします。
• 髪と爪の状態を改善するのに役立ちます。
• 良い気分を促進します。

• 彼らがアメリカから来るまで待たなければなりません。

プレミアムセグメント

アストラムマミーコンプレックス

高価なビタミン複合体で自分を甘やかしたい場合は、Astrum-Mammy Complex に注意してください。この薬は、授乳中の女性の体にビタミンとミネラルを補給するように設計されています。この組成物には、ビタミンとミネラル成分に加えて、アルファルファ、ラズベリー、タンポポ、赤ビートが含まれています。ハーブの処方は複合体の効果を高め、特に精神的および体力の回復に効果的です。栄養補助食品は、1日あたり1〜2カプセルを摂取することをお勧めします。摂取量を食物と組み合わせることが望ましいです。

このツールは、オンライン ストアで 2680 ルーブルで購入できます。パッケージには120カプセルが含まれています。

• 有用な物質で体を飽和させます。
• バランスのとれた微量栄養素のサポート。
• プレミアムセグメントで最高の薬のトップに含まれています。
• ユニークな組成、内部には希少な栄養成分が含まれています。
• 産後神経症を予防します。
• 脱毛に対処するのに役立ちます。

• 高価。

レインボー ライト プリネイタル ワン

iherbを使用した最高の出生前複合体の1つは、Rainbow Light、Prenatal One.妊娠中および授乳中に摂取することが許可されています。パッケージは、30 錠、90 錠、150 錠、180 錠のバリエーションで販売されています。パッケージは便利で、スクリューキャップと子供の保護が付いています。錠剤は大きく、薄緑色で小さな斑点があります。独特の香りがあります。豊富な組成物は、豊富なミネラルやビタミン物質だけでなく、プロバイオティクス、酵素、バイオフラブノイド、さまざまな有益なハーブにも喜ばれます。 iherbオンラインストアでオンラインで注文する必要があります。栄養補助食品は、ロシアの店舗で大きな利益率で転売されています.

iherb で 150 錠の場合、3200 ルーブルを支払う必要があります。

• 壮大で独創的な構成。
• 果物、野菜、プロバイオティクスを使用。
• この複合体には、ママと赤ちゃんに必要なすべての栄養素が含まれています。
• 心理状態に良い影響を与えます。
• 食欲増進を引き起こさない;
• 消化プロセスを完全に調整します。
• 微量栄養素のバランスをサポートします。

• 高価;
• 少量のヨウ素とマグネシウム。

ガーデン オブ ライフ、ビタミン コード、RAW 出生前

授乳中の母親向けのもう1つの人気のあるアメリカ製の複合施設は、Garden of Life、Vitamin Code、RAW prenatalです。それらの特徴は、生と見なされる、つまり合成ではなく、野菜や果物から得られるという事実にあります。この薬には乳製品、グルテン、GMOは含まれていません。生産形態はカプセルです。組成物にはプロバイオティクスと酵素が含まれているため、消化プロセスが改善されます。適切な栄養でさえ提供できない非常に多くの有用な物質を含む、1日1カプセルを飲む必要があります. Natalya Zubareva博士は、これらが授乳中の母親にとってiherbで最高のビタミンであると信じています.

2390 (90 カプセル) と 3540 (180 カプセル) で購入できます。

• 有用な物質で体を飽和させます。
• バランスのとれた微量栄養素のサポート。
• 消化を改善します。
• 毛包に好影響を与えます。
• 心理状態の安定性を調整します。
• 血液検査で好意的に言ってください。

• 高価。

結論

間違いなく、ビタミンの摂取は充実した生活のために必要です。出産後、ほとんどすべての女性はストレス状態にあり、摂食は体から多くの重要な物質を取り除き、悲しいことに内部および体調に影響を与えます。適切に選択された複合体のおかげで、力が戻ってきて、山が転がる準備ができているような気がします。どんな赤ちゃんにとっても、落ち着いて健康な母親は重要なので、身体への追加のサポートをおろそかにしないでください。

過剰摂取を避けるためには、自分の体に何が欠けているかを知り、それに集中することが望ましい.結局のところ、鉄分が不足している場合、他の重要な物質を摂取してもそれを補充することはできません.カルシウムとチアミンも。もちろん、指を空に向けて、バランスの取れた組成の複合体を飲むことはできますが、何を補充する必要があるかを正確に知っている場合よりも、その効果は大幅に低くなります。

ロシアおよび外国産の栄養補助食品は有用であり、各薬には独自の支持者があり、常に購入する準備ができています。主なことは、何が欠けているか、どのような形の薬が快適に服用できるかを決定することです.