2022年の最高の腹筋マシン

Sea-sea、それはとても愛情を込めて手招きし、その塩辛い抱擁で贅沢を呼びます。しかし、ビーチシーズンを十分に満たすためには、プレスを忘れずに体を引き締める必要があります。ここでのポイントは、他人の曲がった見方ではなく、自分自身の自尊心にあります。私たちの記事では、2022年の最高の腹筋マシンのランキングを示します.ちなみに、これは塩水に飛び散るのが好きな人だけでなく、鏡で美しく引き締まった腹を見たい人にも関係があります。

選び方

まず、すべての腹部プレス シミュレーターは、静的と動的の 2 つのカテゴリに分類できることを知っておく必要があります。統計装置はほとんどの場合静止しており、使用中は本人が動きます。しかし、可動性があり、弾力性のある腹部を作成することを目的としたデバイスは、動的と見なされます。

また、スポーツ用品はアマチュアとプロに分けることができます。最初のタイプは自宅で簡単に設置でき、2番目のタイプはほとんどの場合重量が重いため、ジム用に購入されます。

もちろん、デバイスは床置きにすることも、壁に取り付けることもできることを覚えておく必要があります。したがって、自分で選択基準を指定して、これらすべての点を覚えておいてください。

種類

1. ベンチ。体操ベンチの形で作られたスポーツ装置を使用すると、多くのエクササイズを行うことができ、プレスを改善するだけでなく、お尻と脚をポンプアップし、開発に集中することもできます。小さな背骨の筋肉.
2. アームチェア。椅子のメカニズムは、腹筋の質の高い作業を目的としており、負荷の軽減と増加を可能にします。特別なスプリングが背骨からの負荷を部分的に軽減します。
3. 横棒と横棒。それらはコーナー、スライド、天井、壁であり、スウェーデンの壁の形をしています。
4. コンパクトトレーナー。これらには、スプリングエキスパンダーなどが含まれます。
5. 筋刺激薬。これらのデバイスは、デバイスが弱い電気インパルスを筋肉に送り、それによって筋肉を収縮させるときの作用原理に基づいて動作します。多くの場合、筋刺激は麻痺した患者のリハビリテーションのために処方されます。しかし、筋刺激剤には多くの禁忌があることを覚えておく必要があります。
6. 女性のトレーナー。いわゆるフラネーブル、フィットボール、そして「グレース」。

2022 年の最高の腹筋マシンの評価

プレスベンチ スポーツエリート「ABキング」

最高のメーカーに興味がある場合は、AB King プレスベンチをリリースした Sport Elit ブランドに注目することをお勧めします。ベンチは以前のバージョンを改良したもので、アームチェアの形で作られています。シミュレータの背面には、背中の筋肉を完全に弛緩させる特別なマッサージ ローラーがあります。ローラーの充填材は軟質発泡ポリウレタンで、高品質のスクロールを可能にし、心地よいマッサージを提供します。ベンチは金属とレザーレットでできており、便宜上、快適なヘッドレストと脚のサポートが用意されています。製品寸法: 159 cm x 67.5 cm x 114 cm、重量: 13 kg。プレススポーツエリート「ABキング」のベンチの目的は、アッパー、ミドル、ロワープレスの筋肉の発達、斜めの腹筋の研究、背中のマッサージです。ユーザーの最大体重は 120 kg に達することがあります。そのようなスポーツの「友達」と一緒に、自分でエクササイズをすることはかなり可能です。

費用：約6000ルーブル。

• プレスとバックの場合。
• 斜めの筋肉を鍛えます。
• マッサージローラー付きの機器;
• ソフトで快適なヘッドレスト。
• レッグサポート;
• オンラインで注文できます。

• ベンチはかさばり、小さなアパートでは多くのスペースを占有します。
• 売り物を見つけるのは難しい。

ブラデックス グレース SF 0019

顧客の意見では、BRADEX Grazia SF 0019 は優れていることが証明されており、外見上は、ヒンジで接続された 2 つのディスクで構成されています。金属と軟質プラスチック製。この装置の機能は磁気療法であり、腰を左右に回転させると体内に電流が発生します。これにより、毒素が体から素早く排出され、ウエストがより顕著になります。たとえば、腕と骨盤をさまざまな方向に激しくひねる必要があります。これらのアクションは、肩帯、骨盤、および頸部の働きを確実にします。必要に応じて、腕と膝の複雑な要素を追加するのは簡単です。このようなデバイスは、ビジネスと喜びを組み合わせて、エクササイズをしたり、お気に入りの映画を見たりできるため、家庭での使用に最適です。

コスト：300から400ルーブルまで。

• 予算価格;
• 基本的な使用;
• 自宅でのスポーツに適しています。
• コンパクト;
• フットマッサージャーがあります。
• 腰を鍛えます。
• スムーズな走行で静か。

• 足の大きい方には不向きです。
• 体重が80kg未満の方に使用することをお勧めします。

プレスホイール アーティスト ES-0808

腹の美しさのための別の良い予算オプションは、腹筋ローラーです.たとえば、Artist ES-0808 ホイールは非常に人気があります。価格だけでなく、初心者でも運動しやすいと好評です。プレスローラーのトレーニングを始めるのに、特別な知識は必要ありません。それを使ったエクササイズでは、腹部の筋肉群全体を鍛えることができるため、目に見えるプルアップが適しています。胸筋、背筋、肩も関与しています。ローラーは、体格や体重に関係なく使用できます。専門家は、1日15分間の運動を開始することをお勧めします。結果が表示されたら、週に2〜3回運動することができます.

費用：400ルーブル。

• 手頃な価格;
• どんな体格の人にも適した簡単なエクササイズ。
• さまざまな筋肉群を鍛えます。
• 背中と胸の筋肉が関与しています。
• 高効率。

• 最初は勉強が難しく、無理をしなければなりません。

万能エクササイズマシン Indigo Ab Rocket IRSB 70

背中と腹部の筋肉のための包括的なデバイスを探している場合は、ユニバーサル モデルの Indigo Ab Rocket IRSB 70 を詳しく調べることをお勧めします。このデバイスは、すべての腹部の筋肉群に完全に働きかけます。もたれかかると緊張を感じ、上昇中に背中が必要なサポートを受けます。背中のサポートは、マッサージ効果もある回転ローラーによって見事に提供されます。小型のデザインは家庭環境によく合います。作業時の寸法 60 x 55 x 70 cm、重量はわずか 7.5 kg。デバイスの汎用性により、性別に関係なく使用できます。 120kgまでの重量に耐えます。背もたれの角度調整が可能です。非常に快適なクッションと滑り止めハンドル。

3800ルーブルで購入できます。

• コンパクトで快適、安定しており、床を傷つけません。
• 背もたれの角度は調節可能です。
• プレス、背中、脚をポンプでくみ上げることができます。
• 美しくスタイリッシュで、インテリアに溶け込みます。
• フィットネスとピラティスの両方に適しています。

• ローラーが飛び散るという苦情があります。
• 専門家は、それで立方体を手に入れることができるとは思っていません。

ブラデックス振り子

トレーニングのためにかなりの身体的努力をする準備ができていない場合、おそらくあなたの救いはBRADEX振り子になるでしょう.その機能は重力の原理に基づいており、乗り物と同じ喜びをもたらします。筋力トレーニングと有酸素運動トレーニングを穏やかに組み合わせることで、体型を完璧に整えるだけでなく、血管、心臓、肺の機能を改善することができます。デバイスには 3 つのレベルがあり、初心者とプロの両方に適しています。胴体と腹筋を造形でき、切り替えたいときはお尻と太ももをモデリングします。素晴らしいボーナスは、実行されたエクササイズの正確な数と消費カロリーを監視する特別なミニコンピューターの BRADEX 振り子に存在することです。パッケージには中国語のバッテリーと組み立て説明書が含まれていますが、質問はなく、組み立てにはそれほど時間はかかりません。クラスでは、腕立て伏せをしたり、斜めの筋肉を鍛えたり、脚を強化したり、美しいプレスを形成したりできます。

おおよその費用：4300ルーブル。

• 家にいなくてもフィギュアを並べることができます。
• レリーフを効果的に改善します。
• プレスと腹部用。
• 折りたたんでベッドの下に収納できます。
• 難易度調整;
• トレーニングは簡単で楽しいです。

• かさばる;
• 翻訳なしの指示。

トータルコア

スポーツシーンに最適なトータルコアモデル。このデバイスは、プレスとバックを同時に行うように設計されています。抵抗スプリングを使用しないことと高品質の素材が、モデルの耐久性の基盤となっています。よくできた新しい抵抗方法と負荷調整システムのおかげで、必要なレベルの運動強度を最大限の快適さで選択できます。トータルコアの優れた設計により、すべてのエクササイズを座った姿勢で行うことができます。バイヤーは、腹部のすべての筋肉と腰の筋肉に効果的な効果があることを指摘しました。便利なデザインにより、デバイスを簡単に折りたたんで、保管場所に置くことができます。トータルコアは、初心者や体幹の筋肉が弱い人に最適です。寸法: 55x44x16cm。重量：6kg。

費用は、アウトレットのマージンに応じて、5000 ルーブルから 8000 ルーブルまでさまざまです。

• 丈夫で実用的。
• 快適に使用できます。
• プレスとバックの場合。
• コンパクト;
• 設計は負荷をスムーズに分散します。
• 360 度の胴体ワークアウトを作成します。

• 過小評価され、変形する可能性があるという苦情があります。
• すべての購入者が価格に満足しているわけではありません。

腹筋ベンチ、調節可能、折りたたみ式、LifeGear 76200

プロのアスリートはLifeGear 76200プレスベンチを好みます.実行の形式は調整可能なボードの形式であり、傾斜角度が変化する可能性があるため、トレーニングが複雑になるか、逆に簡単になります.ベンチの機能は、6段階の傾き変化。製品寸法は1280×360×630mm。重さ約10kg。ほとんどの場合、LifeGear ボードは、エレガントなレリーフを達成することを目標としている人、または非の打ちどころのないアスレチック シェイプを維持したい人によって購入されます。簡単に折りたためるので、「組み立て方法」というトピックについて質問する必要はありません。アパートのスペースをあまり取りません。ステップバイステップの説明はロシア語です。キーが含まれています。

オゾンオンラインストアで割引価格（2740ルーブル）で購入できます。

• ステップバイステップの説明書と簡単な組み立て。
• キーが含まれています。
• 6 傾斜レベル;
• コンパクトなコンプリートセットで、収納時に集めて掃除できます。
• 斜筋をほぐし、ボディを華やかにレリーフします。

• デザインの脆弱性についての苦情があります。

万能エクササイズマシン Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

快適なスポーツのファンは、ユニバーサル Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) エクササイズ マシンについて喜んで話します。その目的は、バックとプレス用です。アームチェアの形で作られているため、テレビの近くに快適に座って、興味深いシリーズで計画されたエクササイズを実行できます。デバイスの寸法: 75-105-90 cm. 重量: 17 kg.パッケージには、段階的な説明、ワークアウト プラン、健康的な食事スケジュールが含まれています。設計上の特徴は高さ調整を提供し、重量に関しては、最大100kgになる可能性があることに注意する必要があります。購入者は、Sport Elite AB Doer でトレーニングを行うと、斜めおよび外側の腹部の筋肉が働き始め、デザインが成功したおかげで、回転時に腕が引き締まることに注意してください。必要に応じて、足をワークアウトに接続できます。インターネット上には、このモデル専用に設計された一連の演習があります。

Sport Elite AB Doerの費用：約3000ルーブル。

• プレスとさまざまな腹筋を鍛えます。
• コンパクトで使いやすい。
• 組み立てが簡単。
• 明確で簡単な演習;
• テレビの前で練習できます。

• 専門家はそれを贅沢と呼んでいます。

リバーシブル アブドミナル トレーナー モノリス

多くの女性にとって、リバーシブルのモノリス腹筋シミュレーターは現在人気があります。胴体が置かれる柔軟なプラットフォームです。プラットフォームには首用のプラスチック製リテーナーがあり、脚用にはゴムバンド付きの留め具が設計されています。脚と首が固定されているため、背骨への余分な負荷がブロックされます。モノリスは、自宅でプレスをポンピングするだけでなく、背中、腹部、腰の筋肉を強化するように設計されています。モノリスでのトレーニングの結果、夢のプレスを手に入れ、心血管系を強化し、筋肉の活力を回復します。製品寸法: 20-37-59 cm. パッケージには、食事プランの形でささやかな贈り物があります。

2400ルーブルで購入できます。

• アパートのスペースをあまり取りません。
• 授業の進行状況を監視するセンサーを装備。
• 背中、腹部、太ももの筋肉を強化します。
• 首と脚のホルダーがあります。
• 初心者に適しています。
• 組み立てと分解が簡単。

• 成長が高く、体重が重いため、練習には不便です。

結論

プレスを盛り上げるという目標を設定したので、確実に結果を得ることができます。もちろん、筋肉をポンピングするのに役立つ便利なデバイスを自分の手で作ることもできます。たとえば、プレス用のベンチや自家製ローラーを個別に作成できます。幸いなことに、インターネット上には、何をどのように行うかを詳細に示す多くの方法があります。しかし、必要なスポーツ用品を購入する方がはるかに便利です。原則として、すべてのシミュレーターが機能するため、選択時に間違いがあることを恐れないでください。すべての人がそれらを使用してクラスを正しく編成しているわけではありません。失望を避けるために、すぐに自分の選択基準を決定し、他の人のレビューを監視して、自分にとって何が重要で何が二次的であるかに注意してください。機器を使わずに床でエクササイズを行うだけで、素晴らしい結果が得られることを忘れないでください。主なことは明確に表現された欲求であり、2022年の最高の腹筋シミュレーターの評価は、大切な目標へのアプローチを加速するのに役立ちます.