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Rostov-on-Donでの減量のための最高の健康食品配達サービスの評価
結論

2022 年のロストフナドヌでの減量のための最高の健康食品配達サービス

科学者によると、人間の健康はライフスタイルの 50% に依存しています。適切で健康的な栄養は、身体の健康の基礎です。結局のところ、食物はエネルギー源であり、細胞や組織の発達と再生です.

残念なことに、時間がない、またはストーブで多くの時間を過ごすことを望まないために、多くの人がファーストフードの軽食や脂肪の多い不健康な食品を調理することで間に合わせています.これらの問題を解決するには、個人栄養士を雇って料理をすることができますが、この解決策にはかなりの投資が必要です。

時間とお金を節約するために、個人シェフと栄養士を組み合わせたロストフ・ナ・ドンでの減量のための健康食品配達サービスをご紹介します。

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1 Rostov-on-Donでの減量のための最高の健康食品配達サービスの評価
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Rostov-on-Donでの減量のための最高の健康食品配達サービスの評価

ダイエットカフェ

連絡先:
場所 - Semashko レーン、46/1;
電話 — ☎ 7 863 311 13-55;
勤務スケジュール - 月曜日から金曜日まで: 10.00 から 18.00 まで;土曜日: 10.00 から 14.00 まで;
ウェブサイト - http://diet-cafe.ru/.

過去 5 年間、ダイエットカフェは、適切で健康的でバランスの取れた栄養を通じて人々が体重を減らすのを支援してきました.医学と内分泌学者の候補者エレナ・ニコラエヴナ・ヤロヴォワは、安全で効果的なメニューを編集する責任があります。 Elena Nikolaevna は、2005 年から地域第 2 臨床病院で内分泌学者として働いており、病院内にある太りすぎや肥満の患者のための学校も運営しています。

ダイエットカフェでは4つの栄養バランスを提案。

プログラム	減量のために	成功を維持するために	レンテンメニュー	ダイエット休暇
期間と費用:
1週目	6930	7630	6930	5950
2週間	13860	15260	13860	11900
3週間	20790	22890	20970	17850
4週間	27720	30520	27720	23800

利点:

調理のための新鮮で自然な製品の使用;
栄養士 - 内分泌学者の相談とサポート;
あなたの家への毎日の食品配達。
許容できるコスト。

欠陥:

このサイトでは、提供されているプログラムに関する詳細情報は提供していません。

毎日の食事

電話番号: ☎ 7 900 122 18 88;
公式サイト：https://dailyfood.pro/

2016 年以来、Daily Food は人々が体重を減らし、体重を増やし、結果を維持するのを支援してきました。同社はまた、健康上の問題を解決し、体を良好な状態に保つのに役立ちます。

デイリーフードチームは、ロストフナドヌのいくつかの最高のレストランで 20 年の経験を持つ 5 人のシェフで構成されています。7人からなる宅配便がタイムリーな配達を担当します。配達は無料です - 午後7時から午後11時まで。

デイリーフードでは商品の鮮度にこだわるため、配送は毎日行っております。健康的な食品配達サービスでは、さまざまな料理を提供しています。毎日の食事は、繰り返しのないさまざまな料理用に設計されており、メニューは毎週完全に更新されます。

クライアントのために、適切な栄養の5つの分野が開発されました：

プログラム「オフィス」 - オフィススタッフのための1日3食。
「細身」 - 迅速な減量と健康維持のための4回の食事。
「バランス」 - 健康を維持し、体重を減らすための 1 日 5 食。
「Fitness Pro」 - フィットネスやその他のスポーツ中に健康を維持するために設計された 6 回の食事療法。
「強さ」 - 体重増加のための1日6食。

コストとキロカロリー数は、以下の表で確認できます。

プログラム	900kcalのオフィス	1,100kcalあたりのスリムさ	1,300kcalのバランス	1,600 kcal のフィットネスプロ	強度2,400kcal
期間と価格 (ルーブルでの価格):
1日	650	750	850	950	1100
1週間	4000	4500	5000	5500	6500
ひと月ほど	17000	19000	21000	23000	27000

クライアントが必要なプログラムを決定できない場合は、専門家がすべての質問に答える無料の相談が提供されます。

健康的な食事を 1 週間または 1 か月間注文すると、かなりの金額を節約できることに注意してください。

したがって、プログラム「オフィス」では571〜566ルーブル、「スリム」 - 643〜633ルーブル、プログラム「バランス」、「フィットネスプロ」では714〜700ルーブル - 785〜766ルーブル、928〜900ルーブルを保存できますプログラム「強さ」。

スイカのスムージー、レンズ豆と野菜のロールパン、ピンクサーモンのサラダ、フレンチミート、七面鳥の切り身の野菜、鶏肉と卵のピタ、ピーマンと鶏胸肉のフリカッセ、肉とフルーツのマフィン、グラタンなど、幅広いメニューが用意されています。チキンとカリフラワーで。

利点:

適切な栄養プログラムを選択する際の支援。
調理用の毎日の食品配達。
毎週または毎月の食品配達の支払い時の割引。
メニューは毎週更新されます。
毎日送料無料。

欠陥:

見つかりませんでした。

いい食べ物

電話番号: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

ウェブサイト: https://good-food161.ru/

健康的な食品配達サービス Good Food は、筋肉量の増加、余分な体重の減少、健康維持、全身の健康と幸福を管理するパーソナルシェフ兼栄養士です。

Good Food は、5 つの健康的な食事プログラムを開発しました。

「乾燥」 - 減量を加速し、形状を維持します。
「フィットネス」 - 減量のため;
「バランス」 - アクティブなライフスタイルを送り、バランスの取れた食事をしたい人に適しています。
「強さ」 - 集中的なトレーニング中の体重増加のために設計された食事。
「Office」は、オフィスワーカーがファーストフードの軽食や何リットルものコーヒーを飲むことを忘れて、適切な栄養の助けを借りて健康とパフォーマンスを向上させるプログラムです。

ダイエットのコストとカロリー含有量の表:

ダイエット	乾燥	フィットネス	バランス	力	オフィス
カロリー	1 100kcal	1400キロカロリー	1800kcal	2600キロカロリー	550kcal
コスト (ルーブル):
1日	650	750	850	1100	300
1週間	4550	5250	5950	7700
ひと月ほど	19500	22500	25550	33000

グッドフード社は顧客にボーナスを提供しています。乾燥、フィットネス、バランス、筋力プログラムを 7 日間注文すると、消費者はギフトとして 1 日分の食品を無料で受け取ります。また、健康的な食事を 1 か月注文すると、顧客は 5 日間無料で配給を受けることができます。オフィスの料金にはプロモーションがあります - 5回ごとのランチは無料です。

オムレツパンケーキ、ブロッコリーのクリーミーソース添えピンクサーモン、サヤインゲンとチキンのそば、カッテージチーズティラミス、ステーキ、ビーフストロガノフ、チキンパテのトースト、ミニバーベキュー、ミートローフ。サラダだけでなく、イタリアン、エッグポレンタ、ビーフ、アボカドトースト。

Good Food は、午後 5 時から 9 時の間に食事を配達します。オフィスランチの配達は、正午から午後 2 時まで行われます。無料配達。

利点:

ダイエットの平均価格;
送料無料;
ボーナスとプロモーション;
美味しくて多彩な料理。

欠陥:

メニューの更新に関する情報は不明です。
最適なプログラムの選択を支援する栄養士やコンサルタントはいません。

それだけ

住所：プーシキンスカヤ通り、225、オフィス47。
注文の電話番号: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
会社のウェブサイト: https://only-rostov.ru/.

ONLY は、専門的な設備を使用して、高品質で新鮮な製品のみを使用して調理された、美味しくてバランスの取れた食事をお客様に提供します。栄養士は食事の開発に携わっていました。製品は、焼く、煮る、またはグリルすることによって処理されます。

ダイエットを注文するには、上記の電話番号のいずれかに電話して専門家に相談し、必要なプログラムを選択する必要があります。

7 つの健康的な栄養プログラムのみを提供します。

「個人メニュー」。菜食主義者、完全菜食主義者、授乳中の母親、および特別な食べ物の好みを持つ人々のためのパーソナライズされた食事プログラム.カロリー量とコストは、各人ごとに個別に計算されます。
「イージー」は5回の食事で1,100～1,200キロカロリーで簡単に痩せます。プログラムの費用は1日あたり1200ルーブルです。食事からのいくつかの料理は、ビートとナッツのサラダ、白身魚、ハーブと醤油の小豆、ハーブティー、オートミールクッキーです。
「マンワン」は、カロリーが 1,485 ～ 1,675 kcal で、1 日あたり 1,900 ルーブルの男性向けの毎日の健康的な食事です。いくつかの料理の例: グリーンピースの蒸しオムレツ、クスクス、チェリーの入ったカッテージチーズの袋、野菜と米の魚のカツレツ、シナモンの入ったリンゴのムース、トマトのザラザラしたチキン。
「集中」 - カロリーが890から950 kcalのプログラムは、余分な体重をすばやく取り除くのに役立ちます。「インテンシブ」の価格は1日あたり1,500ルーブルになります。プログラムのいくつかの料理は、チェリーを添えたオートミール、イカソースと野菜を添えたそば、プルーンとハーブを添えたチキンロールです。
「9ヶ月」 - 妊娠中の母親のための健康的でバランスの取れた食事、カロリー含有量1,634 kcal。食事からのいくつかの料理：フルーツピューレ、魚のスープ、蒸し野菜とサーモン、ヨーグルトソースとゴマを添えた焼きチキンフィレ。
「乾燥」 - 健康的で低炭水化物のタンパク質の食事で、1 日あたり 1,900 ルーブルの費用がかかります。料理のカロリー量とおおよそのメニューは表示されていません。
デトックス。プログラムの主な目的は、身体の改善と浄化です。メニューは、飲むヨーグルト、サラダ、シリアル、フレッシュジュースで構成されています。使われている食材は、にんじん、ほうれん草、オレンジ、シナモン、ライム、パセリ、りんご、セロリ、しょうが、レモン、カルダモン、かぼちゃ、キウイ、バナナなどの野菜、果物、ハーブ、スパイス。毎日の食事の費用は1,350ルーブルです。

ONLY には適切な栄養調理部門もあり、お祝いや家族のごちそうに健康的でおいしい料理を提供しています。 1500 ルーブル以上のご注文の場合、送料は無料です。

健康食品宅配サービスは、昼休みが体に有益であることを確認します。これを実現するために、ONLY は法人および個人のお客様向けにヘルシーなランチメニューを開発しました。メニューには、サラダ (60 ～ 370 ルーブル)、スープ、メインコース (190 ～ 400 ルーブル)、おかず、低カロリーのデザート (95 ～ 190 ルーブル) が含まれます。

同社の活動は、天然の自家製ミューズリーとデザートの生産にも重点を置いています。クライアントのリクエストに応じて、ミューズリーの組成はいつでも変更できます。 ONLYが作るスイーツは、チーズケーキ、スイーツ、クッキー、ケーキ「ナポレオン」と「チョコレート」、カップケーキ、チーズケーキ。

利点:

栄養士によって開発されたプログラム;
さまざまなプログラム;
ナチュラルスイーツとミューズリーの自社生産。
お祝いのテーブルのための料理の配達。

欠陥:

高価格;
メニューの更新間隔は不明です。

ボンヌ・ブーフ

住所: Moskovskaya 通り、43/13、オフィス 412。
電話: ☎ 7 988 550 60 05.
公式サイト：https://bonne-bouffe.su/

Bonne Bouffe サービスのメニューは 100 種類以上の料理で構成されており、その構成は国の主要な栄養士によって開発されました。プログラムは、クライアントの目標だけでなく、身体の特性とニーズに基づいて選択されます。注文する前に、身長、体重、年齢、およびその週の活動に関する情報を指定する必要があります。フィードバックには、電話番号、名前、電子メールを指定する必要があります。データを入力すると、電卓は消費者に必要なキロカロリー数を計算します。

このサービスは、クライアントがこのキッチンが自分に適しているかどうかを判断できるように、試用日を注文する機会を提供します。 5% 割引の試用日の費用は 1,248 ルーブルになります。

Bonne Bouffe は、3 つの健康的な栄養プログラムを開発しました。

「減量」。ダイエットは、余分な体重を取り除きたいという願望を持っている人のために設計されています.
「適切な栄養」。適切で健康的な栄養を通じて体を改善し、健康を維持したい人のためのプログラム。
「スポーツ栄養」。アクティブな人々のための食事は、トレーニング後の体の回復と、筋肉量の維持と増加を目的としています。

Bonne Bouffe では、プレミアムメニューまたはゴールドメニューを注文できます。ゴールドのコストはサイトに示されておらず、プレミアムは 1,200 ～ 1,400 kcal の食事で 1 日あたり 1,560 ルーブル、1,600 ～ 2,000 kcal の食事で 1,660 ルーブルの費用がかかります。 1ヶ月分のダイエットを注文すると、20％の割引があります。割引を適用すると、1,200 - 1,400 kcal の食事は 1,248 ルーブルになり、1,600 - 2,000 - 1,328 ルーブルになります。

適切な食事からのいくつかの料理：ボラのピクルス、タラゴンとザクロのナス、七面鳥の切り身、豆のサーモン、寄せ集め、ハーブチキンロール、タルタル、オクローシカ、イカのグリル、フムス、クルミのビスケット、ソテー、ミューズリー.メニューは12日間繰り返されません。

配達は毎日、午後 6 時から午後 11 時まで行われます。食事は保冷バッグに詰められています。

利点:

1日に必要なカロリーを計算するためのサイト上の計算機の存在;
食事は栄養士によってまとめられています。
毎日の無料の食品配達。
試用日を注文する可能性。
トライアルデイとプレミアムダイエットの割引。

欠陥:

高価。

オリンプ食品

電話番号: ☎ 8 800 222 33 34;
ウェブサイト: http://61.olimpfood.com/.

Olimpfood ヘルシーダイエットは、最高の栄養士とフィットネストレーナーによって考案されたメニューであり、レストランの基準に従って調理された新鮮な食材も含まれています。

必要な毎日のカロリーを計算した後、適切な栄養プログラムを自分で選択できます。計算は電卓で実行され、身長、年齢、体重、性別、週の活動などのデータを保持する必要があります。

Olimpfood には 7 つのプログラムがあります。

"Fitness-Pro" - 健康維持;
「フィットネス」 - 健康を維持し、体重を減らす;
「スリム」 - 余分な体重を取り除く;
「オフィス」 - 職場でも適切で健康的な栄養。
「バランス」 - スポーツに積極的に関わっている人向け。
「強さ」 - 筋肉量のセット;
「スーパーストレングス」 - 集中的な体重増加に。

以下の表のプログラムの詳細な説明:

プログラム	フィットネスプロ	フィットネス	細身	オフィス	バランス	力	超大国
カロリー量（kcal）	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
食事回数	6	5	4	3		6	6
価格 (ルーブル):
日	900	800	750	700	1100	1200	1400
5日間	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
一週間	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
月	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 週間 - 14 630

サンプルメニュー: ローストビーフ、レンズ豆とほうれん草のミートローフ、七面鳥のマリネ添え、ヒラタケとトマトのオムレツ、ミートボール、マフィン、ブリトー、子牛のクリームそばそば、カードチーズのサンドイッチ。

利点:

フィットネストレーナーと栄養士の参加によるメニュー開発;
毎月の配給を注文するときにお金を節約します。
送料無料;
許容できる価格;
必要なカロリーを計算するための、サイト上の計算機の存在。

欠陥:

このサイトでは、配達時間とメニューの更新間隔に関する情報は提供していません。

フィットネス食品

注文受付電話: ☎ 7 928 155 14 07;
ウェブサイト: https://vk.com/fit_eda.

FitnessEda は、おいしい、バラエティに富んだ、そして最も重要な健康的なレストランレベルの料理を顧客に提供します。業界の専門家 - 栄養士やシェフ - がメニューの開発に取り組みました。単調な食事は、FitnessEating ではありません。新しいメニューは、顧客のために定期的に開発されています。

配給は午後 8 時から午後 11 時までで、配送料は無料です。

FitnessEda では、7 つのプログラムのいずれかを注文できます。

「トライアルダイエット」 – トライアルデーは、ダイエットがクライアントに適しているかどうかを判断するのに役立ちます.
「乾燥」 - 迅速な減量のため。
「集中」 - 急速な減量。
「インテンシブ+」 - カロリー量が増加した急速な減量。
「バランス」 - 体調を整える。
「バランス+」 - カロリー数を増やして体型を維持。
「質量」 - 質量を獲得するため。

食事のカロリー、コスト、量の表:

プログラム	トライアル	乾燥	集中的な	インテンシブ +	バランス	バランス +	重さ
カロリー数（kcal）	1350	1 000まで	1200	1500	1700	2500	3000
食事回数	5	5	5	5	5	6	6
コスト (ルーブル):
一日あたり	590	800	800	850	900	1000	1100
週		4900	5250	5250	5600	6300	7350
月		18900	19500	21000	22500	24000	28500