2022 年の最高のノルディック ステッキ

ノルディック ウォーキングは、最近、独立したフィットネスの形としてますます人気が高まっています。これは、脚、腕、腹筋、背中、筋肉を同時にカバーする統合された方法で体を開発したい方に最適なオプションです.クラスを開始するには、特別なデバイス、つまりスティックが必要です。そして、誰もが自分に合ったモデルを選択できるように、最高のノルディック ウォーキング ポールの評価をまとめました。

授業に必要なもの

ノルディックウォーキングの主な要素は、スティックの形をした特別なデザインで、負荷を適切に分散し、背骨と膝への体重の圧力を和らげ、動きの調整を改善するのに役立ちます。

選び方

スカンジナビアのスティックを購入する際に頼る必要があるいくつかの選択基準があります。

• 成長。アスリートの身長が高いほど、スティックにかかる負荷が大きくなるため、背の高い人はスティックを長くする必要があります。短いロッドは、身長の低い人にも適しています。
• 軸。ほとんどのバイヤーにとって、グラスファイバーとカーボンファイバーを使用したシャフトが適しています。彼は、重量、強さ、弾力性において価値のある比率を持っています。雪上でのトレーニングには、アルミシャフトのポールが適しています。
• の種類。伸縮式スカンジナビアンスティックは、信頼性が低く、トラウマ的ではありません。これらはスライド構造であり、誤って閉じた場合、不快で痛みを伴う状況が発生する可能性があり、製品の接合部で破損する可能性があります。モノリシックまたは固定長モデルを購入する方が安全で、信頼性と耐久性が高くなります。
• チップ。ゆるい土の上を歩くには、スパイクの形でチップを購入することをお勧めします;硬い表面には、超硬チップがより適しています。チップの主な役割は、トレーニングが行われる土をしっかりとつかむことです。

フィクスチャの選択方法について詳しくは、次をご覧ください。

価格別

• 最も高価なモデルはカーボン製で、この材料を使用すればするほど、製品のコストが高くなります。平均価格は5000ルーブルからです。
• 予算のものは、交換可能なチップがないことと、1〜2千ルーブルの範囲のコストが特徴です。
• 標準機能を備えた大量購入者向けの基本モデルは、最大4,000ルーブルの費用がかかります。
• 価値のレベルアップは、プロフェッショナルなスカンジナビアのデザインであり、非常に高品質で頻繁に使用するのに適している必要があるため、これらの基準を満たす耐久性のある高品質のカーボンやその他の素材を使用しています。原則として、交換可能なノズル付きで5000ルーブルの価格で販売されています。
• 世界のブランドからの独占モデルの費用は、1万ルーブルから始まります。

種類

1. 固定 - これらは、長さを調整できないモノリシックな単一セクション デバイスです。つまり、成長のために調整することはできません。
2. テレスコピック - アルミニウム合金製のスライド構造で、さまざまな長さのパラメータに調整できます。それらは固定のものよりも安価になる傾向があり、初心者に適しています。

特徴

スティックの長さの選択は、人の身長によって異なります。使用者の身長が 180 ～ 200 cm の場合、スティックは 130 ～ 140 cm、身長が 175 cm 未満の人は、長さが 125 cm 以下のスティックを使用することをお勧めします。フィットネスグループでは、プロのトレーニングのために、選択した長さにさらに 5 cm を追加する必要があります - 10 cm。

成長	グループの健康	グループフィットネス	スポーツグループ
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

構造物の適切な重量は、標準では決定できません。それはすべて、トレーニングの快適さと効果に対する個人の好みに依存します。理想的なアプローチはスティックで、重さが重いほど活動が難しくなるため、重さはほとんど感じられません。

弾力性に関しては、手に振動を与えず、反発しにくい設計です。これは、いくつかの簡単な手順を実行することで確認できます。

どの会社が良いか

最高のノルディックウォーキング用品メーカーは、製品の品質に特に注意を払っているため、ユーザーに非常に人気があります.

• レキ。ドイツ発のブランドで、幅広い価格帯で良いものづくりに力を入れています。
• KV+.スイスの高い品質の製品のおかげで、会社はしっかりと確立されています。主な方向性：ノルディックおよびトレッキングウォーキング用のスキーストックとアクセサリー。プロのスポーツ選手の場合、すべての製品は関連書類がある場合に割引の対象となります。
• エクセル。フィンランドのブランドはプレミアムクラスの製品の生産に重点を置いているため、モデルの価格は市場のものよりも高くなっていますが、ユーザーレビューによると、コストは完全に正当化されています.
• エコス。台湾のメーカーの人気モデルは、手頃な価格の製品の市場で主導的な地位を占めています。幅広い伸縮ポールを備えています。
• エルゴフォース。台湾の別のブランドは、ノルディック ウォーキング用の機器の製造における予算セグメントに焦点を当てています。製品は初心者の間で需要があります。

ノルディック ウォーキング用スティックの品質評価

Finpole NERO 100% グラスファイバー

非常に強力なファイバーグラスコンパウンドを使用した固定モデル。快適な人間工学に基づいたハンドルと半手袋ストラップが付いています。ハンドルの考え抜かれたゴム引きの質感は、冬にはいつでもスポーツをするのに理想的です - 素材は体にとって快適な温度を維持し、夏にはデバイスが汗をかいた手のひらから滑り落ちることはありません。

価格 - 1150 ルーブル。

• 簡易;
• ストラップ - ハーフグローブ。
• ゴム引きハンドル;
• あらゆる年齢の方に適しています。

• 成長に合わせて長さを調整する可能性はありません。

ヴィンソン/ヴィンソン プラス

プラスチック製またはコルク製のハンドルが付いた伸縮自在の 2 セクション ポール。パッド入りのランヤードと耐衝撃性クッションを備えたこのモデルは、ノルディック ウォーキングを始めるのに最適です。 Vinson Plus モディフィケーションを選択すると、購入者はコルク ハンドルとゴム製インサートが付いたスティックを受け取ります。これにより、滑りを防ぎ、構造がより信頼性が高く使いやすくなります。

価格 - 1400ルーブル。

• ショックアブソーバーの存在;
• 快適な調節可能なストラップ。
• TUV品質基準に従って製造されています。
• 予算コスト;
• 高強度;
• 高さ135cmまで調節可能。

• 不注意に取り扱うと、ラッチが破損する可能性があります。
• より初心者向けに設計されているため、頻繁に使用するのには適していません。

これらのスティックの詳細 - ビデオで:

フィンポールスター

非常に高品質で信頼性が高く、使いやすい伸縮ポールです。生産には軽量アルミニウムが使用されており、長寿命に貢献しています。ランヤード トラップは手をしっかりと固定するように設計されており、歩行がより快適になります。人間工学に基づいたコルク ハンドルは、暑い季節には余分な水分を吸収し、寒い季節には体を暖かく保ちます。

価格：2200ルーブル。

• コルクハンドル;
• 軽量;
• 快適なストラップ。
• ISO品質基準に準拠した生産;
• 必要なすべてのフィッティングがキットに含まれています。

• 長時間の使用により、ガタつきや振動が発生する場合があります。

備品の概要:

エルゴ プロ 100% カーボン

3 セクション伸縮式の非常に軽い整形外科モデル。セクション間の固定の信頼性の向上と、迅速に取り外し可能なランヤードが異なります。スティックはさまざまな表面で使用できます。

価格 - 4000ルーブル。

• コルク材のハンドル;
• 持ち運びに便利。
• 肺;
• 耐衝撃システムが衝撃を和らげます。
• クイックリリーストレムリャク。

• 誤って追加した場合の怪我の危険。

アルピナ カーボン 60%

優れた比率：価格-品質、さまざまな年齢、経験、体重120kgまでの人に適しています。これらの伸縮構造の高い炭素含有量は、ポールに優れた走行特性を与えます。ランヤードは快適で、先端はアスファルトや砂利道、凍った地面や凍った地面を歩くのに適しています。スティックが地面や雪に落ちるのを防ぐ取り外し可能なソイルリングを装備。

価格 - 4200ルーブル。

• 簡易;
• 製造における天然素材の使用;
• 耐摩耗性。

• 土、砂、または水にさらされると、ラッチが壊れる可能性があります。

One Way TeamFinlandPRO 60% カーボン

これらの固定構造の特徴は、超軽量素材のダイヤモンド カーボンで作られていることです。これにより、構造の耐久性が向上し、あらゆる条件で可能な限り快適になります。技術は比類のないものであり、ブランドの革新的な開発です。

価格 - 5900 ルーブル。

• 簡易;
• 適応可能なストラップ。
• 天然コルクハンドル。
• 鋸歯状の先端;
• 長さ105-135cm。

• 長さを調整する可能性はありません。

KV+Adula 80% カーボン

伸縮装置のこのモデルは、主に実用性とコンパクトさが際立っており、折りたたんだときの構造の長さはわずか63cmで、輸送時に大きな利点となります。さらに、このブランドは、最も便利なタイプのランヤードを製品に装備しています。これは、手にぴったりと快適にフィットするクイックリリースのセミグローブです。

価格 - 6800 ルーブル。

• 重み;
• 80% 炭素含有量;
• 天然コルクハンドル。
• ベルクロ付きストラップファスナー。
• さまざまな地形条件でのトレーニングに最適です。

• 偶発的な追加の場合のトラウマ。

スティックのビデオレビュー：

レキ スマート トラベラー (カーボン 100%)

ノルディックウォーキング用三段伸縮構造の人気モデルの一つ。その中で、メーカーは品質、デザイン、機能性の完璧な組み合わせを成功裏に達成しました。天然コルク素材で作られた人間工学に基づいたハンドルは手に持ちやすく、調節可能なストラップで最大限の快適さを実現できます。このモデルのもう 1 つの特徴は、夜間の練習の安全性を高める反射要素です。

価格 - 12500 ルーブル。

• 超軽量アルミとカーボンの組み合わせによるバランスの最適化。
• 構造のすべての部分間の最適な重量配分。
• 思慮深いヒントのおかげで、あらゆるタイプの土壌をしっかりとつかむことができます。
• SLS システムにより、より迅速な長さ調整プロセスが保証されます

• 価格。

備品の概要:

動作原理

ノルディック ウォーキングは、腕を 45 度の角度で引っ込める動作です。同時に、回転時に体の主要部分の筋肉とプレスが強化されます。この場合のスティックは単に必要ですが、スティック自体ではなく、体重による作業のために負荷が分散されるため、重量は最小限に抑える必要があります。

スティックデバイス

デザインは、ロッド、ストラップ付きハンドル、チップなどの付属品で構成されています。主な要素はロッドです。ロッドは、人を前方に押して手への打撃を弱め、関節への損傷のリスクを最小限に抑えるため、ある程度の弾力性が必要です。

ストラップは、移動中にスティックが滑り落ちないように、ハンドルを手に固定する役割を果たします。ヒントは、さまざまな地形での距離の通過をより快適にするため、硬い土壌と柔らかい土壌では、さまざまな種類のこれらの要素が必要になります。

調整指示

伸縮装置を希望の長さに調整するには、いくつかの簡単な推奨事項に従う必要があります。

1. 交差点ロックのスイベルメカニズムを開きます。これには、ポインターの矢印に従って数回転する必要があります。
2. 成長に合わせてスティックの下部を伸ばします。
3. 対応する矢印に従って下部を回して、スティックを目的のマークに固定します。
4. スティックで床を数回押して、固定の信頼性を確認します。

どのモデルを購入するのが良いかは、誰もが個々の特性に基づいて決定します。初心者は伸縮タイプの構造に集中する必要があります。これにより、トレーニングを開始して適切な長さを快適に選択できるようになり、後でより専門的な機能と機能に依存して、一定の長さのスティックに切り替えることができます。