2022年に女性のセクシュアリティを高めるための最高の本の評価

本を読むことは、女性の好きな娯楽です。コンピューター テクノロジーの世界では、毎日および毎時間のガジェットの使用において、本はまだ最後の場所にはほど遠いものです。読書のファンは、フィクション、古典、大衆科学文学にお金を使う準備ができています。主なことは、読書が魅力的で、有用な情報を伴うことです。科学書のトピックの中で、女性のセクシュアリティの問題を取り上げることができます。この辺は 30 年前にはほとんど報道されませんでした。現在、禁止は解除されていますが、問題は残っています。セクシュアリティという用語に何が含まれているのか、自尊心の低さの問題に対処してセクシュアリティを高めるのにどの本が役立つのかを考えてみましょう。

セクシュアリティとは

心理学の観点から、女性のセクシュアリティは、行動、行動、経験、感情的反応、生物学的ニーズ、精神生理学的および精神的反応であり、性的欲求の満足と発現に必要です。セクシュアリティは、体に必要な呼吸のプロセスに似ています。この要因は生まれつきのものであると考えられており、何年にもわたって、個人の人生経験に基づいてのみ形成および改善されます。

性欲を高める方法

少女と女性は、年齢を超えてセクシュアリティを管理し、強化することができます。これには従うべきルールがあります。

あなたは自分の反射を鏡で見て、あなたの外見の肯定的な側面を見つけ、自分自身を賞賛し、すべての逸脱と欠点を含めて、自分自身、あなたの外見を愛そうとする必要があります。自分に恋をした少女は、ファンや愛する人が彼女をどのように扱っているかに気付くでしょう。

体の性的活動のレベルを上げるのに役立つ体操、特別な運動、ヨガを始めるべきです。専門家に連絡したくない場合は、特定のトピックに関する興味深いページがインターネット上にたくさんあります。

セクシュアリティと感覚は密接に関係しています。なでたり、体に触れたりすると、官能性が高まります。分析するには、接触点に焦点を当て、感覚を理解し、体に耳を傾け、感情を強化して生きる必要があります。自分自身との「モノローグ」の後、感覚をパートナーとの身体的および性的な「対話」に移すことができます。

セックスについての空想は、官能性を高めます。ハンサムで魅力的な男性を見て、あなたは彼を性的パートナーとして見る必要があります。彼がベッドであなたの隣にいると想像してください。どんな体が服の下に隠れているかを想像し、彼のタッチと愛撫を感じ、彼の匂いとあらゆる動きを感じてみてください。空想はどこまであなたを連れて行ってくれますか？試して答えを見つける価値があります。

自分の体の探索とマスターベーションは、性的官能の増加につながり、オーガズムにつながる可能性があります.ベッドでパートナーと完全に満足するには、あなたと彼の性感帯を知ることが重要です。人生で一度もオーガズムを経験したことがない女性は世の中にたくさんいます。初めての性生活で、本当の快感を得られる女の子は少ない。この期間中、女性の解剖学に関するメモや本をセックスの観点から読む必要があります。

若い頃の少女または少女が性的な理由でトラウマを経験した場合、パートナーおよび将来の夫との本格的な調和のとれた関係のために、彼女は専門家である心理療法士の助けを必要とします。

いちゃつくとコケトリーは男性の注目を集めることができます.絶え間ない性的関係を持たずに一人暮らしをしている少女は、性的パートナーを惹きつけるためにセクシュアリティを示すことがあります。そして、女性の年齢は関係ありません。注意に耐えるために、恥ずかしさのヒントなしに、男性の表情、笑顔、アイコンタクトを維持する必要があります。褒め言葉はいつでもいいものです。

セックスをすることで、体の生理学的ニーズを満たし、喜びを得て、体に前向きな感情的な爆発を与えることができます。あなた自身とあなたのパートナーの喜びを否定しないでください。

2022年の女性のセクシュアリティに関する本の評価

推奨事項に加えて、女性の本質を明らかにし、官能性と自尊心を高めるのに役立つ本があります。ロシアと外国の作家の科学的および心理的な出版物 - 医師は長い間文学市場で販売されてきました。心理学者、性科学者、その患者、普通の主婦は、喜んで自分の経験を共有し、さまざまな状況を説明し、さまざまな角度から人生の瞬間を分析し、探求します。セクシュアリティのトピックに関する書籍のセレクションを分析し、2022 年に最も購入され、読まれた 10 冊を評価してみましょう。

10位 - Daria Varlamova、Elena Foer「セックス。性欲の神経科学から仮想ポルノまで

Live libの本の評価は3.64、出版年は2018年、ページ数は354、費用は400〜500ルーブルです。

Alpina Publisher 出版社の Daria Varlamova と Elena Foer による本には、女性と男性の両方にとって役立つ情報がたくさん含まれています。著者は、人間のセクシュアリティの生物学的概念を社会の文化と組み合わせました。決定は成功したことが判明しました。論争と研究を背景に、性別の生物学的魅力から将来の世代の性別まで、禁止が文化的コード、本能と心理的瞬間とどのように共存しているかに注目することができます.セックスは、人生において物議を醸す側面です。

心理学者は、セックスの頻度、パートナーの選択を決定する要因を研究しています。生物学と社会の文化生活との相互作用は、官能性とセクシュアリティを定義し理解するのに役立ちます。自然現象としての性感帯のさまよう、性欲の神経化学、中年の主婦の心理学 - 研究中の問題と状況のリストの始まり。さまざまな事実が積み重なって、すべてが少しだけある大きなモザイク画像になります。この本は、デスクトップのミニ百科事典と比較できます。

• ハードカバー;
• この本はアクセシブルな言語で書かれており、多くの概念が含まれ、解読されています。

• 多数の科学用語と無限の括弧。

9位 - アレナ・カミシェフスカヤ「マイ・セックス」

Live lib での本の評価は 3.19、発行年は 2014 年、ページ数は 144、価格は n430 ルーブルです。

セクシーなコミックまたはグラフィック ノベルが、Boomkniga 出版社のレーベルで 2014 年にリリースされました。物語は、主人公の成長段階、彼女自身の官能性とセクシュアリティへの意識を物語っています。体の喜びと個人の精神の形成を達成するための全道が描かれています：女の子らしい愛、出会いと別れ、性的関係からの喜びと失望、カジュアルではない。テーマは、若々しいタブー、メンターや両親による脅迫を背景に展開され、そのおかげで少女は欲望と情熱の現れを恐れていました。子供は嫌がらせや性的暴力を受け、親密になることへの恐怖を経験しました。ひどい人生経験は若い魂に痕跡を残し、大人の女の子に多くの問題を引き起こし、すべての重大な罪にふけることを余儀なくされました。

• 一息で読む。
• 珍しい主題。

• あまりにも正直で、仕事を知覚するのが難しい;
• 図面はテキストを強化し、強調します。
• 無料の在庫はありません。どのバージョンでも、本は注文の下で購入できます。

8位 キャロル・ダイハウス『ドリームマン。大衆文化が理想の男性像をどのように作り上げたか

Live libの本の評価は3.49、出版年は2018年、ページ数は322、価格は460〜580ルーブルです。

時代を通して、男性と女性の美の理想は変化してきました。しかし、常に男性のアイドルは、当時の女性の選択と理想に対応していました.女性の自立の出現は、理想の男性像も変えました。アルピナ出版社の本は、心理学の観点から、さまざまな時代とトレンド（映画、文学、大衆文化）の有名なセックスシンボルを研究するというテーマを反映しており、女性の空想と欲望、時間の経過に伴う女性の発展を示しています。変化と男性ヒーロー。本のタイトルは文字通り「女性と欲望の歴史」のように聞こえます.これは作家が言うことであり、女性の聴衆に不均一な呼吸を強い、性的欲求の偶像を想像させます.研究の対象は、女性の目を通して見た男性であり、彼女が理想的なイメージを見る方法です。この本は、女性の視点と空想から男性美の歴史の世界に浸っています。

• 興味深い歴史的なイメージが反映されています。
• この本は、女性的な表情で男性を欲望の対象として見ることを可能にします。
• 研究の情報源は最後に記載されています。

• タイトルの翻訳は原文とわずかに矛盾しています。
• ソフトカバー;
• アマチュアの場合。

7位 マリリン・ヤロム「ブレスト・ストーリー」

Live libの本の評価は3.43、発行年は2011年、ページ数は424、価格は410ルーブルからです。

ポピュラージャンルのファンのための本。Eksmo 出版社は、2011 年に 4 人の子供の母親であるアメリカの作家兼研究者による本を出版しました。この本は2004年から今日まで読者の間で人気があります.ヨーロッパの文化研究に関する研究。この本は、女性の胸、その魅力、魅力の理由を分析しています。たとえば、最初のコルセット、ブラジャーなどがいつ登場したかなど、多くの有用な情報を見つけることができます. 10年ではなく、歴史全体にわたる、乳房と人の文化的生活におけるその役割の研究人類の原始共同体システムから現代社会まで。

25,000年という長い歴史的期間により、女性の胸に対する社会の態度の要因とパターン、社会と美学の観点からのその機能を特定することが可能になります。彼らは積極的に胸を見て、それを子供の摂食と関連付けました。そのような場合、彼女は偶像化され、女性の偶像が崇拝されました.これは、中東および西洋の文化に当てはまります。イブと祖先、マドンナとチャイルド、フランス共和国の象徴である胸のむき出しの女性の形。「良い」胸の例は、どの世紀にも見られます。否定的な性質と機能は、下品、誘惑、放蕩、暴力、攻撃、罪の概念と組み合わされました。

コンセプトの基礎は男性の視点から生まれました。恥知らずな売春婦としての預言者エゼキエルと都市、ウィリアム・シェイクスピアとレディ・マクベス、現代のポルノ。 「悪い」乳房も全時間間隔で追跡されます。現代の世界では、乳房は 2 つの相反する概念に直接関係しています。一方では、意味の隣に食べ物、性、生命、美という言葉があり、他方では、病気、死という新しい恐ろしい解釈が現れています。章には意味があります。本を読んだ後、世界観は変わり、新しい意味を獲得します。

• 刺激的で活気に満ちた有用な本。
• 事実を含む一般的な科学研究が含まれています。
• ハードカバー;
• 面白い表紙。

• ユニークな彫刻、ドローイング、絵画の白黒イラスト。
• 本の最後には、各章のソースの膨大なリストがあります。

6位 ルピ・カウル「ミルクとハニー」

Live libの本の評価は4.14、出版年は2018年、ページ数は400、費用は340〜490ルーブルです。

エクスモ出版社の若いインド人詩人ルピ・カウルによるデビュー作の白い詩は、読者がヒロインの人生の苦い瞬間をたどるのに役立ちます。人生の4つの段階は、痛み - 愛 - 分裂 - 癒しに分けられます。官能的なセリフが最初から捉えられています。すべての瞬間は、私自身の経験から取られています。感情的、悲しい、ロマンチック、傷つきやすい、信頼できる - この本から歌詞を説明する同義語をたくさん拾うことができます。翻訳された詩の行は、元の英語版と一緒に公開されています。

• 「白い詩」のスタイルで書かれた珍しい本。
• 元の英語のテキストとともに翻訳が含まれています。
• この版はほとんどの書籍サイトで入手できます。
• ハードカバーで。

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• 見つかりませんでした。

5位 - ベティ・フリーダン「女性らしさの謎」

Live lib でのこの本の評価は 4.08、発行年は 1993 年、ページ数は 496、価格は不明、本は電子形式でのみ入手可能です。

読者のための心理学の古典的な本。戦後のアメリカにおける女性解放運動に捧げられた。結婚のために、少女たちは教育機関を去りました。その理由は正当であると考えられ、多くの人に支持されました。頭が良すぎるという恐怖は、20 世紀半ばに蔓延しました。何千人もの主婦が、より良い生活を目指して努力せずに暮らし、自己改善や人格の発達の計画を立てず、キャリアのはしごを上げませんでした.ベティ・フリーダンは、教育を受けていない既婚女性を対象に調査を行い、その生活、行動、および結果を分析しようとしました。

子供の誕生後、女性のニーズは背景に消え、女性は衰退し、肉体的な家事や家事をします。家族全員のニーズは、結婚生活の中心的な位置を占めていました。それぞれにインタビューを行った結果、全員が性的に満足していないという結論に達しました。恋人の存在下では、同様の状況が観察されました。それぞれの女性はそれぞれのやり方で不幸でしたが、問題は似ていました。科学的知見に基づいて、主婦症候群の分析が行われました。彼は、教育と自立が、パートナーとの性的な親密さから最大の喜びを得るのに役立つことを示しました.

公正なセックスの間での教育とキャリアは流行に戻り、達成された残りの結果の中で表彰台のトップにあり続けています.私たちの読者は、プログレス出版社によってアメリカの主婦のかけがえのない経験を紹介されました.ほぼ 30 年間、この本はロシア国内外の何万人もの女性に再読されてきました。

• 読みやすい本
• 生活状況と経験に基づいて;
• ハードカバー版。

• 古い版では、電子形式でのみ本を読むことができます。

4位 エミリー・ナゴスキー 「女性が望むように。性科学のマスタークラス»

Live libの本の評価は4.08、発行年は2016年、ページ数は336、価格は660ルーブルからです。

この本の著者であるエミリー・ナゴスキーは、20年間性教育の分野で働いてきました。喜び、覚醒、魅力、性的欲求に関する質問 - すべて彼女のためです。本の情報は、パートナーとの性生活を改善します。すべての女性はオーガズムを経験し、性的快感を得ることができます。それを達成するには、望ましい結果を得るために勉強し、あらゆる努力をする必要があります。

セックスしたいという欲求がないのはなぜですか？女性の体と性器の特徴は？絶え間ないストレスの結果、性生活はどのように変化しますか?この本は、これらの質問に目を向け、進化心理学、解剖学、およびジェンダー研究を通じて、官能性と満足のテーマを探ります。ヒロインの人生経験、科学の発展、技術は、セクシュアリティの概念に対する正しいアプローチと態度を確立し、それを管理するように教えるのに役立ちます。この本には特別な演習が含まれており、テキストはシンプルでアクセスしやすい言語で書かれています。 Mann, Ivanov and Ferber 出版社は、Emily Nagoski の本を 3,000 部発行しました。

• テキストはアクセシブルな言語で書かれています。
• 一連の演習を含む有益な本。
• どの店舗でも注文可能です。

• ソフトカバー。

3位 - ユリア・ラピナ 「体と食べ物とセックスと不安。現代女性の悩み

Live libの本の評価は4.09、出版年は2018年、ページ数は229、費用は370から410ルーブルです。

ユリア・ラピナは、消化器疾患や行動障害に苦しむ人々に長い間取り組んできた臨床心理士です。女性の行動に関する経験と研究に基づいて、提案された本が生まれました。ほとんどの現代女性は、同様の質問をしています。痩せにくいのはなぜ？どうしてセックスしたくないの？私の見た目のどこが悪いのですか？私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？なぜ私はそんなに不安なのですか？生活の質、健康、人との関係など、セットによってすべてが変わり、時には体、食べ物、性別に関する突飛な問題も含まれます。

疑問の答えは本の中にあります。不安は内的な問題によって引き起こされるのではなく、外的な問題によって引き起こされます。あなたなど、すべてが大丈夫です。すべての女の子と女性は内面も外見も個性的ですが、答えは常に同じです。テキストは、アクセスしやすい興味深い言語で書かれており、一気に読むことができます。この本は話題の女性のトピックを表明し、科学的事実が確認され、情報源へのリンクがあります。アルピナのノンフィクション版、3,000部。一般的な開発と人生の正しい方向性を得るために、友人に勧めることができます。

• この本は魅力的で、すぐに読めます。
• ハードカバー;
• すべてのバージョン (紙、電子、MP-3 オーディオ) で利用可能。
• 女性の聴衆に適しています。
• 情報源を参照した科学的研究と事実によって裏付けられています。
• モラルを読まずに。

• 見つかりませんでした。

2位 - アンナ・シャドリナ「未婚。セックス、愛、結婚以外の家族

Live libの本の評価は4.23、発行年は2017年、ページ数は240、費用は380ルーブルからです。

近年、世界中で未婚の成功した女性の数が増加傾向にあります。 40～50年前にアメリカや西側で都市住民の間で「一匹狼」が認識されるようになったとすれば、この波は近年ロシアにも及んでいる。このカテゴリーの女性は社会に影響を与え、社会に自分自身を尊重させ、それを考慮に入れます。この現象は、2017 年に New Literary Review 出版社から出版された本で考察されています。この本は、他の社会的カテゴリーの中で「孤独な人」の状況を調べ、問題がどのように解決されるかを示し、インターネットのページやブログで議論が行われます。この本は、長年にわたって発展してきた基盤の特定のフレームワークに連鎖した、現代社会への挑戦です。

人生の性的部分をカバーする質問は、異なって考えられています。昔は、セックスに興味があるとは言えませんでしたが、今ではセックスに興味がないとは言えません。独身女性に関しては、以前は敗者の汚名が彼らに付けられていたことに注意する必要があります。しかし、結局のところ、孤独は幸福と密接に関係していることがあります。この本の中で、著者は大都市の 50 人の女性にインタビューしています。彼らは全員、家族を持たずにキャリアを築いた成功した女性です。

おそらく、村人はあまり成功しておらず、キャリアの機会がなく、好きな仕事もありません。彼らはただ運命づけられており、田舎に住んでいます。この本は、法律や禁止事項の枠組みの外で生活し、家庭生活に運命づけられている自由な女性について語っています。ヒロインたちは、孤独になった経緯と理由を語ります。問題はあらゆる側面から見られます。男性が孤独の心理を理解したいのなら、アンナ・シャドリナの本を読むのがよいでしょう。

• 興味深い質問がカバーされています。
• この本はヒロインの人生経験に基づいています。
• 軽い読書;
• 人類の半分の男性による読書に適しています。

• 柔らかく光沢のあるバインディング。

1位 — ドミトリー・ルブニン «Project Woman.女性の体の機微：自分の体の仕組みを知ろう」

Live libの本の評価は4.47、発行年は2018年、ページ数は400、400の価格は490ルーブルです。

現役の産婦人科医の本は、2018 年にロシアの出版社 Eksmo から出版されました。発行部数は5万部。モスクワの最高の医師は、女性の体の主題に関する詳細な指示を作成し、それがどのように機能するか、成長の特徴、病気、病理について説明しました。テキストは興味深く、親しみやすく、悲しくなく、問題についての知識を持っています。女の子からおばあさんまで、老若男女問わず読める本です。トリッキーな言葉で怖がらせず、ユーモアの要素を盛り込んだテーブルブック。

• この本は知識豊富な専門家によって書かれており、女性の体の特徴を理解するのに役立ちます。
• 本のレビューは肯定的です。
• ハードカバー版。
• ハードカバーやページ数が多いのに手頃な価格。
• どのオンラインストアでもご注文いただけます。

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表の書籍の評価:

	著者	名前	出版社	バインディング	ページ数	価格、こする
10	D. Varlamova、E. Foer	セックス。から 神経科学リビドー 仮想ポルノへ	アルピナ出版社	個体	354	400-500
9	アレナ・カミシェフスカヤ	私のセックス	ブックブック	柔らかい	144	指定されていない
8	キャロル・ダイハウス	夢の人。どのように 大衆文化 画像を作成しました 完璧な男	アルピナ出版社	柔らかい	322	460-580
7	マリリン・ヤロム	乳房の歴史	エクスモ	個体	424	410
6	ルピ・カウル	ミルクとハニー	エクスモ	個体	400	340-490
5	ベティ・フリーダン	女性らしさの謎	進捗	個体	496	指定されていない
4	エミリー・ナゴスキ	女性が望むもの。 性の科学に関するマスタークラス	マン、イワノフ、ファーバー	柔らかい	336	660
3	ジュリア・ラピナ	体、食べ物、セックス、そして不安。 何が心配 現代の女性。	アルピナ ノンフィクション	個体	229	370-410
2	アンナ・シャドリナ	未婚。セックス、愛、結婚以外の家族	新しい文芸評論	柔らかい	240	380
1	ドミトリー・ルブニン	プロジェクトウーマン。 設定の機微 女性の体: 自分の体の仕組みを知る	エクスモ	個体	400	400-490

結論

女性の読者は、成功した女性であろうと普通の主婦であろうと、ヒロインの実体験に基づいた本を歓迎します.読んでいる間、あなたは多くの喜びを得て、新しい側面や概念を学び、自分を愛することを学び、自分の魅力と美しさを信じることができます.官能性と謎は、女性が成功したキャリアを築き、セックスと人生を一緒に過ごす価値のあるパートナーを見つけ、運命を変え、幸せになるのに役立ちます.

選択はあなた次第です。