どんな天候でも走るのに最適な服

ランニングはアマチュアの間で最も人気のあるスポーツです。体型を維持するだけでなく、気分を改善し、活力を高め、人の自尊心にプラスの影響を与えます.ジョギングがポジティブな感情だけを呼び起こし、利益と喜びだけをもたらすためには、真剣にスポーツウェアを選択する必要があります。ホームパンツとジャケットを着てランニングに行けないのはなぜですか？彼らはソファに横たわるのがとても快適で、動きをまったく妨げませんでした.これがランニングウェアの秘密です。快適であるだけでなく、体温調節、吸湿発散、形状保持などの機能も備えている必要があります。

ランニングの服装選びの基準

ランニングは、プロセス自体に集中する必要がある激しい活動です。適切に選択されたランニングウェアは、動きを妨げるだけでなく、より良い結果を達成することもできます.すべてがそのようになるためには、それを選択するときに、基本的な基準とルールに依存する必要があります。

洋服の季節性

ランニング ギアを選ぶときの最初の最も明白なルールは、季節に合った服装をすることです。気象条件に応じて、衣類は吸湿発散性 (暖かい季節) または保温しながら吸湿発散性 (寒い季節) である必要があります。

適切な素材と体温調節

激しい負荷のために特別に設計された合成素材（ポリエステル、エラスタン、スパンデックス）で作られた服を優先する必要があります。それらは吸収しますが、同時に湿気を取り除きます。したがって、自然な熱交換と換気を妨げることなく、汗が蒸発します。夏は体が過熱せず、冬は暖かく、どちらの場合も体の衣服は乾いたままです。

服のサイズ

ランニング用の服を選ぶ際に考慮すべき重要な基準は、そのサイズです。自由であればあるほどよいという概念は、ここには当てはまりません。逆に幅広すぎる服は、ランニングの邪魔になるだけ。それはねじれ、足が互いにくっつき、トレーニングから気をそらすだけです。タイトな服はこれをすべて避けるのに役立ちますが、それも最善の選択肢ではありません.事実、きつすぎる機器は動きを妨げ、集中的なトレーニング中に擦れて刺激を引き起こします。したがって、明確にするために、ランニングウェアは脱落してはいけませんが、肌に密着するサイズよりも大きいサイズにする必要があります.

スポーツブラ

装備の純粋にフェミニンな部分は、スポーツブラ、またはスポーツトップ（ブラ）です。最強の誤解は、通常のブラをつけても、つけなくても走れるというものです。小さな胸でも、ランニング中はプロのサポートが必要です。スポーツブラを選ぶ際のポイントは以下の3点です。

• 胸の最小サイズ (少なくとも 2.5 cm) の場合でも、ストラップは幅が広くなければなりません。
• 別々のカップを備えたトップを選択することをお勧めしますが、サイズが必要です。
• ブラジャーは、走っているときに胸を上下に投げないように、十分にきつく締めてください。

サポートには、弱、中、強の 3 つのレベルがあります。ランニングの場合は、固定度が中程度から強いスポーツブラを選ぶとよいでしょう。

運動中の不快感や擦れを防ぐには、縫い目が平らなブラジャーやシームレスのブラジャーを選ぶことが重要です。すべてのスポーツウェアと同様に、生地は通気性と吸湿発散性が高く、体をドライに保つ必要があります。

反射要素の存在

一部のランナーは、ジョギングに好きな場所、つまり道端やトラックを選びました。しかし、ランニングが都市内、公園エリア、または家の近くで行われたとしても、自分自身を保護し、夕暮れや夜に目立つようにすることをお勧めします.これを行うには、機器の前後に反射板を配置することが重要です。今日では、多くのスポーツウェア メーカーが、すでに縫い付けられた反射ストライプを提供しています。

ランニングウェアを購入するときは、衣服の全体的な品質に注意を払うことが重要です。縫い目は平らで、トレーニング中に擦れないようにする必要があります。素材は軽く、衣服自体がかさばってはいけません。高強度のトレーニングでは、コンプレッション ウェアに注意を払うことをお勧めします。

コンプレッションウェア

定期的なジョギングは健康維持に役立ちますが、残念ながら欠点もあります。長時間のランニング中、足には多くのストレスがかかり、静脈疾患やむくみの発症につながる可能性があります。これらのトラブルを回避するために、アスリート向けに開発されたコンプレッションウェア。

コンプレッションウェアは体にぴったりとフィットする衣服です。それのプラスの効果は、組織による血管、筋肉、および手足のさまざまな程度の圧縮により発生します。分散された圧力の結果として、酸素代謝が増加し、筋肉の分解生成物がより速く出て、静脈血がより速く流出します.したがって、これらの服はランニング後の脚のむくみを軽減し、うっ血（血栓症）を防ぎ、協調性を高めます。また、着圧下着はトレーニング後の回復にも効果があります。さらに、ランニング中の湿気の除去と体温調節に貢献する最新の素材で作られています。

コンプレッションウェアは、Tシャツ、Tシャツ、アンダーパンツ、レオタード、ショートパンツ、タイツ、レギンス、ゴルフ、ソックスに代表されます。

夏のランニングウェア

夏はジョギングをするのに最も快適な時期です。外は暖かく、最小限の衣類で十分です。平均バージョンの夏のランニング用品は、次のコンポーネントで構成されています。

• Tシャツ/Tシャツ(男性用);
• スポーツブラ（女性用）;
• ショーツ/タイツ;
• 靴下/ストッキング;
• 頭飾り。

前述のように、T シャツとショーツは、メッシュのインサートを備えた合成素材で作られている必要があります。優れた水分除去、通気性、軽さを保証します。下着は継ぎ目がないか、縫い目ができるだけ少ないものが理想的です。靴下は足にぴったりとフィットする必要があり、追加のサポートのために足の土踏まずに特別なインサートがあり、つま先とかかとは高密度の織りで補強されています.

靴下は、すべてのスポーツウェアと同様に、吸湿性と通気性のある素材で作られている必要があります.頭飾りを忘れてはなりません。帽子、バイザー、バンダナ、包帯などで表すことができます。他のすべての夏のランニングウェアと同様に、ヘッドギアは暗い色合いであってはなりません.トレーニング中の熱中症のリスクを高めないように、明るい色を優先することをお勧めします。

冬のランニングウェア

冬は、機器の選択に関してジョギングの最も物議を醸す時期です。一方では、ジョギング中、衣服は暖かく保つ必要がありますが、他方では、体から余分な水分を取り除き、乾いたままにする必要があります.この結果は、ウィンター ランニング キットの重ね着によって達成されます。

• 最初の (ウェアラブル) レイヤーは、体から湿気を取り除きます。長袖Tシャツ、タートルネック、タイツです。低温では、これらの目的に保温下着を使用できます。
• 2 番目の層は熱を保持しながら、湿気を 3 番目の層に逃がします。断熱ログスリーブ、フリースジャケット、スウェットシャツ、スウェットパンツ、断熱タイツなどがあります。
• 3番目の層は保護です。風、雨、寒さからランナーを守ります。気温にもよりますが、これはウインドブレーカー、断熱されたトラックスーツ、手袋 (できればミトン)、帽子、スカーフ (バフ) になります。

気象条件に応じて、これらのレイヤーは変化する可能性があります。多かれ少なかれ暖かくなりますが、冬の装備の重ね着は必須です.

春と秋のランニングウェア

春や秋はランニング用の万能セットを探すのが大変。変わりやすい天候、突然の雨、突風は、いつでもランニングの計画を混乱させる可能性があります。気象条件によってトレーニングスケジュールが独自に調整されないように、春と秋の装備のいくつかの点を考慮する必要があります。

• 多層ランニングキット。冬のセットのモデルに従って、春と秋の3層の衣服はすべて残りますが、気温に応じて選択されます。
• ウインドブレーカーの必須の存在。そのような天候のために特別に作られたウインドブレーカーのように、風雨から保護するセーターやスウェットシャツはありません。
• 帽子と手袋をお忘れなく。冬のものとは異なり、軽くて薄くなりますが、必須でなければなりません。

バイヤーが最も求めているスポーツウェア ブランドが提供する、全天候型ランニング キットの基本的な要素を考えてみましょう。以下に説明するモデルは、ほぼ同じ価格カテゴリのすべてのブランドで提示されているため、特定の会社を選択する際にコストが決定的な要因になることはありません。各メーカーの価格帯は最も広く、安価な予算モデルと高級服の両方を提示できます。

クラフト

Craft はスウェーデンのスポーツウェアとサーマル アンダーウェアのメーカーです。品質、高度な技術、スタイリッシュなデザインがこのブランドの主な原則です。

クラフトアクティブランTシャツ

価格: 1020 こする。

薄手で肌触りの良い生地を使用したTシャツです。 Tシャツには伸縮性のあるメッシュが装備されており、吸湿発散性と通気性が向上しています。激しいトレーニングの後でも、体は乾いたままです。素材構成：ポリエステル100%。季節：春夏。

• 日焼け止め UPF 25+。
• 汗をかきやすい部分にメッシュを配置。

• 見つかりません。

Craft Breakaway 2-in-1 ショーツ

価格: 2230 ルーブル。

タイトなインナーショーツは、動きの自由を制限することなく着圧効果を生み出します。外側のショーツは、空気が循環できるように幅広で薄くなっています。通気性は、内側と外側に配置されたメッシュインサートによって改善されます。穿孔は体の冷却に貢献します。ショーツは 3 つの組成オプションで提供されます。ポリエステル 95%、エラスタン 5%。ポリエステル 92%、エラスタン 8%。ポリエステル 90%、エラスタン 10%。季節：春夏。

• すぐに乾く;
• インナーショーツはぴったりとフィットし、動きを妨げません。
• ワイドベルト;
• 反射板があります。

• 見つかりません。

長袖 Craft Brilliant 2.0 ハーフジップ

価格: 2560 ルーブル。

柔らかく伸縮性のある生地を使用したタイトフィットのロングスリーブ。メッシュインサート付きの脇の下。胸の中央にあるジッパーで通気性を調整できます。素材構成：ポリエステル100%。季節：秋～冬～春。

• あごガード付きジッパー。
• 多くの反射要素;
• 袖に親指穴
• スリーブポケット;
• フラットシーム。

• 見つかりません。

タイツクラフトマインドラン

価格: 2750 ルーブル。

ランニング タイツは、クラシックなフィット感のあるカットと、動きを妨げないぴったりとしたフィット感を備えています。縫製にはストレッチ素材を使用し、コンプレッション効果に加え、吸湿性にも優れています。素材構成: ポリエステル 92%、エラスタン 8%.季節：春夏秋。

• キー用のジッパー付きポケットがあります。
• フラットシーム;
• すぐに乾く;
• ベルトはレースで複製されています。

• 特定不能。

タイツ ブリリアント 2.0 サーマルタイツ

価格: 4420 ルーブル。

これらのランニング タイツは、柔らかい起毛ポリエステルで作られており、体を暖かく保ちます。彼らのカットは、動きの自由度を最大限に高めます。特殊な素材は水分の迅速な除去に貢献するため、アスリートは低体温や過熱から保護されます。素材構成: 表地 - ポリエステル 87%、エラスタン 13%。裏地 - ポリエステル 90%、エラスタン 10%。フロント裏地：ポリエステル100%。バック: 100% ポリウレタン.季節：秋冬。

• すべての側面にリフレクター。
• ジッパー付きのポケットがあります。
• 下部のジッパーにより、着替えが簡単になります。

• 見つかりません。

クラフト アーバン ラン サーマル ウィンド ジャケット

価格：7100ルーブル。

ランニングジャケットは、寒い季節のジョギング用にデザインされています。防風生地でできており、胸と肩はメンブレン付きの3層のキルティングポリエステル断熱材で覆われており、袖、背中と腰の部分は内部起毛のフリースで保護されています。素材構成：ポリエステル100%。 87% ポリエステル、13% エラスタン。ポリウレタン100%。季節：冬。

• ジャケットの全長に沿ったジッパー。
• 吸湿発散性の生地で作られたスタンドカラー。
• 広い袖口;
• リフレクターの存在。

• 高い。

ズボン クラフト ストーム 2.0

価格: 5270 ルーブル。

これらのズボンの基本は、製品全体に快適で伸縮性のある内側のマイクロフリースです。防風弾性インサートは、前面、腰部、およびふくらはぎの筋肉にあります。膝丈のサイドジッパーで着替えも簡単。素材構成：ポリエステル100%。季節：冬。

• 解剖学的カット;
• リフレクターの存在;
• ウエストに追加のドローストリング。

• 見つかりません。

アシックス

アシックスは日本のスポーツウェアメーカーです。現在、スポーツウェアの製造にハイテクなアプローチを採用している最も人気のあるブランドの 1 つです。

アシックスSSトップ

価格: 1290 ルーブル。

T シャツは、最大限の水分除去と通気性を提供するテクニカル ファブリックで作られています。速乾性と伸縮性に優れた生地です。素材構成: ポリエステル 100%.季節：春夏。

• フラットシーム;
• 前面に反射ストリップ。
• 洗濯後も変形しません。
• 追加の換気のために背面に挿入します。

• 反射板が少ない。

ショーツ ASICS 2-N-1 9IN SHORT

価格: 2490 ルーブル。

吸汗速乾素材を使用したボクサーパンツは、快適で動きやすい。ウエストのドローストリングでサイズ調節が可能。素材構成：ポリエステル100%。季節：春夏。

• 小物用の秘密のポケットがあります。
• リフレクターがあります。

• 高い。

スポーツ長袖LS HOODIE

価格: 2390 ルーブル。

スポーツロングスリーブは、涼しくて寒い季節のジョギング用にデザインされています。技術素材は水分の除去に対応し、熱を保持します。素材構成：ポリエステル88%、スパンデックス12%。季節：秋冬～春先。

• フラットシーム。

• 反射の詳細はありません。

タイツ FW16 ストライプタイツ

価格：2300ルーブル。

ランニング用タイツは、吸湿発散性に優れた高密度編みのニットウェア（ジャージ）を使用。生地のぴったりとしたフィット感と伸縮性により、ワークアウト中に筋肉をしっかりとサポートします。素材: 84% ポリアミド、16% エラスタン.季節：春～夏～初秋。

• 明るいデザイン;
• ジッパーポケット;
• 通気性のための膝の後ろのメッシュインサート。

• 反射板が少ない。

ランニング タイツ 2018-19 Lite-Show ウィンター タイツ パフォーマンス ブラック

価格: 5490 ルーブル。

氷点下のジョギング用タイツ。風と湿気に強い素材で作られています。また、筋肉のサポートも提供します。素材構成：ポリエステル85%、スパンデックス15%。季節：冬。

• 脚の下部にあるジッパーで着替えが簡単。
• 多くの反射板;
• 暖かい;
• 水分をよく取り除きます。
• 圧縮特性があります。

• 高い。

ライトショー ウィンター ジャケット

価格5340ルーブル。

フリースの裏地が付いたスタイリッシュなスタンドカラーのランニング ジャケット。ウインドブレーカーは、風、雨、寒さから完全に保護する、吸湿発散性と通気性に優れた素材で作られています。素材構成：ポリエステル100%。季節：秋冬。

• 小物用のジッパー付きポケット。
• リフレクター;
• ライト;
• 多くの洗濯に耐えます。

• 見つかりません。

ナイキ

ナイキはスポーツウェアとフットウェアのアメリカのメーカーです。 2018年には、この分野で最も価値のあるブランドとして認められました。季節：春夏。

メンズ ナイキ ランニング Tシャツ

価格1500ルーブル。

快適なフィット感で自由に動けるランニングTシャツ。吸湿発散性のある生地が、ワークアウト中も体をドライに保ちます。

• 通気性のための背面のメッシュインサート。
• 反射板があります。

• 見つかりません。

ナイキ メンズ 7インチ ランニング ショーツ

価格: 1890 ルーブル。

速乾性に優れた生地を使用したルーズフィットのランニング ショーツ。サポート力を高める裏地付き。素材構成：ポリエステル100%。季節：夏。

• 側面に2つのポケット。
• ドローストリング付きベルト。

• 見つかりません

メンズ ナイキ ランニング タイツ

価格: 2990 ルーブル。

タイツは、ランニング中に圧縮効果を生み出し、筋肉をサポートする特殊な生地で作られています。さらに、湿気をよく発散し、トレーニング中の快適さを提供します。素材：ポリエステル92%、エラスタン8%。季節：春夏秋。

• 圧縮フィット;
• 防水ポケット;
• 脚の下部にあるジッパーで簡単に着ることができます。

• 見つかりません。

ナイキ ウインドブレーカー

価格: 5090 こする。

伸縮性のある袖口と裾を備えたストレートカットのランニング ウインドブレーカー。厚手で風に強い生地を使用。素材構成：ポリエステル100%。季節：秋～冬～春。

• 調節可能なフード。
• メッシュの裏地。

• リフレクターなし;
• 十分に表現されていない吸湿発散性。

ナイキ シールド フェノム パンツ

価格: 5490 ルーブル。

メッシュの裏地付きパンツは、寒い雨天でのランニングに最適です。撥水加工を施したソフトな生地は、吸湿発散性も備えています。ウエストの伸縮性のあるドローストリングでフィット感を調節できます。素材構成：ポリエステル87%、スパンデックス13%。裏地 - ポリエステル 100%。季節：秋冬。

• ジッパー付きの袖口。
• 3 つのポケット: 2 つの側面と 1 つの背面は防水加工されています。
• 通気性を高めるためのジッパーの下のメッシュガセット。
• 反射板があります。

• 見つかりません。

アディダス

アディダスは、スポーツウェアとフットウェアを専門とするドイツの企業です。彼の作品の中心にあるのは、毎日の快適さと便利さを提供するさまざまなテクノロジーを組み合わせたコンセプトです。

ランニングTシャツ SUPERNOVA REFLECTIVE

価格：1690ルーブル。

通気性と速乾性に優れた生地で作られたランニング T シャツで、体から汗や熱を素早く効果的に発散させます。素材：リサイクルポリエステル100%。季節：夏。

• 特殊な光反射システム: インサートは日中は見えませんが、夜はマルチカラーでどの角度からも見えます。
• 暑さの中でも涼しさを最大限に保ちます。

• 見つかりません。

RESPONSE ランニングショーツ

価格: 1190 ルーブル。

メッシュのサイドパネルを備えた軽量で薄い生地のランニング ショーツで、ランニング中の最適な通気性と最大限の快適性を実現します。自由な動きを実現するクラシックなローカット フィット。素材：リサイクルポリエステル100%。季節：夏。

• 防水ジッパーポケット。
• 反射ディテールがあります。

• 見つかりません。

ランニング用ロングスリーブ RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

価格: 2390 ルーブル。

少しフィットしたスタイルのスタンドカラーのクラシックカットのロングスリーブ。袖は長く、肘に解剖学的なカットがあり、袖口には親指用のカットアウトが付いています.素材：ポリエステル56%、リサイクルポリエステル38%、エラスタン6%。季節：秋冬。

• 断熱生地により、寒い天候でもトレーニングできます。
• 水分をよく取り除きます。
• 後ろに伸ばした;
• 胸の真ん中にロックします。

• 見つかりません。

タイツ RS LNG TIGHT M

価格: 2570 ルーブル。

このランニング タイツは、暑い季節でも涼しく過ごせるジャージー テクノロジーを採用しています。素材：ポリエステル83%、エラスタン17%。季節：春夏。

• フラットシーム;
• 脚の下部にジッパー。

• 反射板が少ない。

タイツ パフォーマンス シーケンシャル ClimaHeat

価格: 3190 ルーブル。

断熱タイツには、動きを制限しない隣接するカットがあります。ウエストの伸縮性のあるドローストリングがぴったりとフィットします。Climaheat テクノロジーにより、保温性と吸湿発散性に優れています。素材：ポリエステル82%、エラスタン18%。季節：秋～冬～春。

• ヒップエリアにジッパーポケット。
• 足首にジッパー。

• 反射板が少ない。

ウインドブレーカー レスポンスジャケット

価格: 5390 ルーブル。

ストーム フード付きの撥水生地で作られたこのウィンドブレーカーは、どんな天候でも快適にランニングできます。反射ディテールにより、夜間でも目立ちます。素材構成：ポリエステル88%、エラスタン12%。季節：秋冬。

• 防水ポケット;
• 伸縮性のある袖口付きの袖。
• 深いフード。

• 見つかりません。

結論

上記のスポーツウェアに加えて、ランニング用のブランドは数多くあります。これらは、アンダーアーマー、プーマ、アンブロ、リーボックなどです。彼らはすべて、あらゆる気象条件で快適なランニングウェアを作ろうとしています.各メーカーは、革新的な技術を使用して、特性を改善した材料を製造しています。

技術的な有効性に加えて、有名ブランドのランニングウェアは、明るくモダンなデザインで喜ばれます。すべての有名なメーカーは、男性用だけでなく女性用のスポーツウェアも製造していることに注意してください。キッズラインに注目する人もいます。提示された多種多様なスポーツウェアの中で、誰もが彼にぴったりのものを選ぶことができます。上記のすべての推奨事項とアドバイスを考慮に入れて購入することが重要です。