דירוג אולפני היוגה הטובים ביותר ביקטרינבורג לשנת 2022

היום היוגה הפכה לנפוצה בכל פינות העולם. מישהו עסוק בזה, צולל לגמרי לתוך המשמעות הפילוסופית, מישהו פותח אפשרויות פיזיות חדשות בלי להיכנס לפרטים. ההוראה הגיעה למערב מהודו, היא כוללת תרגול פיזי, נפשי, רוחני. יש מספר רב של בתי ספר בהודו עצמה, כמו גם מחוצה לה. איך לבחור מתוך מגוון רחב את מה שאתה צריך? תיאור של מרכזי היוגה העיקריים ביקטרינבורג יעזור להבין את הנושא הקשה הזה.

סוגי יוגה

מהם סוגי היוגה? אחת השאלות הראשונות שמעניינות מתחילים. ישנם שישה ענפי תרגול:

1. האטה: זהו הענף הפיזי והנפשי;
2. ראג'ה: משלב מדיטציה ומשמעת;
3. קארמה: מייצגת את השירות שקובע את העתיד נקי משליליות;
4. בהקטי: החיפוש אחר התמסרות מלאה, מלמד אותך לתעל רגשות ולהיות סובלניים;
5. ג'ננה: רמת חוכמה המסייעת לפיתוח האינטלקט באמצעות למידה;
6. טנטרה: זהו הנתיב של הטקס.

גישה אינדיבידואלית ליוגה יכולה לעזור לאדם לפתור את הבעיות והדאגות הפנימיות שלו.

בנפרד, יש כיוון בודהיסטי, הכולל תרגולים של צ'יגונג וטאואיסטיים.
כיום, האולפנים מציעים מספר סוגי יוגה, כולל האטה, קונדליני, איינגאר, אשטנגה ויניאסה, ביקרם יוגה (חם), יוגה תרפיה, נשית, אנטי כבידה. כל מועדון יכול להציע בנוסף כיוונים אחרים, הם עדיין מתפתחים ומתפתחים.

מרכזי יוגה מיוחדים ביקטרינבורג

5 האולפנים המובילים עם מגוון רחב של שיעורים

מרכז הדרכה "יוגה לייף"

קויבישבע, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

מציע שיעורים מיוחדים, ארגוניים, כלליים ופרטיים. סמינרים מתקיימים כאן באופן קבוע. הסטודיו פתוח בימי חול בין השעות 7.30-20.00, בשבת, ראשון - יום קצר.

השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בשיעורים כלליים, שלכל אחד מהם יש מיקוד ספציפי. יש מכינה, וכן רמות מ-1 עד 3. המעבר לרמה חדשה מתרחש לאחר שהתלמידים מגיעים לכושר גופני מתאים.

המכינה מיועדת במיוחד למי שמתחיל את דרכו ביוגה איינגאר. מתחילים מגיעים לרמה הראשונה, וכאלה שיש להם קצת ניסיון. הרמה השנייה מוקדשת ללימוד מעמיק של תנוחות. ישנן קבוצות מעורבות המספקות שיעורים ברמות שונות: 1 - 2, 2 - 3. מספר אימונים מתמקדים בקהילה מסוימת של אנשים או שעה ביום: בריאות ואנרגיה, חוג נשים, בוקר עליז, שיעורי צהריים, ג'וינט תרגול.

למי שמתאמן באופן קבוע ובעל כושר גופני טוב, הסטודיו מציע "תרגול אינטנסיבי" ו"אקטיבי". מי שרוצה להרגיע את הנפש והגוף שלו יכול ליהנות מ-Relax Yoga. בסטודיו יש תרגילים למפרקים (התעמלות מפרקים) ותרגילי נשימה - פראניאמה.

האתר הרשמי מספק מידע מלא על קורסים ומאמנים מתרגלים.

• לוח זמנים נוח;
• מנויים נוחים;
• ליד הרכבת התחתית.

• לא.

B.K.S. יוגה סטודיו איינגאר "טדסנה"

יקטרינבורג, סט. מלישבע, 53/1
(מרכז קניות אנטי קומה 4)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
יקטרינבורג, סט. סטאצ'ק, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

ההיסטוריה של בית הספר היא יותר מ-10 שנים. מדריכים מלמדים כבר שנים רבות, משתתפים בסמינרים, כיתות אמן של מורים מקומיים וזרים, משפרים את רמתם.

הכיוונים העיקריים של הסטודיו: איינגאר, טוס-, בייבי-, יאמונה-יוגה.

איינגאר הוא ענף פופולרי של האטה יוגה מסורתית על שם B.K.S. Iyengar. חלק חשוב בשיעור הוא ביצוע מדויק של התנוחה, כולל הבנת המרכיב הפנימי. בית הספר מציע כיתה יסודית ועיקרית. יש מדריכים למתחילים. מי שרוצה יכול להשתתף ב"כיתת נשים"; לנשים המצפות לתינוק יש קורס נפרד "לנשים בהריון".לקוחות המעוניינים לחזק חלקים מסוימים בגוף יכולים להתאמן בתחומים הבאים: גב, צוואר וכתפיים, ברכיים, לב. יש כיוון טיפולי, תרגול משותף, קורס מורים.

טוס יוגה (בערסל) היא דרך יעילה להידוק הגוף, להירגע, להרמוניה את העולם הפנימי.

בייבי יוגה הוא כיוון שעוזר לאמהות ולילדים. בכיתה מוקדשת תשומת לב מיוחדת להתפתחות התינוק. פעילות גופנית עוזרת לגבש את הנפש, התודעה, הרגשות באמצעות תנועות הגוף, שזו הדרך העיקרית שבה ילדים צעירים חווים את העולם. ישנה מחלקה לילדים בגילאי 1 - 3 ולבני 3 - 7.

מתגלגל הגוף. תוכנית חדשה ומעניינת באמצעות ציוד מיוחד - הכדור. האימון כולל גם עבודת גוף, עיסוי, מדיטציה. הכיוון הזה הוא ייחודי בעולם.

את כל היעדים הללו ניתן לנסות באולם המציע לוח זמנים נוח, מחירים נוחים, מנויים מעניינים והנחות.

• מגוון רחב של שיטות עבודה;
• לוח זמנים נוח.

• מבחר המנויים מוגבל.

מרכז יוגה "האנומן"

רחוב. שחורסה, 37 א
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

הסטודיו המוסמך מציע מגוון רחב של מנויים, כולל 19 כותרים. הדלתות פתוחות מ-6.00 עד 22.00, טווח זה יעזור לכם למצוא בקלות זמן נוח. המרכז מציע דגמי תרגול פופולריים וחידושים מעניינים:

• האטה, הכוללת קיום תנוחות מסוימות ותרגילי נשימה אקטיביים.
• אשטנגה ויניאסה, בכיתה זו, התלמידים מבצעים רצף של תנוחות (אסנות), המחוברות ביניהן על ידי תרגילים אקטיביים (ויניאסות). המאפיינים של התרגול הופכים אותו לפופולרי מאוד בקרב צעירים.
• יוניברסל - מערכת הדרכה המשלבת מספר בתי ספר, גישה פרטנית מתקבלת כאן בברכה. הפופולריות של דגמי אימון כאלה היא גדולה. פעילות גופנית חזקה, כולל אסאנות וויניאסות, משולבת עם תרגילי נשימה. הכיוון פותח על ידי המורה קייב אנדריי לאפה.
• האטה + ראג'ה. הצעה מיוחדת מהסטודיו. הכיוון שפיתח המורה של המרכז מבוסס על שילוב של האטה וראג'ה יוגה.
• ג'יוומוקטי. כיוון המשלב תנועות אקטיביות ועקרונות רוחניים. הוא פותח יחסית לאחרונה על ידי בני זוג מארצות הברית שחיו ולמדו בהודו.
• המרכז מציע מספר חוגים המיועדים במיוחד לנשים המעוניינות לשפר את מצב מערכת הרבייה, לנשים בהריון ולילדים בגילאים שונים.
• לאוהבי גישות לא סטנדרטיות, יש יוגה בערסלים.
• מי שרוצה להקדיש יותר תשומת לב לנשמה ולאנרגיה יכול לבחור באפשרויות הבאות: צ'אקרה, קונדליני, ראג'ה, ויני, יוגה נידרה, מדיטציה.
• בנפרד, כדאי להדגיש תרגילי נשימה - פראניאמה.
• למי שרוצה ללמוד יותר ולהתעמק בחקר הבריאות בכלל, יש: תרגולים לבריאות וג'ונג יואן צ'יגונג.
• שני כיוונים מעניינים שאפשר למצוא רק כאן: יוגה יישור קריטי, שמטרתה לייצב את עמוד השדרה, עוזרת להסיר כאב, מתח, עייפות; ו- Tribal fusion - סגנון ריקוד המשלב תנועה עם טיהור רוחני, כמו גם טכניקות לחימה, פסיכוסומטיות.

• המרכז פתוח משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הערב המאוחרות;
• חדר נוח ומרווח;
• 10 דקות מתחנת המטרו;
• מבחר גדול של מנויים מעולים.

• לא.

סטודיו ליוגה אופוריה

רחוב. קויבישבע, בת 21, מ. ארבע
http://yoga-euphoria.com

כאמור בעמוד הראשי של המוסד - סטודיו עם מצב רוח מעולה. נוצר מרכז להשגת חוזק חיצוני ופנימי!

מורים מלמדים ב-7 תחומים.

1. גב בריא, השם מדבר בעד עצמו, המשימה העיקרית של האימון היא לשפר את מצב עמוד השדרה, להסיר כאב ואי נוחות.
2. איזון המבוסס על האטה יוגה. מושלם למי שמחפש אימון מקיף שעוזר ליצור הקלה ומרווה את הגוף באנרגיה.
3. כיתת נשים. תרגילים מיוחדים יעזרו להרגיע את הגוף ולשפר את האיזון ההורמונלי.
4. אנטי סטרס. בשיעור זה תוכלו לשפר את הגמישות, להעשיר את הגוף בחמצן באמצעות תרגילי נשימה.
5. תרגול כללי מנרמל את זרימת הדם והלימפה. נוקשות שרירים מוסרת, ניידות המפרק משוחזרת.
6. להריון. ערכת תרגילים מעולה למתכננת הריון, כבר מצפה לתינוק ולמי שנהנית מחודשי האמהות הראשונים. אימון יעזור להירגע, לחזק את השרירים הדרושים ולנרמל את המצב הפנימי של אישה.

ההדרכה מתקיימת כל יום, בימי רביעי/שישי מתחילים הלימודים ב-7.30, והאחרון ב-19.30. שלישי/חמישי: שיעור ראשון בשעה 8:30 ושיעור אחרון בשעה 20:00. בשאר הימים לוח עבודה מופחת, אותו ניתן למצוא בסטודיו או באתר. מאמנים מקצועיים יעזרו לכם להבין ולפתח לרמה הגבוהה ביותר את השליטה בגוף ובנשמה.

הסטודיו הנעים מציע סוגי מנויים חד פעמיים ומורכבים. מבצעים מיוחדים לשיעורים אישיים וקבוצות בודדות.

• 10 דקות מתחנת המטרו;
• התרגול הראשון הוא בחינם;
• מחירים נוחים.

• לא.

YogaDom

רחוב. קרסנולסיה, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom מציעה מגוון רחב של פעילויות. כל אחד יבחר מה שהוא הכי אוהב.ניתן לברר את לוח הזמנים של העבודה ושאלות לגבי המחיר מהמנהל. יש אפשרות לארגן שיעורים קבוצתיים.

תחומים הנלמדים במרכז:

• האטה;
• איינגאר - תרגול של האטה שונה מעט;
• Surya Namaskar או "הצדעה לשמש" הופכת פופולרית יותר ויותר. תרגילים קבועים של המתחם משפרים את הבריאות, ממריצים, מכינים אדם להתעוררות רוחנית. היסודות של האימון הם אסאנות, פראניאמות, מנטריאנות, מדיטציות;
• לבריאות האישה;
• בערסלים יש גם כיתה נפרדת לילד;
• חדר אדים;
• להריון;
• קבוצת בריאות - אימון עדין, שמטרתו שיפור גמישות, ניידות מפרקים, כוח עמוד השדרה, גמישות שרירים;
• לגב בריא;
• יוגה תרפיה, הכוללת גישה משולבת לבריאות: תרגילים גופניים, נשימה נכונה, שיקום המצב הפנימי, ארגון תזונה נכונה;
• מפגשי רייקי. זהו כיוון ברפואה אלטרנטיבית המשתמשת בטכניקת הריפוי באמצעות מגע בכפות הידיים;
• מְתִיחָה. חשיבות המתיחה כבר הוכחה על ידי רופאים רבים כיום. גמישות היא מעין אינדיקטור של הנעורים של הגוף;
• נידרה מכוונת להרפיה מוחלטת, לדברי מאמנים, שעה של פעילות גופנית שווה ערך ל-4 שעות שינה.
• ישנם גם חוגים לא מסורתיים - התעמלות "כוח החוף" ו"היתוך שבטי".

הסטודיו מציע גם ביקורים חד-פעמיים וגם הדרכת מנוי. ניתן לבחור גם חבילת לידה, משפחה, ילדים או לידה מיוחדת. מתקיימים שיעורים פרטיים.

• מבחר רחב של תוכניות;
• חדר נוח ונעים;
• חדר עיסוי;
• מדיניות מחירים נוחה.

• רחוק מהמטרו.

4 המרכזים המתמחים המובילים

סגנון חיים של מועדון

רחוב. צ'ליוסקינטסב 64
☎טל (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

הכיוונים העיקריים של הסטודיו הם תרגולים טאואיסטים וצ'יגונג.

יעילותן של שיטות טאואיסטיות הוכחה במשך אלפי שנות קיומן. תרגילי נשימה, אנרגיה משלימים על ידי פילוסופיה. שיעורים עוזרים בייצוב הבריאות הגופנית, מעשירים באנרגיה. המורים כאן פותחים כוחות על ומכניסים אותם לדרך של ריפוי עצמי.

צ'יגונג מחייה את החיוניות והשמחה בכל יום. המערכת הסינית העתיקה תעזור לך להרגיש את הגוף שלך. צ'יגונג כולל תנועת גוף ומדיטציה. היכולת להתרכז בתנועה ובנשימה עוזרת במצבי חיים. צ'יגונג מחשיב בעיות בריאותיות כתוצאה מערוצי אנרגיה חסומים. הסרת בלוקים תחדש ותשפר את תפקוד הרקמות והאיברים.

הסוג השני של תרגול צ'יגונג הוא "18 צורות". זה יעזור לך להתמלא באנרגיה, להקל על עייפות, לשפר את הבריאות, באמצעות תרגולים אתה יכול להיראות צעיר יותר, למנוע את סימני ההזדקנות הראשונים על ידי שיפור חילוף החומרים. כאן תלמדו לשלוט ברגשות ושקט נפשי.

אלכימיה טאואיסטית. אלכימאים טאואיסטים, המשתמשים בארגון מחדש פנימי ובפרקטיקות עמוקות, שואפים להשיג אלמוות. השיפורים שהושגו בכיתה יישארו איתך לכל החיים. חיזוק הגוף, שיפור הפונקציונליות של האיברים, הגברת החיוניות - כל זה תרוויח על ידי ביצוע תוכנית זו.

שיעור החיוך הפנימי מתייחס למדיטציה שמטרתה לחקור את עצמך מבפנים. עם כל נשיפה, אנרגיה שלילית ואי נוחות יעזבו אותך.

כוונון זוג טאואיסט. אחת התכניות הייחודיות של המרכז.שתי רמות אימון ילמדו את השליטה הטאואיסטית באהבה, הכוללת חילופי דברים בין גבר לאישה לא רק של המרכיב הפיזי, אלא גם של אנרגיה רוחנית. איך למצוא מה להחליף? המאמן יעזור למלא אותך בחיוניות ומגנטיות.

קורס מודעות עצמית. הכלים בהם נעשה שימוש במהלך שלושת הנושאים (המעגלים) הגדולים המרכיבים את הקורס ילמדו אותך להבין ולקבל את עצמך.

יסודות טיהור התודעה. הקורס החדש בבית הספר מסייע בהסרת תלונות, אכזבות ומאבקים עם תסביכי נחיתות של ילדים. התכנית מכוונת להבנת הגורמים לקשיים בתקשורת. הקורס ילמד אותך להיות המאסטר של הרגשות שלך.

יוגה Do-In באמצעות תנועות חלקות והתבוננות בנשימה תשנה אותך. במהלך האימון, השרירים נמתחים, עמוד השדרה תופס את המיקום הפיזיולוגי שלו, הגוף מהודק ביעילות, האיזון המנטלי מתייצב. מנטורים מנחים אותך בדרך של הכרת עצמך מההתחלה ועד הסוף.

ישנן אפשרויות הדרכה לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים ובני נוער.

אתה יכול ללמוד על ידי ביקור חד פעמי; יש מנויים. לוח הזמנים מצוין בסטודיו, שם יגידו לכם איזה קורס עדיף לקנות.

• מגוון רחב של תוכניות רוחניות.

• מוגבל לתרגול טאואיסט וצ'יגונג.

מרכז יוגה אמנות החיים

רחוב Radishcheva, 6a
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

סטודיו קטן ונוח מציע שיעורים של סרי סרי יוגה וסודרשאן קריה, ניתן להשתתף בביקור חד פעמי או לקנות מנוי, מה שמוזיל את העלות הסופית.

סרי סרי יוגה אספה כיוונים מסורתיים שונים המותאמים לאדם המודרני. התרגולים מכוונים לאיחוד הגוף, הנשימה והנפש.האימון מתאים לכולם ללא יוצא מן הכלל ללא קשר לכושר גופני, גיל וכו'.

סודארשן קריה מלמד לשלוט במקצבי הנשימה הטבעיים, המשפיעים בהתאמה על מקצבי הגוף, הנפש והרגשות. שיעורים מצליחים לעזור עם מתח, עייפות, הם הופכים אדם רגוע ואנרגטי בו זמנית.

• חדר נוח;
• 8 דקות מהמטרו;
• מנויים זולים.

• רק שני סוגי יוגה.

מרכז יוגה אוראל איינגאר

יקטרינבורג, סט. ויינר, בן 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

המרכז היה הראשון באוראל שהציע שיעורי יוגה לפי שיטת איינגאר. מייסד המרכז למד אצל מייסד הכיוון בהודו וקיבל את ברכתו.

איינגאר מאופיין באימון רך יותר, ניתן לתרגל אותו על ידי כולם ללא הגבלות.

לשיעורים מספר רמות, כל אחד בוחר לעצמו, לפי ניסיון, רמה: 1, 2 ואת הכיתה המרכזית למי שלומד יותר מ-6 חודשים.

ישנם שיעורים למי שמצפה לתינוק, וגם למי שרוצה לשפר את מצב מערכת הרבייה הנשית. ישנם חוגים נפרדים לילדים ובני נוער.

הסטודיו מעביר שיעורי בריאות בשלושה תחומים: גב, מפרקים, לב.

אולם מודרני ונעים, לסידורו נבחרו מיטב יצרני ציוד החלל.

• חדר נוח ומאובזר;
• ניהול ימי עיון, כנסים,
• צוות מקצועי ביותר.

• לא.

מרכז יוגה יקטרינבורג סאט-צ'יט-אננדה

מרכז "בית OM", שחורסה, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

המרכז פועל רק בכיוון אחד: ראג'ה יוגה. התרגול העיקרי מרחיב ומנקה את התודעה, שמטרתו להגיע להארה.

הראג'ה הקלאסי מותאם לתנאים המודרניים, נלמד בשיטות של ג'נאנה ובהאקטי יוגה. ההכנה לתרגולים רוחניים מתבצעת באמצעות האטה יוגה. השיעורים מועברים על ידי מורה מוסמך בעל 25 שנות ניסיון, אשר משפר באופן קבוע את כישוריו בהודו. הלימודים מתקיימים בימי ראשון, ישנם חוגים ליוגים מתחילים ומתקדמים. בהסכמה עם המורה ניתן לארגן שיעורים פרטניים וקבוצתיים במהלך השבוע.

• מורה מקצועי;
• ארגון סמינרים; הכשרות;
• טיולים להודו.

• יוגה רק בימי ראשון.

יוגה כחלק ממנוי לחדר כושר

אולפני יוגה עובדים גם במועדוני ספורט גדולים. חלק מהמועדונים מציעים מגוון רחב של אימונים, בעוד שאחרים מדללים את אימוני הכושר והכוח עם אימונים מרגיעים מדי פעם.

הדירוג של מועדוני הכושר הטובים ביותר המציעים שיעורי יוגה נראה כך.

אתלטיקה כושר אקסטרים

מלישבע, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

אחד מהמועדונים הגדולים ביקטרינבורג מציע מגוון רחב של שיעורי יוגה. על בסיס המועדון יש סטודיו "Bodhichitta", המציע יותר מ-20 כיוונים. יותר מ-15 מדריכים מנוסים עוזרים להשיג איזון פיזי ורוחני. כל המאמנים עברו הכשרה על ידי גורואים הודים ומורים בינלאומיים, הם תמיד יכולים לתת עצות מקצועיות, וזה חשוב מאוד במהלך השיעורים.

כרטיס המועדון מציע הזדמנות לבקר ביעדים הבאים:

1. דִינָמִי;
2. Swami kripananda (תרגול בוקר);
3. ויני;
4. הכשרה אינטגרלית;
5. נשים;
6. מדיטציית כוח;
7. האטה;
8. מֶדִיטָצִיָה;
9. אשטנגה ויניאסה;
10. צ'יגונג;
11. פראניאמה;
12. איינגאר;
13. בוקר;
14. לאמהות לעתיד;
15. יוגה אוניברסלית;
16. רמה 1 (לפי שיטת איינגאר);
17. למתחילים;
18. Seitai;
19. יוגה-להירגע.

הסקירה הראתה שמרכז הכושר מציע הזדמנויות רבות לפעילות גופנית. ביקור אפשרי במסגרת כרטיס מועדון, שיכול להיות יחיד, משפחתי או ילד, לתקופה של חודש עד שנה.

• מגוון רחב של סוגי יוגה;
• המנוי משותף לכל הפעילויות במועדון הספורט.

• לוח זמנים לא נוח למי שעובד.

אולפנים אחרים

קלאב אנרגטיק

מערכת סיבירית, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

מציע שני סוגי יוגה: צ'יגונג וגב בריא, שיעורים זמינים כחלק מכרטיס המועדון. מחירים ניתן למצוא באתר או ישירות בסטודיו.

אולם כושר

מציע שני שיעורים שלוש פעמים בשבוע.

רחוב. אונפרייבה, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

המועדון מציע יוגה כושר בלבד, פעם בשבוע.

רחוב. שונט 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
רחוב. גיבורי רוסיה 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

היתרונות והחסרונות של שלושת המוסדות המפורטים לעיל דומים:

• חדר נוח;
• יתרון, כסוג נוסף של אימון, ניתן לשלב את הפונקציונליות עם מתיחות עמוקות.

• מבחר קטן של יעדים;
• פעילויות נדירות.

מחיר

המחיר הממוצע של אימון חד פעמי הוא 500 רובל, המחירים מתחילים ב-300 רובל ומסתיימים ב-800 רובל לביקור. המחיר תלוי באולם, סוג התרגול, יש אפשרויות תקציביות. משתלם יותר לרכוש מנוי, כל מרכז מציע תנאים והנחות משלו. כמה עולה מנוי נפרד צריך לבדוק במרכז, רבים נותנים מידע אינדיקטיבי בדף האינטרנט. קל למצוא כתובות ואנשי קשר באתרי אינטרנט.

תוֹצָאָה

לכל אחד יש את קריטריוני הבחירה שלו, אבל מה לחפש? הנה כמה ניואנסים חשובים:

• מיקום הסטודיו, נוח לתרגל או ליד הבית או עם מקום העבודה.אפשרות טובה היא ליד המטרו, תחנת אוטובוס.
• המלצות וביקורות חיוביות, במרכז טוב יהיו הרבה מהן.
• האולפנים הטובים ביותר מציעים את הביקור הראשון בחינם, הם יודעים שאתה בהחלט תחזור.
• האולם צריך להיות מרווח, נוח, עם אוורור, האור צריך להיות מווסת היטב, כי סוף התרגול הוא הרפיה מוחלטת. שימו לב לחומר בו מצויד החדר.
• מנויים עם פונקציית הקפאה.

הטעות בבחירה היא חוסר המידע, צריך לנסות ולבחור את המורה המתאים לכם. כאשר הולכים לאולם, אל תשכחו לרכוש טופס מיוחד, המורה יגיד לכם באיזו חברה עדיף לבחור. נמסטה!