דירוג אופני הספין הטובים ביותר לשנת 2022

אחד מסימולטורי הספורט הפופולריים ביותר שהפכו נפוצים הם סימולטורי מרוצי אופניים. למרות הפשטות לכאורה, הפופולריות שלהם בקרב חובבים ומקצוענים הולכת וגדלה מדי שנה. זה נובע בעיקר מהופעת תחום חדש של כושר קבוצתי שנקרא רכיבה על אופניים או ספינינג. אימוני אירובי אפקטיביים בליווי מוזיקלי אנרגטי באופני ספין חדשניים משכו מספר עצום של מעריצים לשיעורים. אוהדי אימונים בבית לא נשכחו, שקיבלו גם את ההזדמנות לבחור סימולטורים פופולריים לכל טעם.

ישנם דגמים רבים של אופני ספין בשוק המקומי של תעשיית הכושר, אשר נבדלים לא רק בעושר הפונקציונליות, אלא גם במחיר. עבור ספורטאים חובבים מתחילים, קשה מאוד להבין איזו יחידה עדיף לתרגל בגלל הדמיון ביניהם.על מנת למנוע טעויות בעת הבחירה, סקירה זו מספקת מידע בסיסי על סימולטורים כאלה עם דירוגים של המוצרים הטובים ביותר המוצעים על ידי יצרנים מובילים.

מה זה

אופני ספין הם מעין סימולטור ספורט המחקה אופניים ויוצר עומס כתוצאה מחיכוך מכני בין נעל הבלמים לגלגל התנופה.

השם נכנס לשימוש לראשונה בשנת 1994 לאחר שמאד דוג אתלטיקס רשמה את הסימן המסחרי "ספין" עבור אופני כושר בלוק מיוצרים. לאחר הפצת המוצרים ברחבי העולם, המונח הפך לשם דבר, וכל מערכות האימון מסוג זה נקראות אופני ספין.

עקרון הפעולה של מכשיר נעל או דיסק משחזר היטב טיול על אופניים מקצועיים בעיצוב מקורי על פני שטח קשים. יחד עם זאת, בתהליך האימון אין צורך לשבת על האוכף, אלא ניתן לרכוב בעמידה, הטיית הגוף לצדדים או שינוי תנוחות.בעזרת המחשב המובנה, כל המצבים זמינים, כולל הדמיית טיפוס בעלייה או ירידה מהפסגה עם תחושה אמיתית של רכיבה על אופניים אמיתיים. לכן, עבור רבים, סימולטור כזה הופך לעוזר מצוין במאבק נגד משקל עודף תוך חיזוק מערכת הלב.

אופני ספין מתאימים לכולם, ללא הבדל מין, גיל, רמת כושר גופני.

מה הם

1. חובב - מכשירים זולים עם פונקציונליות מוגבלת לאימון בבית ללא צורך בעבודה 24/7.

2. מקצועי - מכשירים עם סט גדול של תוכניות לשימוש אינטנסיבי במועדוני ספורט או כושר, אך יקרים יותר במחיר.

איזה שרירים עובדים

בתהליך האימון, העומס העיקרי נופל על:

• רגליים, במיוחד ירכיים;
• עֲגָבַיִם;
• גב תחתון;
• שרירי בטן;
• חגורת כתפיים (בעמידה).

הבדלים מאופני כושר מגנטיים

פָּרָמֶטֶר	אופני כושר	אופני ספין
סימולציה של רכיבה על אופניים	לא	כן
נְחִיתָה	אנכי אופקי	אֲנָכִי
גלגל תנופה, ק"ג	8-10	20-25
סיבוב חלק של גלגל התנופה תחת עומס כבד	לא	כן
מערכת טעינה	מַגנֶטִי	נעל, מגנטית
רמות עומס	כן	לא
שילוב שרירים שונים	לא	כן
עצימות אימון	מְמוּצָע	גָבוֹהַ
רעש	נָמוּך	מוּגדָל
עֲמִידוּת	יותר	פָּחוּת
ארגונומיה	-	+
צְפִיפוּת	+	-
קלות תיקון ושירות	לא	כן
משקל משתמש מקסימלי	פָּחוּת	יותר
מחיר	פָּחוּת	יותר

יתרונות וחסרונות

היתרונות העיקריים הם:

• חיזוק שרירי הרגליים, הישבן, שריר הלב;
• שיפור תפקוד הנשימה;
• שריפת מספר רב של קלוריות, המסייעת בהפחתת משקל הגוף;
• עיצוב ארגונומי, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של אדם;
• ויסות רב מצבי של רמות ההגה והמושב ללימוד מרבי של קבוצות שרירים שונות;
• רמת עומס כמעט בלתי מוגבלת.

עם זאת, מומחים מציינים חסרונות מסוימים:

• עומס לא מספיק על שרירי חגורת הכתפיים;
• זמן מוגבל של עבודה רציפה עבור סימולטורים חובבים;
• חיי שירות קצרים יותר עקב נוכחותם של חלקי שפשוף (בלוק, שרשרת, בורג עם שיניים);
• רמת רעש מוגברת.

איך לבחור

על מנת למנוע טעויות, מומחים ממליצים לשים לב לקריטריונים הבאים:

• מידת האיזון של גלגל התנופה;
• חוזק חומר ומבני;
• איכות הרפידה;
• רמת רעש במהלך הפעולה;
• נוחות ההגה והמושב, אפשרות התאמתם;
• נוחות המיקום של הבלם;
• ציוד עם גלילי הובלה;
• נוכחות של צג עם הצגת הפרמטרים הדרושים - זמן השיעורים, מרחק הנסיעה, מספר הקלוריות, קצב הלב;
• מצויד במחזיק לבקבוק או כוס מים.

 

איפה אני יכול לקנות

דגמים וחידושים פופולריים ניתן לקנות בחנויות מיוחדות המציעות ציוד ספורט. המוצרים של היצרנים המובילים זמינים שם לבחינה מפורטת ואימות בפעולה. מנהלים יעזרו בהמלצות - איזה סוג של סימולטורים יש, איזו חברה עדיף לקנות, איך להשתמש, איפה לאחסן, כמה זה עולה.

אם אינכם מוצאים את הדגם המתאים במקום מגוריכם, תוכלו להזמין בקלות יחידה מתאימה אונליין בחנויות המקוונות של סוחרי היצרנים או בדפי שוק ואגרגטורים, כגון Yandex.Market, E-katalog או הפלטפורמה הסינית AliExpress. בצורה נגישה, מוצגים שם תיאורים, מאפיינים עיקריים, פונקציונליות, תמונות וסקירות של לקוחות.

הצעות לאופני ספין במוסקבה:

• עבור הבית - מ 14,490 רובל. (UnixFit SB-380) עד 145,000 רובל. (Motion Fan QX 1 Pro);
• עבור האולם - מ 40,500 רובל. (VictoryFit VF-S300) עד 183,450 רובל. (Fitex Real Rider).

אופני הספין הטובים ביותר

הדירוג של אופני כושר איכותיים מבוסס על חוות דעת של לקוחות שקנו מוצרים כאלה. הפופולריות של דגמים נובעת מהשכיחות של ביקורות חיוביות, השוואת פרמטרים ומאפיינים, חיי שירות, מחירים.

הסקירה כוללת דירוגים בין מיטב הדגמים החובבים לאימון בבית ואופני ספין מקצועיים לאימון בחדרי כושר.

5 אופני הספין הטובים ביותר לבית

Schwinn IC7

ברנד - Schwinn (ארה"ב).
ארץ המוצא היא סין.

דגם רב-תכליתי לאימון יעיל במיוחד למשתמשים מתקדמים. ריצה חלקה לנוחות מוגברת מובטחת על ידי גלגל תנופה כבד במשקל 18 ק"ג. העומס משתנה ללא טלטולים וחלק הודות לכוונון ההתנגדות חסר המדרגות. ניתן לשנות את מיקום המושב אנכית / אופקית עם יכולת להתאים את הסימולטור למאפיינים האישיים של המשתמש. שינוי זווית ההגה מאפשר לשנות את מיקום הגוף כדי לדמות רכיבה על אופניים מקצועיים.צג LCD נוח מציג את פרמטרי האימון העיקריים - מרחק, צריכת קלוריות, סיבובים לדקה, דופק.

מחיר - מ 63,900 רובל.

• מערכת נעליים עם גלגל תנופה כבד;
• שינוי עומס חלק;
• התאמת המושב וההגה אנכית ואופקית;
• תצוגה אינפורמטיבית;
• תיקון רצועות על דוושות נגד החלקה;
• גלילי הובלה מובנים;
• הרכבה פשוטה;
• הדרכה אינפורמטיבית;
• הופעה איכותית;
• עיצוב ארגונומי;
• עיצוב מסוגנן.

• חִיוּב יֶתֶר.

סקירת Schwinn IC7:

DFC B3314

מותג - DFC (רוסיה).
ארץ המוצא היא סין.

דגם קל משקל לאימונים פעילים בבית עם מערכת טעינת נעליים והנעת רצועה. בעזרת ידית נוחה על הגוף ניתן לשנות את העומס בקלות, יש גם בלם חירום. התאמה נוחה מושגת על ידי התאמה פשוטה של ​​המושב במישור האופקי והאנכי. הרגליים מקובעות בדוושות בעזרת רצועות גומי שניתן לשנות את מיקומן. הודות לחיישנים המובנים בגלגל ההגה, קריאות הדופק מוצגות על צג המחשב. בולם זעזועים מותקן מתחת למסגרת עם המושב. בתוך הבית, היחידה נעה על גלגלים מיוחדים.

מחיר - מ 24,319 רובל.

• נותן עומס אופניים אמיתי;
• בקרת דופק;
• מעמד לטבליות ומחזיקי בקבוקים;
• נוחות האימון;
• מידות קומפקטיות;
• עיצוב מסוגנן;
• מחיר מצוין.

• מושב קשה.

FS 40 משפחתי

מותג - משפחה (סין).
ארץ המוצא היא סין.

דגם קומפקטי לאימוני אירוביים אינטנסיביים בבית עם מרווח בטיחות גדול.ביצועים גבוהים, פונקציונליות, מאפיינים קרובים בערכם ליחידות מקצועיות בחדרי כושר. המושב הנוח מתכוונן בקלות אופקית ואנכית בהתאם לגובה המשתמש. במידת הצורך, ניתן לכוונן את מיקום גלגל ההגה. אין צורך בחיבור לרשת החשמל.

מחיר - מ 34,990 רובל.

• יעילות גבוהה;
• עומס הגון;
• גלגל תנופה מסיבי;
• מסגרת כבדה חזקה;
• הגה נעים למגע;
• התאמה קלה למאפיינים האישיים של המשתמש;
• דוושות נוחות עם תפסים וסיבוב חלק;
• כוונון עדין של בלימה;
• שימוש פשוט;
• הרכבה איכותית;
• מידות קומפקטיות;
• מחיר סביר.

• אין תצוגה;
• המושב קשה.

רכיבה על אופניים ב-Family FS 40:

Ammity Dream DS 5000

מותג - Ammity (טייוואן).
ארץ המוצא היא סין.

דגם חזק לאימונים אינטנסיביים בבית. יש לו ארגונומיה טובה, אוכף אנטומי להתאמה נוחה עם התאמה של ארבעה מצבים. כך, אופני הספין מסתגלים בקלות לגובה ולמבנה של כל משתמש. השגת רמת עומס גבוהה מובטחת על ידי גלגל תנופה מאוזן כבד. השימוש ברפידות רכות עם התנגדות דינמית ללא מדרגות מבטיח שינויי רמה מיידיים.
נהיגה בעצימות גבוהה באימונים, שינויי מיקום ובלימה אפשרית הודות למסגרת מאסיבית מקשה אחת. השימוש בפדלים לקיבוע עם הידוק מתכוונן לכל גודל כף הרגל ושינוי תנוחה חופשי אינו מאפשר סיכון המפרקים.תצוגת ה-LCD הגדולה של מחשב האימון הפונקציונלי מדגים את הפרמטרים העיקריים של תהליך האימון באיכות טובה.

מחיר - מ 65,000 רובל.

• יעילות גבוהה;
• בנייה יציבה כבדה;
• גלגל תנופה מסיבי;
• התאמה נוחה;
• התאמת הגה ומושב;
• התאמה אישית קלה למאפיינים האישיים של המשתמש;
• מד דופק וחיישני דופק;
• הופעה איכותית;
• פעולה שקטה;
• ארגונומיה מעולה;
• עיצוב מסוגנן;
• חיי שירות ארוכים;
• המחיר תואם את האיכות.

• לא מזוהה.

סקירת וידאו של Ammity Dream DS 5000:

BH Fitness SB2.6

מותג - BH (ספרד).
ארץ המוצא היא סין.

דגם ריאליסטי של סימולטור לרכיבה רגילה בבית. המידות תואמות את המידות של אופני כביש. השימוש בחגורת V מאפשר להגיע לריצה שקטה וחלקה ללא צורך בתחזוקה תכופה. גלגל תנופה מסיבי תואם ליחידות כושר מקצועיות. כל משתמש יכול "להתאים" את המכשיר לנתונים האנתרופומטריים שלו בשל ההתקנה הפשוטה של ​​ההגה והמושב הן אופקית והן אנכית. לפדלים הפיכים מסוג מעורב יכולים להיות גם קליפסים מיוחדים וגם רצועות סטנדרטיות.

מחיר - מ 39,542 רובל.

• איזון גלגל תנופה מעולה;
• מסגרת חזקה;
• מיקום נוח של הבלם;
• חומרים איכותיים;
• תצוגה אינפורמטיבית;
• הרכבה פשוטה;
• הנחיות ברורות;
• פעולה שקטה במהלך האימון;
• מגוון רחב של עומסים;
• עלות מקובלת.

• לא זוהה.

BH Fitness SB2.6 unboxing:

טבלת השוואה

	Schwinn IC7	DFC B3314	FS 40 משפחתי	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
משקל משתמש מקסימלי, ק"ג	136	120	140	200	105
משקל גלגל תנופה, ק"ג	18	13	16	22	22
מספר רמות העומס	לא מוגבל	לא מוגבל	התאמה דינמית ללא שלב	התאמה ללא מדרגות	לא מוגבל
מספר תוכניות	לא	לא	לא	3	לא
התאמת מושב	כן	אנכי, אופקי, הטיה	אופקית, אנכית	גוֹבַה	אופקית, אנכית
התאמת גלגל ההגה	כן	בֵּמְאוּנָך	בֵּמְאוּנָך	כן	אופקית, אנכית
לְהַצִיג	LCD	LCD	לא	LCD	LCD
לְהַצִיג	זמן, מרחק, קצב, רמת התנגדות, קלוריות	זמן, מהירות, מרחק, קלוריות	לא	קצב, קלוריות, מהירות, מרחק, זמן כולל	זמן, מהירות/סל"ד, מרחק, קלוריות, מד מרחק
מדידת דופק	חגורת לב בלוטות' (אופציה)	חיישני מגע	לא	חיישני מגע, מד דופק אלחוטי	חגורת אירובי (לא כלול)
ארגומטר	לא	לא	לא	לא	לא
מזון	סוללות AA	סוללות AA	לא דרוש	לא דרוש	סוללות AA
הובלה גלילים	כן	כן	כן	כן	כן
מפצים לרצפות לא אחידות	כן	כן	כן	כן	כן
מידות (LxWxH), ס"מ	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
משקל (ק"ג	45.5	35	42	57	45
אחריות, חודשים	12	12	12	36	24

TOP 4 הדגמים הטובים ביותר לאולם

Inspire IC2.2 עם קונסולה

מותג - Inspire (ארה"ב).
ארץ המוצא היא סין.

דגם רב תכליתי לאימון קבוצתי בחדרי כושר. משלב איכות ביצוע גבוהה עם עיצוב מסוגנן. ריצה חלקה מושגת על ידי התקנת גלגל תנופה מאוזן כבד עם מערכת נעליים. עצירה מהירה ובטוחה מובטחת על ידי לחצן עצירת חירום המותקן מתחת לגלגל ההגה.הנוחות המרבית של המשתמש בכל גובה מסופקת על ידי שינוי מיקום המושב וההגה אופקית ואנכית. להגה ציפוי פוליאוריטן נגד החלקה להעברת דגש העומס או שינוי האחיזה. רצועות הקיבוע על הדוושות מחזיקות היטב את הרגליים.

המחיר הממוצע הוא 122,250 רובל.

• גלגל תנופה מסיבי מצופה כרום;
• חגורת Kevlar עמידה על הכונן;
• התנגדות מתכווננת;
• שני מחזיקי בקבוקים;
• גלילים לתחבורה;
• פיצוי פשוט של רצפות לא אחידות;
• צג קומפקטי עם תצוגה של האינדיקטורים הדרושים;
• אוכף מתכוונן אופקית ואנכית;
• הגה רב אחיזה;
• עצירת חירום.

• חִיוּב יֶתֶר.

סקירת וידאו של Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

מותג - VictoryFit (סין).
ארץ המוצא היא סין.

דגם קומפקטי לאימון קרוב ככל האפשר לרכיבה על אופני כביש בחדרי כושר עתירי תנועה. הוא מספק סיוע יעיל במאבק במשקל עודף, וגם עוזר לחזק את מערכת הלב. מערכת האינרציה כוללת גלגל תנופה חזק. התצוגה המונוכרום הקטנה מציגה את זמן האימון הכולל, המרחק שנסע, המהירות הנוכחית. אין צורך בחיבור לרשת החשמל, מספיקות סוללות אצבע פשוטות.

מחיר - מ 40,500 רובל.

• שימוש פשוט;
• ניהול נוח;
• גלגל תנופה כבד;
• עיצוב אמין;
• התאמת הגה ומושב;
• חומרים איכותיים;
• עלות משתלמת.

• לא.

סקירת VictoryFit VF-S300:

Bronze Gym 930M Pro

מותג - ברונזה חדר כושר (גרמניה).
ארץ המוצא היא סין.

דגם מקצועי לאימונים אינטנסיביים עם עומסים מקסימליים בחדר הכושר. אמינות הפרטים והקשרים נבדקת במהלך שימוש ארוך טווח בתנאי הפעלה שונים. התאמה דינמית מתמדת של העומס מושגת על ידי שימוש במערכת נעליים עם הנעת שרשרת. גלגל תנופה מסיבי עם חישוק אלומיניום משפר את האפקט הביומכני. קונסטרוקציית פלדת סגסוגת יציבה המצופה בצבע אבקה נגד קורוזיה ואינה נתונה לעיוותים. כידון ומוט מושב מתכווננים מאפשרים להתאים את הסימולטור לכל משקל וגובה של המשתמש.

מחיר - מ 74,990 רובל.

• מבנה פלדה חזק;
• מסגרת יציבה מוצקה;
• הגנה מפני חלודה;
• הגה רב עמדות;
• התאמה אופקית ואנכית פשוטה;
• הגנה מפני זיעה למושב ולהגה;
• מוסיף ג'ל במושב המעוצב בצורה ארגונומית;
• רמת רעש נמוכה;
• התאמה מהירה של מפצים לרצפות לא אחידות;
• מחזיק בקבוק;
• גלגלי הובלה עמידים בפני שחיקה עשויים פוליאוריטן;
• דוושות פרימיום JD-304MV עם מערכת רצועות ומסגרות לאבטחת הרגליים;
• הרכבה איכותית.

• לא זוהה.

סקירת וידאו של Gym S900 Pro ו-S1000 Pro:

ג'ונסון P8000

ברנד - ג'ונסון (ארה"ב).
ארץ מוצא - סין

דגם אוניברסלי עם חיקוי מלא של רכיבה על אופניים בתנאי האולם. גלגל תנופה מאסיבי במשקל 20 ק"ג עם שרשרת ייחודית מספק חלקות הזזה מעולה. המסגרת היציבה והאמינה מבטיחה חיי שירות ארוכים. ההגה עם סט גדול של הגדרות מתכוונן בקלות אנכית ואופקית. המושב המעוצב בצורה ארגונומית עם מספר רב של הגדרות נוספות מעניק נוחות לאימון.בנייה מצופה נגד קורוזיה אינה דורשת תחזוקה מיוחדת.

מחיר - מ 99,890 רובל.

• יעילות גבוהה;
• ריצה חלקה;
• מסגרת חזקה אמינה;
• חומרים איכותיים;
• סט גדול של הגדרות גלגל הגה ומושב;
• מערכת בלימת חירום;
• עיצוב ארגונומי;
• עיצוב מסוגנן.

• לא זוהה.

סקירת וידאו של Johnson P8000:

טבלת השוואה

	Inspire IC2.2 עם קונסולה	VictoryFit VF-S300	ברונזה חדר כושר S930M PRO	ג'ונסון P8000
משקל משתמש מקסימלי, ק"ג	136	150	150	159
משקל גלגל תנופה, ק"ג	24	21	20	20
מספר רמות	הגדרה ללא מדרגות	לא מוגבל	לא מוגבל	לא מוגבל
מספר תוכניות	לא	לא	לא	לא
הגדרת מושב	אופקית, אנכית	אנכי אופקי	אופקית, אנכית, מוטה	אופקית, אנכית
התאמת גלגל ההגה	אופקית, אנכית	בֵּמְאוּנָך	בֵּמְאוּנָך	אופקית, אנכית
לְהַצִיג	LCD	LCD שחור ולבן	לא	לא
לְהַצִיג	זמן, מרחק, מהירות, קלוריות	זְמַן. מרחק, דופק, קלוריות, מהירות	לא	לא
מדידת דופק	לא	חיישני מגע	לא	לא
ארגומטר	לא	לא	לא	לא
מזון	לא דרוש	סוללות AA	סוללות AA	אינו דורש חיבור לרשת
הובלה גלילים	כן	כן	כן	כן
מפצים לרצפות לא אחידות	כן	כן	כן	כן
מידות (LxWxH), ס"מ	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
משקל (ק"ג	63	57	55	54
אחריות, חודשים	12	12	36	60

טיפים לאימון

האפקט הטוב ביותר של אופני ספין מושג על ידי הקפדה על הכללים הבסיסיים:

1. כל אימון צריך להתחיל בחימום של עד 10 דקות כדי להתחמם ולהכין את השרירים למתח מוגבר.
2. תהליך האימון מתבצע תוך התחשבות בצורה הגופנית האישית ומגבלת משך הזמן היא עד 45 דקות.
3. הירידה בקצב התנועה מתרחשת בהדרגה.
4. בגדים צריכים להיות נוחים, ונעליים עם סוליות עבות שאינן מחליקות.
5. משטר האימונים האופטימלי הוא שלוש פעמים בשבוע.

ניתן לבחור את העומס באופן עצמאי על ידי:

• שינויים בקצב, המשפיע על קצב הלב ומקדם שריפת קלוריות;
• התאמה ידנית של גלגל התנופה לאימון נוח של מערכת הלב וכלי הדם והשפעה מוגברת על השרירים;
• בחירת תנוחה בזמן תנועה - ישיבה או עמידה, מה שמביא גיוון לתהליך האימון, וגם משנה את העומס על השרירים.

עלינו לזכור שכדי לרכוב על אופני ספין זה לא מספיק רק לדווש!

יציבה או טכניקה לא נכונה עלולים לגרום לפציעות ברכיים. יישום המלצות פשוטות ימנע השלכות שליליות:

• המאמץ מופנה לעשות סיבוב בלחיצה על הדוושות ומשיכתן למעלה, ולא ישירות מלמעלה למטה;
• רגליים מקובעות בצורה מאובטחת במעמדים מיוחדים;
• היציבה נשמרת כהלכה - אתה לא יכול להתכופף, להתכופף, לזרוק את הראש לאחור;
• עם בחירה נכונה של גובה ההגה, הזרועות במרפקים כפופות מעט, הגב ישר וללא מתח מיותר;
• תנועות הברך מבוצעות במקביל ללא התפשטות לצדדים, מפרק הברך במישור הקרסול;
• דוושות מסתובבות בצורה חלקה ללא טלטולים עם תחושת סיפוק מתנועה חלקה ללא מאמץ ומתח מיותר.

אימון שמח. שמרו על עצמכם ועל יקיריכם!