דירוג המסגרות הפונקציונליות הטובות ביותר לאימוני קרוספיט ואימוני כוח לשנת 2022

יותר ויותר אנשים מצטרפים לאורח חיים בריא. יחד עם זאת, זה לא מספיק רק להיפטר מהרגלים רעים, לשפר את התזונה. ספורט חיוני ויש לתרגל אותו באופן קבוע. אימוני קרוספיט או כוח הם תחומים פופולריים. ליעילות רבה יותר מהשיעורים, עליך לבחור את הציוד המתאים. להלן נדבר על מסגרות פונקציונליות לקרוספיט ואימוני כוח.

הרעיון של קרוספיט ואימוני כוח

שני ענפי הספורט מפתחים שרירים, משפרים את הטונוס, מאיצים את חילוף החומרים, מרפאים את האפיתל, מחזקים את הלב וכלי הדם. האם יש הבדלים ביניהם? באימוני כוח חלה התפתחות הדרגתית, חיזוק מערכת השרירים והשלד ושיפור הסיבולת.

לקרוספיט יש את אותם מאפיינים. אבל כשעושים את הספורט האחרון, מופעל יותר מאמץ. יש תשישות של הגוף, אשר מספק את האפקט הטוב ביותר. כאשר סוגים מסוימים של שרירים מקבלים עומס, אז השאר מחוברים אליהם. תרגילי כוח נחשבים מאוזנים. מבוצעות מספר גישות, שלאחריהן בטוח תגיע מנוחה. המשך השיעורים בסדר גובר והולך.

הכיוון של קרוספיט נחשב לספורט חדש, המורכב מתרגילי כושר, אימוני כוח. מה עדיף לבחור? לשני הכיוונים יש יתרונות וחסרונות. תרגילי כוח הם אידיאליים למתחילים, מכיוון שהם מפעילים מעט לחץ על הגוף. הם מתאימים ללימוד עצמי בבית. הם יכולים להיבחר על ידי אנשים בגילאים שונים, כמו גם עם בריאות שונה, אימונים.

וקרוספיט אידיאלי למי שמכיר את עולם הספורט. זה נבחר על ידי ספורטאים מאומנים. מאז תרגילים מהירים ומאומצים פועלים על הלב וכלי הדם. בנוסף, כשאתה עושה קרוספיט אתה יכול להיפצע. השיעורים מבוצעים רצוי בחדר הכושר בהשגחת מאמן. קרוספיט דורש הכנה, כולל פסיכולוגית. תחרויות מאורגנות בספורט זה.

לאימוני כוח יש גם יתרונות - הוא כרוך בשימוש בציוד פשוט. זהו סימולטור רגיל, משקולות או דיסק. אבל עבור שני ענפי הספורט, ניתן להשתמש גם במסגרת פונקציונלית.

בְּחִירָה

מסגרת היא קיר שוודי מוכר או עיצוב דומה, שבזכותו מבוצעים תרגילים על הרגליים והכתפיים. העיצוב מכיל לפעמים:

• חֶבֶל;
• מחזיק מוט;
• שאר הציוד.

נוכחותם של אלמנטים כאלה מגדילה את הפונקציונליות של הסימולטור. ניתן להשתמש במכשיר לענפי ספורט שונים. טכנולוגיית הייצור משתפרת כל הזמן, שבזכותה מתחדשים הסימולטורים. אם תרצה, המשתמש יכול להוסיף את הקבצים המצורפים הדרושים בעצמו. כתוצאה מכך, הציוד יכול לשמש לאימונים שונים.

הפופולריות של דגמי מכשירים קשורה למערכת ההרכבה. ישנו מבנה צמוד קיר המקובע לקיר. נמכר דגמים עצמאיים עם תושבת לרצפה. היתרון של ציוד כזה הוא נוכחות של חלל גדול לאימון.

כמעט כל הדגמים הפופולריים מותקנים במהירות. אם רוצים, הם מפורקים, מועברים למקום אחר. לחלק מהמכשירים אין מערכת הרכבה. הם נחוצים לטיולים בארץ או להרחבת האולם.

תוצרת בית היא אחד הסוגים הפופולריים ביותר. למרות שמכשיר כזה עשוי שלא להתאים לדרישות ספורט, הוא יותאם למצבו הגופני של אדם. איך לעשות את זה? יש הרבה מידע באינטרנט על זה. הוראות שלב אחר שלב יעזרו לך לבצע את העבודה במהירות.

רכישת מאמן מתאים

אם אתם תוהים כיצד לבחור את המכשיר המתאים, חשוב לקבוע איזה סוג של אימון יתבצע. לתרגילי כוח עם משקולות, ציוד עם:

• מחזיקי דיסקים;
• עצירות בטיחות;
• משקולות.

נוכחותם של אלמנטים כאלה תגן מפני פציעה, מבטיחה עבודה נוחה עם המשקולת.כאשר קריטריוני הבחירה כוללים שיעורי סיבולת, אתה צריך את המכשירים הרגילים בשכבות 1 או 2. מדובר בדגמים תקציביים בעלי ממדים קטנים, כך שניתן למקם אותם לאורך הקיר.

לציוד עצמאי יש ממדים גדולים. עדיף לבחור אותם עבור חדר הכושר או מרכז הכושר שלך. המאפיינים של דגמים כאלה עשויים להשתנות, אך בכל מקרה, מדובר במכשירים פונקציונליים המתאימים לאימונים שונים.

בהתחשב בשאלה מה לחפש בעת רכישת מסגרת פונקציונלית, אתה צריך להסתכל באיזה חומר שימש ליצירת המכשיר. אם לצינורות אין טיפול קורוזיה, החלודה שתתקבל תהרוס במהירות את נקודות ההתקשרות. וזה גורם להרס של ציוד, מה שנחשב בלתי מקובל עבור ספורט כזה. למניעת נפילה, החלקה על המוטות הצולבות, המשטח נגד החלקה מאפשר.

איפה לקנות

עבור ספורט אתגרי, אתה צריך לגשת בזהירות לרכישת ציוד. אמנם עכשיו ניתן להזמין אותו באינטרנט בחנות המקוונת, אבל זה לא רצוי לעשות זאת. עדיף לבקר בחנות מתמחה, שם הם יגידו לך איזה סוג של מסגרת עדיף לקנות. זה מבטל טעויות רבות בעת הבחירה.

כמו כן, ניתן לרכוש את הסחורה אצל משווק מורשה, רק צריך למצוא את האתר שלו ברשת. מכשיר כזה הוא סביר, בנוסף, יש אחריות לתחזוקה, החלפת חלקי חילוף.

כמו כן, יש צורך להרכיב נכון את המתחם, שכן הדבר דורש כלים מיוחדים. לכן, כדאי לברר מראש האם המוכר מספק שירותים אלו, וכמה תעלה ההתקנה.

מבחר יציב

איזו חברה עדיף לקנות ציוד? המוצרים מסופקים על ידי יצרנים רוסיים, אירופאים וסיניים. הם שונים במחירים.היצרניות הטובות ביותר הן חברות אירופאיות, אך המחיר הממוצע גבוה מהשאר.

מגוון הדגמים של הייצור הרוסי נמצא בעמדות גבוהות. הם סבירים. יחד עם זאת, הסחורה מובטחת. לעתים קרובות, ציוד אירופאי נוצר במתקנים רוסיים. זה מוביל לעובדה שמוצרים שנעשו בטכנולוגיה מערבית זולים יותר. נעלי ספורט אסייתיות נמוכות יותר במחיר, אך לטענת הקונים, הם לא תמיד עומדים בדרישות.

סוגי תקציבים

מסגרות לא יקרות פופולריות בקרב אנשים. למרות שיש להם מחיר נמוך יותר, זה לא אומר שהסחורה באיכות ירודה. רק שהציוד פחות פונקציונלי. הדירוג הבא יעזור לך לבחור מכשיר לאימון.

קיר שוודי R-15

בעזרת קליע אימון ניתן לקבל תרגילים בסיסיים: משיכות, לחיצות על ספסל, שכיבות סמיכה על הידיים. סוג זה של ציוד כולל לא רק את האפשרויות של הקיר השוודי, אלא גם בר אופקי, טבעות, חבל, סולם חבלים, סורגים, מכבש. יש גם דגש מתחת לבר, ספסל. הערכה כוללת אביזרי התקנה. וההוראות יעזרו לך להתמודד עם העבודה בעצמך.

הקיר השוודי מהודק לקיר, מה שיעזור לחסוך במקום שמיש. גובה המבנה 240 ס"מ. הסימולטור עשוי מפרופיל פלדה אמין, כך שהוא יחזיק מעמד לאורך זמן.

• גדלים קטנים;
• עלות משתלמת;
• פונקציונליות טובה;
• מהימנות.

• לא זוהה.

FS-1

לקו המכשירים הפונקציונליים יש חבילה צנועה. במקביל, היכולות העיקריות מוגדלות הודות לפתרונות קנייניים. הציוד מכיל סוגרים למוטות עם כוונון גובה. יש מדריכים וניתנים להתאמה.

הפונקציונליות נהדרת לכולם. המכשיר מאפשר לחיצה על ספסל. ניתן להציב ציוד נוסף, כמו גם להגדיל את שטח האימון.

• הידוק אינו נדרש;
• ניידות;
• האפשרות להגדיל את הפונקציונליות;
• נוכחות של ציפוי נגד החלקה של הסורגים;
• רבגוניות.

• אל תבצע סוגים מסוימים של תרגילים, מכיוון שהמכשיר עלול להתהפך.

מתלה מוסך

במראה המוצר דומה למחזיק המוט. אבל זה בעצם די פונקציונלי. המעצורים של הסורגים הם בגובה, כך שניתן ללחוץ על ספסל גם בישיבה וגם בשכיבה.

תושבות מחליפות מוטות או מוטות צולבים. במקרה האחרון, המכשיר הופך לקיר שוודי. ובזכות 6 נקודות התמיכה, המתקן חזק.

• ביקורות חיוביות רבות;
• אפשרויות שדרוג רבות;
• מהימנות.

• לא נמצא.

גלסמן

מסגרת הספורט מיועדת לספורט רגיל. עקב הימצאות נקבים על הניצבים, ניתן להוסיף אלמנטים תלויים. הודות להם, הציוד יכול לשמש לענפי ספורט שונים.

גובה המסגרת הוא 2750 מ"מ והממד האופקי הוא 1100 על 1100 מ"מ. אפשר לבחור כל צבע. ציוד אימון כוח אידיאלי לנשים וגברים.

• פונקציונליות;
• מהימנות;
• רבגוניות.

• לא זוהה.

לורן

ציוד זה נהדר לתרגול בבית. עיצוב SPARTA מאפשר לך להוסיף קבצים מצורפים כדי להרחיב את הפונקציונליות.

גובה המתלים הוא 2650 מ"מ, הממד האופקי הוא 1100 על 1800 מ"מ. חוות דעת של לקוחות מעידות על אמינותו ורבגוניותו של המכשיר.

• איכות גבוהה;
• פונקציונליות;
• מהימנות.

• לא.

מסגרות במחיר ממוצע

לספורט, ציוד של פלח המחיר האמצעי מצוין. זה פונקציונלי ומעשי. אתה רק צריך לבחור מסגרת שמתאימה להעדפותיך האישיות. סקירה כללית של הדגמים הבאים תעזור לך לבחור.

ליזטה

הציוד מוצג בצורה של מסגרת מרובעת. זה לא דורש תושבת קשיחה. אם תרצה, העיצוב מפורק ומורכב בקלות, כך שהוא מצוין לחדר כושר קרוספיט.

בשל העובי הגדול של המתכת, המכשיר יכול לעבוד עם קשקשים גדולים. בשל כך, הקליע נחשב אוניברסלי. ניתן להתקין ספסל בציוד, שבזכותו הוא הופך לסימולטור פונקציונלי.

• יַצִיבוּת;
• פונקציונליות;
• מתאים לקבוצות שרירים שונות;
• היכולת ליצור סימולטור מן המניין.

• רמת ניידות ממוצעת.

H2400

היצרן דאג לבטיחות הספורטאים, לנוחות. הפרופיל עשוי מחומר פחמן גבוה. העיצוב המחורר עמיד בפני קרעים. למסגרת יש הרבה התאמות.

ספורטאים אוהבים את ההזדמנות לשנות. מספיק לרכוש אלמנטים נוספים שיהפכו את הסימולטור לשלם.

• יַצִיבוּת;
• בְּטִיחוּת;
• התנגדות ללבוש;
• הרבה אפשרויות;
• עלות משתלמת.

• לא.

שָׁמַיִם

מכשיר האימון האוניברסלי מתאים באופן אידיאלי לאולם בגודל הגדול. הוא כולל 4 חלקים מוגדלים. הוא כולל גם כידון בעל זווית כפולה, 2 מוטות משולשים, חבל ו-2 זוגות טבעות התעמלות.

אורך המסגרת 7.2 מ' והגובה 3.8 מ' צבע ציפוי הפולימר המאט שונה, כך שלרוכש יש בחירה.

• אוניברסליות;
• מהימנות;
• צבעים שונים.

• חָסֵר.

LifterPower-2900-1800-2

הדגם מתאים לחדרים קטנים. בעזרתו תוכלו ליצור מקום ארגונומי לאימוני כוח. קבצים מצורפים נוספים במידת הצורך.

המסגרת כוללת שני מקומות לעבודה עם מוט, 2 זוגות ווים J, מוטות, מוטות אופקיים. הידוק הסימולטור מתבצע באמצעות חיבורים מוברגים, כך שניתן לפרוק אותו בקלות ולהרכיב אותו במקום חדש. כל הקטעים מתווספים לעיצוב המודולרי.

• רב תכליתיות;
• הידוק אמין;
• רבגוניות.

• לא נמצא.

צמיחה 1

הסימולטור כולל 3 חלקים. יש לו עוגן. הדגם מקובע לרצפה. האורך 4 מטר, והרוחב 1.1 מ' המסגרת מורכבת ממוטות אופקיים, מתלים וכידון.

אם תרצה, העיצוב ומידות המסגרת משתנים, כך שהמכשיר מתאים לחדר מסוים. אתה יכול להגדיל את הפונקציונליות של המסגרת.

• רב תכליתיות;
• רבגוניות.

• לא נמצא.

דוגמניות יקרות

המאמנים הטובים ביותר הם פרימיום. מכשירים כאלה הם אמינים, ולכן הם ממוקמים לרוב במועדוני ספורט עילית. סדרה של מוצרים כאלה מוצגת להלן.

H2700

למרות שזה נראה כמו עיצוב פשוט, למעשה מדובר בסימולטור איכותי. זה אמין וארגונומי. המכשיר עשוי מתכת עמידה בהתאם לרצונם של ספורטאים - כבדי משקל בעלי אימונים שונים.

שני אנשים יכולים להתאמן בו זמנית, שכן המסגרת עשויה מפלדה. הוא לא מפחד מכל עומס וקורוזיה. פרופילי הצינור כוללים מעצורי מוט מתכווננים. יש קרוסלה מעשית. תכונות עיצוב כאלה הופכות אותו לפונקציונלי.

• מהימנות;
• פונקציונליות;
• חומר איכותי;
• רבגוניות.

• לא זוהה.

מְצוּדָה

למוצר יש הידוק עוגן, המסגרת מותקנת היטב על הרצפה. אורך הסימולטור 6.9 מ' רוחב - 1.8 מ' מכיל כידון רב מפלסי עמיד, מוטות אופקיים, מוטות קיר, ווים J, מוטות צולבים. אפשר להוסיף קבצים מצורפים. בעת הקנייה, אתה יכול לבחור כל צבע של הציפוי.

• חוזק גבוה;
• פונקציונליות;
• האפשרות להרחיב פונקציות;
• רבגוניות.

• לא זוהה.

פינה

המסגרת הפונקציונלית נחשבת אוניברסלית. הוא כולל הרבה אלמנטים: ידית כפולה וזוויתית, שיני מוט, סטים של ווי J. יש גם מטרה לזריקה. כדורי תרופות.

המסגרת באורך של 6.5 מ' ורוחב של 3.6. הודות לגודלו, ניתן למקם אותו בכל חדר. בעת הקנייה, יש לך אפשרות לבחור צבע.

• מהימנות;
• איכות גבוהה;
• אוניברסליות;
• בחירת צבע.

• לא זוהה.

כּוֹחַ

המסגרת כוללת 5 חלקים עם הידוק עוגן. הוא מקובע היטב לרצפה. האורך 6.9 מ', הרוחב 1.1 מ''מ.הסימולטור כולל מוטות אופקיים, כידון גדול, מוטות מקבילים, טבעות התעמלות.

אם תרצה, מוסיפים אלמנטים נוספים כדי להרחיב את הפונקציונליות. זה מספיק כדי לבחור את הפרטים הדרושים.

• מהימנות;
• הידוק חזק;
• פונקציונליות.

• לא נמצא.

KAE

מתקן אוניברסלי המתאים לאולם גדול. הערכה כוללת כידון, מוטות פינתיים, קירות שבדיים, מוט אופקי "שיפטר".

אורך המסגרת 6.9 מ' וגובה 2.7 מ'. בדגם זה תוכלו גם לבחור כל צבע שתרצו.

• מהימנות;
• יַצִיבוּת;
• פונקציונליות.

• לא נמצא

סיכום

המאמר מספק תיאור של דגמים פופולריים. למעשה, מגוון הסימולטורים רחב בהרבה. יש צורך לבחור ציוד למטרה מסוימת כך שיכלול את כל הפונקציות הדרושות.