"אני אוהב פסטה, אני בוער מאהבה ארצית אליהם..." - מושר בשיר המפורסם של אנדריי מקרביץ', ורבים יסכימו איתם. פסטה נערצת לא רק באיטליה, אלא גם ברוסיה, וכמעט בכל מדינות העולם האחרות. מאכל זה היה ידוע לאנשים מאז ימי קדם. הפסטה העתיקה ביותר נמצאה בסין, על גדות הנהר הצהוב. אורכם 50 ס"מ, וגילם כארבעת אלפים שנה.
לא קל לספור את מספר הסוגים שלהם. ארוך וקצר, עבה ודק, מחיטת דורום ורכה (או אפילו מעמילן, כמו פונצ'וז), חוטי, צינורי, מתולתל... כולם שומעים את השמות הרגילים - קרניים, קשתות, נוצות, קונכיות. אבל אפילו שמות איטלקיים נשמעים כמו מוזיקה והם כבר מוכרים לצרכנים: ספגטי, פסטה, רביולי...
אלו ועוד סוגים רבים אחרים של פסטה פופולריים וזוכים לביקוש מתמיד. אחת הסיבות לפופולריות הזו היא המהירות והקלות שבהכנתם.ניתן לבשל אותם לא רק בנפרד, אלא גם להוסיף למרקים, סלטים ומנות קולינריות אחרות. הם משתלבים היטב עם מגוון שלם של מוצרים: בשר, עשבי תיבול, גבינה וכו'.
תוֹכֶן
באותו שיר שהוזכר לעיל, יש גם שורות כאלה: "אני אוהב פסטה, למרות שאומרים שהם יהרסו לי...". וגם - "ואני יודע בכל לבי שאין תבשיל בעולם טעים יותר מהנס הזה, מזיק ממנו". דיבורים על הסכנות של מוצרי קמח בכלל ופסטה בפרט נמשכים כבר הרבה זמן, אבל האם הם נכונים? ניתן לשפוט זאת על ידי בחינת הרכב המוצר הפופולרי הזה.
הדבר העיקרי שממנו עשויה הפסטה הוא פחמימות. הם יכולים להוות יותר ממחצית מהמשקל הכולל של המנה, בממוצע הם תופסים כ-70%. הפחמימות מספקות לגוף את האנרגיה הדרושה ומעניקות תחושת שובע.חלקם של החלבונים מהווה כ-13% מהכלל, וחלקו של השומן נמוך מאוד ועומד בממוצע על 0.6%. ערך האנרגיה הממוצע הוא 340 קק"ל ל-100 גרם מוצר.
סיבים, העשירים גם במנה זו, מסייעים לשיפור תפקוד מערכת העיכול, ומלבד זאת מסייעים בניקוי כלי הדם מכולסטרול ומשפרים את פעילות הלב.
אם ננתח את התוכן של יסודות קורט וויטמינים, אז ספגטי הוא המועיל ביותר מכל הפסטה. בנוסף לסיבים ולפחמימות מורכבות, הם מכילים טריפטופן, חומצת אמינו המעודדת שינה בריאה ומשפרת את מצב הרוח.
מנה זו מכילה מספר ויטמינים.
ויטמינים מקבוצת B:
ויטמין A (רטינול) הוא נוגד חמצון יעיל המסייע בשמירה על היופי, משפר את הראייה ומחזק את החסינות.
ויטמין E (טוקופרול) הוא נוגד חמצון טבעי נוסף המסייע בנטרול רדיקלים חופשיים, ממריץ את פעילות השרירים ואת עבודת כל מערכות הגוף, וגם מאט את תהליך ההזדקנות.
בנוסף לויטמינים, הפסטה מכילה מספר מאקרו-נוטריינטים שימושיים וחיוניים לבני אדם: סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, נתרן וגופרית. מיקרו-אלמנטים כוללים סיליקון וברזל.
מכיוון שמנות פסטה, תוך הבאת האנרגיה הדרושה, אינן מעלות את האינדקס הגליקמי, הן יכולות להיות נצרך על ידי כולם. הם שימושיים במיוחד עבור אנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה, כמו גם עבור ספורטאים, מכיוון שבגלל סוג הפעילות, הגוף שלהם דורש כמות מוגברת של פחמימות מורכבות.
לאחר שקלט את היתרונות, אי אפשר שלא ללמוד את ההשפעות השליליות של המנה הזו על הגוף. זה טמון בשימוש מופרז בפסטה, שכמו כל עודף, לא יאט להשפיע על מראה משקל עודף.
זה יכול להיות בולט במיוחד כאשר משתמשים במוצרים העשויים מקמח מלא בדרגות נמוכות יותר, כמו גם כאלה המכילים חלבון ביצה או עמילן. בסוגים אלו ריכוז החומרים התזונתיים נמוך בהרבה מאשר בפסטה העשויה מחיטת דורום.
המנה הזו משתלבת עם מגוון שלם של מוצרים: בשר, עשבי תיבול, גבינה וכו'. אבל קשה לדמיין פסטה בלי שום תיבול. ישנן אפשרויות רבות למגוון רחב של תוספים שיכולים להעניק למנה טעם עשיר ומעניין יותר. אבל אתה יכול לקלקל לחלוטין את התוצאה המוגמרת, ולכן יש לגשת לבחירת הרוטב ברצינות ובאחריות.
מדפי החנויות מציעים מגוון רחב של אפשרויות. הם שייכים למטבחים שונים: איטלקי, קווקזי, מזרחי וכו'. הם מורכבים ממרכיבים שונים, יש הבדלים בטעם, צבע, ריח ועוד מספר פרמטרים.
לפסטה וספגטי מתאימים ביותר רטבים כמו Alla carbonara, העשויים מביצי עוף גולמיות, פרמזן ובריסקט, או Alla fiorentina, העשויים מקרם תרד וגבינת מסקרפונה. בנוסף לאלו שהוזכרו, בולונז, גבינה, פסטו, רוטב עגבניות עם פירות ים, רוטב טונה ורוטב פטריות שמנת משתלבים עם פסטה.
מוצרים אלה ניתן לקנות בחנות או שאתה יכול לעשות בעצמך. האפשרות הראשונה חוסכת הרבה זמן ומאמץ. בהתחשב במגוון העצום, זה מספיק רק כדי לבחור מוצרים באיכות גבוהה לכל טעם.
על מדפי החנויות יש מגוון רחב של מותגים, שמוצריהם שונים בטעם, באיכות ובמחיר. הטובים ביותר כוללים את הדברים הבאים:
את המוצרים של אלה, כמו גם מספר יצרנים אחרים, ניתן למצוא בקלות הן בהיפרמרקטים גדולים והן בחנויות קטנות. החברות האיטלקיות כוללות את Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi ו-De Cecco. המוצרים שלהם אינם מופצים כל כך, אבל יש להם מאפייני טעם מצוינים, שכן הם מיוצרים בהתאם למיטב המסורת האיטלקית, תוך שימוש בטכנולוגיות שחודזו במשך עשרות שנים.
הדירוג מבוסס על הפופולריות של מוצרים בפלטפורמת המסחר של Yandex Market וביקורות שהשאירו לקוחות. מטעמי נוחות, כל המוצרים מחולקים למספר קבוצות. הראשון מציג מוצרים על בסיס עגבנייה. בשני - סוגי רטבים נוספים המתאימים לפסטה וספגטי שאינם מכילים עגבנייה בבסיסם.
המחיר הממוצע הוא 86 רובל. עבור 365
מוצר סמיך ולא חריף מיצרן רוסי המתמחה בייצור של פירות וירקות משומרים.מיוצר מחומרי גלם רוסיים באיכות גבוהה בהתאם למסורת האיטלקית. חיי מדף - 24 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 138 רובל. עבור 350 גרם
המוצר, המיוצר תחת המותג האוסטרלי Dolmio, הוא אחד ממספר מוצרים טבעיים טעימים שמציעה חברה זו במגוון רחב למדי. עשוי לפי מתכון איטלקי מסורתי, ובזכות זה הוא מושלם לפסטה וספגטי. ארוז בצנצנות זכוכית בנפח 350 גרם חיי מדף - 540 ימים.
המחיר הממוצע הוא 144 רובל. עבור 400 גרם.
רוטב עדין מיצרן פסטה איטלקי ידוע בולט בהרכבו המצוין, הטעם העדין והארומה המעולה שלו. משתלב היטב עם ספגטי או פארפאלה. חיי מדף - 21 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 157 רובל. תמורת 370
מוצר זה מתאים למי שאוהב חם וחריף. זה הולך טוב עם פסטה וגם עם בשר.אריזה - טטרה-אריזה, חיי מדף - 28 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 167 רובל. תמורת 190
פסטו מגבינה ועגבניות, ארוז בצנצנות זכוכית, מיצרן איטלקי, אשר תופס עמדה מובילה בשווקי ארה"ב, קנדה ועוד מספר מדינות, הינו באיכות גבוהה. מספר רב של רכיבים בהם נעשה שימוש, לרבות גבינת גרנה פדנו, בזיליקום, אגוזי מלך ואגוזי קשיו, שום, פלפל צ'ילי ואורגנו, מעניקים לו טעם וארומה ייחודיים. תאריך תפוגה - 720 ימים.
המחיר הממוצע הוא 209 רובל. עבור 400 גרם.
מוצר זה, שפותח על בסיס מתכון איטלקי מסורתי על ידי השף הנס בק, סמכות מוכרת בקרב מסעדנים, מורכב מ-88.8% עגבניות מובחרות בשלות. הוא בטעם בצל, בזיליקום טבעי ועוד מספר תבלינים. חיי מדף - 24 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 293 רובל. עבור 260 גרם.
מוצר של יצרן ישראלי מוכר באריזת סיר עמוק העשוי עגבניות בשלות ופלפלים בתוספת תבלינים, ביניהם פלפל שחור, בזיליקום, טימין ועלה דפנה. מלח ים משמש בייצור. חיי מדף - 18 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 82 רובל. תמורת 230
טעם שמנת-חרדל עדין של מוצר זה מהיצרן הצרפתי המפורסם של רטבים ומיונז מושלם לפסטה וספגטי. אריזת Doypack מאפשרת לאחסן אותו בכל עמדה ללא חשש לדליפה. תאריך תפוגה - 365 ימים.
המחיר הממוצע הוא 179 רובל. תמורת 190
מוצר זה, שנוצר על בסיס גבינה, בזיליקום וארוגולה, מושלם לא רק לפסטה, אלא גם למנות דגים, עופות וירקות, משלים בצורה מושלמת פיצה או כריך. מיוצר על ידי יצרן פסטה בעל שם בעקבות מסורת ארוכת שנים באיטליה, תוך שימוש בגבינת פקורינו רומנו, אגוזים ותבלינים. תאריך תפוגה - 360 ימים.
המחיר הממוצע הוא 179 רובל. תמורת 190
רוטב עדין, המשלים בצורה מושלמת גם פסטה וגם כריך רגיל. נוצר על בסיס שני סוגי גבינות - גרנו פדנו ופקורינו רומנו, בתוספת שמן זית וחמניות, אגוזים, שום ותבלינים. תאריך תפוגה - 365 ימים.
המחיר הממוצע הוא 192 רובל. תמורת 190
רוטב עדין, העשוי על פי מסורות איטלקיות, מושלם הן לפסטה והן לירקות. התוכן הגבוה של בזיליקום בהרכב נותן לו ארומה נעימה חזקה והופכת את המראה לאטרקטיבי. חיי מדף - 730 ימים.
המחיר הממוצע הוא 211 רובל. עבור 180 גרם.
רוטב ירוק עדין על בסיס בזיליקום העשוי לפי המתכון האיטלקי מגבינות גרנו פדנו ופקורינו רומנו בתוספת שום ותפוחי אדמה בעל טעם וארומה מעט שונה מהפסטו המסורתי. תאריך תפוגה - 720 ימים.
המחיר הממוצע הוא 289 רובל. תמורת 190
סחורה של אחד מהיצרנים האיטלקיים המובילים, מגן ביראת כבוד על מסורות עתיקות ומייצר מוצרים בהתאמה מלאה להן. הפסטו הזה מבוסס על גבינת פקורינו רומנו וצנוברים, המעניקים לו טעם וארומה קלאסיים האהובים על רבים. ארוז בצנצנות זכוכית עם מכסים ברגים. חיי מדף - 36 חודשים.
המחיר הממוצע הוא 439 רובל. תמורת 190
מוצר חריף מאוד ממיטב היצרנים האיטלקיים, ללא עגבנייה, ימשוך את אוהבי האוכל החריף. בשל תכולת הפלפל החריף בכמות של 30% מההרכב הכולל, הוא אינו זקוק לחומרים משמרים נוספים. תאריך תפוגה - 1080 ימים.
בעת הבחירה, קודם כל, אתה צריך להתמקד בהעדפות הטעם שלך. בנוסף, אתה צריך לשים לב לנקודות הבאות:
אתה יכול לקנות תוספת טעימה לפסטה וספגטי גם בחנויות אמיתיות וגם דרך האינטרנט. האפשרות השנייה חוסכת זמן ותקציב, אבל אתה צריך להשתמש בשירותים של חנויות מהימנות ואמינות עם מוניטין טוב כדי להגן על עצמך מפני מוצרים מזויפים או סחורות שפג תוקפן.
רוטב איכותי שנבחר כהלכה לא רק יכול להשלים ולקשט בצורה מושלמת פסטה או ספגטי. הודות לטעם והארומה המעודנים שלו, הוא יאפשר לכם ליהנות ממש מאוכל, לעודד ולהפוך את החיים ליפים עוד יותר.