דירוג אופני הכושר הטובים ביותר לשנת 2022

חשובה לו הדאגה של אדם להתפתחות תקינה של גופו, במיוחד בזמן עבודה בישיבה. זה עוזר לשלוט במשקל ויש לו השפעה משמעותית על רווחה וחסינות. יתרה מכך, אם אין זמן לבקר בחדר הכושר, ויש מעט מאוד מקום בבית, אופני כושר קומפקטיים יהיו פתרון מעניין. כדי לא לטעות בבחירה ולבחור את הדגם הטוב ביותר, יש צורך בהבנה בסיסית של מכשירים אלו, כמו גם להכיר הצעות הראויות לתשומת לב ואמון. בנוסף, יצרנים רבים מסבכים את הבחירה בכך שהם מרווים את השוק במוצרים שנראים אטרקטיביים רק במראה החיצוני.

סקירה זו מציגה רק את הדגמים שהוכיחו את הפונקציונליות המתאימה, קיבולת עומס משמעותית, אמינות, חיי שירות ארוכים, גודל קומפקטי, כמו גם ביקורות חיוביות של משתמשים.

מידע כללי ומכשיר

אופני כושר מיני הם סוג של אופני כושר המחקים אופניים ללא הגה ואוכף, רק עם דוושות ומנגנון עומס.

המטרה העיקרית היא לבצע תרגילי אירובי מבלי לדמות טיול.

אלמנטים מבניים עיקריים:

• מארז עם דוושות;
• גַלגַל תְנוּפָה;
• מערכת חלוקת עומסים מובנית.

המכשיר בעל ממדים קומפקטיים, קל להזזה, אינו תופס הרבה מקום. עם מחשב מובנה, התצוגה מציגה מידע על משך הפעילות, מרחק, קצב, קלוריות שנשרפו.

הבדלים מאופני כושר קלאסיים

1. בעיצוב אין הגה או מושב, הוא מורכב מדוושות סטנדרטיות וגלגל תנופה חבוי בגוף.
2. המשקל הרבה פחות, מה שמקל על סידור מחדש או הובלה.
3. נוכחות של ווסת על הגוף כדי לשנות את הכוח המועבר.

ההטבות כוללות:

• משקל קל, המקל על תנועה ותחבורה;
• גודל ואורך קומפקטי לא יותר מחצי מטר, המאפשר לך למקם בחדר קטן;
• יכולת תחזוקה טובה;
• היכולת להתאמן במצב נוח, בשילוב עם פעילויות אחרות;
• חוסר עומס מוגבר על הגב.

החיסרון העיקרי הוא חוסר האפשרות לבצע אימונים אינטנסיביים בשל הגודל והמשקל המוגבלים של גלגל התנופה. בנוסף, ישנם קשיים בהשגת חלוקה אחידה של העומס על הרגליים.

מתי להגיש בקשה

מוצר כזה מצוין למי שסובל מעודף משקל ואינו מאפשר להתאמן על אופני כושר קונבנציונליים. מומלץ לילדים, גמלאים וכן לשיקום במוסדות רפואיים עקב העומס הנמוך.

תחומי שימוש:

1. ירידה במשקל היא דרך מצוינת להיפטר ממשקל הגוף העודף עם מעבר הדרגתי מאימונים קלים לאינטנסיביים. האנרגיה המושקעת נקראת בקלות מהצג של המחשב המותקן.
2. שיקום - שיקום תפקודי הגפיים התחתונות כתוצאה מפגיעה במערכת השרירים והשלד.
3. מניעה - שיפור זרימת הדם בזמן עבודה בישיבה.
4. התפתחות הסיבולת היא עומס אירובי על הגוף בפעילות גופנית סדירה.
5. לילדים - כחלופה לסימולטורים מן המניין והליכון עם עומס במחיר סביר על גוף הילד ומכניקת תנועה שימושית.

עם זאת, שיעורים עשויים להיות התווית נגד עבור קטגוריות מסוימות של אנשים במקרים הבאים:

• SARS, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה;
• טמפרטורת גוף גבוהה;
• החמרה של מחלות כרוניות;
• פתולוגיות קרדיווסקולריות;
• לַחַץ יֶתֶר;
• אסתמה של הסימפונות עם התקפים קשים;
• פציעות אחרונות;
• ארתרוזיס של מפרקי הרגליים.

טיפול יעיל יכול להירשם רק על ידי רופאים!

אילו שרירים מעורבים

כמו אופני כושר רגילים, קבוצת שרירי היעד היא הרגליים.הדגש הוא על:

• ירך;
• עֲגָבַיִם;
• קַוויָאר;
• שרירי הסולאוס.

הגב התחתון, השרירים האלכסוניים של הבטן, הבטן הופכים למייצבים.

כאשר משתמשים בזרועות לאימון, הדו-ראשי, התלת ראשי, הצרורות הקדמיות והאמצעיות של דלתות פועלות לסירוגין.

פעילות גופנית סדירה משפיעה על:

• חיזוק מערכת החיסון, שריר הלב, איברי הנשימה;
• תחילת מחזור הדם;
• הסרת מתח;
• יצירת מצב רוח חיובי.

זנים

על פי מערכת ויסות העומס

1. מכאני (חגורה) - חגורה נמשכת מעל גלגל התנופה עם חלוקת עומס ידנית. רעשים או עליות עלולים להתרחש במהלך הפעולה.
2. מגנטי - העמסת הדוושות נוצרת ממגנט הממוקם בגוף יחד עם גלגל התנופה ופועל עליו בהתאם למרחק. במהלך האימון, ההתנגדות נקבעת על ידי סיבוב הכפתור. סימולטור כזה לא צריך להיות מחובר לרשת החשמל, הוא עובד בשקט וחלק, אך ללא מגוון תוכניות אימון.
3. אלקטרומגנטית - התנגדות נוצרת על ידי אלקטרומגנטים, המבטיחים דיווש חלק, יציבות העבודה ודיוק חלוקת העומס.

משקל גלגל תנופה

1. עד 7 ק"ג - חסכוני, לא מתאים לאימון אינטנסיבי.
2. עד 10 ק"ג - בממוצע, גלגל התנופה נע בצורה חלקה, אך לא בצורה מושלמת.
3. מעל 10 ק"ג - מקצועי, עם נסיעה חלקה ודיווש אחיד.

קריטריונים של בחירה

על מנת להימנע מטעויות בבחירה, מומחים ממליצים לפני הקנייה, תחילה לקבוע את המטרות, שעל בסיסן יש לשים לב לפרמטרים הבאים:

1. משקל גלגל התנופה - ככל שהוא גדול יותר, כך עוצמת השיעור גבוהה יותר.

2. משקל המשתמש לא יעלה על 150 ק"ג.בשל העובדה שכסא, כורסא או ספה משמשים כמושב, וניתן להזיז את הסימולטור קרוב יותר או רחוק יותר מטעמי נוחות, לגובה אין הרבה משמעות.

3. חומר גוף:

• מתכת כבדה יותר, אך בעלת אמינות גבוהה;
• פלסטיק קל יותר אבל פחות עמיד.

4. מגוון פונקציונליות ואפשרויות למחשב המובנה.

5. ארגונומיה - נוחות מיקום הדוושות לגוף, רצועות וכו'.

6. נוכחות של גלילי הובלה תגביר את קלות התנועה.

7. הצורך להתחבר לרשת החשמל, להשתמש בסוללות או לעשות בלי חשמל.

איפה אני יכול לקנות

דגמים פופולריים ניתן לרכוש בחנויות ספורט או במחלקות המוכרות ציוד ספורט. מוצרים של יצרנים מובילים מוצגים לבדיקה מדוקדקת ובדיקה בתנאים אמיתיים. יועצים ייעצו - מה יש, איך להתאמן, איזו חברה עדיף לקנות, כמה זה עולה.

אם אי אפשר למצוא דגם מתאים במקום המגורים, המוצר הרצוי זמין להזמנה מקוונת בחנות המקוונת של כל סוחר, כמו גם בדפי פלטפורמות המסחר הגדולות ביותר (AliExpress) או אגרגטורים (Yandex. שׁוּק). בצורה נוחה, יש כרטיסים עם תיאורים, מאפיינים, פרמטרים של מוצרים שונים, כמו גם ביקורות ותמונות של לקוחות.

הצעות למיני אופני כושר במוסקבה:

• לבית: מ 1,590 רובל. (BRADEX SF0077) עד 216,980 רובל. (American Motion Fitness);
• לאולם: 2,590 רובל. עד 33,600 (Garmin Tacx Boost).

אופני המיני הטובים ביותר

הדירוג של אופני כושר מיני איכותיים פותח על סמך ביקורות משתמשים ובהתחשב בדירוג חיובי.הפופולריות של דגמים נובעת מפונקציונליות, אינדיקטורים השוואתיים של מאפיינים, אמינות ועלות.

Obor כולל דירוגים בין הדגמים הטובים ביותר לתרגול בבית ובחדר כושר, כולל. בתנאי המוסדות הרפואיים בתקופת השיקום וההחלמה.

5 הדגמים הטובים ביותר לבית

Sport Elite SE-890

מותג - Sport Elite (סין).
ארץ המוצא היא סין.

דגם נייד לשמירה על כושר בבית. זה עוזר למלא את הגוף בבריאות, להתעודד, להתאים את הדמות, לחזק את השרירים. אתה יכול לדווש בחופשיות בזמן שאתה עושה את העסק שלך במחשב או צפייה בטלוויזיה. העיצוב המתקפל עשוי מחומרים עמידים, תופס מעט מקום ושוקל מעט. פעולה מוצלחת אינה דורשת ידע ומיומנויות ספציפיות. יציבות טובה מובטחת על ידי ציוד הרגליים עם כובעי גומי.

מחיר - מ 2,985 רובל.

• שימוש נוח;
• מידה קטנה;
• ייצור איכותי;
• נוכחות של תצוגה;
• עיצוב מתקפל;
• קל;
• נסבל בקלות;
• מחיר מקובל.

• לפעמים מחליק;
• לא מיועד לאימון אינטנסיבי.

ATEMI AC95

מותג - ATEMI (אסטוניה).
ארץ המוצא היא סין.

דגם אוניברסלי למי שרוצה להתאמן או לשחזר כושר גופני מעולה ללא לחץ מיותר בבית. מאפשר לך לחזק את מערכת הלב, לפתח את שרירי העכוז, השוק והארבע ראשי של הירך. ההתנגדות מותאמת באמצעות כפתור סיבובי מותקן קדמי.צג המחשב המובנה מציג את הפרמטרים הדרושים לשיעורים: מרחק נסיעה, זמן כולל, שריפת קלוריות

מחיר - מ 4,031 רובל.

• עבודה יעילה;
• יציבות טובה;
• שימוש פשוט;
• מידות קומפקטיות;
• אחסון נוח;
• איכות מקובלת;
• עיצוב אלגנטי.

• במחיר מופקע.

Mega Optim TD001P-2

מותג - מגה אופטימ (רוסיה).
ארץ המוצא היא סין.

מודל מכני פשוט לשיקום תפקודי הגפיים התחתונות בשיקום חולים או נכים. אתה יכול להתאמן כל יום על תוכניות כדי לשמור על כושר. מאפשר לך לשפר את זרימת הדם, לפתח שרירים מוחלשים בגפיים. אפשר להתאים את העומס על הדוושות. מותקן על שולחן או על הרצפה. דוושות עם מהדקים מקבעים היטב את הרגליים.

מחיר - מ 1,750 רובל.

• שימוש פשוט;
• מסתובב בקלות;
• עומס מספיק;
• גדלים קטנים;
• עיצוב מתקפל;
• ייצור איכותי;
• אחסון נוח;
• הרכבה מהירה;
• מחיר סביר.

• מחליק על פני השטח.

Tunturi Cardio Fit M30

מותג - Tunturi (הולנד).
ארץ מוצא - פינלנד.

דגם נייד לשימוש במהלך תקופת ההחלמה לאחר ניתוח או פציעה. קל ופשוט לשימוש בישיבה על ספה או ליד שולחן. אתה יכול להתאמן עם הרגליים והידיים. בחירת ההתנגדות הנדרשת מתבצעת על ידי הגדרת הרמה הרצויה באמצעות ההתאמה. הגודל הקטן מקל על הנחת המכשיר לאחסון.

מחיר - מ 6 351 רובל.

• פעולה אוטונומית מסוללות;
• הגדרת רמת העומס המתאימה;
• תצוגה אינפורמטיבית;
• רמת רעש נמוכה;
• מידות קומפקטיות;
• תחבורה קלה;
• אחסון נוח;
• עיצוב מסוגנן.

• לא מתאים לאימון אינטנסיבי;
• חִיוּב יֶתֶר.

סקירת וידאו של Tunturi Cardio Fit M30:

URM Bike-Mid

מותג - URM (רוסיה).
ארץ המוצא היא סין.

מודל אוניברסלי לשיקום לאחר ניתוחים או שבץ במהלך ההחלמה. יש לו השפעה חיובית על התפתחות השרירים בחולים עם תפקוד שריר-שלד לקוי, כמו גם בשיקום מיומנויות ההליכה. בנוסף, הוא משמש לשחזור טונוס תקין או להעלמת ניוון שרירים. שינוי העומס מתבצע על ידי כוונון מתג המיתוג. הגנה על פני הרצפה או השולחן מפני שריטות, כמו גם מניעת החלקה, מושגת על ידי התקנת רפידות גומי. הודות לגודלו הקומפקטי, ניתן למקם אותו בנוחות בכל מקום מתאים - מתחת לשולחן הכתיבה או ליד הספה. ניתן לבצע אימוני ליבה, כתפיים או זרועות על השולחן. מעקב אחר מהלך תהליך האימון מתבצע באמצעות התצוגה, המציגה אינדיקטורים של המרחק שנסע, הזמן הכולל, שריפת הקלוריות. אחריות יצרן - שנה.

מחיר - מ 2,850 רובל.

• שימוש נוח;
• הופעה איכותית;
• נוכחות של תצוגה;
• יציבות טובה;
• תחזוקה פשוטה;
• רעש חלש;
• עיצוב מתקפל;
• גודל קומפקטי, תופס מעט מקום;
• ניידות;
• קל;
• ערך מתאים.

• במהלך עבודה פעילה, הבלם מתחמם מעט;
• חלקים נעים צריכים להיות משומנים מעת לעת.

טבלת השוואה

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
משקל משתמש מקסימלי, ק"ג	100	100	130	100	100
חוֹמֶר	פלסטיק, מתכת	פלסטיק	מַתֶכֶת	פלסטיק	פלסטיק, מתכת
מערכת עומס	חֲגוֹרָה	חֲגוֹרָה	לַחסוֹם	מַגנֶטִי	מֵכָנִי
לְהַצִיג	כן	LCD	לא	LCD	כן
אינדיקציות לתצוגה	צריכת קלוריות, מהירות	צריכת קלוריות, מהירות, מרחק, זמן	לא	קצב, צריכת קלוריות, מרחק, זמן	צריכת קלוריות
מזון	סוללות	סוללות	לא	סוללות	סוללות
עיצוב מתקפל	כן	לא	כן	כן	כן
מידות (LxWxH), ס"מ	49x33x36	41x34x31	51.5x40x30	46x38x28	36x48x23
משקל (ק"ג	2.5	6	2	5	3
מוזרויות	רצועות דוושה	רצועות דוושה	רצועות דוושה	רצועות דוושה	רצועות דוושה
צֶבַע	כסף שחור	שָׁחוֹר	לבן	שָׁחוֹר	אפור שחור

TOP 4 ציוד הכושר המיני הטוב ביותר

Bellforia E-02

מותג - בלפוריה (רוסיה).
ארץ המוצא היא סין.

דגם נייד לחיזוק רגליים וידיים בזמן אימון בבית או בחדר כושר. מעולה לשיקום חולים, נכים או קשישים בעת התפתחות הגפיים העליונות או התחתונות. הידית המכנית משנה במהירות את העומס במהלך האימון. הרגליים מצוידות ברפידות גומי ליציבות מוגברת.

מחיר - מ 1,758 רובל.

• בניית מתכת אמינה;
• התאמת התנגדות מכנית;
• הרכבה מהירה;
• רצועות רגליים מתכווננות;
• מידות קומפקטיות;
• קל;
• הופעה איכותית;
• מחיר מקובל.

• חורק קלות.

אימון עם Bellforia E-02:

אטלס ספורט AS-MINI

• מותג - אטלס ספורט (פולין).
  ארץ המוצא היא סין.

מודל אוניברסלי לפיתוח שרירי העכוז, השוק והארבע ראשי וכן לחיזוק מערכת הלב. זה עוזר בחיזוק הבריאות, הפחתת משקל, מקרב את הדמות לצורות אידיאליות.

המחיר הממוצע הוא 4,400 רובל.

• מנגנון ארכובה עמיד;
• התאמת התנגדות מובנית בידית;
• כיבוי/הדלקה אוטומטי של הצג;
• שליטה על מרחק, מהירות, זמן כולל, שריפת קלוריות;
• אפשרות התאמת גובה הכתף;
• ציוד עם גלילים לתחבורה;
• עיצוב אלגנטי;
• חומרים וביצוע באיכות גבוהה.

• חִיוּב יֶתֶר.

הוראות הרכבה של Atlas Sport AS-MINI:

AR-019

מותג - ARmedical (פולין).
ארץ מוצא - פולין.

דגם מתקפל נייד לשיקום חולים עם הפרעות בתפקוד של הגפיים התחתונות והעליון. אימון קבוע מגביר את יעילות מערכת הנשימה ומחזור הדם, משפר את אספקת הדם לגפיים, מונע ניוון שרירים, פקקת ורידים ועורקים.

מותקנות רפידות מונעות החלקה למיקום על כל משטח וללא מתלים נוספים. יש לו התאמה חלקה ופשוטה מאוד רמת ההתנגדות על מנגנון ההברגה מווסתת בצורה מאוד פשוטה וחלקה. המונה הרב תכליתי שולט בזמן הכולל של השיעורים, מספר המהפכות, שריפת הקלוריות.

מחיר - מ 3,325 רובל.

• יעילות גבוהה;
• הרכבה מהירה;
• צְפִיפוּת;
• תחבורה נוחה;
• שטח אחסון קטן
• התאמה פשוטה;
• חומרים איכותיים;
• שימוש קל;
• חיי שירות ארוכים.

• לא זוהה.

פריקת AR-019:

בלברג BE-01

ברנד - בלברג (גרמניה).
ארץ המוצא היא סין.

מודל אוניברסלי להחזרת אדם לצורתו הפיזית הקודמת לאחר ניתוחים, פציעות או מחלות. עיצוב בטוח, נוח ופשוט מסייע בתנועה אקטיבית של הידיים והרגליים. ביצוע אימון קבוע מסייע לחיזוק חסינות, האצת שיקום, שיפור הקואורדינציה והפחתת משקל הגוף. מתאים לנכים, קשישים, כמו גם ספורטאים מתחילים. העומס מותאם על ידי המשתמש באופן עצמאי באמצעות מערכת מכנית. הצג המובנה מציג מרחק, זמן, קלוריות ואינדיקטורים אחרים. מצויד בקצות נגד החלקה ליציבות מוגברת.

מחיר - מ 6,600 רובל.

• יעילות גבוהה;
• גדלים קטנים;
• קל;
• דוושות רחבות עם רצועות לקיבוע;
• צורה ארגונומית;
• תצוגה מובנית;
• התאמת עומס;
• פלסטיק עמיד בפני פגיעות;
• ייצור איכותי;
• עיצוב מסוגנן.

• במחיר מופקע.

אימון ב-Belberg BE-01:

טבלת השוואה

	Bellforia E-02	אטלס ספורט AS-MINI	ARmedical AR-019	בלברג BE-01
משקל משתמש מקסימלי, ק"ג	100	100	100	100
חוֹמֶר	פלסטיק, מתכת	פלסטיק, מתכת	מַתֶכֶת	פלסטיק
מערכת עומס	מֵכָנִי	חֲגוֹרָה	מנגנון בורג	מֵכָנִי
לְהַצִיג	כן	כן	כן	כן
אינדיקציות לתצוגה	קצב, צריכת קלוריות, מהירות, מרחק, סריקה, זמן	צריכת קלוריות, מהירות, מרחק, זמן	תדירות סיבוב, צריכת קלוריות, מהירות ממוצעת ונוכחית, מרחק, קצב, מד מרחק, סריקה, זמן, דופק	סריקה, זמן, מרחק, סל"ד, מהירות, קלוריות
מזון	סוללות	סוללות	סוללות	סוללות AAA
עיצוב מתקפל	כן	לא	כן	לא
מידות (LxWxH), ס"מ	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
משקל (ק"ג	2	3.3	2.3	3.3

איך להתאמן

השגת התוצאה הרצויה אפשרית רק בשימוש נכון במתודולוגיית האימון, בהתאם למטרות ולפי ההמלצות הבסיסיות:

1. אתה צריך להתאמן רק בישיבה.
2. המכשיר במהלך השיעורים קבוע עם עצירה מיוחדת.
3. משך האימון הכולל תלוי במטרה – אימון אירובי או ירידה במשקל.

עמידה על אופני כושר מיני אסורה!

אימון שמח. שמרו על עצמכם ועל יקיריכם!