דירוג מועדוני הכושר הטובים ביותר באופה בשנת 2022

ספורט זה כוח. כמובן שזו אמירה נכונה, כי בילוי פעיל משפר את הרווחה, הכושר הגופני, וגם מאריך את תוחלת החיים. כעת קיים מבחר גדול של תחומי ספורט שונים שניתן לתרגל גם באופן פרטני וגם באמצעות שירותי מקצוענים. כמובן, זה יהיה הכי בטוח לתת עדיפות לשיעורים עם מאמן על מנת למנוע השלכות שליליות עקב בורות.

מאמר זה מציג את מיטב מועדוני הכושר, בהם עובדים אנשי מקצוע בשטח, בעזרתם ניתן להגיע לתוצאה הרצויה.

מועדוני הכושר הטובים ביותר

רמה עולמית

איפה	רחוב מהפכני, 39/2
מספר טלפון	☎ 7 347 225 10 25
לוח זמנים	ימי חול: משעה 6.00 עד 00.00
	ימי חופש: מ-9.00 עד 00.00
אתר רשמי	http://worldclass-ufa.ru/

מועדון כושר פרימיום מעולה המציע אזורי ספורט רבים לשמור על כושר, לעצב גוף יפה ולהירגע לאחר עומסים יעילים מורכבים. לפני השיעורים מבוצעות בדיקות כושר, שעל בסיסן נערכים תוכנית אימונים אישית, תוך התחשבות בכל התכונות.

ל"וורלד קלאס" חדרי כושר עם ציוד מחשב ומכני איכותי ומודרני. למי שביקר במועדון הכושר בפעם הראשונה, מתקיים שיעור היכרות עם מדריך. בעתיד, הלקוח יכול לבחור גם המשך עצמאי של שיעורים וגם אימון אישי.

באזור האקווה, לו הוקצתה קומה שלמה, תוכלו לבקר בחמאם טורקי, חדר אדים רוסי וג'קוזי. וכמובן שבאזור האקווה מותקנת בריכת שחייה של 25 מטר, בה מתקיימים יותר מ-10 סוגי פעילויות. יש גם אזור אמבט עיסוי נפרד.

לאוהבי המשחקים הפעילים בקומה העליונה ישנם שלושה מגרשי כדורעף, טניס, כדורגל וכדורסל, כמו גם מגרש טניס. בנוסף, הלקוחות יכולים לשחק בדמינטון וטניס שולחן.

תוכניות קבוצתיות כוללות אירובי, רכיבה על אופניים, אימוני כוח, פילאטיס ויוגה. יש גם אזור לאומנויות לחימה בצורה של אגרוף תאילנדי ואייקידו; וסגנונות ריקוד כמו מחול מזרחי, לטינו וסגנונות מעורבים של מחול מודרני.

פותחה תוכנית כושר מיוחדת לילדים.ומבוגרים לאחר השיעורים יכולים לבקר בבר הכושר, בסולריום או בעיסוי.

• עיצוב שיקי;
• ציוד חדיש ואיכותי;
• צוות מקצועי;
• שירות טוב;
• מגרשי משחקים למשחקי ספורט;
• מתחם אמבטיה;
• נוכחות של בריכת שחייה.

• לא נמצא.

"א-פיטנס"

כתובת	רחוב Bayazit Bikbay, 15, רובע Oktyabrsky
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 229 46 66
שעות פתיחה	ימי חול: מ-7.00 עד 00.00
	סוף שבוע: משעה 9:00 עד 22:00
אזור המועדון	10,000 מ"ר

A-Fitness היא רשת של מועדוני פרימיום הפועלים ב-4 הערים הגדולות ברוסיה. "A-Fitness" באופה ממוקמת ב-3 קומות ששטחן הכולל הוא 10,000 מ"ר. זהו מרכז הכושר הגדול ביותר המוצג בדירוג זה.

הקומה הראשונה שמורה לספורט ימי. במקום 3 בריכות שחייה: בריכת ספורט באורך 25 מטר עם 8 מסלולים, בריכת ילדים ובריכת מנוחה עם ג'קוזי. בקומת הקרקע מתקיימים אימוני מים שונים קבוצתיים ופרטניים באקווה אירובי ושחייה, ביניהם נדגיש את הדברים הבאים:

• AQUA ABS היא תוכנית כוח אינטנסיבית המיועדת לחיזוק שרירי הבטן.
• AQUA MIX - אימון מעגל כוח, באמצעות ציוד נוסף.
• DEEP AQUA - אימון מפתח את מערכת הנשימה והלב וכלי הדם ואת הקואורדינציה. לשיעורים נעשה שימוש בציוד מיוחד.
• NOODLES - אימון באמצעות מקל אקווה אלסטי מכוון לחיזוק כל קבוצות השרירים, כמו גם פיתוח סיבולת ושיפור הקואורדינציה.

מועדון הכושר נותן תשומת לב רבה ללקוחות קטנים. לכן רוב הקומה השנייה הוקצתה לשיעורי כושר לילדים.יש גם חדרים לאימון קבוצתי ואישי, יוגה אווירית.

בקומה השלישית ישנו חדר כושר גדול בשטח של כ-2,000 מ"ר. באולם מותקן ציוד אמין ואיכותי של חברת "TechnoGym" האיטלקית. כמו כן בקומה 3 ישנם שני אולמות לאימוני כוח וקבוצתיים, סגנונות ריקוד, אזורים לאומנויות אירוביות ואומנויות לחימה וסטודיו CYCLE בקטגוריית Pro.

לאחר פעילות גופנית, הלקוחות יכולים לבקר בסאונה הפינית, בחמאם הטורקי, בסולריום, בסלון היופי ובקפה הכושר. יש גם חנות לציוד ספורט.

• עיצוב יפה של המועדון;
• מועדון כושר עם בריכת שחייה גדולה ואולם מרווח יוצר תנאים נוחים לשהותכם;
• לוח זמנים גדול עם אימונים רבים לבחירה;
• סיוע בבחירת הכשרות ניתן על ידי עובדים מוסמכים;
• נוכחות של חנות לתזונת ספורט ומוצרים.

• לא תמיד מנהל מנומס.

"כושר כתום"

מקום	רחוב Sofia Perovskoy, 13/3
מספר טלפון	☎ 347 256 05 61
לוח זמנים	מיום שני עד שישי: משעה 6.00 עד 00.00
	שבת וראשון: מ-9:00 עד 23:00
אתר אינטרנט	http://www.orangefit-ufa.ru/

חברת Orange Fitness כוללת 34 מועדוני כושר ברחבי רוסיה, אשר התמחותם היא יצירת רמת נוחות גבוהה, שירות איכותי וצוות מאמנים מוסמך.

לתושבי אופא ניתן מגוון רחב של שירותים בכיוונים שונים.

חדר כושר

לשהייה נוחה, חדר הכושר מחולק למספר אזורים:

• אימון סיבולת לב ריאה;
• אימון כח;
• חימום ומתיחה;
• משקולות חופשיות;
• בר כושר.

האולם מצויד בציוד איכותי של חברת Technogym האיטלקית. האימון יכול להתקיים באופן עצמאי או בהשתתפות מאמן מקצועי.

שיעורים קבוצתיים

המועדון מספק מספר רב של אימונים קבוצתיים לבחירה: לחימה בסכינים, אימוני הגנה עצמית, טיפול בתרפיה, יוגה, יוגה והתעמלות לאמהות לעתיד, מתיחות, פילאטיס, התעמלות, אימוני כוח, אירובי ותפקודי, אירובי.

שיעורי ריקוד

המבקרים יוכלו לשלוט בלטינית, ריקודי בטן, פלסטיק רצועות, כוריאוגרפיה מודרנית, זומבה, שילוב של כוריאוגרפיה מודרנית. למי שלא יודע לבחור את הסגנון הנכון, קיים בית ספר לריקוד למתחילים, בו כל אחד יכול ללמוד את התנועות הבסיסיות וליישם אותן בריקוד, ורק אז להחליט על הסגנון.

קורסים לאמהות לעתיד

"אורנג' פיטנס" יסייע לנשים להתכונן נפשית ופיזית לקראת לידת תינוק. מועדון הכושר מציע את השירותים הבאים:

• מיילדות-גינקולוגיות מקצועיות;
• תוכניות מיוחדות של התעמלות, יוגה ואירובי מים;
• הרצאות, שיחשפו שאלות על התקופה שלפני הלידה, הלידה והתקופה שלאחר הלידה.

קינסיתרפיה

המועדון עורך תרגילי פיזיותרפיה לשיקום מערכת השרירים והשלד במורכבות משתנה.

בריכת שחיה

במועדון הכושר שלוש בריכות שחייה: לילדים, למבוגרים בגובה 25 מטר ובריכה נפרדת לאירוביקה במים. לילדים ישנם מדורים חינוכיים, שיעורים פרטניים ואפשר גם לערוך ימי הולדת בבריכה. מבוגרים יכולים להשתתף בשיעורי אירובי מים קבוצתיים ופרטניים, ללמוד סגנונות שונים של שחייה או פשוט לשחות במצב חופשי.

שירותים הידרותרמיים

אתה יכול להירגע ולשפר את בריאותך על ידי ביקור בג'קוזי, חמאם טורקי או סאונה פינית. יש גם סולריום וחדר עיסויים.

מועדון ילדים

לילדים יש קייטנת ילדים, צהרון, גן ילדים, מדורי ספורט ועוד שירותים שימושיים.

• צוות אימון מוכשר ביותר;
• עיצוב דיסקרטי יפה;
• ציוד איכותי;
• ביצוע תרגילי פיזיותרפיה, קינסיתרפיה;
• קורסים לאמהות לעתיד;
• מועדון ילדים;
• זמינות בריכות שחייה.

• בעיה במיזוג אוויר
• מעט מאמנים.

מועדוני הכושר הטובים ביותר לבינוני

"אומנויות מרשל"

מקום	רחוב נובוז'נובה, 9
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 246 27 22
לוח זמנים	כל יום: מ-9.00 עד 00.00
אתר המועדון	http://martial-arts.ru/
מחיר מנוי שנתי	מ 15,000 ל 38,000 רובל

מרכז הכושר מציע מגוון רחב של תוכניות כושר שונות, כמו גם ספורט ופנאי פעילים.

הוא מציע למבקרים אולם גדול עם מגרשי משחקים למשחקים פעילים בצורת כדורעף, כדורגל, בדמינטון, טניס וטניס שולחן.

ההבדל הגדול בין מרשל ארטס למרכזי הכושר הפופולריים שכבר הוצגו בדירוג זה הוא נוכחותו של קיר טיפוס.

ישנם אולמות מאובזרים לאומנויות לחימה, קרב יד ביד, אגרוף, קיקבוקסינג, אייקידו, סמבו, ג'ודו, ג'יו-ג'יטסו וקונג פו. מחצלות טאטאמי מותקנים באולם ההיאבקות.

כוח, אירובי ואימונים אישיים מתקיימים בחדר כושר מאובזר מודרני. שיעורים קבוצתיים אפשריים בתחומים הבאים: יוגה, פילאטיס, מתיחות, אירובי מים, כושר ילדים, אימוני כוח, ריקודים מזרחיים ועוד. יש גם בריכת שחייה בה מתקיימים שיעורי אירובי מים למבוגרים ולילדים.

תוכלו להירגע לאחר האימון בסאונה הפינית, בספא או בבר הכושר.

• מספר רב של כיווני ספורט;
• אווירה נעימה וידידותית;
• נוכחות של בריכת שחייה וקיר טיפוס;
• כושר לילדים.

• אף אחד. למועדון הכושר הזה עם מוניטין ללא דופי יש רק ביקורות חיוביות של לקוחות.

ברברה כושר

מקום	רחוב בבושקינה, 25/1
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 292 72 27
שעות פתיחה	מיום שני עד שישי: משעה 7.00 עד 23.00
	שבת, ראשון: מ-9:00 עד 21:00
אתר רשמי	http://barbara-fitness.ru/
מחיר מנוי לשנה	מ 7,000 עד 15,000 רובל

Barbara Fitness הוא מוסד נעים ונוח שעושה חשק לחזור שוב. לפני השיעורים, המבקרים יכולים לעבור בדיקות כושר ואבחון תפקודי.

במועדון הכושר חדר כושר עם אזורים נפרדים לאימוני כוח ומשקולות חופשיות. שני חדרי אימון קבוצתיים מציעים פעילויות כגון רכיבה על אופניים, כושר, יוגה, פילאטיס, אימוני כוח ואירובי. כיוון הריקוד מייצג סגנונות כמו רצועת פלסטיק, ריקודים מזרחיים ולטינית. יש גם זירת אגרוף בה מתקיימים אימוני אומנויות לחימה מעורבות.

לאחר אימון יעיל, תוכלו להירגע בחמאם הטורקי או בסאונה הפינית. ובסלון היופי תוכלו לבקר בסולריום, בחדר עיסויים, בטיפולי ספא או בסלון יופי.

• אווירה נעימה;
• צוות אדיב;
• צוות אימון מוכשר ביותר;
• מאמנים איכותיים;
• מחיר מנוי ממוצע.

• לא זוהה.

KOROLEF FITNESS

כתובת	רחוב Akademika Koroleva, 14, במרכז הקניות Zvezdny
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
לוח זמנים	מסביב לשעון, ללא הפסקות וסופי שבוע
אתר רשמי	http://korolef.ru/
כיכר	מעל 2,300 מ"ר
המחיר של מנוי שנתי יפורסם	18,000 רובל

מתחם הספורט והנופש ממוקם בקומה 3 של מרכז הקניות Zvezdny. מספר רב של שטחי ספורט ממוקמים על 2,300 מ"ר: חדר כושר, אולמות לאימונים וריקודים קבוצתיים, מתחם אומנויות לחימה, מתחם מרחצאות, מכון יופי, מרכז ילדים ובר כושר ללקוחות.

"KOROLEF FITNESS" מעריכה את אמון הלקוחות, ולכן היא עובדת רק עם ציוד איכותי מחברות: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS ומותגים עולמיים אחרים. ולקוחות נעזרים לחשוף את הפוטנציאל שלהם על ידי אנשי מקצוע שיבחרו הכשרה פרטנית על סמך המטרות, ההעדפות והבריאות של הלקוחות.

מרכז הכושר מציע מגוון רחב של פעילויות ספורט בכיוונים שונים.

אומנויות לחימה

כיוון זה נותן לך את ההזדמנות לנסות את עצמך באגרוף, קפוארה, קרבות יד ביד, טאקוונדו וקרב. האימון מתקיים בזירה עם ציוד חדיש הדרוש לסוגים שונים של אומנויות לחימה.

ריקוד

ללקוחות מוצע להכיר וללמוד סגנונות ריקוד כאלה: ריקודי בטן, פאנק, דאנס מיקס, דאנסהול, ריקודי עמוד, ג'אז, סטריפ דאנס, בלט גוף, זומבה וכן ריקודי אמריקה הלטינית, ריקודי מועדונים ורחוב.

חדר כושר

חדר הכושר מציע אימוני כוח וקרדיו, הרמת כוח, קרוספיט, משקולות חופשיות. אפשר לעבוד באופן פרטני עם מאמן.

שיעורים קבוצתיים

שיעורי הקבוצות כוללים: אירובי, רכיבה על אופניים, יוגה, פילאטיס, אימוני כוח, TRX, ABS, פיטבול, כושר יחף, אירובי מים, תרגילים טיפוליים וכן תוכניות כושר שונות.

אימון מיוחד

בנוסף להצעות הסטנדרטיות המתאימות לכולם, ל-KOROLEF FITNESS יש אימונים:

• לאמהות לעתיד.נועד לשמור על הצורה, לשפר בריאות ולהתכונן ללידה;
• להתאוששות לאחר לידה;
  אימון להתפתחות מוקדמת לתינוקות מגיל 8 חודשים;
• לאנשים בגילאים;
• אימון משפחתי וארגוני;
• לספורטאים צעירים עם תוכניות ילדים מעניינות.

שירותים למנוחה ורגיעה

תוכלו להפיג מתחים לאחר יום קשה או אימונים קשים על ידי ביקור במתחם המרחצאות עם ג'קוזי, חמאם טורקי וסאונה פינית. אתה יכול גם לבקר בסלון היופי, המציע סולריום, טיפולי ספא, עיסוי, הידרומסאז'.

יש בר כושר ופינת ילדים.

• עובדים מיומנים מאוד;
• רשימה גדולה של תחומי ספורט שונים;
• תוכניות מיוחדות לתינוקות מגיל 8 חודשים, לנשים בהריון ולקשישים;
• נוכחות של פינת ילדים;
• עבודה מסביב לשעון;
• ההזדמנות לרכוש מנוי ברווחיות, הודות למבצעים מתמשכים;
• שטח גדול לאימון עם ציוד מעולה.

• בעיות עם מקום חניה.

"Leo Fit Bravoo"

מקום	רחוב זנצובה, 73
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
מנוי לשנה	12 500 רובל
אתר רשמי	https://leofitclub.ru/
אזור המועדון	3 500 מ"ר

"Leo Fit Bravoo" משתרע על פני 3,500 מ"ר. בקומת הקרקע בריכת שחייה של 25 מטר, מסלול קנייפ, בריכת אירובי מים וג'קוזי. השיעורים מתקיימים הן לילדים והן למבוגרים. יש כאן גם חמאם טורקי.

בקומת הקרקע ישנו חדר כושר גדול עם אזורים נפרדים לאימון אירובי, קרוספיט ואומנויות לחימה כמו סמבו, קרבות יד ביד ואיגרוף לילדות. כאן תוכלו לקנות גם תזונת ספורט בחנות מיוחדת.

בקומה השנייה אולם גדול וקטן לאימונים קבוצתיים, אולם רכיבה על אופניים, מלתחות ומקלחות לנשים וגברים, סאונות פיניות ובר כושר.

שיעורים קבוצתיים כוללים תחומים כמו טאי-בו, יוגה, פילאטיס, רכיבה על אופניים, מתיחות, BOSU, פונקציונלי, פלג גוף תחתון, גוף טוטאלי וסגנונות ריקוד - ריקוד בטן וזומבה. לילדים יש חדר ילדים ומתקיימים שיעורי כושר לילדים.

• עיצוב בהיר;
• ערך טוב לכסף;
• מאמנים מוסמכים;
• שירות נהדר;
• מבחר טוב של כיוונים שונים;
• נוכחות של בריכת שחייה ושביל קנייפ;
• חדר ילדים וכושר לילדים.

• לעתים קרובות יש בעיות עם מקום חניה.

ג'ורג' כושר

כתובת	רחוב ריצ'רד סורג'
טֵלֵפוֹן	☎ 7 347 226 99 99
מצב עבודה	מסביב לשעון
אתר רשמי	http://zorgefitness.ru/
מחיר מנוי שנתי	מ 45 000 רובל

מכון הכושר ממוקם במקום ססגוני - הפארק על שם מ' גפורי, בשטח מיוער, המשרה אווירה מדהימה. כל לקוח יכול להגיע לרופא לפני השיעורים. ולהורים שאין עם מי להשאיר את ילדיהם יש חדר ילדים.

ב"Zorge Fitness" תוכלו לעשות אירובי מים או סתם לשחות בבריכת מבוגרים או ילדים באורך 25 מטר. לחובבי אומנויות הלחימה מותקנת טבעת מתומנת ומקצועית באולם אומנויות הלחימה, בו מתקיימים שיעורי אגרוף, קיקבוקסינג ומיקס פייט. חדר הכושר פתוח לאימון אירובי ואימוני כוח.

יש גם אימונים קבוצתיים: פילאטיס, יוגה, קרוספיט, פאמפ, בוסו, Cycle, Mom+, כדור גוף, מתיחות ועוד תחומים רבים נוספים. בנוסף, אתה יכול להתחיל לרקוד, כגון לטינית, ריקודי בטן, זומבה, Dirty Dance, Ragga ובאצ'טה.לילדים יש מכון כושר לילדים.

להירגע ולהירגע, אתה יכול לנסות את ההידרומסאז' והג'קוזי, או לבקר בסאונה הפינית ובחמאם הטורקי. במועדון יש גם חדר עיסוי, כמו גם סולריום אופקי ואנכי.

• אווירה נעימה;
• תנאים נוחים;
• מבחר גדול של אזורי ספורט;
• נוכחות של בריכות שחייה ומתחם אמבטיה;
• חדר ילדים.

• עלות גבוהה של המנוי;
• בעיות חניה.

מועדוני הכושר הטובים ביותר במחלקת תיירים

"אולם כושר"

מקום	שדרת אוקטובר, 4/1
מספר טלפון	☎ 7 347 224 23 23
מצב עבודה	כל יום: מ-06:00 עד 02:00
אתר אינטרנט	https://www.fitnesshallufa.ru/
כמה עולה מנוי:
בן שנה	9 900 לשפשף.
יַרחוֹן	2 500 לשפשף.

"אולם כושר" מתאים למי שלא מחפש פנים יקר, שירות ברמה הגבוהה ביותר ושירותים נוספים נעימים שונים. מועדון כושר זה משלב בצורה מושלמת אווירה נעימה, פנים דיסקרטי, זמינות שירותים וציוד סטנדרטיים, כמו גם גישה מקצועית של מאמנים. כמו כן, תוספת חיובית חשובה היא החניה חינם בשלוש מפלסים.

על שטח קטן של מועדון הכושר ממוקמים:

• חדר כושר. כמות קטנה של ציוד איכותי מותקן באולם.
• אזור קרדיו. פתרון נוח מאוד הוא להפריד את אזור אירובי מחדר הכושר הראשי.
• אזור אומנויות לחימה. הנה הטבעת וכל הציוד הדרוש לאומנויות לחימה.
• כמו כן ישנם 2 חדרים לאימון קבוצתי וסטודיו לשיעורים אישיים. במועדון מלמדים למעלה מ-30 סוגים של כיוונים שונים, ביניהם: יוגה, מתיחות, צעד, פילאטיס, אימוני כוח, אירובי עם מוזיקה, זומבה, היפ הופ, סטריפ פלסטי וריקודים מזרחיים.
• אזור מנוחה.לקוחות יכולים לבקר בחדר העיסוי, ללכת לסאונה הפינית או לחמאם הטורקי.

גם ב"אולם כושר" ניתן לקבל ייעוץ מתזונאית ולעבור בדיקות כושר.

• מחירים לא יקרים;
• צוות מאמנים מוסמך;
• אווירה נעימה;
• ציוד באיכות גבוהה;
• חניה גדולה בחינם.

• מספר קטן של מאמנים.

"מטרופיטנס"

כתובות המועדון	מספר טלפון
רחוב מנדלייב, 137	☎ 7 347 257 77 78
רחוב Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
רחוב קוסמונאבטוב, 12	☎ 7 347 257 78 79
לוח זמנים	מסביב לשעון
מחירי מנוי שנתיים	9,000 רובל

הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו הוא כרטיס בודד שתקף בכל המועדונים של רשת MetroFitness. לכן, בכל מקום שבו אתה נמצא, מרכז הכושר תמיד יהיה בקרבת מקום.

בכל מועדון יש חדר כושר קטן עם ציוד לכל קבוצות השרירים, כולל מכשירי אירובי. אתה יכול להתאמן לבד או עם מאמן אישי. באולם לשיעורים קבוצתיים מתקיימים אימונים בתחומים כמו טאי-בו, האטה יוגה, מתיחות, פיטבול, אירובי צעד, טבטה, אימוני כוח, פילאטיס, קונדליני יוגה, סטפ אינטרוול, סטריפ פלסטיק, לטינה ועוד.

להרפיה, אתה יכול להסתכל לתוך סאונת האינפרא אדום או בר הכושר.

• מחירי תקציב;
• מבחר גדול של פעילויות קבוצתיות;
• עובדים מוסמכים ומנומסים;
• סאונה אינפרא אדום.

• חדר כושר צפוף.

סיכום

הודות למקצועיות של מאמנים המתמחים בתחומי ספורט שונים, כמו גם סימולטורים איכותיים ואמינים, תוכלו לעשות סדר בגופכם במהירות לקיץ, לשפר את הבריאות או פשוט לשמור על גופכם היפה ללא כל בעיות.והדירוג של מועדוני הכושר הטובים ביותר יעזור לך לבחור את המוסד המתאים ביותר לקריטריוני הבחירה שלך.