דירוג הלוחות הטובים ביותר של Sadhu לשנת 2022

התרגול של עמידה על ציפורניים צובר פופולריות. זה מקדם הרפיה של הגוף, מאפשר לך להשיג מצב מרגיע. עם זאת, היתרונות של עמידה יושגו רק אם הכל נעשה נכון. השימוש בלוח Sadhu מפשט מאוד את תהליך התרגול ומאפשר לתרגל בכל מקום ובכל זמן. במאמר נשקול מה קובע את בחירת הלוח, איך לקום עליו בצורה נכונה, מאיפה להתחיל למתחילים, ואיזו השפעה חיובית יש לתרגול הציפורניים על הגוף בכללותו.

תיאור

למילה "סדהו" יש שורשים הודים, מה שנקרא אנשים שנטשו לחלוטין את חיי העולם והתמסרו לתרגול רוחני.

לוח הסאדהו הוא מכשיר פשוט לביצוע תרגול רוחני. עשוי בצורת לוח עם מסמרים ממוסמרים אנכית עליו (הצבע למעלה). תהליך הייצור יכול להיות אוטומטי לחלוטין או ידני. עבודת יד מוערכת יותר.

סוגים בהתאם לחומר הבסיס:

• פלסטיק;
• עץ.

דגמי פלסטיק עמידים יותר, אינם נתונים לעיוותים משינויי טמפרטורה ולחות, בעלות קצת פחות מעץ, ובעלי עיצוב בהיר. לוחות עץ הם ידידותיים לסביבה, בטוחים, נחשבים יותר אסתטיים, אך יחד עם זאת הם מועדים לעיוותים במהלך מגע ממושך עם מים. לרוב משתמשים במיני עצים לא יקרים, כולל ליבנה.

סוגים בהתאם לחומר ולעיבוד של הדוקרנים:

• בניין רגיל מגולוון;
• פְּלָדָה;
• נחושת ומצופה נחושת;
• בָּמבּוּק;
• בציפוי כסף;
• מוּזהָב.

האופציה הנפוצה ביותר היא דוקרנים מגולוונים, יש להם את המחיר הנמוך ביותר, אפשרויות פלדה (מחושלות) קצת יותר יקרות, אבל הם נראים יותר אטרקטיביים, הם גם מחלידים אפילו במגע קצר עם מים. לנחושת ולציפוי נחושת יש תכונה אנטיבקטריאלית, משקעי מים ניתנים להסרה בקלות.

במבוק הוא הידידותי ביותר לסביבה, אבל פחות אמין, במיוחד אם משקל הגוף גדול מספיק. דוקרנים מוכספים ומצופים זהב משמשים לעתים רחוקות ביותר, לכסף יש אפקט אנטיספטי ומרפא את הגוף, זהב נחשב לכדאי יותר מבחינה אסתטית. עם זאת, אפשרויות אלה הן היקרות ביותר.

היתרונות והנזקים של עמידה

תרגילים כאלה נחשבים בלתי מזיקים, אך עדיין יש להקפיד על אמצעי זהירות. איכות החומר חייבת להיות גבוהה כדי לא לפצוע את כף הרגל בעמידה. אל תציב לעצמך יעדים בלתי מושגים, התחל עם כמה שניות של עמידה, הגדל בהדרגה את הזמן. ההיבט הפסיכולוגי חשוב מאוד. לפני התרגיל, התכווננו לחיובי, נסו לא לחשוב על בעיות ומעשים, נסו לכבות את המוח.

אם הכל נעשה נכון, הגוף יקבל את התועלת המרבית. הניסיון מוכיח שהתרגול של עמידה על ציפורניים דרך פני כף הרגל משפיע על כל הגוף בכללותו. יש ניקוי של מערכת הלימפה, רמת הלחץ יורדת, החסינות משתפרת. כמו כן, עמידה מעלה את רמת האיזון האנרגטי, מולידה מצב של איזון רוחני. מאפשר לך להגביר את כוח הרצון באמצעות סיבולת, סבלנות, התגברות על עצמך.

תרגול היוגה מראה שדרך כפות הרגליים ניתן להשפיע על ערוצי אנרגיה רבים, לנקות אותם ולהביא אותם למצב של איזון. השימוש בלוחות Sadhu מתמודד עם משימה זו בצורה יעילה ככל האפשר.

המלצות לשימוש

למתחילים, הגורם החשוב ביותר בבחירה הוא גובה הציפורן. היתרון של ציפורניים טמון בכאב נסבל, ככל שהמרחק בין הדוקרנים קטן יותר, התהליך יהיה פחות כואב. קיימות 4 אפשרויות למיקום הדוקרנים: בפרח החיים, במעוין, בריבוע, בדוגמת דמקה. כאשר הסידור מתאים לפרח החיים, המרווח בין שורות לשורות זהה. בכל אפשרות אחרת, המרחק יהיה שונה, יהיה הרבה יותר קשה לעמוד. אם יש ניסיון קודם של מסמר, אז אתה יכול לבחור כל דגם.

למתחילים, האפשרות הטובה ביותר תהיה מרחק של 0.8 עד 1.0 ס"מ. זה ישיג איזון בין כאב ותועלת. כמו כן, מומלץ למתרגלים מתחילים לרכוש דגמים עם ציפורניים דינמיות העוקבות אחר צורת הרגל בלחיצה. צורת כף הרגל מקבלת אפוא את האפקט המרבי, כוח הלחץ עליה אינו מופחת.

לפני השימוש בכף הרגל, מומלץ להתחמם, לעסות קלות. יש לחזור על אותו הדבר לאחר ההליך. בשלבים הראשונים ניתן לבצע תרגילים בישיבה על כיסא, הדבר יוריד את העומס ויכין את הגוף. הפחיתו גם את משקל הגוף בעזרת משענת יד, שולחן, ארון ומשטחים נוספים שניתן להישען עליהם בבטחה.

כיצד לבחור את ערכות לוח הסאדהו הנכונות

טיפים לבחירת האפשרות הנכונה:

1. בסיס לוח. מודלים מבוססי פולימרים אינם מפחדים מלחות, שינויי טמפרטורה, נוח לקחת אותם לפעילויות חוצות. אפשרויות עץ הן ידידותיות לסביבה, בטוחות לסביבה, אך פחות עמידות. בבחירת דגמי עץ, שימו לב ממה הוא עשוי.חלק מהיצרנים מעדיפים להשתמש בדיקט, זה מוזיל את העלות, אך יחד עם זאת, דגמי עץ מלא נראים רווחיים יותר ועמידים יותר, אך במקביל הם הופכים את המתקן לכבד יותר. ברכישת מוצר העשוי מחומרים איכותיים, אתה מבטיח את בטיחות השימוש ואת עמידות המוצר.
2. חומר ועיבוד של ציפורניים. האפשרות הנפוצה והתקציבית ביותר היא דגמים מגולוונים, הם משתמשים במסמרי בניין רגילים. אפשרויות פלדה קצת יותר יקרות, לנחושת ולציפוי נחושת יש אפקט חיטוי. דוקרנים מצופים נחושת עומדים ברמות גבוהות של לחות, אך עלולים להתכסות בציפוי ירוק. מטופלים בכסף הם יקרים, אך יחד עם זאת יש להם תכונות חיטוי ומרפא, והם פחות רגישים לקורוזיה. דוקרנים מצופים זהב משמשים רק לעתים רחוקות בגלל העלות הגבוהה שלהם. יש להם אותם מאפיינים כמו כסף, אבל באותו זמן הם נראים יתרון יותר.
3. מרחק בין קוצים. למתחילים, עדיף לבחור את המרחק הקטן ביותר, באופן אידיאלי הוא 0.8-0.9 ס"מ. ככל שהחלל רחב יותר, כך קשה וכואב יותר לעמוד על המכשיר. מחפשי ריגושים שיש להם ניסיון בתרגולים כאלה יכולים לעמוד על ציפורניים חדות במרווחים של 1 ס"מ או יותר.
4. איפה קונים לוח. ניתן לרכוש סדוס רגיל בחנויות לתרגול רוחני או להזמין באינטרנט בשווקים או ישירות מהיצרן. בהזמנה ישירה, ניתן לציין את הממדים האישיים של הלוח, צורתו וחומר הבסיס והציפורניים.

דירוג הלוחות הטובים ביותר של Sadhu לשנת 2022

דירוג לוחות סדהו מיוחדים יאפשר לכל אחד לבחור את האפשרות המתאימה לו בכל קטגוריית מחיר.

לוחות Sadhu הזולים הטובים ביותר

דגמים בעלות של עד 4,000 רובל.

ברוטליות/מודפס UV / גובה 10 מ"מ

דגם עם מסמרים ניתנים להזזה, תהליך הייצור נעשה בעבודת יד לחלוטין, כל דגם הוא ייחודי. העיצוב מתאים לכל תכונות של כף הרגל. התאמה אוניברסלית לגברים ונשים כאחד. החצאים קלים לקיפול לאחסון וניידות קלים. אורך: 33 ס"מ. מחיר ממוצע: 2490 רובל.

• כיול ידני של ציפורניים;
• מותג מפורסם;
• כולל מקלות קטורת.

• לא מזוהה.

BackWood למתחילים להתאמן בכפות הרגליים

אפשרות מצוינת למתחילים. הודות לטכנולוגיית ייצור וטחינה ייחודית, הם מאפשרים לקבל משטח חלק, ללא כתמים, וזווית חדות שונה בהתאם לדגם. תרגול מתמיד מאפשר לך לשפר את זרימת הדם, להקל על מתחים ולהשיג מצב מרגיע. משטח בוק, 100% ידידותי לסביבה, בשעווה להגנה ועמידות. מחיר: 3752 רובל.

• אוֹר;
• משטח טבעי;
• ריח נחמד.

• קוצים עמומים במהירות.

KRONLY 10 מ"מ כהה (שלב 1 ס"מ, סדהו, מדיטציה על ציפורניים, ליוגה)

הדגם מתאים למתחילים, בעל השפעה פיזית על מערכות ואיברים רבים בגוף, מסייע בהפגת מתחים, משפר חסינות, מקדם גל של אנרגיה, משפר את מצב הרוח. מתאים לא רק למתרגלי יוגה וספורטאים, אלא גם לעובדי משרד המנהלים אורח חיים בישיבה. הסט כולל תיק עשוי פשתן טבעי ומעמד ממותג. שלב: 1 ס"מ.ניקוי ועיבוד מומלץ לבצע אחת לחודש בכפוף לתנאי השימוש והאחסון. מחיר: 2596 רובל.

• רעיון נהדר למתנה;
• נוח לקחת לטיול;
• אותו מרחק בין הציפורניים.

• ללא הוראות.

Skylar "לוטוס" טבעי 8 מ"מ למתחילים

הכלי העתיק והעוצמתי ביותר להתעוררות אנרגיה פנימית למתחילים. הסט מכיל את כל מה שצריך לשיעורים: קטורת, לוח שנה כוח, הסדהו עצמם ונרתיק אחסון נוח. בשל החיטוב של תהליכים מטבוליים, זה עוזר להילחם במשקל עודף. 2 דקות עמידה מחליפות 25 ק"מ של ריצה או הליכה. ניתן להזמין באתר היצרן. אורך: 32 ס"מ. עובי דוקרנים: 2 מ"מ. בסיסי לוח: עץ מלא טבעי. מחיר: 2866 רובל.

• עבודת יד;
• חומרים באיכות גבוהה;
• יצרן מקומי.

• ללא הנחיות.

לוח Sadhu, עמידה לציפורניים ויוגה למתחילים, גובה 0.9 ס"מ

לוח Sadhu הוא האפשרות הטובה ביותר להתחיל את תרגול היוגה שלך. לאוהבי תחושות חדשות מומלץ להתחיל שיעורים בהדרגה, בפיקוח של מתרגלים מנוסים. כך, לא רק הרמה הפיזית מעובדת, אלא גם הרוחנית. סט: 2 לוחות. גודל: 27x14x3 ס"מ. גובה: 9 מ"מ. חומר: דיקט ליבנה. גודל מתאים עד גודל 42 רגל. עיצוב בהיר מאפשר לך להציג את הסאדהו כמתנה. מחיר: 2446 רובל.

• אוֹר;
• כל הציפורניים מכוילות;
• ציפוי דוחה לחות.

• מינימום ציוד.

קרפט בורד, מתקפל עם חורי דלפק, גובה 10 מ"מ, שחור

סט קומפקטי ובטוח של כלים רבי עוצמה כדי לא רק לשפר את הבריאות הגופנית, אלא גם להצטרף לשיטות העתיקות. הודות למארז נוח ופתיחה הדדית, נוח לאחסן ולשאת את הסאדהו כשהוא מקופל. מיקום הדוקרנים נעשה ביד, הדבר מבטיח נוחות מירבית בזמן השימוש. סידור ציפורניים: שלב 0.1 ס"מ. מחיר: 2400 רובל.

• מגוון רחב של צבעים;
• תיק כלול;
• קוצים מגולוונים.

• ללא הוראות.

לוחות הפרימיום Sadhu הטובים ביותר

דגמים בעלות של 4,000 רובל.

פרח החיים 10 מ"מ/לוח כוח

הדגם עשוי בעבודת יד מעץ טבעי. הציפורניים מגולוונות, חלקות, לכולם אותו אורך. Sadhu מתקפל, נוח לקחת אותו איתך לכל מקום. המשטח ספוג בשמן יאכטות טבעי. מעולה למתחילים. הסט כולל Sadhu, נרתיק, קטורת, הוראות מפורטות. מידת כף הרגל: עד מידה 47. מידות: 13X15 ס"מ. משקל: 1.4 ק"ג. מרחק בין ציפורניים: 10 מ"מ. חומר: דיקט, פלדה מגולוונת. ארץ מוצא: רוסיה. עלות: 4300 רובל.

• עבודת יד;
• מִתקַפֵּל;
• מצופה בשמן יאכטות.

• לא מזוהה.

DreamBoard-TRAVEL דינמי עם ציפורני יוגה, למתחילים, גובה 8 מ"מ

לוח אנטומי עם מסמרים קפיציים. כאשר כף הרגל נוגעת במשטח, הציפורניים מתכווננות לאנטומיה שלה, ומספקות נוחות שימוש מרבית.אינדיקטור זה חשוב במיוחד אם מתבצעים שיטות עבודה קבועות. המשטח עשוי דיקט ליבנה, חלק, נעים למגע. בצד הקדמי, בעזרת לייזר, חרוט ציור. משקל: 2 ק"ג. מידות: 34x14x6 ס"מ. עלות: 7990 רובל.

• עיצוב בהיר;
• אורך הציפורניים זהה;
• אֲנָטוֹמִי.

• לא מזוהה.

ג'יווה מקס

למודל מספר סוגים של מורכבות ממתחילים ועד גורו של מתרגלים. הציפורניים מסודרות לאורך "פרח החיים", כמו חלת דבש. המשטח מכוסה בשעווה דבורים וטרפנטין מסטיק. זה לא רק מגן מפני לחות, אלא גם נותן ארומה קלה נעימה. אפשר להשתמש בקרשים בנפרד אחד מהשני או להתאים מספר משטחים להליכה. משקל: 1.2 ק"ג. עלות: 11400 רובל.

• לציפורניים נחושת יש אפקט חיטוי;
• ניתן להשתמש בשני חצאים בנפרד זה מזה;
• ציפוי עמיד בפני לחות.

• מחיר.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

דגם עבודת יד עשוי דיקט ליבנה איכותי. לציפורניים מגולוונות מזויפות יש צורה אנטומית. ישנה אפשרות להרשמה להזמנה, עם ציור כל לוגו. אפשרות מצוינת כמתנה לכל אירוע. המשטח מטופל בלכה ושמן להגנה מפני רטיבות, וכן להגברת עמידות השימוש. מידות: 32x14x4 ס"מ. משקל: 1.0 ק"ג. עלות ממוצעת: 6500 רובל.

• חומר באיכות טובה;
• עבודת יד;
• אוֹר.

• לא מזוהה.

עץ טוב/ליוגה "סדהו", עם מסמרים, גובה 10 מ"מ, 31X13 ס"מ, סט של 2 יחידות

ממריץ כף רגל דיקור סיני במרווחים של 10 מ"מ. מאפשר לך לשפר את המצב הרגיע הכללי של הגוף. אפשרות זו מתאימה למתחילים ולמקצוענים כאחד. כולל 2 לוחות עם מסמרים מרוקנים וחורים הדדיים לאחסון קל. צבע חום. ארץ מוצא: רוסיה. תקופת אחריות: 6 חודשים. עלות ממוצעת: 5586 רובל.

• מתאים למצבי מדיטציה בעמידה;
• יצרן מקומי;
• גימור איכותי.

• ללא כיסוי.

Ligar Sadhu Trinity 8 מ"מ

מכשיר מתקפל נוח לתרגול רוחני. מבנה קל משקל מעץ מלא מאפשר רגיעה גם למתחילים. המסמרים מגולוונים, מכוילים לגובה, המשטח החיצוני מצופה בשמן מיוחד למוצרי עץ. מידות: 31x13x3 ס"מ. משקל: 900 גר'. שלב: 8 מ"מ. צורה: מלבני. סט שלם: לוח + כיסוי. עלות: 7990 רובל.

• עיצוב מתקפל;
• אוֹר;
• תיק כלול.

• לא מזוהה.

המאמר בדק אילו שיטות רוחניות ניתן ליישם על לוחות סדהו, היכן להתחיל, כיצד לבחור את המכשירים הנכונים, אילו יתרונות מקבל הגוף בעבודה מתמדת.