דירוג תומכי היוגה הטובים ביותר לשנת 2022

שיעורי יוגה נחשבים מועילים מאוד לכל הגוף. הם תורמים להרפיה מוחלטת של הגוף, משפרים את פעילות המוח ומשפיעים לטובה על מערכת העצבים והנשימה. תרגול זה מתאים לא רק לגברים ולנשים, אלא גם לנשים בהריון.

אבל לא כל המשתמשים יכולים להשיג תוצאות מקסימליות מיד. לכן, מומלץ להשתמש בציוד מיוחד המסייע בביצוע כמה אסאנות ובקיבוע התנוחות הנדרשות. בולסטר הוא אחד מהקליעים הללו. שקול אילו דגמים של גלילי יוגה נחשבים לפופולריים ביותר בקרב הקונים בשנת 2022.

מה זה חיזוק

לפני שבוחרים בולסטר, כדאי להבין מה זה ומה המטרה שלו ביוגה. למעשה, בולסטר הוא רולר שעוזר לבצע כמה תרגילים, לשמור על שיווי משקל, וגם עוזר להרפות את קבוצות השרירים הדרושות. הנוכחות שלו שימושית במיוחד עבור אנשים שרק מתחילים ללמוד את התרגול הזה.

זה יעזור להתמודד עם אסאנות קשות, לתקן את הגוף במצב הרצוי. כתוצאה מכך, המשתמש רגוע יותר, מרגיש הרבה יותר נוח ומפיק את המרב מהתרגיל. כדי להשיג תוצאות כאלה, מספיק להניח את הגליל מתחת לחלק בגוף שזקוק לתמיכה בזמן התרגול.

כרית כזו משמשת לא רק על ידי מתחילים יוגה, אלא גם על ידי משתתפים מקצועיים בתנועה זו. מלאי זה נחשב לחלק בלתי נפרד בתרגול היוגה.

אילו סוגים הם

ציוד ספורט יכול להיות שונה זה מזה במובנים רבים: בצורה, גודל, צבע, חומר ייצור ומילוי.

צורת הבולסטרים גלילית, מלבנית, מוארכת. לרוב ביוגה משתמשים במוצרים בצורה של גליל, לעתים רחוקות יותר משתמשים בוחרים במלבני.

לגבי הגודל, הם מגיעים באורכים של 50 עד 90 ס"מ, קוטר הדגם הגלילי הוא בדרך כלל 15 או 22 ס"מ. מידות אלו נחשבות אופטימליות לאימון.

על פי חומר הייצור, בולסטרים מיוצרים מטקסטיל, פוליאסטר, פלסטיק, פוליוויניל כלוריד, אתילן ויניל אצטט. מוצרים משלושת החומרים האחרונים נחשבים צפופים יותר מהשאר.

מספר סוגי חומרים יכולים לשמש כמילוי פנימי. מוצרים טבעיים כוללים חבטות צמר (או צמר עם חוט כותנה), קליפות כוסמת או עשבי תיבול יבשים שנקטפו. חומרים אלה נבדלים על ידי תכונות היפואלרגניות שלהם וידידותיות לסביבה, המסייעים לגוף להירגע טוב יותר ולהפיק את מירב התועלת מפעילות גופנית. אבל חומרי המילוי הללו מוסיפים משקל למוצר באופן משמעותי.

חומרי מילוי סינתטיים הם winterizer סינתטי, צמר גפן, פוליאסטר, פוליאסטר נמצא גם. אבל כל החומרים האלה אינם אלסטיים מספיק, ולכן במהלך התרגול, אי נוחות עלולה להתרחש. המשקל של בולסטרים בחומרי מילוי סינתטיים הוא הרבה פחות מאשר בחומרי מילוי טבעיים.

קריטריונים של בחירה

בעת רכישת ציוד לשיעורי יוגה, אתה צריך להיות אחראי על כמה קריטריונים. יש מספר עצום של בולסטרים הנבדלים זה מזה בגודל, בתכולה פנימית, במשקל, בצבעים, ביצרנים וכמובן במחיר.

אם המשתמש גדול מספיק או גבוה, אז לא יהיה כדאי לבחור בין מוצרים קטנים. יש לקחת בחשבון את משקל העומס המרבי המותר על הבולסטר.

כמו כן, בחירת הגודל תלויה בכיוון היוגה. לפני הקנייה, עדיף לבדוק עם איזה מוצר מסוים יהיה נוח לעבוד איתו: עם אחד קטן או בכל זאת לבחור אפשרות גדולה יותר בגודל.

כדאי לשים לב לצורת ציוד הספורט.לדוגמה, רולר גלילי הוא כלי עזר הכרחי בעת ביצוע תרגילים כמו כפיפות לאחור או כפיפות, וכן מסייע להרפיית הגב התחתון ולשיפור המתיחה.

חיזוקים מלבניים משמשים לעתים קרובות יותר בנשימה וביוגה משקמת, מכיוון שהם עוזרים לחזה להיפתח ולהירגע ככל האפשר.

כריות יוגה מגיעות במשקלים שונים בהתאם לריפוד הפנימי. אם התרגילים נעשים בבית, אז המשקל של הרולר לא משנה כל כך. אבל כשעושים יוגה בחדר כושר, עדיף לבחור במוצר קל משקל ועם ידית להובלה קלה.

נוכחות של כיסוי להחלפה על גלילי טקסטיל חשובה מאוד. בשימוש תכוף, המוצר נתון ללכלוך כבד, כך שהמשתמש חייב להיות מסוגל לשטוף אותו מבלי לפגוע בבולסטר. במבצע ישנם דגמים העשויים מחומר שניתן לנקות עם מטלית לחה.

תכונות נוספות כוללות נוכחות של ציפוי נגד החלקה - נוח לעבוד איתו אם התרגילים מבוצעים על משטח חלקלק, למשל, על הרצפה.

לפי המילוי הפנימי עדיף לבחור במוצר העשוי מחומרים טבעיים - קליפות כוסמת או עשבי תיבול יבשים. הם אלסטיים יותר ומקבלים טוב יותר את צורת הגוף. השיעורים עליהם יהיו נוחים יותר.

כמו כן, לפני הקנייה, כדאי לשים לב ליצרן. המותגים הרוסיים הטובים ביותר בייצור בולסטרים הם RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. מהיצרן הזר, ראוי לציין את InEx (סין). מותגים אלה ביססו את עצמם כמוצרים באיכות גבוהה. לכן, עדיף לבחור בציוד ספורט מהחברות הרשומות.הם גם מייצרים מוצרים אחרים הדרושים לשיעורי יוגה נוחים: מחצלות, חגורות, ערסלים, בלוקים ועוד.

עלות המוצר תלויה בגורמים רבים: גודל, תכולה, זמינות פונקציות נוספות והחברה המייצרת את המוצר. אפשרויות התקציב ביותר מתחילות ב-4,000 רובל, אך ישנם גם דגמים שעלותם עולה על 10,000 רובל.

בהאזנה להמלצות אלו, המשתמש יוכל להימנע מטעויות פופולריות בבחירתו וברכישת המוצר הדרוש שיענה במלואו על דרישותיו.

איפה לקנות

בחנויות מוצרי ספורט, יש בדרך כלל מבחר קטן של מוצרים אלה, ולכן כדאי יותר לבחור את הדגם הדרוש של ציוד ספורט בחנויות מקוונות.

באתר תוכלו לראות דגמים פופולריים, כניסות חדשות ואפילו בולסטרים שיצאו למכירה בקרוב.

לנוחיות המשתמש, אתה יכול להגדיר את המסננים הדרושים לפי קטגוריית מחיר, חומר ייצור, נוכחות של פונקציות נוספות. לכל מוצר יש תיאור מפורט עם תמונה של הרולר, צורתו ומידותיו.

לפני הקנייה, כדאי לשים לב לביקורות של קונים אחרים: הם יכולים להשפיע על הבחירה הסופית. לאחר שהמשתמש בחר דגם ספציפי, מתבצעת הזמנה מקוונת. הקונה יודיע מתי הסחורה תגיע.

חיזוק מתוצרת עצמית

בנוסף לעובדה שניתן לרכוש ציוד ספורט בחנויות מיוחדות או באתרי אינטרנט, תוכלו גם לתפור אותו בעצמכם. אם תעקבו אחר כל ההוראות ותעקבו אחר הביצוע הנכון שלב אחר שלב, חיזוק מתוצרת עצמית לא יכול להיות גרוע יותר מאחד שנרכש.אבל דבר כזה מתאים רק לשימוש ביתי.

ישנן תבניות רבות באינטרנט להכנת רולר יוגה. לאחר בחירת דפוס, בחירת חומר לתפירה ומילוי, אתה יכול להתחיל לעבוד.

לבולסטר תוצרת בית, תזדקקו לשתי חתיכות מלבניות של בד כותנה וארבע חתיכות עגולות שישמשו כצד המוצר. ייעשה קנבס אחד למילוי, השני - מראה הכריכה.

גודל הרשת הראשית נבחר בהתאם לגודל הרצוי של הרולר. לרוב משתמשים במוצרים בקוטר 22 ס"מ ולכן רוחב הבד צריך להיות 76 ס"מ. ניתן לבחור את האורך משיקולים אישיים: הכינו רולר סטנדרטי 60 ס"מ או יותר, למשל 70 ס"מ.

הקנבס נתפר בין קצוותיו לכל אורכו. כתוצאה מכך מתקבלים עיגולים משני הצדדים. מצד אחד יש לתפור למעגל אלמנט עגול מוכן מראש בקוטר 23 ס"מ. יש לבצע את כל הפעולות מהצד הלא נכון. לאחר מכן, המוצר הופך על פניו וממולא בחומר מילוי. כמו זה יכול לשמש winterizer סינתטי או קליפת כוסמת.

לאחר מכן, באמצעות תפר נסתר, לתפור את אלמנט הצד השני. החלק הפנימי של הבולסטר מוכן.

לתפירת כיסוי חיצוני נשלף, עדיף לבחור בד על פוליאסטר ריפוד, הוא יהיה צפוף יותר מכותנה. נלקחת פיסת בד באותו גודל, קצוותיה מקופלים ותפרים לאורך מהצד הלא נכון. המוצר אינו תפור יחד, מאוחר יותר תפור רוכסן לקצוות אלו.

לאחר מכן, הבד שנוצר הוא תפור עם עיגולים חתוכים משני הצדדים: ההליך מבוצע באותו אופן כמו החלק הפנימי של הרולר.

המוצר הופך מבפנים החוצה ותופרים רוכסן לאלמנט שהוכן מראש. ניתן גם להכין ידית על המוצר לנשיאתו - לשם כך יש לקפל פיסת בד קטנה (בערך 24 ס"מ ורוחב כ-10-12 ס"מ) באורך 2 פעמים ולתפור מהצד הלא נכון. לאחר מכן, הופכים אותו מבפנים ותופרים לעיגול.

הצבע לכריכה נבחר לחלוטין לפי בקשת המשתמש. לאחר ביצוע המניפולציות, אתה מקבל חיזוק די הגון שימלא את תפקידיו במלואם.

דירוג דגמי רולר יוגה לא יקרים ואיכותיים

בואו נסתכל על אפשרויות חיזוק התקציב שהן הבחירה הפופולרית ביותר בקרב משתמשים בשנת 2022. העלות שלהם מתחילה מ 800 ואינה עולה על 2000 רובל.

FitTools מקורי FT-EPE-18 סגול

דגם אוניברסלי, מתאים ליוגה וגם לפילאטיס. יכול לשמש לתרגילי כושר. הוא עשוי מחומר עמיד אך קל מספיק - פוליאתילן קצף, כך שמשקל המוצר הוא רק 550 גרם.

המטרה העיקרית של מכשיר זה היא לעזור למשתמש לשמור על איזון בתרגילים מסוימים, ליצור תמיכה. בנוסף, לצילינדר יש השפעות עיסוי במהלך ההליכים.

הבולסטר באורך 60 ס"מ, קוטר 15 ס"מ. המוצר עשוי בצבע לילך-ורוד נעים. יכול לשמש לאימונים ביתיים וליציאה לחדר כושר. משקל המשתמש המרבי המותר הוא עד 100 ק"ג.

בשימוש ברולר בבית ניתנת אחריות למוצר עד 6 חודשים, לשימוש מסחרי – עד 3 חודשים. המוצר מיוצר באריזת פוליאתילן.כדי לשמור על ניקיון הרולר, פשוט נגב אותו עם מטלית לחה במי סבון. אסור להשתמש בסוגים שונים של ממיסים.

המחיר עבור הסחורה הוא 1300 רובל.

• לחומר אין ריח לא נעים;
• נוֹחַ;
• מוצר באיכות גבוהה.

• גולש על פני השטח.

רולר BIO-TEXTILES 60*22 אפור

הדגם מתאים הן למשתמשים מנוסים והן למתחילים בתחום היוגה או הפילאטיס.

הרולר זמין בצבע אפור נעים, באורך של 60 ס"מ ובקוטר של 22 ס"מ, המשקל הכולל של המוצר הוא קצת יותר מ-4 ק"ג.

החומר לייצור הגליל הוא בד מחטב, המילוי הוא קליפת כוסמת. ראוי לציין כי המוצר ידידותי לסביבה ובעל תכונות היפואלרגניות. כמו כן, הדגם מצויד בידיות מיוחדות לנשיאה נוחה וכיסוי נשלף. בעל דרגת קשיחות ממוצעת.

לא מומלץ לשטוף את המוצר במכונת כביסה. עלות הסחורה - מ 800 רובל.

• מראה אטרקטיבי;
• נוכחות של ידיות וכיסוי נשלף;
• ידידותית לסביבה והיפואלרגנית;
• נוח בשימוש.

• משקל גדול.

RamaYoga for Iyengar יוגה צמר מלבני 60 ס"מ

אידיאלי ליוגה לנשים בהריון. עוזר לבצע בקלות תרגילים עם נטיות או כפיפות לאחור. זמין בצבעים שחור, ירוק, כתום וכחול.

מידות המוצר: רוחב - 32 ס"מ, אורך - 60 ס"מ וגובה - 14 ס"מ. משקל בולסטר מלבני - 2 ק"ג. הכיסוי הנשלף עשוי כותנה ופוליאסטר, במילוי חבטה צמר. יש לו ידית להובלה קלה של המוצר.

אתה יכול לקנות ציוד ספורט ליוגה עבור 1750 רובל.

• נוח בשימוש;
• צפיפות טובה.

• לא זוהה.

רולר יוגה (מיקס סגול) 33x14 ס"מ EVA/ABS E29382-7

חומר הייצור הוא פלסטיק ואתילן ויניל אצטט. אורכו של רולר הספורט הוא 33 ס"מ, הקוטר הוא 14 ס"מ. יש צורך להקל על טונוס שרירים מוגבר לאחר תרגול פעיל, הוא פועל כעיסוי. משקל הרולר 400 גרם בלבד. יש לו רמה גבוהה של קשיחות. המוצר זמין בצבע ורוד-סגול נעים. מתאים גם לתרגילי פילאטיס.

עלות הסרטון היא מ 1000 רובל.

• עיצוב מעניין;
• קל;
• משמש כמטפל בעיסוי.

• קשה לכמה תרגילים.

דירוג של דגמים פופולריים בשווי של יותר מ 2000 רובל

להלן הטובים והפופולריים ביותר, על פי קונים, רולים יוגה ספורט, המחיר של אשר מתחיל ב 2000 רובל.

FitTools מקורי FT-YGR-90-15 שחור

כאשר מבצעים תרגילים ביוגה או פילאטיס על ציוד ספורט זה, מספר רב של שרירי הגב ועמוד השדרה מעורבים בעבודה.

הגליל, באורך 90 ס"מ ובקוטר 15 ס"מ, עשוי מחומר קל במיוחד - אתילן ויניל אצטט, כך שהמשקל הכולל של המוצר עומד על 570 גרם בלבד. המשקל המרבי שהבולסטר יכול לעמוד בו הוא 100 ק"ג. מיוצר בשחור.

המחיר של ציוד זה הוא כמעט 3000 רובל.

• קל מאוד;
• נוח לשימוש.

• לא זוהה.

RamaYoga 75 ס"מ

מוצר זה של יצרן רוסי ידוע זמין בצבעים רבים: כחול, כתום, ירוק, חום, בורדו, כחול ובז'. הוא משמש כתמיכה ליוגה ופילאטיס, אך מומלץ יותר למגוון של האטה יוגה - איינגאר.

יש לו את המידות הבאות: קוטר 23 ס"מ ואורך 75 ס"מ. המשקל הכולל של המוצר הוא 2 ק"ג. החומר הוא כותנה, חומר המילוי מחבט. כלול גם כיסוי נשלף עשוי כותנה עם תכולת פוליאסטר.

העלות של ציוד ספורט היא בתוך 2000 רובל.

• נוח בשימוש;
• מוצרים באיכות גבוהה;
• אפשרויות צבע רבות מוצעות;
• כיסוי נשלף זמין.

• לא זוהה.

Ramayoga מבית אום כוסמת 60*22 ס"מ

ציוד ספורט זמין במספר צבעים: ירוק, שחור, אדום וכחול. גודלו אורך 60 ס"מ וקוטר 22 ס"מ. מוצר זה מומלץ לשימוש בתרגילים שמטרתם למתוח את שרירי הגב.

חומר המילוי של החיזוק הוא קליפת כוסמת, בגלל זה, משקלו הוא 5 ק"ג. כמו כן כלול כיסוי כותנה נשלף בתוספת פוליאסטר, הניתן לכביסה כאשר הוא מלוכלך. בצד אחד של המוצר יש ידית לנשיאה נוחה.

אתה יכול לקנות סחורה עבור 2300 רובל.

• חומר מילוי איכותי;
• עיצוב מעניין;
• נוח בשימוש;
• כיסוי נשלף זמין.

• משקל גדול.

מנדלה כוסמת בולסטר 5 ק"ג, 60 ס"מ, ראמה יוגה

ציוד ספורט זמין במספר צבעים: אפור, כחול, חום. אורך הרולר 60 ס"מ וקוטר 23 ס"מ.חומר המילוי הוא מרכיב טבעי - קליפת כוסמת, וחומר הייצור הוא כותנה בתוספת פוליאסטר. המשקל הכולל של הבולסטר הוא 5 ק"ג.

למודל זה יש את הקשיחות הדרושה, תורם ליישום נכון של סטיות ונטיות. יש לו גם השפעה מרגיעה על שרירי הגב. בעזרת חיזוק, תנועות היוגה יהיו בטוחות יותר וקלות יותר לביצוע.

לשימוש נוח, לדגם כיסוי נשלף וידית לנשיאה נוחה. העלות של רולר זה הוא כ 2500 רובל.

• נוח בשימוש;
• נוכחות של ידית וכיסוי נשלף;
• מספר אפשרויות צבע.

• לא זוהה.

הדגמים הנחשבים נחשבים לפופולריים ביותר בקרב הקונים בשנת 2022. ניתן להשתמש בהם בנפרד או לרכוש בכמות גדולה עבור ציוד חדר כושר. האפשרויות המוצעות שונות ביניהן לא רק בגודל ובצבע, אלא גם בחומרי הייצור. הם יכולים לשמש גם לתרגילים מעשיים ביוגה, וגם בפילאטיס, אימוני ספורט מסוימים, אפילו ככרית. איזה דגם לבחור תלוי בדרישות הקונה, אבל הבולסטרים המפורטים הם הפופולריים ביותר.