סקירה של משטחי הקרח הטובים ביותר בסמארה 2022 - בחינם ובתשלום

החלקה אמנותית היא אחד מענפי הספורט היפים אך הקשים ביותר. המרכיב העיקרי של החלקה אמנותית הם קפיצות, ספינים, רצפי צעדים, הרמה זוגית. במהלך הסקי, כל שרירי הגוף מעורבים בתהליך, כמו גם איברים פנימיים כמו לב, ריאות. ישנם יתרונות רבים להחלקה אמנותית רגילה. היציבה משתפרת, הגוף הופך פחות רגיש למחלות עונתיות, והגוף נעשה נייד וגמיש יותר.

בנוסף, תוכלו לצאת להחלקה על הקרח עם כל המשפחה, בכיף. מסכים, זה הרבה יותר טוב מאשר לבלות שעות באינטרנט ומול הטלוויזיה. בערים הגדולות, ככלל, ישנם משטחי החלקה מקורים הפועלים בכל ימות השנה, וישנם שטחים פתוחים בהם נוצר כיסוי הקרח עם הגעת מזג האוויר הקר. להלן נדבר על משטחי ההחלקה הטובים ביותר בתשלום וחינמיים בסמארה.

היתרונות של החלקה על הקרח

אז, היתרונות של החלקה אמנותית:

• משמעת עצמית. לא כולם מסוגלים לעמוד בנפילות וחבלות, לבצע את אותם אלמנטים מספר פעמים;
• התאוששות. אנשי החלקה חולים פחות;
• חיזוק שרירי הגב;
• קואורדינציה משופרת של תנועות.

מינוסים:

• תחלואה גבוהה, ולפעמים פציעות חמורות למדי;
• חוסר זמן פנוי. למי שעוסק בספורט זה אין זמן לבידור אחר. לכן, לפני שאתם נרשמים למדור החלקה אמנותית, כדאי לשקול האם אתם מוכנים להקריב את זמנכם;
• העלות הגבוהה של בגדים ונעליים. מחליקים מקצועיים טובים אינם זולים. צריך להיות כמה סטים של מדים, כי בנוסף לשיעורים על קרח, שיעורים מתקיימים בחדר הכושר, שם במקום מחליקים תצטרך נעלי בלט.

מתי להתחיל להתאמן?

מומחים אומרים כי הגיל האופטימלי להתחיל להתאמן הוא 3-4 שנים. איפה להתחיל? בהדרגה, במצב רגוע, חזור על התנועות עם הילד, אך אל תגזים.השיעורים לא צריכים להיות ארוכים בזמן, ואין להכריח את הילד להמשיך להתאמן אם הוא עייף. זה יכול להרתיע אותו לצמיתות מלעסוק בעתיד.

ביגוד להחלקה

התלבושת חייבת להיות חמימה, אך דקה וקלילה. החלקה על הקרח מעניקה עומס פיזי משמעותי על הגוף, הגוף יתחמם ולא יהיה קר, לכן חשוב להימנע מחימום יתר. עדיף להצטייד בתחתונים תרמיים. זה שומר על חום טוב. אימונית, ז'קט, כובע. מתחילים צריכים לרכוש הגנה, בשיעורים הראשונים כולם נופלים, ואי אפשר להימנע מזה. בזמן הנפילה, המקום הפגיע ביותר הוא המפרקים, ולכן נוכחותם של מגיני ברכיים היא חובה. נדרשת גם קסדה, היא תגן מפני חבורות ופציעות ראש.

נופל

למתחילים, השלב הראשון חשוב - ללמוד את הנפילה הנכונה. עדיף להתאמן בבית, על משהו רך. למען הביטחון, אתה יכול ללבוש הגנה כדי לגרום להכל להיראות "אמיתי". אתה צריך ליפול על הצד שלך. הכתף תגן על הגולגולת מפני פגיעה. אין ליפול קדימה (יש סכנת פגיעה בפרקי היד ושבר) או אחורה (יש סכנת פגיעה בגב ובעצם הזנב).

אם אתה מאבד שיווי משקל, בשום מקרה אסור להניף את המחליקים. להבי הגלגיליות חדים מאוד ועלולים לפצוע עוברי אורח. אם הנפילה התרחשה, ואין מי שיעזור לקום, עליך להתקדם בזהירות לצד.

צריך לזכור שהניסיון לא מגיע ביום אחד וצריך ללמוד הכל. העיקר הוא אימונים קבועים והרצון ללמוד את היסודות של הספורט היפה הזה.

בנוסף, החלקה משפרת את מצב הרוח שלך, כי זה כל כך נחמד לבלות עם יקיריכם, ואפילו עם יתרונות בריאותיים!

טכניקת החלקה בסיסית

טכניקה נכונה היא תהליך ארוך וקפדני.בשום מקרה אסור למהר ולהראות עצמאות מוגזמת בשיעורים הראשונים. אתה צריך להתחיל מהצד, בצעדים איטיים. אל תשכח את החימום. ללא חימום עלולים להיווצר התכווצויות בגלל הקור ולכן חשוב מאוד לחמם את כל קבוצות השרירים על מנת להימנע מצרות.

לאחר החימום, כדאי לנסות להחליק, כאילו בנעליים רגילות. זה יעזור לך ללמוד לשמור על איזון. תסתכל רק מולך. רבים מפחדים ליפול ולהסתכל למטה, וזו טעות גסה. חשוב להסתכל קדימה כדי לא להתנגש באנשים. כאשר יש כבר תוצאות מוחשיות, אתה יכול לסבך את המשימה על ידי הפניית הגב קדימה.

לאחר שהמתחיל למד לשמור על שיווי משקל, ניתן להמשיך לטכניקת הרכיבה הבסיסית. בדרך כלל הם מתחילים ב"עץ חג המולד" - יש למקם את הרגל מלפנים באלכסון, ואז לדחוף עם הרגל האחורית. מחליפים את כפות הרגליים בצורה זו, מתקבל מעין "שמונה". זוהי הטכניקה האמינה והיציבה ביותר, הודות לה אתה יכול ללמוד להרגיש בטוח יותר על הקרח. אתה יכול גם להחליק לאחור בתנוחה זו.

כאשר התנועות הבסיסיות נלמדות "בצורה מושלמת", אתה יכול להתחיל ללמוד את הסיבובים. חשוב מאוד ללמוד איך לבלום נכון. למי ששולט ב"שמונה", זה לא אמור לגרום לקשיים. כדי לעצור, עליך לפרוש את הרגליים ואז להפגיש אותן במהירות, בעוד העקבים צריכים לנוח על הקרח. בהתחלה עדיף לתרגל בלימה בצד, כך יש פחות סיכון לנפילה. בעת בלימה, הגוף צריך להיות מוטה מעט קדימה, הרגליים כפופות בברכיים.

טיפים מחליקים מקצוענים למתחילים

• נעליים חייבות להיות נכונות למידות;
• לאחר כל החלקה, יש לנגב את להבי המחליקים;
• מגפיים לא צריך להיות שרוך חזק מדי, אבל הם לא צריכים להסתובב גם;
• הגב ישר, המבט מופנה קדימה;
• לפני היציאה לקרח בצעו חימום (מתיחות, סקוואט) כדי לא למשוך את השרירים.

החלקה אמנותית היא אחד מענפי הספורט הקשים ביותר שדורשים אימון ארוך וקפדני. כמובן, לא כולם מיועדים להיות מחליקים מקצועיים, אבל כל אחד יכול ללמוד טכניקת החלקה פשוטה. תרגול, עבודה על עצמך וכמובן רצון חשובים.

קשה מאוד להעריך את התוצאות שלך מבחוץ. מתחילים יכולים להיעזר בשירותיו של מאמן מקצועי שיצביע על טעויות וילמד את טכניקת ההחלקה הנכונה.

משטחי החלקה בסמארה

החורף הוא הזמן לנסים. גם ילדים וגם מבוגרים מצפים לשלג, להריח את השנה החדשה וגם להחליק על הקרח. רוב תושבי סמארה אוהבים ספורט חורף, ובעיקר החלקה על הקרח.

עם תחילת הכפור הראשון מתחילים להיפתח משטחי החלקה על הקרח. כמעט תמיד, משטחי החלקה בפארקים ובכיכרות הם בחינם או בתשלום סמלי, אבל איכות הקרח במשטחים כאלה משאירה הרבה מקום לרצון. אף אחד לא דואג לציפוי והקרח מכוסה לרוב בשלג. משטחי החלקה בתשלום ממוקמים במקומות נוחים, יש להם שירות טוב, איכות מעולה של כיסוי הקרח. כרטיס כניסה לאתר כזה יעלה ממאה רובל ויותר, לא כולל השכרת סקייטים.

משטחי החלקה זמינים בחוץ ובפנים. נסיעה במרכז קניות או מתחם ספורט תעלה יותר מאשר בפארק.

בדרך כלל יש יותר אנשים במשטחי החלקה בתשלום מאשר במקומות בחינם. אבל משטחי החלקה בחינם לעולם אינם ריקים. גמלאים, צעירים, תלמידי בית ספר - כולם באים לקבל מנה של מצב רוח טוב ולשפר את בריאותם.

בסופי שבוע, משפחות רבות הולכות למרכזי קניות כדי להצטייד בציוד לשבוע ולהירגע לאחר שבוע עבודה. כאן תוכלו לצאת להחלקה על הקרח. שטחה של זירה כזו קטן, אבל השירות ברמה הגבוהה ביותר. בקרבת מקום יש בתי קפה ומסעדות.

איפה לרכוב בחורף הזה?

בעיר סמארה, זירות סקי מוצפות מדי שנה, הן בתשלום והן חינם.

משטח החלקה על גדות הוולגה

אחד ממשטחי ההחלקה הגדולים על הקרח ממוקם על סוללת נהר הוולגה ליד רחוב מאיקובסקי. כאן תוכלו לשכור גלגיליות, וגם להתרענן ולהזמין שתייה חמה לאחר אימון.

• חדר ההלבשה פתוח;
• ניתן לשכור גלגיליות;
• אוכל טעים בקרבת מקום.

• אין שירות השחזת החלקה.

משטח החלקה על קויבישב

זירת קרח חופשית נוספת ממוקמת בכיכר Kuibyshev. הוא בולט בגודלו, הוא פשוט ענק. השכרת גלגיליות כאן תעלה כ-150 רובל לשעה לאדם. יש בית קפה בשטח המתחם, יש חדר הלבשה.

• ריבוע גדול;
• חֲדַר הַלבָּשָׁה;
• מחליקים להשכרה.

• מצב הציפוי משאיר הרבה מה לרצוי.

משטח החלקה "דרוז'בה", פארק הניצחון ופארק גאגרין

בכמה אזורי פארק בעיר ("ידידות", פארק הניצחון, פארק גגארין) יש גם גלילים. הכניסה חופשית, יש לשלם רק עבור השכרת סקייטים. עלות: כמאתיים רובל לאדם. לאורך הסמטאות מונחת מסלול קרח עד לגלגל הענק. מאוד יפה כאן בערב.

• ממוקם במקום ציורי;
• בחינם;
• חדר הלבשה חמים.

• חדרי הלבשה קטנים, מעט ספסלים;
• קרח מחוספס.

מרכז בילוי "צ'איקה"

יש זירת קרח טובה בבסיס “שַׁחַף".הכניסה עם גלגיליות משלכם תשולם (כ-50 רובל לאדם), הזמן אינו מוגבל, ניתן להחליק עד הסגירה. השכרת סקייטים ביום חול - 100 רובל, ו-150 רובל - בשבת וראשון. מי שמשתמש בגלגיליות של מתחם הספורט אינו צריך כרטיס כניסה. ניתן לרכוב בין השעות 9:00 עד 19:00.

• השחזת החלקה במכונה מקצועית;
• החלקה אינה מוגבלת בזמן.

• השכרת סקייטים רק עד 17:00.

מתחם ספורט "קריסטל"

זִירָה “גָבִישׁ". אין לאן לתפוח ליפול על משטח החלקה על הקרח הזה. ימי העבודה של זירת הקרח הם ימי חופש. בעיקר ילדי בית ספר רוכבים. הפגישה נמשכת כשעתיים ועולה מאה וחמישים רובל. השכרת גלגיליות תעלה בערך אותו סכום.

• הנה אחד מבתי הספר הטובים ביותר לספורט בסמארה;
• מתקיימים כאן אירועי ספורט ותחרויות רחבות היקף.

• החלקה ציבורית רק בסופי שבוע.

משטח החלקה במרכז הקניות "קניון אורורה"

ICE CITY "קניון אורורה". פוקאטושקי במרכז הקניות יעלה 250 רובל בימי חול ו-300 רובל בסופי שבוע. כניסה לילדים - 150 ו -200 רובל, בהתאמה. השכרת סקייטים עולה Rs. נעליים מונפקות בערבות, הנופש חייב להשאיר את אחד המסמכים שלו ו -1000 רובל. ניתן לרכוב בין שעה וחצי לשעתיים.

• כיסוי טוב, הצוות עוקב אחר איכות הקרח;
• טמפרטורת חדר נוחה;
• השכרת סקייטים;

• יָקָר;
• מבקרים רבים;
• משטח ההחלקה אינו גדול מספיק.

זירת קרח במרכז קניות מגה

קניות ובידור מורכב "מגה". בְּ מגה הרבה אנשים, כי כאן הקרח הוא באיכות טובה ובמחירים נוחים. הכניסה עולה 150 רובל, ומי שחוגג יום הולדת מקבל הנחה.בימי שלישי הכניסה עולה 100 רובל. ניתן לשאול מחליקים בחינם, אך יש להשאיר פיקדון של אלף רובל. משטח ההחלקה על הקרח פתוח מהבוקר ועד סגירת המרכז המסחרי.

• השכרת סקייט חינם;
• מבצעים והנחות תכופים;
• מחירים נוחים.

• יותר מדי אנשים, במיוחד בסופי שבוע.

מתחם ספורט "היפודרום ארנה"

כאן, בעיקר מי שגר במיקרו-מחוז הזה רוכב. הקפידו להביא מחליקים משלכם, שכן הם אינם מונפקים במתחם הספורט. הכניסה עולה קצת יותר ממאה רובל. מפגש אחד נמשך 90 דקות.

• שיעורים עם מאמן אישי;
• חדרי הלבשה נוחים;
• מחירים סבירים;
• קרח באיכות טובה.

• צוות לא ידידותי;
• בחורף, אין מקום להחנות את הרכב בגלל השלג שלא הוסר.

משטח החלקה על הקרח באצטדיון סאליוט

הוא ממוקם בפאתי סמארה, אבל תושבי העיר עדיין מגיעים לכאן כדי לרכוב עם הבריזה. איכות האנשים כאן מעולה, והמחיר סביר. כניסה לילדים תעלה 100 רובל, כרטיס מבוגר - 150 רובל. יש כספות באצטדיון. ניתן גם להשחיז להבים.

• חידוד החלקה;
• בסופי שבוע החלקה המונית פעמיים;
• משרדי מזוודות פתוחים;
• תאורה טובה;
• טמפרטורה נוחה;

• בשל האימונים הקבועים של שחקני הוקי, הקרח אינו איכותי כפי שהיינו רוצים.

מתחם ספורט בכפר מחזאבוד שבאזור

בקופות ניתן לשלם גם בכרטיס וגם במזומן. יש יתרונות. חניה טובה. כרטיס סטנדרטי - 150 רובל למבוגרים, 100 רובל - עבור קטינים. מבקרים רבים מציינים כי זירת הקרח הזו היא מהטובות באזור סמארה, צוות ידידותי, שירות טוב ועבודת שטח איכותית כאן.בשטח המתחם ישנם בתי קפה רבים בהם תוכלו לאכול ארוחת צהריים בסגנון ביתי. בנוסף למחליקים אמנותיים, שחקני הוקי מגיעים לכאן לעתים קרובות. שעות פתיחה: עד 18:00

• תשלום בכרטיס;
• חניה נוחה;
• כיסוי איכותי של הזירה.

• הוא ממוקם מחוץ לעיר, לא נוח להגיע אליו אם אין לך רכב משלך.

מתחם ספורט "אורביטה"

בנוסף למשטח ההחלקה יש גם בריכת שחייה, אולמות ספורט משחקים (כדורסל, כדורעף, כדורגל וכדומה), מחלקות לאומנויות לחימה. למתחם חניה גדולה ונוחה. סמרגנים הם אוהבים את זירת הספורט הזו בשביל הנעימות והנוחות, העובדים שומרים עליה נקייה ומסודרת. ילדים רבים מתאמנים כאן בהדרכת מיטב המאמנים. טרקלין נעים לנופשים: ספות רכות, אוכל טעים. “אורביט" ממוקם ברחוב נובו-ווקצלנאיה. מרכז הספורט פתוח עד 22:00.

• לפני זמן לא רב שופץ הבניין לחלוטין;
• נקי, נוח;
• קרח איכותי;
• חניה מרווחת;

• חדרי ההלבשה חלקלקים, אין שטיחים מיוחדים.

משטח החלקה בארמון הקרח

באוטרדנוי, אזור סמארה, בזירה “ארמון הקרח "אתה יכול להתאמן עם מאמן, ששירותיו יעלו אלפיים רובל למשך 60 דקות. כרטיס מבוגר 120 רובל, כניסה לילדים - 80 רובל. מחליקים להשכרה יעלו 80 רובל למשך 60 דקות, חידוד להבים - 200 רובל לזוג. שֶׁטַח תרבות גופנית ובריאות המתחם מעוצב, יש שבילים, מדרכות. חניון גדול. עמדת הצופים מיועדת ליותר מ-200 איש. את הקרח יוצקים באמצעות קומבייה.

• השכרת סקייטים;
• אתה יכול להשחיז גלגיליות;
• מחירים דמוקרטיים;

• רחוק מסמארה.

משטח החלקה "לאדה ארנה"

המתחם ממוקם בטוליאטי “לאדה ארנה", הוא ממוקם ברחוב Botanicheskaya. הכניסה לכאן עולה 150 רובל (החלקה של 60 דקות), ילדים מתחת לגיל 16 - 80 רובל. אתה יכול גם להשתמש בשירותים של מאמנים. מחיר מנוי: רמת כניסה (4 שיעורים) - אלף רובל, רמה מתקדמת - אלף מאתיים רובל. מפגש חד פעמי עם מאמן יעלה 250 רובל למשך 45 דקות. קיים עמדת עזרה ראשונה בשטח המתחם, בנוסף ניתן לפנות לייעוץ רופא מומחה ברפואת ספורט. עלות הייעוץ היא 500 רובל.

• נעים, חם;
• משטח החלקה על הקרח עם מוזיקה;
• שירותי מאמנים מקצועיים.

• חניון קטן;
• הרבה מכוניות בסופי שבוע.

משטח החלקה "טורפדו 4"

ארנה "טורפדו 4" הממוקמת ברחוב Michurina . כניסה בימי רביעי ושישי: קטינים - מאה רובל, כרטיס מבוגר - חמישים רובל יקר יותר. העלות בחגים ובסופי שבוע: לילדים - מאה רובל, למבוגרים - פי שניים. לילדים בגיל הרך הכניסה חופשית. גלגיליות להשכרה (הזמן אינו מוגבל): לכף רגל קטנה (עד מידה 37) - מאה רובל, מגודל 37 - יקר פי שניים. חידוד להבים - 200 רובל. האתר פתוח: בימים רביעי ושישי בין השעות 18-22, בסופי שבוע בין השעות 12-15 ובין השעות 18-22.

• אתה יכול לרכוב כל היום;
• מחליקים מושחזים;
• מבקרים קטנים רוכבים בחינם.

• אין חדרי הלבשה;
• איכות הקרח אינה הטובה ביותר.

משטח החלקה "דינמו"

משטח החלקה על הקרח של אצטדיון דינמו. כניסה עם גלגיליות משלו (זמן החלקה בלתי מוגבל): מבוגר כַּרְטִיס- 150 רובל, ילדים - 70 רובל. מחליקים להשכרה - 150 רובל, השחזה מחליקים - מאה וחמישים רובל.האתר פתוח בימים שני עד שישי - משלוש עד עשר בערב, בשבתות, ראשון וחגים - מאחת עשרה בבוקר ועד אחת עשרה בערב.

• יש איצטדיונים פנימיים וחיצוניים;
• אתה יכול לרכוב עד שמשטח ההחלקה על הקרח נסגר;
• מחליקים להשכרה;
• הַשׁחָזָה.

• הכניסה לילדים בתשלום;
• הקרח לא אחיד.

משטח החלקה ברחוב. אקדמאית קוזנצובה

זירת קרח פתוחה מסביב לשעון באקדמיה קוזנצוב, ליד הכפר מִנהָלִי. הכניסה חופשית, הביאו סקייטים משלכם.

• אפילו כיסוי;
• אתה לא צריך לקנות כרטיס.

• אין אפשרות לשכור גלגיליות.

משטח החלקה ב- Krutye Klyuchi

קרח באזור Krutye Klyuchi - ליד מסעדת Family. מחליקים להשכרה: מיום שני עד חמישי - לפגישה של 90 דקות - 100 רובל; מיום שישי עד ראשון ובחגים - 60 דקות - 100 רובל; תצטרך להשאיר כל מסמך או כסף כבטוחה.

• משטח קרח חלק;
• מקום נוח;
• אתה יכול לשכור גלגיליות.

• מפגש קצר מדי.

זירות קרח חדשות יופיעו בכמה אזורי מגורים בעתיד הנראה לעין, כולל ברובע הוולגר ובאצטדיון ווסקוד בשדרת קירוב. יש לציין כי אצטדיון לוקומוטיב נטש את משטח ההחלקה, מעתה האולם משמש רק לכדורגל.

כמו כן, בקרוב ייפתח אחד ממשטחי ההחלקה על הקרח הגדולים, אשר ימוקם מאחורי כיכר קירוב בצומת הרחוב. ניצחון ו קאחובסקאיה, בעבר היה שוק.

בנוסף, השנה מתוכנן להצטייד ביותר מ-50 משטחי החלקה בחצרות ו-30 ליד בתי ספר בעיר.