סקירה כללית של בריכות הילדים הטובות ביותר במוסקבה בשנת 2022

במוקדם או במאוחר, כל הורה מתמודד עם השאלה לאיזה מדור לשלוח את ילדו האהוב להתפתחות וחיזוק הגוף. עבור רבים התשובה המתבקשת היא שחייה – ספורט נהדר שמחזק את המסגרת השרירית, בנוסף, השחייה במים נהנית כמעט לכל ילד. על מנת ששיעורים נוספים יביאו שמחה יוצאת דופן, יש צורך להקפיד על בחירת בריכה עם כוח אדם מוסמך ועמידה בתקני SanPiN מחמירים. איזה מועדון לבחור עבור תושבי מוסקבה, מה אתה צריך עבור שיעורים, כל היתרונות והחסרונות של הספורט הזה יגידו על ידי דירוג של בריכות הילדים הטובות ביותר בבירה.

יתרונות השחייה לילדים

דמויות ספורט של שחיינים הן ההוכחה הטובה ביותר ליעילות השחייה לירידה במשקל וחיטוב כל שרירי הגוף. אבל ילדים לא צריכים לרדת במשקל, עבורם יש "בונוסים" משלהם של הספורט הזה.

יתרונות השחייה:

• אימון מירבי של כל מערכת השרירים והשלד. עבור אורגניזם גדל, חשוב לפתח לא קבוצות שרירים ספציפיות, אלא את כל הגוף; שחייה תעזור להשיג את התוצאה הטובה ביותר לדמות הרמונית עתידית;
• מושך צמיחה – מאחר שמשקל הגוף במים קטן יותר, העומס על עמוד השדרה והמפרקים פוחת. במהלך השחייה, כל הגפיים ועמוד השדרה מורחבים במהירות;
• קואורדינציה משופרת - היכולת לשלוט בגוף שלך ב-100% יכולה לתת לא רק כוריאוגרפיה ואומנויות לחימה;
• מיומנות הנשימה הנכונה - לשחיינים יש חגורת כתפיים וחזה מפותחים, שכן מילדותם למדו לנשום עד למלוא נפח הריאות, תוך הקפדה על אוורור תקין;
• שיפור הגוף וחיזוק החסינות – הבריכה היא מעין התקשות, דרך מהנה לחזק את הגוף, להפוך את הילד לעמיד יותר בפני מחלות, ולכן משמח יותר;
• הפגת מתחים, מתחים – כל פעילות גופנית עוזרת להעלים רגשות שליליים, חשוב לילדים לזרוק את האנרגיה שלהם, ושחייה עוזרת לעשות זאת ללא עומס פיזי. לאחר חצי שעה של אימון פעיל, הילד יהיה רגוע ומאוזן יותר;
• חיזוק התוצאה מפעילויות אחרות – לא בכדי יש במכוני כושר רבים בריכה. לשחייה יכולה להיות השפעה מצטברת בשילוב עם אימונים אחרים, שכן תרגילי מים עוזרים לשקם את השרירים מהר יותר ולהגביר את הסיבולת.

חסרונות של שחייה לילדים

לשחייה, כמו לכל ענף ספורט אחר כפעילות נוספת לילד על בסיס קבוע, יש לא רק הרבה יתרונות שאין להכחישה, אלא גם חסרונות משמעותיים. הדבר הראשון שמפחיד את ההורים של שחיינים עתידיים הוא התכולה הגבוהה של כלור במים. מדענים הוכיחו כי מגע יומיומי עם כלור בעתיד עלול לגרום להתפתחות אלרגיות, וגם מגביר את הסיכון לאסטמה של הסימפונות. מדענים בלגים מאמינים שילד שמבקר מדי יום בבריכה עם כלור מסתכן גם בבריאות, כמו מבוגר שמעשן.

הסיבה הבאה לסירוב לבריכה היא הסיכון לחלות במחלות זיהומיות. למרבה הצער, כמה מבוגרים חסרי מצפון קונים תעודות בריאות לילדים, כך שאי אפשר להבטיח בטיחות מוחלטת מפני וירוסים בבריכה. עם זאת, זה כמעט בלתי אפשרי במים בגלל הריכוז הגבוה של כלור. ה"אויב" העיקרי של הילד בבריכה הוא הדפנות, הקירות, הספסלים. כדי למנוע מהילד לחלות, מספיק להגביל את המגע הישיר שלו עם משטחים אלה.

זה לא סוד שלרוב השחיינים המקצועיים יש בעיות בעור ובלוע האף. רובם מאובחנים עם נזלת כרונית, לרבים יש מחלות עור. אבל אל תיבהלו מבעוד מועד - 2-3 שיעורים בשבוע לא יובילו לתוצאות בלתי הפיכות.

לפיכך, שחייה אינה העיסוק המסוכן ביותר לבריאות התינוק, במיוחד בתנאי של השגחה מתמדת של רופא ילדים ושליטה ערה על ההורים.

כללים לביקור בבריכה

הבריכה היא חלל מיוחד עם חוקים משלו. כשהם מגיעים לשיעור בפעם הראשונה, רבים אינם יודעים מה להביא איתם ואיך להתנהג. עדיף להדריך את הילד מראש לגבי כללי ההתנהגות בבריכה על ידי אמירתם מספר פעמים. האפשרות האידיאלית היא להיות נוכח בשיעור הראשון.

חשוב להסביר לילד שהבריכה היא מקום ציבורי, צלילים חזקים ומשחקים פעילים מדי אינם רצויים שם. חשוב להקפיד על הוראות המאמן, בשום מקרה לא להתנגש בילדים אחרים בשחייה, לא לתפוס אותם בידיים וברגליים, אסור לצלול ללא אישור מבוגרים.

רשימת הדברים הדרושים לבריכה:

• בגד ים מחלק אחד לילדות ובגדי ים לבנים, אין חוק קשיח ומהר איך להתלבש בבריכה, עם זאת, בגדי ים נפרדים לבנות אינם מתקבלים בברכה;
• כובע שחייה (עדיף סיליקון);
• משקפי שחייה - כדי שהילד לא יקבל מים בעיניים;
• נעלי גומי;
• מַגֶבֶת;
• מוצרי מטלית ומקלחת;
• חלוק אמבטיה.

אילו מסמכים נדרשים לרישום בבריכה

כדי לבקר בבריכה מכל סוג שהוא, ילד בהחלט יצטרך תעודה: היא משמשת ערובה לבטיחות עבור שחיינים צעירים אחרים. מסמך כזה ניתן לקבל הן במרפאה ציבורית והן בפרטית.

אישור רפואי יחייב פנייה ראשונית לרופא ילדים - המומחה הזה הוא שיכתוב הפניות לבדיקות כלליות. הרשימה המשוערת עשויה להשתנות בהקשר להמלצות החדשות של SanPiN:

1. ניתוח לביצי הלמית - מחקר של צואה;
2. גרידה לאנטרוביאזיס.

הבריכות הטובות ביותר לילדים

מאמנים רבים בטוחים שככל שילד לומד לשחות מוקדם יותר, כך ייטב, הורים רבים נוטים לרשום ילדים מתחת לגיל 3 לחוגים. זה לא רק הליך חיזוק כללי, אלא גם פעילות משותפת מהנה ומרגשת במיוחד לאמא ולפירורים שלה.

מקום ראשון - Aquaclub "אני והתינוק שלי"

בהשגחת מאמנים מקצועיים, כאן תוכלו ללמוד שחייה קלאסית ומסונכרנת, ללמוד את היסודות של ריצוף מים ואירובי מים. אתה יכול לעסוק במועדון המים מרגע לידתו של התינוק: נוצרות מספר קבוצות בהתאם לגיל 0 עד 3 שנים ומגיל 3 עד 6, ילדים גדולים יותר לא נלקחים לכאן. בשחייה ומשתולל במים נוחים מוארים בטמפרטורה של 31 עד 33 מעלות, התינוק לומד לא רק לשלוט בגוף, אלא גם הרבה יותר.

השיעורים מתקיימים בצורה שובבה, בזכותם, הילדים מאמנים בנוסף את הזיכרון, לומדים צבעים, צורות, חרוזים מצחיקים ושירים מצחיקים. כדי לשמור על עור התינוק בריא, נעשה שימוש במערכת עדינה לטיהור מים באמצעות קרינה אולטרה סגולה, היפוכלורציה ומסנני פחמן. שיעורים בקבוצות נמשכים 1.5 שעות, בנוסף לשחייה יש הזדמנות להתחמם בסאונה, לשתות תה צמחים ולנגוס בייגל חינם.

כתובת: Moscow, Malygina st., 1/2 (מחוז Medvedkovo);

טלפון: 8(495) 642-49-79.

כמה זה עולה: ביקור חד פעמי - 1400 רובל, מנוי - מ 3200 לחודש.

שעות עבודה: שני - שבת בין השעות 9-18-00.

• שיעורים בצורת משחק עם מרכיב למידה;
• סאונה, תה צמחים במתנה;
• שיעור ניסיון עם 50% הנחה;
• מערכת עדינה לטיהור מים;
• מערכת מנויים גמישה;
• מספר רב של קורסים בספורט ימי;
• ניתן להביא ילדים מרגע הלידה.

• הם לא עובדים בערב.

מקום 2 - מרכז אורח חיים חיובי Brightlight Family

סטודיו יוצא דופן מציע מגוון שלם של שירותים למשפחות שרוצות להיות בריאים יותר, חזקים יותר וידידותיים יותר. המפרט העיקרי של המתחם הוא יוגה, כך שהילדים ילמדו לא רק לשחות, אלא גם ילמדו בצורה נגישה את יסודות הנשימה וההרפיה. טכנולוגיית עיסוי המים היפנית וואטסו אהובה במיוחד על אמהות וילדים. אמהות עם תינוקות יכולות להגיע לשחות כשהילדים מגיעים לגיל 1.5 חודשים, לאחר השחייה, התינוקות מקבלים עיסוי מכירופרקטורים מוסמכים. למים בבריכה טמפרטורה נוחה של 32 עד 34 מעלות ומנקים אותם בעדינות.

כתובת: Moscow, Staromonetny pereulok, 18 (תחנת המטרו Polyyanka או Tretyakovskaya);

טלפון: 8(495) 788-13-08;

מחיר ממוצע: שיעור חד פעמי - 1200 רובל, מנוי - מ 4400 (4 שיעורים);

שעות עבודה: 7 ימים בשבוע בין השעות 8:00-21:00.

• מקום ייחודי בו ניתן לשלב שחייה ויוגה;
• עיסוי לילדים לאחר השיעור;
• הסטודיו ממוקם ממש במרכז מוסקבה;
• אופן פעולה נוח;
• מערכת סינון מים רכים;
• שחייה מוקדמת מגיל 1.5 חודשים.

• אין סאונה;
• מנוי למעשה אינו מפחית את העלות של שיעור אחד.

מקום 3 - מרכז פיתוח מוקדם "דולפין"

ישנה רשת שלמה של בריכות במוסקבה, שהמשימה העיקרית שלה היא שחייה במחיר סביר לתינוקות וילדים מתחת לגיל 7. בכל המוסדות ניתן להירשם לשיעורים קבוצתיים או פרטניים עם מאמן, לצלול לעולם הקסום של ארומתרפיה ופיטוזאונות, המשפיעות לטובה על הגוף.מדריך דולפין מציע עיסוי כשירות נוסף, כמו גם קורסי עיסוי למי שרוצה ללמוד כיצד להועיל לתינוקו בעצמו.

כתובות: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, סנטוריום "סבטלנה"); רחוב. Skakovaya, 5 (מ' Belorusskaya), st. קומינטרן, עמ' 16 (מיטישצ'י).

טלפון: 8(495) 642-49-79.

במחיר: ביקור בודד - 1200 רובל, מנוי ל-5 שיעורים - 5000 רובל.

שעות עבודה: בימים שני עד ראשון בין השעות 12-00 עד 19-00.

• רק מיטב המורים והמאמנים עובדים במרכז;
• אפשרות רישום לא רק לקבוצה, אלא גם לשיעורים אישיים;
• מערכת סינון מים תלת-שלבית עם מסנני פחמן והיפוכלור;
• רשת הבריכות תעזור לכל מוסקוביט להירשם קרוב יותר לבית;
• ארומתרפיה לילדים ופיטוסאונה.

• כל השירותים הנוספים בתשלום;
• זמן עבודה מוגבל.

הבריכות הטובות ביותר לילדים מתחת לגיל 18

שחייה היא פעילות מצוינת לילדים ולמבוגרים, אם הילד כבר גדל מגיל הגן, כדאי לשים לב לבריכות גדולות יותר. מתחמי ספורט ציבוריים ופרטיים מציעים תוכניות מגוונות לפיתוח בני נוער, שביניהם כולם בהחלט ימצאו תחביב לטעמו.

מקום 1 - מאגר "נוער"

איך בוחרים בריכה כדי שתוכלו לרשום לשם תינוק וכמעט מתבגר? בְּקַלוּת! ניתן להגיע למתחם הספורט "יונוסט" מגיל חודשיים ועד גיל הבגרות. לילדים, ישנו חלל פרטי בעומק מקסימלי של 1.2, קורס הדרכה "אם וילד". עד גיל 4, השיעורים מתקיימים אך ורק בנוכחות ההורים. מאמנים מכובדים מלמדים ילדים לשחות ממש מאפס, יוצרים קבוצות לא לפי גיל, אלא לפי מידת יכולת השחייה ותחומי העניין.על 6 מסלולים מרווחים של בריכת ה"מבוגרים" יש מקום לכולם. לאחר שחייה פעילה, הילדים והמלווים שלהם יכולים להתחמם בסאונה בחינם.

כתובות: st. אקדמאי באקולבה, ד.5.

טלפון: 8(495) 220-87-17.

מחיר: ביקור בודד - 1500 רובל, מנוי ל-4 כיתות - 2800 רובל.

שעות עבודה: בימים שני עד שבת מ-10-00 עד 20-00.

• כוח אדם מוכשר ביותר;
• מים ללא כלור, מערכת טיהור אוזון;
• מנוי לתקציב;
• כל היעדים הפופולריים מיוצגים: אירובי מים, שחייה מוקדמת, חוגים לנשים בהריון;
• סאונה במתנה ברכישת מנוי.

• לא עובד ביום ראשון.

מקום 2 - FOK "אטלנט"

מקום נוסף אליו יכולים ללכת ילדים בכל גיל הוא שהם מקבלים תינוקות בני חודש וחצי ומבוגרים בני 17. הקריטריונים העיקריים לבחירת בריכה הם טוהר המים ואיכות האימון. שני ההיבטים באטלנטה נמצאים בראש. זוהי הבריכה היחידה במוסקבה עם מי ים טבעיים, בעלי סגולות מרפא, חוץ מזה, היא בטוחה לסובלים מאלרגיה - היא אינה מכילה כלור. בנוסף לתוכניות לשחיינים מתחילים ומתקדמים, המתחם מספק שירותי סאונה פינית, חדרים מאובזרים לאם ולילד, עיסוי בחדר המלח. הגיוס בקבוצות נעשה בהתאם לגיל הילד.

כתובות: st. טאליכינה, ד.28.

טלפון: 8(495) 671-73-70.

מחיר: ביקור חד פעמי - מ-800 רובל, מנוי ל-4 כיתות - מ-3400.

שעות עבודה: בימי חול מ-7-00 עד 22-00, בסופי שבוע ובחגים מ-8-00 עד 21-00.

• אתה יכול לבקר ילדים מגיל 1.5 חודשים עד 18 שנים;
• מי ים טבעיים ללא כלור;
• יש סאונה פינית וחדר מלח, עיסוי;
• מחירים נוחים;
• מערכת מנויים גמישה, הנחות לגמלאים ולנכים.

• יש מעט כיוונים מודרניים להוראת ספורט ימי.

מקום 3 - FOK "אטלנט"

מקום נוסף אליו יכולים ללכת ילדים בכל גיל הוא שהם מקבלים תינוקות בני חודש וחצי ומבוגרים בני 17. הקריטריונים העיקריים לבחירת בריכה הם טוהר המים ואיכות האימון. שני ההיבטים באטלנטה נמצאים בראש. זוהי הבריכה היחידה במוסקבה עם מי ים טבעיים, בעלי סגולות מרפא, חוץ מזה, היא בטוחה לסובלים מאלרגיה - היא אינה מכילה כלור. בנוסף לתוכניות לשחיינים מתחילים ומתקדמים, המתחם מספק שירותי סאונה פינית, חדרים מאובזרים לאם ולילד, עיסוי בחדר המלח. הגיוס בקבוצות נעשה בהתאם לגיל הילד.

כתובות: st. Pistsovaya, 12.

טלפון: 8(495) 685-06-47.

מחיר: ביקור חד פעמי - מ-300 רובל, מנוי ל-4 כיתות מ-1200.

שעות עבודה: מדי יום מ-10-00 עד 20-00.

• אתה יכול לבקר ילדים מגיל 4 עד 18 שנים;
• מערכת ייחודית לטיהור מים ללא תוספת כימיקלים;
• יש סאונה פינית וחדר כושר, חדר משחקים;
• מחירים נוחים;
• מאמנים מוסמכים.

• עבור תינוקות, טמפרטורה נמוכה למדי היא 26-28 מעלות;
• אין חוגים לתינוקות;
• מספר פעמים בשנה הבריכה אינה זמינה במשך חודש.

על ידי בחירת כל מאגר מהרשימה, הורה יכול להיות בטוח ברווחתו של ילדו, בהתפתחותו ההרמונית ובבטיחותו המוחלטת.