מכוני הכושר הטובים ביותר לאיגרוף וקיקבוקסינג בסנט פטרסבורג - 2022

היכולת של אדם לעמוד על שלו ועל משפחתו מעניקה ביטחון ומאפשרת לצאת בקלות ממצבי חיים קשים. במבט ראשון, אגרוף וקיקבוקסינג הם ענפי ספורט דומים, אך כל אחד מהם מכיל תכונות ייחודיות. אתה יכול להכיר אותם בבירה הצפונית באחד מאולמות האגרוף והקיקבוקס הטובים בסנט פטרסבורג.

איגרוף - קלאסיקה של אומנויות לחימה

בעולם העתיק, כאשר כוח פיזי וסיבולת קבעו את ההישרדות בלחימה בטורפים ובמלחמות, התעוררו הטכניקות הראשונות של קשקושים. במצרים הארכאית ובממלכה השומרית, קרבות אגרוף משכו מספר רב של צופים ומשכו את תשומת הלב של כולם. בעולם המודרני, אגרוף אנגלי, שהתפתח במשך 200 שנה, מוכר כקרב אגרוף קלאסי.

לאיגרוף יש מספר יתרונות משמעותיים:

• לספורט הזה יש חוקים מוגדרים היטב;
• יש מאה של היסטוריית פיתוח;
• הדגש העיקרי הוא על אגרופים יעילים;
• תחרויות הן טבועות בבידור, הן מסתכלות מסביב באצילות ובאריסטוקרטיה.

מבקרי ענפי הספורט הללו מתייחסים לחסרונות - כללים נוקשים לחבטות בחלקים מסוימים בגוף ואיסור בעיטה.

סוג חדש של אומנויות לחימה

בשנת 1960 נולד סוג חדש של היאבקות - קיקבוקסינג. אומנות לחימה זו מבוססת על טכניקות של אגרוף תאילנדי וקלאסי וטאקוונדו. השפעת הסגנונות המזרחיים הביאה לפיתוח מערכת מורכבת של התקפות בעיטות והגדילה את פוטנציאל ההתקפה של הלוחמים.

הקיקבוקסינג המודרני מחולק למספר בתי ספר. היעדים המפורסמים ביותר הם אמריקאים ויפנים. באומנויות לחימה אמריקאיות, החוקים מאפשרים מגע מלא בין יריבים. חוקי האסכולה היפנית מושפעים ממסורת האגרוף התאילנדית. היתרון העיקרי של הקיקבוקסינג על פני האגרוף המסורתי הוא טכניקות הבעיטה המפותחות, שהובילו לשינוי דגש עליהן ולירידה באומנות האגרוף. מיומנות האיגרוף באגרוף מסורתי עדיפה בהרבה על טכניקות קיקבוקסינג.

הציוד של ספורטאים בקיקבוקסינג זהה לכל הכיוונים, אבל הוא שונה ברצינות מבית הספר המסורתי. הוא תוכנן מתוך מחשבה על הפרטים של אומנויות לחימה.

הבדלים בטכניקת לחימה

לקיקבוקסינג, מתחיל יזדקק למתיחה מצוינת של השרירים והרצועות של הרגליים, לביצוע בעיטות שונות וגמישות מצוינת. לאנשים שאין להם יכולות כאלה, איגרוף מתאים יותר, שבו אין תנאים מיוחדים לגמישות. כאשר עורכים תחרויות אגרוף, לעיתים רחוקות יש רגעים שנויים במחלוקת, בגלל כללי קרבות מוגדרים בבירור. בקיקבוקסינג, את התפקיד הראשי ממלאים חברי חבר המושבעים.

קרבות אגרוף מוסדרים בבירור על ידי הכללים, הם נראים רציניים ואריסטוקרטים. קשה לדמיין אדם מוצק שעושה כמה התקפות חזקות עם רגליו. הוק מצוין באגרוף אינו נחות בכוח ריסוק לבעיטות או הברכיים של בתי הספר להיאבקות האמריקאיים והיפניים.

לקיקבוקסר יש היצע גדול בהרבה של כלי התקפה עקב שימוש בטכניקות בעיטה עם הרגליים. אגרוף תאילנדי העשיר את סגנון הלחימה הזה עם מרפקים וברכיים. סוג ההתקפה הנפוץ ביותר הוא מכה עם הגפיים התחתונות ממרחק בינוני. כאשר מתאמנים בקיקבוקסינג, צעירים עם מתיחות טובות מרגישים הכי בנוח, שיכולים בקלות להחזיר את הגמישות של הגוף שלהם.

קריטריונים לבחירת אומנויות לחימה

כדי להבין עבור ספורטאי מתחיל איזה סוג של בונה הכי קרוב אליו, יש צורך להחליט על מטרת האימון, כלומר לענות על השאלה: "למה?". שני סוגי אומנויות הלחימה מפתחים בצורה מושלמת את הגוף והרוח של האדם. כדי להגן על עצמך ועל יקיריך, עדיף להשתמש בתערובת של סגנונות: חבטות מאיגרוף מסורתי מטווח קצר והתקפות בעיטות ערמומיות ממרחק בינוני.

ספורטאי שהציב לעצמו מטרה לזכות בחגורת מוקדמות נכון יותר להתאגרף.מערכת הכללים הספציפיים תבטיח חישוב מדויק של נקודות בדו-קרב. בבית הספר המזרחי החדש, הכללים הם מסגרת, המאפשרים לעצמם להתפרש בדרכים שונות, וזה חיסרון די רציני. אנלוגי לקיקבוקסינג, עם חוקים ברורים שפותחו, הוא איגרוף תאילנדי (מואי תאי). סוג עתיק זה של היאבקות משלב את היתרונות של סגנונות וטרנדים רבים.

חדר אימונים

בבתי ספר מיוחדים לאומנויות לחימה, מאמנים מקצועיים יעבירו את המכות הנכונות ויעבדו את הטכניקה של המתחילים. מנטורים מנוסים יפתחו במהירות את הכישורים הדרושים ויספקו את ההזדמנות להופיע בזירה. אם ספורטאי לא שולט בטכניקה הבסיסית ולא מגבש אותה ברמת הרפלקסים, אז ביצועים בזירה רק יגרמו לו נזק. הלוחם ישתמש בטכניקה לא נכונה ויעשה את אותן טעויות שוב ושוב. עם רפלקסי לחימה לא יעילים כאלה, יהיה קשה מאוד לנצח בתחרויות. כל הציוד הדרוש לתהליך אימון איכותי זמין במועדוני אגרוף וקיקבוקסינג מקצועיים ובתי ספר.

תכונות של טכניקות אגרוף וקיקבוקסינג מאלצות את השימוש בשיטות אימון שונות. מתאגרף צריך לפתח סיבולת כדי להחזיק מעמד 12 סיבובים ולנצח, קיקבוקסר צריך למתוח את השרירים והגידים שלו מדי יום כדי לבצע בעיטות יעילות. אם ספורטאי מבקש להאיץ את רמתו המקצועית, אז יש צורך לקחת בנוסף אימון אישי ממנטור. אימון גופני כללי משופר בחדר הכושר.

קיקבוקסינג ואיגרוף בסנט פטרסבורג

בית ספר לאומנויות לחימה "פטרוגרד" על פרוספקט מוסקובסקי

לוחמים מתחילים ואנשי מקצוע מנוסים יתעניינו במועדון אומנויות לחימה צעירות עם מנטורים מקצועיים בסוגים רבים של היאבקות: מואי תאי, MMA, אגרוף, סמבו קרבי, קיקבוקסינג, גראפלינג, קרבות יד ביד.

• מקום נוח;
• נערכות תחרויות;
• יש מקלחת;
• מדורים לילדות וילדים;
• הוכשר על ידי אנשי מקצוע;
• נוצרים כל התנאים ותשומת לב מיוחדת למתחילים.

• לא זוהה.

מיקום המועדון: רובע מוסקובסקי, רח'. פרוספקט מוסקובסקי, בניין 109, בניין 3, קומה 2.

העלות הממוצעת של אימון לחודש: 3500 רובל.

מועדון אומנויות לחימה מעורבות פלמירה

בבית הספר לספורט פלמירה, ילדים מגיל 3, בנות ובנים צעירים יכולים להתחיל להתאמן באגרוף, הגנה עצמית, MMA, התמודדות בחדרים נוחים ומאובזרים. שיפור המיומנויות של קיקבוקסינג, ג'וג'יטסו, ג'ודו, מואי תאי וסמבו, ספורטאים יפתחו קואורדינציה תנועתית, יחזקו את הגוף והרוח.

• צוות מוסמך של מנטורים;
• ציוד מודרני וסימולטורים;
• אימון ראשון חינם;
• מצב רוח מעולה.

• לא נמצא.

מיקום המועדון: רובע פרונצ'נסקי, רח'. Budapestskaya, בית 19, בניין 1, קומת קרקע.

האקדמיה לאיגרוף

כל האנשים השואפים להתפתחות גופנית מוזמנים לאקדמיה להכשרה. כל אדם, ללא קשר לכושר גופני, גיל ומין, יכול, בהדרכתם של מדריכים מקצועיים, להתחיל להבין את יסודות האגרוף או לשפר את כישורי ההגנה העצמית שלו. מאמנים מנוסים יספקו מוטיבציה אפקטיבית, יעזרו להגביר את הביטחון העצמי, לשפר את הרמה המקצועית ולהתכונן למריבות.

• מיקום נוח של מועדון הספורט;
• חדר כושר;
• מסופק עם ציוד מודרני לשיעורים;
• קבוצות קטנות;
• מחירים דמוקרטיים;
• מנטורים מנוסים;
• ילדים מתקבלים מגיל 6;
• תחרויות מתקיימות באופן קבוע באקדמיה.

• לא נמצא.

מיקום האקדמיה: מחוז אובוחובסקי, מחוז Nevsky, st. Prospekt Obukhovskaya Oborony, 120K, קומה 1.

קבוצה "A1" 12 אימונים בחודש: 3500 רובל.

מואי תאי קלאב "נבסקי"

בעיר סנט פטרסבורג, ליד תחנת המטרו גוסטיני דבור ונבסקי פרוספקט, פועל בית ספר לאיגרוף תאילנדי וקיקבוקסינג "נבסקי". כל אחד יכול לבקר בשיעורים של מאמן מנוסה אלכסיי דודונוב.
אימוני אגרוף תאילנדי מתקיימים בבוקר ובערב. מי שרוצה לעסוק באומנויות לחימה יכול לבחור בעצמו חוגים קבוצתיים או אישיים בכל זמן האופטימלי עבורו. במועדון מתקיימים הדרכות לילדים, מתקיימות קבוצות למתחילים ולמקצוענים, בנות יוצאות לאימונים בהנאה.

• מנטור מקצועי;
• שעות עבודה נוחות - אימון בוקר וערב;
• שיעורים לכולם.

• לא נמצא.

מיקום: מחוז מרכז, st. Sadovaya, בית 28-30, בניין 33, קומה 4.

מנוי לשיעורי קבוצות ילדים: 3000 רובל בחודש.

מנוי לשיעורי קבוצת מבוגרים: 4000 רובל בחודש.

בית ספר לאומנויות לחימה "אלמז"

באלמז, אפילו האדם הכי לא מוכן פיזית יכול להתחיל להתאמן. אימון הגנה עצמית אינו רק תרבות גופנית המפתחת כישורי הגנה עצמית. זוהי פילוסופיה המאפשרת לך לצבור ביטחון עצמי.

• ילדים מגיל 5 מתקבלים לקבוצת הילדים;
• מנטורים עילית - זוכים וזוכי פרסים באליפויות רוסיה, מאסטרים בספורט מנהלי אימונים עם קבוצות של עד 12 אנשים, תוך שימת לב לכולם;
• לפיתוח מעמיק יותר של מיומנויות, מאורגנים שיעורים אישיים;
• במועדון תוכלו ללמוד יותר מ-10 אומנויות לחימה שונות;
• למתחילים, ללא הגבלת גיל, ישנם קורסי הכשרה של חודשיים.

• לא נמצא.

מיקום בית הספר: מחוז מרכז, st. פרוספקט ליגובסקי, בית 50. בניין 2, קומה 1.

העלות הממוצעת של שיעורים לחודש: 3900 רובל.

מועדון קרב "הטוב ביותר"

מערכת ההגנה העצמית הקדומה של Muay Thai נלמדת במוסד זה. תחת הדרכה קפדנית של מנטורים מנוסים, מי שרוצה ישמח לשלוט באגרוף תאילנדי וסגנונות אחרים של אומנויות לחימה מעורבות.

• קבוצות גיל שונות של ספורטאים מתאמנים על פי תוכניות מאומתות;
• ילדים יכולים להתחיל ללמוד מגיל 4;
• לוחמי מועדונים משתתפים בתחרויות ברמות שונות.

• לא נמצא.

מיקום "הטוב ביותר": רובע Frunzensky, st. נתיב אלפייסקי, בניין 9, בניין 1, כניסה מהחצר.

העלות הממוצעת של שיעורים לחודש: 3500 רובל.

מועדון קיקבוקסינג spb

מיומנויות חדשות, השקפה חדשה על החיים יאפשרו לך לפתח אימונים במועדון Kickboxing spb. אימוני קיקבוקסינג במועדון זה ישחזרו את הביטחון העצמי ויבטיחו כושר גופני טוב.

• מערכת רצינית של מתיחת השרירים והגידים של גוף האדם;
• לכולם מותר להתאמן ללא הגבלות על גיל ומין;
• למתחילים, יש תוכנית לתרגול יסודות אומנויות לחימה.

• לא זוהה.

מיקום: st. פרוספקט לנינסקי, בית 101.

מנוי ל-8 אימונים: 2000 רובל.
מנוי ל-12 אימונים: 2500 רובל.

מועדון קרב אוניברסלי "צפון"

מועדון רב תכליתי הממוקם בשדרת Kultury מאפשר לכם להתאמן בסוגים שונים של אומנויות לחימה: אייקידו, מואי תאי, קיקבוקסינג ואימוני קרוספיט (אימוני כושר קיצוניים) נערכים כאן גם כן. נוצרות קבוצות לחוגים לילדים, לנשים ולכללי. המועדון תופס שתי קומות בבניין, כל האולמות מצוידים במלאי וציוד מודרניים, יש סאונה.

• אתה יכול לבחור אומנויות לחימה לטעמך מכיוונים שונים: סמבו, קיקבוקסינג, איגרוף, היאבקות קלאסית;
• צוות מאמנים מקצועי;
• תוכניות שונות - קבוצתיות, אישיות;
• חדר כושר מודרני;
• סאונה נוחה.

• לא זוהה.

מיקום: רובע Vyborgsky, st. Prospekt Kultury, בית 25, בניין 1, קומה 1.

העלות הממוצעת של שיעורים לחודש: 2000 רובל.

בית ספר לאיגרוף של אלכסנדר מורוזוב

כל אחד, מכל מין ומגילים שונים, יכול לשפר את המאפיינים הגופניים שלו, להיות חזק ועמיד. בבית הספר 2 אולמות יפים, האחד לאימונים והשני לתחרויות.

• נוצרה קבוצה נפרדת לנערות המעוניינות באגרוף;
• יש קבוצת ילדים;
• כל ספורטאי מתאמן לפי תוכנית אישית שנבחרה על ידי מנטור, תוך התחשבות בגיל ובמאפיינים הפיזיים של המתאגרף;
• ספורטאים משתתפים בתחרויות וטורנירים שונים.

• לא זוהה.

מיקום: רובע Frunzensky, st. סופיה, בית 4, בניין 3.

העלות הממוצעת של שיעורים לחודש: 3000 רובל.

על ידי אימון, אדם מתגבר על עצמו, מעצב את גופו ואופיו בצורה כזו שירגיש בטוח ובטוח בכל מצב.