מכונות הבטן הטובות ביותר לשנת 2022

ים-ים, הוא קורץ וקורא בחיבה כל כך להתפנק בחיבוק המלוח שלו. אבל כדי לעמוד כראוי בעונת החוף, תצטרך להדק את הגוף שלך, לא לשכוח את העיתונות. הנקודה כאן היא אפילו לא בדעות העקום של אחרים, אלא בהערכה העצמית של האדם עצמו, שעלול לסבול מאוד מבטן רפויה. המאמר שלנו ידגים את הדירוג של מכונות הבטן הטובות ביותר לשנת 2022. אגב, זה יהיה רלוונטי לא רק לאוהבי ההתיזות במים מלוחים, אלא גם למי שרוצה לראות בטן יפה ומגוונת במראה.

איך לבחור

ראשית אתה צריך לדעת שניתן לחלק את כל סימולטורי העיתונות הבטן לשתי קטגוריות: סטטי ודינמי. מכשירים סטטיסטיים הם לרוב נייחים, ובמהלך השימוש בהם האדם עצמו זז. אבל אותם מכשירים ניידים ומכוונים ליצור בטן אלסטית נחשבים דינמיים.

כמו כן, ניתן לחלק את ציוד הספורט לחובבים ומקצועיים. אתה יכול בקלות להתקין את הסוג הראשון בבית, והסוג השני הוא לרוב כבד במשקל, ולכן קונים אותו לחדרי כושר.

ובכן, וכמובן, עלינו לזכור שהמכשירים יכולים להיות צמודים לרצפה, או שהם יכולים להיות תלויים על הקיר. לכן, ייעוד קריטריוני בחירה לעצמך, זכור את כל הנקודות הללו.

סוגים

1. ספסלים. מכשיר ספורט, עשוי בצורה של ספסל התעמלות, מאפשר לך לעשות הרבה תרגילים, מה שמאפשר לא רק לשפר את העיתונות, אלא גם לשאוב את הישבן והרגליים, וגם להתמקד בפיתוח של שרירי עמוד שדרה קטנים.
2. כורסאות. מנגנוני הכיסא מכוונים לעבודה איכותית של שרירי הבטן, המאפשרים להפחית ולהגביר את העומס. קפיצים מיוחדים מקלים חלקית על העומס מעמוד השדרה.
3. סרגל אופקי וסורגים. הם פינתיים, הזזה, תקרה, קיר ובצורת קיר שוודי.
4. מאמנים קומפקטיים. אלה כוללים מרחיבים קפיצים וכדומה.
5. מיוסטימולטורים. מכשירים אלו פועלים על פי עקרון הפעולה, כאשר המכשיר שולח דחפים חשמליים חלשים לשרירים, ובכך גורם להתכווצותם. לעתים קרובות, מיוסטימולציה נקבעת לשיקום חולים משותקים. אבל עלינו לזכור שלמיוסטימולטורים יש התוויות נגד רבות.
6. מאמנים לנשים. מה שנקרא הולה-טבור, fitball ו"גרייס".

דירוג מכונות הבטן הטובות ביותר לשנת 2022

ספסל עיתונות Sport Elit "AB King"

אם אתה מעוניין ביצרנים הטובים ביותר, אז אנו ממליצים לך לשים לב למותג Sport Elit, אשר הוציא את ספסל העיתונות AB King. הספסל הוא שינוי משופר של גרסאות קודמות והוא עשוי בצורה של כורסה. בגב הסימולטור יש גלילי עיסוי מיוחדים המעדיפים הרפיה מוחלטת של שרירי הגב. חומר המילוי של הגלילים הוא פוליאוריטן מוקצף רך המאפשר גלילה איכותית ובכך מעניק עיסוי נעים. הספסל עשוי ממתכת ומעור; לנוחות, מסופקת משענת ראש נוחה ותמיכת רגליים. מידות המוצר: 159 ס"מ על 67.5 ס"מ על 114 ס"מ, משקל: 13 ק"ג. מטרת הספסל לעיתונות ספורט עלית "AB King" היא פיתוח שרירי העיתונות העליונה, האמצעית, התחתונה, לימוד שרירי הבטן האלכסוניים ועיסוי גב. משקל המשתמש המרבי יכול להגיע ל-120 ק"ג. עם "חבר" ספורט כזה אפשר בהחלט לעשות את התרגילים לבד.

עלות: כ 6000 רובל.

• לעיתונות ובחזרה;
• מפעיל שרירים אלכסוניים;
• ציוד עם גלילי עיסוי;
• משענת ראש רכה ונוחה;
• תמיכת רגליים;
• ניתן להזמין באינטרנט.

• הספסל מגושם ויתפוס הרבה מקום בדירה קטנה;
• קשה למצוא למכירה.

BRADEX גרייס SF 0019

לדעת הלקוחות, BRADEX Grazia SF 0019 התגלה כמצוין, כלפי חוץ הוא מורכב משני דיסקים מחוברים על צירים. עשוי מתכת ופלסטיק רך.הפונקציונליות של המכשיר היא טיפול מגנטי, שבמהלך סיבוב המותניים ימינה ושמאלה תורם ליצירת זרם חשמלי בגוף. בשל כך, רעלים מסולקים במהירות מהגוף, והמותניים הופכות בולטות יותר. תרגילי חסד הם די פשוטים, למשל, אתה צריך לסובב במרץ את הידיים והאגן לכיוונים שונים. פעולות אלו מבטיחות את עבודת חגורת הכתפיים, אזור האגן וצוואר הרחם. אם תרצה, קל להמציא אלמנטים מורכבים נוספים עבור הזרועות והברכיים. מכשיר כזה הוא אידיאלי לשימוש ביתי, כי אתה יכול לעשות תרגילים ולצפות בסרטים האהובים עליך, המשלב עסקים עם הנאה.

עלות: מ 300 עד 400 רובל.

• בטווח המחירים הזולים;
• שימוש אלמנטרי;
• מתאים לספורט בבית;
• קוֹמפָּקטִי;
• יש מכשיר לעיסוי רגליים;
• מאמן את המותניים;
• ריצה חלקה ושקטה.

• לא מתאים לאנשים עם רגליים גדולות;
• עדיף להשתמש בו למי ששוקל פחות מ-80 ק"ג.

גלגל הקש אמן ES-0808

אפשרות תקציב טובה נוספת ליופי בטן היא רולר שרירי בטן. לדוגמה, הגלגל של Artist ES-0808 הוא מאוד פופולרי. קונים אוהבים את זה לא רק בגלל המחיר, אלא גם בגלל קלות הפעילות הגופנית, מתאימה אפילו למתחילים. אתה לא צריך להיות בעל ידע מיוחד כדי להתחיל להתאמן עם גלגלת לחץ. תרגילים איתו מאפשרים לך לאמן את כל קבוצת שרירי הבטן, שבגללה מתאימה משיכה חזותית בולטת. גם שרירי החזה, שרירי הגב והכתפיים מעורבים. הרולר זמין עבור אנשים בכל מבנה גוף ומשקל.מומחים ממליצים להתחיל להתאמן במשך 15 דקות ביום, וכאשר אתה רואה את התוצאה, אתה יכול להתאמן 2-3 פעמים בשבוע.

עלות: 400 רובל.

• מחיר סביר;
• תרגילים פשוטים המתאימים לאנשים בכל מבנה גוף;
• מפעיל קבוצות שרירים שונות;
• שרירי הגב והחזה מעורבים;
• יעילות גבוהה.

• בהתחלה, יהיה קשה ללמוד ואתה צריך להכריח את עצמך.

מכשיר אימונים אוניברסלי Indigo Ab Rocket IRSB 70

אם אתם מחפשים מכשיר מקיף לשרירי הגב והבטן, אז אנו ממליצים לכם להסתכל מקרוב על הדגם האוניברסלי Indigo Ab Rocket IRSB 70. המכשיר משלב באופן מושלם את כל קבוצות שרירי הבטן. נשענים לאחור מרגישים את המתח, ובמהלך העלייה הגב מקבל את התמיכה הדרושה. תמיכה לגב מסופקת בצורה נפלאה על ידי גלילים מסתובבים, אשר בנוסף יש להם אפקט עיסוי. העיצוב בגודל קטן משתלב היטב בסביבת הבית. מידות במצב עבודה 60*55*70 ס"מ. משקל 7.5 ק"ג בלבד. הרבגוניות של המכשיר מאפשרת שימוש בו ללא קשר למין. עמיד במשקל עד 120 ק"ג. אפשר לכוון את זווית המשענת. כריות נוחות מאוד וידיות נגד החלקה.

אתה יכול לקנות עבור 3800 רובל.

• קומפקטי, נוח, יציב ואינו שורט את הרצפה;
• זווית משענת הגב מתכווננת;
• אתה יכול לשאוב את העיתונות, הגב והרגליים;
• יפה ומסוגנן, משתלב בפנים;
• מתאים גם לכושר וגם לפילאטיס.

• יש תלונות שגלילים עפים;
• אנשי מקצוע מפקפקים בכך שאפשר להשיג קוביות.

מטוטלת BRADEX

אם אתה לא מוכן לעשות מאמצים פיזיים משמעותיים לאימון, אז אולי הישועה שלך תהיה מטוטלת BRADEX. הפונקציונליות שלו מבוססת על עקרון הכבידה, שמביא אותה הנאה כמו רכיבות. שילוב עדין של אימוני כוח ואימוני אירובי מאפשר לא רק לעצב בצורה מושלמת את הדמות, אלא גם לשפר את תפקוד כלי הדם, הלב והריאות. למכשיר שלוש רמות, המתאימות הן למתחילים והן למקצוענים. ניתן לעצב את פלג הגוף העליון והבטן, וכשתרצו להחליף, תעסוקו בדוגמנות הישבן והירכיים. בונוס נחמד הוא הנוכחות על מטוטלת BRADEX של מחשב מיני מיוחד שיפקח על המספר המדויק של התרגילים שנעשו ושריפת הקלוריות. החבילה כוללת סוללות והוראות הרכבה בסינית, עם זאת, אין שאלות וההרכבה לא לוקחת הרבה זמן. במהלך השיעורים, אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה, לאמן שרירים אלכסוניים, לחזק את הרגליים וליצור לחיצה יפה.

עלות משוערת: 4300 רובל.

• אתה יכול לעשות סדר בדמות מבלי לצאת מהבית;
• משפר ביעילות הקלות;
• לעיתונות ולבטן;
• ניתן לקפל ולהניח מתחת למיטה;
• התאמת רמות קושי;
• האימון קל ומהנה.

• גַס;
• הדרכה ללא תרגום.

ליבה כוללת

דגם Total core מצוין לפעילויות ספורט. המכשיר מיועד לעיתונות ובחזרה בו זמנית. היעדר קפיצי התנגדות וחומרים איכותיים הפכו לבסיס לעמידות הדגם.הודות לשיטת התנגדות חדשה עשויה היטב ומערכת התאמת עומס, ניתן לבחור את רמת האינטנסיביות הנדרשת בנוחות מירבית. העיצוב המוצלח של Total core מאפשר לבצע את כל התרגילים ממצב ישיבה. הקונים ציינו השפעה יעילה על כל שרירי אזור הבטן ושרירי הגב התחתון. העיצוב הנוח מאפשר לקפל את המכשיר בקלות ולהניח אותו במקום המיועד לאחסון. Total core טוב מאוד למתחילים ולאנשים ששרירי הליבה שלהם חלשים. מידות: 55x44x16 ס"מ. משקל: 6 ק"ג.

העלות משתנה בין 5000 ל 8000 רובל, בהתאם לשולי השקע.

• עמיד ומעשי;
• נוח בשימוש;
• לעיתונות ובחזרה;
• קוֹמפָּקטִי;
• העיצוב מחלק בצורה חלקה את העומס;
• יוצר אימון פלג גוף עליון ב-360 מעלות.

• יש תלונות שמזלזלים בו ויכול להיות מעוות;
• לא כל הקונים מרוצים מהמחיר.

ספסל אב, מתכוונן, מתקפל, LifeGear 76200

ספורטאים מקצועיים מעדיפים את ספסל העיתונות LifeGear 76200. צורת הביצוע היא בצורת לוח מתכוונן, זווית הנטייה יכולה להשתנות ובכך לסבך את האימון או להיפך להקל עליו. לפונקציונליות של הספסל יש 6 רמות של שינוי הטיה. מידות המוצר הן 1280 x 360 x 630 מ"מ. משקל כ-10 ק"ג. לרוב, לוח LifeGear נרכש על ידי אותם אנשים שמטרתם להשיג הקלה אלגנטית או שרוצים לשמור על עצמם בכושר אתלטי ללא דופי. לא יהיו לך שאלות בנושא "איך להרכיב", מכיוון שהוא מתקפל בקלות, כך שהוא לא תופס הרבה מקום בדירה. הוראות שלב אחר שלב הן ברוסית.מפתחות כלולים.

אתה יכול לקנות אותו בחנות המקוונת של אוזון, במחיר מוזל - 2740 רובל.

• הוראות שלב אחר שלב והרכבה קלה;
• מפתחות כלולים;
• 6 רמות הטיה;
• הסט הקומפקטי השלם המאפשר לאסוף ולנקות באחסון;
• מפעיל את השרירים האלכסוניים ויוצר הקלה מדהימה של הגוף.

• יש תלונות על שבריריות העיצוב.

מכשיר אימונים אוניברסלי Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

חובבי ספורט נוחים שמחים לדבר על מכשיר האימון האוניברסלי Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). מטרתו היא לגב ולעיתונות. הוא עשוי בצורה של כורסה, המאפשרת לך לשבת בנוחות ליד הטלוויזיה ולבצע את התרגילים המתוכננים תחת סדרה מעניינת. מידות המכשיר: 75-105-90 ס"מ. משקל: 17 ק"ג. החבילה כוללת הוראות שלב אחר שלב, תוכנית אימונים ולוח זמנים לתזונה בריאה. מאפייני העיצוב מספקים התאמת גובה, ולגבי משקל, יש לקחת בחשבון שהמקסימום יכול להיות 100 ק"ג. הקונים מציינים שכאשר מתאמנים ב-Sport Elite AB Doer, שרירי הבטן האלכסוניים והצדדיים מתחילים לעבוד, ובזכות העיצוב המוצלח הידיים מתהדקות בעת הפנייה. אם תרצו, תוכלו לחבר את הרגליים לאימון. באינטרנט יש סט תרגילים שתוכננו במיוחד עבור הדגם הזה.

העלות של Sport Elite AB Doer: כ 3000 רובל.

• מפעיל את העיתונות ושרירי הבטן השונים;
• קומפקטי וקל לשימוש;
• קל להרכבה;
• תרגילים ברורים ופשוטים;
• אתה יכול להתאמן מול הטלוויזיה.

• אנשי מקצוע קוראים לזה פינוק.

מאמן בטן הפיך מונולית

עבור נשים רבות, סימולטור שרירי הבטן המונוליט הפיך פופולרי כעת. זוהי פלטפורמה גמישה עליה מניחים את הגו. על הפלטפורמה יש מחזיק פלסטיק לצוואר, ומהדקים עם רצועות אלסטיות מיועדים לרגליים. הודות לקיבוע הרגליים והצוואר, העומס הנוסף על עמוד השדרה נחסם. המונוליט נועד לא רק לעזור לשאוב את העיתונות בבית, אלא גם לחזק את שרירי הגב, הבטן והירכיים. כתוצאה מאימון על המונולית, אתה מקבל את העיתונות של חלומותיך, מחזק את מערכת הלב וכלי הדם ומחזיר את החיוניות לשרירים. מידות המוצר: 20-37-59 ס"מ. באריזה תמצאו מתנה קטנה בצורת תכנית ארוחות.

אתה יכול לקנות עבור 2400 רובל.

• לא תופס הרבה מקום בדירה;
• מצויד בחיישן למעקב אחר התקדמות השיעורים;
• מחזק את שרירי הגב, הבטן והירכיים;
• יש מחזיקים לצוואר ולרגליים;
• מתאים למתחילים;
• קל להרכבה ופירוק.

• עם צמיחה גבוהה ומשקל כבד, זה לא נוח לתרגול.

סיכום

לאחר שהצבת מטרה לשאוב את העיתונות, אתה בהחלט תשיג תוצאות. כמובן, אתה יכול לעשות מכשיר שימושי במו ידיך כדי לעזור לשאוב שרירים. לדוגמה, אתה יכול ליצור באופן עצמאי ספסל עבור העיתונות או רולר תוצרת בית. למרבה המזל, יש הרבה דרכים באינטרנט שמראות בפירוט איך ומה לעשות. אבל הרבה יותר נוח לרכוש את ציוד הספורט הדרוש.אל תפחד שיהיו טעויות בעת הבחירה, כי ככלל, כל הסימולטורים עובדים, רק לא כל האנשים מארגנים איתם שיעורים בצורה נכונה. כדי למנוע אכזבה, קבע מיד את קריטריוני הבחירה עבור עצמך ועקוב אחר ביקורות של אנשים אחרים, שים לב מה חשוב לך ומה משני. זכרו שניתן להשיג תוצאות נפלאות פשוט על ידי ביצוע תרגילים על הרצפה ללא כל ציוד. העיקר הוא רצון מנוסח בבירור, והדירוג של סימולטורי הבטן הטובים ביותר לשנת 2022 יעזור להאיץ את הגישה ליעד היקר.